Четыре типа мышления. Принципы трансформации личности. Книга I [Мэрилин Аткинсон] (epub)
Аннотация: Мэрилин Аткинсон, основательница и директор Международного Эриксоновского Университета Коучинга, и ученый-физик Питер Стефани рассматривают природу человеческого сознания через призму авторского подхода, объединяющего психологию и квантовую физику. Они рассказывают о принципах изменения и развития нашего разума и объясняют, как создать гармоничную картину своей внутренней реальности и как научиться преодолевать негативные настройки мышления. Авторская методика Аткинсон и Стефани раскрывается в двух связанных друг с другом книгах.
Книга I посвящена практикам работы в четырех квадрантах мышления: самоопределению, саморазвитию, самоисследованию и самоинтеграции. Прочитав ее, вы научитесь гибкости мышления и сможете увидеть то, что не поддавалось осознанию раньше, дополнив свои мысли позицией наблюдателя, или коуч-позицией.
[Оглавление]- Предисловие. Питер Стефани
- Введение. Гибкость разума
- Часть I. Центральная лестница стимулирования особенностей, определяющая нашу «игровую площадку»
- Глава 1. Сила четырех частей
- Глава 2. Почему мы используем форму ромба в изучении разума?
- Глава 3. Начало великого восхождения
- Глава 4. Центральная лестница: изучение развития восприятия
- Глава 5. Упражнения на четыре направления: медитация в четырех квадрантах
- Часть II. Левая лестница ценностной благодарности
- Глава 6. «Компас разума» и его вертикальное измерение
- Глава 7. Метафоры для расширения системы разум — мозг
- Глава 8. Горизонтальное измерение как источник энергии
- Глава 9. «Аккордеон осознанности»: практика присутствия
- Глава 10. Развитие осознания единства ради стабильности
- Глава 11. Сила заявления
- Глава 12. Расширение вовне с помощью визуальных заявлений
- Приложения
- Приложение 1. Развитие коуч-позиции
- Приложение 2. Определения ключевых терминов и понятий
- Приложение 3. Содержание, структура, процесс и поток идей
- Приложение 4. Символы и фигуры
- Приложение 5. «Матрешка разума»
- Приложение 6. Тайная жизнь диаграммы
- Приложение 7. Характеризация
- Список дополнительной литературы
- Примечания
|