КулЛиб электронная библиотека 

Пресс-коктейль 2013 №1(106) январь [журнал «Пресс-Коктейль»] (pdf) читать онлайн

Книга в формате pdf! Изображения и текст могут не отображаться!


Настройки текста:



КОНФЕТКИ
ВЕТКЕ

АППЕТИТ

1

[4 607114 610031

под к о н т р о л ь

ч\

' Ц:

н{

щ Ш
I }S

«

«

Пресс-Коктейль» для женщин
Получите удовольствие от
ж изни вместе с нами!
Стоимость на полугодие
учёта почтовых услуг)

57Рубле

У

«Почта России» - 600 7 3
«Пресса РРссии» - 8 3 254
Й"&

■■' ■ ‘

У

ta g а йи® в ifflfflftpR

ЯНВАРЬ



В
М

аш

вы ход

одн ая ш п аргал ка

Д

Ф
Б

евични к

и т н е с -к л у б

4
6

С тильны й вопрос

7

Конкурс «Свет мой зеркальце...»

8

Гуру стиля, советует

9

В о про с-о твет

©жъ'З

10

А ппе тит - под контроль!

доровье

11

Выходи себя!

ал ен ька я стран а

12

Спи, моя радость!

13

В опрос-ответ

14

Истории в конверте

рош у слова!

15

Почувствуй себя Ж енщ иной

н ато м и я чувств

16

От венца!

уж чи н а в фокусе

18

Забракованный, заштампованный

В П ОСТЕЛЬН Ы Х ТОНАХ

20

Он не трус, но он боится

21

Вопрос «ниже пояса»

Е го ТОЧКА ЗРЕНИЯ

22

«Упс! Не ждали...»

Н

24

П р о гр а м м а « А н ти кр и зи с 30+»

26

Хедхантеры

удь в фо рм е

З
М

Д

уш евн ы й доктор

П
А
М

а у к а п обеж дать

К

арьера

27

Под крышей д о м а ...

ез гри м а

28

«М» значит Джуди Денч

роза ж и зн и

30

«Дорогой дневник!..»

32

Три поездки на Кипр

ечная лю бовь

34

Андрей Вознесенский и Оза

ред ан и я стари н ы

36

Кушай, баба, кашу!

Б
П

В округ
В
П

света

37

«Светлого мая привет!»

кадром

38

Фильм «Реальная любовь»

е н щ и н ы -л е г е н д ы

40

И СГО РИ Я ШЕДЕВРА
За
Ж

епозн ан н ое

42

езабы ваем ы е им ена

44

Павел Кадочников

ультпоход

46

Смотрим. Слушаем. Читаем

В РОДНОМ КРАЮ

47

Великий Новгород

М

ировая кухня

48

Остров разносолов

*

уш ать п одан о!

49

Конф етки на каж дой ветке

*

50

А что сегодня вкусненького?

Н
Н

©ось 43$

К

К

М

а м а -п о в а р

Э

ксп ерти за

51

опилка

52

ом аш ни й адвокат

53

Законный вопрос

54

Домаш няя мастерская

К
Д

Мы окружены!

Удачных покупок!

Р

учн ая работа
п ро к

55

Простые советы

Ж

и вая к ра со та

56

«Спасибо» зелёного цвета

В

З

верьё м о ё

57

®

®m,gQ

20 13

ак приятно меняться! Особенно в начале
нового года. Э л ега н т н а я ,cm ильная,
романтичная, строгая, сексуальная... Как быть
разной без особых усилий? Достать из шкафа
юбку-карандаш

Г

$*•"

В романтическом сиянии
Мисс Совершенство

«Юбка-карандаш=женствен ное т ь»- аксиома, про­
веренная временем. Не
забываем об э т о м при
составлении собст
венного эл еган тног<
ансам бля, о т д а ­
вая п ре д п очтен и е
исклю чительно
классической мо­
дели э т о й вещи:
с обязательной
длиной с т р о г о до
середины колена
и завышенной т а ­
лией. Красиво з а ­
правляем под неё
•сорочку или шёл­
ковую р у б а ш к у с
п р и н т о м , и образ
у т о н ч ё н н о й леди
можно с ч и т а т ь за­
вершённым.
Цвета: идеальны
ба зов ы м ц в е т о м в
т а к о м случае с т а ­
н е т чёрный,
вы ж е л а е те ч
более и н т е р е с н о
его можно легко
м е н и т ь на бежев
который с м о т р и т
не менее э л е га н т
п ра кти чно .

|
£

Д ум ае те, х о д и т ь на сви­
дание в ю бке-карандаш
слишком скучно? А по­
с л у ш а й т е мнение муж­
чин: « Н е т ничего более
т р о г а т е л ь н о г о ! Шаги
в э т о й юбке у женщины
маленькие, и э т о её
у к р а ш а е т » . Развеяло
ваши сомнения? Тогда
п р и с т у п а е м к выбору
модели. Конечно же, на
с в и д а н и и всё д олж но
б ы т ь соверш енным.
П о э т о м у идеальным
з д е сь б у д е т с а м ы й
п л о т н о об ле гаю щ и й
вариант
объём д
тол

«Покоряя и маня...»

Выбор года

В секрете соблазнения муж­
чин н е т ничего сверхъестес­
т в е н н о го . Д о с т а т о ч н о
подобрать к зауженному
низу юбки-карандаш объ­
ёмный лёгкий верх в виде
полупрозрачной блузки
или блузки с аккуратным
вырезом на спине, и вы
готовы очаровывать. Не
менее действенный эф­
ф ект будет достигнут
при сочетании: строгая
юбка-карандаш + изящ­
ный корсет. Здесь вместо
колготок надеваем чулки.
Обязательный атрибут
в обоих случаях - обувь на
очень высокой шпильке.

Юбку-карандаш по
праву можно назвать
«стильным бест­
селлером миро­
вых показов»,
ведь многие
и з в е с т и ые
дизайнеры
п о читаю т
за

честь

работу с
э ти м фасо­
ном. На э т о т
раз истинным
м одницам они
с о в е т у ю т поба­
л о вать себя, о т ­
дав предпочтение
ю б к е -к а р а н д а ш ,
скроенной из гладкой
натуральной кожи.
Женщина в ней никого
е о с т а в и т равно­
душным! Только при
выборе следите, ч т о ­
бы юбка-карандаш
деально сидела на
фигуре.

«Подруга» бизнес-леди

Составляя ощутимую конкурен­
цию брючному костюму, юбка-каранЭаш выЭержит правила любого
Specc-коЭа. Носите её с т р о г а т е л ь ­
ными блузками в цветочек и шёлковыми
шками. А Эополнить образ помогут
сдержанного фасона, лаконичная
вая сумка и неброская бижутерия,
ое - подбирайте всё э т о строго по
й палитре. Приверженцам офисстиля, которые ищут необычные реия для делового гардероба, советуем
выбирать юбку-карандаш с нетипичным
кроем.
а

'.' ч



По.ичпопил а Кг они л ЗВЯГИНЦЕВА.



Мопная шпаргалка

No 1 (106)

ян варь

вопрос
Мода проходит, стиль
ост ает ся»,
сказала
Коко Шанель. Но не
всем присущи от рож­
дения чувство меры и
чувство вкуса. В этой
ике мы подскажем, как
стать эталоном женст­
венности и стиля
-

П о с о в е т у й т е , как в ы б р а т ь
пальто. Я руководитель отдела
в крупной ком п ани и , где есть
дресс-код. На верхнюю одеж ду
ограничения не р асп р о стр а н я ­
ются, тем не менее хотелось бы
выглядеть строго, при этом эле­
гантно и ж енственно, отличать­
ся от коллег-м уж чин в чёрны х
полупальто.
Ольга САМОЙЛОВА, г. Краснодар.

