8 (1 3 8 )
Август 2012 года
Учредитель: ИВАНОВ А.С.
(305502, Курская обл.,
Курский р-н, с. Клюква, Д.146)
Издатель: ИП ИВАНОВ А.С.
«БУДУАР
Здоровье»
Главный редактор
Светлана ИВАНОВА
Художественно
технический редактор
Павел ВОЛОБУЕВ
Выпускающий редактор
Татьяна АБРАМОВА
А д р е с р е д а кц и и :
3 0 5 0 4 4 , г. Курск,
ул. У хтом ского, 4 3.
Т е л е ф он д л я сп р а в о к:
Федеральной службе по над
зору в сфере массовых ком
муникаций, связи и охраны
культурного наследия.
Свидетельство о регистра
ции ПИ № ФС77-29571
от 21 сентября 2007 года.
Редакция знакомится
с письмами читателей,
не вступая в переписку.
Мнение редакции
не всегда совпадает
с мнением авторов.
Присланные по почте
рукописи не рецензиру|ртся
и не возвращаются.
Литературная обработка
писем осуществляется
редакционным
коллективом.
Ответственность
за достоверность
сведений в рекламе
несёт рекламодатель.
Использование материалов ,
без письменного разрешения
редакции запрещено.
При цитировании ссылка
на ежемесячник «Будуар»
обязательна.
Номер подписан в печать 09.07.12.
Время сдачи по трафику - 17-00,
ф актически-17-00.
Заказ №166.
Газета отпечатана в типографии
«Пресс-Лайн», г. Курск, ул. Ухтом
ского, 43.
По всем случаям полиграфичес
кого брака обращаться в типогра
фию.
Телефон производственного от
дела (4712) 34-25-31.
Тираж 600000 экз.
Цена свободная.
Подписной индекс в каталоге
«Пресса России»: 41841,
в каталоге «Почта России»: 60072
РАСПРОСТРАНЕНИЕ:
Курск (4712) 34-25-31;
Минск (10375172) 299-92-60;
Алматы (727) 270-70-28.
Ф о т о : H a i r ’ s & B e a u ty
I p y jJ J u U J T
т ЧТО ЕСТЬ
ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
ЖЕНЩИНЫ...
Беседа со священником
о детях
«Пресс-КОКТЕЙЛЬ»
# СРАВНЕНИЕ _
С со п ерн и ц ей
Счёт в твою пользу
# и го
басурм анское
Быль или небыль?
# О ЛЮБВИ НЕ ГОВОРИ
Табу в женском
лексиконе
0 ОСЕНЬ НЕ ЗА ГОРАМИ
Упражнения для
молодости
# ВИРДЖИНИЯ ВУЛЬФ
Мои дети - книги
cmp. 4-5
ТВОЙ ГАРДЕРОБ
Тили-тили т е с т о ,
жених и невеста
стр . 6
ВО ЛОСОК
К ВО Л О СКУ
Сделайте красиво
стр . 7
ТВОЙ ГАРДЕРОБ
Уроки стиля
стр . 8
КРАСОТА
Секреты красоты
Ингеборги Лапкунайте
с т р . 10
ПЕРЕД
ЗЕРКАЛОМ
Бархатный сезон
с т р . 12
90x60x90
Калланетика: путь
к стройности
с т р . 14
Ж ЕНСКАЯ
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Миома
О тв е ч а е т
врач-гинеколог
с тр . 16
ЗДОРОВЬЕ
М астерская улыбок
с тр . 18
М ОЙ К Р О Х А И Я
Оживите сказку
с тр . 20
Ш КО Л А ЖИЗНИ
Между нами, девочками
Я - мамина мама
с тр . 24
ИСТОРИЯ ЛЮБВИ
Не вместе
с тр . 26
МОНОЛОГ
Монологи о рыбалке
с тр . 27
ПРОБА ПЕРА
с тр . 28
ТЕТ-А-ТЕТ
Т у т тако-о-о-ое...
с тр . 30
ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ
Голубая чашка
с тр . 32
КУДЕСНИЦА
Яркая майка
Топ с открытой спиной
Вяленые помидоры
Сливовый пирог
с тр . 38
ЦВЕТЫ В ДОМЕ
5 модных экзотов
с тр . 39
ВАШ А УСАДЬБА
Если с а л а т стрелкуется
На защиту винограда
с тр . 40
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
Ароматная аптечка
с тр . 41
НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ
Камням - бой!
«Оранжевый» лекарь
с тр . 42
С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ...
«Спасибо» не говори
с тр . 43
СЕМЕЙНЫЙ АДВОКАТ
О твечаем
на ваши вопросы
с тр . 44
ГОРОСКОП
Ч то нас ж де т в августе
с тр . 34
ЗОЛОТЫ Е РУЧКИ
Дары л е та - в банки!
с тр . 46
СКАНВОРД
с тр . 36
ПРИГОТОВИМ ВМЕСТЕ
с тр . 47
ДОСУГ
кой быть свадьбе - личное дело каждого. Некоторые, к приме
ру, решают обменяться кольцами, паря в воздухе или на глубине мор
ской. И тем не менее подход к подвенечным нарядам, к счастью, оста
ётся вполне традиционным.
Сегодня наш эксперт в области свадебной моды Андрей
ВАСИЛЬЕВ ответит на вопросы, интересующие современных
Ромео и Джульетт. Их желание выглядеть в такой день так,
чтобы торжество запомнилось и им самим, и окружающим, вполне объясни
мо. И кто знает, может быть, спустя годы, листая семейный альбом, подрос
ший сын или дочка заявит: «Хочу выглядеть так же!»
ОБЯЗАТЕЛЬНА ЛИ В ПОДВЕНЕЧНОМ НАРЯДЕ ФАТА?
тому, чтобы от неё отказаться. По моему
Лично я
мнению, искрящиеся от счастья гла
за и ослепительную улыбку ново
брачной должны видеть все. К тому
же существует интересная, поисти
не роскошная альтернатива - различ
ные аксессуары для волос. Обручи с
россыпью сверкающих камней, за
колки-броши, кстати, необяза
тельно из стразов, но и из жи
вых цветов, атласные ленты,
шпильки с жемчугом и жемчуж
ные сетки для во
лос, диадемы и
тиары. Если фата
является неотъем
лемой частью ва
шего образа - на
деньте её в дуэ
те с тиарой или
диадемой (1). Это
необязательно, но очень кра
сиво.
КАКОЙ НАРЯД ДЛЯ ТОРЖЕ
СТВА ВЫ БРАТЬ НЕВЕСТЕ
ЭЛЕГАНТНОГО ВОЗРАСТА?
Возможно, многим из вас
но представить свадебный на
ряд в виде брючного костюма, но в
овременном мире всё больше не
вест, особенно зрелого возраста,
предпочитают идти под венец имен
но в таком наряде. Костюм бело
снежного цвета, белый клатч, со
вкусом подобранные аксес
суары не только дополнят
наряд невесты, но и позво
лят ей выгодно выделиться
на общем фоне (2).
Ещё один модный тренд сезона - комбинезон из лёгких стру
ящихся тканей, будто создан для тех, кому «немного за тридцать».
Возможно, так же как и брючный костюм, он выглядит несколько
экстравагантно, зато уж точно не избито.
СВ АД ЬБ А В МИНИ - ЭТО АКТУАЛЬНО?
Перефразируя великую Шанель, скажу: маленькое белое пла
тье классического кроя по-прежнему остаётся на пике свадебной
моды (3). При этом малое количество используемой ткани ни в
коем случае не умаляет достоинств этого наряда. В новых кол
лекциях можно встретить
мини-платья самых различ
ных силуэтов: трапеции,
приталенные платья-футля
ры, свободные, с пышными
юбками, украшенные цвета
ми, яркими поясами. В со
четании с накидками, шлей
фами, длинными перчатка
ми до локтя и туфлями на
высоком каблуке любая де
вушка будет выглядеть нео
тразимо.
КАКОЙ НАРЯД ВЫБРАТЬ
Д Е В У Ш К Е С БОЛЬШ ОЙ
ГРУДЬЮ?
Начну с главного: ищи
те вырез «сердце» (4)! При
этом не столь важен сам фасон свадебного наряда, он может быть
абсолютно любым: в греческом стиле, «русалка», с завышенной
линией талии, всё зависит от вашей фантазии. Лиф также можно
выбирать исходя из личных предпочтений: с рукавами, на брете
лях, декольте, главное, повторюсь, вырез «сердце». Платье с по
добным вырезом преподнесёт пышную грудь в самом выгодном
свете.
КАК ОТНОСИТСЯ НЫНЕШНЯЯ СВАДЕБНАЯ МОДА К КРУЖЕВАМ?
Положительно. Единственный нюанс: присутствие кружева в
наряде необходимо «регламентировать», дабы не переборщить.
Можно выбрать кружевной лиф или юбку, рукава или накидку.
Вспомните королевскую свадьбу и
прелестное платье умницы Кейт
Мидлтон. Вот вам яркое д оказа
тельство того, что умеренность не
только благородна, но и обворожи
тельна. Так почему бы не последо
вать королевскому примеру?
ЧТО НОВОГО В ДЕКОРЕ?
О декоре свадебных нарядов
можно говорить бесконечно долго,
фантазия дизайнеров богата. По
этому сразу к делу. Хотите быть в
теме, выбирайте роскошно декори
рованные пояса, кушаки. Они, не
сомненно, делают платье невесты
ещё более впечатляющим.
НА КАКИЕ АКСЕССУАРЫ СЛЕДУЕТ
ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ НЕВЕСТЕ?
Ещ ё совсем недавно этот ак
сессуар незаслуж енно обходили
вниманием. А сегодня без «сумочки
невесты » не может об ой ти сь ни
одна новобрачная (5). И правильно.
Ведь туда можно положить пудрени
цу, пару салфеток, чтобы вытереть
слёзы счастья, блеск или помаду они, конечно
же, «не усто
ят» перед жар
кими поцелуя
ми.
П о ск о л ь к у
это - вещь особен
ная, она не должна
быть слишком гро
моздкой. Идеальный
вариант - изящ ная
маленькая сумочка-кисет в виде ажурного или ат
ласного мешочка на тонких длинных ручках-ленточ
ках, бусах или цепочках (3). Пикантный аксессуар - подвязка невес
ты. Тонкая изящная или широкая, богато украшенная кружевами, бан
тами и лентам и -она, несомненно, одна из «героинь» торжества. Пра
во снять её имеет лишь свежеиспечённый муж. Э то звучит как при
знание: «Теперь я твоя, и только
твоя».
ТРАДИЦИОННО МНОГО ПИШУТ о
ПОДВЕНЕЧНЫХ ПЛАТЬЯХ И СКУПО
О КОСТЮМАХ ЖЕНИХА. ЧТО ДУМА
ЕТ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ СОВРЕМЕН
НАЯ МОДА?
Действительно, платье невес
ты - тема благодатная. Заверш ать
модный показ выходом модели в под
венечном наряде - традиция, и тут
именитые кутюрье «отрываются» по
полной. С ам ое роскошное и запоми
нающееся платье - достойная точка
Но сегодня и жени
хи попали в зону
особого внимания.
Вместо скучной и
порядком п о д н а
до евш е й класси
ки, я имею в виду
костюм «двойку»,
современная сва
дебная мода оде
в а е т ж ени ха в
тройку (6), причём
жилет желательно
выбрать цветной.
А вместо пиджака
надеть френч или
смокинг. Если жи
лет в цвете, ос о
бое внимание к
галстуку. Цветовое
с о ч е тан и е этой
пары долж но на
ходиться в полной
гармонии, но ни в коем случае не контрастировать. Р убаш
ка, как правило, белоснежная, как символ чистоты отно
шений и намерений жениха к невесте.
ГАЛСТУК ИЛИ БАБОЧКА?
Если ваш выбор - смокинг,
учтите, он носится только с ба
бочкой и рубашкой с французски
ми манжетами (длинными с петля
ми для запонок) и специальным во
ротничком. Во всех остальных слу
чаях галстук. Он, кстати, как может
подчеркнуть вкус его обладателя,
так и показать его полное отсут
ствие.
Предпочтение следует отдать
галстукам из шёлка спокойных от
тенков. Кричащие цвета и рисунки на торжествах подобно
го рода неуместны. Жемчужно-серые, тёмно-синие, соч
ный бордо и тёмная вишня - беспроигрышный вариант.
Несомненно, ваша избранница придёт в восторг, если
традиционному галстуку вы предпочтёте ориги
нальный и привлекательный аксессуар - шейный
платок (косынку) или шёлковый ш арф (6). В таком
случае от традиционного пиджака стоит отказать
ся в пользу фрака или жакета-сюртука. Но образ
элегантного денди того стоит. Тем более что право
надеть на такую церемонию сей необычный аксес
суар имеет только жених.
КАКИЕ ЕЩЁ АКСЕССУАРЫ
НЕОБХОДИМЫ ЖЕНИХУ?
Стоит обратить внимание на запонки, зажимы
и булавки для галстука, часы. Все эти изящные ве
щицы должны быть высокого качества и говорить
о вашем безупречном вкусе. К счастью, уш ла в про
шлое традиция украшать лацкан пиджака жениха
искусственными цветами. Но это не значит, что бу
тоньерка - вчерашний день. О на по-прежнему в
моде, но выполняется только из живых цветов (6)
и является точной мини-копией букета невесты.
