Как увеличить личную силу [Валентин Валентинович Рыков] (fb2) читать онлайн

Валентин Рыков Как увеличить личную силу

Глава 1. Самосознание

Универсальный стимул роста силы

Вы кто? Кажущийся простым, вопрос сбивает с толку. Что указать в ответ — профессию, увлечение, этническую принадлежность, пол? Как бы вы охарактеризовали себя коротко и максимально емко? Может прозвучать пафосно, но я настаиваю, от ответа зависит судьба, не больше и не меньше. Психологи определяют цель как образ желаемого будущего. Концентрированный образ себя это не только характеристика, но и цель. Это важнейшая сторона личности, реализация которой по большей части и является жизнью. Или судьбой, как вам больше нравится.

Первыми к делу формирования такого образа прилагают руку родители, и в норме ребенок входит в мир в сопровождении их намерений. Nomen est omen — гласит крылатая латынь — имя есть знак. Имя есть символический манифест намерения родителей относительно ребенка. С первого дня Андреев как бы подталкивают быть мужественными, Алексеев — защитниками, а названным в честь уважаемых людей как бы обозначают их жизненный ориентир. Далее вокруг желанного дитя плотными рядами смыкаются родственники, каждый из которых имеет свое видение будущего. Папа-военный мечтает вырастить генерала, мама-скрипачка — великого музыканта, а дедушка уверен, что перед ним находится будущий академик. Желанного ребенка рождают не просто так, вместе с сосками и подгузниками его снабжают высокими целями и смыслами.

Но случаются и нежеланные появления на свет в нищете, дурости и беспросветном отчаянии. Это беда, и рожденные подобным образом мечтать о великом обычно не умеют совершенно. Как правило, их цели сводятся к тому, чтобы "устроиться в жизни". Однако чаще всего встречается серединная ситуация, когда ребенку вроде бы и рады, но с ним тяжело, вроде бы и желают ему добра, но какого-то безликого и мелкотравчатого. Есть родители, ставящие планку высоко, настраивая тем самым будущего человека на большие достижения. А есть родители, действующие по принципу "жив-здоров, и хорошо", с детства обесценивая понятия силы, статуса и достижения. Им удобнее, чтобы ребенок не метил слишком высоко, так безопаснее, легче и дешевле.

Вы спросите — а какое отношение все это имеет к личной силе? Да самое прямое! В природе существует правило: все, что не используется, приходит в упадок. Долгое время пролежавшие больные буквально учатся ходить заново. Ноги не держат их и не слушаются по причине долгого неиспользования и закономерной деградации от этого. С другой стороны, упражнениями можно добиться не только сохранения функции, но и вывода ее на новый уровень, как у профессионального атлета. Любое умение — ходить, играть на скрипке, разговаривать на нескольких языках — дается человеку только при наличии соответствующей задачи. Исчезает задача, исчезает и умение, пусть не полностью и не сразу. Появляется задача, и навык тут же начинает развиваться. И чем выше поставлена планка цели, тем быстрее и качественнее развивается навык.

Говорить о развитии личной силы можно только при наличии задачи, для решения которой она необходима. И если имеется в виду сила неординарная, то и задача должна быть неординарной, глобальной. Никогда не станет великим бегуном тот, кто только ходит, пусть даже и очень много. Никогда не станет великим человеком тот, кто просто работает на своем месте, пусть даже и очень много. Постепенное продвижение от простого и бытового к глобальному это обман, уловка, миф. Глобальная цель требует прыжка точно к ней, воспаряя над бытом, что может сделать существование тяжелым до невыносимости. Вспомните истории великих людей — почти все они не были устроены и страдали от этого.

Давайте вообразим, что случилось бы, если бы Достоевский сказал: "Обождите немного, мне нужно заработать денег, а уж после я стану писать"? Совершенно точно не было бы никакого писателя Достоевского, даже после достижения достойного материального положения. Потому что весь талант, вся сила, весь потенциал ушли бы в заработок. Конечно, можно вслед за гражданкой, записывавшей всех входивших в ресторан грибоедовского дома, воскликнуть, обращаясь к себе: "Вы не Достоевский!" Но ведь именно это каждому из нас повторяли враги и глупцы — ты не Пушкин, ты не Репин, ты не Ломоносов… Сколько талантов не проявили себя лишь потому, что некому было сказать и настойчиво повторить: "Ты велик и тебя ждут удивительные свершения!"

Итак, вверх и только вверх, невзирая на путающиеся под ногами бытовые мелочи! Но вот вопрос: а вверх это, собственно, куда? Осознавшему себя художником, математиком или музыкантом все ясно — надо бросить силы на развитие таланта. А что делать тем, у кого нет окончательной ясности по поводу своего призвания? В качестве универсального средства я предлагаю решить глобальную по открывающимся возможностям и увеличению личной силы задачу — подняться на более высокую социальную ступень. Или, говоря другим языком, перейти в более высокую касту.

Во-первых, это интересно. Смена места жительства, работы, семейного положения — все это по отдельности и даже вместе не дотягивает по уровню новизны до смены социальной ступени. Сравнить такое можно, разве что, с перемещением на другую планету. Собственно, другая каста это и есть другая планета. Там ново все — социальные связи и особенности коммуникации, виды деятельности и способы развлекаться, причины гордости и стыда, обычаи, манеры, внешность. Но самое главное это новые смыслы, новые мотивы поступков и цели.

Во-вторых, это выгодно. Если не касаться самых высот, на которых материальная выгода уже не имеет никакого значения, то переход в более высокую касту существенно расширяет возможности обогащения и, что еще более важно, обретения власти. С повышением социальной ступени размер прибыли в единицу времени растет чуть ли не в геометрической прогрессии. А на определенных отметках вообще уходит в бесконечность, поскольку платить уже не требуется, достаточно просто распорядиться.

В-третьих, и для нас это самое важное, продвижение вверх по социальной лестнице дает колоссальный прирост личной силы. Обратите внимание — силу дает не само пребывание на высокой ступени, а именно продвижение снизу вверх, даже если целевой рубеж находится объективно не слишком высоко. Сдвиги в сознании и жизни в целом так велики, что для их осуществления и поддержания требуется прорва энергии, которая и выделяется под поставленную задачу.

Учтите еще и то, что продвижение вверх встречает сопротивление со стороны целевой группы. На низких уровнях это не заметно по причине большого размера групп, зато хорошо ощущается ближе к вершине. Появления сотни новых бухгалтеров вообще никто не заметит, и точно никто не станет вставлять им палки в колеса. Зато новый игрок на рынке элитной недвижимости сразу же вызовет повышенный интерес к себе, причем интерес нехороший, хищный. Переходя в новую, особенно в высокую касту, вы бросаете вызов, требующий большой энергии для реализации. И эту энергию природа вам, конечно же, предоставит, надо только суметь ею воспользоваться.

Глубинная сущность различных слоев общества

Сейчас я дам описание сословий, содержащее в основном теорию. Некоторые предпочли бы побыстрее перейти к практике, но в данном случае подробные объяснения необходимы. У каждой социальной ступени есть основа, стержень, главная идея, вокруг которой вращается все остальное, и ее надо хорошо понимать. С одной стороны, это объяснит массу явлений, загадочных для тех, кто никогда не заостряли внимания на социальной структуре общества. С другой стороны, даст возможность определить себя через принадлежность к некоторой касте, что поставит многие вещи на свои места. И самое главное — вы сможете определить себя через потенциальную принадлежность к более высокой, целевой для вас социальной ступени, что закрепит увеличение личной силы на уровне самосознания.

Рассуждая о социальных слоях и положении в обществе, обычно имеют в виду род деятельности, то есть то, чем человек зарабатывает себе на жизнь. В старые времена это было полностью оправдано, так как происхождение определяло перечень доступных профессий и связанные с ними воспитание и образование. Все это вместе было в большой степени предопределено и статично, что жестко цементировало человека на определенной ступеньке социальной лестницы. В настоящее время ситуация изменилась. При большом желании родители из низших слоев общества могут накопить денег, нанять правильных наставников и "вытолкнуть" своего ребенка на несколько позиций вверх. То есть крестьянский сын имеет шанс стать генералом, что раньше было невозможно даже теоретически.

Верно и обратное. Сейчас высокий статус родителей не гарантирует пожизненного закрепления потомства не ниже определенной ниши, как это было раньше. Опуститься по социальной лестнице сейчас тоже проще. Часто опускается "золотая молодежь", а также талантливые и образованные люди, не имеющие деловой хватки. В современных реалиях профессия не играет такой роли, как раньше, и судить о человеке по его роду занятий сегодня не совсем корректно. Поэтому делайте поправку, когда прочтете ниже о профессиях, характерных для того или иного социального слоя. Такая классификация отражает скорее некую тенденцию в предпочтениях, состояние души, близкое той или иной прослойке общества. Так что, если вы трудитесь, например, в сельском хозяйстве, не воспринимайте это как унижение или приговор, а судите по своему внутреннему состоянию и духовным потребностям.

И, наконец, прежде чем совершить экскурс в тонкости социальной иерархии, отметим две структуры, существующие как бы в параллельной реальности и до определенной степени независимо от остального общества. Первая — это криминальный мир. Там свои законы, свои грехи и своя праведность, свои способы эволюции. Это действительно целый мир, существующий параллельно миру законопослушных граждан, причем на одной с ним территории. Вторая реальность это вселенная творцов — писателей, художников, актеров. Она куда более тесно сцеплена с миром большинства, чем криминал, но все же имеет свою собственную иерархию. Еще одна особенность: входным билетом в этот мир служит талант. А поскольку талант есть не у каждого, вселенную творцов считают закрытым элитным клубом.

Отставив в сторону уголовников и творцов, мы увидим следующую картину. В самом низу общества находятся те, кого объединяют отходы, борьба за них и операции с ними. Это бомжи, попрошайки и дошедшие до крайней степени нищеты люди. Они ищут всякую всячину на помойках и на улицах, а также выпрашивают у других что-нибудь, с чем те могут безболезненно расстаться — мелочь, еду, бутылки, старые вещи. Эти люди ничего не производят, поскольку в подавляющем большинстве они больны либо физически, либо психически. Также сюда относятся одинокие старики с копеечной пенсией, которые уже не могут работать. Кстати, именно поэтому у стариков притупляется брезгливость. Они могут, не особенно страдая от этого, употреблять выброшенную кем-то еду и испражняться в ведро, стоящее рядом с постелью.

Сущность этой прослойки общества — выживание. На этом уровне обычно нет духовных, как и любых отличных от физиологических потребностей в принципе. Надо поесть, согреться, а если очень повезет — выпить спиртного. О завтрашнем дне думать не принято, завтрашний день это что-то очень далекое. В общем, только выживание. Впрочем, на этом уровне есть и свои "короли", ведущие вполне себе человеческий образ жизни — дворники и приемщики хлама. Но, увы, бомжу никогда не стать приемщиком стеклотары, как свинопасу не стать королем. Существование описанной маргинальной ниши вынужденно, в норме ее быть не должно. Ее наличие показывает болезни общества, и ничего более. К ней мы не будем возвращаться в нашем повествовании, и учитывать ее не будем.

Следующий социальный слой объединяет идея производства материальных ценностей и их потребления. Есть такие люди, которым важно подержать вещь в руках, чтобы осознать ее полезность и смысл. Все, что не имеет массы, формы и цвета, для них не то чтобы пустой звук, но слишком абстрактно и не вызывает восторга. Даже деньги они не воспринимают как таковые, в чистом виде. Им нужно пересчитать сумму в буханки хлеба или квартиры, которые можно на нее купить, только тогда цифры обретают для них смысл. В профессиональном плане это крестьяне и рабочие — массовая и здоровая прослойка здорового общества. Говорить тут особо не о чем. Пока они могут трудиться, работа и прожиточный минимум дохода у них есть всегда. А поскольку они обычно не слишком озабочены контролем процесса размножения, детей у них получается достаточное количество. Потомство, умело обработанное ремнем, содержит их в старости, в свою очередь проживая такую же жизнь. Единственное портит идиллическую картину: верхи общества считают их вторым сортом, никогда не спрашивают их мнения и не интересуются условиями их существования, хотя усиленно делают вид, что это не так.

Представители этого класса не отличаются утонченностью, у них грубый казарменный юмор. В их беседах обычно присутствуют натуралистические подробности, им очень важна физиология. Их волнует, кто что съел или выпил, у кого сколько припасов — картошки, консервов, одежды и вообще всякой всячины, и в этом они соревнуются друг с другом. Самый успешный среди них тот, у которого в доме есть вообще все, что может понадобиться — в магазин хоть год не ходи. Им важно совокупление, которое многие из них описывают матерными словами, используя таковые в качестве терминов. В целом, в массе своей, это простой хороший народ, только с ними бывает не интересно.

Выше по социальной лестнице располагаются люди, умеющие ценить и то, чего нельзя потрогать. Им не надо пересчитывать суммы в тушки бройлеров или килограммы гречки, чтобы понимать количество. Они ходят к психологам и не разделяют мнения, что те принимают только "больных на голову". И они дарят девушкам цветы, невзирая на тот факт, что букеты нельзя есть или использовать в хозяйстве. В профессиональном плане это работники сферы услуг. Парикмахеры и переводчики, врачи и репетиторы, водители и няни, торговцы и юристы. Всех их объединяет то, что они работают, но не производят никакого товара, который можно пощупать руками. Образование и более высокий порог входа в профессию, вкупе с более высокой оплатой труда, чем у рабочих, делают эту социальную прослойку элитнее предыдущей. Ближе к ее вершине располагаются руководители среднего звена. Они не только не пачкают рук машинным маслом, но даже не мараются непосредственным взаимодействием с клиентами. На вершине этой пирамиды находятся поставщики финансовых услуг.

Вкусы у представителей этого класса более утонченные, как и юмор. Им смешно не только когда кто-то наделал в штаны или неудачно совокупился. Им доступна ирония, игра слов, сочная метафора. Они читают, а иногда даже посещают театр и филармонию. У них не принято похваляться обладанием предметами, напротив, они часто живут на съемных квартирах, оформленных в стиле минимализма, и находят в этом прелесть. Для них гораздо важнее возможность купить все что угодно, вот об этом они говорят много и с удовольствием. Некоторые из них вообще очень много думают и говорят о деньгах, и это несколько утомляет.