Начнём с правил для делового сти ­
ля. Чем более официальный и строгий
костю м, тем нейтральнее и н езам е т­
нее долж ны бы ть колготки: средней
п л о тн о сти , м ато вы е, б е з рисунка и
ф актурны х элементов, одного цвета с
костю мом или обувью. К женственному
образу, будь то нарядное платье или
ко м пле кт с юбкой, подойдут тонкие
(20 den) чулочные изделия с лёгким
блеском , бе з сплош ного рисунка, но
в о зм о ж ен отдельны й м елкий м отив
или ш ов-стрелка сзади. Цвет - теле ­
сный или чёрный, если обувь тёмных
тонов.
Колготки цветные или с рисунком
вносят элем е н т игривости и и н ф ан ­
тильности в образ. Яркие контрастные
изделия стилисты «приписываю т» в
пару к однотонной одеж де простого
покроя, например, серое платье-ф ут­
ляр и бордовые колготки. Если выбира­
ете вариант с рисунком, то, по мнению
п р о ф и , м о ти в до лж ен у тр и р о в а н н о
повториться в одежде: более крупная
клетка, более широкая «ёлочка». У ч ­
тите, крупный принт противопоказан
при субтильном и, наоборот, весьма
пыш ном телосложении, к тому же полу-

Д еловой стиль вовсе не п одразуме­
вает, что нужно одеваться неженственно.
Ж енщинам на руководящих должностях
стилисты советую т даже носить ю ве­
лирные украшения, дабы «разбавить»
лаконичный офисный образ. Обратите
внимание на удлинённые пальто клас­
сического фасона с поясом. Допустимы
спортивные и демократичные элементы отстроченные швы, крупные накладные
карманы,большие пуговицы, нестандар­
тный широкий воротник. Избегайте за­
стёжки-молнии, металлических пуговиц,
тканей с рисунком и обильной отделки вы ш ивки и кантов. М ож ете вы брать
светлый нейтральный цвет - жемчужно­
серый ,тёплый коричневый,бежевый или
насыщенный цвет - бордовый, тёмно­
синий, хвойно-зелёный. Вместо
привычного шерстяного шарфа
подберите мягкую однотонную
пашмину светлого цвета, которая
Какой
вам к лицу.

Есть какие-либо правила
н о ш е н и я к о л г о т о к ? Что
с чем сочетать по узору,
цвету, форме, стилю?
Анна Ф., Кировская обл.

(л#ззз= совет

-2013

Ш Л ^ЕС С~ К о к г п е й л ^

чившийся образ нужно соотносить с ха­
рактером мероприятия, ради которого
вы старались. Чёрные и цветные чулки
в сеточку, аж урные с широкими кру­
ж евными подвязками, которые видны
из-под одеж ды , стилисты рекомендуют
оставить для сугубо пикантных случаев
и одного «зрителя».

Купила клетчатую расклёшен­
ную юбку. Ткань красная, клетка
среднего размера - пересечения
тонких ж ёлтых полосок и чёрных
пошире. С чем её можно сочетать
(свитера, блузки), интересуют
цвет и фасон.
Евгения Р., г. Курган.
П р е д л о ж и м н есколько вариантов.
С а м ы й п р о ст о й : о д н о т о н н а я водо­
лазка или лёгкий д ж е м п е р одного из
цветов, которы е е сть в рисунке юбки
плюс, при ж елании, ж акет или карди­
ган (н ап ри м ер , кра сн ы й дж ем п ер и
чёрны й ж акет). Второй: нейтральный
верх б е л о го , с е р о го , б е ж ев о го цве­
т о в , е сли вы х о ти те с д е л а т ь образ
более сд ерж ан н ы м . Третий: пойти на
ко н тр аст и н ад е ть одн отонн ы й верх
т ё м н о - з е л ё н о г о , ф и о л е т о в о г о или
о ран ж евого цвета - ко м пле кт полу­
ч и тся н е ф о р м а л ь н ы й , подходящ ий
для выходных дней и походов в гости.
С ам ы й м одны й и с а м ы й сложный ва­
риант - под об рать топ в полоску или
с цветочны м рисунком в тех же тонах,
что и юбка. Э т о рискованно, потребу­
ет врем ени и усилий, но при удачной
ком бин ации п олучите ультрамодный
свеж ий образ.

П римеряя о д е ж д у из Европы
или А м е р и к и , з а м е ч а ю пута­
н и ц у с р а з м е р а м и . Бы вает,
взяв вещ ь, со о тв е тств у ю щ у ю
м о е м у 46 р а з м е р у , «утопаю»
в объёме, сл о в н о нош у 44-й. В
чём д е л о ?
Анна, по e-mail.
Не сто и т б е зо го в о р о ч н о доверять
э т и к е т к а м м а га з и н н о й о д еж д ы . На
сегодняш ний день актуален принцип:
главное не р азм е р, а то, как вещь на
вас сид ит, п рим ерка перед покупкой
о бязательна! К аж дая компания-изго­

товитель устан авливает свои стандар­
ты, некоторы е использую т, так назы­
ваем ую , инф ляцию р а з м е р о в . Изго­
товители д о бав ляю т несколько
сан ти м е тр о в при пош иве, дабы
вам приш ёлся впору меньший
р а з м е р - к о с в е н н ы й способ
необходимо
п ол ьсти ть и « завер б ов ать”

бы ни была фигура,
делать акцент на талии. Подчёркнутая
талия выгодно выделяет грудь, бёдра
при этом выглядят более аккуратными,
силуэт в целом более стройным и про­
порциональным.

п ок уп а те л я. П о д о б н ы е ухищ ­
рения м ало п ом огаю т, поэтому
не го н и те сь за м алом ерн ы м и
п оказателям и, значение имеет
лиш ь то, как о деж да сидит на
ф игуре.

__ ^ ^ с с ‘ Ко>Стецд1,

Левичник_

№ 1 (106) Я Н В А Р Ь - 2 0 1 3

D ы зн а ет е много
-LJ секрет ов красоты,
но всё ж е иногда не
м о ж е т е найт и ответы
на те или иные вопросы ?
П и ш и т е нам, и мы
п о ст а р а ем ся на них
о т вет ит ь
I

'рочит ала, что в моде градиент ное окр а ­
ш ивание волос, расскаж ите подробнее.
Вероника Л., Воронежская оба.

Т ^ о в ° р я т , д у х и п о -р а зн о м у р а с к р ы в а ю т с я

ж. н а л ю д я х , эт о з а в и с и т от кож и. Е с л и
о н а уд ер ж и ва ет а р о м а т , т о д у х и о б р а зую т
«ш лей ф » . Т а к л и это?
Даръяна КУЗЬМЕНКО, г. Тверь.
Т а кое м не ни е не бо л ее ч е м м и ф , наличие «ш лейфа» - свойство
а р о м а т а , а не и нди ви дуального типа кожи. Ш л ей ф о в ы е запахи в
о с н о в н о м о тн ося тся к в осточ н о м у се м е й ств у, они густы е, прон­
з и те л ь н ы е , сл а д к о в а ты е или терпкие. О днако м ож но со здать и
ш л е й ф л ёгко го а р о м а та , наприм ер, цветочного или океаничес­
кого: н а д о н е о гран ичиваться спре е м , а и спользовать в сю серию
п а р ф ю м а - ге л ь для д уш а, молочко для т ел а и туалетную воду.
^ , Э т о позволяет создать деликатны й, но в то
Л ч
ж е в рем я до стато чно стойкий «след»
запаха: 10 ча со в про тив обы чны х
3-4. Е щ ё один секрет: наносите
а р о м а т ы не тол ько на верхню ю
часть тела (на ш ею и за уш кам и), но

Э т о т т р е н д н азы ваю т по-разному: градиентны й окрас, om bre
(англ.) и т. д. Градиент - плавны й переход из одного цвета в д р у ­
гой , при чём цв ета м о гу т б ы ть как о дной га м м ы , т а к и ко нтраст­
ны м и . В ертикальны й градиент дав но и спользуется в о д е ж д е , но
теп ерь он н а пике м о д ы в о краш ивани и в олос, при даё т цвету
глубину и о б ъ ё м причёске. К а к правило, испо л ьзуе тся сх е м а о т тём ны х корней к св е тл ы м концам - наи бо л ее популярны й и
е сте стве нн ы й вариант, возн ик ает впечатление, сл о в н о нижняя
ча сть прядей вы го ре л а на солнце. И но гда в ол о сы колорирую т
зе л ё н ы м , пепел ьны м , ф и о л е то в ы м и р о зо в ы м ц в е т о м с пере­
хо дом от глубоких то н о в к не насы щ ен ны м , б л е д н ы м . П ол уч а­
ется интересны й, но экстре м аль н о яркий о браз. И сп о ль зо вать
гради ент м о ж н о и в короткой стриж ке, о д н а ко б о л е е э ф ф е к т н о
он вы глядит н а длинны х. В а ж н о д о б и тьс я и м е н н о пл ав но го
перетекания цвета. Ре зки й контраст вы гл яди т как о тр о сш и е
тё м н ы е корни обесцвеченны х/окраш енны х прядей.

