КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Практикум для заикающихся [Поварова И.А.] (fb2) читать онлайн


 [Настройки текста]  [Cбросить фильтры]
  [Оглавление]

И.А. Поварова

ПРАКТИКУМ ДЛЯ ЗАИКАЮЩИХСЯ

Учитесь говорить правильно и красиво «союз»

Санкт – Петербург 1999

ББК 74.3

П42

УДК 371.927

Поварова И.А.

Практикум для заикающихся. – СПб.: СОЮЗ, 1999. – 128 с.

ISBN 5–87852–110–5

Книга представляет собой сборник упражнений, советов и практических рекомендаций по тренировке фонационного дыхания, миорелаксации, произношения, дикции, речевого голоса, предназначенных для коррекции заикания. В книге обобщен многолетний опыт работы Отделения патологии голоса и речи СПб НИИ уха, горла, носа и речи в этом направлении.

Книга рассчитана на подростков и взрослых, страдающих заиканием, а также логопедов, занимающихся этой проблемой.

Рецензенты: И.А. Смирнова, И.В. Королева

ISBN 5–87852–110–5

© Поварова И.А., 1999

© Гореликов В.А., оформление обложки, 1999 © Издательство «СОЮЗ», 1999

Предисловие

Перед вами книга для тех, кто страдает заиканием и хочет избавиться от него.

Заикание относится к одному из самых распространенных расстройств речи. Обычно оно возникает в раннем детстве и, при отсутствии необходимой помощи, может сохраняться долгие годы. Заикание проявляется в нарушении ритма и плавности речи, которые возникают из-за различного рода прерывания, продлевания или повторения отдельных звуков и слогов. Такие задержки и повторения при произнесении слов возникают вследствие судорог мышц речевого аппарата, сопровождаются нарушением дыхания, изменениями в просодике высказывания: высоте и силе звука, темпе речи. Помимо этого отмечаются приспособительные изменения позы, мимики, артикуляции.

Течение заикания бывает постоянным или волнообразным, но чаще всего запинки появляются в наиболее ответственных "трудных" ситуациях. Это, как правило, официальная обстановка, необходимость выступить перед аудиторией, ответить на уроке, экзамене, поговорить по телефону, ответить на неожиданный вопрос незнакомого человека или задать ему вопрос и многое другое.

Часто возникающие речевые затруднения и неудачи приводят к повышенным затратам нервной энергии, а порой и к серьезным психическим травмам, которые могут вызвать чувство неполноценности, досады, беспомощности и другие отрицательные эмоции.

В результате у большинства заикающихся возникает невроз, что усиливает заикание и еще больше затрудняет речевое общение.

Однако, заикающимся людям можно помочь. Логопедами разработана методика реабилитации лиц, страдающих этой патологией. Эта методика хорошо отработана и может быть использована как на занятиях под наблюдением логопеда, так и при самостоятельных занятиях.

Цель данной книги – в простой и доступной форме описать последовательность упражнений, которые надо выполнять для исправления заикания.

В книге обобщен многолетний опыт работы Отделения патологии голоса и речи СПб НИИ уха, горла, носа и речи по коррекции заикания.

Курс лечения в СПб НИИ уха, горла, носа и речи рассчитан на 30 дней. Организация курса подробно описана в Приложении 6.

Методика занятий основывается на принципе целостного функционирования всего речевого аппарата.

При этом осуществляются:

 организация фонационного дыхания,

 формирование навыков четкой артикуляции и произнесения,

 формирование интонационной выразительности речи,

 стабилизация темпа и ритма речи.

В процессе занятий необходимо контролировать себя и выработать навыки самоконтроля дыхания, артикуляции, темпа, ритма и др. в повседневной жизни.

Занимающиеся осваивают критерии хорошей речи, способы и направления работы по улучшению собственной речи и голоса.

В данной книге вы можете найти все необходимые рекомендации.

Материал расположен не поэтапно, а по видам работы и состоит из нескольких разделов. Каждому разделу отводится определенное время. Оно зависит от индивидуальных особенностей занимающихся и тяжести нарушения речи. В соответствующих разделах книги даны методические пояснения, указания к работе.

Основным правилом является соблюдение постепенного перехода от легкого к трудному, от сохранных компонентов речи к нарушенным.

Все разделы одинаково важны в работе над речью, и все они тесно связаны между собой.

Первые четыре вида упражнений: дыхательная гимнастика, артикуляционная гимнастика, мышечное расслабление и самомассаж (главы 3–6) – подготовительные. Их можно считать базой, на которой в дальнейшем формируются навыки свободной речи в разнообразных условиях общения. Четкость движения артикуляторов, умение контролировать мышечный тонус и правильное речевое дыхание – основа для свободного звуко- и слогопроизнесения, а в последующем и естественной речи.

Далее начинается освоение навыков фонации с произнесения гласных звуков и их сочетаний. Затем тренируется произнесение слогов, слов, фраз. В тяжелых случаях нарушений все указанные упражнения достаточно долго проводятся на беззвучной артикуляции или шепоте. При развитии и укреплении фонации тренируются стабильность звучания, сила и высота голоса, темп и слитность речи.

В книгу включен материал, отражающий сведения об интонации, о таких ее составных частях, как пауза, логическое ударение, темп.

Весь материал излагается в популярной и доступной форме, приводятся практические советы и упражнения по улучшению собственной речи.

Предлагаемый литературный материал не является обязательным. Каждый логопед может брать статьи, рассказы, стихи по своему усмотрению, принимая во внимание запросы пациентов и их возраст.

При самостоятельной работе желательно, чтобы занимающиеся имели возможность периодически консультироваться у логопеда, который может дать им советы и рекомендации по преодолению трудностей, возникающих в процессе выполнения тех или иных заданий.

Предисловие

Учебное пособие предназначено для подростков и взрослых, страдающих заиканием, логопедов, занимающихся этой проблемой.

Благодарности

Автор выражает глубокую благодарность всем, кто оказал помощь в подготовке книги. Прежде всего рецензентам: И.А. Смирновой, кандидату педагогических наук, доценту, заведующей кафедрой логопедии Института специальной педагогики и психологии Международного университета семьи и ребенка (ИСПиП МУСиР) им. Р. Валленберга; И.В. Королевой, кандидату биологических наук, руководителю Отдела физиологии и патологии голоса и речи Санкт-Петербургского НИИ уха, горла, носа и речи за полезные замечания и рекомендации. Большое содействие автору в выполнении настоящей работы оказали ведущий научный сотрудник Отдела физиологии и патологии голоса и речи, доктор медицинских наук, профессор Ю.И. Кузьмин и заведующая Отделением патологии голоса и речи, кандидат медицинских наук И.Ф. Григорьева. Наконец, особую признательность выражаю логопеду ЕС. Лопотко.

Все замечания и пожелания по содержанию книги просим присылать по адресу:

198013, Санкт-Петербург, ул. Бронницкая, 9,

Санкт-Петербургский НИИ уха, горла, носа и речи,

Отделение патологии голоса и речи.

Глава 1. РАБОТАЕМ НАД ПРОБЛЕМОЙ

Человек, который хочет передвинуть гору, начинает с того. что переносит мелкие камни.

Китайская пословица

Лечение заикания – это сложный и трудоемкий процесс. Он потребует от вас умения сделать над собой усилие. Зато, если есть цель, достичь ее – это большое счастье.

Прежде чем приступить к чтению следующих глав и выполнению описанных там упражнений, выслушайте несколько советов.

Рекомендации

 Комплекс занятий (набор упражнений, их последовательность, время и частоту повторения и др.) применительно к каждому конкретному случаю может квалифицированно подобрать только логопед.

 Выполнять описанные в книге упражнения можно самостоятельно.

 Очень важно точно и последовательно выполнять все упражнения и рекомендации.

 Желательно периодически контролировать ход занятий у логопеда.

 В процессе занятий необходимо выработать навыки самоконтроля дыхания, артикуляции, темпа, ритма речи и контролировать себя в повседневной жизни

ПОМНИТЕ: очень многое зависит от вас самих, вашего упорства и старания.

Приступая к лечению заикания, учтите следующие рекомендации и старайтесь постоянно ими пользоваться.

 Проанализируйте причины Ваших жизненных трудностей и связанных с этим волнений. Обсудите сложные проблемы с профессионалом (психотерапевтом или психологом).

Это можно сделать и в ходе комплексного лечения заикания.

 Не упускайте из виду того, что при желании всегда можно найти выход из трудного положения, отделив несущественное от существенного.

 В ходе основного курса и дальнейшего поддерживающего лечения стремитесь к тому, чтобы в повседневной жизни чувствовать себя спокойно, уверенно и уравновешенно.

 Не считайте заикание основной причиной Ваших жизненных трудностей.

 Не пытайтесь сделать "секретом" свои речевые особенности, не скрывайте, что лечитесь от заикания.

 Идите по жизненному пути "без оглядки на заикание" – не изменяйте своих жизненных планов и стремлений из-за заикания.

 Во время лечения будьте активным, терпеливым, собранным и целеустремленным: только упорная работа в соответствии с рекомендациями специалиста приводит к нормальной речи.

Обратите внимание!

 При лечении заикания, наряду с коррекцией речи логопедическими приемами, возникает необходимость избавить пациента от целого ряда невротических проявлений: от речевой неуверенности и "страха речи". Это осуществляют психотерапевтическими и медико-психологическими средствами, а на определенных этапах и с помощью фармакологических препаратов.

 Лечение невротических проявлений может быть успешным только в условиях постоянного взаимодействия пациента со специалистом-логотерапевтом, так как для достижения успеха необходимо видоизменить в благоприятном направлении ряд особенностей характера, сформировавшихся на фоне трудностей речевого общения и препятствующих нормализации речи.

Глава 2. СЕКРЕТЫ ОБЩЕНИЯ

Коммуникация (общение) – это обмен информацией и идеями между людьми. Эффективное общение подразумевает, что Вас слушают и понимают. Информацию можно передать устно, письменно, через невербальные сигналы (мимика, жест и др.) или через комбинацию этих приемов.

При этом важно, как и что Вы говорите: выбор слов, интонации, жестов оказывает влияние на слушателя.

Рекомендации

 Перед началом разговора нужно четко сформулировать его цель. Чтобы беседа была эффективной с самого начала необходимо:

 установить контакт с собеседником;

 создать благоприятную атмосферу для беседы;

 привлечь внимание партнера;

 пробудить интерес к беседе;

 "перехватить" инициативу, если это необходимо.

 Успешному ведению беседы способствует понимание эмоционального состояния собеседника, сопереживание ему.

 Важное значение имеет стиль ведения беседы:

 высота, громкость и тембр голоса;

 интонация;

 скорость речи;

 длительность, частота пауз;

 наличие и характер жестов и т. д.

 Тон высказываний должен быть ровным и спокойным, темп и ритм речи умеренным. Пауза – в зависимости от логики высказывания (в конце предложения или между его смысловыми отрезками).

 Лучше начинать беседу с приветливого взгляда и дружеского тона, говорить простым, ясным, четким языком. Пространное – изложение информации усложняет восприятие партнером сути высказывания.

Собеседники, как правило, наиболее внимательно выслушивают начало разговора. Для создания благоприятной атмосферы выражайте собеседнику одобрение, избегайте критических высказываний и оценок его поведения.

Снять напряженность, которая очень часто присутствует в начале беседы, можно, сказав несколько теплых, приятных фраз.

 Первые фразы, которые Вы адресуете собеседнику, лучше готовить заранее, чтобы они своей нестандартностью привлекли внимание к Вам и Вашей идее.

 Настраивайтесь на собеседника, учитывая его профессиональный уровень, жизненный и трудовой опыт, интересы, особенности мышления и речи.

 Расстояние при общении должно быть достаточным для того, чтобы хорошо слышать партнера, и таким, чтобы собеседник не чувствовал напряжения от слишком большой близости. Это расстояние – индивидуально и зависит от пола, возраста и других особенностей собеседника.

Разным видам общения соответствует разное пространственное положение участников. Наиболее подходящим для делового общения является расстояние между собеседниками около метра. Эмоционально близким отношениям благоприятствует расстояние до полуметра.

 Выразительные движения лица (мимика) и жестикуляция дают дополнительную возможность ярче и образнее донести Ваши мысли и чувства.

Их использование позволяет более верно понимать других людей, контролировать и изменять впечатление, которое Вы производите на партнера.

Легче и приятнее беседовать с тем, у кого оживленное, динамичное выражение лица, активная жестикуляция.

 Эффективность беседы зависит также от умения слушать партнера:

 Недопустимо прерывать собеседника на полуслове.

 Полезно кивать или наклонять голову для проявления поддержки, показывая тем самым желание слушать дальше.

 Желательно показать собеседнику ощущение сопереживания, уловить эмоциональную окраску и значение его проблем.

 Необходимо "читать" неречевую информацию: понимание жестов и поз партнера позволит осуществить более устойчивую обратную связь и точнее увидеть позицию собеседника.

 В налаживании контакта большую роль играют условия беседы – место, время, наличие помех (присутствие посторонних, телефонные звонки, шум и т. д.). Старайтесь обеспечить максимальный комфорт собеседнику.

 Важны условия зрительного контакта (манера смотреть). Оптимальным в большинстве случаев оказывается такой "режим", при котором беседующие то смотрят друг на друга, то отводят взгляд. Взгляды собеседников встречаются на меньшее время, чем каждый из них смотрит на другого.

Приятный партнерам зрительный контакт позволяет выразить и почувствовать внимание, одобрение, произвести благоприятное впечатление.

 Следующие действия не способствуют взаимопониманию партнеров:

 Уход от темы разговора, предложенной собеседником.

 Отсутствие реакции: высказывание партнера не находит никакого словесного или несловесного (в мимике, жестах, позе) ответа.

 Забегание вперед (недослушивание, обдумывание следующего вопроса во время ответа собеседника).

 Перебивание, нетерпеливое предложение нового вопроса.

 Отсутствие сосредоточенности, нежелание думать над сказанным.

 Излишняя эмоциональность.

 Противоречивость между собственными высказываниями (или поведением) и самочувствием.

14 основных правил красивой речи

Правило 1. При разговоре необходимо придать телу удобную и свободную позу (мышцы шеи и плеч не напряжены, плечи отведены назад и располагаются на одном уровне).

Правило 2. Во время речи следует держаться естественно, желательно смотреть на собеседника.

Правило 3. Перед началом речи сделайте вдох (при вдохе не поднимайте плечи) и сразу же начинайте говорить на плавном выдохе, не торопясь, слитно.

Правило 4. Четко артикулируйте, произносите гласные протяжно, делайте на них голосовую опору.

Правило 5. Согласные произносите легко, свободно, без напряжения.

Правило 6. В каждом слове выделяйте ударный гласный звук, произносите его громче и длительнее остальных гласных в этом же слове.

Правило 7. Первое слово во фразе говорите тихо, низким голосом, немного медленнее обычного.

Правило 8. Длинные предложения делите на смысловые отрезки. Все слова внутри отрезка и короткие предложения произносите слитно, как одно длинное слово.

Правило 9. Четко выдерживайте паузу в конце предложения и между его смысловыми отрезками.

Правило 10. Избегайте монотонности. Говорите выразительно.

Правило 11. Выдерживайте ровный умеренный темп и ритм речи. Говорите уверенно и спокойно.

Глава 2

Правило 12. Не спешите с ответом. Сначала обдумайте высказывание.

Правило 13. При неудачах остановитесь, успокойтесь и продолжайте говорить более медленно, пока не почувствуете уверенность в речи.

Правило 14. Постоянно контролируйте себя: не делайте лишних движений руками, ногами, головой, туловищем.

Глава 3. ДЫШИМ ПРАВИЛЬНО – ГОВОРИМ ЛЕГКО

3.1. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ

Важнейшие условия правильной речи – это плавный длительный выдох, четкая и ненапряженная артикуляция.

Речевое дыхание отличается от обычного жизненного дыхания. Речевое дыхание – это управляемый процесс. Количество выдыхаемого воздуха и сила выдоха зависят от цели и условий общения.

Установлено, что наиболее правильным, удобным для речи является диафрагмально-реберное дыхание, когда вдох и выдох совершаются при участии диафрагмы и межреберных мышц. Активна нижняя, самая емкая часть легких. Верхние отделы грудной клетки, а также плечи практически остаются неподвижными.

Контролировать правильное речевое дыхание поможет собственная ладонь, если ее положить на область диафрагмы, т. е. между грудной клеткой и животом. При вдохе стенка живота приподнимается, нижняя часть грудной клетки расширяется. При выдохе мышцы живота и грудной клетки сокращаются.

Вдох при речи короткий, легкий. Выдох – длительный, плавный (в соотношении 1:10; 1:15).

В процессе речи существенно увеличивается функциональное значение фазы выдоха. Перед началом речи обычно делается быстрый и более глубокий, чем в покое, вдох. Речевой вдох осуществляется через рот и нос, а в процессе речевого выдоха поток воздуха идет только через рот. Большое значение для озвучивания высказывания имеет рациональный способ расходования воздушной струи. Время выдоха удлиняется настолько, насколько необходимо звучание голоса при непрерывном произнесении интонационно-логически завершенного отрезка высказывания (т. е. синтагмы).

Правильное речевое дыхание, четкая ненапряженная артикуляция являются основой для звучания голоса. Неправильное дыхание приводит к форсированности и неустойчивости голоса.

Речевое дыхание считается неправильным, если выявляются следующие ошибки:

 подъем грудной клетки вверх и втягивание живота на вдохе;

 слишком большой вдох;

 учащенность дыхания;

 укороченность выдоха;

 неумение делать незаметный для окружающих добор воздуха;

 неправильная осанка.

3.2. ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Комплекс упражнений для воспитания навыков речевого дыхания рекомендуется выполнять в состоянии покоя (лежа, сидя, стоя) и во время движения.

