КулЛиб электронная библиотека 

Управление тревогой [Катлин Смит] (fb2)

Управление тревогой
Катлин Смит
Управление тревогой (fb2)
Жанры: Психология   Самосовершенствование  
Изд. Серия: МИФ Саморазвитие

Добавлена: 19.04.2021
Версия: 1.102
ISBN: 978-5-00169-195-2
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город: Москва
Аннотация:

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни — от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.
Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
На русском языке публикуется впервые.

Скачать fb2Читать