КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса [Сапольски Р.] (fb2)

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
Сапольски Р.
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса (fb2)
Жанры: Биология   Научно-популярная и научно-познавательная литература   Психология  

Добавлена: 15.02.2021
Версия: 1.041
ISBN: 978-5-4461-1081-0
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Питер

Аннотация:

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.

Скачать fb2Читать

Читать в приложении