КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Вставай рано – меняй свою жизнь. Практикум [Алёна Вячеславовна Silivren] (fb2)

Вставай рано – меняй свою жизнь. Практикум
Алёна Вячеславовна Silivren
Вставай рано – меняй свою жизнь. Практикум (fb2)
Жанры: Корпоративная культура   Научная литература  

Добавлена: 20.07.2021
Версия: 1.0
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: SelfPub

Аннотация:

Практикум написан о привычке вставать рано, о том, как полюбить утро раннее, как создать свой идеальный график. В практикуме нет четких указаний, но есть четкие вопросы, ответив на которые, вы поймете себя и то, что вам нужно. Вы научитесь успевать многое то, на что, казалось бы, не хватало времени всегда. Также есть отдельные моменты, если вы молодая мама или, наоборот, подросток, живущий с родителями. Как правильно спать и высыпаться, что кушать, какие тренировки выбрать. И даже если вы так и не научитесь рано вставать, то все равно будете успевать намного больше из того, что умели ранее. Вся информация разбита на блоки, пошаговые инструкции.

Скачать fb2Читать
Читать постранично