В ечная любовь
Г ерой времени
Н езабываемые имена
М и ф ы и реальность
М е ж д у прочим
Ж енщ ин ы -легенды
З а кадром
П редания старины
Д омашний адвокат
Э кспертиза
М ировая кухня
К ушать подано!
Д елю сь рецептом !
Ж ивая красота
З верье мое !
В ещ ь в себе
Р учная работа
Фарерские острова
Уоллис Симпсон и Эдуард VIII
Сергей Лемешев
Вальтер Запашный« ® • •
Гадаем всем миром
На чемоданах
20 способов жить проще
Красная императрица
«Будулай вернулся!»
От. 52
Икона Ангела-Хранителя
Законный вопрос
Вся правда о муке
Фарш-мажорные обстоятельства
"
Рукотворные сладости • в « •
Многослойные фантазии
Персоны нон-грата
Четвероногая мамаша
Визитная карточка • • • • • • •
Как на картинка
Гороскоп на январь
C fp >
%
___Ваш выхоп ,
N» 1 (94) ЯНВАРЬ-2012
V 'ф еплоё:
^ П Р ЕС С -^ р К т ей ль,
вязаное платье способно согреть
• А даже самых требовательных модниц!' Мы ,
' выбрали Актуальные модели для вас, чтобы в
неу ютную морозную погоду'вы были^окутаны
восхищенными*взглядами!
%,
i
-•
,
I
'
А '
*.
*■
5
j
. Труоа ЗОВет!/, ‘
’■
ь
“
' л
пуловер см отрится Hei
Узкое вязаноё'платьеНтру- v 'но - как бы с чужого п.
^ . ба наверняка придется по г Обязательная деталь
я к вкусу любителям строгого , V. ротник-хомутвстиле
§ 8 и лаконичного с ти л я . Э т о Ь годов. Комбинируйтеё,
I прекрасный в а р и а н т д л я 1 f с джинсами-скинни ил1
Д
женщин, которы е х о т я т
леггинсами, с плотныл
И
показать достоинства сво- > матовыми колготам
Н
ей фигуры. О б р а ти те вни- г илисгетрами.Саксессу
В; мание на модель корсетного 7 арами в прямом смысле
Я 'покроя, к о то р ая, к с т а т и * ". не мелочитесь: если
п озволяет и сп о льзо в ать
шарф, т о широкий и до
д И прием м н о го с л о й н о с ти .
п^т, если украшение,
[ Т : Н осите п л а ть е с то н ки м
' .rfio массивная брошь
- 'J ремешком или без него,-наде- / или бусы. Из обуви предГ
вая под него блузу или допол- ,? п о ч ти те ботф ор ты ,
I няя кардиганом, блейзером: В
-но дубленка или шубка
I моде горизонтальные полоски, №11
Ф ит нес-клуб___
) ЯНВАРЬ-2012
ПИВШИ
Увы, после праздников тяжело на
строиться на трудовые будни. Комп
лекс упражнений «Пилатес» поможет
вам не только набраться сил и поло
жительных эмоций, но и вернуться в
хорошую спортивную форму!
Упражнение 3
И сходное пол ож ен ие: л я п е на с п и н у, п о д го ло ву
подложит е п л о с к у ю п о д у ш ку . Н о ги согните. Стопы
расставьте на ш и р и н е б е д е р и приж м ит е к п о в е р х
ности. Р у ки вдо ль туловища. Втяните мышцы живота
и тазового дна. Потом ритмично поднимайте и опус
кайте ягодицы так, чтобы касаться ими пола. Сделать
50 повторений. Во время выполнения упражнения
верхняя часть тела должна быть расслабленной.
Упражнение 7
И сходное полож ен ие: л я п е на спи ну, п о д го ло ву
подложит е п л о с к у ю п о д уш ку. Ш е я р а ссл а б л е н а . Сто
п ы н а ш и р и н е бе д е р . Руки положите на живот, локти
разведите в стороны. Медленно переместите руки на
нижнюю область грудной клетки. Делая глубокий вдох,
максимально раздвиньте вширь грудную клетку, сом
кните ребра на выдохе и расслабьте грудную клетку.
Повторите 4 раза.
