Дневник голодающего: день 2
Вот и подходит к концу мой второй день голодания, в которое я входил очень плавно.
Понедельник 22 февраля - день сухого голодания.
Вторник и среда - дни без ужинов.
Четверг - день на небольшом количестве фруктов.
Пятницы 26 февраля - первый день голодания и с утра очищение по Малахову соленой водой (это очищение ещё называет Шанк Пракшаланой), когда в кишечника не остается ничего.
Сегодня второй день голодания я решил провести без воды.
Зачем? Один день сухого голодания идёт за три дня мокрого. Таким образом, пройдя в самом начале, когда организм еще полон запасов, три дня сухого голодания, можно избавиться от многих накоплений и вплотную подойти к кризу, т.е. сыкономить целых шесть дней голодного существования, что я и собираюсь предпринять.
На сухом голоде организм выделяет много тепла и действительно мне после обеда стало жарко. Особенно после 10-километровой прогулки на велосипеде. Я хорошо вспотел, т.к. долго рулил в гору. А утром сделал мощную силовую зарядку на восходе солнца лицом к светилу. Было благостно.
В итоге мой вес по отношению к вчерашнему - минус 2 кг. Вообще сухое голодание выгоняет из организма всю лишнюю воду. А у меня ее как раз много.
Еще я сегодня написал около 3 тыщ слов текста, голова работает ясно. Моя младшая сестра голодает вместе со мной, чтобы меня поддержать. У неё поболела голова, но после обеда прошло. А так все то же самое: погуляла со мной на велике, ей так же жарко и настроена она решительно.
Единственное, просматривая ленту в контакте обнаружил сразу несколько пабликов о вегетарианской очень вкусной пище с рецептами и фотографиями. Вот ведь зараза!
Так днём с огнём не сыщешь - ну не попадаются они на глаза. А стоит только начать голодать - так и лезут. И итоге наткнувшись на картинку шоколадного торта, вспоминал, какой же был самый вкусный шоколадный торт в мой жизни и где его ел. Ведь так и не вспомнил. Старость что ли приходит…
Вот сам торт помню, вкус его помню, а где ел, не помню.
Еще прочитал несколько статей о разных видах голодания, так что теперь я теоретически подготовлен.
Написал своему другу и наставнику Ивану Ивановичу, что решил голодать по его примеру. На что он ответил, что гордится мной и счастлив, что я у него в учениках.
Сейчас пришли друзья и мы будем смотреть фильм «Мост» с Томом Хенксом.
Вообщем, жизнь удалась!
Продолжение следует....
Дневник голодающего. День 3
На этом велике я катаюсь каждый день. Правда красавец? Сноровистый конь)
Есть три вопроса:
1. Когда остановиться? Сегодня, завтра, послезавтра?
Авторы пишут надо остановиться, когда очистится язык, когда застабилизируется вес, т.е. перестанет падать по килограмму в день, когда станут ясными глаза, когда начнет прибавляться сил, когда твои формы начнут тебя устраивать.
В общем, когда большая часть этих критериев выстрелит, наверное, можно начинать выходить из голода.
2. Когда перейти от сухого голодания (с которого я стартовал) к употреблению воды?
Мне очень важно, чтобы ясно работала голова, ведь я каждый день работаю. Головой. Поэтому, когда она совсем перестанет соображать и начнет вредить делу, нужно будет переходить на воду. Сухое голодание необходимо, чтобы выбрать лишнюю воду из организма и ускорить процесс прохождения кризиса, сэкономить неделю. И вместо трех, голодать, например, две. Действительно, несколько дней сухого голодания на старте засчитываются 1:3. Один день сухого голодания приравнивается к 3 дням голодания на воде. А мне хочется сэкономить время.
3. Голодать на воде или на соке?
Некоторые авторы говорят, что пить надо воду прямо дистиллированную, а кто-то утверждает, что можно делать свежевыжатые соки и разбавлять их 1:3, и на этом пройти голод. Организм вычищается, но все проходит мягче. Я думаю, что буду на соках, выжимать апельсины. И на 2 литра жидкости будет приходится 0,5 литра апельсинового сока (это пример 250 кл). Погоды они не сделают, но при этом я останусь работоспособным, что для меня важно. Может быть, от этого мое голодание растянется на более долгий срок (т.к. окончание его определено критериями, и достигнуть эти критерии на соке потребует большего времени). Но зато все это время я буду дееспособен, работать и передвигаться по стране, что для меня очень важно.
Кроме того, чтобы не съедались мышцы, мне нужно каждый день в обязательном порядке делать упражнения на все группы мышц. И это тоже затрачивает прилично энергии. Будут обязательные ежедневные прогулки на велике, зарядка с применением веса, приседания 50-100 раз в зависимости от самочувствия. Кроме того, обязательные прогулки на свежем воздухе, буду много писать, плюс моя ежедневная дистанционная работы.
Сегодня на третий день утром сделал клизму, вышло очень много желчи, самочувствие сразу стало лучше.
Механизм здесь простой. В организме расщепляются жиры и другие неполезные штуки. И все токсины от их распада отфильтровываются в печень, которая превращает их в желчь и выбрасывает в кишечник. Вся эта желчь опускается в прямую кишку и скапливается там. Начиная постепенно впитываться через стенки, конечно же, впитывается в основном вода, а не желчь, но часть токсинов все равно проникает в кровь, ухудшая самочувствие. Желчь, из которого кишечник забрал воду, превращается в хлопья и камни и оседает на стенках прямой кишки, что тоже очень неполезно. Я думаю делать клизму через день, а там посмотрим. Это же мой первый опыт, я новичок, все надо попробовать. Главное оставаться работоспособным, не уходить от жизни.
Все решено, завтра перехожу на разбавленный апельсиновый или томатный сок. Решил добавить томатный сок, потому что он мне нравится и есть запасы свежевыжатого в домашних условиях без соли законсервированный томатный сок. Это великое счастье попить разбавленного сока, когда почти трое суток ничего не пил! Я думаю об этом наслаждении, которое наступит завтра.
Самочувствие прекрасное, мне все время жарко, стараюсь всюду охладиться. Это побочный эффект сухого голодания, завтра начну пить и буду мерзнуть. Впереди еще 2 десятка дней голода – и это радостно)
Дневник голодающего. День 4
Ну вот и закончился 4 день моего голодания.
Вчера было сухое, сегодня я сразу перешел на сильно разбавленный сок и пожалел об этом. По-видимому, желудок распознал этот 10-% сок как еду и стал выделять желудочный сок в больших количествах. Завтра я перехожу на воду.