Кстати, в дорогих костюмах «на выход» на лацка
не пиджака предусмотрена даже особая петелька
для этой цели.
В тонкостях свадебной моды
разбиралась Людмила КОСОРУКОВА
*
—это единственное желание, с которым мы отправляемся в парик
махерскую. Простое и сложное одновременно, потому что только одна
из десяти (и то не уверены) совершенно точно знает, чего хочет. Что
бы мастер вас понял правильно, а вы сами «не терзались смутными
сомнениями», ознакомьтесь с самыми эффектными стрижками сезо
на, выберите, какую длину хотите иметь в итоге, и тогда за отлич
ный результат можно не волноваться
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Признаки «на лицо». Короткие стрижки молодят, освежают, и, главное, если правиль
но подобраны, идут всем без исключения. Разве что с небольшими корректировками. Если
у вас вытянутое прямоугольное лицо, вам идёт стрижка «под мальчика» с удлинённой чёл
кой. Если же форма лица круглая или острый подбородок, оставьте удлинённые пряди у
лба и у височной части.
Тип волос: проще всего управляться со стрижкой под мальчика обладательницам пря
мых волос.
Что сказать мастеру. Если хотите, чтобы такая причёска выглядела женственной, кон
цы волос должны быть профилированными. И попросите, чтобы парикмахер стриг чёлку
ножницами, а не бритвой.
Техническая поддержка: посещать салон для коррекции необходимо примерно раз в
три недели.
Идеальный пример: Шэрон СТОУН
СРЕДНЕЕ
ЗВЕНО
Признаки «на лицо».
Волосы средней длины па
рикмахеры считают золо
тым стандартом в своём ис
кусстве. С.ними возможны
различные варианты стри
жек и укладок. И тем не ме
нее остановимся на её ве
личестве стриж ке боб.
Если у вас круглое лицо или
тяжёлая челюсть, наибо
лее эффектно будет смотреться боб с длиной волос чуть
ниже подбородка. Все остальные могут носить короткий боб.
Тип волос: боб прекрасно смотрится.и на прямых, и на
волнистых волосах.
Что сказать мастеру: у вас не очень густые локоны? В
таком случае усердствовать с филировкой не стоит, иначе
они будут казаться ещё тоньше. Если волосы густые и куд
рявые, чтобы они лучше лежали, необходима градуировка
(стрижка слоями) - заодно она создаст дополнительный при
корневой объём. И попросите мастера оставить косую чёл
ку подлиннее. Благодаря ей у вас будет больше вариантов
укладки: можете поднять чёлку наверх или убрать за ухо.
Техническая поддержка: чтобы боб выглядел как «но
венький», достаточно один раз в полтора месяца встречать
ся со своим парикмахером.
Идеальный пример: Дженнифер АНИСТОН
ДЛИННАЯ ИСТОРИЯ
Признаки «на лицо». Длинные волосы - мечта и гор
дость любой женщины. Поэтому легко понять тех, кто не
может с ними расстаться. Предлагаем вам стрижку, кото
рую стилисты называют универсальной. Она подходит к
абсолютно любому типу лица и, главное, является заме
чательным решением для тех, кто носит длинные волосы,
но не хочет при этом выглядеть всегда одинаково.
Тип волос: чем гуще волосы, тем лучше.
Что сказать мастеру: весь смысл в многослойное™.
Волосы разной длины, мягко обрамляющие лицо, делают
образ более нежным и романтичным. Поэтому ответьте
«да» на вопрос мастера о градуировке. Кончики волос дол
жны либо касаться ключиц, либо быть ниже их сантимет
ров на восемь, выбрав проме
жуточный вариант, вы рискуе
те походить на ученицу млад
ших классов. Если хотите, что
бы нижняя часть лица визуаль
но казалась немного уже, по
просите мастера пряди у под
бородка подстричь покороче, а
именно, чуть ниже его самого.
Техническая поддержка:
посещать салон, чтобы обно
вить эту стрижку, достаточно
не чаще одного раза в три ме
сяца.
Идеальный пример: Кейт
МОСС
Б удувр
7
В
таком количестве мод
н ы х тенденций можно запу
таться. Научите, пожалуй
ста, ориентироваться в ак
т у а л ь н ы х т ечениях. Так,
чтобы стильно выглядеть,
но не п рослы т ь жерт вой
моды?
Наталья, Московская обл.
Действительно, каждый сезон
д и за й н е р ы пр едлагаю т нам
столько разных образов, что ос
тановиться на каком-то одном задача не из лёгких. Но выход
есть, и он довольно простой: ког
да идёте в магазин, выбирайте вещи исходя из собственного ощу
щения стиля и особенностей своей фигуры. Например, если в ва
шем шкафу висят только шёлковые блузы и юбки карандаши, а в
коробках лежит изящная обувь на каблуке, вряд ли вам стоит с
места в карьер осваивать актуальный сегодня спорт-шик - носить
хлопковые шорты, неоново-яркие парки, олимпийки и кеды. Весь
ваш гардероб говорит о том, ч то вам ближе классика. Однако если
вам такой принцип подхода кажется скучным и вы готовы к экспе
риментам, начните с самых безопасных. Отдайте предпочтение
беспроигрышным новинкам, тем, что идут всем без исключения,
одна из них - стиль сафари. Уверена, платье-рубашка цвета хаки,
босоножки на устойчивом каблуке подойдут девушке с любым ти
пом фигуры и будут смотреться гармонично и уместно.
Прият ельница подарила коротенький жакет «болеро».
Вещица симпатичная, но пока не могу найти ей достойное
«применение» в своём гардеробе. Надеюсь, с вашей помо
щью у меня это получится.
Л. К., Тульская обл.
Короткий облегающий жакет, часть национального испанского
костюма, сделал смелый шаг в женский гардероб, и модницы при
няли его на ура. Сегодня определение болеро размыто: укоро
ченный (чуть ниже груди) жакет или безрукавка, с застёжкой и
без, из ткани, трикотажа и даже перьев и меха.
Современные дизайнеры уважают
болеро, и не случайно. Элегантно завер
шить стильный образ, придать наряду
шарм - его несомненные плюсы. Кста
ти, сегодня наиболее актуальны боле
ро с рукавами всевозможной длины,
ширины и фасона.
Осторожнее только с фактурами:
«болеро боа» или «болеро
золото», украшенное пайет
ками или из парчи, будет по
меньшей мере странновато
выглядеть с алладинами
или спортивными брюками
«карго», а жакетик из денима или рокерский кожа
ный не добавит очарова
ния вечернему платью.
К болеро категоричес
ки не подходят плотные и
объёмные вещи (свитера и
джем перы толстой вязки),
классические блузы (не стоит
их путать с «мужскими» белы
ми рубашками, которые как раз
идеальны в этом случае). Вряд
ли вы наденете эту модную ве
щицу с резиновыми сапогами в
цветочек или сланцами. И бу
дете правы. Сумочки выбирай
те на ваш вкус, но, разумеет
ся, не слишком большие и от
кровенно походно-багажные.
Аксессуары можно носить лю
бые, кроме излишне крупных,
броских и вычурных (колье,
бусы, подвески), ведь болеро
и само по себе - яркий акцент
вашего наряда.
Прочит ала о том, что
кружево в моде, и сразу за
хотела приобрест и чтонибудь воздуш ное и со
блазнительное. Подскажите, пожалуйста, в каком цвете
кружево выглядит наиболее выигрышно и с чем его соче- .
тать?
Алина, г. Белгород
На этот счёт нет никаких строгих правил. Но некоторые ориен
тиры всё же озвучим. Белое кружево лучше всего будет смот
реться на пляже, у нарядов чёрного цвета
ярко выраженный сексуальный акцент,
кружево пастельных оттенков - хит се
зона и выглядит всегда уместно. Соче
тать кружево можно как с базовыми ве
щами, типа белой рубашки или сво
бодного пиджака в мужском сти
ле (последний особенно хо
рош с кружевными платьями
и юбками в пол), так и с пре
дельно демократичными и
простыми: куртками из денима, майками, джинсами.
У
меня широкие бёдра,
можно ли мне с моей пыш
ной комплекцией носить
м од н ую д л и н н ую ю б ку
плиссе?
Татьяна, г. Тамбов
Да. Эта модель выигрышно
покажет женственную фигуру
Силуэт трапеция визуально де
лает талию тоньше и скрадыва
ет объём бёдер. Вертикальные
складки оптически вытягива
ют ноги. Для будущей обнов
ки вам стоит выбрать одно
тонное цветовое решение.
Я бы советовала обратить
внимание на один из акту- .Г Г Р ,
альных цветов этого лета - |
холодный зелёный. «Мен
тол» великолепен в сочета
нии с нежным персиковым,
светлым розовым, белым
или лазурным. Струящуюся
юбку в пол носите с простыми однотонными футболками и дополняйте об- ■
раз сандалиями без
каблука нейтральных оттенков.
„
\
'
На ваш и в о п р о с ы от вечала
худ о ж н и к-м о д е л ь е р Е кат ерина РУДЕНКО
8
графиком возможности его
ама Ингеборга не относит себя к числу гастрольным
посещать просто нет. Но это для меня
красавиц, однако с этим убеждением ар не проблема. Уже долгое время я при
держиваюсь обязательного минимума
тистки многие готовы поспорить. Недаром
упражнений ежедневно. И их можно вы
недавно на празднике одного известного полнять хоть дома, хоть в гримёрке.
40 раз делаю упражнение на пресс,
журнала она удостоилась приза в ном ина 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20
и 20 раз повороты в разные сто
ции «Красота и стиль». Своими нехитрыми, вперёд)
роны - и талия всегда будет изящной.
но столь эффективными секретами красоты 30 приседаний, чтобы попа была кра
сивой.
актриса всегда делится с удовольствием
Это занимает всего 20 минут в день
С
ради стройного и красивого тела!»
О ПИТАНИИ
«Я не люблю слово «диета». Мне
кажется, что от одного этого слова про
падает всякое желание что-то менять
в своём рационе. Нужно просто при
держиваться здорового рационально
го питания. Ключевое слово - рацио
нальное, потому что каждый для себя
выбирает самый разумный подход, в
зависимости от своих предпочтений.
Ведь еда должна приносить удоволь
ствие! Лично мой ежедневный рацион
не отличается какой-то оригинально
стью. Ем то, что мне просто нравится,
что даёт энергию, и при этом не ли
шает ощущения лёгкости. Это полез
ные и вкусные блюда из простых дос
тупных продуктов. Жить не могу без
рыбы и овощей. Причём люблю их ес
тественный вкус, не задушенный оби
лием приправ (которые, к слову, сегод
ня не только частенько сомнительно
го качества, но и сильно подстёгива
ют аппетит). Запечь или потуш ить
ры бу-это 10-15 минут максимум. При
готовление овощного рагу или запека
ние овощей в духовке, на гриле тоже
много времени не занимает. А уж в кон
це лета начале осени их такое разнооб
разие, такой простор для кулинарного
творчества! Поэтому не понимаю, какие
отговорки могут быть о нехватке време
ни... Ещё для меня очень важен завт
рак. Люблю с утра побаловать себя фир
менной овсяной кашей с добавлением
буквально 50 мл молока, сухофруктов
и ложечки мёда. И сразу настроение
улучшается, организм окончательно
просыпается и зовёт в бой! И не стоит
забывать пить чистую воду как можно
больше. В жару я добавляю в неё ли
мон или мяту. Очень освежает!»
О СПОРТЕ
«Лично для меня вопрос о спорте
никогда не был «больным». Я люблю
движение, нагрузки, люблю работать
над своим телом... И поход в спортзал
для меня, скорее, награда, а не наказа
ние. Однако иногда в связи со сложным
О КОСМЕТИКЕ
«Я не большой фанат косметики, и
абсолютно не комплексую, если случа
ется выходить из дома без макияжа
Однако считаю, что если у женщины есть
возможность привести себя в порядок,
подкрасить глаза, красиво причесаться,
то она обязана это сделать. На то мы и
женщины, чтобы нести в мир красоту...
А к косметике я отношусь с точки зрения
практичной женщины. Из дорогой у меня
только тон для лица и корректор. Тушь
проверенной недорогой марки покупаю
всё время одну и ту же. А вот контурные
карандаши, например, у меня за три ко
пейки. В них важен только цвет и твёр
дость. Будете смеяться, но тени я выби
раю вообще по упаковке, чтобы не за
нимали много места...»
О КРАСОТЕ
«У меня есть проверенный рецепт
красоты, которому научила ещё моя
б а б уш ка . Э то м а ска ком п л е ксн о го в о з
д е й с т в и я . П о сл е неё кож а ста но вится,
к а к у м л а д е н ц а и к а к будто н а п о л н я е т
с я эн е р ги е й . Д ля её приготовления н уж
но в зя ть 2 ст. л о ж ки р убл е но й п е труш
ки, 2 ст. л о ж ки см ета ны , 10 капе ль в и
БЕЛЕЕ БЕЛОГО
та м и н а «А» (если нет ви та м и н а - 1 ст.
