Саммари книги «Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние» [Коллектив авторов] (аудиокнига)

Аннотация:
«Это началось не с тебя» в формате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. В основе депрессии, страхов и даже хронических болей может лежать опыт многих поколений. Слушайте о том, что такое наследственная травма и как с ней справиться – в аудиоформате саммари. Вы узнаете, как проработать отношения с родителями и определить ключевую жалобу, и сможете выполнить несколько упражнений, которые помогут достичь эмоционального равновесия.