Упражнение 4
И сходное полож ен ие: л я п е на с п и н у, п о д го л о ву
подложит е н е б о л ьш ую п о д у ш ку . Н о ги согните в к о
л е н я х, стопы соедините. М е ж д у ко л е н я м и зажмите
н е б о л ь ш у ю п о д у ш к у . Сделайте глубокий
Упражнение 2
И схо д н о е п о л о ж е н и е : сядьте, со г н у в
н о г и в к о л е н я х . Стопы соединит е. Сде
вдох. На выдохе втяните в себя низ
живота и мышцы тазового дна.
Коленям и сож м и те п одуш ку.
Д ы ш ите с п о ко й н о , сж им айте
подушку до 10 раз. Расслабьтесь
и повторите 4 раза.
лайте вдох и потяните вверх туловищ е.
При выдохе втяните ж ивот и наклоните
туловищ е вперед, вытягивая позвоноч
н ик вверх. Задержитесь на несколько
секунд в этой позе. Повторите 10-12
вдохов и выдохов.
Упражнение 5
Исходное положение: л я п е н а спину, ноги согните
в коленях, стопы расставьте на ш и рине бедер. Р уки вы
тянуты в стороны, ла до ням и вверх. Сделайте вдох. На
выдохе втяните мышцы живота и таза. Поверните голову
влево, колени вправо, кисть левой руки расположите
ладонью вниз. Сделайте вдох и держите подтянутыми
мышцы живота и таза 5 секунд. Верните голову, колени и
кисть в исходное положение. Повторите 10 раз в каждую
сторону.
~
В п е р вы е д н и по сле п р а з д н и ко в возникает чувство
опустошенности, хочется пр одолж ения банкета. Быть в
тонусе поможет т онизирующ ий фиточай и з пл о д о в р я
бины , ш и повни ка и листьев мяты. П ом очь голове выйти
и з пр аздни чно й н и рва ны - контрастный душ . П рекрасно
бодрит эф ирное м асл о апельсина, д о ба вле нно е в ванну!
10
Здоровье
№ 1 (94) ЯНВАРЬ-2012
хондроза: женщины, примчавшиеся на
работу на высоких каблуках, а потом
на целый день застывшие перед ком
пьютером. Мужчины, сидящие часами
за рулем или рывком поднимающие
тяжести, даже школьники, бегущие в
школу по морозу нараспашку с огром
ными рюкзаками за плечами. Возник
шая в древности напасть не различает
пола, а скоро перестанет обращать
внимание и на дату рождения. Если
раньше медики говорили о естест
венном старении позвонков после 40
лет, то в наши дни бьют тревогу: для
18-летних призывников остеохондроз
стал обычным диагнозом.
ОСМОТР
На что жалуетесь?
0С!@!Ш
В 50-е годы XX века ученые выдвинули гипотезу, что
остеохондроз - это инфекционное заболевание. Если
так, то в наши дни человечество охвачено эпидемией
глобального /масштаба: 90% населения Земли страда
ю т болями, источник которых - позвоночник
\
АНАМНЕЗ
Откуда ноги растут
В анамнезе больного принято ука
зы ва ть н асл е д ств ен н ы е болезни,
доставшиеся пациенту от родителей.
М атерью о стеохо н др оза по праву
может считаться ни много ни мало
эволюция, а отцом сам человек. Пол
тора миллиона лет назад наш далекий
предок спрыгнул с пальмы по привычке
на четвереньки, но потом вдруг гордо
выпрямился на своих двоих, воздев
непокорную голову к небу. Так из лолучеловека-полуобезьяны он превра
тился в Homo erectus, или Человека
прямоходящего, и обрек человечество
на вечные муки от остеохондроза.
Груз тела оказался столь тяжел для
позвоночника, что началась его необ
ратимая деформация.
Однако неверно думать, что прямо
хождение - единственная причина по
явления остеохондроза, ведь иначе бы
любой смышленый малыш просто не
согласился бы учиться ходить. Встав на
ноги, Homo Sapiens не остановился на
достигнутом. Потомки прямоходящего
Человека - многосидящие добавили
немало факторов, способствующих
развитию болезни- малоподвижный
образ жизни, нарушение осанки, не
правильное питание (недостаток мик
роэлементов и жидкости), избыточный
вес, нарушение обмена веществ, куре
ние, стресс. Позвонки человеческого
остова продолжали терять заданную
природой форму. Чтобы снизить на
грузку, они стали наращивать свою
костную ткань в ширину, в результате
межпозвоночные диски начали терять
эластичность, стирались, нервные
волокна защемлялись, вызывая боль
и онемение конечностей.
