Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни и 21 способ вернуть его [Кристина Солдатова] (epub)
Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни и 21 способ вернуть егоКристина Солдатова Аннотация: Мы часто слышим в свой адрес: «Выйди из зоны комфорта!». Но этот посыл воспринимается именно людьми, которые находятся в глубочайшем дискомфорте и хотят от него избавиться. В самом деле, если человеку хорошо, то зачем и куда ему выходить?
Кристина Солдатова, сотрудник Smart City Lab Правительства Москвы по развитию смарт-технологий, провела масштабное исследование и выявила 21 зону дискомфорта, которые способны выбивать из колеи и делать жизнь невыносимой не только на работе, но и за её пределами.
В своей книге она делится рекомендациями, которые помогут вам:
• Относиться спокойнее к жизненным неурядицам;
• Привести в баланс все сферы жизни: любовь, финансы, отношения;
• Принимать решения, о которых вы не будете жалеть;
• Открыть точки роста и открыть новые возможности для выхода из болезненных зон дискомфорта!
[Оглавление]- Кристина Солдатова. Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни и 21 способ вернуть его
- Структура книги
- Чем полезна эта книга
- Зона № 1. Восприятие реальности
- Зона № 2. Бедность
- Африка
- Зона № 3. Принятие себя
- Когнитивный дискомфорт
- Зона № 4. Принятие решений
- Зона № 5. Чувство долга
- Благотворительная поездка
- Зона № 6. Адаптация
- Зона № 7. Мотивация
- На пределе дискомфорта
- Зона № 8. Любовь
- Зона № 9. Ошибки
- Зона № 10.Негативные сценарии
- Зона № 11. Счастье
- Внутренняя удовлетворенность и осмысленность жизни
- Зона № 12. Работа/бизнес
- Зона № 13. Баланс
- Зона № 14. Предназначение
- Система зеркальных нейронов
- Зона № 15. Терпеливость
- Как развить несгибаемое терпение
- Зона № 16. Финансы
- Как разрешить себе иметь больше
- Зона № 17. Ограничения
- Про подсознание
- Йога и медитация
- Зона № 18. Дети и родители
- Воспитание детей
- Зона № 19. Коммуникации
- Путешествия и расширение кругозора
- Зона № 20. Жестокость
- Зона № 21. Готовность к изменениям
- Пожелания
- Итоги
- Заключение
- Благодарности
- Список использованной литературы
- Примечания
|