Задача гимнастики: освоить технику диафрагмально-реберного дыхания с активизацией мышц брюшного пресса; сознательно регулировать его ритм, а также правильное соотношение вдоха и выдоха, распределение выдоха на определенные речевые отрезки, диктуемые логикой.

Регулярные занятия дыхательной гимнастикой способствуют воспитанию правильного речевого дыхания с удлиненным постепенным выдохом, что позволяет получить запас воздуха для произнесения различных по длине речевых отрезков.

Обратите внимание!

При занятиях дыхательной гимнастикой необходимо соблюдать следующие условия:

 Не заниматься в пыльной, непроветренной или сырой комнате.

 Не заниматься после еды.

 Занятия проводить в свободной одежде, не стесняющей движений.

 Не переутомляться, при недомогании отложить занятия.

 Дозировать количество и темп проведения упражнений.

При выполнении дыхательных упражнений целесообразно придерживаться следующих рекомендаций.

Рекомендации

 Осваивать технику дыхательных упражнений в положении лежа, сидя на стуле, стоя, в движении. Начинать заниматься диафрагмальным дыханием надо лежа на спине – это наиболее удобное положение. После достаточной практики в течение нескольких дней лежа, необходимо продолжить тренировки сидя или стоя. Проводить тренировки следует до тех пор, пока не будет полного контроля за дыханием и оно не станет привычным.

 Вдыхать воздух через рот и нос, выдыхать – через рот. Вдох от выдоха нельзя отделять паузой, вдох сразу переходит в выдох.

 Вдыхать бесшумно. При вдохе не набирать слишком много воздуха, вдохнуть надо столько, чтобы можно было еще немного "добрать". Не выдыхать весь воздух полностью, а сохранить небольшой запас в легких. Выдох естественный, экономный, без усилий.

 Выдыхаемый воздух расходовать в основном на гласные звуки (в первую очередь на ударные).

На одном выдохе произносить не больше 3–4 слов, слова произносить слитно, не отделяя одно от другого.

 В длинных предложениях между смысловыми отрезками делать остановку для добора воздуха и продолжать фразу после вдоха.

 Следить за тем, чтобы во время упражнений не было напряжения мышц шеи, рук, груди; плечи и ключицы не поднимались при вдохе, а при выдохе – не опускались.

 Необходимо дышать свободно, избегая судорожности и толчков в дыхании.

3.3. СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ 3.3.1. Общие сведения

Вначале дыхательные упражнения направлены на координацию ротового и носового дыхания, на выработку нижнереберного типа дыхания при активном участии диафрагмы, и некоторое время проводятся без речи. Постепенно в эти упражнения включается речевой материал.

Упражнения приведены в порядке освоения. В процессе систематических ежедневных тренировок необходимо добиваться правильности, легкости, непринужденности их выполнения. Каждое упражнение повторять 3–5 раз.

Следует сочетать дыхательные упражнения с другими видами артикуляционной и релаксационной гимнастики, чередовать различные виды упражнений.

3.3.2. Упражнения для воспитания навыков правильного полного вдоха

Упражнение 1. Лечь на спину, положить ладонь одной руки на грудь, а ладонь другой руки на подвздошную область живота между пупком и нижней границей грудной клетки.

Сделав предварительно глубокий выдох, плавно и неторопливо вдохнуть носом так, чтобы верхняя передняя стенка живота выпятилась вперед, поднимая Вашу руку. Грудная клетка при этом, контролируемая другой рукой, должна оставаться в покое.

Выдох производить плавно, через рот и по возможности полнее. При этом живот опускается и в конце выдоха втягивается.

Проделать 3–5 таких плавных ритмических дыханий.

Научитесь произвольно владеть этим типом вдоха и выдоха. Впоследствии необходимо делать упражнение сидя и стоя.

Упражнение 2. "Полный вдох". Упражнение тоже сначала лучше делать в положении лежа на спине, а впоследствии сидя и стоя.

После "предварительного выдоха" сделать плавный вдох носом, поднять прямые руки вперед и развести их вверх и в стороны. Благодаря этому движению рук, одновременно с сокращением диафрагмы и выпячиванием верхней передней стенки живота, грудная клетка приподнимается и расширяется в своем нижнем и среднем отделе. Произойдет полный вдох.

Положить ладони на передне-боковые нижние края грудной клетки и сделать выдох, стараясь как можно дольше сохранить нижнюю часть грудной клетки в расширенном состоянии вдоха. Длину выдоха в процессе тренировки необходимо постепенно увеличивать.

Повторить упражнение 3–6 раз.

Упражнение 3. Упражнение следует делать в исходном положении лежа 5–6 раз подряд. Для выполнения упражнения использовать мешочек с песком весом максимум в полтора-два килограмма и размером 50 x 20 сантиметров. Мешочек положить на живот (область правого и левого подреберья).

Сделать глубокий вдох носом и развести руки в стороны, как в предыдущем упражнении, движением передней стенки живота необходимо поднять мешочек с песком как можно выше. На медленном выдохе мешочек опустить.

3.3.3. Упражнения для воспитания навыков правильного выдоха

При выполнении упражнений для воспитания правильного выдоха целесообразно придерживаться следующих рекомендаций.

Рекомендации

 Правильно произведенный выдох должен:

 происходить без толчков, ровной длительной струей;

 производиться с одинаковой легкостью в различных положениях тела;

 сочетаться с работой артикуляционного и голосового аппарата.

 Упражнения выполнять в исходном положении лежа, сидя и стоя, а также делая одновременно различные движения как во время вдоха, так и во время выдоха, координируя эти движения с дыханием: подъем рук вверх или разведение их в стороны, полуприседания с прямой спиной, наклоны корпуса и т. д.

Упражнение 1. "Фиксированный выдох". После спокойного вдоха сделать плавный выдох через рот, периодически изменяя величину раствора губ (слегка увеличивая и уменьшая отверстие между губами, регулируя тем самым интенсивность выдоха). Щеки не надувать. Следить за правильной осанкой и свободой мышц плечевого пояса, шеи, лица.

Упражнение 2. Проделать упражнение "фиксированный выдох" с мысленным счетом, распределить длину выдоха на 10–12–15 и более секунд.

Упражнение 3. Распределить длину фиксированного выдоха до 15 секунд, мысленно считать до 10 или до 12, затем закончить счет вслух.

Длину выдоха в процессе тренировки необходимо постепенно увеличивать. Вместо счета можно мысленно произносить таблицу гласных: и, э, а, о, у, ы или какой-либо текст (пословицу, скороговорку, стихи).

Упражнение 4. "Форсированный выдох". Вдохнув носом, сделать быстрый, резкий выдох через рот (мысленно произносить сочетание "ху").

Следить за тем, чтобы во время выдоха передняя стенка живота быстро подбиралась по направлению внутрь и вверх, как это делается при кашлевом толчке.

Повторить 7–10 раз.

Упражнение 5. Проделать предыдущее упражнение, выдыхая воздух тремя толчками, следующими один за другим. Не "добирать" воздух во время секундных остановок в процессе тройного выдоха. Затем повторить упражнение.

Упражнение 6. "Теплый выдох". Сделать вдох через нос, поднести руки ко рту, медленно выдохнуть через открытый рот. Затем, вдохнув через нос, продолжить выдох. Проделать 5–6. раз подряд, непрерывно ощущая на руках тепло выдыхаемого воздуха.

Вдох полезно делать с полуприседанием или с полупоклоном, разводя руки в стороны, поднимая их вверх, закладывая ладони на затылок и сохраняя прямую линию спины, а также прохаживаясь по комнате, быстро поднимая во время вдоха колено согнутой ноги до уровня пояса.

Проделать на "теплом выдохе" упражнения с мысленным счетом.

Упражнение 7. "Свисток". Вдохнуть носом, на плавном выдохе воспроизводить тихий, длительный, монотонный свист. Свистеть легко, свободно. Губы не напрягать, экономно выдыхать.

После того, как будут освоены все упражнения, можно приступить к освоению специальных дыхательных упражнений. Эти упражнения направлены на тренировку дыхания уже непосредственно в процессе фонации.

3.3.4. Упражнения для воспитания навыков фиксированного выдоха со звуком и слогом

Упражнение 1. Проделать упражнение "фиксированный выдох", сочетая с произнесением звуков с-с-с, x-x-x, ф-

ф-ф, ш-ш-ш. Необходимо протянуть звук как можно дольше, контролируя длительность выдоха секундомером. Особое внимание обратить на ровность звучания.

Упражнение 2. Проделать предыдущее упражнение, периодически изменяя величину раствора губ (слегка увеличивая и уменьшая отверстие между губами), регулируя тем самым интенсивность выдоха; постепенно переходить от очень тихого к громкому звучанию. Необходимо сохранить плавность выдоха.

Упражнение 3. Проделать упражнение 1, мысленно (затем вслух) произнося основную табличку гласных: и, э, а, о, у, ы. Делать это не торопясь, распределить эти шесть гласных на всю длину выдоха.

Упражнение 4. Вдохнув носом, на выдохе протяжно произносить звук "м", негромко, на удобной для Вас высоте звучания голоса. Следить за тем, чтобы выдох был плавным, звук не "качался" (не изменялся ни по высоте, ни по силе). При этом исключить мышечное напряжение в области плеч, шеи, гортани, глотки, языка и нижней челюсти. Ощущение легкости, свободы, приятности и "удобности" звучания – один из основных показателей правильности выполнения упражнения.

Проделать подобное упражнение со звуками "н", "л", "р", "з", "ж", "в". Необходимо "протянуть" произносимый звук как можно дольше, не изменяя при этом качества звучания.

То же самое делайте, чередуя на выдохе звуки "с"–"з",

Упражнение 5. Вдохнув ртом и носом, на выдохе протяжно произносить слоговые цепочки сначала с глухими звуками, затем со звонкими. Для удлинения выдоха постепенно увеличивайте количество слогов на выдохе.

Образец.

а)

фаф

фаф фоф

фаф фоф фуф

фаф фоф фуф фыф

фаф фоф фуф фыф фиф

фаф фоф фуф фыф фиф феф.

Варианты сочетаний: фас, фаш, фах, саф, шах, шас, хах, рам, рур, мом, лам и т. д.

б) Полунапевно произносить на выдохе ммаммоммуммэммиммымм ннанноннуннэнниннынн ллаллоллуллэллиллылл лляллёллюллеллилль ммнаммноммнуммнэммнуммниммны

в) разговорно произносить на выдохе мму! ммо! мма!

ммэ! мми! ммы! и т. д.

Рекомендации

 Звуки произносить легко, свободно, естественно, без напряжения.

 Делать подобные упражнения и с другими согласными.

 При отработке слоговых последовательностей вначале следует все слоги произносить равноударно, а затем последовательно перемещать ударения с первого слога на второй, третий и т. д.

Например:

ММАммоммуммэммиммымм ммаММОммуммэммиммымм ммаммоММУммэммиммымм и т. д.

3.3.5. Упражнения для формирования навыков носового дыхания

Одним из важных компонентов речевой гимнастики являются специальные упражнения для воспитания привычки дышать через нос.

Упражнение 1. Поглаживать нос от кончика вверх средними пальцами – вдох; похлопывать средними пальцами по ноздрям – выдох.

Упражнение 2. Широко открыть рот и подышать носом.

Упражнение 3. Закрыть одну ноздрю средним пальцем – вдох, выдох. Упражнение выполнять поочередно.

Упражнение 4. Закрыть одну ноздрю средним пальцем – вдох. Выдох – через другую ноздрю (затем поменять).

Упражнение 5. Вдох носом, выдох через одну ноздрю, другую закрыть средним пальцем (ноздри чередовать).

Упражнение 6. Вдох широко открытым ртом, выдох носом: через две ноздри; через одну ноздрю, вторую – закрывать средним пальцем (ноздри чередовать).

Упражнение 7. Вдох между сомкнутыми губами, выдох – как в упражнении 6.

Упражнение 8. Вдох – носом, удлиненный выдох носом с усилением в конце (как в упражнении 6).

Упражнение 9. Вдох – носом, выдох через нос толчками: через две ноздри, через одну ноздрю, вторую закрыть средним пальцем (ноздри чередовать).

Упражнение 10. Вдох – носом: через две ноздри, через одну ноздрю, другую закрыть средним пальцем (ноздри чередовать), выдох ртом (рот широко открыть, язык на нижних зубах – как "греют руки").

Упражнение 11. Вдох – так же как в упражнении 10, выдох – через неплотно сомкнутые губы:

а) плавно;

б) толчкообразно, прерывисто, делая короткие промежутки (ф! ф! в! в! ф! ф!);

в) с усилением в конце;

Щеки не надувать.

Упражнение 12. Рот широко открыть, высунуть язык, вдох и выдох ртом (как дышит собака).

Упражнение 13. Широко открыть рот и глубоко вдохнуть (зевание), выдох длительный, можно сочетать со звуком "а-а-а-а".

Упражнение 14. Вдох через нос, выдох через углы рта, через правый угол рта, через левый: а) плавно; б) прерывисто.

Упражнение 15. Вдох через нос, выдох – высунуть широкий язык, обнять верхнюю губу, подуть на нос (сдуть ватку с носа и т. д.):

а) плавно;

б) прерывисто.

Упражнение 16. Вдохнуть через нос и рот одновременно, постепенно толчкообразно выдохнуть через рот.

3.4. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С ДВИЖЕНИЯМИ

Делать все эти упражнения можно в различных исходных положениях: лежа, сидя, стоя, прохаживаясь по комнате, а также выполняя различные несложные движения.

К ним относятся: различные движения рук (поднимание их вверх, закладывание на затылок или за спину, разведение прямых рук в стороны и т. д.), полуприседания, полупоклоны с различным положением рук, а также всевозможные движения ног или корпуса, способствующие укреплению дыхательного аппарата, организации правильного вдоха и выдоха, развитию силы и подвижности дыхательной мускулатуры.

Упражнение 1. Быстрым, плавным движением развести прямые руки в стороны, развернув их ладонями вверх на уровне плеч, слегка прогнувшись назад. Одновременно сделать быстрый глубокий вдох носом.

Медленно и плавно выдохнуть через рот. На выдохе сдавливать ладонями грудную клетку в среднем и нижнем отделе, одновременно опустить голову вниз, слегка наклонить туловище вперед. Произносить с-с-с.

Упражнение 2. Сделать вдох носом, как в предыдущем упражнении, разводя руки в стороны и прогибаясь немного назад.

Наклонить туловище вперед, стараясь достать руками пальцы ног. На медленном выдохе через рот, произносить ф-ф-ф-у-у-у.

Упражнение 3. Вдохнуть через нос, наклонить туловище вправо, правой рукой дотянуться до пола. Противоположная рука при этом своей ладонью скользит вдоль туловища вверх до подмышечной впадины. На выдохе через рот медленно произносить ш-ш-ш,». г

Принять исходное положение, сделать глубокий вдох носом и повторить упражнение в противоположную сторону.

Упражнение 4. Вдох носом, наклонить туловище вперед, правой рукой достать пальцы левой ноги. В этом положении на медленном выдохе произносить ха-хо-ху.

Выпрямиться, вдохнуть, наклонить туловище, пытаясь левой рукой достать ступню правой ноги. На выдохе произносить фа-фо-фу.

Упражнение 5. Левая рука на поясе. Вдох носом, сделать 3 пружинящих наклона корпусом влево, подняв правую руку над головой. Выдохнуть через рот. Затем, выпрямляясь, быстро вдохнуть носом, сменить руки (правую – на пояс, левую – над головой) и повторить движение в правую сторону.

Упражнение 6. Исходное положение – сидя на стуле, руки согнуть в локтях, кисти около плеч.

На выдохе через рот осуществлять поочередно вращательное движение локтями (вперед и назад). При движении локтей вниз слегка наклоняться вперед и опускать голову. При движении локтей рук в стороны и вверх – голову вверх и легкий прогиб назад.

Вдох делать носом в верхнем положении рук, затем медленный выдох на 2–3 вращательных движения руками, после чего новый вдох и выдох с движением рук в противоположном направлении.

Упражнение 7. Поворачивать голову вправо-влево и одновременно с каждым поворотом делать вдох носом равными порциями. Медленно и плавно выдохнуть через рот, произносить "пффф".

Выполнить это упражнение, покачивая головой из стороны в сторону или вперед-назад.

Упражнение 8. Исходное положение – основная стойка. Вдохнуть. На выдохе ходьба на месте с фиксированным выдохом через сближенные губы (мысленно считать до 30).

Упражнение 9 "Насос". Упражнение выполнять стоя. Ноги на ширине плеч. Смоделировать мысленно рукоятку насоса и, резко наклоняясь, нажимать на нее, как будто накачиваете шину. На выдохе произносить звук "с" ("ш", "ф"). Каждый звук соответствует одному вдоху и выдоху.

С-С-С-С-С-С.

Выполнять упражнение 5 раз.

Упражнение 10 "Лыжник". Встать в позу бегущего лыжника, имитировать движение лыжника, отталкивающегося палками. Это упражнение выполнять более интенсивно, чем "насос". Каждый слог соответствует одному вдоху и выдоху.

СУ-СО-СА-СЭ-СИ-СЫ.

Выполнить упражнение 5 раз.

Упражнение 11 "Китайский болванчик". Стоя, ноги на ширине плеч. Вдохнуть, запрокинуть голову назад, на выдохе произносить четко

БА-БО-БЭ.

Принять исходное положение, вдохнуть, медленно наклонить голову до соприкосновения подбородка с грудью и произносить на выдохе

НА-НО-НЭ,

Принять исходное положение, вдохнуть и, наклоняя голову влево, произносить на выдохе

МА-МО-МЭ.