л о ж к у свеж е го м о р ко в н о го со ка ) и 1 ч.
л о ж к у р асти те л ь но го м асла. Всё тщ а
т е л ь н о п е р е м е ш а ть и на не сти на п р е д
в а р ите л ьн о очищ е нную кож у лица. С пу
стя 2 0 м и н ут « м а ску» надо см ы ть р о
м а ш ко в ы м на сто е м или о тваром .
А воо б щ е красота - понятие суб ъ ек
т и в н о е . О дн у и ту ж е ж е н щ и н у в р а з
н ы е м о м е н ты м о гут назвать и кр а са в и
ц е й , и д у р н у ш к о й ... К а ко й б ы т ь , по
б о л ь ш о м у сч ё ту р еш ает сам а ж е н щ и
на. Не у с та н у по вто р ять, что гл а вн ое в
ж е н щ и н е - у в е р е н н о сть в себе. Если
т ы д у м а е ш ь , ч то у ж а сн о в ы гл яд и ш ь ,
у с т а л а , то и д р уги е та к ж е будут тебя
в о сп р и н и м а ть. К расота - это не черты
л и ц а , а то, что у тебя внутри. Есть ж е н
щ и н ы : по см о тр и ш ь - вроде бы ничего
в н е й нет, а о н а и зн утр и с в е т и т с я ...
П р и ч ё м « аккум ул ято р» , кото р ы й за р я
ж а е т э ти м св е то м , у в сех р а зн ы й . И
о ч е н ь в а ж н о е го н а й т и ! У м е н я э то
о п ять ж е д в иж е ние , спорт. Я ж иву очень
а кт и в н о й ж и зн ью . О бож аю пе ш ие пр о
гул ки, лю б л ю ката ться на роли ка х. Ещ ё
не д а в но увле кла сь планеризм ом ».
Во многом визуальный оттенок зубов зависит от цвета помады. Так, зубы бу
дут зрительно белее, если вы используете помаду с синим пигментом (цвета спе
лой сливы, винного, малинового оттенков). А вот коричнево-оранжевая гамма (шо
коладный, кофейный, золотистый, мандариновый, цвет охры), наоборот, скрады
О ЦЕННОСТЯХ
« М ен я ч асто спраш иваю т, ка к мне
у д а ё т с я в се гд а с о х р а н я ть о п ти м и зм ,
у л ы б а ть с я ... Не зна ю . Н аверное, мне
о че н ь по ве зло с родны м и и близким и
л ю д ьм и, которы е м еня окружают. С чи
т а ю мой ж изн ен ны й настрой их за сл у
го й . В о т ч е с тн о , д л я м ен я не ц ен ны
вещ и, квартиры , м а ш и ны ... Д олгое вре
мя в м оей квартире не бы ло ничего, кро
ме кровати наверху, и мы с мужем про
сто стаскивали одеяла на первы й этаж
и см отрели телевизор, за вер нувш ись в
них, чтобы бы ло не та к ж ёстко. И счи
таю , что ум но п отраченны е де ньги - это
те л е ф о н н ы е счета. У м еня зам ечатель
ны е отно ш е ния с родителям и! Моя ба
б уш ка до ж ила д о 103 лет, и она всегда
б ы л а светлейш его ум а вплоть д о по с
л е д н и х д н е й своей жизни. О на всегда
б ы л а для м еня прим ером - и того, что
д а ж е 100 лет проходят очень б ы стро, и
то го , что никого не надо ниче м у учить.
О на никогда м еня не наставляла! Когда
ей говорили: «Ты её балуеш ь», она от
вечала: «Когда будет нуж но, она всем у
в ы учится» .
А проблемы - они, конечно, сл уч а
ю тся... И трудности бывают, и плохое
н а стр ое ние . Но м не каж ется, не стоит
на этом заци кливаться. Ж изнь - очень
ко р о тка я ш тука ...»
Можно ли с помощ ью декорат ивной косметики сделать зубы визуаль
но белее?
Ольга, Курская обл.
вает природную белизну.
СКУЛЬПТОР ДЛЯ ЛИЦА
Я всегда была очень полной. Теперь занялась
собой, привела вес в норму, но вот лицо так и
ост алось полным и широким. Можно л и это
скорректировать с помощ ью косметики?
Ю лия И., Краснодарский край
Для коррекции овала лица вам понадобится,
помимо вашей основной пудры, ещё одна на тондва темнее, а также светоотражающий корректор.
С помощью него высветляем центральную зону
лба, под глазами и центр подбородка. Берём тём
ную пудру и наносим почти по всему периметру лица
с «заходом» на щёки, чтобы визуально уменьшить
объём и- тем самым удлинить лицо. Румяна наносятся
на скулу в форме треугольника.
ЕСЛИ ВЫПАДАЮТ РЕСНИЦЫ
В последнее время у меня стали выпадать ресницы. Пробовала мазать каст оровым м а с л о м - не помогает. Как ост ановить этот процесс?
София, по эл. почте л
Выпадение ресниц может быть проявлением некоторых кожных заболевании jj
или же следствием неправильного ухода за кожей вокруг глаз. Поэтому в первую 1
очередь вам необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом. Проведите ревизию в своей косметичке. Проверьте, не истёк ли срок годности у туши
для ресниц, контурных карандашей и теней для век. Особое внимание обратите
на средства для снятия макияжа с глаз и кремы (гели) для ухода за зоной вокруг
глаз. В качестве эксперимента попробуйте на какое-то время сменить их на гипо-
{
.
»
j
j
аллергенные средства другой марки.
Покупка месяца
РЕПЕЙНОЕ МАСЛО
Летнее палящее солнце и ветер сильно иссушают наши волосы. Поэтому в конце
сезона им просто необходима реабилитация. И лучшее средство для этого - репей
ное масло. Оно увлажняет и насыщает полезными микроэлементами
=5 кожу головы, в результате волосы становятся более густыми, блестящими и сильными.
ДЛЯ СУХИХ, ПОВРЕЖДЁННЫХ ВОЛОС. Слегка разогрейте 4 ст.
4____ I
ложки репейного масла, смешайте с одним желтком и лёгкими мас
сирующими движениями вотрите смесь в кожу головы. Наденьте
на голову шапочку для душа, оберните полотенцем и оставьте м ас
ку на час или два. После процедуры вымойте голову шампунем в
тёплой воде.
ДЛЯ РОСТА ВОЛОС. Смешайте 2 ст. ложки репейного масла,
1 ч. ложку корицы, 1 ч. ложку молотой гвоздики и 1 ст. ложку обыч
ного майонеза. Нанесите на кожу головы, наденьте шапочку для
душа, оберните полотенцем и оставьте маску на час или два. Пос
ле процедуры вымойте голову шампунем с тёплой водой.
ИННЕМНм?
о конца лета остался... целый август! Самый
комфортный, приятный, вкусный месяц лета. У
вас ещё есть время купить шикарный купаль:v
«примерить» сногсй макияж, решить
„I Н Щ
Щ
бикини дизайн:
В общем, работа над собой продолжается!
‘ Встречайте бархатный сезон на позитиве красивой, счастливой, влюблённой
Утешающая новость номер один: оказывается, не все звёзды мо
гут похвастаться безупречной фигурой. Утешающая новость но
мер два: существуют замечательные купальники для любого типа
фигуры, которые придадут неидеальному содержанию идеальную
форму. Итак, если у вас...
Маленькая грудь
Модели купальников с глубоким декольте те
ряют свою актуальность. Зато очаровательные би
кини с их соблазнительным кроем, чаш ечками с
изящной драпировкой, озорными юбочками, бах
ромой и оборками - на пике. Это настоящая на
ходка для обладательниц стройных ф игурок и не
большой груди. И обратите внимание на узор: го
ризонтальные полоски,контрастные рисунки - это
ваше.
Б ерём п р и м е р : Н астя ЗАДОРОЖНАЯ
Большая грудь пышные бёдра
Живота к
Сплошные купальники остаются на мод
ном Олимпе, потому что всегда выглядят
стильно, а специальный крой и оптические
ком би-эф ф екты (наприм ер, контрастны е
вставки по б о ка м ), тсс.., по.секрету, маскиру
ют выпирающий животик и складки на спине.
Считаете, слитный купальник это скучно?
Примерьте элегантную асимметрию. Модели
с широкой бретелью народно плечо вносят в
купальный костюм элемент прелестной гре
ческой туники; с узкой, с воланом в дуэте, за
ставляют вспомнить о знойных испанских мо
тивах. А как практичен слитный купальник!
Наденьте к нему струящуюся ю бку в пол или
шортики, и он превратится в стильный топ
Слитный золотой и серебряный купаль
ники - вовсе отдельная история. М ежду про
чим «драгоценное напыление» ф аворит се
зона, и о р га н и ч н е е в сего о н о вы гл я д ит
именно на сплош ны х моделях. Такой ку
пальник превращ ается в эксклю зивны й ве
черний наряд.
Берём пр им е р : Д ж е н ниф ер ЛОПЕС
Купальник е ретростиле - м одная
новинка сезона. Его отличаю т в ы со
кие плавки, лиф с закр ы ты м и пло тны
ми чаш ка м и и ш ироким и бретеля
ми. Эта м одель пр екр асн о спр а
вится с за дачей скры ть пышные
бёдра (ну, право ж е , надоело и:
прятать по д па ре о ) и « оказать»
по д д ер ж ку больш ой груди. Что
касается цветовой гаммы, со ве
туем поработать на кон тр а с
т а х . В ы б р а в я р к и й в е р х,
тё м ны й низ, вы отвлечёте
вни м ан и е от ш и р о ки х
бёдер и привлечёте
взоры к красивой
груди. Такой вот оптиче ски й обман
зрения. Кстати, кл ассиче ско е ч ё р
но-белое сочетание никто не от
м енял, оно всё та к ж е в ф аво
ре.
Б ер ё м п р и м е р :
А нф иса ЧЕХОВА
Будуар
Д а ж е самый модный и пра
вильно подобранный купаль
ник потеряет свою прелесть,
если вы не уделили должного
внимания зоне бикини
БРАЗИ ЛЬС КАЯ ЭПИЛЯЦИЯ - самый актуальный в пос
ледние годы вариант избавления от нежелательных волос
ков. Удаляется всё и отовсюду под «ноль».
Инструменты: в домашних условиях - бритва и кремдепилятор (если не вызывает раздражения на слизистой),
в салоне - воск, шугаринг или аппаратная эпиляция
Уход: скраб для тела дважды в неделю, чтобы избежать враста
ния.
Плюсы: самый удачный вариант с точки зрения гигиены. А уж об
откровенном белье и купальниках и говорить не приходится.
I
Вариант менее «категоричный». К слову, «ПОЛОСКА» весьма популярный «дизайн» зоны бикини в Европе. Мож
но оставить совсем узенькую, примерно 1 см, а можно бо
лее широкую 3 -4 см. Здесь нужно учитывать особенности
фигуры. Обладательницам пышных форм узкая полоска, ско
рее всего, не подойдёт - всё должно быть пропорционально.
Инструменты: средства для депиляции, ножницы.
Уход: такой же, как при полной депиляции.
Плюсы: не накладывает ограничений на модель купальника или бе
лья. Его преимущества очевидны для рожавших женщин, многие из ко
торых не могут себе позволить полное удаление волос по эстетичес
ким соображениям.
t
КРАЕВОЕ БИКИНИ для тех, кто не настроен столь ре
шительно и смело, и к тому же не жалует чересчур откро
венное бельё. Удаляются волоски чуть глубже линии труси
ков. Остальные же просто подстригаются ножницами.
Инструмент: крем-депипятор или восковые полоски,
ножницы.
Уход: крем, замедляющий рост волос.
Плюсы: модная индустрия держит курс на естественность. Ак
туальны не только натуральные ткани, продукты, окрашивание, но и
краевое бикини, особенно среди молодёжи.
Вот это - то самое, что специалисты не рекомендуют
выполнять сам остоятельно. Ф И ГУР Н А Я СТРИЖ КА под
силу только рукам салонных мастериц. Кошечки, рыбки,
марки автомобилей и прочая красота появляются не такто просто, все лишние волоски удаляются различными спо
собами. Для рисунка используют трафарет, сама проце
дура длится не менее часа. Обычно такой дизайн делают по особым слу
чаям, например, к свадьбе.
Инструменты: средства для депиляции, маркер, пинцет, ножницы.
Уход: особый рисунок, к счастью, не нуждается в «особенном» ухо
де. В том смысле, что подойдут средства интимной гигиены, кото
рыми вы пользуетесь обычно. КаУ и после обычной депиляции рисунок
держится, пока не отрастут волосы.
Плюсы: оригинальный дизайн, как правило, производит неизгла
димое впечатление и при этом позволяет не ограничивать себя в вы
боре белья и купальника.
иЮ Ш
11
пляжный
ВАРИАНТ
На то оно и
лето, чтобы всё
пе реве рн уть с
ног на голову. В
офис и на свидания нам пред
лагают выбирать натураль
ный макияж, зато на пляже надо ото
рваться по полной. А почему бы нет?
