КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни [Генри Лодж] (fb2)

Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни
Генри Лодж
Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни (fb2)
Жанры: Здоровье   Физкультура и спорт  
Изд. Серия: Сам себе тренер

Добавлена: 23.01.2022
Версия: 1
ISBN: 978-5-04-162360-9
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо

Город: Москва
Аннотация:

В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и повернуть время вспять.


  [Оглавление]
Скачать fb2Читать

Читать в приложении