- Предисловие
- Раздел 1. Перечень вопросов по актуальным проблемам психологической подготовки спортсменов
- Вопросы тренеров
- Вопросы родителей
- Вопросы спортсменов
- Раздел 2. Ответы спортивного психолога на вопросы тренеров
- 1. Чем может помочь спортивный психолог в подготовке спортсменов?
- 2. Может ли тренер заменить психолога?
- 3. Почему сотрудничество тренера и психолога бывает неэффективным?
- 4. Как сформировать психологию победителя?
- 5. Могут ли слова тренера оказывать негативное воздействие на спортсмена перед стартом?
- 6. Как помочь спортсменам перебороть боязнь к тренировкам после травм?
- 7. Какие методы психологического воздействия можно использовать для улучшения соревновательных результатов?
- 8. Как перенести тренировочное «оптимальное боевое состояние» спортсмена на соревнования?
- 9. Как научить спортсмена избегать «перегорания» перед стартом?
- 10. Как помочь спортсмену справиться с предстартовой апатией?
- 11. Что делать тренеру для снижения психического перенапряжения при подготовке к соревнованиям?
- 12. Как настроить спортсмена на следующее выступление после поражения?
- 13. Как психологически подготовить спортсмена к смене часовых поясов?
- 14. Какие методы можно применять для преодоления заскока?
- 15. Какие практические приемы можно использовать при наличии у спортсмена страха перед соревнованиями?
- 16. Чем отличается страх от тревожности?
- 17. Как страх и тревога отражаются на успешности спортивной деятельности?
- 18. Что нужно делать, чтобы уменьшить предстартовую тревожность спортсмена?
- 19. Как заинтересовать родителя, чтобы он привел ребенка в спортивную секцию?
- 20. Что делать, если спортсмен стал пропускать тренировки?
- 21. Как найти подход к «хулиганам» на тренировке?
- 22. Какие методы, способы и приемы можно использовать в работе с детьми (до 12 лет), кроме наказания?
- 23. Как мотивировать детей для целенаправленных занятий спортом?
- 24. Как сформировать нравственное (этичное) поведение у спортсмена?
- 25. Как развить внимание у спортсменов?[19]
- 26. Как улучшить результативность деятельности тренеру, работающему с юношеской футбольной командой?
- 27. Нужно ли в спортивной команде уделять внимание формированию лидерства?
- 28. Как сплотить спортивный коллектив?
- 29. Что делать тренеру для профилактики и разрешения конфликтов в спортивной команде?
- 30. В чем заключается работа психолога с тренером?
- 31. Что делать тренеру для профилактики эмоционального выгорания?
- 32. Как при совершенствовании своего профессионального мастерства тренер может учитывать свойства нервной системы?
- 33. Что такое секундирование тренера на соревновании и в чем его польза?
- Раздел 3. Ответы спортивного психолога на вопросы родителей
- 1. Что делает психолог в спорте?
- 2. Чем работа спортивного психолога отличается от «школьного» и клинического психолога или психиатра?
- 3. Насколько важно заниматься психологической подготовкой с детьми-спортсменами?
- 4. В каком возрасте спортсмену особенно необходимо взаимодействие с психологом?
- 5. Чем могут помочь родители тренеру в подготовке спортсменов?
- 6. Помогает ли детям присутствие родителей на тренировке?[27]
- 7. Как привить ребенку любовь к спорту и выбрать подходящую секцию для него?
- 8. Как определить вид спорта, который и физически и психологически подойдет ребенку?
- 9. Какие факторы следует учитывать при выборе вида спорта для ребенка?
- 10. Какие особенности типа темперамента следует учитывать при выборе вида спорта для ребенка?
- 11. Как сформировать интерес к занятиям спортом у детей 8-10 лет?
- 12. Какие виды спорта можно выбрать для ребенка дошкольного возраста, в чем их польза и есть ли какие-нибудь ограничения?
- 13. Какие существуют преимущества и недостатки таких видов спорта, как плавание, бег, велоспорт, занятия боевыми единоборствами и в тренажерном зале?
- 14. Что нужно делать, чтобы мой ребенок стал выдающимся спортсменом?
- 15. В чем суть «психологии победителя»?
- 16. Как совместить учебную деятельность в школе и тренировки, чтобы ребенок преуспел как в учебе, так и в спорте?
- 17. Как можно помочь адаптироваться ребенку-школьнику к регулярному посещению тренировок?
- 18. Влияют ли отношения между парнем и девушкой на занятия спортом?
- 19. Как помочь ребенку пережить поражение в спорте?