Ведь сегодня большинство основ под
макияж, придающих коже гладкость
ровный тон защ ищ ают от солнца
А яркие сексуальные помады соблаз
нительнее всего выглядят именно на
пляже! Во всяком случае так утверж
дают стилисты и почему-то хочется им
верить. Ведь красоте и 30-градусная
жара не помеха.
ПО
ИМЕНИ
СОЛНЦЕ
ЗАГОРАТЬ НАДО УМЕЮЧИ, С
ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ, А НЕ ВРЕДА РАДИ.
ПРАВИЛЬНО
• Наносить солнцезащитный крем
или молочко в количестве примерно 30 мл
[пригоршня) на всё тело
• Каждые два часа обновлять сред
ство, даже если не купались
• После заплыва смывать с себя со
лёную воду, вытираться насухо полотен
цем (соль и капельки воды могут спрово
цировать пятнистый окрас) и на сухую
кожу наносить защитное средство.
• Всё описанное ранее выполнять
даже если на вашем средстве имеется по
метка «водостойкое».
НЕПРАВИЛЬНО
• Экономить. Когда обгорите, мазать
ся кремами будет уже поздно, и последу
ющий загар не ляжет ровно. Поэтому с
солнцезащ итной косм етикой лучше
«пере»,чем «недо»
• Использовать масло для загара в
первые дни контакта с солнцем, ведь его
задача - привлечение солнечных лучей
а не защита от них
• Втирать солнцезащитное средство
Оно приносит пользу, только если дать
ему возможность остаться в виде тонкой
плёнки на поверхности кожи
• Отказываться от защитного крема
в пасмурный день. Лучи типа А всё рав
но активны (они проникают даже через
воду).
90x60x90
12
«Через 10занятийвы будете
выглядетьна 10летмоложе®
Это утверждение кажется фантастическим, но все, кто
опробовал калланетику, а речь именно о ней, подтвердили,
что высказывание Каллан Пинкней, бывшей балерины,
несильно преувеличено
Приступаем
аллан Пинкней поначалу разрабатывыла систему упраж
Мы предлагаем вам освоить мини-программу, кото
нений с одной целью: решить
рая включает в себя упражнения на разные группы мышц
проблему со здоровьем - боли в
Выполняйте её регулярно четыре раза в неделю. При
коленях и спине не давали покоя,
ступать к калланетике следует не раньш е чем через 2
сказывались издержки профес
сии. Вернуть удалось не только часа после приёма пищи. Спустя 30 минут после завер
шения тренировки можно выпить воды и перекусить не
здоровье, но и былую физическую
форму. К слову сказать, Каллан ос сладким фруктом (грейпфрут, апельсин), а через 2 часа
полноценно поесть. Если же вы преследуете цель уве
тавалась в ней до последнего дня,
и в 72 года выглядела значитель личить мышечную массу, то через 40 минут после трени
но моложе своих сверстниц. Бале ровки выпейте кефир, съешьте небольшой кусочек кури
рина не стала замалчивать о сво ной грудки или рыбы. Во время занятий не возбраняется
ём опыте, и через несколько лет пить воду, но небольшими глотками. Она должна быть
популярность калланетики достиг питьевой без газа.
К
ла Европы, Большой энтузиасткой
этого вида упражнений стала анг
лийская герцогиня Иорна Сара.
После рождения ребёнка герцоги
ня весила около 90 кг и благодаря калланетике под непосред
ственным руководством Каллан, быстро пришла в форму.
В чём же секрет гимнастики? Два кита, на которых стоит
калланетика, это статика, то есть неподвижность, и стретчинг растягивание. Поэтому если вы не любитель прыжков и бега,
то калланетика - прекрасная альтернатива аэробике. Специ
алисты отмечают, что позы, которые приходится принимать
во время упражнений, заставляют включать в работу не толь
ко постоянно работающие мышцы, но и те, которые очень
долго «спали». Это позволяет достичь фантастических резуль
татов за короткий промежуток времени. После первых же тре
нировок живот и ягодицы ощутимо подтягиваются, выравни
вается осанка, появляется ощущение лёгкости. Со временем
исчезает целлюлит, а тело начинает «требовать» занятий. Эту
систему тренировок оценили многие знаменитости. Так, Шэ
рон Стоун после перенесённого инсульта оставила экспери
менты со здоровьем в пользу этой щадящей аэробики. Барба
ра Стрейзанд и Джулия Робертс признаются, что своей завид
ной внешностью обязаны калланетике. Среди поклонниц и
наши читательницы:
М ария, 37 л е т : «После родов я сильно пополнела.
Столько всего перепробовала, чтобы вернуть форму. Меня
спасла только калланетика. За полгода занятий я сбросила
15 кг, при том, что диетами себя не изнуряла».
Олеся, 27 лет : «Через месяц занятий обнаружила, чт оу
меня практически полностью исчезли галифе или ушки на
бёдрах, которые даже шейпинг не убрал».
Лидия, 54 года: «Я занялась калланетикой по совету до
чери, только не в фитнес-клубе, как она, а прямо у себя дома,
по диску. Нагрузка в упражнениях, конечно, ощутима, но пос
ле 10 занятий моё тело словно ожило. Чувствую себя помо
лодевшей. Очень рекомендую!»
Перед началом выполнения упражнений сделайте
пятиминутную разминку: бег на месте, в том числе с
поднятыми коленями, прыжки, наклоны, махи руками,
ногами.
ДЛЯ ЖИВОТА
И. п. Лягте на пол, ноги согните в коленях. Захватите
ладонями внутреннюю поверхность бёдер и подтяните
руками корпус к ногам. Подбородок прижмите к
груди, спина при этом должна округлиться Вы
тяните руки пар а л л е л j чо
полу. Удержи
вайтесь в этс м
по л о ж е н и и в
течение 60 се" кунд.
И. п. Лягте на пол, руки вдоль тела. Поднимите пра
вую ногу вверх, захватив ладонями голень или, если не
получается, бедро. Тяните рука
ми корпус к ноге. Ногу выпрями
те перпендикулярно полу. Под
бородок прижмите к груди, спи
на при этом должна округлить
ся, руки держите параллельно
полу. Удерживайтесь в этом по
ложении 60 секунд. Повтори
те с левой ногой. Усложнить
позу можно, подняв одно
временно обе ноги.
‘9 0%60 x9 О
для ног и ягодиц
И. п. Сядьте на пол. Левую ногу отведите в
бок, согнув в колене, а правую - вперёд, по
ложите на неё руки и перенесите вес тела.
Отрывайте левую ногу от пола, совершая
короткие импульсивные движения на
протяжении 100 секунд. Поменяйте
ноги.
И. п. Сядьте на бедро
согнутой в колене
левой ноги, поло
жите на неё руки,
а правую отве
дите в сторону, выпрямите её так, чтобы ко
лено смотрело вовнутрь, к полу. Удержи
вайте эту ногу в воздухе, совершая едва
заметные импульсивные подъёмы г
в течение 100 секунд. Проделайте
то же левой ногой.
13
И. п. Стоя на носках, пятки сом
кнуты, обопритесь руками о спин
ку стула. Опускайтесь на пальцах,
разводя колени, и приподнимай
тесь, смыкая их. Делаем движения
вверх-вниз. Плечи держите сво
бодно, спина должна быть прямой.
Выполните 10 повторений.
РАСТЯГИВАЕМСЯ
И. п. Встаньте на колени, руки
поднимите над головой, скрестите
кисти, тяните изо
всех сил тело
вверх. Совершай
те круговые дви
жения бёдрами
из стороны в сто
рону в течение
100 секунд.
ч
И. п. Сядьте на полу, приложив стопы к внешней стороне
задних ножек стула. Сожмите стопы и ноги так, как будто хо
тите сломать стул ногами, так сильно, как толь
ко сможете, напрягая при этом внутренние мыш
цы бёдер. В таком положении медленно счи
тайте до 100.
И. п. Встаньте лицом к стулу. Положите ногу на спинку
стула, выпрямите её. Поднимите прямые руки над головой и
потяните всё тело вверх. Выполнинаклон корпуса в сторону сто
пы. С каждым разом старай
тесь дотянуться до
кончиков пальцев.
Сделайте это 50
раз. Выполните
то же самое в
другую сторону,
поменяв ноги.
Если дотянуться
не удаётся, по
ложите руки на
ногу в удобном
для вас месте и
плавно переме
щайте туловище в
направлении коле
на и обратно.
И. п. То же. Медленно опускайтесь в
направлении пяток. Когда почув
ствуете, что через миг коснё
тесь их, сильно напрягите
ягодицы и задержитесь в
таком положении на мину
ту. Вернитесь в и.п. По
вторите 10 раз.
И.п. Ноги слег
ка расставлены.
П равая рука
вытянута
вверх, левая на внешней
стороне левой
ноги. Ягодицы
нап р яж ен ы,
таз подан вперёд. С макси
мальной силой, на которую вы
только .способны, вытяните
правую сторону тела и руку
вверх. Задержитесь в этой по
зиции на 30 секунд. Выполните
50 наклонов (с небольшой ам
плитудой) влево. Вернитесь в
и.п. Повторите то же в другую
сторону. Старайтесь не балан
сировать бёдрам и держать на
пряжённой спину.
И. п. Стоя на коленях, ноги и стопы вме
сте, отклонитесь назад, положив ладони
за стопами. Напрягите ягодицы и
мышцы живота. Мягко выталки
вайте таз вперёд и вверх, на
сколько сможете. Продер
житесь в максимальной
позиции, досчитав
до 10. Повторите
10 раз, стараясь
поднимать таз
всё выше.
14
'ШеЯаоя#"■-' ■■■ ;:
.
иш ю йШ Ж Я Я И И
Б
ул
мера, беспокоят кровотечения и т. д.), либо
женщ ина планирует рождение ребенка, а
миома препятствует возникновению или
течению беременности.
Тактика проведения операции за по
следние годы тоже претерпела существен
ные изменения. И полостная операция не
всегда необходима.
МИОМЭКТОМИЯ - подразумевает уда
ление (иссечение) узлов. Эта операция мо
жет быть как полостной (в зависимости от
показаний), так и проведена с помощью ги
стероскопа или лапароскопическим мето
дом. В случае гистероскопической миомэктомии разрез не производится: хирург
вводит резе ктоско п че р е з влагалище и
шейку в полость матки и удаляет узел. При
лапароскопической операции в брюшную
полость вводится лапароскоп (через не
большие проколы-разрезы в области пуп
ка) с прикреплённой к нем у микровидео
выбор делается в пользу консервативного
камерой, также делаются 2-3 разреза-пролечения. Его суть - не дать заболеванию
кола внизу живота для введения хирурги
дальнейшего развития, поддержать женщи
ческих инструментов.
ну до периода менопаузы, когда рост мио
Ещё один современный метод лечения
мы может уменьшиться естественным пу
миомы ЭМБОЛИЗАЦИЯ МАТОЧНЫХ АРТЕ
тём.
РИЙ. Термин «эмболизация» означает за
Показаниями к консервативному лече
купоривание кровеносных сосудов, питаю
нию миомы являются:
щих орган, что приводит к прекращению его
• Интерстициальное и субсерозное (на
кровоснабжения. Под контролем рентгена
широком основании) расположение узла
с помощью катетера через бедренную ар
(узлов) миомы
терию вводятся специальные шарики (эм
• Размеры матки не более 12 недель
болы), выполненные из медицинского поли
беременности
мера и имеющие строго определённый раз
• Отсутствие осложнений миомы мат
мер. Эмболы избирательно закрывают про
ки (кровотечение, боли).
В консервативном л ечении исполь
свет артерий, питающих миоматозные узлы,
и в результате узлы постепенно уменьша
зуются:
- Гормональные контрацептивы, спо
ются и умирают. Сама «операция» занима
ет от 15 до 40 минут. После эмболизации
собные сдерживать рост узлов, размер ко
торых не превышает 2-2,5 см, а также обес
женщ ина выписывается под наблюдение.
Через каждые д ва-три месяца делается
печивать и профилактику развития этого за
болевания. Выбор препарата обусловлен
УЗИ. Как правило, в течение года узел ис
разными факторами. Приём табпетированчезает.
ных контрацептивов может быть заменён на
Однако бы ваю т ситуации, когда уда
специальную внутриматочную гормональ
ление матки неизбежно, например, раз
ную систему, которая устанавливается на
вился некроз узла, идёт гнойное воспале
ние, поднимается высокая температура,
срок 5-6 лет
-Агонисты ГнРГ-золадекс, бусерелин,
начинается перитонит. В этом случае важ
диферелин, люкрин-депо и т. д. - это груп
нее сохранить жизнь.
па гормональных препаратов, которые ос
танавливают выработку эстрогенов, таким
образом вызывая искусственную менопау
зу, на фоне которой происходит уменьше
Сложности с ранним диагностировани
ние миоматозных узлов. Эти препараты
выпускаются в различных формах: инъекции,
ем миомы связаны с тем, что 50-60 % жен
щин это заболевание никак не ощущают или
которые вводятся раз в три месяца, ежеме
сячные инъекции, ежедневные инъекции и
не считают, что симптомы имеют отноше
назальный спрей (то есть для введения в
ние к сфере женского здоровья. Основные
полость носа). Обычно курс лечения состав
симптомы, на которые женщина обязатель
ляет от 3 до 6-7 месяцев. Для стабилизации
но должна обратить внимание:
достигнутых результатов после курса ГнРГ,
• обильные менструации, которые со
как правило, назначается приём гормональ
временем становятся ещё и длительными,
ных контрацептивов.