И сейчас каждый из нас изо дня в
день дает «пищу» для развития остео
Наш больной «чужих глаз не бо
ится», ведь он - плод усилий самого
человека и способен открыто заявить
о себе в любом из тридцати двух поз
вонков. Хорошо если семь тоненьких,
почти ажурных шейных позвоночков
вертят нашими головами как хотят,
но малейшая их деформация приве
дет к сильной пульсирующей боли и
кружению в этих самых головах, шуму
в ушах, мельканию «мушек» и цвет
ных пятен перед гл азами. Диагноз
- шейный остеохондроз, пережаты
не только нервные окончания, но и
позвоночная артерия.
Следую щ ие двен адц ать грудных
позвонков сами по себе созданы бо
лее массивными и плотными, но если
их костные тела ещ е р азрастутся,
человек, словно заправский вампир,
узнает, что такое «кол в сердце».
Именно так описывают страдающие
грудным остеохондрозом свои боле
вые ощущения. Дело доходит даже
до онемения рук и болей не только
в сердце, но и в других внутренних
органах.
Далее идут пять позвонков пояс
ничного отдела, которые, в свою оче
редь, опираются на малоподвижный
крестец и копчик, представляющий
сросш иеся между собой позвонки,
потерявшие подвижность и благодаря
этому способные принимать на себя
огромную нагрузку. Пояснично-крест
цовые позвонки самые мощные в ор
ганизме человека и при этом самые
уязвимые, боль в пояснице, иррадиирующая в крестец и нижние конечнос
ти, усталость в спине, онемение ног
мучают 50% тех, кому ставится диаг
ноз «остеохондроз». Простая просьба
врача сделать наклоны и повороты в
разные стороны вызывает трудности
у пришедших на осмотр.
Почему мы так детально рассматри
ваем каждый позвонок? Да потому, что
осмотр (вкупе с опросом пациента) это 70% в деле диагностики остеохонд
роза. Даже в наш век высоких техноло
гий еще не изобретен аппарат, который
___ ^
>ЕСС~ К р к ’ п е й Л ь / № 1 (94) ЯНВАРЬ-2012
позволил бы исследовать позвоночник
в полной мере. Тем не менее, придя
на прием к врачу, вы, разумеется,
имеете право на максимально полное
обследование с использованием всех
имеющихся методов диагностики.
В н и м а н и е : м н о ги е , в п е р в ы е
испытав «заклинивание» в шее или
онемение пальцев рук, теряются: к
каком у же врачу обратиться. П ри
нято считать, что позвоночник - это
«вотчина» хирургов и ортопедов, а с
болями в области груди идут к карди
ологу. Запомните, проблемами осте
охондроза занимается врач-невролог
(часто бытует старое название спе
циализации - невропатолог).
стойчиво и терпеливо идти к победе
разума над собственной ленью.
Комплексное лечение вклю чает
в себя медикаментозную терапию ,
физиотерапию (воздействие магнит
ными полями, ультразвуком, лазером
и др.), массаж, мануальную терапию,
лечебную физкультуру, при необхо
димости тракцию (вытяжение) позво
ночника. Разумеется, все процедуры
должны быть прописаны врачом и
проводиться под его наблюдением!
П о ч е м у н а п ом и н ае м о ч е в и д н о е ?
Потому что и в лечении остеохонд
р оза отч а явш и е ся и зб а ви ть ся от
неприятных симптомов часто начи
нают руководствоваться дремучими
Зд о р ов ье
кой помощи она появляется все чаще,
становится интенсивнее и приносит с
каждый разом больше дискомфорта.
Начавшись с небольшой боли в облас
ти, например, поясницы, остеохондроз
может приковать взрослого трудоспо
собного человека к постели.
«Я д в а ж д ы в н е д е л ю х о ж у
в т р е н а ж е р н ы й зал, а о с
те о х о н д р о з как был, так и
о с т а е т с я . Б о л ь ш е не б у д у
т р а т и т ь на б е с п о л е з н ы е з а
няти я врем я. Го во р я т, л у ч ш е
в с а у н е к о с т и пр о грет ь...»
ВООРУЖЕННЫМ
ГЛАЗОМ
• А н а л и з ы кров и (об щ ий
и б и о х и м и ч е с к и й ) и мочи.
При о стеохо н др озе не покаж ут
ничего, выбивающегося из нормы.
Однако их делают для того, чтобы
исключить другие заболевания,
которые могут вызывать схожие
симптомы.