Принять исходное положение, вдохнуть и, наклонив голову вправо, произносить на выдохе

КА-КО-КЭ.

3.5. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УДЛИНЕНИЯ

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ФОНАЦИОННОГО

(РЕЧЕВОГО) ВЫДОХА

К освоению этих упражнений следует перейти на более поздних этапах занятий.

Рекомендации

 При выполнении упражнений следует обращать внимание на ровное распределение выдоха на протяжении всего высказывания;

 Необходимо придерживаться умеренного темпа речи с четким договариванием слова в полном его объеме.

Упражнение 1. Сделав полный вдох, посчитать на выдохе. Счет прямой, обратный, порядковый, десятками и т. д.

Числовые последовательности тщательно проговаривать, следить за равномерностью и длительностью выдоха.

По аналогии: перечисление дней недели, названий месяцев.

Упражнение 2. Произносить скороговорку – считалку "Тридцать три Егорки" в умеренном темпе, равномерно распределяя выдох на 3–4 слова:

Как на горке, на пригорке (вдох)

Стоят тридцать три Егорки,

(сделайте вдох и продолжите)

Раз – Егорка, два – Егорка, три – Егорка и т. д.

Для упражнений используйте долгоговорку:

Шли семеро стариков, Говорили старики про горох, Первый говорит: "Горох хорош!" Второй говорит: "Горох хорош!" Третий говорит: "Горох хорош!" и т. д.

Упражнение 3. Обучитесь умению делать добор дыхания (неполный вдох). Добор воздуха важно производить быстро и незаметно, он ощущается лишь говорящим.

Произнесите небольшие речевые отрезки на выдохе:

На дворе трава, (добор)

на траве дрова, (добор)

раз дрова, (добор)

два дрова, (добор)

три дрова, (добор)

не вместит дров двор, (добор)

дрова выдворить.

Черемуха душистая (добор)

С весною расцвела (добор)

И ветки золотистые, (добор) Что кудри завила.

В дальнейшем произносите возрастающее количество слов на одном выдохе.

Упражнение 4 "Трубач". Глубоко вдохнуть и прижать к губам воображаемый мундштук горна или трубы. Без звука одним воздухом нужно "выдышать" мелодию на одном выдохе:

Закаляйся! Если хочешь быть здоров, Постарайся обойтись без докторов, Водой холодной обливайся, Если хочешь быть здоров!

Рекомендации

 После освоения этих упражнений (см. также Приложение 3) следует перейти к чтению стихотворений. Во время чтения сначала произносить на выдохе две строки текста, затем четыре с четким и выразительным проговариванием.

 В дальнейшем произносить возрастающее количество строк стихотворения на одном выдохе, соизмеряя расход воздуха с величиной текста, читаемого от одного вдоха до другого.

Дом, который построил Джек

Вот дом.

Который построил Джек,

А это пшеница,

Которая в темном чулане хранится в доме,

Который построил Джек. А это веселая птица-синица, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном чулане хранится в доме, Который построил Джек.

Вот кот.

Который пугает и ловит синицу,

Которая часто ворует пшеницу,

Которая в темном чулане хранится в доме,

Который построил Джек. Вот пес без хвоста, Который за шиворот треплет кота, Который пугает и ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном чулане хранится в доме, Который построил Джек.

А вот корова безрогая,

Лягнувшая старого пса без хвоста, Который за шиворот треплет кота, Который пугает и ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном чулане хранится а доме, Который построил Джек.

А это старуха седая и строгая,

Которая доит корову безрогую,

Лягнувшую старого пса без хвоста,

Который за шиворот треплет кота,

Который пугает и ловит синицу,

Которая часто ворует пшеницу,

Которая в темном чулане хранится в доме,

Который построил Джек.

А это ленивый и толстый пастух.

Который бранится с коровницей строгою, Которая доит корову безрогую, Лягнувшую старого пса без хвоста, Который за шиворот треплет кота, Который пугает и ловит синицу,

Которая часто ворует пшеницу,

Которая в темном чулане хранится в доме, Который построил Джек.

Вот два петуха,

Которые будят того пастуха,

Который бранится с коровницей строгою,

Которая доит корову безрогую,

Лягнувшую старого пса без хвоста,

Который за шиворот треплет кота,

Который пугает и ловит синицу,

Которая часто ворует пшеницу,

Которая в темном чулане хранится в доме,

Который построил Джек.

Р. Бернс (перевод С. Маршака)

Глава 4. РАЗМИНКА МЕЖДУ ДЕЛОМ

4.1. РЕЧЬ И ОСАНКА

Во время речи необходимо сохранять ощущение внешней и внутренней подтянутости.

Добивайтесь правильной осанки. Для этого сидеть или стоять нужно прямо, с расправленными плечами, не напрягая корпус, мышцы руки шеи. Голову держать прямо, без особого напряжения, не опуская вперед и не запрокидывая назад. Такое положение тела должно стать естественным и привычным в момент работы над дыханием и голосом. Одним словом, нужна осанка раскрепощенного, свободного человека (кстати, она не имеет ничего общего с осанкой балетной).

Неправильная осанка, усиливая напряжение мышц, может привести к искажению звучания.

Недостатки в осанке приобретаются в результате длительного и частого повторения неправильных поз и положений тела.

4.2. МЫШЕЧНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ

Научиться произвольно расслаблять мышцы, освобождаться от избыточного напряжения можно только благодаря постоянному сознательному контролю за их деятельностью. Умение расслабить мышцы называется релаксацией –мышечным освобождением.

Навык произвольно расслаблять мускулатуру отрабатывается путем применения специальных упражнений, которые приучают чувствовать сильное напряжение мышц и затем расслабленное их состояние.

Рекомендации

 Необходимо как можно сильнее произвольно напрячь и затем сразу же максимально расслабить какую-либо группу мышц (язык, шею, руку и т. д.). При этом важно создать ощущение контраста между напряженным и свободным их состоянием.

 Силу напряжения мышц полезно контролировать как с помощью телесных ощущений во время выполнения упражнений, так и визуально, обращая внимание на область плечевого пояса, шеи, мимических мышц лица. Такой контроль позволяет легче осуществить переход к глубокому расслаблению, в результате чего вырабатывается свобода действий и умение управлять мышцами.

 Следует помнить, что нерациональное расслабление – такое же препятствие для свободных движений, как и скованность.

 В ходе ежедневных упражнений длительностью 5–7 минут вырабатывается способность пользоваться мускулатурой речевого аппарата без его перенапряжения.

Обратите внимание!

Для получения оптимального результата необходимо:

 снижать тонус мускулатуры в области плеч, шеи, груди, рук, органов артикуляции;

 ощутить и проконтролировать плавность перехода от напряженного к расслабленному состоянию;

 запомнить ощущение комфорта и осознанно расслаблять мышцы;

 снижать мышечное напряжение с использованием самовнушения;

 выполнять движения неторопливо, ритмично, не переутомляясь;

 свободно дышать во время проведения упражнений.

Упражнения выполняются беззвучно и со звуком. Начало фонации необходимо приурочить к расслаблению. При этом сначала произносятся протяжно и плавно гласные звуки и их сочетания, а затем слоги, слова.

4.3. КОМПЛЕКСНАЯ РЕЛАКСАЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА

4.3.1. Упражнения для рук

Упражнение 1. Стоя (сидя). Руки с напряжением вытянуть вперед, пальцы сжать в кулак, напрягая кисти, предплечья, плечи. Поочередно расслабить кисти, затем предплечья и полностью мышцы рук.

Упражнение 2. Стоя (сидя). Руки с напряжением медленно развести в стороны, пальцы "растопырить". Поочерёдно расслабить кисти, предплечья и полностью мышцы рук. Руки свободно "уронить" вниз, выполнить маятникообразные движения, постепенно то увеличивая, то уменьшая амплитуду качания.

Упражнение 3. Стоя (сидя). Поднять прямые руки с напряжением вверх, затем "бросить" свободно вниз с наклоном корпуса вперед.

Упражнение 4. Сидя. Опереться руками на сидение с усилием, постепенно увеличивая напряжение в плечевом поясе, расслабиться с наклоном корпуса вперед. Затем мягко выпрямиться на стуле.

Упражнение 5. Стоя. Отвести руку в сторону или вперед. Упереться ладонью в стену с усилием. Расслабиться. Вернуться в исходное положение.

Упражнение 6. Сидя. Свободно положить руки на колени, ноги слегка расставить. Сжать пальцы в кулак, прижать к туловищу, с напряжением поднять голову, затем "уронить голову и руки с одновременным наклоном туловища вперед. Выпрямиться на стуле.

Упражнение 7. Стоя. Ноги врозь, руки опущены, пальцы переплетены в замок. Руки с переплетенными пальцами поднять и занести за голову, напрячься и резко опустить с одновременным расслаблением.

Упражнение 8. Стоя. Имитировать руками движения пловца, чередуя попеременное напряжение и расслабление рук.

Упражнение 9. Стоя (сидя). Медленно, с напряжением, поднять одновременно голову и плечи вверх, затем "уронить" плечи и голову, расслабиться.

Упражнение 10. Стоя. Свести плечи вперед, медленно увеличивая напряжение, затем развести в стороны до соприкасания лопаток с одновременным расслаблением рук.

Упражнение 11. Стоя (сидя). Пальцы сжать в кулак. Напрягая мышцы кисти, предплечья, плеча, согнуть в локтях на уровне плеч. Опустить руки. Расслабиться.

Упражнение 12. Стоя (сидя). Поджать с напряжением подушечки пальцев к верхней части ладони (сжать руку в кулак), затем быстро выпрямить и растопырить пальцы. Расслабить кисть, покачивая ею на весу с упором на локоть. Добиться, чтобы она висела свободно, как плеть. Выполнять попеременно левой и правой рукой или одновременно обеими руками.

4.3.2. Упражнения для туловища

Упражнение 1. Сидя прямо, локти на бедрах. Свободно наклониться вперед, голова опущена, расслабиться. Руки свободно падают вниз. В расслабленном положении выполнить легкие покачивания корпуса из стороны в сторону.

Упражнение 2. Стоя. Повороты туловища с круговыми вращениями руками ("мельница").

Упражнение 3. Сидя на краю стула (стоя). Туловище немного наклонить вперед. Свободно размахивать опущенными вниз руками, корпусом, плечами.

Упражнение 4. Стоя. Замирание в позе навытяжку. Полное расслабление всего тела, "провисание" ("тряпичная кукла").

Упражнение 5. Стоя. Имитация поднимания штанги с напряжением и расслаблением всего тела после ее опускания.

Упражнение 6. Сидя, корпус прямой. На вдохе напрячь мышцы живота и задержаться в этом положении несколько секунд. Выдыхая, максимально расслабиться.

Упражнение 7. Стоя. Скрестить руки, обнять себя за плечи, сжимая их как можно сильнее, затем расслабиться.

4.3.3. Упражнения для ног

Упражнение 1. Лечь на спину. Ногами с усилием упереться в стену, затем расслабиться.

Упражнение 2. Сидя. Выпрямить ноги с напряжением (потягивание), затем расслабить.

Упражнение 3. Сидя. Выпрямить напряженные ноги, развести в стороны, уронить расслабленные.

Упражнение 4. Стоя. Пальцами стопы надавливать на пол, чередуя напряжение с расслаблением.

Упражнение 5. Ходьба с высоким подниманием коленей и вытягиванием вниз ступней ног при напряженных мышцах с последующим расслаблением мышц при опускании ноги.

Упражнение 6. Сидя. Попеременно напряженно вращать по 30–40 секунд ступнями ног. Расслабиться.

4.3.4. Упражнения для шеи

Упражнение 1. Сидя. Опереться на стол согнутыми в локтях руками. Опустить голову на руки и полностью расслабиться.

Упражнение 2. Сидя. Медленно поворачивать голову, не поднимая ее, справа налево и слева направо.

Упражнение 3. Стоя (сидя). Руки поднять. Пальцы соединить в "замок" на затылке, локти и плечи развести в стороны. Плавно, без рывков отвести голову назад, преодолевая сопротивление рук. Ощутить напряжение, "бросить" руки вниз и расслабиться. Вернуться в исходное положение.

Упражнение 4. Стоя (сидя). Голову отвести максимально назад, руки поднять, локти развести в стороны, ладони зафиксировать на лбу. Медленно произвести наклон головы вперед, преодолевая сопротивление рук, напрячься. Вернуться в исходное положение, расслабиться.

4.3.5. Упражнения для органов артикуляции

Упражнение 1. Попеременно высовывать узкий напряженный язык ("жалом") и широкий расслабленный ("лопатой").

Упражнение 2. С усилием упереть кончик языка в верхние зубы, затем расслабить, уложив на дно полости рта. Губы и зубы разжать, рот приоткрыть.

Упражнение 3. Улыбнуться, приоткрыть рот, положить широкий расслабленный язык на нижнюю губу. Удержать позу на счет 1–5.

Упражнение 4. Растянуть губы в улыбку с напряжением, затем расслабить губы и вернуть в прежнее положение.

Упражнение 5. Попеременно сжимать с усилием и разжимать челюсти и губы. Расслабиться, свободно опустив нижнюю челюсть.

Упражнение 6. Медленно опускать и поднимать расслабленную нижнюю челюсть без напряжения и утомления, широко открывая рот.

Упражнение 7. Оттянуть язык назад с усилием. Ощутить напряжение корня языка, затем расслабить, уложив на дно полости рта.

Обратите внимание!

 При выполнении упражнений следует улавливать контраст между напряжением и расслаблением мышц.

 Овладев релаксацией, Вы научитесь снимать напряжение и усталость, почувствуете себя спокойнее и раскрепощеннее.

Глава 5. ТРЕНИРУЕМ "РЕЧЕВЫЕ МЫШЦЫ"

5.1. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ

Хорошая дикция – основа четкости и разборчивости речи. Ясность и чистота произношения зависят от активной и правильной работы артикуляционного (речевого) аппарата, особенно от подвижных его частей: языка, губ, неба, нижней челюсти и глотки.

Чтобы добиться четкости произношения, необходимо развивать артикуляционный аппарат при помощи специальных упражнений (артикуляционной гимнастики).

Эти упражнения помогают создать нервно-мышечный фон для выработки точных и координированных движений, необходимых для звучания полноценного голоса, ясной и четкой дикции, предотвратить патологическое развитие движений артикуляции, а также снять излишнюю напряженность артикуляционной и мимической мускулатуры, выработать необходимые мышечные движения для свободного владения и управления частями артикуляционного аппарата.

Рекомендации

При выполнении артикуляционных упражнений соблюдайте следующие правила:

 выполняйте упражнения только перед зеркалом с опорой как на визуальный контроль, так и на двигательные ощущения;

 избегайте сопутствующих (дополнительных) движений;

 выполняйте в спокойном темпе, без усилий, стремясь к плавному и ритмическому выполнению движений;

 переходите к последующим упражнениям только после того, как усвоено предыдущее;

 тренируйтесь 2–3 раза в день по 7–10 минут.

5.2. ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НИЖНЕЙ ЧЕЛЮСТИ

Напряженные мышцы нижней челюсти приводят к "зажатости" звука. Для речи необходимо их расслабить. В упражнениях следует добиваться эластического расслабления мышц, в результате которого нижняя челюсть свободно и легко опускается вниз, как бы под собственной тяжестью и не препятствует произнесению звуков.

Рекомендации

При выполнении упражнений:

 голову держать прямо, не опуская и резко не поднимая ее;

 челюсть опускать без рывков и избыточного напряжения;

 каждое упражнение проводить ритмично, фиксировать в положении на счет 1–5.

Исходное положение: рот закрыт, мышцы нижней челюсти не напряжены.

Упражнение 1. Открыть рот и закрыть (следить, чтобы в открытый рот могли поместиться 3 пальца, поставленные на ребро между верхними и нижними зубами).

Упражнение 2. Выдвинуть нижнюю челюсть вперед, вернуть в исходное положение.

Упражнение 3. Выполнять боковые движения нижней челюсти, затем принять исходное положение. Повторить.

Упражнение 4. Круговые движения нижней челюсти.

Упражнение 5. Открыть рот с одновременным выдвижением нижней челюсти вперед, вернуться в исходное положение.

Упражнение 6. Нижними зубами закусить верхнюю губу и, наоборот, подержать на счет 1–5, затем расслабить.

Упражнение 7. Рот открыт. Представить, что на подбородке подвешен груз, который надо поднять вверх, поднимая подбородок и напрягая мускулы под ним, затем расслабить. Принять исходное положение.

Упражнение 8. Сжать с усилием челюсти, напрячь мышцы шеи и челюсти (запомнить это ощущение), расслабить их и открыть рот.

Упражнение 9. Имитировать жевание с закрытым и открытым ртом.

Упражнение 10. Выполнять движения нижней челюстью вперед-назад с одновременными наклонами головы вперед-назад.

Упражнение 11. Выполнять движения нижней челюстью попеременно вправо и влево с одновременным поворотом головы в ту же сторону.

Упражнение 12. Коснуться подбородком поочередно правого и левого плеча.

Упражнение 13. Коснуться подбородком груди.

Упражнение 14. Запрокинуть голову назад, выдвигать и убирать подбородок. Темп движений медленный.

Упражнение 15. Поставить локти рук на стол, сложить ладони одну на другую, упереться подбородком в ладони, давить подбородком, открывая рот, на сопротивляющиеся ладони. Расслабиться.

5.3. ТРЕНИРОВКА ГУБ

Излишняя суетливость или неподвижность губ приводит к "смазанности и невнятности" речи, их правильная работа обеспечивает точное произнесение и влияет на формирование речевого звучания.

Исходное положение: рот закрыт, мышцы нижней челюсти не напряжены.

Упражнение 1. Поочередно поднимать и опускать верхнюю и нижнюю губу; максимально обнажать верхние и нижние зубы.

