В России больше 5 000 000 мам воспитывают детей в одиночку.
И для многих из них это становится настоящим испытанием. Ребенок плачет и спрашивает, где папа. Одной рукой отвечаешь на рабочие письма, другой – готовишь ужин. Пытаешься оформить хоть какие-то льготы и пособия, ведь денег ни на что не хватает… А после болезненного развода нет ни сил, ни времени позаботиться о себе.
Автор этой книги на собственном опыте пережила то, о чем рассказывает. Ее история утешит в трудный период и покажет, что вы – не одна! Есть множество способов получить помощь и поддержку, выбраться из депрессии и двигаться дальше. Советы автора помогут справиться с проблемами, принять перемены и начать новую счастливую жизнь.
Эта книга подскажет, как:
совмещать работу с материнством;
заботиться о детях, не забывая о себе;
привести в порядок финансы;
получить материальную, юридическую и психологическую помощь;
научиться снова получать удовольствие от жизни.
[Оглавление]
Анна Алексеева. Я всё смогу сама! Как маме одной справиться с трудностями, найти поддержку и устроить новую жизнь
От автора
Введение
Глава 1. Ты
Остановка не предусмотрена
Два минус один не равно один
Психолог
Депрессия
Лайфхак на период депрессии
Снег в лицо: реакция окружающих на тебя
Кошка на солнце: как поддержать себя
Вернуть себе ощущение контроля
Глава 2. Ты и дети
За них больней, чем за себя
Хатико
Если папа отдыхает
Вынужденная дисциплина
Как поддержать детей
Время на детей
Учеба
Глава 3. Ты и отец детей
Главная стратегия
Деньги через суд
Платит сам
Общение папы с детьми
Справедливость
Глава 4. 1815 непонадобившихся контактов в телефоне, или О ценности нетворкинга
Друзья
Соседи
Фонды
Группы и сообщества
Родственники
Родители экс-супруга
Воспитатели и учителя
Волонтерство
Нетворкинг для интровертов: лайфхаки
Глава 5. Работа
Баланс энергозатрат и заработка
Что делать, если ты еще не работаешь
Офлайн – работа на няню?
Время учиться
Как совмещать работу с материнством
Глава 6. Финансы
Учет расходов и доходов
Подушка безопасности
Как бесплатно пользоваться кредитными картами
Инвестиции
Налоговый вычет
Глава 7. Жилье
Раздел имущества при разводе
Ребенок и имущество
Мой дом там, где я
Аренда, родственники, друзья
Благотворительные фонды и службы социальной поддержки
Совместная аренда жилья
Покупка жилья
Глава 8. И даже если нет сил, смотри, какой вокруг мир![8]