« Т е р м о г р а ф и я ко свен н о
поможет подтвердить или опро
вергнуть диагноз, поскольку пока
жет состояние околопозвоночных
мы ш ц . При о ст е о х о н д р о зе они
излишне напряжены, в запущенных
случаях могут начать атроф иро
ваться (усыхать).
# Рентгенография позволяет
оценить состояние костной осно
вы позвоночника, но не хрящей и
межпозвоночных дисков, поэтому
отсутствие патологии на рентге
новском снимке не означает, что
болезни нет.
9 Комп ьютер на я т о м о гр а
ф ия - метод, который на сегод
няшний день дает наиболее полную
картину состояния позвоночника
и единственный, который позволяет
увидеть патологию дисков (грыжу).
В наш век высоких технологий еще не изобретен ап
парат, который позволил бы исследовать позвоночник в
полной мере. Тем не менее, придя на прием к врачу, вы
имеете право на максимально полное обследование с ис
пользованием всех имеющихся методов диагностики.
ошибочными суждениями:
ЛЕЧЕНИЕ
Развеем мифы
«Я п е р е п р о б о в а л к у ч у
о б е з б о л и в а ю щ и х , н ич его не
помогает. Потерплю, пр о й
дет, в к о н ц е к он цов , са мо ».
К ак вся ка я за тяж н ая б о л яч к а ,
приставшая к человеку тысячелетия
назад, остеохондроз оброс мифами,
и самый вредоносный из них - з а
блуждение о его неизлечимости. В
основе утверждения лежит простая
логика - разве по силам простому
офисному работнику, страдающему
и н те р н е т-за в и си м о стью , тягаться
с эволюцией? Да, если он оторвет
свой копчик от стула и подойдет к
проблеме комплексно. Проявления
о ст е о х о н д р о з а можно устр ан и ть ,
его прогрессирование остановить, а
осложнений избежать, главное, на
Не нужно превращать собственный
организм в полигон для испытаний
различных обезболивающих препара
тов, перескакивая с одного на другой,
в ожидании мгновенного эффекта. Ле
чение остеохондроза - не дело одного
дня, терпеливо пройдите полный курс
лечения,назначенного специалистом.
Иначе очень скоро вы буквально на
собственной шкуре узнаете, что при
ступы боли при остеохондрозе носят
цикличный характер, то есть боль, то
возникая, то исчезая, может длиться и
несколько дней, и несколько месяцев
подряд! А без адекватной медицине-
При остеохондрозе
показаны не любые
занятия спортом , а
именно лечебная
физкультура (ЛФК),
в о с н о в е к о то р о й
л е ж и т ги м н а с т и к а
для сустав о в и б е
р е ж н о го р а с т я ж е
ния. и у к р е п л е н и я
м ы ш ц . « К ач аться»
на тренажерах, под
нимать тяжести или
соверш ать черес
чур активные резкие
движения и прыжки
страдающему остео
хондрозом категори
чески нельзя!
Что касается п о
х о д о в в баню или
с а у н у , то с л е д у е т
за п о м н и ть : л ю бы е
тем пературны е пе
ре п ад ы м о г у т в ы
звать обострение за
болевания. П рогре
вать больное место
при остеохо н др озе
опасно,впрочем,так
же, как закаливать
ледяны м или конт
растным душем.
«Остеохондроз - это от
лож ение солей в позвонках,
значит, чтобы в ы з д о р о
ве ть, н у ж н о о т к а з а т ь с я от
со ли» .
При остеохо н др озе образую тся
к р а е в ы е р а з р а с т а н и я п о зв о н к о в
(остеоф иты ), по структуре ничего
общ его с солями не им ею щ ие, это
ч а с т ь к о ст н о го те л а п о з в о н к о в .
П о это м у обдел ять о рганизм п и щ е
вой сол ью нет никако го с м ы с л а .
О собой диеты при о сте охо н др озе
не с у щ е ств у е т, необходимо вести
здоровый образ жизни и правильно
питаться.
Подготовила
Наталья АНДРИЯЧЕНКО.
Ng 1 (94) ЯНВАРЬ-2012 ^ В С С - ^ К т е й л ь ,
в первую очередь развивает терпение, упорство
в достижении цели.
Вокруг нас множество помощников
Но они приходят только в том случае, если мы
не можем справиться с ситуацией или заданием
сами. Эта идея важна для формирования ощуще
ния самостоятельности, а также доверия к окру
жающему миру.