Первый стакан воды я выпил с чайной ложкой содой, она важна для снижения закисления организма. Затем, мы сделали пол литра апельсинового фреша (с одним небольшим лимоном), сестра отлила себе 200 мл, себе оставил 300. Я добавил туда 2 литра воды. Это мое питье на сегодня. Надо сказать, что самочувствие улучшилось, работоспособный и готов на любую движуху. До двух часов написал текст в 5 тысяч слов. Пообщался по скайпу с партнерами, а после двух велосипедная прогулка.
Жар снизился (мне все время было жарко), но вся еще не мерзну. С утра съел еще небольшой кусочек золотого корня (радиолы розовой) и меня до сих пор прет. Работоспособность дикая. В принципе так можно жить довольно долго, посмотрим, что будет дальше. Но пока что мое состояние не сильно отличается от обычного. У сестренки вчера прошел криз, и сегодня ей гораздо лучше. Глаза сияют, бегает, хлопочет. Затеяла генеральную и два часа ее делала. В общем, 4 день голода – полет нормальный.
После обеда (ну у меня не было обеда=), скажем так, 15 часов мы с женой предприняли прогулку на велосипедах. Обратный путь почти все время шел в гору и против сильного ветра. Вымотались и замерзли. Глюкоза в организме закончилась окончательно и я тупил 2 часа, постепенно приходя в себя. Впереди еще 17 дней, рука так и тянется поискать в интернете рецептики, а язык поговорить о вкусной и здоровой пище. Блин, это когда-нибудь закончится?
Обсуждали сегодня с женой, как я буду питаться после того, как выйду из голодания. Это просто какие-то эстетические фантазии)) Намечтал свой собственный ресторан с классической музыкой во время обеда и кучей друзей, чтобы одному было нескучно. Намечтал, что обеды будут длиться 2 часа, что будут много разных изысканных блюд вегетарианского характера. А впереди еще 17 дней….интересно, что я еще нафантазирую?
Завтра снова зарядка, снова велосипед. Снова тупость после обеда, но надеюсь уже без изжоги.
Но как подумаешь о перспективах, о том, что можно будет застабилизировать вес на приемлемом уровне, о том, что повысится работоспособность. Что в горах можно будет не ползти, а бежать. Что можно будет купить хороший костюм, потому что стал мал или велик. Что сил появится больше и их хватит на грандиозные свершения. Так сразу же возникает мощная мотивация и радость.
В общем, в голодании главное – это цель. А остальное фигня!
Дневник голодающего. День 5
Вот прошел мой пятый день голодания, сегодня была вода с содой.
Много работы, тупость, несколько капель меда рассосал во рту – и снова много работы. Прогулка на улице, усталость и снова тупость. В общем, криз еще впереди. По-прежнему, на глаза попадаются разные вкусные рецепты блюд, которые я смогу попробовать только через месяц, не раньше. Я радостно отсылаю их жене: «Потом попробуем, да?». Она говорит: «Конечно, дорогой» - и смотрит на меня, как на маньяка.
Вот когда чего-то потеряешь, начинаешь это очень сильно ценить. Я сейчас понимаю, что пища должна быть исключительно здоровой и полезной. Вот пока не голодал, жрал всякую фигню – и ничего. И только сейчас на 5 день голодания во мне возникло стойкое убеждение, прям как у таракана-русака, что все жрать нельзя. В общем хочется очень здоровой пищи в будущем когда-нибудь.
Активно пользуюсь содой и, надо сказать, она значительно облегчает состояние. Есть не хочется, пить тоже. Какой-то экономный режим в организме. Зато буквально все вокруг начали давать мне советы противоположного характера. Кто-то рассказывает мне, как правильно голодать, а другие – присылают рецепты, как вкусно поесть. Я просто разрываюсь между этими двумя группами сочувствующих, но твердо продолжаю политику голода и считаю дни. Вкусные рецепты буду выставлять по утрам.
Особенно меня интригуют доселе неизвестные мне рецепты баклажанов. Столько лет и я их любил и так мало о них знал. И только сейчас мои глаза прозрели на эту несправедливость! Я обрел баклажанное просветление и клянусь каждое утро делиться с вами своими озарениями в отношении рецептов.
Что же касается советов о голодании, они тоже противоречивы. Я приведу вам переписку с фейсбука:
Юрий Терко
Здравствуйте, Дмитрий. Я занимаюсь теорией и практикой голодания с 1980 года, когда прочел книжку П. Брэгга. Правда, сухое голодание я не особенно приветствую, поэтому в активе только 4 с половиной дня, зато обычное голодание на воде - есть 44 дня (апрель-май 2002 года), ну и много по 35 дней, 24, 20, 10.
Я убедился в правильности брэгговской формулы. 36 часов каждую неделю + 7 или 10 дней раз в три месяца. 3-4х дневные голодания хороши, когда нужно вылечить простуду или последствия пищевого отравления. В остальное время регулярные 36 часов - достаточно. Кроме того, я исключил из своей еды продукты, содержащие добавленный сахар а также те, которые являются ступеньками на дороге превращения фруктов и овощей в сахар путём удаления клетчатки из целого продукта. Поэтому - никаких соков, только первый фрукт.
Дмитрий Раевский
я иду на 21 день. прошло 4 дня. что вы можете мне посоветовать?
Юрий Терко
пить только воду
Дмитрий Раевский
клизмы делать? соду употреблять?
Юрий Терко
первую неделю - 10 дней избегать с сильных нагрузок на фоне возможной интоксикации, особенно связанных с ускорениями (не бегать за автобусом). Потом нагрузки - можно и нужно, чтобы мышцы не атрофировались. Бассейн, гантели, штанга, длинные прогулки - по 5-8 км без спешки. Я противник клизм - они перемещают микрофлору в несвойственные ей зоны. И против соды - в естественных условиях организм прекрасно всё сам регулирует
Дмитрий Раевский
как понять что надо выходить из голодания и как это лучше делать? по вашему опыту
Юрий Терко
главное - первые два дня: никаких крахмалов (хлеб, кабачки, картошка, бананы) и животных продуктов (мясо, рыба, масло и т.д.). И количество - небольшие кусочки овощей и фруктов
Почитайте Шелтона "Голодание может спасти Вашу жизнь" - очень толково
Главный принцип: всё, кроме чистой воды - это еда
Дмитрий Раевский
к сухому голоданию как относитесь?
Юрий Терко
Очень осторожно: 1) только внутри голодания на воде - минимум дня через три, поскольку сухое голодание, не давая выхода токсинам, увеличивает интоксикацию. 2) следует учитывать, что жидкость теряется, но не поступает, поэтому кровь становится более густой и перекачивать её труднее. Не рекомендую сухое голодание долее 4-х дней
****
В комментах ЖЖ написали:
При голодании на соде в течении дня выпиваем 10-12 стаканов горячей воды, причем в каждом стакане по пол чайной ложки соды. Итого за день 6 чайных ложек соды. Разводить соду надо в горячей воде чтобы произошла реакция с шипением.
