КулЛиб электронная библиотека 

Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве [Джеймс Нестор] (fb2)

Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
Джеймс Нестор
Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве (fb2)
Жанры: Здоровье   Медицина  

Добавлена: 27.06.2022
Версия: 1
ISBN: 9789851551367
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Попурри
Город: Минск
Аннотация:

Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.
Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать fb2Читать