Все ли сказки хороши ?
Почему дети любят сказки?.. Потому
что здорово вместе с мамой бояться
Бабку-Ежку, сладко засыпать под ма
мин голос, знать, где спрятана смерть
Кощея... От прочтения сказок можно
получить не только удовольствие, но
и полезный урок
Чему учат сказки
Окружающий нас мир - живой
В сказке все что угодно может заговорить с
нами, и растения, и животные, и предметы быта.
Для малыша очень важно впитать идею береж
ного и осмысленного отношения к тому, что его
окружает.
Способности принимать другого человека
таким, какой он есть
Ожившие предметы способны действовать с а
мостоятельно, они имеют право на собственную
жизнь - этому учат сказки.
Добро в сказках побеждает
Ребенок, читая эти сказки, становится добродуш
ным, открытым, оптимистичным.
Самое ценное достается через испытания
А то, что далось даром, может быстро уйти. Это
С точки зрения психологии, практически в каждой
сказке заложена программа действий, модель для вы
страивания различных жизненных ситуаций.Главное разглядеть ее самому и помочь в этом детям. А
потому сказки с ребенком нужно обсуждать.
Недавно моя трехлетняя ддчь поразила меня
вот таким интересным выводом после очередного
прочтения «Колобка» На мой вопрос: «Тебе жалко
колобка, ведь его съела лиса?», она ответила:
«Так ему и надо, он же не послушался бабушку и
дедушку и ушел из дома».
Конечно, все сказки невозм ож но разобрать,
остановимся хотя бы на самых известных.
Вспомните сказку про М альчика-с-Пальчика, он
все же находит выход даже из безвыходной ситу
ации. А в сказке про Емелю- вопреки расхожему
мнению, нет «программы лени»: Емеля проница
тельный и мудрый. И не ленивый он, а мыслитель лежит на печи и думает. Значит, в почете не только
ручной труд, но и умственный. Да и к тому же с
помощью волшебных слов «по щучьему велению,
по моему хотению» он не стал «хватать звезды
с неба», а делал самое необходимое: в лес за
дровами, воды принести. То есть полученные воз
можности надо использовать разумно.
Любопытная программа содерж ится в сказке
«Дюймовочка». Бедняжку норовят выдать замуж,
но она ищет своего принца, и находит. И в жизни
это важно: необходимо искать человека, с которым
легко будет в пути.
В сказке «Гуси-лебеди» заложен замечательный
смысл - нужно помогать другим, и тогда добро
вернется добром. Вообще, во многих сказках ге
рой идет по дорогам, спасает зверуш ек, а потом
ему все отвечают тем же. Здесь важно усвоить
одну инф ормацию : в мире е сть о тс р о ч е н н о е
добро. Это значит, твое добро необязательно
вернется к тебе в сию минуту, быть может, тебе
помогут через много лет, когда ты будешь в том
нуждаться. И, самое главное, не стоит ждать, что
тебе отплатят добром, - помогать людям надо
безвозмездно.
Сказки про Ивана-Царевича или Ивана-дурака
психологи называют «мужскими», в них показан
процесс превращения мальчика в мужчину. Он
живет в отчем доме, но вскоре покидает этот
дом и отправляется в далекий путь. Но не прос
то, а с определенной целью. Чтобы добиться ее,
приходится преодолевать многие трудности. И
вот наступает момент выбора: где жить, с кем.
Помните, камень на развилке дорог? Благодаря
упорству и смелости герой добивается того, что
искал, - находит перо Жар-птицы и в результате
побеждает Кощея... Главное, ставить разумные
цели - и тогда обязательно победишь.
Ну а кто же из нас в детстве не любил сказку
о Золушке?! И стория скромной трудолю бивой
девушки, которую тиранили злая мачеха и ее до
чери. Но чудесная фея превратила ее в королеву
бала, и благодаря этому ей достались прекрасный
Щ ж с-К р к т ей л ь,
Маленькая страна
№ 1 (94) ЯНВАРЬ-2012
пр ин ц и сч ас тл ив ая жизн ь, В нашей жизни такие
зо л у ш к и тоже ест ь. Вот толь ко чаще все го у них
все с к л а д ы в а е т с я да л ек о не так у дач но, как на
с т р а н и ц а х к ни ги .
