КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день [Брэд Кирнс] (fb2)

Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день
Брэд Кирнс
Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день (fb2)
Жанры: Здоровье   Физкультура и спорт  
Изд. Серия: Жизнь в стиле кето

Добавлена: 04.02.2021
Версия: 1
ISBN: 978-5-04-110792-5
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо

Город: Москва
Аннотация:

Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, а третий полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


  [Оглавление]
Скачать fb2Читать

Читать в приложении