Отсюда начинается непонятное. Дело в том, что мы подошли к черте, исторически отделяющей низшие сословия от высших. Как так — воскликнет добрая половина читателей — ну как же так?! Как владелец инвестиционного фонда, миллиардер, банкир, финансист может считаться представителем низшего сословия? Для многих это вообще образец, икона, что-то среднее между человеком и Богом. Увы, должен вас разочаровать: чуть более века назад финансистов брезгливо относили к буржуазии, презираемой дворянами ровно так же, как и крестьяне и немногочисленные тогда рабочие. Дворяне и сейчас их презирают, просто меньше это показывают. Что же такое было у дворян, что являлось предметом их самоидентификации и отсутствовало у буржуазии? У дворян была честь, что возносило их на недосягаемую для низших сословий высоту и давало объективное преимущество.

Низшие социальные слои не умеют ценить деньги как таковые. Для спокойствия им нужно непременно обратить их во что-то осязаемое. Так разбогатевший человек с психологией крестьянина обязательно накупит золота и недвижимости, иначе даже с миллионным счетом в банке он будет чувствовать себя нищим. Птицы более высокого полета уже способны видеть иную красоту, они часами могут любоваться графиками индексов и суммой личных средств на экране монитора. Но у них другая беда — они полагают деньги самой большой силой в мире. Когда им говорят, что есть вещи, которые нельзя купить, они улыбаются и считают собеседника дурачком или (в лучшем случае) идеалистом, верящим в привидения и карму. Тем самым отрезая себе путь в более высокие слои общества, а при значительном капитале и создавая для себя немалую опасность.

Одной из важных непродающихся штуковин, а заодно и дверью, открывающей путь наверх, как раз и является честь, в какой-то мере присутствующая у всех слоев общества, хотя бы в незначительных количествах. Крестьянину всегда немного стыдно на дно оптовой партии картофеля положить гниль, однако это чувство не лишит его сна и аппетита. Стыднее торговцу, нахваливающему свой товар в лицо постоянному покупателю, незаметно сунуть ему гнилую картофелину. Еще стыднее банкиру поступить непорядочно с клиентом — что подумают другие клиенты, коллеги?! Тут уже к стыду примешивается и страх, за такое можно серьезно поплатиться. Но все равно это еще не то. "То" будет тогда, когда для банкира его слово станет ценнее денег, и он наконец-то познакомится с вещами, которые невозможно купить. Когда банкир останется верным своему слову принципиально, несмотря ни на какие убытки и опасности для себя. Станет, образно говоря, самураем банковского дела, фанатично преданным своему клиенту. А самурай это уже следующая социальная ступень — аристократ.

Когда говорят о чести, обычно подразумевают какую-то абстрактную морально-этическую категорию с невнятными границами и функциями. Уверяю вас, это не так, честь имеет простой и понятный смысл. Честь — это то, за что можно отдать свою жизнь. За что может осознанно и добровольно отдать свою жизнь бомж? Да ни за что! Потому что все его цели и занятия в жизни направлены на обслуживание собственного тела. С прекращением жизни тела исчезнут и все его смыслы. А за что посчитает нужным пожертвовать своей жизнью крестьянин? За кабанчика, за капусту в погребе? Полностью аналогично дело обстоит и со всеми остальными, включая финансистов. Обладание деньгами теряет смысл, когда их владелец мертв.

Честь делает человека смертельно опасным, что дает ему весомое превосходство над теми, у кого чести нет. Защищая честь, он делается неуправляемым со стороны и идет до конца, его невозможно подкупить или запугать. Можно ли вообразить себе дуэль извозчика с ростовщиком? Сама постановка вопроса кажется смешной. Представители низших сословий способны лишь на драку за какую-нибудь собственность, и не более того. Также невозможны дуэли между дворянами и представителями иных сословий. Не долго думая, дворянин двинет в зубы зарвавшегося наглеца из черни и будет считать инцидент исчерпанным. Убить крестьянина для него все равно, что убить лошадь, он никогда не пойдет на такой шаг без крайней необходимости. (Что, в свою очередь, ярко показывает, кем дворяне считали крестьян.) Впрочем, в старые времена не лицемерили, как сейчас, и открыто признавали неравенство в обществе.

Казалось бы, не надо задирать дворянина, и он не будет опасен. Но нет, потому что он жаждет защищать не только свою честь, но и чужую. Это торговцы на рынке могут позволить себе любые выражения в адрес торговок. Для дворянина же нелестное высказывание о даме с большой вероятностью оканчивалось дуэлью. Вы думаете, почему в высшем обществе изъясняются столь изысканно? Да по той же причине, что и уголовники "фильтруют базар" — чтобы выжить. Почему японцы — самая вежливая нация в мире? Потому что в Европе процент дворянства колебался между единицей и двойкой, а самураев было десять процентов и более. В таких условиях при недостаточной вежливости можно было в секунду остаться без головы.

Но все это было раньше. В современном мире дворянский титул похож на дедушкину медаль, которой гордятся, но которая не дает никаких преимуществ. Что в нынешнее время может служить аналогом дворянства, и какова идея, объединяющая этот новый синтетический слой общества? Отталкиваться нужно от того, что аристократия в изначальном смысле представляла собой военное сословие. Иначе и быть не могло, поскольку в древности было только одно право — право сильного. Поэтому первыми сосредоточили в собственности самые важные ресурсы именно успешные воины. Впоследствии было введено в обиход огромное количество мишуры в виде законов, правил и моральных норм, но их зыбкость и относительность видна невооруженным глазом. Как только они перестают устраивать кого-либо из серьезных игроков, в ход идет старый добрый "последний довод королей" — пушки. И снова все достается самому сильному.

Во времена зарождения аристократии титулы не передавались по наследству. Заслуги отцов, конечно, помнили, но для занятия главенствующего положения необходимо было самому являться выдающимся воином. Так, в частности, на Руси должность князя изначально была выборной. Хотя наследственность тоже имела большое значение, правда не в формально-юридическом смысле. По наследству передавались две вещи. Первая — воспитание, то самое видение себя в мире, с которого мы и начали разговор. На вопрос о том, кто он, сын князя отвечал без малейших раздумий. "Сын князя" это что-то вроде условно присвоенной самому себе должности, обязывающей носителя быть достойным своего отца и даже превзойти его. У таких людей крылья не были подрезаны ни на миллиметр, и с осознанием собственного величия у них был полный порядок. Планка цели находилась на максимальной высоте, обуславливая высокий энергетический потенциал.

Вторая вещь куда сложнее и интереснее. Храбрость можно в себе воспитать, хотя это потребует колоссальных усилий, немалого времени и специфического опыта. Но смелым можно и родиться. Дело в том, что за чувство страха в мозгу отвечают определенные структуры, от особенностей функционирования которых зависит, насколько тревожным и пугливым является человек. Есть даже заболевание мозга, побочным эффектом которого является патологическая храбрость — такие люди на физиологическом уровне теряют способность испытывать страх. То есть центральное качество воина — храбрость — формируется не только воспитанием, но и наследственностью.

Этот факт служит ключом к пониманию феномена "голубой крови". Неравные браки не приветствуются нигде, но в низших сословиях внимание обращали прежде всего на экономический фактор. Средней руки купчишка не находил ничего страшного в браке своего сына с дочерью зажиточного ремесленника. Зато у дворян такие номера не проходили категорически. Дети, родившиеся в отношениях с представителями низших сословий, без разговоров относились ко "второму сорту", а вопрос о браке и наследовании даже не поднимался. Конечно, были и исключения. Некоторые обнищавшие дворянские роды шли, скрепя сердце, на слияние с семьями раздувшихся от денег буржуа, но в свете на такое смотрели едва ли не как на проституцию. В докапиталистическую эпоху, по крайней мере.

Тысячи лет назад люди знали о наследовании признаков, наблюдая за растениями и животными. Даже самый необразованный скотовод понимал, что больного и слабого быка нельзя делать производителем. Точно так же, как крестьяне занимались селекцией растений и скота, дворяне занимались селекцией самих себя и строго следили за чистотой своего рода. При этом целевым наследуемым признаком была особенность мозга, обуславливающая бесстрашие, дающее либо победу и доминирование, либо смерть. Вряд ли тогдашние дворяне понимали процесс в таких тонкостях, да этого и не требовалось. Достаточно было хорошо разбираться в генеалогии и следить, чтобы дети сочетались браком исключительно с такой же элитой. При этом ветви даже знатных родов, где предок запятнал себя трусостью, выбраковывались. Чтобы не путаться в биологических терминах, это просто объявляли позором и держались подальше от его участников.

Наряду с генеалогией, еще одним фактором, охранявшим "голубую кровь" от разбавления чем попало, служило дворянское воспитание. Интернета с базами данных не было, документы нетрудно подделывались и часто терялись. Переехавший в другой город или страну простолюдин технически мог объявить себя дворянином. Чтобы оградиться от подобных рисков, дворянство выработало изощренную систему воспитания, не прошедший которую выдавал себя с головой моментально. Но если вы аристократ или претендуете на такое восприятие себя окружающими, помните, что манеры хоть и важны, но выполняют вспомогательную функцию. На первом месте находится честь, защищая которую истинный аристократ готов умереть или убить без малейших колебаний.

Собственно, вот и ответ на вопрос. В наши дни, когда дворянство практически растворилось в остальных сословиях, и титул перестал что-либо значить, чертой, объединяющей представителей высшего общества, служит способность пройти до конца, отстаивая свои интересы. Вдумайтесь в значение слова "аристократия". В дословном переводе это значит "власть лучших". Власть! А о какой власти может идти речь, когда человек трясется над собственной шкурой, когда его можно под страхом расправы вынудить исполнять чужую волю? Достаточно навести на человека оружие, и сразу станет понятно, кто аристократ, а кто напустит в штаны и начнет выторговывать себе жизнь, кажущуюся ему бесценной.

Вы спросите: где же взять столько отчаянных до крайней степени людей? А никто и не говорит, что их много, элита по определению малочисленна. Дворян было один-два процента, и это номинальных дворян, большую часть которых никто не проверял "на вшивость". Если выявить и отбросить титулованных трусов, то как раз и получится один аристократ на пару сотен населения — вполне ожидаемая статистика. Впрочем, эта величина сильно колеблется в зависимости от культуры. Есть нации-воины, представители которых проявляют героизм массово, невзирая на сословия, там процент элиты повыше. А есть народы, которые охотно воюют только с безоружными — этакие любители вызывать на дуэль обитателей детского сада. У них юристов и финансистов побольше.

Сегодня, как и раньше, для аристократа прилична профессия военного, именно в ней требуется его храбрость и непреклонность. В более широком смысле подойдет любая профессия, связанная с властью, силой и ее прямой реализацией — полицейский, сотрудник спецслужбы, судья. Сюда же можно отнести политиков и очень крупных предпринимателей, но только тех, в чьих руках сосредоточена реальная власть, и кто не прогибаются ни под кого в своих решениях. Также это любые руководители высокого уровня, абстрагировавшиеся от специфики вверенной им области и полностью сосредоточившиеся на управлении.

Как легко заметить, чтобы быть аристократом, титул не требуется, и, уж конечно, обладание титулом не делает человека аристократом автоматически. Ярким примером тому служит так называемая золотая молодежь. Ее представители полагают, что на них волшебным образом переходят свойства родителей, обуславливающие достижения. Однако по факту они благоденствуют лишь до тех пор, пока их родители живы и покровительствуют им. Автоматически не вводит в круг элиты и род деятельности, поскольку можно носить погоны и при этом быть в душе трусом и мелким лавочником. Формула аристократа проста: честь, манеры и решимость идти до конца.

Аристократ обязан иметь утонченный вкус. Собственно, вкусы аристократов и служат эталоном вкуса как такового. По ним равняются, и это одна из социальных функций данного сословия. Точно так же, как низшие классы общества состязаются в обладании материальными предметами и деньгами, аристократы состязаются в утонченности вкуса, состязаться в чем-то материальном для них попросту неприлично. Аристократ не может позволить себе одеваться как попало, даже от рядовых в армии требуется аккуратность в одежде. Аристократами солдат, конечно, назвать сложно, однако даже такого рода сопричастность к вертикали власти уже диктует требования — вести себя как попало и выглядеть как попало позволить себе нельзя.

Посещение культурных мероприятий для представителей аристократического сословия обязательно, причем иногда настолько, что это превращается в повинность. Во время программ, предполагающих прием пищи, случается еще одна сложность — надо кушать красиво. А поскольку блюда зачастую подаются непростые, то и правильно кушать их бывает не всегда просто. К тому же в них следует разбираться, хотя бы настолько, чтобы правильно похвалить их вкус. А вкус их обычному человеку может показаться таким себе, не очень. Особенно это касается вин — сухой кислятины урожая какого-то там года, от которой следует млеть и закатывать глаза. И различных гадов, которых не всякий отважится сунуть себе в рот. А в едком дыме элитной сигары придется отыскать нотки мускатного ореха или какао, и не перепутать где что. Поэтому привычку к пище особого вкуса желательно прививать с детства, а к соответствующему спиртному и табаку сразу же, как только начнется их употребление.

Шутить тоже придется учиться, так как юмор, принимаемый в аристократических кругах, также явление непростое. Во-первых, в нем не должно быть никакой физиологии или натурализма. Фрейд утверждал, что людей смешат три вещи: дефекация, секс и политика. Так вот в данном случае приемлемо исключительно последнее. Во-вторых, юмор не должен быть обидным (помним о дуэлянтах). В-третьих (внезапно!), он не смешной. Аристократы узнают друг друга по особым шуткам, юмор которых понимают только они, и над которыми сдержанно смеются. Потому что над ними положено сдержанно смеяться.

Представителям высшего общества речевой этикет предписывает непрерывно восхищаться и умиляться всем и всеми подряд. Здесь главная задача — непрерывно показывать, что все у всех хорошо и даже еще лучше. (Как может быть иначе, ведь мы — элита!) На случай утомления допускается аристократическое скучание, смысл которого тот же — показать, что проблем нет. Ну вообще никаких проблем и близко. Аристократы очень милые и приятные люди, лишь иногда некоторые портят картину чрезмерной надменностью.

Принадлежность к элите — непростая наука, но в современном мире с его свободными нравами, где касты легко смешиваются, да и само понятие касты стало расплывчатым и больше аллегоричным, иногда происходят удивительные казусы. Я лично наблюдал совершенно необъяснимые явления, когда у подростка из, мягко говоря, очень простой семьи вдруг прямо из ниоткуда прорезалось обостренное чувство чести. Причем это было не агрессией и желанием гнуть свою линию во что бы то ни стало, как бывает у психопатов. Человек внезапно становился выше себя на голову, демонстрируя явственно дворянский подход к вопросу — с ледяным спокойствием и вежливой непреклонностью.