По мнению специалистов, 16-ти дневное голодание на соде равно 30-40 дневному просто на воде. Также сокращается время выхода из голодания.
Классикой считается столько же дней, как и голодание. При голодании на соде время выхода можно сократить вдвое, так как надо только восстановить пищеварение, не надо длительно погашать накопившиеся кислоты в теле.
Итого:
- Обычное голодание в 30 дней, плюс 30 на выход. Итого 60.
- На соде: 15-16 голодание, плюс 8 дней выход, итого 24 дня.
*****
Видите, один говорит, что сода - это хорошо, другой – что плохо. Я теряюсь.
Сегодня хоть и было тепло, но очень ветрено, потому велосипед отменился. А жаль, но завтра наверстаю.
Дневник голодающего. День 6
В умных книгах написано, что криз наступает на 6-10 день. У меня прям по расписанию, 6 день голодания – криз. Каждый, кто хочет голодать больше 6 дней, должен это знать. Во-первых, ломота в пояснице, как будто весь день трудился на грядке с лопатой и разогнуться не можешь. Эта ноющая боль захватывает седалищный нерв и отдает в колени и голень. Вода кажется противной на вкус и после выпитой кружки хочется стошнить. Характер прескверный, хочется ругаться.Моя знакомая сказала, что приблизительно так же протекают месячные – я ей посочувствовал. У меня то раз в год, а у нее, бедняжки, раз в месяц.
После обеда боль распространилась на всю спину, стало тянуть почки. Насколько я понял, криз это начало очищения организма. До этого пять дней организм съедал гликоген, опустошал всяческие депо питательных веществ, продолжал питаться тем, что оставалось где-то в кишечнике и лимфе. И вот ресурсы закончились и надо переходить на внутреннее, эндогенное, питание. Иными словами, сжигание жиров.
Такой переход с одного вида питания на другой - это ломка. Пару дней организм будет перестраиваться. От отсутствия нормального питания мозг бунтует и становится мутным, так как с глюкозного на эндогенное питание (питание продуктами распада жиров) переходит каждая клеточка организма, то все они бунтуют. Но жрать-то им хочется! И ничего не поделаешь, приходится переходить. Вот только с сегодняшнего дня начинает таять жир и по-настоящему уходить вес.
Если бы я сегодня вышел из голодания, то мой вес очень быстро вернулся бы на прежние позиции: ткани насытились бы водой, кишечник вобрал бы в себя все съедаемое, держал бы в себе килограмм 5 еды. Поэтому мои потерянные на данные момент 7 килограмм веса вернулись бы ко мне за пару недель. Но вот я держусь. Но вот я не ем. Перестройка началась и отныне вес снижается за счет сжигания всего лишнего в организме.
Я продержусь еще завтра и криз закончится. Мне станет легко и весело, из моего рта будет идти легкий запах ацетона, я буду мило улыбаться всем вокруг и продолжать мечтать о баклажанах. И каждый проведенный в голоде день будет означать реальное снижение веса. Он будет снижаться на 0,5-1 кг каждый день голода. Он будет продолжать снижаться, когда я буду сидеть на соках, приучая желудок работать. Он будет снижаться, когда я с начну есть кусочки сырых фруктов и овощей. Он будет таять день за днем, пока мой рацион не доберется до 2500 ккал. Когда же организм поймет, что он получает достаточно, он перестанет сжигать жир и снова перейдет на экзогенное питание, т.е. из кишечника. А вот когда это произойдет, решать мне, я царь своего мира и что хочу, то и делаю. Когда механизм сжигания жира запущен, т.к. первый криз пройден, жир может таять до тех пор, пока я не решу, что хватит. Я могу еще 2-3 месяца сидеть на низкокалорийной диете, потребляя до 1000 ккал в день – и жир будет таять. Я уже не голодаю, а жир тает, это же замечательно!
И лишь когда я сочту, что мне хватит терять вес и пора набирать физическую форму, ведь скоро поход в горы, простое увеличение рациона застабилизирует вес и можно будет начать активно заниматься спортом. Сегодня я осознал вполне этот коварный план и радость посетила меня.
А еще у меня обострилось обоняние, я начинаю чувствовать запахи, когда их еще никто не чувствует. Мда….кажется, на улице кто-то жарит цыплёнка… Зачем я это чувствую?
Сегодня гуляли с женой по берегу моря, отмахали 5 км, обсуждали по гроу-методу мой будущий здоровый образ жизни. Мне не легко дается голодание. Это тяжкая работа и усилия над собой. И как всякий создатель, я не хочу профукать созданное такими трудами. Хочется сделать так, чтобы завоеванное не уходило. Хочется, чтобы жизнь была радостна и разнообразна. И мы обсуждали, как все будет через каких-то две недели. Оказалось, что все будет иначе. Чище и лучше. О том, к каким выводам мы пришли я расскажу вам завтра утром, так сказать, оставлю самое лучшее на десерт. Завтра вы узнаете вкус рая.
Идеальный диалог идеальных супругов об идеальном образе жизни. Часть 1
Вчера в дневнике голодающего, день 6 я рассказал о том, что вчера, гуляя с женой по берегу моря, мы мечтали о том, как изменится наш образ жизни после того, как я выйду из голодания. Это были прекрасные мечты, которым однозначно суждено стать явью. Можно сказать, с моим и ее опытом исканий мы набрели на какую-то важную жилу, прям идеальный образ жизни какой-то. К сожалению, я не записал наш диалог на диктофон, но постараюсь воспроизвести по памяти то, что было.
Начал разговор я:
- Я скоро выйду из голода и как-то хочется вести совсем другой образ жизни, чем до этого. Исключительно здоровая пища, занятия спортом, много путешествий. Так много лишений ради того, чтобы обрести нормальную форму… я не хочу это потерять. Что скажешь?
- Помнишь, когда мы спустились с тобою с гор в наше свадебное путешествие ты весил столько, сколько надо и у тебя не было ничего лишнего. И ты ведь смог продержаться в таком состоянии довольно долго. А потом ты психологически надорвался на работе, заболел, пил антибиотики всю зиму и из-за дисбактериоза твой вес пополз вверх. И сколько времени прошло – а ты к той своей форме не вернулся.
- Да, у меня была поразительная работоспособность, и если бы меня не подставили, все было бы замечательно. Но сейчас я хочу вернуть себе ту форму и уже не терять ее. Ведь ценишь только то, что уже потерял.