а потом могут перейти в кровотечения. Сни
жается гемоглобин, ухудшается самочув
ствие, женщина чувствует слабость
• невозможность забеременеть в тече
ние года
Назначается в тех случаях, когда про
• тянущие боли внизу живота, они бы
вести консервативное лечение невозможно
вают как во время месячных, так и вне их.
(например, миома слишком большого раз
Большая миома может давить на мочевой
Двадцать лет назад диагноз «миома»
предполагал удаление матки. Сегодня бла
годаря современным технологиям ситуа
ция изменилась. О методах лечения и обра
зе жизни с этим диагнозом рассказывает
врач-гинеколог Анна ТАРАСОВА
Не паниковать
Услышав диагноз «миома», женщина
начинает придумывать себе заболевания,
которых на самом деле нет. Поэтому в
первую очередь хочу успокоить. Миома это доброкачественная (!) опухоль, кото
рая представляет беспорядочно увели
ченные мышечные волокна матки, свое
образный узел, густо оплетённый изме
нёнными сосудами. Основной причиной
развития и роста опухоли считается гор
мональный дисбаланс (повышение уров
ня женских половых гормонов эстроге
нов). Влияют на появление миомы и дру
гие факторы, например, травматические
повреждения стенок матки вследствие
аборта, выскабливания. Миома крайне
редко становится злокачественной. Одна
ко в связи со своим ростом она может при
водить к нарушению работы других орга
нов, также она является одним из факто
ров, который препятствует наступлению
беременности или провоцирует выкиды
ши. Поэтому крайне важно диагностиро
вать миому и вовремя начать лечение.
Выбрать метод
лечения
Современная медицина предлагает
разные методики лечения. Но надо пони
мать, что выбор врача зависит от множе
ства факторов. Это количество и распо
ложение узлов, возраст, сопутствующие
заболевания, желание иметь детей.
Но однозначно могу сказать, что глав
ная цель всех назначений врача - сохра
нить матку. И обусловлено это не только
репродуктивной функцией, а также жела
нием сохранить здоровье женщины. Дело
в том, что гормоны, вырабатываемые яич
никами, напрямую воздействуют на мат
ку. А после её удаления лишаются рабо
ты по назначению и могут нарушить дея
тельность других органов, например, при
вести к мастопатии, патологиям щитовид
ной железы.
В некоторых случаях, когда узлы не
большие и не беспокоят женщину, могут
назначить только наблюдение. В других
----- 'i -------------------------------
Н е пропустить
сигнал
О перативное
лечение
15
Swap
пузырь, отсюда частые позывы на мочеис
пускание. Если миома давит на прямую киш
ку, то возникают частые позывы к дефека
ции. Если давит на мочеточники, то начина
ются проблемы с почками
• сильная боль, иногда даже с поте
рей сознания. Её вызывает миома с под
брюшинным узлом на ножке (перекрут
узла). Это один из самых опасных вариан
тов, потому что узелочек может закрутить
ся вокруг ножки, что является показанием к
экстренной операции по его удалению, ина
че начнётся некроз тканей.
Но даже когда симптомы отсутствуют,
всем женщинам в репродуктивном перио
де важно раз в полгода посещать гинеко
лога, а если ваш возраст старше 30 лет,
желательно совместить визит к врачу с пла
новым УЗИ органов малого таза.
Не провоцировать
рост
К сожалению, миома - это заболева
ние, которое часто склонно к рецидивам,
поэтому при любом варианте лечения важ
но исключить факторы, провоцирующие её
рост:
• тепловые процедуры: загар на пля
же, солярий,сауна
• обратить внимание на вес. Подкож
ная жировая клетчатка обладает способно
стью превращать андрогены в эстрогены,
что значительно увеличивает риск возник
новения миомы матки. Доказано, что с при
бавкой массы на каждые 10 кг от нормы
риск миомы возрастает на 20%
• вылечить очаги хронической инфек
ции (например, тонзиллит или кариозные
зубы). Подтверждено, что при наличии
очагов хронической инфекции, даже со
средоточенной не в половых органах, риск
заболевания увеличивается в несколько
раз.
При этом не стоит забывать, что здо
ровый образ жизни - физическая нагруз
ка, правильное питание, отказ от вредных
привычек - позволяет не только улучшить
её качество, но и препятствует развитию
болезни.
ИНФОРМАЦИЯ К ТЕМЕ
Хорошо зарекомендовала себя в
практике лечения и профилактики
роста миом традиционная китайская
медицина. С её точки зрения, бо
лезнь - это общее состояние челове
ка а не отдельного органа. И связана’она может быть с нарушением про
ходимости энергии (ци) по опреде
лённым меридианам тела (каналам),
для того чтобы восстановить эту
пооходимость, а значит, убрать пред
посылки к рецидиву болезни, ис
пользуется комплекс методов: фито
терапия, иглорефлексотерапия, спе
циальные упражнения (цигун), лече
ние звуком, особая диета, направ
ленная на поддержание здоровья
того или иного органа.
недавно начала половую
жйзнь, у меня был только
один партнёр. Через 3 меся
ца на приёме у гинеколога у меня об
наружили эрозию шейки матки. Как
она могла возникнуть? Мог ли меня
заразить мой партнёр? Могла ли я его
заразить? Я сейчас буду лечиться от
эрозии, надо ли ему обратиться к
врачу?
Эрозия шейки матки может быть ■
как врождённой, так и приобретённой.
знала, что беременна, но, судя
Чаще всего причиной образования эро
по всему, зачатие произошло на
зии могут быть вирус папилломы чело
отдыхе, а я в этот период пила
века (ВПЧ), особенно 16-й и 18-й типы
спиртное:
пиво, вино. Что делать? Хочу
и хламидии. Вам надо перед лечени
ем эрозии обследоваться на эти инфек ребёнка, но очень боюсь!
Вам необходима консультация меди
ции, и если они будут обнаружены, не
обходимо будет л ечи ть и полового
цинского генетика.
партнёра.
ак случилось, что с периодично
делали операцию по удалению
стью раз в три месяца принима
кистомы яичника. Операция прола пастинор. Недавно узнала,
_____ шла успешно, осложнений не на
что это может привести к проблемам с
блюдается, но в онкологии сказали, что,
вынашиванием ребёнка и вообще с жен
возможно, назначат химиотерапию на ским здоровьем. Подскажите, какие
ряду с другим лечением. И мне бы хоте сложности могут возникнуть и на какие
лось знать, насколько в подобном слу симптомы следует обратить внимание?
чае необходима химиотерапия и какие
Частым осложнением экстренной
последствия может иметь её примене контрацепции бывает образование фун
ние. Для чего её назначают и чего мож кциональных кист яичников, нарушение
но ожидать, не применяя её?
гормонального профиля вашего организ
Назначение курса химиотерапии
ма, что приводит к нарушению овариаль
обычно зависит от гистологического ана но-менструального цикла. Я бы рекомен
лиза кистомы. Если в структуре кистомы довала вам лучше плановую контрацеп
встречаются переходные или атипические цию оральными контрацептивами, по
элементы, показана химиотерапия, но ре верьте, от неё будет только польза.
шить это должен врач-гинеколог-онколог
бнаружили миомные узлы в
онкоцентра.
матке. Скажите, можно ли зани
од назад установила ВМС, после
маться йогой и полезна ли она
днее время стали беспокоить
при миоме?
боли внизу живота где-то на 7Всё зависит от локализации и разме
10-й день после окончания месячных.
ров узлов, поскольку любые нагрузки мо
Болит иногда сильно, иногда просто
гут привести к усилению кровообраще
ноет 2-3 дня, а потом всё проходит. Об ния в малом тазу, а это может стимули
ратилась к врачу, сдала анализ, который ровать рост узлов.
показал кокковую микрофлору, много
эпителиальных клеток, 3-5 лейкоцитов,
меня обнаружили ВПЧ, партнёр
эритроциты. Врач назначил антибиотик,
один, у него вируса не обнаружи
свечи, спринцевания, но меня абсолют
ли, назначили уколы, свечи с йо
но ничего не беспокоит. Ни выделений, дом, после чего сдала анализы, вирус ос
ни зуда, ни запаха, ни болей при поло тался, назначили другое лечение. Есть ли
вых контактах нет. Антибиотик пить не вообще шанс избавиться от вируса?
хочется, муж тоже ни на что не жалует
Вирус папилломы человека (ВПЧ)
ся. А про боли в середине цикла мне иногда при хорошем иммунитете может
ничего так и не объяснили. Подскажи выводиться из организма, но всё зави
те, пожалуйста, необходима ли антиби- сит от его концентрации, для чего не
отикотерапия в данном случае, и что мо обходимо сделать вирусную нагрузку и
гут означать мои боли?
после этого доктор назначит вам необ
Если считать с начала менструально ходимое лечение. При этой инфекции
го цикла, боли вас беспокоят на 12-15-й лечатся оба половых партнёра. При
день цикла, что как раз соответствует ову высоких концентрациях вирус пожиз
ляции. По всей вероятности, речь идёт об ненно остаётся в организме, но лечить
«овуляторном синдроме», что можно под его надо, чтобы вызвать ремиссию
твердить, сделав УЗИ в эти дни. Если ди заболевания.
агноз подтвердится, антибиотики не нуж
На вопросы отвечала
ны. Если нет, тогда речь может идти о вос
врач-акушер-гинеколог
палительном процессе в матке, и анти
Светлана
ЛЕОНИДОВА
биотики будут показаны.
гинеколоп
■
■
■
Н
-V,
г!
«“ то в жизни даётся че
л о в ек у дваж ды бесплатно, а на третий раз
он вынужден платить за
это деньги?» - так звучит
одна из с о в р е м е н н ы х
загадок. Ответ н а неё
прост и удивительно то
чен - наши зубы. О том,
как «не платить в третий
раз», мы беседуем с
врачом-стоматологом
М ариной Игоревной АС
ТАФЬЕВОЙ
- Марина Игоревна, ваше мнение,
почему мало кто следует рекоменда
ции посещать стоматолога с перио
дичностью раз в полгода?
- Первая причина - страх. Нередко в
разговоре с пациентами можно услышать
истории-страшилки из серии: «Зуб совсем
не болел, дырочка небольшая была, а по
шёл к стоматологу, мне там ползуба рас
сверлили, испортили зуб». Далеко не каж
дый понимает, что эмаль самая твёрдая
часть зуба, её повреждения могут быть
совсем незначительными визуально. Од
нако дентин, который расположен под
ней, поражается намного быстрее. А врач,
который проводит лечение, чтобы спасти
зуб, должен удалить все поражённые ка
риесом участки, что невозможно сделать
через маленькую дырочку. Поэтому, что
бы действительно не оказаться в числе
таких рассказчиков, ситуацию нельзя от
кладывать на потом, а идти к врачу с са
мыми незначительными поражениями
эмали. Вторая причина - мнение о доро
говизне стоматологических услуг. На са
мом деле визиты оборачиваются больши
ми тратами, когда посещения стоматоло
га нерегулярны. А постоянные визиты
уменьшают расходы в несколько раз. Ведь
человек посещает врача регулярно, и ему
не приходится лечить ничего, кроме нео
сложнённого кариеса в худшем случае. А
если пациент следит за гигиеной полости
рта, то проблема может не беспокоить по
дами... И это статистический факт. Тем
более во многих стоматологических кли
никах профилактический осмотр являет
ся бесплатной (!) процедурой.
-
Но почему именно полгода?
- Многолетний опыт врачей-стоматологов показал, что шесть месяцев имен
но тот срок, за который существующие
скрытые болезни зубов и дёсен уже про
являют себя, и в большинстве случаев
ещё не успевают перейти в острую ста
дию. Стоматологу о многом скажет не
только имеющийся кариес, но изменение
цвета и даже помутнение блеска участка
------ --------------------------------
зуба - так выявляют не только
кариес, но и воспалительные
процессы в каналах зуба. А это
важно тем, кто не любит быть
жертвой флюса и терять соб
ственные зубы раньше срока. Помимо это
го, если у вас есть запломбированные зубы,
врач заметит, что в пломбе образовались
микротрещинки и примет меры, чтобы не до
пустить повторного инфицирования зуба и
его разрушения.
Своевременное рентгенологическое об
следование, в частности панорамный сни
мок (ортопантомограмма), позволяет оце
нить здоровье всех зубов, увидеть состоя
ние тканей пародонта и кости челюсти. Это
особенно важно для более зрелых пациен
ток: предотвратить пародонтоз и потерю зу
бов. Таким образом можно выявить начи
нающиеся атрофические процессы и при
нять меры.
- Иногда на профилактических ос
мотрах предлагают удалить зубной ка
мень, насколько необходима эта проце
дура?