и ниже. Те пл о наш его тел а идёт снизу
вверх, и если наносить парф ю м под
коленями, на ж ивот, зону декольте,
он раскроется и со зд аст ш лейф . Для
восточны х ар о м ато в этим правилом
л уч ш е пренебречь: запах м ногослой ­

V видела
е'

ч!

необы чны й м аникю р: на ули ц е и в

тт ёплом помещении цвет ногт ей и зм ен я л­

ся, словно хамелеон. Знает е чт о-либо о новинке?
М аргарита КОМАРДИНА, г. Курск.

ный с а м по себе.
Судя по всем у, речь о терм олаке. Э т о де й стви тел ь н о новый
продукт ногтевой индустрии. М атериал покрытия изм е няе т цвет

®

l t / f o d a н а к о р о т кую ч ё л к у не п роход ит . У
1 У Л м е н я д л и н н ы е т ём н ы е волосы , д ум аю ,
м ож ет , тоже сд ела т ь «к о р о т ы ш к у ». Что п о ­
со вет ует е?
Ольга ШАПОВАЛОВА, г. Воронеж.

о т тепла. М гновенное «перекраш ивание» обеспе че но д аж е во

В о п р о с , как ую ч ё л к у п р е д п о ч е ст ь , в п о сл е д н ю ю о ч е р е д ь
ну ж н о со о тн о си ть с длин ой и ц ветом волос, правильнее

неж ели на кончиках, так как зо н а своб одно го края холоднее
о бл асти кутикулы. И м е н н о э т а о соб ен н о сть о бе спе чи л а тер­
м о л а к у п о п у л я р н о с ть , е ё н у ж н о "а

о р и е н т и р о в а т ь с я н а ф о р м у л и ц а . П о ск о л ь к у вы не о п и сал и

у ч и т ы в а т ь п р и в ы б о р е цв ета:

с е б я , о б о з н а ч и м о б щ и е п р а в и л а . И т а к , д е в у ш к а м с яр ко

тон л ака, которы й виден

в зав и си м ости о т тем пе ратуры - как о круж аю щ ей среды , так и
рук. О б ы чн о он тем н е е т от холода, св етл ее т и стано ви тся ярче
в рем я о бы чного мьггья посуды под водой разной тем пературы .
Б олее того, цв ет неоднороден и на ногте: у основания он ярче,

в ы р а ж е н н ы м и с к у л а м и с т и л и с т ы с о в е т у ю т н о си ть ко ро ткую

сквозь стек л о ф лакон а, б у ­

ч ё л к у , ко то р а я в ы го д н о п о д ч е р к н ё т ф а к т у р у их лица. А вот

д е т на кончиках ногтей, а у '

к р у гл о л и ц ы м д е в у ш к а м о н а не и д ёт, т а к как п р и д а ё т о б р а зу

основания он окаж ется ярче.

н е н у ж н у ю к о м и ч н о сть . Н а и б о л е е в ы и гр ы ш н о короткая чёлка

П рави л а нанесения новинки

с м о т р и т с я н а гл ад к и х в о л о са х н а с ы щ е н н ы х о тте н ко в. П о л у ­

т е же: сде ла в о тступ от кутикулы, ,

кр у гл ая ч ё л к а , как п р а в и л о , по д хо д и т к л ю б о м у ти п у лица.

н а н е ст и с р е д с т в о а к к у р а тн ы м и

Г л а в н о е услови е: з а п р е т на р е д к и е чё л ки не вн ятн ой ф о р м ы ,

б ы с т р ы м и д в и ж е н и я м и , к о гд а

в м о д е л и ш ь гу с ты е и ч ё т к и е в а р и а н ты . В н е з а в и с и м о с т и

высохнет первый слой -

о т в а ш е го в ы б о р а не с о в е ту е м з а н и м а т ь с я п р е о б р а ж е н и е м

накрасить повторно,уда­

с а м о с т о я т е л ь н о , о б р а т и т е с ь к п р о ф е сси о н а л у .

л ять ж идкостью б е з ацетона.

Дорогие читатели! Мы с удовольствием работаем, чтобы сделать вас ещё краше. Ищем способы волшебных пре­
ображений, делимся «бабушкиными рецептами » кремов для лица и масок для роскошных волос, консультируемся с
профессионалами. Может быть, у вас есть не только вопросы, но готовые ответы и добрые советы? Настало время
поделиться знаниями о красоте! Присылайте любые советы, благодаря которым зеркальное отражение радует глаз.
Количество и темы не ограничены. Самого активного участника ж дёт приз - набор кистей для макияжа.

8
----- Девичник

Na 1 (106) Я Н В А Р Ь -2 0 1 3

Безусловно, вы и сами умеете
подбирать гардероб, чтобы зер
кало радовало, а окружающие
дарили комплименты. Однако
добрый совет, как выглядеть не
просто эффектно, но безупреч­
но, не помешает. Особенно если
его даёт признанный специалист в
мире моды. О шагах на пути к со
вершенному образу рассказывает
модный редактор журналов «ЕПс»
и «Marie Claire» Нина-Гарсия

с п а с л и не о д н у ситуац ию
«нечего надеть» . В о зр а ст­
ные ограничения на джинсы
давно сняты, равно как и нет
«цензуры » на комплекцию
дамы: универсальная модель
B o o t C u t (тк а н ь о бл е га ет
. бёдра, ш танина слегка рас­
ш ирена ниже колена,закры­
вает ботинки на два пальца)
идёт всем.

Белая рубашка
Вещ ь на все времена, поэто­
му имеет смысл потратить вре­
мя и деньги на поиски качес­
твенной, безупречно сшитой
белой рубаш ки. Достаточно
жёсткая ткань и хороший крой
- вот два «кита» белоснежной
одёжки. Плотная ткань хорошо
держит форму, словно затяги­
вает в корсет несовершенства
ф игуры, зрительно стройнит,
белый цвет освежает лицо, а
значит, вы будете в форме и
ослепительны.



кожей: лучше «оживить» ее
сть вещ и, которые стоят
ж ем чуж ной нитью , нежели
своей цены, как пра­
металлическим украшением.
вило, н ем ало й . По «удиви­
тельному» совпадению , они
притягивают взоры и стано­
Н еож иданно, не так ли?
вятся вашей личной «особой
Тем не менее ф инансовы е
приметой». И дают понять: их
траты оправданы: шикарный
обладательница - стильная
наряд нужен хотя бы в качест­
штучка, которая предпочитает
ве профилактики стрессов и
простоту, но одновременно
«лифта» хорош его н астр о ­
отдаёт должное изысканности.
ения. А ещ ё это надёжный
Итак, поговорим о том, на что
стимул держать себя в тону­
стоит потратиться.
се. Примерьте платье перед
зеркалом, и «фронт работы»
станет очевиден: подтянуться,
следить за осанкой, привести
Коко Ш анель н аверн яка
в порядок причёску. Наконец,
п о др а зум е в ал а каш ем ир
в жизни всегда есть место
сказав: «Люкс должен быть
празднику - будьте к
удобен, иначе это не рос­
нему готовы!
кош ь». Такое волокно
называют алмазом сре­
Шёлковый
ди шерсти, на протяже­
платок
нии веков кашемир был
У т о ч н и м : «хоро­
привилегией к оролев­
ший
шёлковый
пла­
ских домов и
ток» . Подразумевается,
элитны х с о ­
что изделие должно
сл о в и й . К а ­
быть лаконичной
ш емировы й
расц ветки и
свитер - одна
принадлежать
из базовых вещей
известном у
элегантного гардеро­
б
р
е
н
д
у. П латком
ба. Надев его с джинса­
можно украсить шею, голову,
ми, получаем повседневный
запястье, сумку: такую роль
вариант для работы или про­
у Миранды Пристли, героини
гулки. А в сочетании с блес­
романа «Дьявол носит Prada»,
тящей юбкой или брюками выполнял культовый белый
вариант для вечеринки. Без
шарф от Hermes.
а к с е с с у а р о в не о б о й ти сь,

Е

Вечернее платье

Кашемировый
свитер

так как свитер сам по себе
до во льн о аскетичен. Б у д ь­
те о сто ро ж н ы : то н ч ай ш а я
шерсть не выносит соседст­
ва с грубым металлом или

П РЕ СС -,
-КоКтейл^,

Коктеильное
кольцо
Коктейльные кольца вкупе
с одноимённы ми платьями

вош ли в м оду во в р е м е н а
«сухого закона» 20-х годов.
Строжайший запрет алкоголя
породил засекречен н ы е
в е ч е р и н к и - «коктейльные посиделки». Участницы
*
н е л е га л ьн ы х Ц
в стр еч бы ли
*
вы нуж дены
отказаться
от длинных
вечерних
платьев,
которы е
бросаю т­
ся в гл аза и
неудобны при побеге, так и
появился урезанный вариант
наряда - пришлось «сбаланси­
ровать» крупными эфф ектны­
ми украшениями. Броскость
делает коктейльное кольцо
самым заметным и значимым
аксессуаром, поэтому одежда
не имеет права вступать с ним
в борьбу за внимание - оно и
так приковано к вам. О тд а­
вайте предпочтение искусст­
венным камням, бижутерии,
более того, носить массивное
кольцо из натурального кам­
ня считается дурным тоном.
Серёжки и колье в паре не
нужны: это исклю читель­
но сольное выступление
кольца.

