КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности [Стивен Хайес психолог] (epub)

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
Стивен Хайес психолог
Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности (epub)
Жанры: Психология  
Изд. Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы

Добавлена: 09.05.2023
Версия: 1.002
Аннотация:

Эмоциональные проблемы, тревожные состояния, травматический опыт – часть нашего существования. Но это – нормально. У каждого из нас есть стойкость и мужество, чтобы выбраться из трясины негативных мыслей и перейти от страданий к жизни.


Стивен Хайес, основоположник терапии принятия и ответственности (ACT), и Спенсер Смит, клинический психолог, написали выдающуюся книгу по самопомощи, которая поможет перейти от жизни, наполненной тяготами, к жизни настоящей и вовлеченной. На практике используя достижения ACT, вы сможете перестроить свое сознание и по-новому взглянуть на то, что чувствуете. Эта книга поможет вам уйти с поля боя с мыслями, которые разворачиваются у вас в голове, и посмотреть на мир с ясностью и воодушевлением.


  [Оглавление]
Скачать epub