- Если у вас есть зубной камень, то уда
лять его нужно обязательно. Во-первых, он
является хорошим убежищем для бактерий,
что естественно увеличивает вероятность
кариеса. А во-вторых, зачастую зубной ка
мень образуется на границе с десной, про
воцируя не только неприятный запах изо
рта, но и опасное заболевание - пародон
тоз, которое может привести к потере здо
рового зуба. Процедуру удаления зубного
налёта как раз удобно проводить раз в пол
года. Она не причиняет особенного диском
форта и весьма эффективная. Чаще всего
в клинической практике применяется ульт
развуковое удаление зубного камня. Заме
чу, если вы хорошо ухаживаете за зубами,
эту процедуру можно проводить реже: один
раз в год.
- Закономерный вопрос: как правиль
но ухаживать за зубами?
- Основной способ профилактики зуб
ного камня - правильная чистка зубов. Но,
к сожалению, большинство из нас чистят
зубы неправильно. Либо недостаточно дол
го, либо не вычищают сложные поверхнос
ти. Я рекомендую своим пациентам следу
ющее: чтобы проверить, насколько хорошо
вы очищаете поверхность зубов, нужно про
вести языком по ним. Если ощущаете, что
они гладкие, значит, почистили их хорошо
В противном случае процедуру следует по
вторить. Можно также воспользоваться спе
циальными красящими таблетками для кон
троля очистки поверхностей зуба. Это по
зволит вам понять, как действительно надо
проводить гигиеническую процедуру. Нема
ловажно хорошо очищать не только глад
кие поверхности зуба, но и межзубное про
странство, где часто застреваю т кусочки
пищи. Делать это нужно во время чистки зу
бов с помощью зубной нити, чтобы паста
попадала в межзубное пространство
Слышала, что надо чистить не
только зубы, но и язык, это действи
тельно так или рекламный трюк?
- Нет, это не рекламный трюк. Для пол
ноценной гигиены полости рта необходимо
удалять налёт не только с поверхности зу
бов, но и с языка. Очищение поверхности
языка должно стать необходимой составля
ющей ежедневного гигиенического ухода,
так как именно язык является идеальным
местом для развития бактерий. Для более
эффективной чистки языка существуют спе
циальные гели и скребки, которые предот-
17
вращ ают появление неприятного запаха изо
рта, обеспечивают здоровье дёснам. Вы мо
жете очищать язык и с помощью обычной
щётки.
- А как правильно выбрат ь зубную
щ ёт ку?
- Выбор щёток сейчас большой. Но в
цепом надо ориентироваться на следующие
правила: щётка не должна быть слишком
жёсткой, большинству людей, не имеющих
проблем с дёснами, подойдут щётки со
среднежёсткой щетиной. Важный нюанс: го
ловка зубной щётки должна быть округлой,
её длина не должна превышать 25-30 мм.
В этом случае вы без труда доберётесь в
самые труднодоступные уголки вашего рта,
например, к коренным зубам. Наиболее эф
фективна щётка с рельефными выступами
щетины. Обращ у внимание, что выбор дет
ских зубных щёток зависит от возраста. Изу
чайте информацию на упаковке. И помни
те: менять зубную щётку необходимо не
реже чем раз в три месяца! А также после
любого перенесённого инфекционного или
вирусного заболевания, так как на ней мо
гут остаться микробы или бактерии.
Марина Игоревна, а что делать,
если ухаживать за зубами мешает их по
выш енная чувст вит ельност ь?
-
- Повышенная чувствительность зубов
к температурным, механическим и химичес
ким раздражителям (гиперестезия) может
говорить о многих заболеваниях: кариесе,
пародонтозе, эрозии и гипоплазии эмали.
Бывает, возникновение неприятных симпто
мов возможно и без видимых нарушений
структуры эмали и дентина. В случае повы
шенной чувствительности зубов визит к сто
матологу обязателен!
Лечение назначается только после оп
ределения причины. Сначала стоматолог
проведёт общий осмотр полости рта, выя
вит и устранит повреждения зубов: дефек
ты эмали, кариес, пульпит, зубной камень.
После этого нанесёт на зубы реминерали
зующие препараты или специальный лак,
закрывающий микропоры в зубной эмали.
Благодаря высокому содержанию фтора
они повысят порог чувствительности не
рвных волокон и насытят ткани фосфором,
кальцием и мапнием. Иногда пациент мо
жет продолжать лечение самостоятельно с
помощ ью специальных насадок-кап с де
сенсибилизирующими (понижающими чув
ствительность) веществами.
Ещ ё один «больнойи вопрос, кото
р ы й волнует многих, - это зубы мудро
сти. Большинство моих знакомых ст ол
кнулись с ситуацией их удаления, эт о в
самом деле необходимо?
138 (август 2012)
-
- Всё зависит от конкретной ситуации.
З у б ы м удрости, или как их н а зы в а ю т
восьмёрки, как правило, прорезываются в
период между 1 7 - 2 5 годами и даже позже.
Удаляют их по разным причинам, но я
назову две наиболее вероятные. Первая неправильное расположение зуба мудрости.
В этом случае он негативно влияет на при
кус и может привести к смещению осталь
ных зубов ряда. Или коронка зуба мудрости
направлена в область щеки и постоянно трав
мирует её. Вторая - частое осложнение про
резывания зубов мудрости - перикоронит
(воспаление тканей зуба, окружающих корон
ку). Возникает воспаление, потому что над
прорезываемым зубом образуется своего
рода капюшон из слизистой ткани. В какойто момент он как бы «разгерметизируется»,
и под него попадают бактерии из полости рта,
что приводит к воспалению. Если зуб растёт
правильно, ему хватает места в челюсти, в
этом случае можно сохранить, проведя ис
сечение капюшона. Однако если восьмёрка
по каким-то причинам не может прорезать
ся, требуется её удаление. Иначе воспали
тельный процесс может даже стать гнойным,
а это очень оЛасно.
Причины для сохранения зубов мудро
сти тоже существуют, например, вам могут
их оставить, если им хватает места, у вас
уже удалены шестой или седьмой моляры...
Всегда подробно расспрашивайте своего
врача, для чего необходима та или иная про
цедура.
- Марина Игоревна, расскажите, с ка
кими ещ ё проблемами, помимо зубной
боли, пациент может обратиться к сто
мат ологу?
- Например, прикорневые кисты (поло
сти, заполненные жидким содержимым), ре
тенционные кисты слюнных желёз, язвочки
во рту... Во всех этих случаях, как ни пара
доксально, стоматолога посещают в после
днюю очередь, а в первую очередь пробу
ют народные методы лечения. В немалой
степени ещё и потому, что кисты на началь
ном этапе обычно не доставляют человеку
проблем или болевых ощущений. Так, кис
та слюнной железы, часто возникающая
вследствие ушиба, выглядит просто как уп
лотнение на губе, но если её не удалить,
она будет расти и повлияет на внешний вид.
Прикорневые кисты зубов, увеличиваясь,
при соответствующем расположении неви
димы человеку, но могут дать симптомы гай
морита. Вы будете лечить его долго и бе
зуспешно, а между тем визит к стоматологу
сразу бы выявил причину и позволил её ус
транить. Большей частью опухоли во рту
доброкачественные, поэтому не стоит запу
гивать себя визитом к врачу и ждать, пока
киста вырастет ещё больше.
- Марина Игоревна, что бы вы хоте
ли пожелать нашим читательницам?
- Беречь зубы. Мы зачастую не задумы
ваемся, что всё в организме взаимосвяза
но. Между тем специалисты восточной ме
дицины давно знают, что каждый зуб свя
зан с определённым органом. Так, пробле
мы с шестёрками и семёрками могут при
вести к проблеме с желудком или указывать
на проблему в этих органах, тройки взаимо
действуют с печенью и желчным пузырём...
Ну и, разумеется, не стоит сбрасывать со
счетов эстетический критерий: со здоровы
ми зубами женщина всегда выглядит моло
же. Поэтому желаю крепкого здоровья и кра
соты!
Беседовала Людмила П А ВЛ О В А
Целебная
мука
В последнее время на прилав
ках можно найти не только пше
ничную муку, но и льняную или греч
невую. Помимо того, что такая
мука придаёт блюдам особенный
вкус, она может оказать суще
ственную поддержку здоровью
Льняная мука является не чем
иным, как перемолотыми семенами
льна, из которых предварительно
отжали масло. В ней много ценных
веществ: белки, пищевые волокна, мик
роэлементы, в том числе и полиненасыщенные жирные кислоты, полезные
для организма Омега-3 и Омега-6, сни
жающие уровень сахара в крови и пре
дотвращающие развитие диабета. С
помощью льняной муки можно нала
дить работу желудка и кишечника, улуч
шить перистальтику, защитить и восста
новить слизистую. Очищение кишечни
ка льняной мукой проводится так: ежед
невно вместо завтрака выпивайте
стакан кефира с льняной мукой. В пер
вую неделю добавляйте в кефир 1 де
сертную ложку муки. Во вторую не
делю увеличьте дозу муки до двух де
сертных ложек. В третью - 3 десер
тные ложки льняной муки.
Отличительной особенностью
гречневой муки является высокое
содержание незаменимых амино
кислот. В ней много железа, фосфора,
меди. Они нормализуют уровень гемог
лобина и повышают физическую вы
носливость. Богата гречневая мука и
витаминами, поддерживающими красо
ту кожи и волос. Она необходима для
сердечно-сосудистой системы. При
атеросклерозе и других проблемах вы
ручит гречневый кисель.
В стакане холодной воды развес
ти 3 cm. ложки гречневой муки до од
нородного состояния, в отдельной
посуде вскипятить 1 литр воды и
постепенно влить в приготовленную
смесь. Варить 8-10 минут
при постоянном помеши
вании. Для
вкуса мож
но
доба
вить в ки
сель мёд i
орехи. В ы
пиват ь не
завтраки
уж ин по
половине
стакана.
'
18
/1£ай tcfecxa и &
Откройте ребёнку
волшебный мир
сказок, создав
для него
пальчиковый театр!
П АЛ Ь ЧИКО ВЫ М ТЕАТР - это не
только увлекательная и эмоциональная
игра, но и очень полезное упражнение
для развития моторики, речи и творчес
ких способностей. Вырабатывается лов
кость, умение управлять своими движе
ниями, концентрировать внимание на од
ном виде деятельности. Кстати, малень
кие фигурки удобно брать с собой в до
рогу, они не займут много места в сумке,
но помогут скрасить время ожидания,
провести его с пользой для малыша: оз
накомить с новой сказкой, выучить сти
шок или потешку.
Сделать пальчиковый театр своими
руками несложно. Игрушки можно свя
зать, сш ить, сделать из бум аги. Мы
предлагаем самый простой вариант, ко
торый подойдёт даже тем, кто давно не
держал в руках иголку. Для изготовления
игрушек вам понадобятся знаком ы е вис
козные салфетки для уборки дома. Для
каждого героя можно выбрать свой цвет.
Кроме того, вам потребуется альбомный
лист или миллиметровка (чертёжная бу
мага уже с нанесённой равномерной раз
меткой), карандаш, ножницы, жидкий клей
ПВА (желательно, тюбик с наконечником),
разноцветные гелевые ручки.
ИЗГОТО ВЛЕНИЕ
Расчертите лист на клетки со сторо
ной 1 см. У вас получатся игрушки при
мерно 5x9 см. Перенесите выкройки ге
роев по клеткам. ( Примечание . Детали,
закрашенные серым, вырезаются отдель
но или зарисовываются уже на готовом из
делии с помощью гелевых ручек). Вырежь
те шаблоны игрушек. Перенесите их на
вискозные салфетки. Вырежьте по две д е
тали для каждой игруш ки. Нанесите по
краю одной детали клей, соедините со
второй. Прогладьте пальцами, дайте вы
сохнуть. «Оживите» героев, добавив им
необходимые детали (лапки, уш ки, глаз
ки, перья). Из деревянной палочки для
мини-шашлыков см астерите косу для пе
тушка. Театр готов, осталось надеть геро
ев на пальчики и - добро пожаловать в
сказку «Заюшкина избушка».
ЗН»ШКННК
азБЭШШ
(в со кр а щ ё н н о м варианте)
Жили-были лиса да заяц. У лисы из
бушка ледяная, а у з а й ц а -л у б я н а я Вот
лиса и дразнит зайца:
- У меня избуш ка светлая, а у тебя
т ё м на я! У м е н я свет лая, а у тебя
т ёмная!
Пришла весна, у лисы избушка рас
таяла. Лиса и просится к зайцу:
- Пусти меня, заюшка, хоть на >- Но и с° вносили уточнение « Г б Г ®
Сексологи
если по любви». А Алле б ы Г Нетрудно'
Г
- рл- . я
н
^
Л! ТпРрГ а л а с ь
jflg m , - а - тЫг
Алла себе. - Потому что никогда не буду
готова к «этому». По крайней мере с ним»
О том, какие штормы сотрясали душу из
бранницы, Игорь не подозревал, деликат
но молчал, лиш ь однажды обмолвился«Зря я затеял этот разговор. Если тебе это
неприятно, забудь о нём. Я люблю тебя и
не заставлю что-то делать против воли».
Ему-то казалось, что Аллу это успокоит,
ведь отказаться от чего-то нетрудно, если
любишь человека. А Алла предложила рас
статься, ей это было гораздо легче...