Джинсы
О д е н и м е м ож н о
спорить много,
но н е с к о л ь к о
пар идеально
сидящих джинсовых брюк

Сум каинвестиция
Н е в а ж н о , оде р ж и м ы вы
«страстью » к сумкам или
\V нет, но одна качественная
I) дорогая сумка в арсенале
- _ бы ть должна: имен'fj? но о н а вытянет на
нужный уровень даже
средние комплекты
одежды. Предпочти­
тельный материал кожа; цвет - чёр­
ный, коричневый,
кремовый; форма стр о га я, лаконич­
ная, объёмная или геометри­
ческая.

на
шпильке

туф ли

Отговорки вроде «Не могу
ходить на каблуках» не при­
нимаются. Потому что ставка
высока, если верить Мерилин
М онро, уверявш ей: «Дайте
ж е н щ и н е п а р у ту ф е л ь на
шпильке, и она покорит мир»
Так что вы обязаны для начала
покорить «отрыв от земли» в
11 см - такова лучшая вык сота шпильки. Приподни!
м итесь над реал ьностью
I с п о м о щ ью каблукаш пильки - и бонусом
получите царственную
осанку, гордую походкудлинны е ноги и визу­
ально постройневшие
;бёдра. Идеальный цввт
л одочек - чёрный и
бежевый.

Наталья КРОЛЕВЕ&

__ % ^ ЕСС-К оК т ейль

Фитнес-клуб

Ntt 1 (106) ЯНВАРЬ-2013

Ф1[р©§
Решили сделать лозунг «Быстрее! Выше! Сильнее!» жизненным д е ­
визом или просто хотите поддерживать себя в форме, д о б р о п ож а­
ловать в спортзал и наш у р у б р и к у «Фитнес-клуб». Но ваши вопросы
ответитнош консультант-фитнес-инструктор Татьяна ПНПИЛОГОвП

К у п и л абонем ент в ф ит нес-клуб, н а ч и т а в ­
шись о пользе гр уп п о в ы х тренировок. Приш ёл,
а н а з а н я т и я х одни ж е н щ и н ы ... М н е ка к-т о
н е ловко о д н о м у среди н и х . С ка ж и т е , есть ли
р а зд е л е н и я на м у ж с к и е и ж е н с к и е виды тре­
н ировок? И к о м у чт о больше подходит?

В к а к о м возраст е м о ж н о н а ч и н а т ь ход ит ь
в т р е н а ж ё р н ы й зал? С ы ну 13, боюсь, чт о ра но,
ч т о -н и б у д ь повредит себе, но он п р я м о -т а к и
рвёт ся туда...

М ария ГОРЛОВА, К урская обл.

еспроста в большинстве фитнес-клубов существует
ограничение на занятия в тренажёрном зале - по­
сещение возможно с 14 лет, в некоторых и того позже. Ко­
ётко го разделения на мужские и женские тре­
нечно, клубы подстраховываются, так как подросток среди
нировки не сущ ествует, каждый выбирает себе
железных машин - это большая ответственность, да и врачи
по душ е и по показаниям , но некоторая статистика
на всякий случай дают общую рекомендацию - не спешить.
всё же прослеживается. В последние годы из обилия
Однако к каждому подростку нужно подходить индивидуаль­
групповы х тренировок мужчины всё чаще выбирают
но. Если парню действительно нравится, если он работает с
йогу, на втором месте по популярности стоит сайклинг
грамотным инструктором, соблюдает технику безопасности,
(или б ай к-ка р д и о -тр е н и н г - занятия на велотрена­
не превышает определённой для его комплекции нагрузки, то
ж ёрах), всегда в почёте силовые направления. Реже
почему бы и нет, на здоровье - пусть укрепляет мышечный
посещ аю тся аэробные виды тренировок, например,
корсет, смолоду формируя здоровую привычку.
степ, восточны е и современные танцы, тренировки
на нестабильны х платформах типа босу. Но от этого
данны е виды тренировок не становятся менее эф ф ек­
У меня проблемы со спиной, записалась в спортив­
тивны м и. Безусловно, продолжать занятия или нет ный клуб, но подруга пугает, дескать, с т равмиро­
реш ать вам, но я бы настоятельно советовала вам
ванной спиной нельзя занимат ься. П рава ли она?
популяризировать групповые программы для мужчин!
И ри н а ВОЛО БУЕВА, г. П ерм ь.
Б лаго что их разнообразие позволит выбрать дейст­
равмы
спины
бывают
разные, но в период обострения
вительно подходящие именно вам.
любой из них действительно стоит воздержаться от
ф изических нагрузок. А вот во время ремиссии большинс­
М о ж н о л и н а к а ч а т ь ягодицы дома? П о д ­
тва заболеваний спины просто показано идти в фитйес-клуб
с к а ж и т е к о м п л е к с у п р а ж н е н и й для кр а с и ­
для коррекции или даже полного устранения проблемы. К
в ы х ягодиц.
основным видам реабилитационных фитнес-направлений
Н а т а л ь я МИЩ ЕНКО, г. Т уапсе.
при травм ах спины относятся П илатес, йога для начи­
нающих, плавание. Следует избегать пры жков, силовых
Ягодицы, ка к и все другие мышцы, при большом
упражнений стоя, больших весов. Идеальный вариант желании можно накачать дома. Для этого необхо­
персональная тренировка с опытным инструктором.
димы гантели или другие утяжелители (подручный
материал).
1- е упражнение: приседания с гантелями в ру­
Что т акое ф у н к ц и о н а л ь н ы й т ренинг и чем он
ках. Станьте спиной к стулу, ноги на ширине бёдер,
от личает ся от обычного?
приседайте, слегка касаясь ягодицами стула. Выпол­
А льберт Л ЬВ У ТИ Н , г. К расн одар.
ните 3 подхода по 15 раз. Со временем увеличивайте
количество приседаний и вес.
ункциональный тренинг появился сравнительно недав­
2- е упражнение: приседания в разножке с весом
но, как наиболее приспособленное к условиям жизни
направление, то есть упражнения как бы повторяют некоторые
в руках. Из положения ног на ширине бедер сделайте
ш ирокий ш аг назад. Оставаясь в этом положении,
повседневные движения, подготавливают нас к нагрузкам
опускайте колено позади находящейся ноги к полу.
окружающего мира. Ведь не всегда мы прыгаем на двух ногах
Выполните 2-3 подхода по 15 раз с каждой ноги.
сразу или несём в обеих руках сумки с одинаковым весом в
3 - е упраж нение: махи. Стоя на четвереньках,
гололёд, не всегда выполняем какую-либо физическую работу
зажмите гантель под коленом. Поднимайте согнутую
синхронно всем телом, обеими руками и т. д., как это в иде­
ногу с весом как можно выше, удерживая поясницу
альном варианте происходит на обычной фитнес-тренировке.
ровной. Втягивайте живот. Выполните по 2-3 подхода
Поэтому в функциональном тренинге используется много уп­
ражнений на баланс, с разным весом, асимметричных жимов,
по 15 повторов.
тяг, диагональных выпадов и т. д. Отсюда и оборудование,
Выполняя данный комплекс не реже трёх раз в
которое используется в данном направлении: резиновые
неделю в течение нескольких месяцев, вы сможете
ощутить результат.
амортизаторы, нестабильные платформы, мячи.

_________________

И горь ПЕТРОВ, по e-m ail.