Но самое удивительное даже не это. Самое удивительное, что у подростка, с самого рождения пребывавшего в плотном окружении очень простых людей, откуда-то взялись рафинированные аристократические манеры! Конечно, не полный и отточенный их комплект, как бывает у продуктов целенаправленного соответствующего воспитания. Скорее это была некая основа, позволяющая интуитивно правильно держаться и говорить. Можно допустить, что ребенок насмотрелся фильмов и успешно скопировал поведение некоторых персонажей, но тогда вопрос — почему именно он и только он один из толпы окружающих его сверстников? И как ему вообще такое пришло в голову, если вокруг царили совершенно другие модели, идеалы и герои? Не говоря уже о том, насколько это возможно технически. Что это — далекий зов крови или влияние туманных прошлых воплощений, в которые стало модно верить? Не будем гадать. Будем принимать мир со всеми его необъяснимыми странностями. Необъяснимые странности — вот приправа, делающая его вкусным даже для много знающих об этой жизни людей.

Как вы считаете, мы в наших исследованиях уже дошли до самого верха социальной лестницы? Вроде бы выше уже никого и нет? Оказывается, есть! Перед кем склоняли головы самые отважные воины и даже короли? Правильно, перед особами духовного звания. Всем были хороши аристократы: и блистали, и сражались, и повелевали… Было у них только одно слабое место — голова. Будучи честными людьми, мы должны с прискорбием констатировать: аристократы в массе своей были настолько же отважны, насколько и слабы по части наук. Согласитесь, профессия военного не располагает к чрезвычайной глубине суждений. Например, у средневековых рыцарей грамотность вообще не считалась обязательной.

Но как же руководители, политики, олигархи, не могут же все они быть идиотами! Ведь даже для управления заурядной сетью магазинов требуются мозги. Да, верно. Только не быть дураком это одно, а быть умным — совсем другое. Мне легко давалась математика в школе, и так же легко я поступил на мехмат. Но лучше бы я провалил экзамены! Потому что там я встретил людей, которые действительно понимали и чувствовали математику, в то время как я ее просто знал. Вот тогда-то я и понял, что между неглупым и умным существует не разница, а целая пропасть.

Наиболее ужасный грех аристократа — это гордыня, когда он решает править своею твердой рукой и своим нетвердым умом, который кажется ему выдающимся. Именно так получаются короли-самодуры, доводящие народ до крайностей бедствия, а себя до эшафота. Залог успеха управленца любого уровня в его консультантах. Самая сильная фигура на шахматной доске — ферзь. Он как бы оберегает короля, стоит рядом с королем, который сам по себе является слабейшей фигурой после пешки. Но что такое ферзь? В переводе с персидского это советник, визирь. Сила короля в его мудром советнике ферзе. Каждому шаху положен визирь, каждому королю — кардинал. Есть выражение — серый кардинал. Обратите внимание: не генерал, не архитектор и не дирижер, а именно кардинал, то есть человек церкви. Именно духовенство играло роль консультативного органа и экспертной комиссии при правительствах всех стран.

Также несомненны преимущества духовенства в политике. Дело в том, что у его представителей нет чести, по крайней мере в дворянском понимании этого слова. Звучит несколько оскорбительно, но это так. У низших сословий чести еще нет, а у духовенства уже нет, на этом этапе развития акцент делается на смирении. Особа духовного звания должна не отвечать на оскорбления, а напротив, искать компромисс и пути примирения. Дорвавшиеся до политики аристократы непременно начинают бодаться как молодые козлы, доказывая собственное величие и исключительное право на все, до чего могут дотянуться. В итоге кроме углубления конфликта ничего не происходит. Церковные деятели, даже исповедующие разные религии, всегда найдут общий язык только лишь в силу специфики своей профессии и образа мысли.

Особам духовного звания неприлично дуэлировать и вообще ставить свою жизнь под угрозу. И это вполне обоснованно, так как там действительно есть что беречь. Умный и хорошо образованный человек во все времена являлся сокровищем. Правда, это не очевидно глупцам, поэтому церковь выработала свою систему самозащиты. Объявить интеллектуальную элиту близкой к Богу и находящейся под его покровительством — отличный ход. Наверное, вы обратили внимание, что когда я описываю какой-либо социальный слой, он выглядит более или менее привлекательно. Зато его же упоминание при описании более высокого социального слоя отдает уничижительностью. Это отражает действительное положение вещей и один из аспектов неравенства в обществе, высоко стоящие относятся как минимум с оттенком превосходства к стоящим ниже.

Данная закономерность касается и духовенства, только этого не видно. Духовенство отличается исключительным умением скрывать свои мысли, чувства и отношения. Однако умные относятся к не слишком умным, скажем так, снисходительно, как и дворяне к простолюдинам. Глядя сверху вниз на людские массы, отчаянно копошащиеся в борьбе за деньги и власть, а также на отдельных представителей, отстаивающих свою честь, интеллектуалы испытывают нечто среднее между сочувствием и брезгливостью. О нет, они никогда не выдадут себя ни полусловом, ни интонацией, ни тенью улыбки, пробежавшей по лицу! Они всегда будут выглядеть такими, какими их ожидают увидеть — смиренными постными умниками. Но никогда они и не станут участвовать в этом неприличном для них цирковом представлении, и уж точно не пожертвуют и волоска со своей головы ради того, за что более низкие сословия, включая дворян, рубятся насмерть. У них другие игры и другие удовольствия от совсем иных побед.

Гордость гордостью, но высокопоставленные аристократы понимали, что без помощи духовенства им не обойтись. Одним блеском роскоши народ не впечатлишь, и одним лишь оружием в должной степени не запугаешь. Народу нужно что-то покрепче, позабористее, чтобы пробирало до мозга костей и в страхе, и в восторге. И это должно быть не набором отрывочных воздействий, а целостной системой, регламентирующей все аспекты жизни каждого человека. Иными словами, требуется хорошо продуманная иерархия, в которой каждому отводилось бы подобающее место с расписанными ролями. Систему создали и обосновали, причем сделали это, апеллируя к самому Богу, с именем которого, как известно, шутки плохи. Поэтому аристократам пришлось вписаться в систему и самим, требуя поклонов от черни, но, в свою очередь, кланяясь духовенству. Таким, в общем-то, нехитрым трюком духовенство получило власть, которая легко становилась неограниченной, если пользоваться ею с умом и осторожностью.

Власть духовенства тонка и специфична, далеко не каждому дано понять ее внутреннюю механику, ткань и плоть. Численность духовенства была сопоставима с численностью дворянства, но принадлежность к духовному сословию не давала развитого интеллекта автоматически, как и принадлежность к дворянству сама по себе не давала особенной храбрости. В старые времена образование для простого народа было исключительно церковным. Обучать детей грамоте было несложной и не требующей великого ума заботой служителей культа низового звена. Им же вменялось в обязанность и проводить рутинные ритуалы, что требовало еще меньших способностей.

Духовенство более высокого ранга занималось тем, что сейчас называют консультированием. Менее способные "консультировали" простой народ, популярно объясняя, что можно и что нельзя, как правильно и как неправильно. Обычно "консультации" представляли собой нравоучения, подкрепленные, если надо, угрозой. С представителями привилегированных сословий вести себя подобным образом было невозможно, поэтому для общения с ними привлекали работников культа, обладавших даром вежливого убеждения без нажима. И чем выше положение аристократа, тем тоньше и изощреннее должен быть ум консультанта.

Однако же самая интересная и ювелирная в интеллектуальном плане работа была у элиты духовенства. На ней лежала задача выстраивания идеологического каркаса, на котором держалось все общество, и не менее. Первая сложность заключалась в необходимости продумать все до мелочей, поскольку даже незначительные ошибки снижали эффективность государства, а грубая ошибка в конструкции привела бы к коллапсу общества. Впрочем, времени для экспериментов было предостаточно — ранние верования возникли тысячи лет назад, и с тех пор их структура непрерывно совершенствовалась. Так что труженикам культа не требовалось делать работу с нуля, хотя и следовало потратить годы на изучение существующих наработок.

Вторая сложность значительно серьезнее. Система должна быть устойчивой и держаться не на штыках солдат, а на личной убежденности каждого гражданина в ее правильности и безальтернативности. Действуя повседневно, каждый гражданин должен пребывать в полной уверенности, что делает что-то хорошее и полезное лично для себя, но в действительности работать на систему. Согласитесь, далеко не каждый способен вообразить, как хотя бы приблизительно подступиться к решению этой задачи, не говоря уже о том, чтобы успешно ее решить. А между тем, задача эта была решена везде, хотя и в несколько различающихся вариантах. Старинным экспертам по психологическому воздействию в самых разных культурах удавалось заставить население как минимум держаться в определенных рамках, а как максимум — фанатично, вплоть до самопожертвования, защищать созданную элитой духовенства конструкцию.

В наши дни с высшим социальным слоем все еще менее однозначно, чем с аристократией. В некоторых странах религия сохранила такие же позиции, как и в старину, там все осталось без изменений. Кое-где религия хоть и сдала позиции, но не настолько, чтобы перестать серьезным образом влиять на население. А где-то она практически полностью утратила свое значение, уступив свои социальные функции другим институтам. Какие же профессии характерны для духовной элиты современности?

Здесь некоторых читателей ждет прозрение. Бытует мнение, что элитарность отдельного человека, сообщества или профессии измеряется выгодами и возможностями лично для себя. Некоторые без затей меряют все деньгами — у кого их больше, тот и элита. Их совершенно не смущает, что в их логике разбогатевший предприниматель служит образцом гораздо более достойным, нежели бедный ученый или всесторонне образованный, но такой же бедный священник. А есть и те, кто во главу угла ставят силу. В их логике элита — это вообще бандиты и оборотни в погонах. Однако степень влияния на процессы в обществе далеко не всегда коррелирует с личной выгодой, и порой люди, незримо изменившие ход истории, ведут более чем скромный образ жизни, а то и вовсе умирают в нищете. К таким элитным, но традиционно "нищенским" профессиям относятся профессии учителя и воспитателя. Исследуя биографии великих, часто обнаруживают наставника, чья воля и идеи легли в фундамент достижений и глобального влияния всемирно известной личности. Бывает, что обнаружить наставника не удается, но это еще не значит, что его не было. Его профессия предполагает нахождение в тени.

Нахождение в тени — ключевоесвойство обладателей власти над умами и архитекторов глобальных процессов. И это не просто мода или игра в тайные кланы, это производственная необходимость, и у явления есть понятное практическое обоснование. Все дело в том, что сопротивляться можно только чему-то явному, имеющему название, программу, локализацию в пространстве и времени. Существование по-настоящему опасных организаций и подразделений не отражено ни в одном документе, они не имеют списков и отличительных знаков членов, а иногда даже и названия. Вы никогда не думали, почему есть петлицы и нарукавные знаки для танкистов, связистов и летчиков, но не существует таковых для разведчиков? Вот как раз по этой самой причине.

Хорошо изучавшие историю религии знают, что, как считалось, первый шаг к обретению власти над демоном — узнать его имя. Согласитесь, смешно звучала бы магическая формула, начинающаяся словами "заклинаю тебя, неизвестно кто…" Еще один мифологический факт: Дьявол считается высшим авторитетом в деле обольщения и манипуляции, воздействия на разум человека. Но его главный трюк — убедить, что его не существует. Самые искусные манипуляторы поступают в точном соответствии с заветами своего мифологического покровителя. Их сверхзадача — убедить целевую аудиторию, что никакой манипуляции нет, а подсказанные ей идеи на самом деле являются ее собственными замечательными мыслями. Такому воздействию противостоять невозможно в принципе.

Манипулятор — вот еще одна профессия для высшего социального слоя. Разумеется, подобную запись вы не встретите ни в одной трудовой книжке. Зато существует масса профессий, в которых искусство манипуляции является центральным элементом. Таким специалистам вменяется в обязанность воздействовать на мироощущение человека, его идеалы, цели и, в конечном итоге, на принимаемые решения. "Делать так, чтобы людям хотелось принимать нужные руководству решения" — вот как в чистом виде формулируется идея трудового соглашения с подобными работниками. Это рекламщики, переговорщики, менторы, инструкторы, методисты, коучи, специалисты по гибридной войне… В самом широком смысле это те же воспитатели, только для взрослых. Помните, мы говорили, что духовенство низового звена занималось обучением детей грамоте, а более способные инструктировали, уговаривали и другими способами "обрабатывали" взрослых? Так это то же самое, только на новый лад.

Манипуляторов принято бояться или, как минимум, не любить. Напрасно совершенно! Во-первых, почти все вынужденно побывали в роли манипуляторов, когда приходилось заниматься воспитанием детей. Помните Бабаев, обитающих под кроватью, сереньких волчков, норовящих укусить за бочок, дедов Морозов, дарящих подарки только послушным? Во-вторых, манипуляция — это далеко не всегда зло. Больше всех подвержены психологическим проблемам люди жесткие. Мягкий человек способен отступиться, сменить позицию и подход, что позволяет ему или смириться, или подобрать другое решение. Жесткий человек, напротив, будет стоять на своем до последнего даже в мелочах. И если его позиция неэффективна, дело окончится неудачей с последующим неврозом. Вывести такого несчастного из его пожизненного пике может только психолог, владеющий искусством манипуляции. Аккуратно, как по минному полю, пробирается он сквозь упрямство и гордость, чтобы ненароком их не затронуть. А потом с хирургической точностью "подсаживает" клиенту спасительную для него идею, но так, чтобы он (не дай Бог!) не подумал, что его пытаются учить жизни.

Есть такая шутка: кто умеет, тот делает, а кто не умеет, тот учит других. Шутки шутками, но для выпускников вузов такое разделение актуально. Стать школьным учителем после университета это не то чтобы сильно зазорно, но очевидно не самый престижный выбор. Наиболее талантливые после окончания учебы идут в науку. Профессия ученого определяет принадлежность к высшему социальному слою так же, как и профессия учителя. И так же, как и профессия учителя, не является особенно престижной. Однако, не везде и не всегда. Чтобы понять этот важный нюанс, надо сделать маленькое отступление.

История знает много попыток поставить иерархию социальных слоев с ног на голову или обойтись с ней другим извращенным способом. Например, после революции в России решили поставить впереди всех рабочий класс. Считалось, что для управления государством никакой особенной квалификации не требуется, и делать это вполне мог и должен был рабочий, вернувшийся со смены на заводе. В теории выглядело красиво, но на практике получился бедлам. И длился он ровно до тех пор, пока классовой системе не вернули ее естественный облик — поставили во главу государства профессиональных управленцев. А ученых стали ценить гораздо выше, чем рабочих и крестьян, хотя и продолжали врать, что это не так.