И здесь ва жн о об ъя сни ть реб ен ку , что дело не в
п р и н ц е , ведь пр ин цы - персоны ш т у ч н ы е , н а всех
не х в а т и т , г л а в н о е , са м ой о с т а в а т ь с я д о б р о й ,
л ю б я щ е й , о т з ы в ч и в о й , тр уд о л ю б и во й . И то гда в
ж и з н и у тебя все сл ож ит ся хорошо.
Слуш ая ск азк и, ребенок учится думать, кри ти чес
ки о см ы сл и в а т ь пр ои схо дя щи е события.
Родителям на заметку
Повторение - мать учения
« П о м н ю , к а к моя д о ч у р к а в т е ч е н и е
н е с к о л ь к и х дней д ок уч ал а меня просьбой
п о ч и т а т ь « К у р о ч к у Ря бу », и с т о и л о мне
хоть не м н о го из ме ни ть сю жет , поднимался
бу нт : не то! И та к пр о и с х о д и л о с люб ой
по н р а ви вш е йся книгой, которую прихо
д и л о с ь п е р е ч и т ы в а т ь по т р и д ц а т ь - с о р о к
раз» П с и х о л о ги сч ит аю т та кое пове ден ие
важн ой по т ре бн ос т ью ребенка убедиться в
т о м , ч т о ж из н ь ста би л ьн а и пре дск азу ем а.
Ре бе но к зн а е т, чем ска зк а зак он чи тс я , и
ему хо че тся еще раз уб ед и ть ся, что все на
сво ем мес те и ко нц ов ка та же, какая была
в ч е р а и п о з а в ч е р а . Вы п о л н и те ж ел ан и е
кр охи - ч и т а й т е лю би м ую с ка зк у столь ко,
ск о л ьк о п р о с и т , с п о ко йн о и без р а з д р а ж е
ния. Так за кл а д ы в а е тс я ув е ре нн ос т ь: все
в ж и з н и и д е т св о им
чередом.
Не так страшен
черт, как его ма
люют
«М ама, почитай
мне е щ е пр о Б а б у Я г у и Кощея1>* П о
ч е м у же д е т и так
обожают страшные
сказки? О казы ва
ет ся , у л ю б о г о ч е
ловека ф изиоло
гически заложена
потребность б о
яться, как и п о т
ребность любить,
сердиться, - сло
вом, испы ты вать
разные эм оции.
С траш ные сказки
для р е б е н к а - это
опы т д е т с к о й сам о т е р а п и и . М ного
ра з п р о ж и в а я т р е в о ж н у ю с и т у а ц и ю
в с к а з к е , д е т и о с в о б о ж д а ю т с я от
н а п р я ж е н и я . Ес л и р е б е н к у н р а в я т
ся т а к и е с к а з к и , ч и т а й т е , а есл и
он к а т е г о р и ч е с к и не хо ч ет их с л у
ш а т ь , н е р в н и ч а е т , н а с т а и в а т ь не
стоит. И обязательно выбирайте
т а к у ю с к а з к у , где о т р и ц а т е л ь н ы й
ге р о й п е р е в о с п и т ы в " ' " ' 4" " гпа “
и с т о р и и х о р о ш и й к о н е ц , а ге р о и
п о б е ж д а е т с п о м о щ ь ю ума
с м е л о с т и , а не п о д л о с т и .
Каждому возрасту своя книга
Чем б л иж е в о зр а ст г ер о ев - в ы
ра с т у в а ш е го р е б е н к а , тем б ол ее понятной будет
для нег о да нн ая к н и га . К о н е ч н о , неко торые дети
уже в три год а с у д о в о л ь с т в и е м сл у ш аю т р а с с к а
зы Но со в а , то гд а как д р у г и е с трудом пон имают
сам ые п р о с ты е с к а з к и . Все з а в и с и т от и н т е л л е к
та реб е нк а. Если ему п о с т о я н н о и м ног о ч ит ал и ,
п е р е с к а з ы в а л и и о б с у ж д а л и с ним про чи та нн ые
к н и ги , ему л ег ч е п е р ей т и от в о л ш еб но й ск аз к и к
реа ль но й жи зн и и нач ат ь с л у ш а т ь р а с с к а зы .
•
До п о л у то р а л е т -
коротенькие стишки
А. Бар то , С. М а р ш а
ка, ск азк и « Р е п к а » ,
«К урочка Ряба»,
« К о л о б о к » , «Те ре
мок-».
• С полутора лет К.