Н

Ч

Т

Ф

10

Буль в ф о р м е

№ 1 (106) ЯНВАРЬ-2013

[ п р е с с “К р К т е й л ^

Лучше больше, да меньше
Не удивляйтесь провозглашённому противоречию: больше, да
меньше - так условно выглядит принцип вольюм етрики, одного из
модных диетологических подходов. Объясним популярно: заменяй­
те маленькие порции высококалорийных продуктов большими объ­
ёмами низкокалорийных. Заполучив «всего и побольше», желудок
«радуется» количеству, аппетит усмирён. Э ф ф ект достигается за
счёт изобилия клетчатки и содержащейся в пище воды. Допустим,
блюдце тушёной капусты с копчёностями замените гигантской пор­
цией капустного салата с морковью, капелькой масла и лимонного
сока. Сравним: тушёное мясное блюдо тянет на 440 ккал. за 100
граммов, а салат - около 50 ккал. Разница почти десятикратная,
к тому же после салата сложно съесть что-то вдогонку.

В час по чайной ложке
- причём в буквально смы сле. Дабы не переедать, нужно рас­
тягивать трапезу - это позволит бы стрее насы титься и меньше
съесть. Правило давно известно и подтверж дено колоссально
накопленным опытом: если мы едим на б е гу, хватая что под
руку попадётся, то способны соперничать с обж орой Гаргантюа
Усвойте несколько простых методик: садясь за сто л , сконцентри­
руйтесь исключительно на процессе, смакуйте пищ у, не спешите.
Не отвлекайтесь на чтение, просмотр телевизора, беседу - так
вы не пропустите чувство насы щ ения. Или разделите обед/ужин
на несколько маленьких порций, съев одну, идите на кухню за
добавкой. Эфф ективный способ - взять прим ер с китайцев и
есть палочками, поистине медитативное занятие.

Никаких разносолов!

«Все мамы и бабушки считают, что я поло­
жительный, потому что у меня хороший аппе­
тит», - говорил пухлощёкий Фима Королёв в
фильме «Гостья из будущего». А мы готовы
пожертвовать авторитетом среди старшего
поколения, лишь бы не обрести формы поло­
жительного Фимы. Аппетит - коварная штука,
обуздать его нелегко, но обмануть можно
ш ь, не о ставляй ни кусо чка на тар е лке, а то силы не
будет!» - уве щ ева л и за бо тли вы е родители и в су щ ­
н ости бы ли правы : мы е дим , чтобы пополнить энер ге тически е
р е зе р в ы . Ж а л ь то л ь ко , что з а ч а стую со д е р ж и м о е тар е лки
м н о го кра тно п ре восходит потр еб но сти о р ган и зм а . А всё п ото­
м у, что еда не только ««топливо», но ещ ё и удо во льстви е, тут
у ж надеяться на чувство меры наи вн о. Чтобы не соверш ать
о пусто ш и тельны е н абеги на х олод ильник, попробуем питаться
с ум ом и по правилам .

Е

«А кому —щи пустые...»
П и щ а для разм ы ш л ен и й : и ссл е д о вате ли -д и е толо ги обн а ­
р уж и л и , что те, кто съедает первое блю до , о бы чно за обедом
п отр еб ляю т на 30% калорий м еньш е, но до льш е о стаю тся с ы ­
ты м и . В п ринципе «открытие» н овы м не назвать, стакан воды
перед едой - азы «советам худ е ю щ и м » . Но врачи сомневаются
в пользе воды перед или во врем я тр а п езы , счи та я, что это
н а р у ш а е т п р о ц е сс п и щ е ва р е н и я . Более разум ны й вы ход п р е д в а р и т е л ь н а я п о р ц и я ж и д к о й п и щ и , ко то р а я усм и р и т
а п п е т и т . В аж н ое усл о ви е: бл ю д о д о л ж н о бы ть не слиш ком
к а л о р и й н ы м . В ы бирая м еж ду л ё гки м р в ощ н ы м супчиком и
н ава р исты м ха рч о, о ста н ови те сь на первом.

Подумайте: где выше риск съесть лиш нее: за щедро устав­
ленны м столом или при более о д н оо б р азн о м меню? Ответ
очевиден, изобилие чревато: соблазнительны е ломтики и куски
разных б л ю д - солёные, кислые, сладкие и остры е - пробуждают
различные мозговые центры. И пока каждый из них не «уснёт»,
насы щ ение не наступ и т. Э тим о бъясняется ж елание съесть
десерт даже после обильного застолья. Если ж е вкусовое раз­
нообразие ограничено, мы насы щ аем ся и прекращ аем трапезу
быстрее. Это вовсе не подразумевает м онодиету, но развести по
времени горячее, салат и десерт стоит. Не стрем итесь уставлять
стол закусками (пусть даж е крош ечны ми) разного вкуса и будьте
осторожнее с приправами - провокаторами аппетита.

Курочка по зёрнышку
Аппетит буквально звереет, если мы впадаем в крайности, на­
пример, морим себя голодом в надежде на похудение. Что бывает
потом, все в кур се-б е ско н тр о л ьн о е опустош ение кастрюль. При
таком «графике» замедляется обмен вещ еств и капитулирует
способность мозга различать признаки наступления сытости,
чтобы обуздать голод, ешьте часто, но понем ногу. Классическая
схема выглядит так: 5-6 приёмов пищ и в день, из которых три
основательные трапезы - завтрак, обед и уж ин плюс два-три
перекуса, примерно по 100-150 ккал. каж ды й. Стоит организму
усвоить, что перебоев с поставкой пищ и не будет, он охотнее
сж игает калории, но оставляет их про запас на случай внезап­
ного приступа голода. К стати, при столь упорядоченном графике
обострения аппетита менее вероятны, так как энергетический
баланс организма стабилен.

В сердцах - за шоколадку
кр кг^пр3' В К^
тШ
Ж
' Г Г Вя
волнйн !
р^р
Г Г :
Г

е ' Чт0 ^ ка так и тянется к печенью или шоколад
е Трев0га' Э м°Мнональный голод под влиянием
Т ЬНЫХ1" ~ а " и й . ш т у к а м к о в а р н а я , но и на
В° - ПТ ЫХ' почУвствовав желание поесть после
ТвГ
Я: ;;Я двйс™ т е л ь н о хочу есть или прос«

ональнмй и *
'
ЯЫ)?" Заучитесь разграничивать эмок*
? л о ж н о ^™
Л° ™ ЧеСКИЙ Г0Л0Д С к°Р дд асего, В03ИИКН^
да?Г П м го то льт М0МеНТ ТреЕЮГИ спож но рационально рассу*’
на этот с л и а й

лрп

спонтанномУ перекусу заранее, специальна
рукой п о л е э н ы в ^ йоп"

--------------- -

Н атал ья ГРЕБН ЁВ^,

___ €

Зпоровье

^ с с - К о к т е й л е N° 1 (106) ЯНВАРЬ-2013

звестны й писатель-сатирик
ещё десятилетия назад гла­
голил истину: «Лечить у нас умеют,
выхаживать — не всегда». И вина в
том в первую голову самих болящих
граждан. Сознание твердит: некогда
болеть, подведу начальство, коллег,
запорю дело, проект, переговоры,
нужно зарабатывать деньги и про­
чее-прочее. А организм отвечает: «Я
же только третьего дня был атакован
вирусом, ещё не восстановился тол­
ком, а на меня опять сваливается
огромная нагрузка! Не выдержу я!»
И оказывается прав.

И

К ак аукнется...
Преждевременный выход с боль­
ничного, кроме риска заразить со­
служивцев, о которых вы печётесь,
может иметь серьёзные последствия
лично для вас:
повторное инфицирование ОРВИ.
Организм ослаблен, а значит, открыт
для любых других вирусов и бакте­
рий. Причём рано радоваться, если
не свалитесь с жаром в ближайшие
пару дней. Риск заражения высок в
течение трёх недель

трахеит, бронхит, пневмония.
Вирусная инфекция спускается из
носоглотки и поражает дыхатель­
ные пути. Как далеко она зайдёт в
вашем конкретном случае, зависит
от многих факторов, прежде всего
силы индивидуального иммунитета.
Могут быть поражены трахея, брон­
хи, лёгкие - и по очереди, и все
органы разом
| поражение центральной нервной
системы. И не стоит отмахиваться: да
я спокойна, как десять тысяч удавов!
Дело не в душевном равновесии.
Обратите внимание на участившиеся
головные боли, ломоту в суставах,
головокружение, чёрные точки пе­
ред глазами, ничем не устраняемую
бессонницу. Подобные перемены
сигнализируют о нешуточных хворях:
полиневрите, энцефалите, невралгии.
За точным диагнозом - срочно к врачу-неврологу!