Нечто подобное произошло в России же, только в начале девяностых. Тогда решили, что самые главные люди в стране — это предприниматели. Казалось, что все беды происходили от существовавшего ранее регулирования экономики, и появившихся в изобилии бизнесменов стали воспринимать как мессий, единственно способных привести общество к благоденствию. Дети в школе перестали хотеть быть космонавтами и врачами, они поголовно захотели иметь свой бизнес. Казалось, власть надо дать предпринимателям, и невидимая рука рынка автоматически расставит все в идеальном порядке. Но внезапно выяснилось, что государство — это не базар, и что уместно на рынке, то не уместно в управлении государством. И что закрывать исследовательские учреждения потому, что они не приносят прибыли, это самоубийство. "Мессии" закономерно провалили свою миссию и ввели страну в штопор, выйти из которого удалось, только восстановив естественную вертикаль. Силовиков опять поставили над предпринимателями, разбежавшихся ученых вернули в НИИ, а высшую власть сосредоточили в руках управленцев, консультируемых специалистами. И осознали, что торговцы не в состоянии грамотно управлять обществом, как не способны на это и рабочие.

В здоровом обществе ученых не просто уважают, а считают высшими авторитетами. Их берегут, и все самое лучшее дают именно им, подобно тому, как организм сперва заботится о работоспособности мозга, а остальным органам ресурсы достаются во вторую очередь. Самые тоталитарные режимы дают студентам отсрочку от армии и даже от мобилизации в военное время. Организм, в котором интересы кишечника обслуживаются вперед интересов мозга так же нежизнеспособен, как и общество, где впереди идут интересы рабочих, предпринимателей или военных. И речь не столько о личных выгодах для ученых, сколько о финансировании науки. В здоровом обществе урезают зарплаты рабочим и облагают огромными налогами предпринимателей, чтобы первые не обленились, а вторые не превратились в зажравшихся князьков. Жестоко, несправедливо? Да! Но другие модели в итоге приводят к гораздо большей жестокости и несправедливости.

Возвращаясь к списку профессий высшего социального слоя, отметим, что никуда не делась и потребность в архитекторах глобальных процессов — элите элит. Только теперь в большинстве культур ее удовлетворяют не священники, а ученые. Юных читателей наверняка интересует вопрос — в каком вузе готовят специалистов данного профиля? Увы, такого вуза нет и быть не может, поскольку для подобной работы нужно сразу несколько квалификаций. Плюс еще очень желательно справить полувековой юбилей, прежде чем пытаться что-то глобально планировать. Конечно, в МГУ есть факультет глобальных процессов, но подготовка на нем имеет с описываемой работой общего только название. В идеале претендент на должность "архитектора Вселенной" должен иметь два высших образования: историческое и психологическое. А "на десерт" можно добавить юридическое и экономическое.

Необходимость исторического образования очевидна. Честно говоря, я не знаю, появилось ли за пару последних столетий что-либо принципиально, в корне новое, не имеющее даже отдаленных аналогов в истории. Все новое это если и не хорошо забытое старое, то, во всяком случае, хорошо доработанное старое. Историк изучает не только факты, но и закономерности. Он должен знать не только событие и его дату, но и факторы, благодаря которым оно стало возможным. Анализ причин и следствий произошедшего — вот занятие, делающее профессию историка актуальной. Не изучавший историю в таком ракурсе обречен на изобретение велосипедов, которые будут ломаться в тех же местах, что и пятьдесят, и сто лет назад.

С психологией тоже понятно, но не всем. Психологическое образование я получил уже в относительно взрослом возрасте, и это позволило мне заметить определенные вещи. Спросите любого, и любой без тени колебания ответит, что он хороший психолог, если ему стукнуло хотя бы лет тридцать. Незыблемое правило: все считают себя психологами, и я не был из него исключением, когда подавал документы на психфак. И темой первой же лекции было отличие научной психологии от житейской. Чтобы не пересказывать все, я сформулирую кратко: научная психология отличается от житейской примерно как интегральное исчисление от арифметики с использованием палочек для счета.

Будучи явно неглупым человеком и имея за плечами немалый жизненный опыт, я поражался обилию тонкостей, о существовании которых даже не догадывался раньше. Правда, еще я поражался количеству знаний, которые, как мне тогда казалось, не пригодятся. И только приступив к практической работе, я понял решающее преимущество вузовского образования. В рамках программы заставят выучить и сдать то, что ни один человек не станет читать, обучаясь самостоятельно. А эти "неинтересные" предметы впоследствии точно понадобятся для работы. Конечно, будучи психологом, я пристрастен. Наверное, если бы я был астрономом, то настаивал бы на полезности изучения астрономии. Но все-таки с психологией дело обстоит объективно серьезнее. Кто собирается работать с людьми, а тем более управлять ими, обязан знать психологию на уровне несколько более глубоком, чем ролики в интернете.

Одним из предметов на психологическом факультете является математика, что многие находят странным. Однако удивляться нечему. Говорят, что история без дат — это сказка, так вот точно такой же сказкой местами оказывается психология без математики. Ни одно исследование, будь то тестирование или научная работа, не может обойтись без математического аппарата. Выявление закономерностей на глазок — одна из причин несостоятельности житейских психологов. Но дело не только в этом. Специалист с явным отставанием в математике может оказаться не слишком хорошим психологом по причине недостаточной гармоничности собственного развития.

Бытует мнение, что якобы существует два склада ума — "математический" и "гуманитарный". И что якобы работать с людьми стоит "гуманитариям", а "математикам" лучше не высовывать носа из-за компьютера, где им самое место. Эта ошибка проистекает от непонимания, что кроме логического мышления, хорошо развитого у "математиков", выделяют еще и эмоциональный интеллект, хорошим развитием которого могут похвастаться "гуманитарии". Это две стороны одной медали, и обе они в норме должны быть развиты на достаточном уровне. "Ботан", общающийся с людьми исключительно по переписке, потому что боится посмотреть им в глаза, это такое же отклонение, как и социально адаптированная личность, имеющая двойку по математике.

Развитый ум не берется из ниоткуда, его надо формировать. Незнание и боязнь математики у ребенка — это всецело вина родителей и педагогов. Мало заставить ребенка выучить что-то на память, его нужно научить думать. Таким тренажером и одновременно тестом качества мышления служит математика. Эта дисциплина стоит особняком, поскольку ее недостаточно выучить, как историю или биологию на школьном уровне. Успех в ней приходит одновременно с повышением качества мыслительного процесса.

Кто грезит славой и блеском, тому не подняться до самой вершины, его предел — бытие аристократа. Впрочем, не всем дано мечтать о великом, это нормально. Посмотрите вокруг, и вы увидите сколько угодно таких, кому не интересны не только хорошее образование и выдающийся интеллект, но и храбрость, манеры, честь. Они не мечтают быть даже аристократами, их вполне устроила бы просто жизнь богатого человека. По крайней мере в этом уверены те, кто еще не разбогатели. Совсем другое дело — интеллектуалы высшей пробы. Они ставят планку максимально высоко, прямо не преследуя иных целей, кроме познания мира и экспериментов над ним. И они всегда в тени, им так комфортнее. Мы никогда не узнаем имен тех, по чьим планам мы живем, чьи идеи мы носим в головах, считая их своими.

Как видим, переход на более высокую ступень социальной лестницы в современном обществе не всегда ведет к увеличению личных возможностей. Тогда возникает вопрос: в чем его ценность? Может быть лучше оставаться там, где однажды себя обнаружил, и не суетиться? И самое непонятное — в чем заключается высота интеллектуалов и духовенства, если такой статус обычно не дает ни славы, ни блеска, ни денег? Ответ простой: все дело в удовольствии. Люди рвутся вверх по социальной лестнице с главной целью — получить больше удовольствия от жизни. Только на некоторых этапах увеличение удовольствия видно невооруженным глазом, а на некоторых требуется присмотреться.

Будем честны: не существует такого рабочего или крестьянина, который бы выбрал остаться в своем статусе, если бы ему предложили более чистую, легкую и оплачиваемую работу в сфере услуг. Можно сколько угодно романтизировать дойку коровы в морозном сарае или героическое стояние за станком, но дураков, поддающихся на такое, практически нет. Даже в советские времена, когда реклама низших слоев общества проводилась в беспрецедентных масштабах, результат ее был околонулевым. Люди при первой же возможности прощались с колхозом или заводом, считая день отъезда своим вторым днем рождения. Это же является и одной из причин, по которым терпят крах современные страны с высокими доходами населения. Имея возможность выбора, люди массово отказывались работать в сферах производства и сельского хозяйства. В результате они стали заложниками более бедных стран, на территории которых вынесены заводы и фермы. Достаточно слегка прикрутить краник физических поставок, чтобы стало понятно — индексы и котировки на хлеб не намажешь.

Точно так же каждый продавец мечтает стать менеджером, а менеджер — владельцем магазина. Даже самое буйное воображение не сможет нарисовать обратную картину, где владелец магазина мечтает стать наемным продавцом. Самый лакомый кусок в сфере услуг это финансы, где прибыль образуется идеально чисто. Там не надо надрываться за станком или даже управлять магазином. Там надо просто перенаправлять деньги из одного места в другое, и часть будет буквально "прилипать к рукам". Но и здесь нет такого работника, который бы не мечтал обогатиться еще более чисто — спекулируя на бирже. Чтобы не надо было даже приходить в офис и выписывать клиентам бумажки взамен взятых у них денег.

Деньги! Вот что манит тех, у кого их нет. Причем такие, за которые не надо унижаться и гробить свое здоровье, в обмен на которые не надо тратить свою жизнь на беспросветно унылые занятия. Но что происходит с теми, кто вышел на такой уровень? Получают ли они максимальное удовольствие? Увы! У материального положения есть порог, за которым прекращается нарастание удовольствия вслед за расширением финансовых возможностей. Деньги сильно нужны нищим, у них каждая появившаяся сверх ожидания копейка вызывает бурный восторг. Люди, обеспеченные средне, относятся к увеличению дохода более спокойно, все же мечтая о возможностях, которые откроет новое поступление. Но на определенном уровне наступает понимание, что есть все, необходимое нормальному человеку, удовольствие перестает увеличиваться, а изобилие начинает восприниматься как нечто естественное.

Тогда приходит мысль — а что, если попробовать чего-нибудь сверх необходимого. Так появляются гуляния по кабакам с выбрасыванием денег на ветер и драками, персональные дворцы, самолеты, яхты, коллекции автомобилей. Потом ванны шампанского из Шампани, убийство слонов в Африке, БДСМ со смертельным исходом в борделе специального типа… Но — нет! Жизнь стремительно теряет краски, несмотря на отчаянные усилия развлечься самыми извращенными способами. Кто-то идет в противоположную сторону и занимается благотворительностью. Но целующие в щечку благодарные дети доставляют ощутимое удовлетворение только первые несколько раз. Потом наступает неотвратимая стагнация. Именно на этом этапе некоторые находят новый уровень удовольствия в наркотиках, но там повторяется то же самое. Сначала фейерверк эмоций, потом увеличение дозы, а потом дозу увеличивать уже некуда, и наступает та же стагнация, только на фоне уничтоженного здоровья.

Жажда денег, ожидание неземного удовольствия от них и вера в их бесконечное могущество в норме проходят достаточно быстро по мере насыщения, и до БДСМ в ванне с шампанским дело обычно не доходит. До конца этот путь осиливают лишь те, кто бедствовали в раннем возрасте и пронесли жуткие воспоминания об этом через всю жизнь. Неспроста среди представителей высших социальных слоев разговоры о деньгах в любом контексте считаются крайне неприличными, как и демонстрация своего достатка. Они опасаются, что их примут за разбогатевших голодранцев. Но большинство любителей денег уже на середине пути к финансовому Олимпу начинает понимать, что есть штука гораздо более заманчивая и дающая несравненно большее удовольствие совершенно нового качества. А именно — власть.

Стремление к богатству приветствуется обществом, особенно если оно достигается не спекуляцией, а созданием чего-то полезного. А вот стремление к власти считается чем-то если и не порочным, то, как минимум, подозрительным. Идущие к публичной власти повторяют словно мантру, что они не диктаторы и не хотят ими стать, что им вообще не нужна власть, что они спят и видят, как бы в точности выполнить пожелания избирателей, не добавляя ничего от себя лично. Странно только, что за такую работу мальчика на побегушках у избирателей идет война не на жизнь, а на смерть. Вы не находите удивительным, что в борьбе за возможность постоять в позе "чего изволите" перед народом отдельные личности (которые нет-нет, точно не хотят никакой власти для себя) платят суммы в размере нескольких состояний?

Все странности исчезают, когда мы понимаем, что это вранье. Людям с самого момента их появления нравилась личная власть — над камнями и металлами, которые они обрабатывали, над животными, которых они приручали, и даже над стихией, которую они пытались подчинить себе, задабривая богов. Но больше всего преимуществ всегда давала власть над соплеменниками. Логика неоспорима: пусть они имеют власть над всем, чем угодно, но, если я буду иметь власть над ними, они мне это все что угодно принесут, отдадут, и кланяться будут. Люди хотят повелевать, и это желание присуще им в естественном порядке. Просто у одних оно почти не заметно, у других чуть сильнее, а третьи готовы отдать все, лишь бы их слово обрело магическую силу. Ну чем власть не магия? Сказал слово, и город будет построен, сказал другое слово, и город будет разрушен. Без малейших движений собственными конечностями.

Умные и амбициозные люди так легко расстаются с огромными суммами ради только лишь шанса обрести власть, потому что понимают, деньги — это ничто по сравнению с властью. Единственное, на что они годятся, это послужить трамплином во власть, и не более того. Обладатель капитала вынужден искать дружбы с власть имущими, иначе ему придется попрощаться со своей собственностью довольно быстро. Один росчерк пера, и его деятельность оказывается незаконной. Второй росчерк, и его счета арестованы. Третий росчерк, и он сам уже сидит в клетке, рассказывая, как докатился до столь гнусных преступлений. Деньги без власти порождают чувство волне обоснованной тревоги, и чем о большей сумме идет речь, тем выше тревога. Лишь власть дает вожделенное чувство безопасности, пусть иногда и ложное, но все же…

Пример возьмем из той же совсем недавней истории России. В начале девяностых годов двадцатого века несколько стремительно разбогатевших комбинаторов возомнили себя хозяевами в стране, потому что у них денег больше, чем у других. Явление получило название семибанкирщина. Каким же было их удивление, когда выяснилось, что купить получается не все и не всех! Обладателей астрономических сумм подчистую разгромили чиновники и офицеры с зарплатами, которых хватало только на еду. А все потому, что эти скоробогаты двойки имели по истории и не знали сословной структуры общества. Не знали, что для настоящих аристократов, пусть и нищих, они не хозяева и даже не ровня, а презренные выскочки, которых прихлопнут, как только они позволят себе лишнего.