Чуковский:
« М о й д о д ы р » , «Тар а к а н и щ е » , «Мухацо к от уха », «Доктор
А й б о л и т » , ру с с к и е
народные сказки,
с к а з к и В. С у т е е
ва , с б о р н и к с т и
хов Ю нны М ориц
«Большой секрет
для маленькой ком
пан ии ».
• П ослетрехлетЭ.
Успенский:
« К р о к о д и л Ге на и
его д р у з ь я » , «Трое
из П р о с т о к в а ш и но»; Г р и г о р и й О с
те р «38 п о п у г а е в » ,
А. А. Мил н « В ин ни пух и в с е - в с е - в с е » , п о в е с т ь - с к а з к а Аст рид Л и н д г р е н «М ал ы ш и К а р л с о н » , А. Н.
Толстой «П риключения Буратино».
• В четыре года - « П р и к л ю ч е н и я о л е
не н к а Б э м б и » , « З о л у ш к а » и « Б е л о с н е ж
ка» .
• В пять-ш есть лет м о ж н о п о с е щ а т ь
детскую б и б л и о т е к у , чтобы ребенок
сам м о г в ы б р а т ь т у к н и г у , к о т о р у ю ему
б ы л о бы и н т е р е с н о п р о ч е с т ь . М н о г и е
дети в этом в о з р а с т е ч ит а ю т с а м о с т о
ятельно.
Подготовила
Ирина ПЧЕЛКА.
ШЩХ2§£®
С е й ч а с в п р о д а ж е п о я в и л и с ь кол одь/
карт, с пом ощ ью ко то р ы х м ож но п р и д ум ы
в а ть р а з л и ч н ы е с ю ж е т ы . О дни к а р т ы и з о б
раж аю т сам ы х разнообразны х сказочны х
г е р о е в : п р и н ц е с с у , р ы ц а р я , д р а к о н а и т .д .;
д р у ги е - м еч, за м о к, б о л о то , д р е м уч ий
л е с ... С к л а д ы в а я к а р т ы , м ож но п р и д у м а ть
л ю б у ю с и т у а ц и ю , л ю б о й с ю ж е т. К а ж д ы й
у ч а с т н и к и гр ы п р е д л а г а е т с в о й , а д р у г и е
м о г у т п о м о га т ь . Х о р о ш о е с л и к т о -н и б у д ь
з а п и ш е т с к а з к у . Не с т о и т б о я т ь с я , что
первы е ска зки , соч ин енны е вам и, будут
не о ч е н ь у д а ч н ы м и , Е с л и не п р е к р а щ а т ь
п о п ы то к и отм ечать л учш ие д о с т и ж е
н и я , м ож но с т а т ь с к а з о ч н и к о м .
14
№ 1 (94) ЯНВАРЬ-2012
Душевный доктор
Дорогие читатели! В своих письмах вы нередко просите совета, как поступить в той или
иной жизненной ситуации. Давайте попробуем вместе найти на них ответ, и поможет нам в
этом психолог Ирина ФУРСОВА. Пишите по адресу: 305044, г. Курск, ул. Ухтомского, 43
или e-mail: press-kokteyl@list.ru
«Он не хочет детей»
Мы с мужем очень любим друг друга,
и многое пережили вместе. Я очень хочу от
| него ребенка, но при каждой попытке об этом
поговорить, слышу одно и то же: «Я пока не
, думал об этом. Я еще не готов. Всему свое
время». Как его убедить, что сейчас самое
' время родить ребенка? Или не стоит на него
давить?
Елена, г. Норильск.