Оставьте меня в
покое!
Вывод, собственно, очевиден:
необходимо дать организму возмож­
ность полностью вылечиться и вос­
становиться. Установите себе если
не постельный, то щадящий режим
жизни.
• Как физическую, так и умствен­
ную нагрузку по возможности огра­
ничьте походами на кухню и чтением
беллетристики
• В объятия Морфея удаляйтесь не
только на всю ночь (8-10 часов), но и,

11

На д в о р е с е з о н
О Р В И . Нет бы
поваляться под
одеялом, попить
ч а ю с мёдом, на­
сладиться забо­
той б л и з к и х , а
мы?!.. Т е м п е р а ­
туру сбили — и
в п е р ё д , на
работу!

как в раннем детстве, днём. Не забыли
ещё о «тихом часе»?
• Питаться следует небольшими
порциями, но часто. Нет аппетита, а
принимать дополнительные медика­
менты не хочется? Есть натуральные
ферменты,например,кисломолочные
продукты: кефир, бифидок, ряжен­
ка. И пищеварение нормализуют, и
иммунитет укрепят. Не забывайте о
природных витаминах, прежде всего
на стадии восстановления необходи­
мы те, что под литерой «А»: морковь,
облепиха, сливочное масло и «С»:
цитрусовые, чёрная смородина, ка­
пуста. В меню должны быть легко

усваивающиеся белки и углеводы:
нежирные сорта мяса, морская рыба,
яичный желток, мёд
• Регулярно проветривайте комна­
ту, удаляясь на время в другие уголки
квартиры - сквозняки вам сейчас
ни к чему, а вот свежий прохладный
воздух по возвращении в постель обязательный фактор полного выздо­
ровления.
Чтобы вернуться к обычному ра­
бочему ритму после ОРВИ, организ­
му потребуется примерно две-три
недели.
Подготовила
О льга АН И СИ М О ВА.

шре=ответ
Не в бровь, а в глаз!
После родов у меня ухудшилось зрение. Пришлось начать
носить очки. Регулярно делаю упражнения для глаз. Может
быть, ещё пропить курс витаминов с черникой? Говорят,
ягода очень полезна при близорукости.
Марина ГЛАДКИХ, Пермский край.
Безусловно, курс комплексных витаминов не будет во вред, но вы
* должны отдавать себе отчёт, что там содержится всего лишь экстракт
[ черники. Пить чай с черничным вареньем, а тем более есть в сезон све­
жие ягоды гораздо полезнее, однако чуда прозрения, увы, не произой? Дёт. Благодаря рекламе (или по её вине!) чернике стали приписывать
чуть ли не волшебные свойства в деле восстановления зрения. Да. давно
| известно, что эта ягода - кладезь витаминов, микроэлементов и анти­
оксидантов, а следовательно, прекрасное лечебно-профилактическое j
средство для всего организма. Но она отнюдь не является лекарством
\ от заболевания глаз. Черника не в силах остановить прогрессирующую
миопию, равно как и остановить развитие дальнозоркости или астиг­
матизма. Максимум, в чём она может помочь, улучшить кровоток сет\ чатки ваших «окон души», а следовательно, уменьшить накопившуюся
\ за день усталость.

12

Маленькая страна

N»1 (106) ЯНВАРЬ-2013

МИНУСЫ СС:
• Ребёнок не научится засыпать самостоятельно
Этот аргум ент «против» совм естного сна кажется на
первый взгляд разумным. Но засы пание в одиночестве
поначалу крохе и не нужно, и даже противопоказано. Есть,
конечно, дети, которые предпочитают мусолить пустышку
одновременно с отчаянным плачем, вместо того чтобы уплы­
вать в сон у материнской груди. Здесь очевидны серьёзные
проблемы в этой семье. Когда придёт время (обычно после
двухлетия), ребёнок спокойно будет спать в собственной
кроватке.

• Мать может «прислать» кроху
Если сознание матери не одурманено алкоголем, нар­
котиками или медикаментозными препаратами, то центры-«сторожа» в её головном мозгу работают чётко, и она
чутко реагирует на каждый вздох малыша. С отцом ситуация
посложнее, он вполне может во сне опустить, например,
тяжёлую руку на кроху. Однако эту опасность легко обойти,
придвинув кроватку малыша вплотную к супружеской постели
со стороны мамы.

• О сексе родители могут забыть

Совместный сон с грудничком тема, которая всегда вызывает жар­
кие споры. Попытаемся спокойно
взвесить все «за» и «против». Зара­
нее оговорим, что мнение автора не
обязывает вас становиться на его
сторону, реш ение в каждой семье
принимается самостоятельно

Бывалые папы и мамы, напротив, утверждают, что их ин­
тимные отношения стали разнообразнее и ярче с рождением
малыша. Подключите воображение, в квартире есть и другие
места для занятий любовью, кроме постели.
Какое бы решение вы ни приняли: мирно почивать втроём
на широкой постели или отселить малыша в специально
приобретённую чудесную кроватку-м аятн ик с кокосовым
матрасиком и шёлковым балдахинчиком, вам следует принять
его совместно с супругом. А уж малыш скорректирует ваши
намерения под себя, не сомневайтесь! Сладких снов!

Татьяна ГРАНКИНА,
консультант по грудному вскармливанию.

№ Щ §= швш
УБИРАЕМ ЛАКТОСТАЗ
Во время очередного кормления почувствова­
ла дискомфорт в груди, а буквально через пол­
часа образовалась шишка. Болит всё сильнее и
каж ется поднимается тем пература. Пытаюсь
разм ять шишку руками, но ничего не получа­
ется, она словно каменная! Ч т о делать?

ПЛЮСЫ СС:
• Малыш лучше засыпает
В первые дни, а то и месяцы жизни, новорождённому для
погружения в сон необходимо чувствовать ритм сердца мате­
ри, её дыхание, тепло, запах, максимально приближенные к
тому комфортному состоянию, к которому он привык за девять
месяцев у мамы в животике. А посему совместный сон (в даль­
нейшем СС) предпочтительнее, нежели одинокое пребывание
в отдельной кроватке.

• Ребёнок реже просыпается
Сон крохи вопреки бытующему мнению неглубок, поверх­
ностен, новорождённый легко пробуждается от малейшего
дискомфорта, причём способен делать это чуть не каждый
час. Где уж тут родителям выспаться, если приходится мчаться
к кроватке ребёнка и заново его укладывать. В одной с ними
постели малыш если и просыпается (мама и папа могут этого
даже и не заметить), то тихо-мирно засыпает вновь, убедив­
шись, что всё в порядке.

• Маме легче кормить грудью
Л ёж а у м ам очки на руке, лицом к её груди, малышу
постоянно открыт доступ к любимому молочку. Когда ему
понадобится приложиться, он прекрасно справится самосто­
ятельно, маме для «стыковки» не нужно даже пробуждать­
ся. И, наоборот, если мама проснётся от прилива молока,
она может покормить грудничка в пограничном состоянии
между сном и бодрствованием. А ведь именно эти ночные
главное, подутренние кормления особенно важны для
стабильной лактации.

И р и н а М А С И Н А , по e-mail
!

Разминать грудь с силой, давить ни в коем случае не}
! нужно! Приложите ребёнка к больной груди так, чтобы!
| подбородочек крохи был повёрнут к шишке. Если окажет-1
I ся, что малышу трудно «рассосать» застоявшееся молоко, |
|с л е гка сцедите, а затем снова приложите ребёнка. После}
| того как он наестся, то есть «выкачает» молоко из протоков, j
j наложите на эту грудь либо компресс (ткань, смоченную в |
е холодной воде), либо капустный лист, слегка отбитый мото-1
| тонком, на 20-30 минут. Не бойтесь холода, он снимет отёк. }
Е Если поднимется температура, то после кормления примите!