Вокруг людей разбогатевших, но так и не ставших аристократами, все немножко с душком. И чем больше богатство, тем сильнее душок. Особенно удручает ближайшее окружение. На определенной ступени достатка вдруг обнаруживается, что друзей нет. Есть наследники, ждущие смерти родственника, как стервятники. Есть партнеры по бизнесу и конкуренты, ждущие, в общем, того же самого. И есть огромная армия попрошаек и приживалок, виртуозно маскирующих свои корыстные мотивы. И женщины, конечно, коварные женщины! Богатого мужчину они не любят, хотя и придумывают себе целую философию, опровергающую их корысть. Они с настойчивостью гипнотизеров внушают себе, что любят великую личность, достигшую высот, влюблены в ее ум и волю, вознесшие ее на вершину кучи ассигнаций. Но любят они только ее кошелек, что становится очевидным сразу же, как у "великой личности" начинаются проблемы.

Обидно не только то, что с определенного момента увеличение банковского счета перестает приращивать удовольствие. Еще очень раздражает и отсутствие почтения, которое планировалось получить в свой адрес. Конечно, когда жертвуешь на что-то круглую сумму, тебе говорят спасибо, устраивают банкет и рассказывают по телевизору какой ты молодец. Но лучше не слышать благотворителю то, что говорят о нем эти же люди в своем кругу. Дело в том, что обладание капиталом не воспринимается большинством в качестве повода для уважения. Врача, ловко вставляющего зубы, уважают, и чемпиона по карате, который может одним махом выставить эти же зубы, уважают, а вот предпринимателя или финансиста уважать вроде как и не за что. Обидно.

Зато у аристократов со всем этим нет вообще никаких проблем, если, конечно, речь идет о подлинной "голубой крови", а не о чиновниках, устроивших из должности коммерческое предприятие. Аристократы служат системе, элементами которой сами и являются. Поэтому у них в своем кругу практически нет конкурентов, что сразу же оздоравливает отношения. А еще сила, оружие, власть — они завораживают. Принадлежность к чему-то великому и мощному вместе с силой, данной для служения, дает чувство эйфории. А в моменты реализации этой силы ощущения доходят до экстаза.

Аристократам не приходится покупать женщин ни в явной, ни в скрытой форме. Влечение, вызываемое блеском и властью, настолько велико, что ему трудно противостоять. Больше того, дамы, стремящиеся улучшить материальное положение за счет мужчин, вызывают у них отвращение. В итоге они получают страстную любовь женщин чистых и бескорыстных, которая не увядает с потерей положения или состояния. Рассуждая зеркально, отметим, что дочери аристократов не продаются, и это вызывает сильное раздражение у богатых покупателей. Впрочем, непонимание и злость вызывает у них все, что не продается, это рушит их картину мира. Зато не торгующие собою женщины получают нормальные отношения, в которых их не считают "мясом".

Всем хорошо бытие аристократа: власть, блеск, шарм, искренняя любовь и дружба, ощущение принадлежности к великому и сила, чтобы ему служить… Если все так прекрасно, то что же заставляет людей двигаться дальше вверх? Все то же удовольствие! Умственные способности (при наличии) требуют развития и реализации. Глупо и неприятно иметь автомобиль и не ездить на нем, иметь деньги и отказывать себе в необходимом, жить в окружении влюбленных красавиц и не заниматься сексом. Но в сто раз глупее и неприятнее иметь развитый ум и не применять его.

Да, власть пьянит, но познание мира является наркотиком куда более сильным. Для людей со средними умственными способностями учеба обременительна. Даже если она и не доставляет ощутимого дискомфорта, продолжать ее все равно особого желания нет. У таких людей логика простая: окончил университет, и молодец, теперь надо работать. Но есть и такие, кто категорически не желают расставаться со статусом вечного студента. Они живут учебой и ходят на лекции любимых преподавателей, как другие ходят в театр, кино или музей. Я помню, как во время отбывания студенческой повинности в колхозе мы шутили, подражая Глебу Жеглову: "Эх, сейчас бы лекцию, да по матанализу!"

Выше я сравнивал власть с магией, но еще более уместно сравнение с магией для науки. Что подумали бы первобытные люди, увидев самолет? Только одно: к ним спускаются боги. Бог — вот идеал и точка притяжения для выдающегося ума! Ну, или соперник Бога, если кому-то больше нравится Дьявол. Не даром ведь в старые времена наука концентрировалась вокруг церкви, хотя и по обеим сторонам баррикад. Чувствуете, насколько мелкими с этой точки видятся царьки, тешащиеся властью, насколько ничтожными кажутся богачи, увлеченно набивающие свои карманы? Сопричастность к тайнам мироздания — переживание куда более сильное и наслаждение куда более острое, чем сопричастность к огромным деньгам или даже к власти.

Однако же за все надо платить, и чем прекраснее приобретение, тем выше цена. В борьбе за большие деньги можно поплатиться большими деньгами, а в борьбе за власть можно поплатиться уже головой. В борьбе за знание платят всей своей жизнью, всецело посвящая ее учебе и размышлениям. И, в отличие от первых двух случаев, эту цену придется заплатить обязательно. Афина ревнива, она не потерпит служения кому-то другому. Если жизненный успех измерять по-обывательски деньгами и положением в обществе, то его достигают лишь немногие ученые, сфера исследований которых остро востребована практикой. Остальные же обречены пропадать в своих лабораториях за копеечную зарплату, и это еще в лучшем случае. А в худшем — заниматься любимым делом и вовсе бесплатно. Но и они, как правило, не отказываются от своих занятий. Объяснение может быть только одно: их увлеченность приносит им максимально возможное удовольствие. То есть объективно они достигли максимального жизненного успеха.

Впрочем, Афина — богиня не только мудрости, но и войны, и в этом кроется глубокий символизм. Самые страшные разрушения привносят в мир отнюдь не солдаты, но ученые. Как тут не вспомнить Курта Воннегута: "Над чем бы ученые ни работали, у них все равно получается оружие." Но у такого символизма есть еще один зловещий смысл. Ни при каких обстоятельствах не рекомендую вам злить по-настоящему умного человека. Потому что в такой ситуации не помогут ни деньги, ни власть. Развитый ум — это как зрение более высокого порядка, позволяющее видеть то, чего не видят остальные. Человек с незаурядными умственными способностями похож на зрячего среди слепых, что делает войну с ним занятием самоубийственным.

Если взглянуть на вкусы интеллектуальной элиты, то может показаться, что они представляют собой серьезно деградировавшие вкусы аристократов. Интеллектуал скорее наденет джинсы и футболку, чем костюм. Нисколько не смущаясь, он может заявить, что не любит театр и предпочитает смотреть фильмы у себя на компьютере, перематывая неинтересные куски. Причем не с бокалом вина и устрицами, а с пивом и жареной мойвой. И (о ужас!) отказаться есть японскую еду палочками и потребовать у официанта вилку.

Вообще может показаться, что эволюция от аристократа до интеллектуала это путь не вверх, а вниз. Ни больших денег, ни видимой власти у интеллектуала обычно нет. На оскорбления он скорее всего не ответит — чести нет. Кодекса поведения нет. Дресс-кода нет. А что тогда есть? Личность есть! Дело в том, что аристократы всегда на кого-то равняются и хотят чему-то соответствовать. Им всем надо быть как кто-то, и лучше, чем кто-то, не посрамить что-то и иметь соответствующий чему-то вид. У них, конечно, тоже имеются личности, но личности недозревшие, несамостоятельные, зависимые от колеи, проложенной их кастой. Они несвободны, потому что вынуждены поступать как надо, а не как хочется.

Часто можно слышать рассуждения о внутренней свободе. Вот посадили кого-то в тюрьму, а он все равно внутри вроде как свободен. Но когда начинаешь допытываться, в чем же именно эта свобода заключается, вразумительного ответа добиться не получается, потому что на самом деле все не так. Внутренняя свобода раскрывается только на фоне внешней. Это когда человек, имея свободу выбора, выбирает то, что нужно лично ему, а не кому-то или чему-то. То есть не ограничивает себя сам, изнутри. Интеллектуал — это аристократ, снявший с себя бремя служения, а вместе с ним и всю остальную аристократическую мишуру. Для него больше нет необходимости играть в многочисленные игры и следовать столь же многочисленным правилам, чтобы принимали за своего. Он САМ СЕБЕ СВОЙ. И служит он себе, хотя в итоге этого эгоистического процесса получается большая польза всем.

Интеллектуал удовлетворяет собственное любопытство, и в этом вся его эгоистическая и одновременно альтруистическая суть. Если удается устроиться на работу в НИИ, он удовлетворяет свое любопытство за государственный счет, если нет — за свой. И в том и в другом случае его наработки однажды станут достоянием общества и послужат людям. Но и в том и в другом случае процесс захватывает его настолько, что у него не остается ни времени, ни сил, ни, главное, желания играть в сложные социальные шахматы. Неудобно ему есть суши палочками — он просто берет вилку. И у него нет ни малейшего желания отгадывать, что подумали о нем сидящие рядом.

Удивительно, однако интеллектуалам присуще чувство соперничества, причем не меньше, чем аристократам. Самый главный, самый непростительный порок для них — это глупость, и они категорически не желают выглядеть глупее коллег по цеху. И при всем этом они одиночки, такой вот парадокс. Интеллектуал не может не быть одиночкой, поскольку он забирается в такие высоты мысли, где с ним уже никто не в состоянии общаться на равных. Другие умники достигают аналогичных результатов, но беда в том, что каждый в своей области. Два выдающихся ученых разных специализаций никогда не смогут распахнуть друг перед другом свои миры во всей их полноте и красе. Иногда случается дружба-соперничество между двумя звездами одинаковой величины в одной области, но это редкость. Остальным приходится пользоваться студентами, насилуя и разрывая их мозги в попытке затолкать туда свою вселенную. Иногда получается.

Весь этот комплекс вкусов, привычек и обстоятельств вызывает у представителей интеллектуальной элиты большое уважение к такому качеству, как самобытность. Аристократ прилагает максимум усилий для приведения себя в соответствие с ролью. У него должен быть очень чистый английский, именно такой, как надо. И костюм, и смех, и посадка головы и все остальное — как надо. И чем больше как надо, тем идеальнее считается аристократ. Очень похоже на армию, каковой аристократия изначально и являлась. У интеллектуалов все обстоит с точностью до наоборот — чем больше своих уникальных привычек, словечек и манер, тем больше их уважают друзья. Отсюда же и сложные отношения с армией — ну никак не нравится им нивелирование собственной личности.

Юмор интеллектуалов, пожалуй, самый качественный. Он не содержит сцен ниже пояса, как это принято у работяг, и не такой постный, как у настоящих аристократов. Юмор реально смешной, потому что высмеивает в основном глупость человеческую, которая видна им как никому другому. Простор для шуток необыкновенный получается. Интеллектуалы очень самобытны и часто остры на язык. Однако не следует думать, что в оригинальности они доходят до вида сумасшедших, а в острословии забываются и позволяют себе оскорбления. Умный человек всегда понимает границы, которые переходить нельзя. Его оригинальность всегда будет в рамках допустимого, и ему обычно присуще обостренное чувство такта. Умение никого не обидеть даже случайно — характерная черта истинного интеллигента.

И все бы хорошо, но гордыня часто поражает представителей этого класса. Их гордыня, пожалуй, посильнее аристократической. А еще интеллектуалы бывают молчаливы и чрезмерно замкнуты в себе, им со своими мыслями веселее, чем с окружающими людьми. В результате великого ученого сгоряча могут принять за бомжеватого деда.

Итак, мы рассмотрели социальную иерархию от самого низа до самого верха. Но до самого ли верха? Оказывается, нет, и это еще не все! На самом деле есть еще одна более высокая ступень, о которой мы пока говорить не будем. Ее представителей так мало, что большинство даже не догадывается об их существовании. К тому же они еще меньше горят желанием быть на виду, чем сидящие по кабинетам умники. Надеюсь, ближе к концу чтения станет ясно, о ком идет речь.

Техника повышения социального статуса

Вслед за столь подробной теоретической выкладкой хотелось бы узнать практический рецепт. Как же повысить свой статус, перейти в более высокий социальный слой и поставить планку максимально высоко в стремлении получить как можно больше личной силы? Вначале нужно определить точку, где вы находитесь в данный момент. Для большинства в современном мире это самый сложный этап, если, конечно, не брать Индию, где система каст сохранилась почти в первозданном виде и все ясно по определению.

Современный человек может днем работать в поле, а вечером читать хорошие, умные книги. При этом шутить без вульгарности и разбираться в винах не хуже сомелье. С другой стороны, в каждой стране имеется немало офицеров, дослужившихся до больших звезд исключительно чтобы пользоваться положением, а в случае опасности сбежать и спрятаться. Если им напомнить о чести, они сильно удивятся, просто потому, что не думали об этом ни разу в жизни. Таким образом, профессия сегодня не является фактором, определяющим социальный слой.

Если говорить о пристрастиях, то выйдет совсем каша. Каждый найдет у себя и любовь к вещам, и любовь к деньгам, и манеры (более-менее), и честь (хоть немного), и любознательность. Люди с высшим образованием часто бывают пошляками и матерщинниками, а среди людей физического труда нередко встречаются особы стыдливые и подчеркнуто вежливые. Но все равно, как ни поверни, что-то одно все равно доминирует. Это становится заметно в ситуации выбора. Простой пример: в отношении человека совершили насильственное преступление, а затем в качестве извинений предложили определенную сумму. Один возьмет деньги и успокоится, а другой непременно потребует сатисфакции иного рода. И сразу же станет понятно, кто аристократ, а кто — нет.

В психологии есть интересный способ тестирования, позволяющий определить неочевидные приоритеты. Допустим, требуется выяснить, что для человека на первом месте: карьера, семья, друзья, увлечение или деньги. Ему дают карточки попарного сравнения ситуаций. На первой вопрос: что бы вы предпочли — предложение по работе с повышением по службе или с повышением зарплаты? На второй: что бы вы предпочли — уйти с работы вовремя чтобы провести время с друзьями, или остаться, чтобы это отметил начальник? И так далее, пока не будут перебраны все возможные пары. Затем остается просто посмотреть, какое устремление победило в большем количестве сравнений. Это и будет самое главное для испытуемого. Вы можете устроить себе примерно такую же проверку, проявив творчество и задействовав не только карточки. В разных жизненных ситуациях задавайте себе вопрос — центральное устремление какого социального слоя для вас в действительности важнее?