- Ну да, правильное питание, спорт, распорядок дня, доля пофигизма, пятничные голодания, иногда горы и ты будешь в порядке. Я не сомневаюсь.
- Отлично. Давай остановимся подробнее. Какой спорт, какое питание… ну какие горы, мы оба с тобой знаем) Только Гималаи.
- Да, любимый, только Гималаи и я с тобой. Я тоже готовлюсь. Так вот про спорт. Во-первых, тебе необходима штанга.
- Каждому мужчине необходима штанга.
- Вот именно. Хотя бы раз в неделю.
- Два раза в неделю. Один раз на сгибатели, другой раз на разгибатели. И загружаться нужно хорошо. Мое тело требует нагрузок и я люблю загружаться в спорт зале, ты же знаешь. Тем более спортом можно регулировать питание, чем больше нагрузки, тем больше белков.
- Согласна. Насчет питания мы поговорим отдельно. Но кроме штанги нужно что-то еще.
- Я хочу научиться быстро плавать. В принципе, итак плаваю неплохо, но после пневмонии у меня часть легких плохо работает. Но дыхалку можно развить, как и все остальное, она хорошо развивается в плавании и в какой-то движухе, например, в беге или велосипеде. Поэтому я думаю сделать так: два раза в неделю штанга, а на следующий день после нее плавание. Можно, например, купаться в море в гидрокостюме. Это лучше, чем бассейн. Хотя если в эти дни море будет штормить, то можно и бассеин.
- Согласна. Но еще нужны табаты на выносливость.
- Абсолютно точно, но только не в те дни, когда штанга. А то получается слишком большая нагрузка на организм. Табаты можно совмещать, например, с плаванием, делать их в тот же день. И тогда получатся кардио-дни.
- Плавание и табата хороши тем, что в этих упражнениях задействуются все группы мыщц и все калории уходят в них. И жиру просто не от чего расти.
- Да, согласен, тем более и плавание и табату я люблю. А перед горами табата - это самое оно. А в оставшиеся дни можно по настроению бегать или гонять на велике. В зависимости от настроения и погоды.
- Я с тобой.
- А когда мы будем путешествовать, будем стараться находить спортзалы и бассеины, в том городе, где будем находиться. Тем более что путешествуем мы с тобой в основном по столицам.
- Ну вот и договорились. Теперь давай о питании.
Продолжение следует…
Дневник голодающего. День 7
Вот и подходит к концу мой седьмой день голодания. Криз в полном разгаре. Вчера вечером не мог уснуть из-за болей во всем теле. Ломало так, что чувствовал себя червяком на сковородке. В итоге выпил таблетку анальгина и уснул как лялька. Милые девушки, я так сочувствую вашим месячным, я так вам сострадаю, что просто градус моего уважения к вам вырос процентов на 100.
Утром зарядка, работа и часам к 11 боли возобновились, и стали ещё более нетерпимыми. Что делать непонятно. Анальгин жрать совсем не хочется. Стали рыться в аптечке. Нашли обезболивающую мазь местного действия «Кетонал». Он меня и спас. Помазали копчик, поясницу откуда боль иррадиировала, и потихоньку стало лучше. Пришла моя голодающая сестрёнка, у который криз закончился дня три назад, и внушением погрузила меня в глубокий сон. Сейчас на голоде её силы выросли и мне кажется, если она незнакомого человека на улице захочет усыпить, то он тут же упадет и будет спать прям на асфальте. Проспал почти три часа. Проснулся полный сил. Ещё немного поработал.
А как же ежедневная прогулка к морю? Пропускать нельзя. Надо идти. Сходили на море, погуляли по пляжу. Пять километров здоровья. Пока гуляли обсуждали с сестрой и женой те перспективы, которые открылись в связи с новой работой, под руководством Ивана Ивановича. Представляли себе что и как будем создавать, строить. Жена – художник и архитектор, поэтому разговор клонился в сторону архитектуры новых городов, которые предстоит построить. Вопрос коснулся того, какие Храмы мы будем строить. Я предложил в каждом городке создавать Храм всех Религий и, обязательно, какой-нибудь музей, а лучше несколько. Сколько людей будет жить в каждом городе? Я предложил не более 5 тысяч, как в греческих полисах. Система обеспечения: при каждом городке своё подсобное хозяйство, которое снабжает полис как можно большим количеством продуктов питания. В каждом городе бункер, который может вместить всех жителей и поддерживать их жизнеспособность на протяжении нескольких месяцев. Мало ли, что в мире случится?
Хочется строить очень красивые города, чтобы и через сто и через двести лет их красота была бы эталонной для народов Земли. И хочется создать в этих городах общество будущего. Без преступности, материальных проблем, скуки, унылости и пороков.
Мы шли и мечтали. И, думаю я, мы будем сражаться за этот мир.
Помните, как в фильме Гладиатор? «Была мечта, которую мы называли Рим.»
У нас есть мечта. Она близка как никогда.
Когда я жил в Африке мы с Иваном Ивановичем обсуждали этот будущий мир, который нам предстоит строить. Он согласился с моими размышлениями, что строить надо максимально прекрасно и экономить на этом не стоит. Пусть это останется в веках.
Вернувшись домой, ещё немного поработал. Что отмечаю, сегодня начался сушняк. Во рту все время мало слюны и хочется пить. Пью небольшими глотками. Но это не страшно. По видимому так будет до самого момента выхода из голодания. Я понял, что надо гулять и отвлекаться. Не зацикливаться на своем состоянии. И вообще заниматься делом. Голова ясная и сил хватает.
п.с. за два дня вес уменьшился на килограмм.
Дневник голодающего. День 8
Сегодня криз пошел на убыль, уже не так сильно ломает. Зато начал быстро убывать вес. За 2 дня криза у меня ушло 3 кг, вес тает просто на глазах и это не может не радовать. Я каждый день совершаю прогулки по 5 км, много работаю за компьютером – голова ясная.
Собираю рецепты баклажанов, пусть радуют людей, а заодно меня, особенно когда выйду из голода. Море штормит, ветер раздувает облака, мы с женой (она родом из Донецка) размышляем о будущем Украины. Очень много мыслей, хороших и разных. Я очень верю в эту страну, она встанет с колен, но только когда перестанет быть колонией запада.
Вечером меня пригласили в Грузию поотъедаться грузинскими блюдами после голода и мы с женой радостно согласились. У нас будут грузинские каникулы!
Все время сухо во рту – нет слюны. Пить не хочется, но пьешь чтобы избавиться от этой сухости. Еще все время неприятный вкус во рту, но запаха изо рта нету. Чувствуется что организм избавляется от всяких гадостей.
