КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Без невроза [Павел Алексеевич Федоренко] (fb2)

Без невроза
Павел Алексеевич Федоренко
Без невроза (fb2)
Жанры: Психология   Самиздат, сетевая литература   Самосовершенствование  

Добавлена: 23.11.2020
Версия: 1.1
ISBN: 978-5-0051-3924-5
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Издательские решения

Аннотация:

Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.


  [Оглавление]
Скачать fb2Читать

Читать в приложении