- 20. Как научить ребенка не бояться неудач в спорте?
- 21. Как часто может меняться настроение ребенка до тренировки, во время и после?
- 22. Может ли спорт помочь выйти из депрессивного состояния?
- 23. Как помочь ребенку преодолеть последствия травмы?
- 24. В чем заключаются особенности проявления страха в спорте?
- 25. Как помочь ребенку справиться с соревновательной тревожностью?
- 26. Как помочь ребенку преодолеть свой страх, если он упал с велосипеда и теперь боится на нём кататься, или травмировался, катаясь на коньках, в результате больше на лёд даже не ступает?
- 27. Что делать, если мой ребенок боится тренера?
- 28. Что делать, если ребенок после проигрыша может плюнуть в соперника или начать плакать, если у него что-то не получается?
- 29. Мой ребенок занимался гимнастикой, но в связи со сколиозом ему пришлось прервать занятия и пройти длительное лечение. После долгого перерыва ребенок отказывается посещать секцию из-за боязни отстать от группы? Как убедить ребенка продолжить спортивные тренировки?
- 30. Как настроить ребенка на тренировочный процесс и участие в соревнованиях после того, как он не смог поступить в УОР?
- 31. Как помочь ребенку почувствовать себя более уверенно в новом спортивном коллективе, чтобы он не ощущал себя лишним?
- 32. Как сформировать у ребенка стойкость как черту характера?
- 33. Как обеспечить психическое здоровье юных спортсменов?
- Раздел 4. Ответы спортивного психолога на вопросы спортсменов
- 1. Какие психологические навыки можно приобрести благодаря работе со спортивным психологом?
- 2. Какие психологические приемы можно использовать, чтобы настроиться на соревнования и победу в них, так как, несмотря на длительный стаж занятий, я продолжаю волноваться?
- 3. Как мне справиться со всплесками негативной энергии, в том числе и по отношению к близким людям, которые возникают после соревнований?
- 4. Что такое «мандраж», как он проявляется у спортсменов?
- 5. Какие существуют способы преодоления «мандража» до и во время соревнований?
- 6. Нужна ли психологическая подготовка спортсмену для достижения высших целей?
- 7. Почему тренеры говорят о необходимости работы со спортивным психологом, но практически не привлекают их в свои команды?
- 8. С какого возраста спортсмену целесообразно начинать работу с психологом?
- 9. Может ли спорт мне помочь справиться с агрессией?
- 10. Что такое имаготренинг и как он может быть полезен для достижения результата?
- 11. Как избавиться от навязчивых мыслей, возникающих перед соревнованиями?
- 12. Что такое психологический ритуал спортсмена?
- 13. Как формировать ритуал соревновательного поведения?
- 14. Когда и как следует изменять ритуал спортсмена?
- 15. Какие практические приемы можно использовать спортсмену для оптимизации тревожности и ее преодолению перед соревнованиями?
- 16. Как научиться преодолевать свой страх перед соревнованиями?
- 17. Переживают ли страхи опытные спортсмены, и какие из них наиболее типичны?
- 18. Какие существуют методы самоконтроля психического состояния?
- 19. Нужно ли спортсмену вести дневник самоконтроля за психическим состоянием и какие показатели наиболее важны?
- 20. Возможна ли дружба в спорте?
- 21. Как научиться отстраняться от проблем?
- 22. Как преодолеть нервное напряжение (стресс) перед игрой?
- 23. Как развить лидерские качества?
- 24. Какое поведение в конфликте считается самым целесообразным?
- 25. Какие можно использовать методы и приемы для того, чтобы снять напряжение, возникающее в конфликтной ситуации?
- 26. Мне очень сложно общаться с тренером из-за его возраста, ему 80 лет
- 27. Что делать, если тренер требует высокого результата, а сам уделяет мне мало внимания, слабо тренирует?
- 28. Я была в сборной СССР, у нас был только массажист и тренер, психологов не было, но это было в 80-е годы. Востребованы ли спортивные психологи сегодня?
- 29. Как научиться стабильно выступать на соревнованиях, так как я выступаю или очень хорошо (или очень плохо)?
- 30. Какие психологические методы можно использовать для улучшения соревновательных результатов?
- 31. Что такое безнравственное (неэтичное) поведение спортсмена?
- 32. Как подготовить себя психологически к соревнованию в единоборствах?
- 33. Как подготовить себя к бою с сильнейшим соперником?
- Раздел 5. Онлайн-консультирование в работе спортивного психолога
- Список использованной литературы
- Сноски
|