Упражнение 2. Оттягивать уголки рта в стороны, вниз, затем вытягивать губы вперед хоботком. Сначала имитация, затем произнесение звуков и – у – о – а.

Упражнение 3. Утрированно имитировать произнесение звуков п – 6.

Упражнение 4. Многократно произносить сочетания губных согласных мб, бм, пм, мп и губно-зубных ем, мв, бе, вб и др.

Упражнение 5. Легкое массажирование верхними зубами нижней губы, затем нижними губами – верхней губы.

Упражнение 6. Движение вытянутыми губами влево-вправо.

Упражнение 7. Присасывающее движение губ.

Упражнение 8. Вытягивать губы вперед воронкой.

Упражнение 9. Рот закрыть, напрячь губы на счет 1–5, расслабить губы, открыть рот.

Упражнение 10. Натягивать губы на зубы при слегка открытом рте.

Упражнение 11. Произносить сочетания гл, гн, кл, кн, дл, дн, тл, тн, ел, вн с длительным звучанием второго согласного звука, в течение которого верхняя губа должна подниматься все выше и выше.

Упражнение 12. Аналогично произносить сочетания кс, гз, бз, дз, вз, но с оттягиванием нижней губы вниз.

Упражнение 13. Произносить сочетания мвз-мвз-мвз, обратить внимание на более длительную протяженность звуков в, з.

Упражнение 14. Произносить звукосочетания с энергичной работой губ: птка-птка-птка, бдга-бдго-бдгу-бдгз – бдги.

Упражнение 15. Вибрация губ (подражание "фыркающей" лошади). Поток выдыхаемого воздуха легко и активно посылать к губам, пока они не начнут вибрировать. Сначала выполнять беззвучно, потом произносить "тпр".

5.4. ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ЯЗЫКА

Язык часто бывает малоподвижным и вялым, что приводит к потере разборчивости речи, ее невнятности. При выполнении упражнений следует добиваться свободных и целенаправленных движений языка, губы и челюсти должны быть неподвижными.

Упражнение 1. Расслабление и распластывание языка в форме "лопаты", при этом язык лежит на нижней губе.

Упражнение 2. Выполнение предыдущего упражнения с поднятием языка к верхней губе.

Упражнение 3. Поднять боковые края языка к верхним коренным зубам до образования по центру желобка.

Упражнение 4. Поднять узкий (широкий) язык вверх, опустить его вниз, "крестообразные движения"; скольжение кончика языка по твердому небу в форме крючка. Губы и челюсти неподвижны.

Упражнение 5. Быстро высовывать язык наружу, затем подтягивать за нижние зубы. Губы и челюсти неподвижны.

Упражнение 6. Движение широким языком вперед-назад по верхней губе, а затем по верхним зубам с голосом ("болтушка").

Упражнение 7. Удерживать широкий и узкий язык на нижней и верхней губе, за верхними и нижними зубами.

Упражнение 8. Сильно надавливать кончиком языка на нижнюю десну, твердое небо.

Упражнение 9. Пощелкивать языком (присасывать язык к небу и оттягивать вниз, чтобы получился щелчок).

Упражнение 10. Покусывать кончик языка по всей поверхности.

Упражнение 11. Произносить звуки и-е (фиксировать кончик языка у нижних зубов), о-у-ы (оттянуть язык глубоко в рот).

Упражнение 12. Частое постукивание кончика языка о верхние зубы и десну типа выстукивания текста телеграфным ключей: ло-ло-лолл, лу-лу-лулл, ла-ла-лалл; ро-ро-рорр, ру-ру-рурр, ра-ра-рарр.

Упражнение 13. Многократно произносить сочетания согласных звуков, в артикуляции которых принимает участие язык: ркт, крт, ртк, дрт, ткр, клт, глт, лгт, при, рли, ждр, штр, фкт, гбд, кпт, бгд, тчк, кчт, кшт.

Упражнение 14. Круговое движение языком между губами и зубами с закрытым ртом. То же в противоположном направлении.

5.5. ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ГЛОТКИ И МЯГКОГО НЕБА

Упражнение 1. Позевывать с открытым и закрытым ртом.

Упражнение 2. Произвольно покашливать.

Упражнение 3. Имитировать полоскание горла жидкостью с запрокинутой головой.

Упражнение 4. Надувать щеки при зажатом носе.

Упражнение 5. Произносить звуки с позевыванием: и, е, я, ю.

Упражнение 6. Делать активный выдох с "выкашлива-нием" гласных э, а, о, у.

Упражнение 7. Произносить сочетания кп, гб, птк, бдг.

Упражнение 8. Медленно произносить звуки к, г, т, д.

Упражнение 9. Проглатывать маленькие порции воды.

Упражнение 10. Петь в высоком регистре гласные звуки и их сочетания с постепенным затуханием и усилением звука.

Упражнение 11. Распластывать язык при широко открытом рте так, чтобы передняя часть его прилегала к нижним резцам, а корень и задняя часть были опущены (позиция типа "показать горло врачу").

5.6. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МИМИЧЕСКИХ МЫШЦ

Упражнение 1. Опустить углы рта вниз при закрытом рте.

Упражнение 2. Растянуть углы рта в стороны (в "улыбку") и расслабить. Улыбаться с закрытым и открытым ртом.

Упражнение 3. Нахмурить брови, расслабить.

Упражнение 4. Поднять брови, расслабить.

Упражнение 5. Прищурить один глаз, затем другой.

Упражнение 6. Зажмурить глаза, расслабить.

Упражнение 7. Надуть щеки, втянуть щеки, перекачивать роздух из одной щеки в другую попеременно, как при полоскании.

Упражнение 9. Воспроизвести свист.

Упражнение 10 Максимально оскалить зубы.

Упражнение 11. Опустить верхнюю губу на нижнюю.

Упражнение 12. Натянуть нижнюю губу на верхнюю.

Упражнение 13. Опустить и оттопырить (вывернуть) нижнюю губу с обнажением десен.

Упражнение 14. Попеременно максимально обнажать верхние и нижние зубы.

Упражнение 15. Втянуть углы рта и почмокать губами.

Упражнение 16. Открыть рот, соединить губы в тугой кружочек и расслабить.

Упражнение 17. Пошевелить ноздрями, как бы раздувая их.

Упражнение 18. Наморщить лоб, расслабить.

Упражнение 19. Следить глазами за двигающимся по кругу пальцем.

Упражнение 8. Набрать воздух под нижнюю губу, под верхнюю губу.

Глава 6. ПРИЕМЫ САМОМАССАЖА В УСТРАНЕНИИ ЗАИКАНИЯ

6.1. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ

При выраженном напряжении мышц артикуляционного аппарата (спастические состояния) нужно использовать приемы массажа, направленные на его расслабление. Расслабление мышц шеи, лица и губ производится путем поверхностного поглаживания.

Рекомендации

 Кожа массируемых частей тела и руки должны быть чистыми.

 Все движения следует проводить по рекомендуемым направлениям.

 Массируемые мышцы должны быть расслаблены.

 Массаж делать медленно, плавно.

 Массаж следует комбинировать с миогимнастикой.

 Продолжительность массажа не должна превышать 2–3 минут в один прием.

 Движения осуществлять выпрямленной ладонью, большой палец отведен, остальные слегка согнуты. Прилагаемое усилие не должно вызывать смещение кожи.

 Каждое движение повторять 4–6 раз.

 Массаж не рекомендуется проводить при ОРЗ, высокой температуре, высыпаниях на коже.

Приемы самомассажа в устранении заикания

6.2. РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ ШЕИ

Расслабление мышц шеи рефлекторно расслабляет мышцы корня языка.

Упражнение 1. Медленно поглаживать шею ладонями обеих рук сверху вниз в области горла переменно то правой, то левой рукой.

Упражнение 2. Медленно поглаживать шею ладонями обеих рук сверху от околоушной области лица по боковой поверхности шеи до подмышечных впадин (одновременные движения обеих рук).

Упражнение 3. Положить обе руки на заднюю часть шеи, близкую к затылку (кончики пальцев обеих рук касаются друг друга), затем руки медленно скользят по боковой части шеи до подмышечных впадин.

6.3. РАССЛАБЛЕНИЕ ЛИЦЕВОЙ И ГУБНОЙ МУСКУЛАТУРЫ

МЕТОДОМ ПОГЛАЖИВАНИЯ

Движения выполняются в замедленном темпе. Направление движений:

 От середины лба к вискам.

 От середины лба до ушных раковин.

 От бровей до волосистой части головы.

 От спинки носа к ушной раковине.

 От середины верхней губы до ушных раковин.

 От линии лба вниз через лицо к шее.

 От мочек уха по щекам к крыльям носа.

 От середины верхней губы на подбородок.

 Поглаживание кончиками пальцев вокруг глаз (расходящимися движениями от середины лба – и снова к середине).

 По верхней губе от углов рта к середине.

 По нижней губе от углов рта к середине.

 Поглаживание носогубных складок от крыльев носа к углам рта.

 Легкое постукивание губ.

6.4.РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ ЯЗЫКА

Упражнение 1. Вибрация двумя указательными пальцами обеих рук под углами челюсти (в течение 15 секунд).

Упражнение 2. Похлопывание, поглаживание, вибрация (в течение 15 секунд) языка деревянным шпателем, который накладывается на кончик языка.

6.5. ВИБРАЦИОННЫЙ (ПОСТУКИВАЮЩИЙ) МАССАЖ СО ЗВУКОМ

Упражнение 1. Постукивать лоб кончиками пальцев обеих рук от середины лба к ушам и одновременно "тянуть" на выдохе сонорный согласный "м". Повторить 4–6 раз.

Упражнение 2. Постукивать кончиками пальцев обеих рук верхнюю часть лица от спинки носа к ушам и одновременно вслух "тянуть" на выдохе поочередно сонорные "/и" или "н". Повторить 4–6 раз.

Упражнение 3. Постукивать кончиками пальцев одной руки верхнее надгубное пространство и одновременно "тянуть" вслух на выдохе щелевой согласный "в". Повторить 4–6 раз.

Упражнение 4. Постукивать кончиками пальцев одной руки пространство под нижней губой и одновременно "тянуть" вслух на выдохе согласный "з". Повторить 4–6 раз.

Упражнение 5. Постукивать кончиками пальцев одной или обеих рук по верхней части грудной клетки и одновременно "тянуть" вслух на выдохе щелевой согласный "ж" или сонорный "/и". Повторить 4–6 раз.

Упражнение 6. Постукивать ребрами ладоней обеих рук боковую часть грудной клетки, начиная с нижней части и вверх, и одновременно тянуть вслух на выдохе сонорный "м". Повторить 4–6 раз.

Упражнение 7. Постукивать кончиками пальцев одной руки область нижнебрюшных мышц одновременно с постукиванием другой рукой области поясницы. Во время постукивания тянуть на выдохе сонорный "м". Повторить 4–6 раз.

Глава 7. ВОЛШЕБНЫЙ МИР ЗВУКОВ

7.1. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ

Когда мы говорим, то ставим перед собой определенные задачи: убедить собеседника в чем-то, сообщить что-либо, спросить о чем-то. Для того, чтобы лучше донести до слушателя свои мысли, необходимо позаботиться о логической выразительности речи. Логическая выразительность – важнейшее условие любого вида речи.

Сюда входят:

 Интонация – чередование повышения и понижения голоса в зависимости от смысла фразы (вопрос, утверждение, восклицание). Каждая фраза имеет свой мелодический рисунок.

В вопросительных предложениях голос повышается, причем повышение голоса приходится на то слово, в котором заключена суть вопроса. Голос к концу фразы понижается при утвердительной интонации (сообщение).

 Логическое ударение – выделение главного по смыслу слова во фразе. Выделяется – это значит произносится с большей силой и длительностью, чем остальные слова в предложении. Логическим центром может быть любое слово в предложении, в зависимости от того, что хочет подчеркнуть говорящий.

 Логическая пауза – деление фразы на смысловые отрезки. Каждый речевой такт (синтагма) отделяется от другого остановками различной длительности и наполненности, которые в текстах упражнений обозначаются символами, совпадающими, как правило, со знаками препинания:

 пауза короткая по длительности для добора воздуха – знак "запятая"<, >;

 пауза между речевыми тактами – знак "косая черта" < / >;

 пауза между предложениями более длительная – знак "две косые черты" < // >;

 пауза для обозначения смысловых и сюжетных кусков – знак "три косые черты" < /// >.

Важно не только понять значение пауз, но, самое главное, приучить себя делать фактические остановки. Работа над интонацией проводится на материале звуков, слов, предложений, небольших текстов, стихотворений.

7.2. ИНТОНАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Основным элементом упражнений 1–5 (по системе В.В. Емельянова) является отработка "скользящей" восходящей (Т) и нисходящей (4) интонации с характерным "переломом" голоса из грудного в головное звучание (регистр) и наоборот.

Условные обозначения:

 У – низкое грудное звучание;

 у – высокое головное звучание;

 Т – повышение тона голоса;

 I – понижение тона голоса.

Упражнение 1. При произнесении последовательности гласных звуков воспроизведите удивленный вопрос – недоумение (восходящая интонация) и ответный возглас (нисходящая интонация). Звук издавайте одновременно с мягким выдохом.

Упражнение 2. Произнесите сочетания гласных звуков последовательно, каждое на отдельном выдохе, низким, грудным голосом, как будто вы рассказываете "страшную сказку".

Упражнение 3. Произнесите легкий высокий звук, затем, не прерывая выдох, передайте голосом нисходящую интонацию с этим же звуком. Запомните характер звучания.

Повторите упражнение.

По аналогии выполните упражнение с другими гласными звуками.

Упражнение 4. В непрерывной линии звучания выделите интонационно гласный звук легким повышением или понижением голоса, плавно сливая его с последующими звуками.

Упражнение 5. Соедините навык перехода из грудного регистра в фальцетный регистр и обратно с произнесением согласных звуков.

а) образец:

б) образец:

Варианты сочетаний (двусложные с глухими согласными звуками):

Варианты сочетаний (трехсложные с глухими и звонкими звуками):

и так далее по аналогии с звуками к – г, т – д, п – б.

Упражнение 6. Произнесите междометие "о" с разной интонацией.

 удивленно,

 радостно,

 испуганно.

Смоделируйте ситуации, в которых Вас о чем-то просят, и отвечайте "да"

 восторженно,

 спокойно и благожелательно,

 категорическим тоном,

 вопросительно,

 задумчиво,

 скорбно,

 дерзко,

 иронически,

 с сожалением.

Упражнение 7. Произнесите слова и фразы, выражая голосом разные чувства.

 "Открой дверь!" – гневно, грустно, радостно, высокомерно, раздраженно, подавленным тоном.

 "Пришла!" – с радостью, тревогой, с презрением, с ехидством.

 "Молодец!" – восхищенно, удивленно, насмешливо, угрожающе.

Упражнение 8. Читая простые повествовательные предложения, понижайте голос к концу фразы.

Ночью полил дождь.

У дороги шумели тополя.

Тиха украинская ночь, и др.

Произнесите предложения с большим чувством.

Хорошо зимой в лесу! Пусть сильнее грянет буря! До чего красив закат! и др.

Тренируйте голос на вопросительной интонации. Повышайте голос на выделенных словах.

Сколько тебе лет? Ты живешь в новом доме? У вас есть телефон? Где ты работаешь? и др.

Упражнение 9. Прочитайте предлагаемые фразы в соответствии со смысловым заданием. Обратите внимание на правильный выбор интонации.

 Снег пошел

 Спрашивайте, удивляясь–?!

 Восхищайтесь, радуясь –!

 Огорчаетесь смене погоды.

 Уточняете –?

 Радостно сообщаете друзьям –!

 Мы пойдем в зоопарк

 Спрашиваете, чтобы уточнить, идете ли вы в зоопарк или в парк на аттракционы –?

 Уточняете, кто пойдет в зоопарк –?

 Спрашиваете о том, пойдете ли в зоопарк –?

Упражнение 10. Читайте реплики литературных персонажей, передавая интонацией и тоном душевное состояние героя, отмеченное автором:

 надменное негодование

"Как смеешь ты, наглец, нечистым рылом здесь чистое мутить питье мое с песком и илом?",

 лесть и подобострастие

"Голубушка, как хороша! Ну что за шейка, что за глазки! Рассказывать, так, право, сказки!",

 высокомерие

"Да что мне Лев?! Да мне ль его бояться?",

Выберите скороговорки и разыграйте варианты диалога: утверждая, сомневаясь, споря и восхищаясь.

Упражнение 14. Предлагаемые ниже тексты разыграйте, как маленькие сценические диалоги, используя средства интонационной выразительности:

Сказала тетя:

 Фи, футбол! (с пренебрежением) Сказала мама:

 Фу, футбол! (с отвращением) Сестра сказала:

 Ну, футбол! (разочарованно) А я ответил:

 Во, футбол! (восторженно).

 сожаление, укоризна

"А вы, друзья, как ни садитесь, все в музыканты не годитесь".

Упражнение 11. Тренируйтесь над переносом логического ударения с одного слова на другое. Предложение произносите столько раз, сколько в нем слов. В каждом варианте фразы делайте ударение только на одном слове и каждый раз на разном.

Вы_мне утром звонили? – (Я).

Вы мне утром звонили? – (Вам).

Вы мне утром звонили? – (Нет, вечером).

Вы мне утром звонили? – (Звонил).

Аналогичное упражнение проведите с утвердительным предложением.

Моя книга на столе.

Самостоятельно составьте предложения и отрабатывайте их.

Упражнение 12. Прочитайте предлагаемые пословицы, выделяя голосом указанные обороты.

Кто хочет много знать – тому надо мало спать! Кто хочет много знать – тому надо мало спать! Тьма свету не любит, злой доброго не терпит. Всем известно: красна речь – слушанием.