Елена, е стестве нно, спустя какое-то время после
начала совм естной ж изни у вас появилось ж елание
родить ребенка, растить и воспитывать его вместе с
любимым м уж чиной. Этим самым вы даете высшую
оценку его надеж ности и преданности. Но не всегда
это желание разделяет спутн и к . Одной из причин
него товности заводить ребенка может бы ть страх
перед новой ответствен ностью и ограничением с в о
боды. Ваш суп р уг поним ает, что его рож дение вне
сет кардинальные изменения в привычную ж изнь. Он
боится лиш иться ваш его вним ания и заб оты , ведь
после родов вы будете п ол ностью при надл еж ать
малыш у Одно дело - совм естная ж изнь с любимой
женщ иной и совсем д ругое - с ж енщ иной и но в о
рожденным ребенком , когда все заботы л ож атся на
плечи кормильца семьи и он становится для нее о п о
рой. Конечно, реш ение о рож дении ребенка должны
принимать двое, но в ваш ей ситуации б есполезно
изводить его уговорам и и как-то давить. А гр е с с и в
ный напор может привести к том у, что муж будет
стараться изб егать разговора о рож дении ребенка,
станет раздраж ительны м . О пасно такж е вы двигать
ультим атум ы , наприм ер: «Или рожаем ребенка, или
расходим ся», ответ может быть далеко не в пользу
сем ьи. Попробуйте спокойно и доверительно п о го
ворить о планах на будущ ее. Кардинально изменить
его мнение при первой же беседе не пол учится, но
вы можете поделиться своим представлением о б
щего будущ его, в котором ключевым составляющ им
счастья б уд ут д ети. Ведь первы е ш аги уж е явно
сделаны: в течение совместной жизни вы сохраняли
атмосф еру тепла и вза им опоним ания, справлялись
с тр удностям и. Это уже веский а ргум ент в пользу
следующей ступеньки развития и укрепления вашей
семьи. М ногие мужчины вообщ е не представляю т
жизнь с маленьким ребенком . П риведите ему на
глядный пример - сходите в гости к друзьям , у кото
рых есть дети, тем самым, дав м ужу поч увствов ать,
что в семье с детьми отнош ения у с у п р у го в ничуть
не хуже и дети приносят в дом только радо сть. К ста
ти , м ужской разго вор на тем у детей м еж ду отцом
та кого сем ейства и вашим м уж чиной та кж е может
дать полож ительны й результат.
П о сле р а з го в о р о в , п р и м е р о в и о б о з н а ч е н н ы х
«за» и «против» дайте м уж у время «переварить»
всю инф ормацию и сделать вы воды . Если п о ч у в с т
вуе те, что ж дете слиш ком д о л го , п о п р о с и т е все
взвесить и дать окон чател ьны й о твет: го т о в ли он
стать отцом?
«Огни большого города»
-
”
Я живу в провинциальном городке, но об
стоятельства складываются так, что придет
ся его покинуть и переехать жить в столицу.
У меня богатый опыт общения с людьми, да и
в своем деле я профессионал. Но мне страшно
начинать новую жизнь в другом городе, где
вокруг будут незнакомые люди. Кажется, что
ничего не получится ... К а к себя перебороть?
Антонина, г. Брянск.
А н то н и н а , ваш и п е р е ж и ва н и я п о н я тн ы . Л ю б о
му ч е л овеку присущ и та кие же ч у в с тв а . П оэтом у
вопрос не в то м , почем у вы во л н у е те с ь , а в том,
почем у вы ста ли дум ать о себе как о неудачнице?
Я уве рена, что таковой вы себя не с ч итаете. Просто
новая те рритори я вами не и зуч ен а, и вы не знае те,
что там б удет пр о и схо д и ть . П о луч ается, в вашем
подсознании с раб а ты вае т ин сти нкт с а м о с о х р а н е
ния, которы й пы тается вас привязать к привы чном у
м есту. Ни в коем сл учае не подд авай тесь панике!
Убедите себя в об ра тном : вы у с п е ш н а я , сил ьная
л и ч н о с ть, и удача найдет вас даже в м егапол и се.
Поверьте в свои силы , отнеситесь позитивно к том у,
что вы уже сдел ал и , и еще лучш е к то м у, что вам
пре дстои т сдел ать.
Расстаться с м естом , где прож ита значител ьная
часть сознательной ж изни, совсем непросто. И страх
перемен может бы ть, но он проходит. В конце концов
подум айте о будущ ем не с точки зрения возм ож ны х
н е п р ия тно стей , а с точки зрения то го , что всякое
б уд ущ е е - э то о гр о м н ы е в о з м о ж н о с т и , к оторы е
надо исп ол ьзовать и для сам ой себя, и для своих
бл изки х. Тогда страхи б ол ьш ого города рассею тся
как тум ан перед наступл ением нового с ч а с тл и в о го
дня в ваш ей ж изн и.
15
Прошу слова!
I (94) ЯНВАРЬ-2012
срых вы р а с с к ззы ва е те о
ронзительНы и актуальны,
le сдерживать душевные
язи с чем представляем
юмментариев, мнеч-шй!
сподругоймывстретитс ПР°Щ зй!
i
и здравствуй!
Я посм°трепа на «объект» п о п * ' ° ИДИТ В6СЬ из себя такй важный Л , ° обидно