"Закоренелость" в своей касте лучше всего видна по презрительному отношению к ценностям более высоких классов. Работяга презирает всех, у кого руки не изуродованы тяжелым трудом. И в любой дискуссии у него есть неубиваемый (как ему кажется) козырь: вы все умрете, если я перестану вас кормить. Бывшее торговое сословие, ныне обильно пополненное работниками сферы услуг, зациклено на деньгах. Когда им говорят о каком-нибудь аристократе — короле, президенте, генерале или просто воспитанном и честном человеке — их интересует только одно: сколько у него денег. И если денег (на их взгляд) недостаточно, то аристократ вызывает у них не уважение, а презрение. Военная аристократия презирает "умников" за их, мягко говоря, сдержанное отношение к силовым структурам и применению силы вообще. Гражданская аристократия слишком увлечена элитными междусобойчиками с царящими в них витиеватыми тонкостями. А поскольку представители ученого сообщества не желают тратить силы на изучение и соблюдение многочисленных условностей, отношение к ним у аристократов соответствующее. Если вы находите у себя что-либо из перечисленного, то дела не очень хороши — вам будет трудно перейти на ступеньку выше.

Совсем другое дело, когда человека влекут новые жизненные смыслы, как влекут новые страны, новые люди, новые удовольствия. Вопрос ведь не только в том, чтобы делать, но и в том, чтобы хотеть. И последнее — самое сложное, именно в нем вся соль. По самому большому счету человек — это то, чего он хочет, считает правильным и ценным, к чему стремится, пусть даже и не достигая успеха в полном объеме. По-настоящему управлять кем-то значит формировать его цели, все остальное — второстепенные технические моменты. Шокирующе откровенная книга по управлению человеком была написана поэтом Маяковским со всей пролетарской прямотой. "Крошка сын к отцу пришёл, и спросила кроха: — Что такое хорошо и что такое плохо?" Первый признак управляемого человека — это твердое знание "как надо" — в обществе, семье, межчеловеческих отношениях. Собственно, ничего ужасного в этом нет, некоторые модели совсем не плохи. В конце концов, так живут почти все. Проблема лишь в том, что не осознает этого практически никто.

Попробуйте поуправлять собою лично и самостоятельно сформировать у себя цель — продвижение вверх. Поступайте с собой так, как поступают пропагандисты — пропагандируйте сами себе новый образ жизни. Читайте, как модно сейчас говорить, мотивирующую литературу, плотно интересуйтесь подробностями жизни представителей целевой группы. В общем, движение вверх придется начать с подражания. И тут же получить болезненный урок насмешек со стороны представителей класса, подняться до которого возникло намерение.

Есть такое выражение: костюм надо уметь носить. Это значит, что мало надеть костюм, надо еще и вести себя так, как будто ты именно в костюме, а не в трусах и майке. Правило универсально и действует во всех без исключения областях. Некоторые воображают, что если пришел в дорогой ресторан, то уже как бы и несколько повысил свой статус. Однако же может выйти конфуз и эффект прямо противоположный, если вести себя в ресторане как в рабочей столовой или на кухне коммунальной квартиры. Отсюда и первая рекомендация: подражая в какой-либо области, подражайте целиком во всем, включая даже самые мелочи. Уж если пришли в ресторан, то нужен и костюм, и "костюмное" поведение. А также позаботьтесь правильно сесть на стул, правильно держать руки и спину, не путать приборы и общаться подобающим тоном на подобающие темы, имея подобающее выражение лица.

Как же все это постичь самостоятельно, не упустив ничего? Да практически никак. Я не представляю, сколько времени надо штудировать специальную литературу и ролики в интернете, чтобы добиться эффекта целостности в поведении, даже если речь идет об отдельно взятой ситуации. И не факт, что вообще получится правильно, учитывая массированный вброс в интернет недостоверной информации. Но дело даже не в этом. Основная проблема самостоятельного обучения состоит в отсутствии качественного контроля. Можно, конечно, изловчиться и заснять себя на камеру с последующим самостоятельным анализом, но это не то. Разумеется, грубые ошибки будут видны, но тонкости ускользнут почти наверняка. А ведь суть-то именно в них, в тонкостях. Именно по ним представители любого класса отличают своих от выскочек.

Очевидно, лучший способ — это найти репетитора, не только принадлежащего к целевой прослойке общества, но и умеющего грамотно ввести в нее неофита. Так поступают умные родители, осознанно формируя у ребенка поведение, которое в свое время послужит пропуском в верхи общества. Точно так же может поступить и любой человек в отношении себя самого. Надо лишь позаботиться, чтобы репетитор знал не только форму, но и внутреннюю сущность того, чему он обучает.

В мои школьные годы государством проводилась беспрецедентная кампания популяризации труда рабочих. И нас, носящихся по школьным коридорам еще даже не подростков, методично вводили в соответствующую касту. Ребенком я уже знал, что в мастерской рукава должны быть плотно застегнуты, а волосы следует убирать под берет, чтобы не затянуло в станок. И обувь должна быть непременно с твердым носком, чтобы упавшая железяка не покалечила ногу. И ключ ни в коем случае нельзя оставлять в патроне токарного станка, иначе при включении он полетит через весь цех, подобно снаряду. С другой стороны, любой рабочий это потенциальный солдат, поэтому в старших классах мы все умели рыть окопы, стрелять из автомата и поражать танк броском кумулятивной гранаты. Я до сих пор помню загадочную мнемоническую формулу: "ветер пулю так относит, как от прицела два отбросить".

Вроде бы мелочи, иногда даже смешные. Но, оглядываясь назад, я отчетливо понимаю, насколько целостный продукт выпускался в те годы школами. Вместе с застегнутыми рукавами и твердыми ботинками незримо формировалась самодостаточная культура со своей внятной внутренней логикой и неписанными правилами на все случаи жизни. По счастью, мне пришлось обучаться в одной из немногочисленных элитных школ того времени, и над рабочим воспитанием у всех нас лежала "секретная" прослойка совсем другой культуры, что впоследствии сообщило желающим двигаться вверх правильный вектор развития.

Беря своему ребенку или себе репетитора манер более высокого социального слоя, обязательно узнайте, понимает ли он то, чему учит.Для этого не стесняйтесь задавать вопрос "почему". У бокала для белого вина длинная ножка не просто так, а чтобы не грелось, потому что, в отличие от красного, белое подают охлажденным. Но главное, чтобы ваш ментор понимал глубинную сущность касты, из которой, по самому большому счету, и выводятся все правила. Вы никогда не угонитесь за всеми возможными вариациями поведения. Британский и китайский аристократы ведут себя во многом по-разному, а если внимательно присмотреться, то найдутся различия даже между московским и питерским. Однако у них всех есть единый фундамент, по которому они безошибочно узнают друг друга. Я не напрасно уделил столько времени описанию основных классов общества. Совершенно необходимо понимать сердцевину явления, от которой берет начало все остальное. Без этого понимания все усилия тщетны.

Итак, обучение происходит следующим образом. После определения своего положения в обществе оформляется намерение социальной эволюции, дающей, помимо прочих прелестей, еще и прирост личной силы. Вслед за этим исследуется внутренняя сущность целевого социального слоя. Затем осуществляется подражание его представителям в самых разных областях до тех пор, пока сценарии не начнут повторяться и не заполнятся все возможные варианты жизненных ситуаций. В итоге возникнет умение импровизировать без риска совершить ошибку. Собственно, это и есть тот уровень, на котором можно остановиться. Однако существует один пласт умений, стоящий особняком и одновременно присутствующий во всех без исключения областях. Он настолько важен, что для его освоения часто нанимают отдельного репетитора. Это речь.

Думаю, каждый может припомнить комическую ситуацию, когда молчаливая красавица, которой восхищаются все присутствующие, вдруг открывает рот, и очарование улетучивается моментально. Омерзительный тембр, суржик, запинки, а также очевидная глупость перечеркивают все остальное совершенно бесповоротно. Всего лишь одного "регионального" словечка достаточно, чтобы полностью испортить о себе впечатление, не говоря уже о всяких "положьте" и "повешайте". Конечно, если региональный колорит не представляет собою совершенное произведение искусства, вроде одесской манеры общения.

Но даже если с речью, казалось бы, все в порядке, это еще не повод радоваться. Вы, наверное, знаете, что не один моряк не скажет "компас" с ударением на первом слоге. Только на последнем, и никак иначе. Словари предписывают произносить "либидо" с ударением на вторую "и", но от профессиональных психологов вы часто услышите это слово с ударением на первом слоге. Все называют Фрейда Фрейдом, но психоаналитик скажет "Фройд". Однажды на первой встрече с одной своей клиенткой я услышал слово "фобия" с ударением на последнем слоге, и высказал уверенность, что она врач. Удивлению не было предела, а между тем удивляться нечему — подобное может произнести только человек, связанный с медициной. Аритмия, ишемия, фобия…

Почему так? Для чего коверкают слова именно те, кто, в силу своей профессии, должны были бы произносить их максимально правильно? А для того, чтобы отличать профессионалов от начитавшихся специальной литературы дилетантов. Речь сама по себе является кодом, но этот код дополнительно пронизан огромным количеством кодов, содержащих внутри себя еще коды. И вся эта смысловая матрешка служит надежным инструментом разделения на своих и чужих. Входя в какое-либо сообщество или класс, следует научиться разговаривать так, как это принято у его представителей, иначе все остальные усилия окажутся бесполезными. И не надо полагать, что свои речевые коды существуют только у высших слоев общества. Куда бы вы не пришли, всюду существует нигде не писанная вербальная система распознавания "свой-чужой".

И, наконец, вишенка на торте — "порода". Именно так озвучивается высшая точка признания принадлежности к классу, именно это слово служит неформальным сертификатом абсолютного соответствия. Мало уметь делать все перечисленное выше, надо делать это ЕСТЕСТВЕННО. То есть так, чтобы стороннему наблюдателю даже не пришло в голову, что возможно сделать как-либо иначе. Надо жить вновьприобретенными привычками настолько уверенно и вкусно, чтобы окружающие невольно стали выверять свои манеры по вашим, как сверяют часы по сигналам точного времени. Только тогда в ваш адрес произнесут заветное "чувствуется порода".

Тяжело ли перейти из сословия в сословие, из касты в касту? Да! Причем чем выше каста, тем труднее переход. Психологически тяжелее всего дается переход из "купцов" во "дворяне", именно здесь дистанция максимальна. Здесь максимально остро чувствуется обретение статуса, не идущего ни в какое сравнение с тем, что было раньше. И именно здесь максимально сопротивление со стороны представителей целевого класса.

Власть это нечто иное, чем деньги, совсем иное. И достается, и удерживается она совсем не так, как деньги. Я знал успешных предпринимателей, которые этого не понимали, отчего продолжали топтаться в своем "купеческом" статусе, искренне недоумевая, почему не удается двинуться дальше. Однако понимать мало, надо еще иметь качества, позволяющие обладать властью, а это, как говорится, не для слабонервных. Тот, кто легко громил своих конкурентов в погоне за миллионами, часто оказывается жидковат для схватки за власть. Говорят — всех денег не заработаешь. И это правда, потому что денег в мире очень много, конкуренция в этом деле не смертельна. А вот точек концентрации власти мало, и идея сосредоточить в руках всю власть не так уж и фантастична. Поэтому и рубятся за нее насмерть.

С переходом на следующую за аристократией ступень все легче и труднее одновременно. Легче потому, что конкуренция там настолько локальна, что, можно сказать, практически отсутствует. Защитивший докторскую химик-синтетик ничем не помешает сидящему этажом ниже химику-аналитику. Даже наоборот — им будет интересно пообщаться. Труднее потому, что требуется серьезное образование и хорошо развитый, тренированный ум. А это не достигается натиском, здесь нужен упорный, фанатичный труд на протяжении лет. Тут приходится бороться не с конкурентами, а с собственным тупоумием. И случается, вдруг понимаешь — схватка будет проиграна. Что-то похожее чувствуется в зале, когда из последних сил выжимаешь вес, а затем смотришь на штангу профессионального атлета рядом, и понимаешь — ТАКОЕ тебе не поднять никогда.

Переход на новый социальный уровень тяжел настолько, что в традиционных культурах считается невозможным. В восточных верованиях, оперирующих понятиями перерождений и кармы, такой переход считается доступным только в следующей жизни, да и то не обязательно, и лишь при наличии очень хорошей кармы. В авраамических религиях данная тема вообще не муссировалась в связи с полной бесперспективностью. Родившемуся в семье сапожника, сапожником и умереть, это даже не обсуждалось, дабы не смущать умы. Но наша задача как раз противоположна — мы смущаем умы. Мы бросаем вызов устоявшемуся порядку вещей, как бросали вызов первые воздухоплаватели, опровергая тезис о том, что человеку не летать, подобно птице. Мы занимаемся почти что магией, делая неположенное доступным. Мы хотим больше, чем отведено судьбой — больше жизни, больше силы.

После понимания сущности целевого социального слоя и формирования намерения в него войти, нам понадобятся всего две вещи — актерское мастерство и воля. Искусство лицедея создаст маску, сначала тонкую, через которую будет просвечивать сформировавшаяся ранее личность. Потом эта маска укрепится, наберет тела и силы, постепенно становясь более весомой, живой и естественной, чем прежний образ. А дальше она и вовсе оттянет на себя все, став единственным обличьем. И сделает это возможным воля, час за часом, минуту за минутой диктуя пребывание за пределами зоны привычного. Воля — вот движущая сила любой магии. О ней мы сейчас и поговорим во всех подробностях.

Глава 2. Воля

Техника развития воли

Можно сказать с полной уверенностью: человека делает человеком воля. Да, разум, конечно, тоже, но без воли развитие мышления остановится на зачаточном уровне. Без воли вообще все в жизни человека остановится на зачаточном, инстинктивном уровне, поскольку даже минимальное достижение требует пусть и минимального, но все-же преодоления праздности и лени. Животное действует лишь тогда, когда его что-то непосредственно беспокоит. Человек же способен к активным действиям, так сказать, наперед, с прицелом на перспективу. В отличие от животного, он может долго и упорно оттачивать навык, бесполезный в данный момент, но, возможно, потребующийся в будущем.

Волю, как и разум, надо воспитывать с детства. В раннем возрасте этим занимаются родители, причем часто даже не осознавая глубинной подоплеки своих поступков. Фактически, родители являются внешним источником воли для ребенка, принуждая его совершать определенные действия, и запрещая совершать другие. Тем самым они не только управляют поведением ребенка, но и демонстрируют ему образец реализации воли. Со временем они постепенно начинают предъявлять требования проявлять волю самостоятельно. "Мама, я хочу пить!", а в ответ: "Терпи! А будешь ныть — накажу!".

