КулЛиб электронная библиотека 

Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд [Тим Спектор] (fb2)

Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд
Тим Спектор
Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд (fb2)
Жанры: Здоровье  
Изд. Серия: МИФ Здоровый образ жизни

Добавлена: 05.09.2021
Версия: 1.002
ISBN: 9785001697381
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город: Москва
Аннотация:

Расхожие убеждения, связанные с продуктами питания, окружают нас с детства: кто не слышал о том, что нужно пить молоко, чтобы скорее вырасти, что рыба поможет стать умным, каша — бодрым и энергичным, а мясо и яйца — сильным и здоровым? Советы, что нужно и что ни в коем случае нельзя есть, сыпятся на нас как из рога изобилия.
Тим Спектор провел беспрецедентное исследование, в результате которого понял, насколько необоснованны большинство глубоко укорененных в нашем сознании представлений о еде. В каждой главе своей книги он объясняет, почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда.
Прочитав его книгу, вы сможете полностью переосмыслить свое отношение к еде и научитесь формировать собственный индивидуальный рацион на основе научных рекомендаций.

Скачать fb2Читать