Упражнение 13. Читайте предлагаемые скороговорки, как реплики в диалоге: говорящий спрашивает, сомневается, утверждает, а слушающий, понимая цель и интонацию реплики собеседника, отвечает ему.

а) реплика

вопрос – сомнение:

Яблоко от яблони недалеко падает?

Около кола – колокола?

Около кола – колокола?

б) реплика вопрос – удивление:

От топота копыт пыль по полю летит?

Съел молодец тридцать три пирога с пирогом, да все с творогом?

в) реплика утверждение – восхищение:

Шагал шакал с кошелкой, нашел кушак из шелка!

ответная реплика

утверждение (Да, действительно так!)

Яблоко от яблони недалеко падает.

Около кола – колокола.

Около кола – колокола.

ответная реплика утверждение и восхищение

От топота копыт пыль по полю летит.

Съел молодец тридцать три пирога с пирогом, да все с творогом.

ответная реплика сомнение (недоверие)

Шагал шакал с кошелкой, нашел кушак из шелка?

 Спят ли волки?

 Спят, спят.

 Спят ли пчелки?

 Спят, спят.

 А лисички?

 Спят, спят.

 А синички?

 Спят, спят.

 Яму копал?

 Копал.

 Б яму упал?

 Упал.

 В яме сидишь?

 Сижу.

 Лестницу ждешь? – Жду.

 Яма сыра?

 Сыра.

 Как голова?

 Цела.

 Значит живой?

 Живой.

 Ну, я пошел домой.

 Что будем делать?

 Мне только уложить волосы.

 Как вы хотите, на бигуди или феном?

 Только феном.

 Тогда нужно вымыть голову.

 Ну вот и все… Вам нравится? – Да, очень. Спасибо большое.

 Квартира Борисовых? – Да.

 Кухонный гарнитур ждете?

 Да, жду.

 Куда поставить, в кухню?

– Нет, пока не надо, там ремонт. Оставьте здесь, в коридоре.

Как хотите! Мешать проходу не будет?

 А вы поплотнее к стенке придвиньте.

 – Вы меня извините, пожалуйста. Когда нас знакомили, я плохо расслышал ваше имя.

 Охотно повторю, коллега. Мельников Петр Петрович. 's – Посмотрите, я правильно записал?

 Совершенно правильно.

 Мне, пожалуйста, тетради. Общие. Пять штук. Два блокнота.

 Какие блокноты?

 Вот эти, в синей обложке. Потом пачку бумаги.

 Так. Блокноты, бумага. Что еще?

 Стержни для ручки. Десять штук.

 Короткие, длинные? – Длинные, черные. – Все?

 Кажется, все. Нет, еще линейку.

 Пожалуйста. Три рубля двадцать копеек.

 Платить вам?

 Нет, в кассу, пожалуйста.

Упражнение 15. Прочитайте шутливое стихотворение разным тоном: первые две строчки каждого четверостишья – с сожалением, грустью; а последние две – мечтательно, с преувеличенным восторгом.

 Эх, – вздыхали рыбаки, – Это разве судаки?

Раньше вытащишь, бывало, Хвост, бывало, в полруки!

 Эх, – вздыхали судаки, – Раньше были червяки…

 Червяком одним, бывало, Наедались полреки!

 Эх, – вздыхали червяки, – Раньше врали рыбаки!. Мы пoqлyшamь их, бывало, Сами лезли на крючки!

Глава 8. РЕЧЬ, РИТМ, ДВИЖЕНИЕ

А. Усачев

8.1. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ

Одним из качеств хорошей речи является ее ритмическая выразительность.

Темп речи играет важную роль в ее формировании и восприятии. Для нормальной разговорной речи характерно произношение 5–6 слогов в секунду. Обычно различают медленный, умеренный (средний) и быстрый речевой темп. Темп у одного и того же человека может быть как стабильным, так и изменяющимся. Он играет значительную роль в передаче эмоционально-модальной информации. Резкие отклонения темпа речи от средних величин (как ускорение, так и замедление) мешают восприятию смысла высказывания, могут привести к снижению разборчивости речи.

Другой важной характеристикой, связанной с темпом, является ее ритм, то есть последовательное чередование выделенных элементов речи, имеющих смысловое или выразительное значение. Они отличаются по ряду акустических характеристик. Так, ударные слоги и слова произносятся более длительно при выраженных изменениях высоты голоса.

Такая упорядоченность речи делает ее музыкальной и мелодичной.

У заикающихся эти характеристики, как правило, нарушены, поэтому коррекционный курс включает работу над этими элементами речи. Предусматривается замедление темпа речи с целью уменьшения числа и сокращения длительности речевых судорог.

Большое значение для нормализации темпа и ритма речи имеет выполнение специальных упражнений с использованием слухового контроля и ритмических движений (ходьба, хлопки, притопывание, прыжки). Допускается отстукивание ритмов ногами, отхлопывание руками или одной рукой по какому-нибудь предмету, дирижирование в сопровождении проговаривания. Ударному слогу (слову) должен соответствовать более громкий хлопок или удар ногой по полу, неударному-тихий. Параллельно тренируется способность различать разнообразные ритмы и сознательно подчинять им свои движения, что положительно сказывается на качестве речи.

В процессе тренировки темпа и ритма речи необходимо выработать следующие умения:

 двигаться в заданном темпе;

 чередовать движения в различном темпе;

 сочетать согласованные движения с ритмической организацией высказывания и проговариванием в нужном темпе;

 проговаривать речевой материал без движений в заданном темпе и ритме.

8.2. УПРАЖНЕНИЯ НА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕМПА И РИТМА РЕЧИ

Рекомендации

 Упражнения необходимо выполнять

 с четкой артикуляцией;

 равномерным распределением выдоха;

 соблюдая умеренный и медленный темп;

 синхронизируя произнесение и движение.

 Вначале тренировка послогового ритма производится в замедленном темпе. По мере овладения навыком темп речи ускоряется.

Упражнение 1. Ходьба на месте и по кругу в медленном темпе. Произносить слитно звуки, слоговые последовательности, затем слова (счет, дни недели) и фразы (чистого-ворки, пословицы). На каждый шаг – слог.

а – у – а – у – а – у ап – ап – ап – ап па – па – па – па та – та – та – та

и др.

От топота копыт пыль по полю летит.

Ехал Грека через реку, Видит Грека в реке рак, Сунул Грека руку в реку, Рак за руку Греку цап.

Упражнение 2. Прыжки вправо – влево на правую и левую ногу. Произносить на выдохе

упа – опа – ипа – апа па – по-пу – пы паф – поф – пуф – пыф хоп – хоп – хоп – хоп

и др.

Упражнение 3. Медленное отхлопывание ритмического рисунка с выделением ударного слога громким хлопком или голосом.

Упражнение 4. Слитное произнесение слов и дирижирование в такт проговариванию. При этом рука движется на каждое слово от себя и к себе непрерывно и плавно в процессе произнесения.


Август аист атом
яхонт ялик яма
умница улица узник

Список слов смотрите в Приложении 1.

Упражнение 5. Отхлопывание ритма слов и предложений с одновременным произнесением. Каждый удар ладони приходится на гласный звук.

ноги – нога атлас – атлас Мама пришла, руки-рука замок-замок Маленькая черепаха, горы – гора пироги – пироги Смешная обезьяна, козы – коза гвоздики – гвоздики совы – сова кружки – кружки

Я бегу, бегу, бегу,

Я пою, пою, пою.

Упражнение 6. Ритмизированное произнесение имен, названий деревьев, животных под хлопки.

Упражнение 7. Воспроизведение ритма считалки с дирижированием в такт. Выполнять в медленном и умеренном темпе.

Аты – баты – шли солдаты Аты – баты – на базар. Аты – баты – что купили? Аты – баты – самовар. Аты – баты – сколько дали? Аты – баты – три рубля. Аты – баты – покажите, Аты – баты – не хочу – Аты – баты – спать хочу!

Шуточная народная песенка.

Упражнение 8. Напевно, выразительно прочитать текст стихотворения под звучащую мелодию (мелодекламация).

Отговорила роща золотая Березовым, веселым языком, И журавли, печально пролетая, уж не жалеют больше ни о ком.

С. Есенин

Мчатся тучи, вьются тучи; Невидимкою луна Освещает снег летучий; Мутно небо, ночь мутна. Еду, еду в чистом поле; Колокольчик дин-дин-дин… Страшно, страшно поневоле Средь неведомых равнин!

А. Пушкин

Упражнение 9. Воспроизвести ритм стихотворения, играя с мячем.

Мой

Веселый,

Звонкий,

Мяч,

Ты

Куда

Помчался

Вскачь?

Желтый,

Красный,

Голубой,

Не угнаться За тобой!

С. Маршак

Упражнение 10. Озвучить мотив песни в разных тональностях, сочетать пение с движениями рук, ходьбой, маршировкой на месте.

Тексты песен смотрите в Приложении 5.

Подобные упражнения для темпо-ритмического тренинга смотрите в других разделах.

Рекомендации

 Для лучшего усвоения темпа и ритма речи занятия проводятся под метроном на ритм 60 – 80 ударов в минуту.

При этом на каждый удар необходимо произносить один слог.

 Пауза, в зависимости от логики текста и знаков препинания в нем, должна соответствовать 2–3 ударам метронома.

 Для того, чтобы темпо-ритмическая организация речи автоматизировалась и стала стабильной, темпо-ритм должен побираться индивидуально, вызывая у занимающегося чувство комфорта.

Глава 9. ТАЙНЫ ГОЛОСА

9.1. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ

Важным компонентом звучащей речи является голос. Владение голосом и звуковой стороной языка предполагает точное, естественное звучание. Полнозвучное произношение гласных звуков обеспечивает выразительность речи.

После тренировочных упражнений нижней челюсти, губ, мышц мягкого неба и глотки, языка отрабатывается произнесение гласных и согласных звуков.

С гласными звуками связано словесное ударение, слоговая ритмика слова и мелодико-интонационная сторона речи. Гласные – базовый фон для согласных.

Каждый гласный звук (его качество) зависит от положения языка, от степени опускания нижней челюсти и оформления губами.

Рекомендации

 В упражнениях при произнесении гласных звуков надо стремиться "собирать" звук на губах и высоко поднимать мягкое небо. При таком произнесении гласных можно ощутить поток теплого воздуха тыльной стороной руки (мягкое небо находится в самом высоком положении).

 Работая над гласными, следите за мягкой атакой звука ("бархатное" звучание, чуть приглушенное, с теплым выдохом).

 Не следует допускать горлового и других призвуков.

 Упражнения выполняйте последовательно

 со всеми гласными, перечисленными ниже;

 с соблюдением умеренного темпа;

 с четкой артикуляцией;

 с равномерным распределением выдоха.

9.2. ИЗОЛИРОВАННОЕ ПРОИЗНОШЕНИЕ ГЛАСНЫХ ЗВУКОВ

Упражнения целесообразно начинать с йотированных звуков (я, е, ю, ё), затем отрабатывать гласные (а, о, у, э, и, ы).

Упражнение 1. Гласный звук проартикулируйте беззвучно.

А(я) – рот широко открыт, язык лежит спокойно на дне полости рта, касаясь кончиками нижних зубов.

О(ё) – рот полуоткрыт, губы округлены, язык несколько оттянут назад, спинка языка слегка поднята.

У(ю) – губы сильно вытянуты вперед трубочкой, язык оттянут несколько назад, задняя часть спинки языка высоко поднята к небу.

Э(е) – рот полуоткрыт, язык лежит спокойно. Расстояние между зубами равно ширине одного пальца.

Ы – язык отодвинут назад, рот приоткрыт.

И – рот слегка раскрыт, губы несколько растянуты, как в улыбке.

Упражнение 2. Звук произносите шепотом и с присоединением голоса мягко, негромко. Сила голоса должна быть одинаковой от начала до конца звучания. Рот оставляйте в состоянии активной артикуляции на протяжениивсего произнесения.

Упражнение 3. Четко артикулируя, произнесите слитно и длительно гласные:

 начните тихим голосом и постепенно усиливайте до громкого звучания;

 постепенно ослабляйте звук от громкого до тихого;

 чередуйте интенсивность звука (тихо, громко, тихо).

 Обращайте внимание на ровное распределение выдоха.

"Раскачав" гласный, "бросайте" вверх без напряжения.

Упражнение 4. Напевайте колыбельную: полунапевно произносите гласный звук, изменяя высоту голоса.

9.3. СОЧЕТАНИЕ ГЛАСНЫХ ЗВУКОВ

В предлагаемых упражнениях отрабатывается слитность, длительность произнесения, широта звучания нескольких гласных звуков. Два или несколько звуков нужно произносить на одном выдохе, как один длинный звук с активной артикуляцией. Сочетания из двух и более гласных звуков создают условия для оптимальной тренировки голоса.

Упражнение 1. Произносите на плавном выдохе слитно и длительно сочетания из двух, трех, четырех и более гласных звуков. Произнесение звукосочетаний потребует более длительного выдоха, поэтому воздуха нужно брать столько, чтобы не ощущать нехватки его.

Упражнение 2. Сочетания из двух – трех и т. д. гласных повторите 2–6 раз слитно, как будто непрерывно произносите один звук

2 раза аэаэ аэоаэо

3 раза аэаэаэ аэоаэоаэо 4 раза аэаэаэаэ аэоаэоаэоаэо и т. д.

Запишите составленные Вами варианты сочетаний и отрабатывайте их.

Упражнение 3. В непрерывной линии звучания всех гласных выделите обозначенный звук большей длительностью, но без нажима, плавно сливая его с последующими.

Затем, ощущая единую линию звучания, мягко произносите гласные с небольшими паузами, ритмично выдыхайте.

У-О-А-Э-Ы-У

Упражнение 4. Соедините в единую линию звучания сочетания гласных со звуком "У".

ууоууаууэууиууыуу

Перейдите на речевой способ произнесения гласных: у О! уА! уЭ! у III уЫ!

Упражнение 5. В сочетаниях из двух – шести гласных выделяйте ударный звук большей громкостью звучания:

1‑й вариант: аэ аэоу аэоуыи аэо аэоуы и др.

2‑й вариант: аэоуыи аэоуыи аэоуыи аэоуыи аэоуыи аэоуыи и др.

Следите за соблюдением правил речевого дыхания и четкой артикуляцией.

Упражнение 6. Повышайте и понижайте высоту голоса при произнесении сочетаний из двух и трех гласных звуков

Упражнение 7. Произносите ряд гласных звуков со сменой ударения и изменением темпа произнесения:

 убыстряйте и замедляйте темп произнесения

 выделяйте ударный звук большей громкостью звучания

9.4. РАБОТА НАД СЛОВАМИ

Правила произнесения остаются прежними: мягко, слитно, в умеренном темпе, на выдохе, четко артикулируя каждый звук.

Упражнение 1. Слитное произнесение только гласных звуков слова (контур слова) с сохранением естественной интонации слова. Ударный звук должен звучать громче и длительнее, чем остальные гласные в слове.

 произнесите контур слова, начинающегося с ударного йотированного звука (односложного, двусложного, трехсложного, четырехсложного) и само слово.

Образец:

 произносите таким же образом слова, начинающиеся с ударных гласных а, о, у, э, и.

 аналогично произносите слова, начинающиеся с согласного, с ударением на первом слоге:

 произнесите слова, начинающиеся с гласных и ии-гласных звуков, с ударением на 2‑м, 3‑м, 4‑м слогах. Ясно выделяйте ударный гласный звук.

интерес, кино, трамплин, календарь, акцент, стекло, мануфактура, универмаг и т. д.

Составьте по этому принципу списки слов и отрабатывайте.

Упражнение 2. Произносите на одном выдохе сочетания слов слитно, как сложносоставное слово:

Особое внимание обратите на экономное расходование воздуха и правильное выделение ударного гласного звука.

9.5. РАБОТА НАД ПРЕДЛОЖЕНИЯМИ

Начинайте речь мягко, с придыханием на фоне расслабления.

Упражнение 1. Произнесите фразу, обращая внимание на мягкую голосоподачу и слитность речи с четким выделением логического ударения при замедленном темпе речи.

Юнга учится. Ира-ябеда.

Егерь опытен. Оля ерзает.

Юля – умница. Ясное утро. Юркая ящерка.

Елочка осыпается. Яхонт обработан. Юрта устарела. Яблоко упало. Ярмарка открыта.

Утро солнечное. Осенью холодно. Эхо войны. Адрес потерян. Отблески солнца. Узкий коридор.

Сильный удар. Кролик убежал. Лес обнажился. Чай остыл. Соня умница.

Аня учится. Это эллипс. Иней искрится.

Эхо отзвучало. Отпуск окончился. Очерк опубликован. Арка изящна. Изгородь упала.

Черная туча. Дикий зверь. Маленький сын. Целое яйцо. Тюбик мастики. Маленькая птица.

Звонит будильник. Высокая стена. Театр комедии. Водитель вездехода. Седина родителей.

Упражнение 2. Отрабатывайте медленный темп речи с соблюдением следующих требований: сделав спокойный вдох, сразу же, не задерживая дыхания, произносите на плавном выдохе предложение. Говорите плавно, слитно, интонационно выразительно.

Утренник организован удачно. Ария исполняется артистом. Якорь опустили осторожно. Это артист эстрады. Огненный отблеск исчез.

Автобус остановился у остановки. Экзамены окончились успешно.

Отчет утвержден единодушно. Уборка урожая окончена. Изделия умельцев оригинальны.

Ученик отвечает урок. Ежегодный отпуск обязателен. Юбиляр удостоен ордена. Ежевику едят охотно. Ягуар очень опасен.