Сегодня прочитал, что у каждого человека в печени сидит около килограмма камней и других всяких гадостей. Решил, что, когда появится возможность, обязательно сделаю чистку печени. Зачем мне их в себе таскать? Тем более это всего лишь три дня небольших усилий. Скоро в горы и выкинуть из себя лишний килограмм - это счастье.
Да здравствует здоровый образ жизни!
Дневник голодающего. День 9
Сегодня стало еще хуже. Вялость, слабость, на лицо все признаки интоксикации. Как только закрываешь глаза, видишь цветные мультики. Постоянно тошнит, особенно после приема воды. В животе что-то бурлит и булькает. Сам вид, как другие едят и вид пищи сразу вызывали у меня приступы тошноты. В общем, я понял, что пора.
Пошел делать клизму. Чистил свой кишечник часа 2 многочисленными повторениями процедуры. Теория такова, что когда в организме начинает распадаться жир, продукты его распада фильтруются печенью, и превращаются в желчь, которая выбрасывается в кишечник. Она доходит до толстой кишки и там застаивается. И эта желчь начинает впитываться обратно в организм, создавая интоксикацию, фактически заражая организм гадостью. Поэтому раз в 3-4 дня клизма просто необходима. После процедуры мне стало легко и радостно. Признаки интоксикации стали таять, как туман под лучами солнца. И снова жизнь обрела краски.
Сегодня гулял с женой, прекрасная погода, тепло, нет ветра, солнце… Впереди 12 дней борьбы за идею (в смысле голода) ведь я голодаю из идеологических соображений – ради Гор. Строю планы на ближайшее будущее, даю вводные своей команде, что и как мы будем делать. Чувствую, что с весенним ветром приходит ветер перемен, все будет иначе. Впереди ждет Африка, Непал, Тибет, Грузия и вообще весь мир открыт! Все-таки обновление организма – это какое-то обновление жизни. Правильно говорят, хочешь изменить мир – начни с себя.
Дневник голодающего. День 10
Вот и заканчивается мой 10-й день голодания. Я держусь. Приходят вкусовые галлюцинации, но я держусь.
Вокруг все едят вкусно и смачно, причмокивая и расхваливая, но я держусь.
Ярко вспомнил, как мы спускались с Марди Химал в Лали Гуранс в Непале, были истощены и там сделали рис со сливочным маслом и овощной салат. Это было божественно.
И тут у меня вкус этого риса с маслом во рту, такая галлюцинация, как будто я наелся.
Должно быть, именно так воин дракона (см. Панда По) питается одной рисинкой, а всё остальное придумка)))
Самочувствие хорошее. Сегодня гулял около 5 км. Был конфликт с местными гусями. Целая стая гусей решила меня не пустить. Мы шипели друг на друга, я топал ногами. Они наступали.
И когда между сторонами конфликта остался всего лишь метр и хороший пинок был неизбежен, из-за поворота выехала машина и поехала прямо на гусей, вынудив их ретироваться восвояси.
Уже 4-й день от меня пахнет ацетоном. Жена говорит, как будто я всё время счищаю лак с ногтей). А кто-то его вообще не чувствует. Но я ощущаю, что-то такое лёгкое в воздухе летает. Голова ясная. Работоспособность высокая, как будто и не голодаю вовсе.
Про голодание я понял одно, что бы ни говорили, но во избежание интоксикации необходимо делать через день клизмы вымывая из себя желчь, потому что только от неё все проблемы. Она отравляет. Когда нет застоя желчи в толстой кишке, то нет и интоксикации, и чувствуешь себя прекрасно.
Ещё сегодня понял, что лучше пить не воду, а минералку. Причём, желательно щелочную. Она очень благотворно действует на желудок. Это гораздо лучше, чем вода с содой.
Сегодня жена моя обнаружила, что мой живот почти плоский. И очень удивилась. Так же лицо похудело. Ремень на штанах застёгиваю на 4 дырки уже, чем было, но всё ещё впереди. Вес по-прежнему уходит, где-то килограмм в день. Так что я в графике и горы зовут.
Уже присматривались к снаряге для будущего похода. Обнаружили, что можно ходить с рюкзаком не в 20, а в 10 кг, только стоит это дороже. Нам предстоит серьёзная экспедиция, ради неё я и худею.
Надеюсь к экспедиции сбросить килограмм 20 и рюкзак будет легче килограмм на 10. При таком весе, я буду бегать как сайгак, а не ползать как червяк. И это очень воодушевляет и вдохновляет.
Завтра утром будет середина моего голодания, а это уже что-то. Осталась всего половина.
Дневник голодающего. День 11
Вот и подходит к концу 11 день моей добровольной пытки. Половина пути пройдена. Самочувствие приемлемое и, кажется, у меня появились последователи. С десяток человек в интернете и несколько людей моих знакомых (кто читает меня) выявили желание так или иначе попробовать на себе пути аскезы. Я советую, помогаю выбрать оптимальный вариант. Кто-то готов попробовать пятничные голодания на воде или без. И это хорошо, с чего-то же надо начинать. Кишечник устает работать, ему нужны периоды очищения, отдыха, ведь все болезни от засоренности шлаками. Есть люди, которые избавились от множества болезней простым голоданием, но путь к нему постепенный, не все сразу.
Кто-то решился на более серьезный вариант: кроме пятничных голоданий еще и 4 правила здорового питания.
1. Не есть мучного, полностью исключить из жизни белую муку. Современная пшеница генно-модифицированная вся и пользы от нее никакой.
2. Максимально исключить их своей жизни сахар и сладкие напитки.
Даже уже эти 2 правила значительно оздоровят вас и позволят сбросить вес.
3. Отказаться от ужинов. Вместо ужина можно употреблять кефир с зеленью или фрукты. Можно даже выпить пол-литра кефира вечером - вы спите, а микробы в кишечнике совершают полезную работу. Фрукты лучше есть до захода солнца.
4. Пятничные голодания – можно на воде, а можно и насухо без воды, смотрите по самочувствию.
Эти 4 правила любого толстяка за 3 весенних месяца сделают стройняшкой, а толстуху – фитоняшкой.
А кто-то решился на 21-дневное голодание. Вообще герои! Надо вкусно поесть на 8 марта, отъесться блинами на масленицу, а с понедельника удариться в пост на воде на 21 день. Это совершенно безвредно для здоровья, но очень полезно как с точки зрения здоровья, так с точки зрения подготовки к лету.
Я конечно же буду поддерживать, помогать советами, но самый лучший пример - это мой дневник голодающего: читайте, изучайте и следуйте.
Итак, что происходило сегодня. Ацетоном по-прежнему пахнет, с этим ничего не сделаешь. Сегодня проехал несколько км на велосипеде, дико устал, но счастлив и доволен – было классно. Понял, что клизмы с целью выведения желчи нужно делать через день. Иначе наступает закисление и интоксикация. Признаки ее: тошнота, головокружение, тупость.