Терпение — наиболее простой в освоении аспект воли. В психологии он называется выдержкой. Это способность отказаться от желаемого прямо сейчас ради получения чего-то более ценного, но в отдаленной перспективе. В приведенном примере мать требует от ребенка способности отказаться от нытья ради формирования положительной оценки в глазах окружающих. Эволюционируя в подобном ключе, человек оттачивает умение отказываться от соблазнов разного уровня силы ради все более ценных приобретений. Так, например, студенческая жизнь включает в себя не только учебу, но и массу вариантов приятного времяпрепровождения. Очевидно, что одно идет в ущерб другому. В такой ситуации развитая выдержка является ключевым фактором, определяющим хорошее образование и карьеру.

Второй аспект воли — настойчивость. Это способность продолжать действие, дающее выгоды в перспективе, несмотря на трудность и причиняемое страдание прямо сейчас. В принципе, то же самое, что и выдержка, только с другой стороны. Можно сказать, что атлет продолжает бежать, чтобы потом стать чемпионом, несмотря на острое желание отдохнуть прямо сейчас. А можно сказать, что он не совершает желанную сейчас остановку, чтобы потом стать чемпионом. Но такая формулировка несколько искусственна, поэтому традиционно различают два аспекта воли — выдержку и настойчивость. А собственно волю можно определить простыми словами так: это способность потерпеть страдание в ближайшее время, чтобы в отдаленной перспективе получить нечто ценное.

Однако не следует думать, что ребенок способен вот так просто взять и включить волю по собственному хотению. Дело в том, что участки мозга, отвечающие за волю и концентрацию внимания, в норме окончательно формируются только к одиннадцати годам, а значит до достижения этого возраста полное раскрытие волевых качеств невозможно по чисто техническим причинам. Это же касается и концентрации внимания. Для первоклассника совершенно нормально отвлечься на пролетающую за окном птичку, и при этом всерьез и надолго забыть о домашнем задании, которое он за минуту до этого выполнял. Данный феномен следует учитывать родителям, особенно жестким и требовательным папам. Не надо в подобной ситуации орать на дитя, оно не виновато. Вместо этого следует просто взять его голову и развернуть на тетрадку. Ничего не поделаешь, пока у ребенка в полной мере нет своей воли и способности к концентрации, ее роль приходится исполнять родителям.

Что нужно для того, чтобы стать музыкантом? Слух, учитель музыки и воля. А спортсменом? Здоровое тело, тренер и воля. Исследуя таким образом все области мастерства, мы обнаружим волю в качестве компонента повсюду. Но что же требуется для развития собственно воли? Ответ на этот вопрос шокирует: для развития воли нужна… только воля! Кажется, получается замкнутый круг, но это не совсем так.

Во-первых, какая-то воля изначально есть у каждого, и этого уже достаточно. Нужно только собрать ее всю и бросить на развитие ее же. Так некоторые коммерсанты не тратят полученную прибыль, а пускают в оборот для получения еще большей прибыли. Еще одна хорошая иллюстрация — рассказ о побеге заключенного из башни. Он распускает носок и получает тонкую нить, которую спускает сообщнику через окно. Тот привязывает к ней нить более прочную, и узник поднимает ее к себе. А затем уже по этой нити поднимает наверх толстую веревку.

Во-вторых, требуется не столько сама воля, сколько желание ее развить. Причем желание не абстрактное, типа хорошо бы, а устойчивое намерение и готовность терпеть страдания. А такой готовности у большинства как раз и нет. Спортом заниматься весело, потому что усилия чередуются с игрой, состязанием, общением. И музыкой заниматься тоже приятно, там свои удовольствия. В отличие от совершенствования в любом другом мастерстве, развитие воли представляет собой страдание в чистом виде, без всяких приятных примесей. Воля и приятное — вещи несовместимые. В развитии воли есть только один аспект, который можно считать приятным. Это осознание своей мощи, открываемых возможностей и собственного превосходства. Поэтому в развитии воли более успешны те, для кого важно такое осознание.

Ключ к любым достижениям — умение выходить из зоны комфорта и длительно существовать за ее пределами. Именно так происходит восхождение по социальной лестнице с целью обретения дополнительной личной силы, о чем мы говорили в предыдущей главе. И именно так происходит развитие воли. Если как-то возможно дать определение таланту воли, то он заключается в готовности и желании постоянно испытывать себя, существуя вне зоны комфорта.

Несмотря на позднее созревание областей мозга, отвечающих за волевые качества, есть дети, у которых даже не сформировавшаяся в полной мере нервная система позволяет проявлять волю, причем в спокойных условиях, без экстрима. В конце шестидесятых годов XX столетия под руководством психолога Уолтера Мишеля был проведен так называемый зефирный тест. Ребенку предлагали кусочек лакомства, который он мог съесть сразу. Но если он подождет пятнадцать минут, то ему дадут еще столько же. Затем исследователь выходил из комнаты и оставлял ребенка наедине с удовольствием, которое могло удвоиться, прояви он волю. Дальнейшее наблюдение за выросшими участниками эксперимента показало, что продемонстрировавшие "зефирную" выдержку добились существенно больших успехов в жизни. Конечно, это была грубая прикидка, для достоверного выявления волевых личностей этого маловато. Но она позволила понять, что существует талант воли.

И это редкий талант, поскольку большинство мечтает как раз об обратном — выстроить свою жизнь таким образом, чтобы не выходить из зоны комфорта, а еще лучше даже не приближаться к ее границам, находясь в пространстве максимально возможного удобства и удовольствия. Люди в массе своей не отказались бы иметь сильную волю, но разобравшись, как на самом деле происходит ее развитие, просто покрутили бы пальцем у виска тому, кто предлагает подобное, в их понимании, извращение.

Кроме стремящегося к максимальному комфорту большинства есть и меньшинство, готовое к целенаправленному самоистязанию ради получения очень большой выгоды в конечном итоге. Это потенциально великие мастера своего дела и выдающиеся люди, поскольку они совершенствуются в своей области фанатично, с полной самоотдачей, фактически лишив себя всего остального. И в процессе своей эволюции они закаляют волю до совершенно стального состояния. Но и это еще не предел. Существуют избранные, развивающие волю исключительно ради развития воли. Хороший вопрос: зачем это нужно? Зачем истязать себя, не рассчитывая на получение какой-либо награды в итоге?

Есть история о том, как трое друзей повстречали Удачу, предложившую каждому исполнить его желание. Пожелавший стать самым сильным получил гирю. Второй, пожелавший стать самым умным, получил читательский билет. А третий заявил, что ему ничего не нужно, и пошел. А Удача за ним. Эта гениальная притча иллюстрирует универсальную закономерность: развитие какого-либо свойства в чистом виде, безотносительно к конкретному результату, открывает возможности везде, где оно присутствует в качестве компонента. А поскольку воля в качестве компонента присутствует в любом свершении, человек с экстремально развитой волей способен достичь совершенства во всем. Именно поэтому раньше так ценили спортсменов, да и сейчас умный кадровик при прочих равных уверенно отдаст предпочтение соискателю, имеющему спортивные достижения.

Чувствуете, как повеяло мистикой, магией? Наверняка вы слышали о трансерфинге, симороне и прочих новомодных учениях, утверждающих возможность прямого воздействия на окружающий мир посредством психики. А если вы исследовали вопрос глубоко, то мимо вашего внимания никак не могли пройти разнообразные виды классической магии, а также йогические и религиозные аскезы, обещающие по завершении раскрытие сверхспособностей. Несложным сопоставлением мы установим единое для всего перечисленного звено — развитую волю. И придем к простой и понятной формуле: магия — это торжество воли.

Тема магии в изначальном смысле этого слова находится за пределами данного повествования. Поэтому верящих в нее я не стану убеждать в том, что ее не существует, как не стану убеждать и не верящих, что она существует. Касаясь предмета лишь слегка, я хочу обратить внимание как адептов, так и скептиков, что наука уже давно отказалась от примитивной дихотомии "существует — не существует". Исследуя какой-либо неочевидный предмет, можно обнаружить дополнительные измерения в проблеме, делающие одномерную постановку вопроса бессмысленной. Вспомните хотя бы квантовую механику. Но вернемся к воле, точнее, к ее развитию.

Развитие воли, как и развитие личной силы вообще, также начинается с самосознания. Приступая к упражнению воли, вам надлежит внятно определиться со своим статусом в этом отношении. Вы кто — гедонист, стремящийся к удовольствиям, или аскет, сосредоточенный на достижении нечеловеческой силы, или нечто среднее? В зависимости от ответа ваша жизнь и практика начнут выстраиваться в определенном порядке. Гедонист плывет по течению жизни, ничего не приобретая в плане личной силы, а напротив, методично растрачивая отведенный ему природой ресурс. Зато получает удовольствие. Аскет накапливает личную силу, однако жизнь его тяжела до невыносимости. В серединном варианте чередуются периоды накопления силы и ее траты. Так человек некоторое время копит деньги, отказывая себе во всем, чтобы однажды потратить их на очень важную для него покупку. И этот цикл повторяется периодически. Только, исповедуя серединный вариант, надо понимать, к чему все-таки он ближе. То есть по итогу серии чередований аскезы и удовольствий сила будет расходоваться, как у гедониста, или накапливаться, как у аскета? Или, возвращаясь к нашему примеру с финансами, в итоге деньги все-таки будут постепенно накапливаться, либо расходоваться в течение жизни. Таким образом, уйти от самоопределения, объявив себя сторонником туманного серединного пути, не удастся. Чаша весов все равно склонится либо в сторону итогового накопления силы, либо в сторону ее траты.

Если вы больше гедонист, то эта книга будет для вас умозрительным чтением, читайте ее, не напрягаясь, и получайте удовольствие. Если же вы планируете бросить вызов человеческой слабости и ограниченности отведенных ресурсов, то она послужит вам практическим руководством. Я все-таки предполагаю в большей части читателей второе, и в дальнейшем буду ориентироваться в основном на желающих бросить вызов. С чего начать?

Начните с самого простого и одновременно полезного. Найдите у себя бесспорно дурные привычки и приступайте к их искоренению. Не хватайтесь сразу за глобальное, вроде курения у заядлых курильщиков. Задавите для начала что-нибудь простенькое и слабенькое, попробуйте волю на вкус. Даже не всю волю, а ту ее часть, которая называется выдержкой. Например, бросьте наедаться перед сном, если вы это делаете. И наблюдайте за собой.

Противодействие волевому усилию выглядит очень интересно. Это не открытое противостояние, а что-то вроде атаки на мировоззрение и смысл. Через некоторое время становится совершенно очевидно, что никакого смысла в преодолении привычки нет, что сама затея укрепления воли на таком предмете — это какая-то блажь, какое-то помрачение. Возникает даже злость на себя — как такая дурацкая идея вообще пришла в голову? Могут быть варианты и помягче, но суть всегда одна: отказаться от затеи как от неуместной.

И сразу замечание на отвлеченную тему. Запомните этот вид атаки, он чрезвычайно эффективен. Когда требуется воздействовать на чьи-то решения, не стоит начинать с переубеждения. Переубедить можно лишь того, кто уже созрел для изменения позиции. Для начала следует выбить из-под ног оппонента смысловую почву, дать ему ощущение полной бесполезности того, к чему он стремится и за что он держится. Для этого удобнее всего разделить его идею, стать ее приверженцем, а затем шаг за шагом разочаровываться в ней, впадая в депрессию и утаскивая туда своего оппонента.

Однако сейчас нам предстоит решить противоположную задачу — самим не стать жертвами атаки на смысл, проводимой нами же на самих себя с целью остаться в зоне комфорта. Для этого надлежит совершить важнейшее действие — придание цели абсолютного статуса, требующего ее достижения несмотря ни на что и вопреки всему, даже очевидному. То есть превратить цель в самоцель. Звучит как-то не очень, правда? Внесем уточнение: на период реализации плана. Это значит, что сначала мы принимаем решение, затем вырабатываем программу, и на все время ее воплощения как бы закрываем опцию изменения своего плана, даже если в нем больше нет смысла. То есть какие бы замечательные идеи не приходили нам в голову во время реализации собственного волевого решения, мы их не рассматриваем до окончания процесса.

Не спорю, тезис неоднозначный. Ведь в процессе всегда проясняются детали, учесть которые было бы очень неплохо. Кроме того, в голову действительно может прийти хорошая идея. И, наконец, актуальность со временем может исчезнуть, делая затею неоправданной. Да, все это так. Но как тогда отличить реально дельную идею от стремления организма остаться в зоне комфорта? Придется сделать выбор и чем-то пожертвовать. И правильнее будет пожертвовать все-таки возможностью улучшить план. В по-настоящему тяжелых ситуациях сочетать размышление и корректировку планов с волевым усилием невозможно. И если выбрать не волевое усилие, то вся затея провалится.

В качестве примера можно привести боксерский поединок с сильным соперником. Всю свою концентрацию, все внимание, решимость и волю надо сосредоточить на победе здесь и сейчас. Если посреди боя начать анализировать ситуацию в целом и рассматривать разные варианты далекого будущего, бой наверняка будет проигран. Еще один отличный пример — торговля на бирже. Непрофессиональные трейдеры всегда мечутся, это их фирменный знак. Возомнив себя великими Гэтсби, они подключают два монитора, и одним глазом следят за графиками, а вторым читают новости. И как только что-то меняется (а это происходит постоянно), они тут же меняют свои торговые планы. В результате депозит "сливается" со всей неотвратимостью. Банки поступают с точностью до наоборот. Они разрабатывают долгосрочную стратегию и придерживаются ее, несмотря ни на какие изменения на рынке. В результате сделать меньше двенадцати процентов годовых у них не получается, как ни старайся.

Применение описанного приема имеет лишь одно исключение. Действие следует немедленно прекратить, если становится понятно, что его продолжение точно приведет к разрушительным последствиям. Предположим, человек решил провести длительное голодание. Идея прекрасная, это и полезно и отлично развивает волю. Но назначать точное количество дней голода, которое надо выдержать во что бы то ни стало, будет ошибкой. Специфическое чувство "волчьего голода", сигнализирующее о начинающемся необратимом разрушении тела, может наступить и на тридцатый и на пятидесятый день голодания, угадать это невозможно. И, тем не менее, при его наступлении выходить из голодания следует немедленно.

Когда-нибудь, спустя годы тренировок, у вас выработается способность надежно отличать дельные мысли от фальшивок, подсовываемых неосознаваемым стремлением избежать страданий. С другой стороны, закалится воля и станет менее навязчивым желание оставаться в зоне комфорта. Тогда вы сможете вносить стоящие коррективы в изначальный план без ущерба для результата. Но получаться начнет далеко не сразу, потому что это высший пилотаж.

