КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни [Дэйв Эспри] (fb2)

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Дэйв Эспри
Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни (fb2)
Жанры: Здоровье  
Изд. Серия: МИФ Саморазвитие

Добавлена: 25.06.2021
Версия: 1.0
ISBN: 9785001696988
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Город: Москва
Аннотация:

Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше — совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет — отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.


  [Оглавление]
Скачать fb2Читать

Читать в приложении