ИСТОРИЯ №3
Без границ
У Наташи «любовь всей жизни» стар
товала из точки, к которой большинство пар
приходят спустя время: знакомство с Лё
шей состоялось в интимных декорациях.
То ли бес попутал, то ли «молния пронзи
ла», но целомудренная до той поры ба
рышня отчебучила номер. Сначала сама
себе ужаснулась, потом решила, что ниче
го страшного, такая вот нетипичная лавстори. С Лёш ей предпочла не обсуждать,
продолжали встречаться, гуляли за ручку
и целовались под луной - романтика! Но
червячок сомнения исправно подтачивал
дух, компанию ему составляли неуёмные
девичьи совесть и честь. И Наташа реши
лась на откровенный разговор. Она хоте
ла сказать вечное: «Я не такая... Не поду
май плохого... Ж аль, что мы начали не с
мороженого и свиданий у памятника». Выб
рала момент, разумеется, интимный и дер
знула. В ответ ей, как всем романтичным
девам, хотелось услышать, что Лёша и сам
не ожидал, что это неординарный сцена
рий, что обычно он так не поступает. Но
натиск страсти был мощный, сопротивле
ние оказалось бесполезным, и ради Ната
ши Лёша готов пересмотреть свои взгля
ды и прошествовать к алтарю по изменён
ному м аршруту...
Она краснела, запиналась, перебира
ла пальцы в смущении. А он откинулся на
подушки и вальяжно улыбнулся:
- Малыш, расслабься. Ничего страш
ного не лрризошло. В жизни всякое быва
ет...
И едва обнадёженная Наташа воспа
рила духом, как Лёша испортил песню про
должением:
- В о т у меня случай был... Встречался
с одной, думал, что серьёзно. Наверное,
любил даже. Однажды вечером пришли к
ней домой, усталые, легли спать. Я ночью
на кухню пошёл водички попить, а в кори
доре столкнулся с её сестрой. Старшей,
красивой и в коротком халатике. Попроси
ла спину кремом намазать, ну я и согла
сился. А дальш е - сама понимаешь...
Потрясённая Наташа молчала, но не
хотела сдаваться так просто, швырнула
Желанному м ужчине спасательный круг.
«Но ты же потом, как честны й человек,
собрал вещи и ушёл навсегда?»
- Почему же, - безмятежно возразил
Лёша, - через 15 минут вернулся в комна
ту, где спала моя девушка.
- А как ты потом ей в глаза смотрел? не унималась пращдоискательница.
- Спокойно, - одним лишь словом убил
её Лёша. - Расстались, потому что надое
ли друг другу. А сестра её ещё несколько
раз предлагала «массаж сделать», иногда
соглашался. А что? Она ведь первая нача
ла, сама предложила!..
... Он даже не встал, чтобы закрыть за
ней дверь. Наташа печатала шаги по ноч
ной улице, глотала слёзы и думала, что по
ступает правильно. Ведь дело не в той, ко
торая преследовала чужого мужчину с тре
бованиями намазать спину кремом. Дело
в Лёше, который чересчур быстро идёт на
сближение, не имеет представления о том,
что можно и чего категорически нельзя де
лать. Он так и будет предавать женщин безоглядно, без сомнений, не считая себя
виноватым. И то, что для неё было «не
стандартной историей любви», для него лишь эпизод богатейшей и наверняка не
пристойной интимной биографии. На пол
пути Наташа остановилась: а может, не
имеет значения всё, что было до неё? Мо
жет, нужно его простить? Но тут же продол
жила шествие: она вспомнила спокойное
выражение его лица, заурядность ситуации
в его понимании. Лёше не нужно было, что
бы его прощали. А коль так, то ещё пара
кварталов до дома и пара секунд до «по
стараюсь забыть навсегда»...
Может, всё же безопаснее держать
язык за зубами, не лезть с самообличительными разговорами? Безусловно,
так и стоит поступать, если нет намере
ний надолго задержаться с партнёром.
Неважно, какие обстоятельства толкну
ли в его объятия, разовое случайное
знакомство или «отношения сугубо для
здоровья» - т у т лучше помалкивать, со
средоточившись на цели общения. В ос
тальных случаях, когда вы со смыслом
напеваете: «А может, всё получится», ин
тимные разговоры настоятельно реко
мендуются. Ведь беседы о сокровен
ном - это не только техника и место дис
локации ласк. Их темы и содержание показатель, насколько человек чистоп
лотен, причём не только в вопросах лич
ной гигиены. Это индикатор, что ему
(или вам) рано ещё заводить далеко
идущие отношения, так как место в сер
дце нагло занимает предшественник.
Это тревожный сигнал, что вам, возмож
но, не по пути: не потому, что претензии
партнёра или темперамент запредель
ны, а потому, что «вообще не то и не тот)>.
Всё-таки не робота с набором функций
берём, человека в своей жизни пропи
сываем.
Наталья ГРЕБНЕВА.
То, что еы
хотело знать,
но не решалось
спросить
М ы женаты семь лет, растим дво
их детей. С недавних пор муж стал на
мекать, что нашу сексуальную жизнь
нужно разнообразить, предложил посе
тить магазин интимных товаров. Под
скажите, как реагировать?
В. Ф., г. Кострома.
Не секрет, что со временем любые,
даже самые пылкие отношения, теряют яр
кость, а в интимной сфере новизна ощу
щений сходит на нет особенно стремитель
но. Единственный способ избежать рути
ны и охлаждения - вносить свежие эмо
ции. Надо отдать должное вашему супру
гу: он не ищет развлечения на стороне,
пытается вместе с вами расширить по
стельные «горизонты». Поэтому вашей
единственно правильной реакцией долж
но быть живое участие в обсуждении пред
ложения. Стесняться не нужно, использо
вание ассортимента интим-магазинов не
является чем-то предосудительным Если
вам морально сложно отправиться за пи
кантной покупкой, обсудите с мужем, что
вы считаете приемлемым. Информацию о
тех или иных «новинках» можно почерп
нуть в Интернете. Согласуйте выбор и до
верьте покупку мужу. И не стоит думать, что
добавление фривольной «изюминки» по
вредит отношениям, секс - это в первую
очередь вопросы доверия и душевной бли
зости.
Н е могу заниматься любовью с му
жем, нет желания, если он настаивает,
уступаю, потом рыдаю и провоцирую
скандал. У нас нормальные ровные отно
шения, но вот что касается секса... Фри
гидной себя не считаю, но мучаюсь сама
и мучаю его. Что со мной?
Анна, по e-mail.
Судя по вышеизложенному, вам зна
комо влечение, желание интимных отно
шений, что позволяет сделать вывод о на
личии психологических проблем в обще
нии с мужем. Реакция на близость говорит,
что между вами есть неразрешённые кон
фликты, несмотря на якобы «нормальные
ровные отношения». Скорее всего, вы по
давляете в себе раздражение на супруга,
сохраняя видимость мира и покоя, однако
негатив не проходит бесследно Проана
лизируйте ваши отношения. Если необхо
димо, обратитесь за консультацией к се
мейному психологу.
На вопросы отвечала
врач-сексолог
Анна ПОЛУЯНОВА
30
'•(еНасие истерии
дивительно в мире устрое
но: ему она не нужна, но у
него она есть. Я ей ни на что
не сдался, но принадлежу с потро
хами. Мне без неё.неважно живёт
ся, трудно работается и плохо
спится, но всё впустую: она - чу
жая жена.
... Она меняется. Забавно на
блюдать, как день ото дня она
прямее держит спину, отраба
тывает эффектные позы, цар
ственную улыбку и надменный
взгляд. Растёт девочка. Хотя
какая она, к чёрту, д е в о чка :,
молодая уверенная в себе '
женщина. И я нужен лишь
для того, чтобы всё в её се
мье было хорошо. Со мной
можно выплеснуть эмоции, ^
покапризничать, получить
очередной подарок и пор
цию приятных ощущений. А
потом она «завертикалится» (то есть встанет, сло
вечко из её лексикона), по
правит волосы, подкрасит
губки и упорхнёт к мужусухарю. Которому, кажется, до лам
почки, чем ненаглядная живёт и ды
шит. Зато я знаю о ней всё. Даже про
голубые чашки...
Не голубые, а синие. Синие фар
форовые чашки, поверху золотой обо
док, внутри белоснежные. И блюдца к
ним. Производства Ленинградского
фарфорового завода, того, старого.
Теперь такой сервиз можно отыскать
лишь у коллекционеров, да и то не
целиком на шесть персон, а остатки
роскоши с треснутыми ручками и стёр
шейся золотой эмалью...
Мне было 17, когда чашки матери
ализовались во всей сине-золотой
красе. Дома у Андрея, на грандиозной
по размерам кухне. Три пары чашек
на блюдцах, сбоку белая салфеточка
и серебряная ложечка. Величествен
но седовласая бабушка Кира Петров
на пригласила к чаю:
- Андрей, представь, пожалуйста,
нашу гостью. Давайте попробуем ва
ренье из крыжовника, варила по старо
му рецепту, с ореховым ядрышком внут
ри.
Я всего лишь занесла конспекты по
физике захворавшему однокласснику и влюбилась. Сначала в чашки, потом в
варенье, Киру Петровну и для полного
комплекта в Андрея, к которому прила
галось всё это счастье. Девочку, вырос
шую в однокомнатной квартирке безли
ко-панельного монолита, бытовые изли
шества ослепили, оглушили и сбили с
ног. Оказывается, бывает другая жизнь.
Где есть мама и папа, работают докто
рами, ходят в белых халатах, ездят на
какие-то симпозиумы, пишут страшно
важные статьи, разговаривают по мод
ному телефону-трубке. Есть бабушка,
беленькая и хрупкая, словно сахарная
фигурка на торте. Бабушка подкрашива
ет седые букли фиолетовой «Иридой»,
укладывает в «вавилоны», носит кружев
ные воротнички и яркие фартучки. У
Киры Петровны всегда готов обед и «чтонибудь к чаю, по рецепту Эммы Семё
новны». И когда Андрей возвращается со
Рисунок Елены ЖИГУЛЁВОЙ
У
школы, ему всегда рады, всегда ждут.
А у меня по-другому. Мама, кото
рой никогда нет дома. То уехала за то
варом в страну с мягким «пшекающим»
языком, то приехала и «без задних
ног»... Квартира заставлена огромны
ми клетчатыми сумками, в брюхе ко
торых скрываются джинсы всех разме
ров, пушистые кофточки цвета вырви
глаз и дамское бельё с колючими кру
жевами. Об отце давно ничего не слы
шу, кроме. «Даже алиментов не при
сылает, паршивец». Мама у меня мо
лодец, не теряет присутствия духа. На
ыт ей глубоко наплевать: на полке две
эмалированные белые кружки, в ста
кане по паре ложек и вилок, в буфете
скучные фаянсовые тарелки. Старень
кие, но чистые полотенца на крючкахпучках. Главное, чтобы я поступила
»яа«НСТ|1Т^Т И вышла замуж, говорила
а. я верила. Пока не увидела те
--------- 'r^ieUacue ucmofeuu______ 31
самые чашки, синие с ободком...
Андрею, в принципе, бы ло всё
равно, с кем ходить в кино и целовать
ся- А я шалела от его поцелуев уже
потому, что этими же губами он пьёт
из волшебных фарф оровых чашек.
Мама права: замуж надо. А встать на
ноги, закончить институт и стать че
ловеком - дело десятое. Когда в тво
ём буфете есть такой сервиз, жизнь
сама вывезет к престижной профес
сии, модному телефону без перекру
чивающегося шнура, крыжовниково
му варенью. И абсолютно стабиль
ной, с ч а с т л и в о -б л а го у с т р о е н н о й
судьбе.
Андрей поступил в медицинский
(династия - великое дело), я чудом
проскочила в педагогический. После
диплома поженились. Его доконала
моя настойчивость и увещ евания
Киры Петровны, мол, «стыдно людям
в глаза смотреть, девочка у нас час
то ночует». А я знала, что все дороги
хороши и любые способы приемле
мы, лишь бы по вечерам пить чай из
сапфирово-синих красоток. Понима
ете, у меня к Андрею больш е чем
любовь: уверенность, что только та
кая жизнь - правильная.
Он
Всё началось на том новогоднем
корпоративе. Заскочил поздравить
постоянного клиента, вручил причи
тающийся шоколад и алкоголь дирек
тору, тот, разомлевш ий от тёплой
праздничной атмосферы, пригласил
присоединиться к коллективу. Я плюх
нулся за стол, огляделся, стройная
соседка шепнула: «Можно, я вам свой
коньяк отдам? Терпеть его не могу, а
шеф обижается, что не дегустирую,
специально покупал,старался. Кста
ти, я Аня».
И этот коньячный заговор сразу
настроил на нужный лад. Мне вдруг
захотелось говорить цветистые тосты,
«воровать» с дальнего конца стола
бутерброды с икрой, а потом дураш
ливо-изумлённо коситься на залежи
угощения. Она смеялась, сморщив
нос и прикрывая рот ладошкой, апло
дировала тостующим и поглядывала
на часики.
- Спешим домой? - с намёком
спросил я.
- Ну да, - улыбнулась она, - муж
обещал зайти.