Пью щелочную минералку вместо воды с содой это вкуснее и приятнее, а эффект тот же.
Последние дни был беспокойный сон и чтобы стало лучше, стал пить валерьянку – помогает.
Боли в пояснице прошли, наверно, так расстаюсь с хроническими заболеваниями.
Сегодня перестал реагировать на пищу, на завтрак, обед и ужин сидел за столом. Все ели, а я спокойно сидел и общался с ними, это победа!
Да здравствуют победы в нашей жизни, ведь из малых побед слагается одна большая победа. Будем победителями!
Дневник голодающего. День 12
Сегодня произошли серьезные изменения. Я понял, что у меня ушла привязка к еде. Я уже о ней не думаю, не ищу рецептов, не смотрю на едящих людей, мне БЕЗРАЗЛИЧНО.
Сегодня праздник, 8 марта, милые женщины я вас всех поздравляю и пониманию, что мы мужчины, живет дышим и трудимся ради вас! По этому поводу к нам приехало куча друзей. Они мне сказали, что я скинул лет десять. Потом в саду под абрикосами мы развели костер и на ясном солнышке под голубым небом при температуре 20 градусов тепла запекали картошку и делали овощи гриль. Мы сидели, обсуждали всякие важные вещи, все кругом ели, а мне было безразлично.
Рядом сидела сестренка, которая уже выходила из голода и тоже не ела, ей просто не хотелось. И тут мы с ней обсудили важную тему: оказывается, мое отношение к пище было не совсем правильным, я любил «набить живот», а надо «смаковать вкус». И вот только сейчас на 12 день я понял разницу, хотя раньше мне было на нее наплевать. Я увидел со всей отчетливостью, как неправильно я питался: спешно запихивая в себя, как будто у меня отберут. Ошибочность прежнего подхода к питанию стало настолько ясным, что во мне внутри что-то перещелкнуло. И я четко понял, что трапеза не любит суеты и поспешности, пища любит, чтобы ее ценили и ею восхищались. И это изменило меня.
Еще один очень важный момент. Сегодня я понял, что во мне расцветают какие-то силы, что-то мощное появляется в груди, расправляя мне плечи. Я стал мало говорить, но весомо. Я стал думать глубже, видеть дальше, понимать больше. Одним словом, тело все меньше давлеет над духом, его лучи начинают озарять мои горизонты. В беседе с друзьями затронули тему будущего всей нашей планеты, и я рассказал свое видение. Мы долго общались, а после я написал «Простой манифест Нового Мира». В нем отобразил, каким бы я хотел видеть мир.
Манифест Нового Мира
Капитализм разочаровал нас.
Идеал человека как потребителя - это тупик. Власть денег завладела умами людей и затмила собою счастье.
Все чаще выгодой руководствуются все, даже родители по отношению к детям.
В правительствах сидят марионетки, управляемые финансовыми кланами. В итоге правительство руководствуется не благом народа, но делает богатых еще богаче.
Весь этот мир прогнил до основания, у него нет будущего. Это тупик. Пора начать строить общество, лишенное этих идеалов, ведь все мы устали от глупости, в которой живем.
Пусть вместо прибыли будет помощь.
Вместо выгоды – радость.
Пусть из жизни уйдут деньги, ведь мы сможем иначе. Постепенно, не сразу, но сможем.
Когда раздавлены будут пауки наживы, пусть процветает сотрудничество.
Когда уйдет потребительство и люди посмотрят друг на друга обновленными глазами – процветёт радость.
Когда перестанем друг в друге искать выгоду – придет счастье.
Правители будут избираться из мудрых и думать лишь о счастье народа. Исчезнет паразитизм и настанет процветание. Закончатся войны, ведь те, кому они нужны – уйдут из нашей жизни. А мудрые всегда договорятся между собой.
Нас больше не будут сталкивать лбами. Нас не будут заставлять делать то, что выгодно кланам богачей. Нас не будут оболванивать, делая из нас тупиц. Пусть процветает мудрость. Пусть процветает радость.
Таким образом, сбросив с себя тысячелетнее ярмо, богатство и потребительство, человечество, избавившись от нищеты и войн – шагнет в новую эру. Это не мечты – это планы.
Быть созидателем, быть строителем нового мира, искать новые пути, изменяя подходы, руководствоваться главной целью – строить новую страну. Таким может стать каждый, и пусть он станет.
Я чувствую, что во мне рождаются силы, чтобы сделать что-то важное, великое. Я и раньше понимал, что рожден не для жизни обывателя. Но мысли это одно, но силы для претворения этих идей, это другое.
И самое главное – голодание нужно для проявления Духа. А всякие другие побочные эффекты как то похудение, оздоровление, омоложение и т.д. это лишь побочные эффекты.
Дневник голодающего. День 13
Сегодня гулял к морю, ходил по пляжу. Двое рыбаков ловили рыбу, так как море очень спокойное. Пошел обратно, совсем потерял силы, пришлось останавливаться отдыхать. Наверное, я так ходить буду лет в восемьдесят. Или в девяносто.
Сегодня хороший день. Удалось понять многое, до чего раньше как-то не доходил. Разрулить то, что раньше разруливать как-то не получалось. Сил не хватало. А сейчас на фоне очень маленьких физических сил появились очень большие духовные. Прямо огромные. И они позволяют легко справится с тем, на что раньше даже рука не поднималась.
Все время думаю о создании Новой Страны. О модели ее развития, о ее идеологии. Только поговорю с кем-то или напишу что-то, отвлекусь – и сразу все мысли туда. Как если бы там находился огромный магнит, который тянет меня к себе. Подумалось: если есть на свете человек способный построить новую страну, создать новый – изм (не капитализм, не коммунизм, а что-то новое, что возьмет лучшие стороны от них), то это я. Хороший управленец, горящее сердце, пламенная мечта и все мысли о проекте. Уже в проекте.
Удивительно ясно работает голова. Но не всегда хватает сил, чтобы приступить к какому-нибудь делу. Например, знаю, что нужно сесть и что-то написать. Сижу собираюсь с силами. Зато пишу очень быстро. И это не очень утомляет.
У нас почти лето. 20 градусов тепла. Теплый ветер, голубое небо и летнее сильное солнце. Надо будет позагорать.
Обсуждали с другом особенности узбекского плова. Отметил, что к еде совершенно безразличен, т.е. мне ее не хочется.