1жаропонижающее средство, например, детский парацета1i; ребенка
Г , ^ тите' п° сле приёма лекарства нельзя будет кормить
час. Не ограничивайте себя в питье из опасения
1' лист Гппы«°ТРевН°
ппНИТЬ Г*уаь° ТИ'
и опровоцировать
увеличение
шишки- |j
На ночь снова приложите
капустный
пвйт

I
наш „ Г ДЫВаИТе К 60льной r PWV как можно чаще, луы
I всеГ0 к и?™ Р СеИЧаС ~ акт™нь,й малыш-«сосун„. Скора8
I о л а кта с тя ,; пКСИМуМ Через паРУ дней, вы уже позабуду
НРРДнепйзируйте, по какой причине моги8
I соответственней3
Щв ВСеГ° это сон мат0Ри на ЖИВ°П;
■| той же позе пп
ГрУДИ' или кормление ребёнка в одно
j; ои же П03е Длительное время.

I

Г П Р Е С С -i

'ffb K -т ейлъ

Ng 1 (106) ЯНВАРЬ-2013

Маленькая страна

13


У в а ж а е м ы е м а м ы и папы, б а б у ш к и
и дедушки! Зад авайте волную щ ие вас
вопросы по воспитанию ваших детей и
внуков, а ответит на них наш психолог
О к с а н а /1ИВАЛОВА
ВЫСТУПАЕМ ПЕРЕТ) МАМОЙ
Сынишке в детском садике поручили ответственную
роль на новогоднем утреннике - снеговика. Проблемы с
т е м , чтобы, запомнить пространное стихотворение у
него не возникло, но вы ступать Стёпа категорически
о тк азы вается. Ч то делать? Праздник на носу!
Ирина МАКСАКОВА, по e-mail.^
чевидно, для начала нужно
нится, что он хотел получить другую
вы я сн и ть причины отказа,
роль или у него был опыт неудачного
а о них з н а е т только ваш
п убличн ого вы ступ лен ия в де тс к о м
сы н . П о го в о р и т е с ним по душ
с а д ам
у , , о к о т о р о м вы не з н а е т е . А
м ож ет бы ть, е м у п росто не нравится
п о о б е щ а й т е , ч то не будете см еяться
и ли р у га ть е го . И сд ер ж и те сло во,
к о стю м ? Э та п ро бле м а легко р а з р е ­
к а к у ю б ы , с в а ш е й точки зр ен ия,
ш има! В лю бом случае под дер ж ите
п у с т я к о в у ю п р о б л е м у сын ни о з в у ­
м алы ш а, убедите, что очень его л ю ­
бите и го рдитесь им, что хотели бы ,
ч и л , п о м н и т е , ч то для С тё п ы она
чтобы все окруж аю щ ие узнали о том,
о ч е н ь с е р ь ё з н а . В о з м о ж н о , вы я с­

О

ГОЛОВА В ОБЛАКАХ
Мне приходится по нескольку раз повторять дочке (Ане
4 года), к примеру: «Иди сюда, пора одеваться!» прежде чем
она меня услышит и оторвётся о т кукол. Я даже думала,
ч т о у неё после перенесённого полгода назад о т и т а сни­
зился слух, но поход к лору не подтвердил мои опасения.
М ож ет быть, с т о и т посетить невролога? По опыту под­
руг знаю, ч то у детей с рассеянным вниманием серьёзные
проблемы с обучением в школеЕкатерина СТЕБЛОВА, г. Воронеж.
ф разы : «А д а в а й в м е с т е п о и гр а ем !
е т о р о п и т е с ь с д и а гн о за м и ,
М ы с т о б о й ф е и из клуб а В инке , и
скор ее всего, ваш а дочь
с е й ч а с нам нуж но ср о ч н о о т п р а ­
п р о ст о ф а н та зё р к а ! О н а так
в и ть
у в л е к а е тся игрой, что де й стви тель
нс
оя ту д а -т о ...» Р а з у м е е т с я , п о ­
д о б н ы е х у д о ж е ств е н н ы е изо щ р е н и я
не с л ы ш и т вас. Ч то б ы п ри в леч ь её
п о т р е б у ю т о т в а с го р а з д о б о л ь ш и х
в н и м а н и е к н е о б х о д и м о м у де йствию ,
п р и д ё тс я и ва м н ап рячь св о ё в о о б ­
эм о ц и о н а л ь н ы х за тр а т, неж ели
об щ аться с ребёнком в п ов е л и те л ь­
р а ж е н и е . С к о р е е в с е г о , то, ч то вы
н ом н аклонен ии: « О д е в а е м с я !» или
п ре д л а га е те вм е сто придуманной
е ю в и р т у а л ь н о й ж и зн и к ук ол , Ан е
« Л о ж и с ь с п а т ь !»
З а то резул ьтат
н е и н т е р е с н о : о д е в а т ь с я , к у д а -т о
п р и я тн о удивит: вы д е й с т в и т е л ь н о
с б л и з и т е с ь с д о ч е р ь ю , о н а н ако н е ц
и д т и , е х а т ь или ч и с т и т ь з у б ы п е ­
у с л ы ш и т в а с и о тб л а го д а р и т ж е л а н ­
р е д с н о м - всё э т о м е х а н и ч е с к и е
п о с ту п к и , п о в то р я ю щ а я с я изо дня в
ны м п о с л у ш а н и е м , ве д ь как м о ж н о
не о т о з в а т ь с я на п р и зы в ф е и Б лум
д е н ь рути н а. Р е к о м е н д у ю и с п о л ь з о ­
в а т ь в о л ш е б н ы е для ч еты р ё хл е тк и
л е т е т ь с п а с а т ь п од руг?!

Н

-------------------Л
какой у вас р а с тё т за м е ч а т е л ь н ы й ,
красивы й и талан тливы й сын! С то и т
р а с ск а з а т ь о с в о ё м д е тс к о м опы те,
как вы б о я л и с ь вы сту п а ть на сц ен е
б у д у ч и м а л е н ь к о й д е в о ч к о й , но
сп р а в и л и сь со с т р а х о м , ве д ь б л а ­
годарны е а п ло ди см ен ты зр и те ле й это так зд ор ов о! П р о и гр а й те с с ы ­
ниш кой его вы сту п л е н и е за р а н е е в
д о м а ш н е й о б с та н о в к е . Вы м о ж е те
в ы с т у п и т ь как в р о л и а к т и в н о г о
з р и т е л я , т а к и п о м о ч ь С т ё п е на
и м пр овизир ован ной сц ен е, подавая
реплики, н ап рим е р, за С н егур оч ку.
Раскройте мальчику м аленькую
хи тр о сть, которая п о м о га л а в ы ст у ­
пать п еред публикой м н о ги м и з в е с ­
тн ы м л ю д я м , у с п е ш н ы м ак тё р а м :
когда он вы йде т, что бы п р о и зн ести
св о ё сти х о тв о р е н и е , п усть найдё т
гл а за м и в за л е вас.

ГсГТТиТТТГУч d

Гр ом ка я
популяр­

-*•

но сть

Р а й кин по

6
-►

имени

7

.« Л и с т в е н ­
ны й»
орнам ент

пронумерованных клеточках сложию фразу. ВЫРЕЖЬТЕ и отошлите в
редакцию по адресу: 305044, г. Курск, ул. Ухтомского
43. (Пожалуйста, указывайте полностью свои имя и
отчество).
Среди приславших правильный ответ будут разыграны
ПРИЗЫ.
С

1

Г"
L

2

3

4

5

6

7

8

9

10>

I

М о гу ч а я
ф лотилия

П редво­

ленец

х/

->

9

О д н о го р ­

сказки

ниток

...-Т А С С

в рага

В о я ка из

ка туш ка

+

И

Гл иняная

Б ольш ая

щ ик

Щ елчок
По нему
течет ре ка

3

Вид
п о п у га я

тю рьм ы

~7

К /4

ская

П од зе м ­

Ж ираф
неполной

христиан­

Н орвеж ­

столица

М ар кса

2

Го лл и ­

*

Карла

*

С им вол

Р одина

Теат­

П одаю т к

X

\\

4

А поскольку писем придёт
явно больше трёх, победителей
определит жребий.

Желаем удачи!

авиации

63

N9 1 (106) ЯНВАРЬ-2013

Пресс-Коктейль

Ш ЮМ

для женщин

(ежемесячыое издание)
1 (106) Январь 2013 год
У чредител ь: И ВАНО В А . С.

Проклятие
Джеймса Кука

(305502, Курская обл., Курский
р-н, с. Клюква, д. 146).
И здатель: ИП И ВАНО В А.С.