Аудитория университета удобна. Эксперимент удивительно удачен. Обсерватория отлично оборудована. Универмаг открыт ежедневно. Искусствовед оценил экспозицию.

Упражнение 3. Продолжите работу над фразой, потренируйтесь в произнесении чистоговорок и пословиц:

У ежа и елки иголки колки.

У нас гость унес трость.

Оса боса и без пояса.

У четырех черепашек по четыре черепашонка.

Опять пять ребят нашли у пенька пять опят.

У тридцати трех полосатых поросят

Тридцать три хвостика висят.

Где родился, там и сгодился.

Делу время, потехе час.

Кашу маслом не испортишь.

Мир не без добрых людей.

Не всякий гриб в лукошко кладут.

Данный речевой материал (см. также Приложение 2) используйте также при работе над интонационной выразительностью речи, при отработке вопросно-ответной формы речи.

Одну и ту же фразу рекомендуется произносить с вопросительной, утвердительной, утвердительно-назидательной интонацией и т. д.

Упражнение 4. Предлагаемые здесь фразы длиннее и сложнее по содержанию, чем предыдущие. Фраза разделена по смыслу на отрезки (речевые такты). Работу со сложными предложениями начинайте с фраз, в которых встречается одна пауза.

Задание.

 Прочитайте предложения.

 Расставьте паузы и отработайте фразы.

 Между предложениями выдерживайте паузы более длительные, чем в середине фразы.

 Следите за слитностью и дыханием.

Без наук, / как без рук. //

Была бы охота, заладится всякая работа.

Откладывай безделье, но не откладывай дело.

Не бойся тяжелого труда, бойся пустых разговоров.

Кто словом скор, тот на деле не спор.

Уж совсем стемнело / и начинало холодать. // Малина росла так высоко, что заглядывала к нам в окна. Чтобы полюбить музыку, надо прежде всего ее слушать. Моя мечта – говорить выразительно и красиво. Было уже десять часов вечера, и над садом светила полная луна.

Слово отражает мысль: / непонятна мысль / – непонятно и слово. //

О людях надо судить по тому, / сколько и как / они в жизни сделали. //

Луна сияла, / июльская ночь была тиха, / изредка подымался ветерок, / и легкий шорох / пробегал по всему саду. //

|' Море выло, / швыряло большие, тяжелые волны / на прибрежный песок, / разбивало их в брызги и пену. // I Над речью надо много / и очень долго работать, / чтобы она была доходчивой, / выразительной и красивой. //

Упражнение 5. Прочитайте предложения парами. В зависимости от места паузил измените смысл высказывания.

Как обрадовали / его успехи / друга! Как обрадовали его / успехи друга!

После ухода учителя / в класс принесли журнал. После ухода учителя в класс / принесли журнал.

У нас / с братом беда. У нас с братом / беда.

Упражнение 6. Определите варианты прочтения следующих фраз. Правильно расставьте паузы.

Поездку отложить нельзя выезжать. Детей отправьте вечером встретим. На утес одинокий орел садится.

Упражнение 7. Прочитайте следующие пары предложений, правильно делая паузы.

Что, болит? – Что болит?

Ну что, споем? – Ну, что споем?

Как вы закончили? – Как, вы закончили?

Дайте мне другую, новую книгу

Дайте мне другую новую книгу.

Я не видел брата, товарища и его сестру. Я не видел брата товарища и его сестру.

Женя чувствовала, что сестра просто так не уступит. Женя, чувствовала сестра, просто так не уступит

 Глава 10. ВЕРНЫЙ ПУТЬ К ХОРОШЕЙ РЕЧИ

10.1. СТИХОТВОРЕНИЯ

Хорошей тренировкой правильных речевых навыков является чтение стихотворений, которым свойственна внутренняя и внешняя организованность.

Строгое чередование ударных и безударных слогов, согласование рифмованных окончаний и обязательная строковая пауза придают стиху речевую и музыкальную организованность: речь очень ритмична, мелодична, каждая строка ведет за собой другую строку.

Для закрепления основных речевых установок предлагаем Вам ряд классических стихотворений и стихотворений современных поэтов (см. также Приложение 4).

Рекомендации

При чтении их соблюдайте следующие требования:

 Каждую строчку произносите на одном плавном выдохе; в конце строки делайте паузу и новый вдох.

 Все слова от паузы до паузы произносите слитно, не отрывая одно слово от другого; определите в каждой строке логические центры и выделяйте их большей силой и длительностью произнесения.

 Если перед строковой паузой мысль не закончена или предложение вопросительное, повышайте голос.

 При законченной утвердительной или восклицательной интонации понижайте голос, говорите умеренным, неторопливым темпом, следите, чтобы была некоторая певучесть в чтении.

РУСЛАН И ЛЮДМИЛА

(отрывок)

У лукоморья дуб зеленый; // Златая цепь на дубе том: / И днем и ночью кот ученый / Все ходит по цепи кругом; // Идет направо – / песнь заводит, / Налево – / сказку говорит. // Там чудеса: / там леший бродит, / Русалка на ветвяк сидит; // Там на неведомых дорожках / Следы невиданных зверей; // Избушка там на курьих ножках / Стоит без окон, без дверей; // Там лес и дол видений полны; // Там о заре прихлынут волны / На брег песчаный и пустой, / И тридцать витязей прекрасных / Чредой из вод выходят ясных, / И с ними дядька их морской; // Там королевич мимоходом / Пленяет грозного царя; // Там в облаках перед народом / Через леса, через моря / Колдун несет богатыря; // В темнице там царевна тужит, / А бурый волк ей верно служит; // Там ступа с Бабою-Ягой / Идет, / бредет сама собой; // Там царь Кащей над златом чахнет; // Там русский дух… // там Русью пахнет! //

А. Пушкин

БЕРЕЗА

Белая береза / Под моим окном / Принакрылась снегом, / Точно серебром. // На пушистых ветках / Снежною каймой / Распустились кисти / Белой бахромой. // И стоит береза / В сонной тишине. / И горят снежинки / В золотом огне. // А заря, лениво / Обходя кругом, / Обсыпает ветки / Новым серебром. //

С. Есенин

Что всего важнее во вселенной? // Звезды? // Знаменитые моря? // Или злак пшеницы трехколенный? // Или злая зимняя заря? // Нет, не это. // Самообладанье, / Свойство смело вглядываться в тьму. // И уменье побороть страданье / И пройтись с улыбкой по нему! //

В. Боков

10.2. БАСНИ

Материал басен наилучшим образом тренирует свободу, гибкость звучания голоса, его мелодическую окраску, так как басни по своей форме и содержанию близки к живой разговорной речи. Басни полезно читать и рассказывать наизусть, по ролям в лицах, подражая голосам героев, разыгрывая инсценировки.

Работа над баснями предполагает, что вы уже сравнительно хорошо владеете техникой речи: фонационное дыхание достаточно автоматизировано, дикция четкая, темп упорядочен, слитность стала привычной.

Рекомендации

 Не приступайте к чтению басен вслух, пока не разберете их: расставьте паузы, выделите логические центры, обозначьте стрелками повышение и понижение голоса.

 Можно рассказывать басню одними гласными звуками, поднимая и опуская тон голоса, убыстряя и замедляя темп произношения, усиливая и ослабляя звучание голоса.

Задание.

 Прочитайте каждую из этих басен про себя, придерживаясь разметок, и только после этого читайте вслух.

 Читать вслух необходимо много раз, чтобы автоматизировать приобретенные речевые навыки.

Лебедь, щука и рак

Когда в товарищах согласья нет, /

На лад их дело не пойдет, /

И выйдет из него не дело, / только мука. //

Однажды / Лебедь, Рак да Щука /

Везти с поклажей воз взялись, /

И вместе / трое все / в него впряглись; //

Из кожи лезут вон, / а возу все нет ходу! //

Поклажа бы для них казалась и легка, / Да Лебедь рвется в облака, /

Рак пятится назад, / а Щука тянет в воду. //

Кто виноват из них, / кто прав, – / судить не нам; // Да только воз и ныне там. //

И. Крылов

Чиж и голубь

Чижа захлопнула злодейка – западня: Бедняжка в ней и рвался, и метался, А голубь молодой над ним же издевался. "Не стыдно ль, – говорит, – средь бела дня

Попался!

Не провели бы так меня: За это я ручаюсь смело". Ан смотришь, тут же сам запутался в силок.

И дело! Вперед чужой беде не смейся, Голубок.

И. Крылов

Две подруги

"Красиво ты живешь,

Любезная сестрица! – Сказала с завистью в гостях у Крысы Мышь.

На чем ты ешь и пьешь,

На чем сидишь, Куда ни глянешь – все из-за границы!" –

"Ах если б, душенька, ты знала, –

Со вздохом Крыса отвечала, –

Я вечно что-нибудь ищу!

Я день-деньской в бегах за заграничным –

Все наше кажется мне серым и обычным, Я лишь заморское к себе в нору тащу:

Вот волос из турецкого дивана!

Вот лоскуток персидского ковра! А этот нежный пух достали мне вчера –

Он африканский. Он от Пеликана!" –

"А что ты ешь? – спросила Крысу Мышь. –

Есть то, что мы едим, тебе ведь не пристало!" –

"Ах душенька! – ей Крыса отвечала. –

Тут на меня ничем не угодишь!

Вот разве только хлеб я ем и сало!.."

Мы знаем, есть еще семейки, Где наше хаят и бранят, Где с умилением глядят На заграничные наклейки… А сало… русское едят!

С. Михалков

10.3. ПРОЗА

Основная цель, которую вы должны ставить перед со-, бой, приступая к этому разделу, – дальнейшее закрепление речевых навыков, чтобы потом перейти к пересказу прочитанного, а затем и к самостоятельному изложению своих мыслей.

Рекомендации

 Каждый отрывок читайте вслух по нескольку раз. Будьте внимательны и вдумчивы. Постарайтесь проникнуться тем настроением, которое хочет передать автор.

 При чтении не забывайте о технике речи:

 следите за четкостью и длительностью пауз;

 читайте громким, уверенным, ровным голосом:

 в каждом речевом такте ясно выделяйте опорное слово (логический центр);

 пользуйтесь только нижне-диафрагмальным дыханием.

 Большое внимание уделите слитности, не "рубите" слова, старайтесь, чтобы от паузы до паузы все слова з речевом отрезке как бы вливались одно в другое.

 Ни в коем случае не убыстряйте темпа к концу отрывка, от начала до конца темп должен быть одинаково умеренным.

 Постарайтесь сделать так, чтобы при чтении кто-нибудь слушал вас.

 Используйте в чтении интонации живого разговора.

Упражнение 1. Прочитайте предлагаемый текст из скороговорок как информационное сообщение.

Сначала разбейте текст на абзацы (небольшие смысловые части) и поставьте знаки паузы ( // ) на границах частей.

В ходе чтения передайте основные факты четко, спокойно, выверенно.

Текст 1.

Из-под Костромы, из-под Костромищины везет Сенька Саньку с Сонькой на санках. Везет да скороговорками так и сыплет: мол, тетерев сидел на дереве, от дерева-тень тетерева; мол, у гусыни усов не ищи, не сыщешь; мол, каков Савва, такова и слава. Скороговорил, скороговорил да так всех скороговорок и не перевыскороговорил.

Два дровосека, два дровокола, два дроворуба говорили про Ларьку, про Варьку, про Ларькину жену, спорили, что у осы не усы, не усищи, а усики, что сшит колпак не по-колпаковски, что вылит колокол не по-колоколовски. О пустяках спорить – дело упустить.

Текст 2.

Я ему по секрету, а он всему свету, что на улице медовик, мне не до медовика, что на улице деготник, мне не до деготника. Так вот скажет друг дружке, а дружка – подружке, а подружка – борову, а боров – всему городу – язык от лжи не краснеет, и без того красный, а только береги честь смолоду: один раз соврешь – в другой не поверят; ведь коли врун, так и обманщик, а обманщик, так и плут, а плут, так и мошенник, а мошенник, так и вор.

Говорят, не тот хорош, кто лицом пригож, а тот, кто на дело гож!

Упражнение 2. Прочитайте тексты из скороговорок, представив, что вы рассказываете историю, похожую на сказку.

Помните, что в этом случае необходима сказовая интонация: неторопливость, загадочность тона или игривость.

Текст 1.

Тронулась от околицы тройка с колокольцами. У калитки – маргаритки, подползли к ним три улитки. У Феофана Мит-рофаныча три сына Феофаныча. Хвастал храбрый краб три дня: "Краба нет храбрей меня!". Шли три попа, три Прокопия попа, три Прокопьевича; говорили про попа, про Прокопия попа, про Прокопьевича. Шли три Назара, встали у базара да заговорили про Прокопа, про Прокопчиху и про маленьких Прокопиных Прокопенят.

Тень-тень-потетень, выше города плетень. Слушайте, кому не лень, сказку-небылицу про красну девицу Маланью-болтунью, что молоко болтала-выбалтывала, да не выболтала, а дала Ромаше сыворотку из-под простокваши. Но Рома-ша себе на уме: ел не ел, а за столом просидел, по усам текло, а в рот не попало! Вот вам сказка, а нам бубликов связка!

Текст 2.

Ночь прошла, темноту увела. Замолчал сверчок, запел петушок. Полежала немножко, распахнула окошко. Здравствуй, солнышко-колоколышко!

Расскажу я вам сказку старинную, не шибко короткую, да и не шибко длинную, а такую как раз, как от меня до вас. Не белы лебеди по небу летят, русские люди сказку говорят.

Сказка-быль ли, не быль, да и не вранье. Верьте ей, не верьте, а слушать слушайте до конца. Конец – всему делу венец. Сказок у нас, что птиц в стае, да ни одна из них не пустая.

Упражнение 3. Прочитайте текст, предварительно выделите логические центры, определите паузы.

Текст 1.

Лес и степь (отрывок)

Но вот наступает вечер. // Заря запылала пожаром / и обхватила полнеба. // Солнце садится. // Воздух вблизи / как-то особенно прозрачен, / словно стеклянный; // вдали ложится мягкий пар, / теплый на вид; // вместе с росой / падает алый блеск на поляны, / еще недавно облитые / потоками жидкого золота; // от деревьев, / от кустов, / от высоких стогов сена / побежали длинные тени… // Солнце село; / звезда зажглась / и дрожит в огнистом море заката… // Вот оно бледнеет; // синеет небо; // отдельные тени исчезают, // воздух наливается мглою. // Пора домой, / в деревню, / в избу, / где вы ночуете. / Закинув ружье за плечи, / быстро идете вы, / несмотря на усталость… // А между тем наступает ночь; // за двадцать шагов уже не видно; // собаки едва белеют во мраке. // Вон над черными кустами / край неба смутно яснеет… // Что это? / Пожар?. // Нет, / это восходит луна. // А вон внизу, направо, / уже мелькают огоньки деревни… // Вот, наконец, и ваша изба. // Сквозь окошко видите вы стол, / покрытый белой скатертью, / горящую свечу, / ужин… //

И. Тургенев

Текст 2.

Какая бывает роса на траве

Когда в солнечное утро, / летом, пойдешь в лес, / то на полях, в траве, / видны алмазы. // Все алмазы эти / блестят и переливаются на солнце / разными цветами – / и желтым, / и красным, / и синим //

Когда подойдешь ближе / и разглядишь, что это такое, / то увидишь, / что это капли росы / собрались в треугольных листах травы / и блестят на солнце. //

Листок этой травы / внутри мохнат / и пушист, как бархат. //

Когда неосторожно / сорвешь листок с росинкой, / то капелька скатится, / как шарик светлый, / и не увидишь, / как проскользнет мимо стебля. //

Бывало, сорвешь такую чашечку, / потихоньку поднесешь ко рту / и выпьешь росинку, / и росинка эта вкуснее всякого напитка кажется. //

Л. Толстой

Упражнение 4. Очень полезно также тщательно отрабатывать чтение газетных и журнальных статей, так как это – материал, с которым вы ежедневно сталкиваетесь в повседневной жизни. Выделите специальное время для чтения вслух статей с предварительной разметкой их. После чтения и ос-' мысления прочитанного необходимо пересказать полученную информацию перед аудиторией.

Текст 1.

Во все времена шляпа была непременной принадлежностью одежды.

В античном мире шляпы носили с чисто практической целью. Во время путешествий древние греки надевали низкую круглую шляпу с полями.

В XI–XII веках среди многих новинок с Востока пришла в Европу и мода на тюрбаны. Их носили и мужчины, и женщины.

В эпоху Возрождения появляются береты, большие плоские и с разрезами, из тонкого сукна и бархата, украшенные вышивкой, перьями, медальонами.

В конце XIX и начале XX века в моду вошли пышные широкополые шляпы, украшенные искусственными цветами, фруктами, птичками и перьями. Они походили на переполненные корзины. Столь огромные шляпы потребовали специальных шпилек и булавок, удерживающих их на голове. Дело дошло до того, что "Дамский журнал" за 1912 г. поместил статью, где говорилось, что городские управы Петербурга и Москвы запретили допускать в трамваи дам в шляпах с булавками.

Но постепенно со шляп исчезли лишние украшения, у моделей нашего времени простая и удобная форма.

Текст 2.

Когда впервые появились перчатки – неизвестно, но уже древнегреческий поэт Гомер повествует, что пастухи и работники пользовались кожаными перчатками для защиты от растений с острыми шипами.

В средневековой Европе рыцари надевали перчатки только на турнирах, для защиты от удара. Поэтому их делали из толстой кожи. Удар перчаткой означал вызов, оскорбление. Другое дело, когда перчатку дарила дама. Это был знак величайшей милости: избранник мог быть уверен в искренности ее чувства.

Популярность перчаток росла, и уже в 12‑м веке во Франции был создан цех перчаточников.

