КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес» [Ольга Дан] (fb2)

365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»
Ольга Дан
365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес» (fb2)
Жанры: Здоровье   Физкультура и спорт  
Изд. Серия: Красивое тело

Добавлена: 07.07.2016
Версия: 1
ISBN: 978-5-4237-0120-8
Кодировка файла: utf-8
Издательство: Питер

Город: Санкт-Петербург
Аннотация:

Ольга Дан – практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ – представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья.
Циклическая фитнес-программа – уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом («постных» и «скоромных» дней), а также напряжения с расслаблением («нагрузочных» дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года.
Циклическая программа «Идеальный вес» поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты – собственное прекрасное тело!


  [Оглавление]
Скачать fb2Читать

Читать в приложении