КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой [Екатерина Игоревна Толстикова] (fb2)

Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
Екатерина Игоревна Толстикова
Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой (fb2)
Жанры: Альтернативная медицина  
Изд. Серия: Здоровье Рунета

Добавлена: 22.12.2021
Версия: 1.004
ISBN: 978-5-17-122420-2
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: АСТ

Город: Москва
Аннотация:

Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе. В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте.
Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы – еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины – просто и наглядно.
Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять «здоровую тарелку» и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу – торты, печенье, оливье, либо – вода, кефир и овощи.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


  [Оглавление]
Скачать fb2Читать

Читать в приложении