Постепенно перчатки становятся предметом повседневного туалета. Мужские перчатки были всегда короткими, длина женских зависела от длины рукава.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В заключение разрешите высказать несколько рекомендаций.

 Пользуйтесь этим пособием как рабочим справочником для решения Ваших речевых проблем.

 Хорошо найти одного или нескольких приятелей, с которыми можно заниматься вместе. Это интереснее. Можно обменяться мнениями, сравнить результаты выполнения разных упражнений, понять, как Вас воспринимают другие люди.

 Устройте из своего обучения игру, предложив кому-нибудь из близких приз за каждый случай, когда они поймают Вас на нарушении речевых правил.

 Если Вы. занимаетесь сами, это тоже неплохо. У Вас есть шанс – развить самонаблюдение.

 Еженедельно ведите дневник, указывая в нем "речевые победы" и анализируя ошибки, которые допустили, чтобы избежать их повторения в будущем.

 Не ограничивайтесь выполнением упражнений. Действуйте, экспериментируйте в реальной жизни. Только упорная работа над собой и своей речью, оздоровление нервной системы, длительное закрепление достигнутых результатов приведут Вас к успеху.

 Работайте над речью спокойно и настойчиво. Не падайте духом при неудачах – помните, что трудности преодолеваются постепенно. Не отступайте от намеченной цели, верьте в свои силы и возможности.

 Для закрепления навыка плавной речи необходимо ежедневно тренировать правильную речь.

 При работе над речью в домашних условиях целесообразно придерживаться следующих правил.

 Лучшее время для тренировки – это утренние часы перед работой или учебой.

 Начинать работу над речью лучше с пения. Для этого выбирайте плавные и мелодичные песни. Пение организует речевое дыхание и стабилизирует темп речи.

 Далее работайте над чтением стихов, пословиц и небольших текстов в умеренном темпе, строго придерживаясь правил речи.

 Включите в самостоятельные занятия музыкальное сопровождение, так как оно положительно влияет на нормализацию речевой функции.

 Постоянно закрепляйте освоенные навыки речи в процессе общения.

 Рекомендуется прослушивание ритмичной легкой музыки, декламации стихов или чтения прозы в исполнении артистов.

Приложение 1

Список слов с разной длиной и разной ритмической структурой

двусложные:

путник, песня, перец, печка, тачка, тумба, кактус, кипа, кудри, будка, берег, бублик, бисер, диктор, доктор, город, гейзер, поток, песок, табун, тиски, каблук, кирпич, кефир, бульвар, дурман, гектар, гармонь.

трехсложные:

памятник, парусник, тумбочка, туфельки, тетерев, каменщик, капелька, карточка, кисточка, кепочка, ботинки, дудочка, девочка, дерево, погоня, парламент, покупка, печать, печенье, писатель, канва, картофель, кастрюля, катушка, булыжник, бумага, бухгалтер, дубленка, горошек, гитара, гербарий, пансион, пароход, перевал, переплет, пионер, табурет, торжество, телефон, темнота, теплоход, календарь, карандаш, бандероль, барабан, бутерброд, диспансер, гастроном, геркулес.

четырехсложные:

папоротник, путаница, деятельность, деятельный, гусеница, горничная, познание, послание, подсолнечник, таинственный, торжественный, термический, кампания, комедия, беготня, безветрие, баталия, гарантия, гостиница, говядина, гимнастика, парикмахер, паутина, погремушка, пирамида, тараторить, табуретка, телевизор, конденсатор, коромысло, комментарий, баснописец, батарея, безработный, добровольный, дисциплина, годовщина, губернатор, гигиена, пансионат, переполох, перегрузить, переступить, переписать, тяжеловоз, калейдоскоп, комбинезон, диагональ, диапазон, голосовать, гемоглобин.

пятисложные:

парфюмерия, подберезовик, помещение, территория, типография, консультация, конституция, бухгалтерия, биография, безработица, долговременный, дипломатия, дирижировать, гастролировать, география, геометрия, переустройство, перегородка, переговоры, температура, татуировка, командировка, кандидатура, домохозяйка, дипломатичный, гуманитарный, гостеприимный, голубоглазый, параллелограмм, перезимовать, товарообмен, коэффициент, диапозитив.

шестисложные:

парикмахерская, переписываться, телевидение, консультироваться, баллотироваться, доброкачественный, подразделение, постановление, похолодание, телеграфировать, терроризировать, катастрофический, корреспонденция, библиография, бомбоубежище, безукоризненный, доброжелательный, демократический, гипнотизировать, газифицировать.

семисложные:

перебазироваться, дисциплинированный, коллекционировать, библиографический, домоуправление, дисквалифицировать, госпитализировать, удостоверение, автобиография, аэродинамика, идеализировать, акклиматизация, удовлетворение.

Приложение 2

Чистоговорки для отработки навыков голосоведения

 У ужа ужата, у ежа ежата.

 Ужу на ужин жук нужен.

 У мышки в норке сыра корка.

 У калитки маргаритки, подползли к ним три улитки.

 У елки иголки колки.

 У нас гость унес трость.

 У осы не усы, а усики.

 У Феофана Митрофановича три сына Феофановича.

 У Сени и Сани в сетях сом с усами.

 У семи нянек дитя без глаза.

 Укатали Сивку крутые горки.

 У гусыни усов ищи не ищи – не сыщешь.

 У тридцати трех полосатых поросят тридцать три хвостика висят.

 У Антипа росла одна липа, а Филипп посадил семь лип.

 У Кондрата куртка коротковата.

 У четырех черепашек по четыре черепашонка.

 У Саши на носу сажа.

 У Фомки в гостях Фимка, Фимка в гостях у Фомки.

 Утром спозаранку купил баран баранки.

 Около кола колокола, около ворот коловорот.

 От топота копыт пыль по полю летит.

 Осип охрип, Архип осип.

 Около колодца вода льется.

 Опять пять ребят нашли у пенька пять опят.

 Орел на горе, перо на орле.

 Оса боса и без пояса.

Арина грибы мариновала.

Авось да небось – хоть вовсе все брось.

И строчит, и валяет, и гладит, и катает, а все языком.

И сила уму уступает.

Игра игрой, а дело делом.

Ест Федька кисель с редькой, редька с киселем –

Федьку.

Есть запас, да не про вас.

Есть что слушать, да нечего кушать.

Ехал к вам, да заехал к нам.

Этот жук – плавунец – замечательный пловец.

Дружно – не грузно, а врозь – хоть брось.

Трое трубачей трубят в трубы.

Прыгают на языке скороговорки, как караси на сковородке.

 Крепкую дружбу и топором не разрубишь.

 Кто друг прямой, тот брат родной.

 Три дерева, три тетерева, на каждом дереве по одному тетереву.

 Два дровосека, два дроворуба на дворе дрова топорами рубят.

 Топоры остры до поры, до поры остры топоры, до поры, до поры, до времени.

 Идут три попа, три Прокопия – попа, три Прокопьевича; говорят про попа, про Прокопия – попа, про Прокопьевича.

 Три тропки, три трубки.

 Все бобры добры для своих бобрят.

 Проворонила ворона вороненка.

 Протокол про протокол протоколом запротоколирован.

 Карл у Клары украл кораллы, а Клара у Карла украла кларнет.

 Командир говорил про полковника, про полковницу, про подполковника, про подполковницу, про подпоручика, про подпоручицу, про прапорщика, про прапорщицу промолчал.

 Краб крабу сделал грабли. Подал грабли крабу краб: "Сено грабь граблями, краб".

 Ушел Прокоп – кипел укроп, пришел Прокоп – кипел укроп. Как при Прокопе кипел укроп, так и без Прокопа кипел укроп.

 Ткет ткач ткани на платок Тане.

 На пороге вытри ноги, вытри ноги на пороге.

 Где страх, там и крах.

 Забыл Панкрат Кондратов домкрат, а Панкрату без домкрата не поднять на тракте трактор. И ждет на тракте трактор домкрат.

 Брит Клим брат, брит Глеб брат, брат Игнат бородат.

 Клара – краля кралась с крокодилом к Ларе.

 Королева Клара строго карала Карла за кражу коралла.

 Карл клал лук на ларь. Клара крала лук с ларя.

 Расскажите про покупки. Про какие про покупки? Про покупки, про покупки, про покупочки свои.

 Во мраке раки шумят в драке.

 Турка курит трубку, курка клюет крупку. Не кури, турка, трубку, не клюй, курка, крупку.

 Рапортовал, да недорапортовал, дорапортовывал, да зарапортовался.

Приложение 3

Тренинговые тексты для удлинения продолжительности речевого выдоха

Ж

Жжж

Жжжжжжжжж

Жжжжжж

Бац! Ж… Ж… Жжжж

Бац! Бац!

Жжжжж

Бац! Бум! Дзинь!.

Жжжжжж

Топ.

Жжжж

Топ – топ.

Жжжжжжж

Топ – топ – топ.

/ТхЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖ

Шлеп! Шмяк. И стало тихо.

Жил-был царь,

У царя был двор,

На дворе был кол,

На колу мочало,

Его ветром качало.

Не начать ли сказочку сначала?

Тетушка Арина

Кашу варила,

Егор да Борис Из-за каши подрались. Мочало, мочало Начинай сначала!

Как за тридевять земель Жили тридевять Емель: Три Емели все умели, Три Емели так сидели, Три Емели спать хотели Три Емели заболели, Три стелили им постели, Три Емели пили-ели, Три Емели песни пели, Три играли на свирели, Три Емели мыли мели, Мыли мели на мели. Вы бы дома не сидели – Помогать бы им пошли!

Т. Собакин

О. Бундур

Приложение 4

Тексты на совершенствование чувства ритма и выразительности речи

Это утро, радость эта. Это мощь и дня, и света.

Этот синий свод. Этот крик и вереницы, Эти стаи, эти птицы,

Этот говор вод. Эти ивы и березы. Эти капли – эти слезы.

Этот пух – не лист. Эти горы, эти долы, Эти мошки, эти пчелы,

Этот зык и свист. Эти зори без затменья, Этот вздох ночной селенья,

Эта ночь без сна. Эта мгла и жар постели, Эта дробь и эти трели,

Это все – весна.

А. Фет

Сад весь в цвету…

Сад весь в цвету,

Вечер в огне, Так осветительно радостно мне!

Вот я стою,

Вот я иду, Словно таинственной речи я жду.

Эта заря,

Эта весна

Так непостижна, зато так ясна!

Счастья ли полн,

Плачу ли я, Ты – благодатная тайна моя.

Зимний вечер

Буря мглою небо кроет, Вихри снежные крутя; То, как зверь она завоет, То заплачет, как дитя, То по кровле обветшалой Вдруг соломой зашумит, То, как путник запоздалый, К нам в окошко застучит.

Наша ветхая лачужка И печальна и темна.

Что же ты, моя старушка,

Приумолкла у окна?

Или бури завываньем

Ты, мой друг, утомлена,

Или дремлешь под жужжаньем

Своего веретена? Выпьем, добрая подружка Бедной юности моей, Выпьем с горя; где же кружка? Сердцу будет веселей. Спой мне песню, как синица Тихо за морем жила; Спой мне песню, как девица За водой поутру шла. Буря мглою небо кроет, Вихри снежные крутя; То, как зверь, она завоет, То, заплачет, как дитя.

А. Фет

Выпьем, добрая подружка Бедной юности моей, Выпьем с горя; где же кружка? Сердцу будет веселей.

А. Пушкин

Увы! Он счастия не ищет, И не от счастия бежит! Под ним струя светлей лазури, Над ним луч солнца золотой… А он, мятежный, просит бури, Как будто в бурях есть покой!

М. Лермонтов

Во глубине сибирских руд Храните гордое терпенье, Не пропадет ваш скорбный труд И дум высокое стремленье. Несчастью верная сестра, Надежда в мрачном подземелье Разбудит бодрость и веселье, Придет желанная пора: Любовь и дружество до вас Дойдут сквозь мрачные затворы, Как в ваши каторжные норы Доходит мой свободный глас. Оковы тяжкие падут, Темницы рухнут – и свобода Вас примет радостно у входа, И братья меч вам отдадут.

Парус

Белеет парус одинокой

В тумане моря голубом!.

Что ищет он в стране далекой?

Что кинул он в краю родном? Играют волны, ветер свищет, И мачта гнется и скрипит…

А. Пушкин

Несжатая полоса

Поздняя осень. Грачи улетели, Лес обнажился, поля опустели, Только не сжата полоска одна… Грустную думу наводит она.

Кажется, шепчут колосья друг другу: "Скучно нам слушать осеннюю вьюгу,

Скучно склоняться до самой земли,

Тучные зерна купая в пыли! Нас, что ни ночь, разоряют станицы Всякой пролетной, прожорливой птицы, Заяц нас топчет, и буря нас бьет… Где же наш пахарь? Чего еще ждет?

Или мы хуже других уродились?

Или не дружно цвели-колосились? Нет! Мы не хуже других – и давно В нас налилось и созрело зерно.

Не для того же пахал он и сеял,

Чтобы нас ветер осенний развеял?.

Н. Некрасов

Мороз – красный нос

Не ветер бушует над бором, Не с гор побежали ручьи, 106

Мороз – воевода дозором Обходит владенья свои. Глядит – хорошо ли метели Лесные тропы занесли, И нет ли где трещины, щели, И нет ли где голой земли? Пушисты ли сосен вершины, Красив щ узор на дубах? И крепко ли скованы льдины В великих и малых водах? Идет – по деревьям шагает, Трещит по замерзлой воде, И яркое солнце играет В косматой его бороде.

Русалка

Русалка плыла по реке голубой,

Озаряема полной луной;

И старалась она доплеснуть до луны

Серебристую пену волны. И шумя, и крутясь, колебала река Отраженные в ней облака; И пела русалка – и звук ее слов Долетал до крутых берегов.

И пела русалка: "На дне у меня

Играет мерцание дня;

Там рыбок златые гуляют стада,

Там хрустальные есть города; И там на подушке из ярких песков, Под тенью густых тростников, Спит витязь, добыча ревнивой волны, Спит витязь чужой стороны…

Расчесывать кольца шелковых кудрей

Н. Некрасов

Мы любим во мраке ночей,

И в чело, и в уста мы, в полуденный час,

Целовали красавца не раз.

Но к страстным лобзаньям, не знаю зачем

Остается он хладен и нем;

Он спит, – и, склонившись на перси ко мне,

Он не дышит, не шепчет во сне!.." Так пела русалка над синей рекой, Полна непонятной тоской; И, шумно касаясь, колебала река Отраженные в ней облака.

М. Лермонтов

Успех

Когда лицо уже покрыто потом, А финишу не наступил черед, Не унывай, а продолжай работать. И твердо верь, успех к тебе придет.

И не вини ни помыслом, ни словом

Судьбу не виноватую ни в чем.

Не будет выходить, пытайся снова.

Опять не выйдет, начинай еще. Но если ты жалеть начнешь, Что много напрасно потрачено труда, Успех уйдет, забыв к тебе дорогу, А может так случиться – навсегда.

Первая речь Демосфена

Тише плещите о берег, Веселые шумные волны. Должен мой голос Ваш ласковый шорох покрыть. Голос мой бодрый,

Сильными звуками полон, Будет орлом непокорным Над ласковым морем парить.

Сколько труда положил я

В тяжкой работе над речью,

Знаете вы только, волны,

Синие волны одни. Слабую грудь развивая, Развернув напряженные плечи Звук укрепится дыханьем, Читал я здесь ночи и дни.

Шумная площадь Афин!

Услышь ты речь Демосфена.

Крики восторга мне будут

Наградой за труд. Тихо у серого камня Плещется белая пена. Там далеко-далеко Корабли, как виденье, плывут.

Вторая речь Демосфена

Внимание, плавно вдохнем, Вширь разведем плечи. Я чувствую с каждым днем Улучшение речи.

Радость свою я нашел,

Радость так велика.

Я говорю хорошо,

Речь моя легка. Все, что хочу я сказать, Я до конца говорю. Смело при этом в глаза, В чужие глаза я смотрю.

Мой речевой аппарат

Так хорошо укреплен.

Работает, как автомат,

Точно и мерно он.

Созвучие радостных слов Жизни хочу я дарить. Мой лозунг – всегда готов, Всегда готов говорить!

Колокол дремавший

Разбудил поля,

Улыбнулась солнцу

Сонная земля. Понеслись удары К синим небесам, Звонко раздается Голос по лесам.

Скрылась за рекою

Белая луна,

Звонко побежала

Резвая волна. Тихая долина Отгоняет сон, Где-то за дорогой Замирает звон.

Как весел грохот летних бурь, Когда, взметая прах летучий, Гроза, нахлынувшая тучей, Смутит небесную лазурь И опрометчиво-безумно Вдруг на дубраву набежит, И вся дубрава задрожит Широколиственно и шумно!. Как под незримою пятой, Лесные гнутся исполины;

С. Есенин

Тревожно ропщут их вершины, Как совещаясь меж собой, – И сквозь внезапную тревогу Немолчно слышен птичий свист, И кой-где первый желтый лист, Крутясь, слетает на дорогу…

Ф. Тютчев

Утро

Звезды меркнут и гаснут. В огне облака.

Белый пар по лугам расстилается.

По зеркальной воде, по кудрям лозняка

От зари алый свет разливается.

Дремлет чуткий камыш. Тишь – безлюдье вокруг.

Чуть приметна тропинка росистая.

Куст заденешь плечом – на лицо тебе вдруг

С листьев брызнет роса серебристая.

Потянул ветерок, воду морщит-рябит.

Пронеслись утки с шумом и скрылися.

Далеко-далеко колокольчик звенит.

Рыбаки в шалаше пробудилися,

Сняли сети с шестов, весла к лодкам несут…

А восток все горит-разгорается.

Птички солнышка ждут, птички песни поют,

И стоит себе лес, улыбается.