С к о л ь к о р а з в ж и з н и те
к то р яд ом , тр е б уе тся по
И с к о л ь ко раз мы не п о м о га е м
и у с п о к а и в а е м с о в е с т ь : «Н у а
что я м о гу ? !» П усты е
слова со б о л е зно ­
вания всё р а в н о не
п о м о гу т , а одним
м ахом узе л ч у ­
жих про­
блем р а з ­
ве р а з р у ­
б и ш ь ? Ч то
- же делать?

П ом ните, как
вопрош ал бард в
ш утливой песенке:
«Почему аборигены
съели Кука? Молчит
наука...» А мы пере­
спросим! Только бы
ответ нас не обеску­
ражил - мало того,
что величайший пу­
тешественник погиб
сам, так ещё и весь
е го род бы л п р о ­
клят...



1

'«Она была актрисою
Фи3г; ; а : г 0°не7 —

'

На дворе сезон О РВИ . Нет бы

| п о в а л я ть с я под
одеялом , попить
■ чайку с малиной,
| насладиться з а ­
б ото й б л и з к и х , а
I мы тем пературу
■ сбили - и вперёд,
1 на работу! Чем гроI зи т о р га н и зм у пре■ ж д е в р е м е н н ы й вы‘ х о д с б о л ь н и ч н о го | расскаж ем в руб■ р и ке « З д о р о ■ вье»

у т р е н н и х п р о б е ж е к к о с т ю м а , то
врем я п о с е щ е н и я
ф и т н е с - к л у б а не
у с тр а и в а е т... А что
если п о р а б о та ть
над с о б о й «не о т х о ­
дя от к а с с ы » , то
биш ь д о м а на
Д осуге?

к

Н ^О П О ЗА ЗЙ

__

___











на раздачу слонов

С п а си б о всем , кт о прислал
п р авил ьны й ответ на призовой
с к з н в о р д , о п у б л и ко в а н н ы й в
№ 11 (ноябрь).

Троих победителей определил жребии

ПЕРВЫЙ ПРИЗ (700 рублей)
получает Т. С. ШИЛОВА, г. Кирово-Чепецк.

ВТОРОЙ ПРИЗ (500 рублей)
получает Г. Д. ТАРМОСЕЕВА , г. Венев.

ТРЕТИЙ ПРИЗ (300 рублей)
получает О. И. ЛОГОВЦОВА, Яковлевскиир-н,
°елоДмитриевка.

.

Лозс/^оЯляем! Ж елаем щ а ч и '

НШКИШПо®

Светлана ИВАНО ВА -

главный редактор
Наталья А Н Д РИ Я Ч Е Н КО выпускающий редактор
Д м и тр и й ДУБ И Н И Н -

дизайн и вёрстка
Наталья ГРЕБНЕВА -

редактор раздела
психологии
Е вгений Р Ы Л Ь С КИ Й -

редактор раздела
культуры
К се ни я ЗВ ЯГИ Н Ц ЕВ А -

редактор раздела
моды и красоты
А др ес ред акци и :
305044, г. К ур ск,
ул. У х то м с ко го , 43.
Телеф он для с п р а в о к
(4712) 34-25-31,
ф а к с (4712) 34-25-31.
E-mail: p re ss-ko kte yl@ list.ru
Газета зарегистрирована
в Федеральной служ бе по надзо­
р у в сфере массовых комм уника­
ций, связи и охраны культурного
наследия.
Свидетельство о регистрации
П И № Ф С 77-29572 от21.09.07.
Редакция знакомится с пись­
мами читателей, не вступая в
пе ре пи ску. М нение р е д а кц и и
не всегда совпадает с мнением
авторов.
Присланные по почте рукописи
не рецензируются и не возвра­
щаются. Литературная о бра ­
ботка пи се м осуществляется
редакционным коллективом.
И сп о л ьзо ва н и е м ате ри а ло в
б е з п и с ь м е н н о го р азр еш ени я
р е д а кц и и з а п р е щ е н о .
С с ы л к а на е ж е м е с я ч н и к
« П р е с с -К о к те й л ь » п р и ц и т и ­
р ова н и и о бяза те льн а.
П ри п о д го т о в ке ном ера
и с п о л ь зо в а л и с ь м атериалы
следую щ их и зданий и И нтер­
нет-сайтов: C osm opolitan, Elie,
G la m o u r, tr a v e l.r u , p e o p le s ,
ru , w w w .a n e kd o t.m a il.ru , www.
humor-advice.narod.ru, www.ldet.
org.ru, www .podkat.ru.
Номер подписан в печать 23.11.12.
Заказ No 177. Время сдачи по гра­
фику - 17.00, фактически - 17.00.
Газета отпечатана в типографии
«Пресс-Лайн»; г. Курск, ул. Ухтом­
ского, 43.
По всем случаям полиграфиче­
ского брака обращаться в типо­
графию.
Телефон производственного
отдела (4712) 34-25-31.
Тираж 70 000 экз.
Цена свободная.
Подписной индекс
в каталоге «Пресса России» - 83254,
в каталоге «Почта России» - 60073.
РАСПРОСТРАНЕНИЕ:
Курск: (4712) 34-25-31;
Алматы (727) 270-70-28;
E-mail: buduar_press@mail.ru.

М ентС Ы Щ ИК

И сточн ик

4

дом аш не­

(р а зг.)

4

Л ьстец.
по длиза

го те п л а

> 1

и

л

Ко ро ткая

Щ ел ь,

труба

пробоина

Х *’
Л е ге н ­
дарны й
ко р о л ь
б р и т то в

Тост поа н гл и й с к и

%

Iff 1

и

из ром ана

клиш е

Ж итель

N

Ге р м а н и и

длины

Б ы стр о
р а з б о га ­
тев ш ий
человек

Кривая
а диаб ат­ - >
н о го п р о ­
цесса

*

И Лео­
польд, и
М а тро ски н

Д р о ж ь пр и
лихорадке

д л я б е зе

она

ты й холм

Волосы
над
таза м и

~ г ~

В осьм и­

рубахи

1

~т ~

... М а р ия

часовое

(м о л и тв а)

за н я т и е

1
А нтипод

« Ш а о ...»

- *

1

П а п ка с

Ф ранцуз­ Телеф он­
с ки й

ное при­

п и с а те л ь

в е тс тв и е

10000 м !

(г р у п п а )

д ур а ка

« Л и те р а ­
т ур н ы й
-*•
оте ц »
Л олиты

З акатан у

Р азм ен­
ная
м онета
И зраиля

Н е о н и не

д е д у ш ка

пищ а

н е гр а

В збиваю т

С редне­

В ы тя ну­

Сын
белой и

с сахаром

а зи а тс ки й

«С корая»

Ж

Эк

, , ,

~V ~

А н гл и й ­
ска я м ера - >

ко н в е р т е

Ъ т т ,

Каверина

—н

Ц и ф р ы на

m
/ У р

К а п и та н

П одпись-

В е л и ки й
норвеж­
с ки й к о м ­
п о зи то р

ч

i

У душ ли­

инф ор­

->

Н ота

в ы й га з

м ацией

1

1

Линзы в

Ч еловек

оправе

от С ахи

---------

Там
мотаю т

О рган
зре н и я

срок
~

«Б рат»

Звук от

в ы д о ха

та н ка

О с тр о

Д ревняя

Т

~

~Т~~

1

-►

т ,

жЖкШ уЛш
11 ^
_____\ь /А

заточен­

песнь

н ы й за б о р

ка р е л о в

->

П осудина
для

-►

стирки
•ceirj ‘aav 'uxnhoj.ow ‘вное 'dojB чЛхв чеиЛи ‘doux ‘оно
‘OB9'909BH ‘вчоо» 'вхв 'Bdnd ‘BOHMdBiBi ‘ихьо'xogAdiBu ‘ эииюиэхЕф ‘ ubb A 'jBhO 'охайни 'deuo 'aBxAd'донео п т и ш З З Г Э и
4
EEi 'Ваииоовав 'BHAd ‘uoxoioBH Чени ‘xotfa 'auged ad 'oeui/ b
'aoxogEH 'Maod9 ' ej ‘ хиниА 'Bioged ‘ bxoAxbe 'ховв9 чох ‘вевдвиВв 'tieweH чЛф 4 Mdj ‘dAidy 'ьииэ‘пиивхВои TWWHoemJOXOD

Щ/ИЯИЯЯШЯШИш,

UdoaHvxo vh 1413010

яШИШШ/