КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум [Оксана Викторовна Баженова] (fb2)

Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум
Оксана Викторовна Баженова
Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум (fb2)
Жанры: О бизнесе популярно   Психология  
Серия: Психологическая работа с детьми

Добавлена: 15.04.2017
Версия: 1.0
ISBN: 978-5-98563-379-5
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Генезис

Город: Москва
Аннотация:

Обучение релаксации и саморегуляции, формирование образа тела – важнейшая часть любой психологической работы с детьми. Между тем существует не так много изданий, в которых были бы системно изложены разные подходы, описаны техники и упражнения по релаксации и саморегуляции.
Упражнения, предлагаемые автором, основаны на трех широко известных методах работы с телом – хатха-йоге, прогрессивном мышечном расслаблении (релаксации по Якобсону) и аутогенной тренировке. В первой части книги описаны особенности каждого из методов и специфика их применения в работе с детьми и подростками; представлены аутотренинговые сказки и истории. Во второй части приведен авторский тренинг «Я приветствую новый день».
В ходе занятий релаксационной терапией восстанавливается нервная система, улучшается сон, снижается уровень тревожности, раздражительности, повышается эмоциональная устойчивость и способность к концентрации внимания, достигается улучшение физического состояния при ряде психосоматических заболеваний.
Книга предназначена для психологов и других специалистов, работающих с детьми и подростками. Кроме того, она будет интересна и полезна широкому кругу читателей, и в первую очередь родителям.
2-е изд. (эл.).


  [Оглавление]
Скачать fb2Читать

Читать в приложении