Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым [Мария Сергеевна Хайнц] (epub)
Аннотация: Тайм-менеджмент учит нас: ставь цели, добивайся их – и ты придешь к успеху. Но в бесконечной гонке к новым свершениям мы не становимся счастливее. Даже если основные цели достигнуты, появляются новые желания. Человек никогда не довольствуется тем, что есть – так он устроен. Как же научиться быть счастливым сегодня? Как радоваться каждому дню? Как правильно планировать свою деятельность в зависимости от эмоционального и физического состояния? В книге Марии Хайнц объединено лучшее из того, что есть в позитивной психологии и в тайм-менеджменте, чтобы сделать людей более счастливыми вне зависимости от степени их занятости и успешности. Позитивный тайм-менеджмент ставит в центр внимания счастье – и настоящее, и будущее. Читайте, выполняйте упражнения – и будьте счастливы!
[Оглавление]- Введение
- Раздел I. Позитивный тайм-менеджмент
- Глава 1. Почему тайм-менеджмент не делает человека счастливым
- Глава 2. Новый секрет успеха и процветания
- Глава 3. Почему и как мы испытываем счастье
- Глава 4. Основные направления позитивного тайм-менеджмента
- Раздел II. Счастье на всю жизнь
- Глава 5. Где искать настоящее счастье
- Глава 6. Как найти свое призвание
- Глава 7. Как правильно ставить цели
- Глава 8. Торопись не спеша
- Глава 9. Правильный угол зрения
- Раздел III. Как быть счастливым и эффективным каждый день
- Глава 10. «Серотониновое» счастье
- Глава 11. Как планировать свой день, чтобы сил хватило на все
- Глава 12. Плохое сильнее хорошего, но нет ничего сильнее нас
- Глава 13. Как научиться управлять негативными эмоциями
- Заключение
|