Сегодня пришла весточка, что одна моя знакомая девушка голодает 27-ой день и планирует проголодать 40 дней. Говорит, что после 22 дня началось улучшение самочувствия и ее прет, она дотянет. Лишь бы не сдохла. Две недели назад, когда я ее видел,это уже были кожа да кости и шатающаяся походка. Ну ладно, прет так прет.
Как только выйду из голода, полечу в Африку. Буду отъедаться фруктами. И это радует=)
Дневник голодающего. День 14. Плов
Сегодня ко мне приехали друзья, целая толпа. Надо сказать, что я вообще гостеприимный, я только и занимаюсь тем, что принимаю гостей и немножечко работаю. Ну и к морю хожу, когда время остается. Жена в отъезде и гостей кормить надо, и решил я приготовить им плов. Совершенно по-честному строгал морковку, резал перец и лук весь изрыдался. Обжарил рис в растительном масле, сделал из овощей густой насыщенный бульон с разными специями. В итоге, плова у меня получилось аж 4 кг. И что вы думаете? Он был настолько вкусный, что все обожрались, но продолжали в себя его впихивать. Они отходили от стола, что-то делали, чтобы утрамбовать пищу, возвращались и снова ели. В итоге, съели все, решили остаться переночевать. Завтра радостно буду готовить еще. Жена по—прежнему в отъезде. 14 день голода…такие вкусняшки, а я их даже не попробовал.
Состояние совершенно классное, голова ясно работает, общение, все хорошо…только одна небольшая проблемка. Подал к столу казан с пловом – и запыхался. Не могу сказать, что это напрягает, но все же.
Греет только то, что осталась неделя голода, и потом буду возвращать свои силы.
Вообще я заметил, что силы как бы перешли из области физической в область духовную. Сил много, ими хочется делиться. Хочется много написать, многое рассказать, всех накормить, всем помочь. Т.е. центр сил сместился в область духа, и это здорово. Друзья говорят, что я изменился. Несколько уменьшился в размерах (все таки уже 14 кг сбросил), но и чувствуется какая-то сила от меня исходящая. Она как бы и раньше была, но сейчас гораздо явственнее.
А вообще если бы не физическая слабость, то так можно жить.
Дневник голодающего. День 15. КефирFest
Голодаю 15 день. Самочувствие выправилось. Вообще ничего не тревожит. Т.е. чувствую себя не хуже, чем до голодания, когда ел. Так же ясно работает голова, восстановился сон. Сегодня я совершил прогулку 5 км быстрым шагом – не устал и не запыхался. В животе закончились всякие нехорошие процессы, желчь больше не идет...т.е. все хорошо)
Честное слово, я бы так жил. Единственное, что на голоде спортом не позанимаешься. Попробовал сегодня поприседать – и где-то на 50 разах уже сильно запыхался. А раньше 100 делал нормально.
Сегодня утром при просыпании было алмазное мгновение. Это когда сознание очень расширенное и ты понимаешь без своих естественных границ. Очень недолго, несколько минут, но за это время можно понять и смысл жизни и сущность вселенной и вообще все, о чем думала душа. Это было потрясающе. Вот хожу переосмысливаю.
Мои неуехавшие друзья требовали кормежки. Я конечно же запряг их в помощники, но сам был шеф-поваром (это с моей-то голодухой).
На завтрак были взбитые зеленью яйца, воздушные, как пористый шоколад и творог со сметаной. На обед я приготовил офигительный плов. Сегодня делал по-узбекски. Т.е. рис в чугунном казане томил отдельно, а овощи (без мяса, я же вегетарианец) в большом воке жарил-тушил отдельно со всякими специями. Потом все это смешал. Один мой друг, мой ценитель узбекской кухни, сказал, что вкус прямо как у узбекского плова, но только рис не того качества. И правда, в Россию узбекский специальный рис для плова не особо-то и возят, так что найти его довольно трудно. Но я поищу.
А вот на вечер у нас был…..КефирFest. Мои гости одурели от плова и ужинать твердой пищей совершенно отказывались. Решили ввести разгрузочный вечер. Я сделал 3 вида кефирных смесей:
1. Кефир, перемолотые семечки, зелень, соль
2. То же самое + аджика и хмели-сунели.
3. Кефир, перемолотые семечки и вишневое варенье. Это получилось самое вкусное – лучше, чем в Макдональдсе.
В итоге все все таки опять обожрались и мило хрюкали.
Посмотри фильм «Красная площадь» про реально крутых парней, не чета современным манагерам. Обсуждали, что такое человек новой эпохи, какая будет система образования будущего и вообще новый мир моя тема и ни о чем больше думать не могу. Наверное, всех задолбал уже, но друзья не уезжают и проявляют живой интерес.
Но утреннее озарение о смысле жизни это конечно что-то…
Записки голодающего. День 16 . Масленица
Сегодня я решил моим любимым гостям устроить Масленицу. Вообще от голодания у меня начинает проявляться какая-то фантастическая энергия, она просто прёт и хочется её куда-то вложить. Вот, кормлю друзей. Они же офигевают от того, что в жизни с таким не сталкивались: пища становится благостной. То есть напитывается этими энергиями и напитывает их, от чего у гостей моих случаются озарения, осознанные сны и всяческие другие приятные моменты.
И вот эти благостные блины я решил не просто нажарить, но и сделать к ним начинку. Мне помогали двое ребят, и за час мы разные начинки сделали и блинов напекли. В итоге опять все наелись до отвала и были счастливы.
А начинки эти:
1.грибы с сыром и зеленью;
2.грибы с зеленью тушеные в сметане;
3.творог с черным перцем, чесноком и зеленым луком, я немного добавил рукколы;
4.яйца с зеленым луком, майонезом и чесноком.
В общем, гости мои благостные и счастливые ходят по дому, как инопланетяне, и требуют от меня подробностей плана осуществления Новой Страны. Я им показываю фотографии с ИИ, видео с ним, рассказываю как мы жили в Африке и что происходит сейчас, обсуждаем наши планы. И вообще самая главная тема дня – человек новой формации. Эта тема впечатляет и устремляет. Как оказалось, люди мечтают быть частью одного великого дела, частью Нового Мира, где не правят деньги и не манипулируют людьми, но где руководствуются мудростью и справедливостью.
Посмотрели фильм Дивергент, третью часть. И там тот же капитализм, те же обман и манипуляции. И нет идеологии, нет ценности, не за что сражаться. Авторы фильма выбрали главной ценностью семейные отношения, потому что им просто нечего больше дать. Мир скатился в неверие. А ведь можно не воевать, а созидать, объединять усилия и идти в светлое будущее, которое мудрые знают, а мы о котором догадываемся…
Сейчас, после двух с небольшим недель голодания это будущее прям проступает перед моим разумом всё точнее и грандиознее. Оно начинает существовать для меня, и я всё отчетливее понимаю, ради чего жить…
Продолжение следует.