Ярасстроился, приналёг на конь
як, который все деликатно обходили
вниманием, и попытался заигрывать
с грудастой бухгалтершей. Мадам
отозвалась на комплименты, но по
беда не обрадовала. А Аня даже не за
метила, что я «ушёл на сторону»'. Вско
ре встрепенулась, выпорхнула из-за сто
ла: в дверях возник высокий товарищ в
пуховике, только очки из-под капюшона
поблёскивали. Она подскочила, чмокну
ла: «Я сейчас, собираюсь уже!» А блёк
лый товарищ аморфно кивнул... И я не
растерялся. Пошёл следом за чужой же
ной, догнал в сумрачном коридоре, схва
тил за руку. Она испуганно вытаращила
глаза, а я не дал опомниться: «Записы
вай мой номер, при мне, на мобильный.
Готово? Набери, проверим, правильно
ли...» Заветные десять цифр высвети
лись на дисплее: есть! И хотя я небреж
но брякнул: «Позвони как-нибудь после
праздников», через час ей ушло сооб
щение: «Нужно увидеться. Завтра?»
На дворе опять лето, значит, почти
полтора года. За это время в Аню вло
жены тонны эмоций, километры нервов,
энная сумма ассигнований, бездна на
дежд и море всего, что должно быть
между мужчиной и женщиной. Прямо
говорил, что готов сбежать из гражданс
кого брака, тайно венчаться в церкви и
жить с ней на краю хоть синего, хоть
оранжевого моря. Намекал, что испыты
ваю глубокие чувства и не оставлю одну.
Но она на моё гусарство чихать хотела.
Может, без шуток надо, по-серьёзному?
А вдруг засмеёт?
Я
Конечно, это жутко неправильно, что
есть кто-то, помимо Андрея. Но чтобы с
синими чашками всё срослось, надо
пройти через это...
Скоро семь лет, как мы женаты. Ж и
вём в моей однокомнатной, мама пере
бралась к «любви всей жизни» Петро
вичу. Я переклеила обои, сменила ме
бель, повесила парчовые шторы, рос
кошные, словно театральный занавес.
В кухню втиснула аховский дубовый гар
нитур, фартучки и салфеточки развесила-разложила. Но почему-то не получа
ется выветрить какую-то женскую оди
нокую неудачливость: часто, забывшись,
я пью чай не из приличной чашки, а из
старенькой эмалированной кружки, ко
торую не выбросила не то из жалости,
не то из хозяйского расчёта.
А ндрей приходит после работы,
ужинает, читая книгу, смотрит телеви
зор, желает мне спокойной ночи и за
сыпает. Иногда он радостно возбуждён:
на работе что-то произошло или у дру
зей оказия. По поводу событий в моей,
то есть нашей, жизни он всегда олим
пийски спокоен и нордически холоден.
Словно прозрачная тень, бестелесное
привидение передвигается по комнате,
касается предметов длинными л едя
ными пальцами, листает страницы
книг. Порой мне кажется, что дом и
есть для него работа, отбывает по
ложенные часы, а едва истекает вре
мя, облегчённо сбегает к родителям
или в свои больничные покои. Киры
Петровны уже год нет, и я надеялась,
что синие чашки перекочуют ко мне.
Вместе с привычным Андрею духом
уютных мещанских излишеств. Увы,
свекровь не предложила, а я постес
нялась просить. Рискнула бы, если
бы не её фраза: «Когда порадуете
нас внуком? Знаете, Анечка, бывают
случаи, когда оба родителя совер
шенно здоровы, но при этом не спо
собны сотворить совместное потом
ство, прямо-таки фатальная несов
местимость. Как правило, если пара
распадается, в новых семьях дети
возникают с потрясающей бы стро
той. Врачи так прямо и рекомендуют
не мучить друг друга». Вот что зна
чит воспитанные люди: никаких тебе
лобовых претензий, всё намёками,
безличными фразами. Правда, подо
зрительно часто.
...Наверное, можно было бы мах
нуть на всё рукой и жить с другим че
ловеком. Но человек слышать не хо
чет о каких-то глупых чашках, для него
всё просто, слишком просто. Он из
таких же, как я, босяк без роду-пле
мени, ему - что эмалированная круж
ка, что фарфоровая вещица - без
разницы, лишь бы чай наливать. Нет,
не годится.
Вчера больно сжал, сдавил пле
чи, на предплечье даже синячки от
пальцев остались. Ощерился, словно
зв е р ь : «Х ватит и зд е ва ть ся над о
мной!» А я не испугалась ни капель
ки: подумаешь, грубиян, Андрей ни
когда бы себе такого не позволил!..
Всё-таки человека воспитывает сре
да, окружающие люди, это важнее.
Сейчас лето, и у меня ещё есть
время свернуть эту историю, выйти из
ситуации тихо-мирно. А к осени пого
да испортится, настанет сезон спаси
тельных широких плащей и объёмных
курток. Даже если на улице встретим
ся случайно, он не заметит живот и
ничего не поймёт. Свекровь, безуслов
но, дело советовала, только зачем изза подобной мелочи, как невозмож
ность ляльку завести, с мужем расста
ваться?..
Я уже и полку освободила лод них
в буфете, и серебряные ложечки ку
пила. Будут у меня эти чашки.
Наталья КРОЛЕВЕЦ
32
ЯРКАЯ МАЙКА
РАЗМЕР: 38-40/42-44/46-48/50-52.
Чтобы узнать российский размер, прибавьте 6.
ВАМ ПОТРЕБУЮТСЯ:
пряжа (50% хлопка, 50% модала, 50 г/110 м), малиновый
цвет: 5/6/6/7 мотков; зелёный цвет: 2/3/3/3 мотка.
Спицы №3, №3,5.
УЗОРЫ
Резинка 2/2, лиц. гл.
ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ лиц. гл. спицами № 3,5:24 п. и
34 р. = 10x10 см.
ВЫПОЛНЕНИЕ
СПИНКА. Набрать 118/126/134/150 п. и вязать нитью зе
леного цвета 9 см спицами №3 резинкой 2/2. Продол
жать нитью малинового цвета, спицами №3,5 лиц. гл.,
равномерно распределив РЗ: 2 прибавл. Получится 118/
126/136/150 п. Через 43 см от HP для проймы закрыть с
каждой стороны в каждом 2 р.: 1x12 п.,1x10 п.,1x6 п.,1х5
п., 3x4 п., 2x3 п „ 1x2 п., 2x1 п./1х12п., 1x10 п „ 1x6 п., 1x5
п., 2x4 п., 2x3 п .,4 х 2 п „ 2x1 п./1х12п., 1x10 п., 1x6 п., 1x5
п .,3 х 4 п „ 2x3 п., 4x2 п., 2x1 п./1х12п., 1x10 п., 1x6 п., 1x5
п., 3x4 п., 2x3 п., 5x2 п., 3x1 п.
Останется 8/12/14/18 п.
Через 50/51/52/53 см от HP прибавлять с каждой сторо
ны в каждом 2 р. 8x1 п., 3x2 п., 1x3 п., 2x9 п. Через 60/61/
62/63 см от HP,
32/33/34/36
за кр ы ть для
63 / 64 / 65/66 горловины 22
60 / 61 / 62/63 центр, п., затем
закончить сто
50 / 51 / 52/53
роны раздель
но, закры в ая
со стороны горлови
ны в каж дом 2 р.
3x7 п.
Через 63/64/65/66 см
от HP закрыть ос
СПИНКА
тавшиеся для лямок
7/9/10/12 п.
48 / 52 / 56/62
32 / 3 3 / 34/36
ПЕРЕД
4 8 / 52 / 56/62
оизаинер
Ни один год модные показы
одежды не обходятся без белой
простой майки. В этом сезоне
майка-алкоголичка «выступи
ла» в ярких вариантах. Если в
вашем гардеробе нет ни одной
её представительницы, срочно
исправьте эту досадную оп
лошность. А мы расскажем, как
правильно интегрировать её
в ваш привычный гардероб.
Итак, майка прекрасно смотрится с узкими джинсами,
[Щ
леггинсами, шортами в
сочетании с удлинённым
,'«Ь
приталенным строгим
\
пиджаком или кардиганом. Д |
В качестве аксессуаров
смело используйте шарфики N 7
и подтяжки
ПЕРЕД: выполнить
ту же работу, что и
для спинки до пройм.
Через 43 см
. 63 /6 4 /65/66 от HP для
пройм у б а
вить с каждой
50 / 51 / 52/53
с торон ы
в
каждом 2 р.:
1x5 п., 1x4 п., 1x3 п.,
3x2 п., 2x1 п./
1x5 п., 1x4 п., 1x3 п.,
4x2 п.,2х1 п.1
1x5 п., 2x4 п., 1x3 п.,
4x2 п., 2x1 п.1
1x5 п.,2х4 п., 2x3 п.,
4x2 п., 4x1 п.
Останется 78/82/84/88 п.
Через 50/51/52/53 см от HP для горловины закрыть центе. 20
ны горловиньГв ка ж д о м ^ рЬ1 РаЗДельно' закрывая со сторо-
закры 'ть^став'ш иеся^я^^м ок^/^^оиг п/64^65^66 СМ ° Т НР
СБОРКА
Сшить плечо. Вокруг горловины нитью
зелёного цвета спи-
цами №3 набрать 194 п. (120 п. переда, 74 п. спинки), вязать
2 см резинкой 2/2, а затем закрыть все п. одновременно.
Сшить второе плечо и кайму горловины. Вокруг каждой прой
мы нитью зелёного цвета спицами №3 набрать 176/190/202/
218 п. (62/68/74/82 п. переда и 114/122/128/136 п. спинки), и
выполнить ту же работу, что и для горловины. Выполнить
боковые швы.
РАЗМЕРЫ: 34-36/38-40/42-44/46-48/50-52.
Чтобы узнать российский размер, прибавь
те 6.
ВАМ ПОТРЕБУЮТСЯ:
пряжа (50% хлопка, 50% модала, 50 г/110
м), цвет чёрный: 3/3/4/4/5 мотков; цвет
оранжевый:1/1/1/2/2 мотка; цвет синий: 1/1/
1/2/2 мотка; цвет красный:1/1/1/2/2 мотка;
цвет зелени: 1/1/1/2/2 мотка; цветмалиновый:1/1/1/2/2 мотка.
Спицы № 4,5. Молния длиной 20 см.
УЗОРЫ: резинка 2/2, лиц. гл.
ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ: лиц. гладью: 22 п. и
30р.=10х10см.
ВЫПОЛНЕНИЕ
СПИНКА. Набрать 82/90/98/106/118 п. и вя
зать 2 см нитью чёрного цвета резинкой 2/
2. Продолжить лиц. гладью, равномерно рас
пределив Р1, Р4, Р5:2 прибав. в 1-м р. Полу
чится 84/90/98/108/120 п. Выполнять с каж
дой стороны в каждом 4 р. за 4 п. от края
убавлять 9x1 п. Через 8 см от HP закрыть 2
центр, п., затем вязать стороны отдельно.
С каждой стороны останется 32/35/39/44/
50 п. Через 15 см от HP выполнить с внеш
ней стороны, за 4 п. от края в каждом 8 р. прибавлять 2x1 п., и
в каждом 6 р. 3x1 п. Получится 37/40/44/49/55 п. Через 26 см от
HP продолжить 2 см резинкой 2/2 и закрыть все петли одновре
менно.
ПЕРЕД: набрать 82/90/98/106/118 п. чёрной нитью и вязать 2 см
резинкой 2/2. Продолжить полосками лиц. гл. (см. низ переда),
равномерно распределив Р1, Р4, Р 5:2 прибавл. в 1-м р. Полу
чится 84/90/98/108/120 п. Выполнить с каждой стороны, за 4 п.
от края в каждом 4 р. убавление 9x1 п. Останется 66/72/80/90/
37/40/44/48/54
33/ 36/40/44/50
ЛИЦ. ГЛАДЬ В ПОЛОСКУ: 18 р . - красный, 2 р . - чёрный,
18 р. - зелень,2р.-чёрны й, 18 р.-малиновый, 2 р.-чёрный,
18 р .-с и н и й , 2 р. -ч ё р н ы й и закончить оранжевым.
УТЯГИВАЮЩАЯ ПЕТЛИЦА: набрать 6 п. чёрной нитью, вя
зать лиц. гл. 5 см, затем закрыть все п. одновременно.
СБОРКА
Выполнить боковые швы длиной 15 см. Присборить остав
шуюся часть переда прежде чем закончить шов. Создать тесь
му из сложенных 3 раза 8 чёрных нитей. Присборить прорезь
переда и сшить тесьму, затем утягивающую петлицу (см.
фото).
\. 29/ 32/: 6/40/4 6 ./
37/40/ 44/48/54
102 п. Через 15 см от HP выполнить с внешней стороны, за 4
п. от края в каждом 6 р. прибавление 9x1 п. Через 27 см от HP
закрыть 2 центр, п., затем вязать стороны отдельно. Оста
нется 41/44/48/53/59 п. Через 33 см от HP выполнить 1 р.
изн. п. над изн. п. чёрной нитью, затем продолжить 2 см ре
зинкой 2/2 и закрыть все п. одновременно.