Вот и солнце встает, из-за пашен блестит,

За морями ночлег свой покинуло,

На поля, на луга, на макушки ракит

Золотыми потоками хлынуло.

Едет пахарь с сохой, едет – песню поет;

По плечу молодцу все тяжелое…

Не боли ты, душа! Отдохни от забот!

Здравствуй, солнце да утро веселое!

И. Никитин

Утренние лучи

Выплыло на небо красное солнышко и стало рассылать повсюду свои золотые лучи – будить землю.

Первый луч полетел и попал на жаворонка. Встрепенулся жаворонок, выпорхнул из гнездышка, поднялся высоко, высоко и запел свою серебряную песенку: "Ах, как хорошо в свежем утреннем воздухе! Как хорошо! Как привольно!"

Второй луч попал на зайчика. Передернул ушами зайчик и весело запрыгал по росистому лугу: побежал он добывать себе сочной травки на завтрак.

Третий луч попал в курятник. Петух захлопал крыльями и запел: ку-ку-реку! Куры слетели с нашестей, закудахтали, стали разгребать сор и червяков искать.

Четвертый луч попал в улей. Выползла пчелка из восковой кельи, села на окошечко, расправила крылья и – зум-зум-зум! Полетела собирать медок с душистых цветов.

Пятый луч попал в детскую, на постельку к маленькому лентяю: режет ему прямо в глаза, а он повернулся на другой бок и опять заснул.

К. Ушинский

Осеннее утро

Листик за листиком падают с липы на крышу, какой листик летит парашютиком, какой мотыльком, какой винтиком. А между тем мало-помалу день открывает глаза, ветер с крыши поднимает все листья, и летят они к реке куда-то вместе с перелетными птичками.

Тут стоишь себе на берегу, один, ладонь к сердцу приложишь и душой вместе с птичками и листьями куда-то летишь.

И так-то бывает грустно, и так хорошо, и шепчешь тихонько:

 Летите, летите!

Так долго день пробуждается, что, когда солнце выйдет, у нас уже и обед. Мы радуемся хорошему теплому дню, но уже больше не ждем летящей паутинки бабьего лета: все разлетелись, и вот-вот журавли полетят, а там гуси, грачи – и все кончится.

М. Пришвин

Под грибом

Как-то раз застал Муравья сильный дождь. Куда спрятаться? Увидел Муравей на поляне маленький грибок, добежал до него и спрятался под его шапкой. Сидит под грибом – дождь пережидает. А дождь идет все сильнее и сильнее…

Ползет к грибу мокрая Бабочка:

 Муравей, Муравей, пусти меня под грибок! Промокла я – лететь не могу!

 Куда же я пущу тебя? – говорит Муравей, – Я один тут кое-как уместился.

Ничего! В тесноте, да не в обиде.

Пустил Муравей Бабочку под грибок.

А дождь еще сильнее идет…

Бежит мимо Мышка:

Пустите меня под грибок! Вода с меняручьем течет.

Куда же мы тебя пустим? Тут и места нет.

Потеснитесь немножко!

Потеснились – пустили Мышку под грибок.

А дождь все льет и не перестает…

Мимо гриба Воробей скачет и плачет:

Намокли перышки, устали крылышки! Пустите меня под грибок обсохнуть, отдохнуть, дождик переждать!

Тут места нет.

Подвиньтесь, пожалуйста!

Ладно.

Подвинулись – нашлось Воробью место.

А тут Заяц на полянку выскочил, увидел гриб.

Спрячьте, – кричит, – спасите! За мной Лиса гонится!.

Жалко Зайца, – говорит Муравей. – Давайте еще потеснимся.

Только спрятали Зайца – Лиса прибежала.

Зайца не видели? – спрашивает.

Не видели.

Подошла Лиса поближе, понюхала:

Не тут ли он спрятался?

Где ему тут спрятаться?

Махнула Лиса хвостом и ушла. К тому времени дождик прошел – солнышко выглянуло. Вылезли все из-под гриба – радуются.

Муравей задумался и говорит:

Как же так? Раньше мне одному под грибом тесно было, а теперь всем пятерым место нашлось!

Ква-ха-ха! Ква-ха-ха! – засмеялся кто-то.

Все посмотрели: на шляпке гриба сидит Лягушка и хохочет:

Эх, вы! Гриб-то…

Не досказала и ускакала.

Посмотрели все на гриб – и тут догадались, почему сначала одному под грибом тесно было, а потом и пятерым место нашлось.

А вы догадались?

В. Сутеев

Приложение 5

Тексты песен

Дороги

Слова Л. Ошанина. Музыка А. Новикова

Эх, дороги… Пыль да туман, Холода, тревоги Да степной бурьян.

Знать не можешь

Доли своей:

Может, крылья сложишь

Посреди степей.  Вьется пыль под сапогами Степями, Полями, –

А кругом бушует пламя Да пули свистят.

Эх, дороги… Пыль да туман, Холода, тревоги Да степной бурьян.

Выстрел грянет,

Ворон кружит,

Твой дружок в бурьяне

Неживой лежит… А дорога дальше мчится, Пылится, Клубится.

А кругом земля дымится – Чужая земля!

Эх, дороги… Пыль да туман, Холода, тревоги Да степной бурьян.

Край сосновый.

Солнце встает.

У крыльца родного

Мать сыночка ждет. И бескрайними путями – Степями, Полями –

Все глядят вослед за нами Родные глаза.

Эх, дороги… Пыль да туман, Холода, тревоги Да степной бурьян. Снег ли, ветер, Вспомним, друзья…… Нам дороги эти Позабыть нельзя.

Степь да степь кругом

Слова И. Сурикова Муз обраб. В. Захарова

Степь да степь кругом, путь далек лежит, В той степи глухой умирал ямщик.

И, набравшись сил, чуя смертный час,

Он товарищу отдавал наказ: "Ты, товарищ мой, не попомни зла, Здесь, в степи глухой, схорони меня.

Ты лошадушек сведи к батюшке,

Передай поклон родной матушке, А жене скажи слово прощальное, Передай кольцо обручальное.

Да скажи ты ей – пусть не печалится,

Пусть с другим она обвенчается.

Про меня скажи, что в степи замерз,

А любовь ее я с собой унес".

Вечерний звон

Слова И. Козлова Муз. обраб. А. Свешникова и др.

Вечерний звон, вечерний звон!

Как много дум наводит он

О юных днях в краю родном,

Где я любил, где отчий дом,

И как я, с ним навек простясь,

Там слушал звон в последний раз!

Уже не зреть мне светлых дней

Весны обманчивой моей!

И сколько нет теперь в живых

Тогда веселых, молодых!

И крепок их могильный сон,

Не слышен им вечерний звон. Лежать и мне в земле сырой!

Напев унылый надо мной

В долине ветер разнесет;

Другой певец по ней пройдет,

И уж не я, а будет он

В раздумьи петь вечерний звон.

Песня о тревожной молодости

Слова Л. Ошанина Музыка А. Пахмутовой

Забота у нас простая, Забота наша такая –

Жила бы страна родная,

И нету других забот!

Припев: И снег, и ветер,

И звезд ночной полет…

Меня мое сердце

В тревожную даль зовет.

Пускай нам с тобой обоим

Беда грозит за бедою,

Но дружба моя с тобою

Лишь вместе со мной умрет.

Припев.

Пока я ходить умею,

Пока глядеть я умею,

Пока я дышать умею,

Я буду идти вперед!

Припев.

И так же, как в жизни каждый,

Любовь ты встретишь однажды,

С тобою, как ты, отважна,

Сквозь бури она пойдет…

Припев.

Не думай, что все пропели,

Что бури все отгремели.

Готовься к великой цели,

А слава тебя найдет!

Припев

Тонкая рябина

Слова И. Сурикова

Что стоишь, качаясь, Тонкая рябина, Головой склоняясь, До самого тына?

А через дорогу,

За рекой широкой

Музыка народная

Так же одиноко

Дуб стоит высокий. Как бы мне, рябине, К дубу перебраться, Я б тогда не стала Гнуться и качаться.

Тонкими ветвями

Я б к нему прижалась И с его листами

День и ночь шепталась. Но нельзя рябине

К дубу перебраться… Знать, судьба такая –

Век одной качаться.

Что стоишь, качаясь,

Тонкая рябина,

Головой склоняясь

До самого тына?

Так скажите хоть слово, Сам не знаю о чем.

Будем кружить,

Петь и дружить.

Я совсем танцевать разучился И прошу вас меня извинить.

Утро зовет

Снова в поход.

Покидая ваш маленький город,

Я пройду мимо ваших ворот.

Припев.

Случайный вальс

Музыка М. Фрадкина

Слова Е. Долматовского

Ночь коротка,

Спят облака,

И лежит у меня на ладони

Незнакомая ваша рука.

После тревог

Спит городок.

Я услышал мелодию вальса И сюда заглянул на часок. Припев: Хоть я с вами почти незнаком, И далеко отсюда мой дом, Я как будто бы снова Возле дома родного. В этом зале пустом Мы танцуем вдвоем,

Приложение 6

О курсе лечения в Санкт-Петербургском научно-исследовательском институте уха, горла, носа и речи

Длительность основного курса лечения составляет 30 дней.

Курс лечения организован таким образом, что занятия по коррекции речи сочетаются с различными формами психотерапии и фармакотерапии. Речевосстановительные занятия проводятся преимущественно в группе.

Полный курс комплексной логотерапии включает в себя:

 психо-неврологическое обследование;

 логопедическое обследование;

 психологическое обследование;

 консультацию оториноларинголога (по показаниям);

 психокоррекционную работу;

 логопедические занятия;

 физиотерапию;

 фармакотерапию;

 логопедическую ритмику.

Система логопедических занятий направлена на решение следующих основных задач:

 снятие судорожных задержек, которые являются ведущим проявлением заикания;

 стабилизация темпа и ритма речи;

 формирование навыков плавной, слитной, естественной речи в разнообразных условиях общения;

 повышение уровня языковой компетенции;

 снятие чрезмерной чувствительности к изменениям условий речевого общения и повышение устойчивости речи в психотравмирующих ситуациях.

В ходе логопедических занятий проводятся:

 развитие миорелаксации, двигательных координации;

 развитие мягкого голосоведения;

 артикуляторная гимнастика;

 вокально-ритмическая тренировка;

 логокоррекционный тренинг;

 психомоторная коррекция;

 функциональные тренировки в общественных местах.

Весь курс лечения включает следующие этапы:

1. Диагностический (2–3 дня).

2. Подготовительный (5–7 дней).

3. Основной (10–12 дней).

4. Заключительный (7–9 дней).

5. Наблюдение пациентов с целью профилактики рецидивов в условиях диспансера (в течение полугода).

На диагностическом этапе проводится комплексное обследование пациента с целью изучения течения заболевания, характера нарушения речи и голоса, особенностей личности и выраженности сопутствующих невротических проявлений. На основании данных обследования назначается медикаментозное лечение, физиотерапия, намечается план коррекции речи и некоторых личностных особенностей.

Система занятий на подготовительном этапе направлена на нормализацию речевого дыхания, овладение навыками миорелаксации, четкой артикуляции, формирование и нормализацию речедвигательных навыков и снятие нарушений плавности речи. В качестве речевого материала предлагаются гласные и йотированные звуки, их сочетания, слова и простые фразы. В ходе занятий уделяется внимание технике правильного голосоведения, интонационным навыкам, стабилизации темпа речи.

На основном этапе приемы логокоррекции и речевые упражнения направлены на замедление темпа речи, овладение речевыми правилами, снятие судорожного компонента речи при чтении стихов, прозы, разговорной речи.

Заключительный этап посвящен проверке устойчивости речи к стрессовым воздействиям. Это осуществляется через систему функциональных тренировок, на которых проводятся интенсивные тренировки речи в обычной жизненной обстановке, а также различных эмоционально значимых условиях общения с окружающими.

После окончания систематического курса занятий пациентам рекомендуется посещение поддерживающих амбулаторных занятий с периодичностью 1 раз в две недели в течение полугода с целью профилактики рецидивов.

Логокоррекционная работа включает также индивидуальные и групповые психотерапевтические занятия, в ходе которых больные обучаются навыкам владеть собой в эмоционально значимых ситуациях, вырабатывают уверенность в себе, развивают свои способности к общению, включая речевое, получают консультации по семейным вопросам у, психотерапевта.

Эффективность восстановления слитности речи, уверенного речевого общения во многом зависит от активного отношения к лечебному процессу самого заикающегося и от правильного понимания им всех этапов этого процесса, включая усвоение в ходе лечения определенных жизненных позиций и правил речевого общения.

Литература

Акишина А.А., Кано X., Акишина Т.Б. Жесты и мимика в русской речи. – М.: Русский язык, 1991. – 144 с.

Анпилогова Б.Г., Сосенко Э.Ю., Федяковская Н.К. Пособие по развитию навыков устной речи – М.: Русский язык, 1975. – 136 с.

Антонова Л.Г. Развитие речи. Уроки риторики. – Ярославль: Акад.развития, 1997, – 224 с.

Беркли-Ален М. Забытое искусство слушать / Пер.с англ. – СПб.: Питер Пресс, 1997. – 256 с.

Биркенбил В. Язык интонации, мимики, жестов / Пер.с нем. – СПб.: Питер Пресс, 1997. – 224 с.

Вансовская Л.И. Практикум по технике речи (Фонационный тренинг). – СПб.: Изд-во СПб. Университетата, 1991. – 104 с.

Васильев Ю.А. Голосоречевой тренинг. Учебное пособие. – СПб.: СПб. гос. Акад.театр. иск-ва, 1996 – 192 с.

Голуб И.Б., Розенталь Д.Э. Книга о хорошей речи. – М.: Культура и спорт, ЮНИТИ, 1997. – 268 с.

Далецкий Ч. Практикум по риторике, – М.: Издательский центр А3, 1996. – 192 с.

Емельянов В.В. Развитие голоса. Координация и тре-нинг. – СПб.: Лань, 1997 – 192 с.

Калмыкова И.Г. Таинственный мир звуков. Фонетика и культура речи в играх и упражнениях. – Ярославль: Акад.развития, 1998. – 240 с.

Козлянинова И.П., Чарели Э.М. Тайны нашего голоса. – Екатеринбург: Диамант, 1992, – 320 с.

Мурашов А.А. Риторика. Хрестоматия – практикум. – М.: Российское педагогическое агенство, 1998. – 318 с.

Тимченко Н.М. Тайны делового общения. – СПб.: СПб. Гуманит. Ун‑т. Профсоюзов, 1995. – 253 с.

Ханин М.И. Риторика для детей и взрослых. Как научиться красиво и правильно говорить. – СПб.: Корона принт, 1997. – 256 с.

ОГЛАВЛЕНИЕ

Предисловие

Глава 1. Работаем над проблемой

Глава 2. Секреты общения

Глава 3. Дышим правильно – говорим легко

3.1. Общие сведения

3.2. Дыхательная гимнастика

3.3. Статические упражнения

3.3.1. Общие сведения

3.3.2. Упражнения для воспитания навыков правильного полного вдоха

3.3.3. Упражнения для воспитания навыков правильного выдоха

3.3.4. Упражнения для воспитания навыков фиксированного выдоха со звуком и слогом

3.3.5. Упражнения для формирования навыков носового дыхания

3.4. Дыхательные упражнения сдвижениями

3.5. Упражнения для удлинения продолжительности фонационного (речевого) выдоха

Глава 4. Разминка между делом

4.1. Речь и осанка

4.2. Мышечное расслабление

4.3. Комплексная релаксационная гимнастика

4.3.1. Упражнения для рук

4.3.2. Упражнения для туловища

4.3.3. Упражнения для ног

4.3.4. Упражнения для шеи

4.3.5. Упражнения для органов артикуляции

Глава 5. Тренируем "речевые мышцы"

5.1. Общие сведения

5:2. Тренировка мышц нижней челюсти

5.3. Тренировка губ

5.4. Тренировка мышц языка

5.5. Тренировка мышц глотки и мягкого неба

5.6. Упражнения для мимических мышц

Глава 6. Приемы самомассажа в устранении заикания…

6.1. Общие сведения

6.2. Расслабление мышц шеи

6.3. Расслабление лицевой и губной мускулатуры методом поглаживания

6.4. Расслабление мышц языка

6.5. Вибрационный (постукивающий) массаж со звуком…

Глава 7. Волшебный мир звуков

7.1. Общие сведения

7.2. Интонационные упражнения

Глава 8. Речь, ритм, движение

8.1. Общие сведения

8.2. Упражнения на совершенствование темпа и ритма речи

Глава 9. Тайны голоса

9.1. Общие сведения

9.2. Изолированное произношение гласных звуков

9.3. Сочетание гласных звуков

9.4. Работа над словами

9.5. Работа над предложениями

Глава 10. Верный путь к хорошей речи

10.1. Стихотворения

10.2. Басни

10.3. Проза

Заключение

Приложение 1

Список слов с разной длиной и разной ритмической структурой

Приложение 2

Чистоговорки для отработки навыков голосоведения

Приложение 3

Тренинговые тексты для удлинения продолжительности речевого выдоха

Приложение 4

Тексты на совершенствование чувства ритма и выразительности речи

Приложение 5

Тексты песен

Приложение 6

О курсе лечения в Санкт-Петербургском научно-исследовательском институте уха, горла, носа и речи

Литература




Оглавление

  • Предисловие
  • Глава 1. РАБОТАЕМ НАД ПРОБЛЕМОЙ
  • Глава 2. СЕКРЕТЫ ОБЩЕНИЯ
  • Глава 3. ДЫШИМ ПРАВИЛЬНО – ГОВОРИМ ЛЕГКО
  • Глава 4. РАЗМИНКА МЕЖДУ ДЕЛОМ