Записки голодающего. День 17
Сегодня прям бью рекорды активности и тружусь, как если бы и не голодал вовсе. Но голова ясная, озарения приходят и приходят. И вообще, возникло ощущение полноценной жизни. Я так понял, что люди полностью и не живут вовсе. Это полнота восприятия, другая настройка разума что ли. Как если бы Её Величество Природа смогла наконец войти в мой организм и стала там что-то важное настраивать. Такое, что современной цивилизацией расстроено вконец.
Появились чистые сильные стремления. Они, вроде, как и раньше были, но как на горизонте в тумане. А тут ясно и четко, прям передо мной. Появилось ощущение Природы со всей ее нежностью и простотой. Как бы сместилась точка зрения, восприятия. И на первое место стали выходить вещи, которых раньше, или не замечал вовсе, или видел расплывчато. Это удивительно, не хочется это терять. Быть Человеком можно только, когда не упускаешь из виду Природу.
А что такое, Природа? О, это нечто грандиозное и вместе с тем тонкое и простое. Это женское начало Мира. Суть всех вещей и основа всей жизни. Наверное, это и называли Афродита, Изида, ей поклонялись наши предки, ведь Природа - это источник всякой жизни и плодородия...
Она существует, и я её вижу...
Дневник голодающего. День 18
Сил полно, меня просто прёт. Хочется перевернуть весь мир, как из муки, закваски и воды делают тесто. Хочется лепить его руками и делать красивые узоры. Я прекрасно понимаю, в каком бредовом мире все живут и во мне бушует сострадание.
Но есть силы, чтобы мир менять. Обсуждаем с друзьями, как будут выглядеть города будущего, как там будут жить люди. В городах, которые мы построим. Новые города на новых местах для лучших людей, мечтателей и созидателей, как мы)). Это будут прекрасные города, в которых всё будет как мы придумаем, а затем то, что мы не смогли придумать, люди додумают и сделают еще лучше.
Они будут небольшие, 5-15 тысяч человек, с удивительной архитектурой, всё бесплатно, много творчества и музыки, много трудов. В городах будут жить люди, которые будут или обслуживать сам город или работать вокруг города в небольших городках-сателлитах. Там они будут обучать местных, управлять предприятиями, и вообще нести хорошее доброе вечное в массы и в пространство. Одним словом, светлое будущее.
Денег не будет, всё для жителей городков бесплатного. Но если есть за пределами городков родственники, и они живут на территориях, где деньги всё еще в ходу, то им отправляются хорошие суммы на поддержку. Эти городки будут иметь специализацию и будут связаны друг с другом торговыми, экономическими и транспортными связями. Но не будет олигархов и политиков, управлять будут мудрые и кроткие, прекрасные управленцы, слушающие народ, то есть принцип обратной связи будет соблюден неукоснительно. В городках будут жить образованные люди. Таких городков в проекте Африка предусмотрено около сотни, и лучших людей хочется собрать там. Но если наша страна встанет однажды на путь устойчивого развития и скинет иго пятой колонны, то такие городки можно будет строить и в России, они станут центром роста страны, я в этом не сомневаюсь, ведь под это есть ресурсы. А где ресурсы, там и движение.
Дневник голодающего. День 19
иллюстрация к книге Ефремова "Час Быка"
Я по-прежнему полон сил. Не выгляжу измождённым. Наоборот, ношусь как электровеник и выполняю много всяких дел.
Сегодня гулял к морю, быстрым шагом 5 км при сильном ветре. Даже не запыхался. Отлично. Из неприятного: стали тянуть почки, стал немного отекать. Выпил отвар листьев брусники и почечный отвар. Стало получше, отеки начали сходить (правда, не сильные были). Вес падает по 0,5 кг в день. Это нормально. Слишком быстро тоже плохо. Осталось два дня голодания и начну пить разбавленные соки, затем овощные бульоны.
Из самого хорошего. Голова работает на полных оборотах, скорость мышления даже выросла против того, как было, когда я кушал. Я практически полностью погружен в проект Африка и счастлив от того, что он есть. Мужчина должен жить великой целью, строить города, осваивать континенты, нести свет и добро там, где тьма и голод. Мне всегда очень импонировали герои Стругацких и Ефремова. Такие космонавты, несущиеся в далекое пространство, поглощающие световые года и всё это для блага разумных существ. Но какой нафиг космос, когда у нас на нашей планете 75% людей живут в нищете и более половины голодают???
Всё-таки идеи правят миром и мною завладел этот проект, я чувствую в нем нечто очень важное. А может быть, мы сделаем так, что мир научится не жестокости и войнам, а миру и любви?
Почему бы нет? Надо пробовать.
Дневник голодающего. День 20
Удивительный день. Но всё по порядку.
Хронические болезни уходят. Последние пару дней у меня стали проявляться разные болячки. То желудок заболел и прошел. То почки стало тянуть и прошли. Кожные вылезли и уползли. Ну и т.д. И только сегодня до меня дошло: болезни уходят! Они как бы обострятся, но на голоде и энтузиазме это происходит в режиме демо-версии. И уходят. Выпрыгивают как пробка из бутылки. Надеюсь, насовсем.
Силы. Они выросли. Сегодня прошелся быстрым шагом 5 км с утра и 5 км после обеда. Состояние отличное. Немного устал, но можно еще пять отмахать. Заквасил 10 кг капусты. Я ее очень люблю, квашенную. Она в феврале закончилась, а покупную не хочется. Одолел и не сильно и устал. Хотя месил ее, жамкал по-всякому час, наверное, пока сока не стало много. Ясность в голове потрясающая.
Благость. Сидя на берегу моря и глядя на закат солнца, ощутил мощный прилив благости. Прям захватило. После оказалось, что у некоторых моих близких друзей сегодня так или иначе такие же инсайты благости были ни с того ни с чего. Сила прёт из меня какая-то нереальная. И транслирует на тех, кто со мной связан так или иначе и довольно сильно.
Будущее. Завтра последний день голодания. Даже жалко из него выходить, так потрясающе жить свободным от пищи. А как много времени высвобождается! Но скоро в горы, а значит нужно начать питаться. Там на одном энтузиазме не походишь. К тому же, чем дальше голодаешь, тем сложнее выходить из голода и дольше силы восстанавливать. Но я буду голодать каждую неделю сутки, а то и двое, буду жить без ужинов и вообще скоромно питаться.
Свобода. Теперь я понял, что жить без еды - это благость, а питание – это неизбежное зло, плата за физические силы. Но не за умственные. Я есть Разум, а не тело. Сейчас это очень ясно осознается. Свобода.