Способность придавать цели абсолютный статус служит рубиконом, отделяющим великих личностей от безликой людской массы. Каков собирательный образ представителя большинства? Это некто, пекущийся о своем благополучии и благополучии близких, в меру добрый, в меру эгоистичный любитель незатейливых удовольствий. По большому счету ему все равно, чем заниматься, лишь бы жилось комфортно. Совсем иную картину являют собой немногие избранные, чья жизнь подчинена поставленной цели. Большинство считает их сумасшедшими, и, по всей видимости, так оно и есть. А как еще назвать человека, для которого не имеет значения ничего, кроме единственного достижения? Причем ради него с легкостью приносится в жертву все то, что является ценностями для "среднего человека".

Но в памяти поколений остаются исключительно такие безумцы, их любят и ненавидят, на них равняются и их проклинают. А все потому, что они уже не совсем люди, и представляют они собой переходную ступень к чему-то иному, непонятному и манящему. Совершенно неважно, какая именно цель поставлена, главное, чтобы планка была повыше. Кто-то хочет заиметь миллиард, кто-то — стать чемпионом, а кто-то — совершить революцию. Важно намерение достичь цели ВО ЧТО БЫ ТО НИ СТАЛО. Такая постановка вопроса дает колоссальный прилив энергии, который возносит личность на невообразимую высоту и открывает перспективы принципиально нового качества.

Итак, первая проба воли, ее первый урок. Намечаем план действия и следуем ему, несмотря ни на что. Ни страх, ни сомнения, ни феноменальные откровения не должны сбить с намеченной цели. Рассматривайте это как прыжок в воду с большой высоты — после того, как ноги оторвались от края вышки, никакие размышления о смысле происходящего не уместны. Единственное разумное действие — это максимально сконцентрироваться на правильном входе в воду.

Примечательно, что уже на этом этапе чувствуется прилив сил. Сначала повышается самооценка, она очень чувствительна к победам и поражениям в применении воли. Но вместе с возросшей самооценкой появляется и нечто более глубокое, по ощущениям похожее на какую-то перспективу движения вверх, на какой-то портал с одновременным подталкиванием в него. Заканчивается период депрессии и стагнации, появляется надежда на что-то лучшее, на большие возможности. И появляется сила. Сила всегда появляется там, где появляются возможности. В предыдущей главе мы уже говорили о том, как это работает: сила выделяется природой под открывающуюся перспективу, под движение вверх.

Следующим шагом попробуйте развить успех и применить волю в ее аспекте, называемом настойчивостью. Здесь тоже лучше всего пробовать на привычках, только в этот раз на хороших. Возьмите хотя бы наведение порядка — вещь не сложную и не несущую огромных страданий, но в то же время достаточно нудную, требующую не великих, но регулярных волевых усилий. Очень не хочется мыть посуду сразу после еды. Хочется прилечь, расслабиться, получить удовольствие. Но вы все же отложите эти приятные вещи на несколько минут, потребных для мытья пары тарелок. Один раз это не сложно, но здесь испытание в другом — поступать так ВСЕГДА, не пропуская ни единого раза ни под каким предлогом. Еще хорошее дело — ходить в зал таскать железо. Ну, или бегать на дорожке, если вам так больше нравится. И, опять же, поставьте акцент на регулярности. Один раз дойти до зала может каждый, а заниматься регулярно, не пропуская ни единой тренировки — только люди с сильной волей.

Упражняясь в подобных вещах, вы довольно скоро заметите, что, хотя воля и укрепляется, и сила растет, происходит это довольно медленно. И самое главное — воли не хватает. С простыми вещами, вроде мытья посуды после еды все получается, а вот бросить курить, например, воли уже не хватает. Вроде все по науке — решение принято и меняться не собирается, но все равно — ничего. Однажды без всяких оправданий и философий сигарета засовывается в рот и прикуривается, вызывая при этом совершенно отвратительное чувство поражения. А заодно и понимание, что нужны какие-то новые средства.

Об участках мозга, обуславливающих рост возможностей

Приложение выдержки и настойчивости к привычкам — это, конечно, здорово. Но создается подспудное впечатление опосредованности данного действия. Желающий нарастить мускулы может устроиться работать грузчиком, но вряд ли это будет кратчайшим путем к цели, так как развитие мышц у грузчика — это все-таки эффект вторичный, побочный. Логичнее будет записаться на занятия тяжелой атлетикой, где сила — продукт первичный и целевой. А нет ли таких же прямых занятий для воли, от которых бы она развивалась напрямую?

Каждому интуитивно понятно — для достижения максимального эффекта надо концентрироваться на том, что делаешь. Эта гипотеза получила и научное подтверждение, в частности, в том же спорте. Доказано, что силовые упражнения с концентрацией на них дают эффект ощутимо больший, чем те же упражнения, выполняемые с витающими где-то далеко мыслями. Но когда работаем с мышцами, понятно, на чем концентрироваться. А где концентрироваться, работая с волей? Подойдем к ответу на этот вопрос основательно, начиная с глубины веков.

По всей видимости, самым старым из описанных в литературе местом для концентрации внимания является область между бровями. В Бхагавадгите, созданной около двух с половиной тысяч лет назад, есть такие строки: "В час кончины не колеблясь сердцем, приобщенный благоговению и силе йоги, / В межбровье направив всю силу жизни, достигает Его, Божественного, Высшего Духа." Правда, там, в восьмой главе, акцент ставится немного на других вещах. В ней затрагивается вопрос посмертных переживаний. Для человека, верящего в загробную жизнь или перерождения, это вообще один из центральных вопросов, потому что концентрация в момент смерти, как считается, служит вектором, в направлении которого развиваются дальнейшие события. Подтверждают этот тезис строки оттуда же: "Ибо кто какую сущность вспоминает, покидая тело, / К той он идет, всегда превращаясь в ту сущность, Каунтея."

Казалось бы, для материалистически настроенных граждан тема не актуальна. Но нет, не все так просто. Обратимся к одному из самых известных монологов мировой драматургии — монологу Гамлета — и найдем там следующее: "Скончаться. Сном забыться. / Уснуть… и видеть сны? Вот и ответ. / Какие сны в том смертном сне приснятся, / Когда покров земного чувства снят?" В агонии время течет совсем по-другому, и не исключено, что оно там вообще субъективно останавливается. Поэтому запросто может быть, что умирающий человек видит свой предсмертный сон субъективно вечно. Вот вам и разгадка "вечных мук ада" и "вечного наслаждения в раю".

Однако же, мы отвлеклись, сейчас нас интересует другое. Область между бровями выделяли как особенную задолго до написания Бхагавадгиты. В частности, бога Шиву часто изображали с третьим глазом, расположенным между бровями. А по преданиям именно Шива дал людям йогу, где как раз широко применяется концентрация на различных областях тела. Наличие необычного органа у бога-учителя как бы намекает — сосредотачиваться нужно здесь.

Но чем знаменит Шива? Прежде всего выдающейся, поистине божественной силой воли. Его аскетические подвиги, описанные в сказаниях, поражают воображение. Не отстает и его супруга — Парвати. Легенда гласит: чтобы привлечь внимание возлюбленного, она сто лет питалась свежей зеленью, сто лет — опавшими листьями, и сто лет вообще ничем. Это вам не диетические потуги современных красавиц, на пару недель отказавшихся от мучного! По преданиям, Шива столь яростен, что из капли его натужного пота, упавшей на землю, возник демон, пожиравший все на своем пути. Всесокрушающая сила воли — вот суть Шивы. А заодно и его необычного органа на лбу.

С "третьим глазом" вообще интересная история. Любители покопаться в живых и мертвых телах таки нашли самый настоящий третий глаз — орган, можно сказать, в самом центре мозга. Речь идет об эпифизе, проекция которого на лицевую поверхность черепа как раз приходится на область между бровей. Вполне возможно, что когда-то он был элементом зрительной системы, так как у земноводных он действительно реагирует на свет. У людей его ныне изученные функции сводятся, главным образом, к продукции четырех гормонов: мелатонина, серотонина, диметилтриптамина и адреногломерулотропина. Мелатонин отвечает за регуляцию циркадных циклов — сна и бодрствования, а также является могучим антиоксидантом. Серотонин участвует в процессах, субъективно ощутимым результатом которых является переживание счастья. Действие адреногломерулотропина почти не исследовано. А вот о диметилтриптамине (ДМТ) стоит рассказать подробнее.

У индейцев бассейна Амазонки есть церемония аяуаска, центральным элементом которой является употребление одноименного напитка. Питье получают путем длительного вываривания лианы банистериопсис каапи и добавления листьев других растений, рецепт варьируется от племени к племени. Но главное — отвар лианы, содержащий значительные количества ДМТ. В результате происходит так называемое общение с духами, дающими участникам ритуала ответы на самые важные для них вопросы. Процедура тяжелая, особенно для неиндейцев, не приобщенных к традиции веками. После нее наблюдается продолжительное расстройство психики, впрочем, обратимое — церемония разрешена в ряде стран. Несомненно, данная процедура работает. В противном случае никто бы на такое не решился, потому что прием тяжелых галлюциногенов вызывает не эйфорию, а совсем наоборот. Что же происходит при повышении уровня ДМТ в организме?

Самый психологически объяснимый эффект — это катарсис. Под ДМТ актуализируются и переживаются заново многочисленные травмирующие события в жизни, иногда из, казалось бы, недосягаемо далекого прошлого. В результате происходит освобождение от их латентного травмирующего действия. Нет, не обязательно человек вот так вот прямо все вспоминает и переживает заново в деталях. Переживания и видения могут быть другими, но результат — очищение — достигается. Собственно, с этого и начинал свою практику Фрейд. В раннем психоанализе ставилась цель актуализировать, осознать и пережить заново травматический опыт, что и давало терапевтический эффект. Иногда после аяуаски происходит чудесное исцеление от трудноизлечимых заболеваний. Часть таких исцелений наверняка обусловлена катарсисом — устраняется психосоматический компонент.

Открывающийся доступ к области бессознательного в совокупности с галлюциногенным эффектом дает чрезвычайное обострение интуиции, подсказки которой оформлены в виде наставлений сторонних сущностей. Дело в том, что человек осознает только часть доступных ему знаний, остальное хранится в виде, непригодном для формулировок. Почему? Во-первых, часть фактов слишком неудобна, чтобы признаться в них самому себе. Каково, например, узнать, что горячо любимый супруг (супруга) на самом деле чужой человек. Или что работу, дающую высокий социальный и материальный статус, необходимо немедленно бросить, так как это вообще не то, что нужно. А ведь есть откровения и похлеще. Например, информация о скорой собственной смерти. Или о своем истинном призвании в жизни, которое настолько социально неодобряемо, что о нем неудобно говорить вслух.

Вообще, получение знания о собственном призвании в жизни является самостоятельной задачей, для решения которой прибегают к аяуаске. По большому счету это и есть самая главная задача, ради решения которой имеет смысл издеваться над собственной нервной системой. "Не в свои сани не садись" — гласит русская поговорка, "чужая дхарма опасна" — вторит ей Бхагавадгита. Конечно, распитие отвара лианы не стоит включать в комплекс мероприятий по профориентации школьников, но тонкие психологические приемы следует включить туда обязательно. Очень обидно в тридцать-сорок лет вдруг осознать, что деятельность, в которой ты уже успел стать специалистом и даже сделать себе имя, только отвлекает от реализации основного таланта, приносящей истинное удовольствие.

Существует и вторая причина сокрытия информации от сознания. А именно невозможность уложить ее в прокрустово ложе имеющихся представлений о мире. В этом месте обычно принято пинать деятелей церкви, до последнего отпирающихся от признания научных фактов, противоречащих религиозным доктринам. Но с тем же успехом можно "попинать" и представителей противоположного лагеря, утверждающих, что никаких паранормальных явлений не существует, а есть либо галлюцинации, либо вранье, либо причудливое и редкое сочетание вполне объяснимых с точки зрения физики факторов. Для примера я расскажу об одном из таких "причудливых и редких сочетаний".

Однажды я пришел в гости в квартиру очень тихого дома сталинской постройки. Я беседовал с одиноким хозяином, сидящим напротив, а сзади меня стоял старый сервант. И абсолютно глухая тишина вокруг — ни шороха. Вдруг сзади раздался громкий стук. Не просто где-то стук, а прямо у меня за спиной и явно по дверце серванта, причем по середине дверцы. Настойчивый и внятный, так бы постучался в дверь нетерпеливый крепкий мужик. Меня как ледяной водой окатило, а хозяин спокойно говорит: не обращай внимания, оно тут часто стучит. Через месяц он умер…

Как объяснить произошедшее? Правильный ответ: никак. Не надо выдумывать идиотские теории о неупокоенных душах и еще более идиотские теории о накопившихся напряжениях в дереве. Не надо оскорблять реальность потугами объяснить ее во что бы то ни стало, даже ценой нагромождения очевидно несостоятельных конструкций. Впрочем, большинство так и делает — теории не выдумывает. А поскольку событие не вплетается в ткань отражения реальности психикой, оно чаще всего забывается. Точнее, переносится в область бессознательного, где хранится в виде информационного "полуфабриката". Если как следует попотрошить психику обычного человека под хорошим гипнозом, оттуда вывалится такое количество необъяснимой чертовщины, что хватит на несколько фильмов ужасов.

Кстати, об ужасах. Мы уже вскользь касались темы посмертных переживаний, однако их аналоги случаются и при жизни. Собственно, и знаем-то мы о них исключительно благодаря "вернувшимся с того света". Или употреблявшим специально подобранные для получения экзистенциального опыта вещества. И в том и в другом случае впечатления у разных людей могут быть совсем разными, иногда диаметрально противоположными. Например, мой знакомый, умирая от тяжелой болезни, вдруг стал видеть восхитительные миры. Видения сопровождались непередаваемым блаженством, возвращаться оттуда не хотелось категорически. К счастью, болезнь отступила, однако он до сих пор не может решить — к счастью ли?

Работники реанимации хорошо знают — лучше выживают те, кого в этом мире кто-то или что-то держит. Поэтому и приводят к умирающему его плачущих детей, умоляющих вернуться. Но на это дело можно посмотреть и с другой стороны, так сказать, ОТТУДА. Видения, как в частности и опасался Гамлет, могут быть не эйфорически приятными, а совсем даже наоборот. И некоторые граждане в палате интенсивной терапии начинают яростно бороться за жизнь после того, как увидели нечто ТАМ. Увидели такое, куда надо не попасть любой ценой.

Социальная природа человека накладывает на него обязанность заботиться не только о себе, но и о соплеменниках. А что такое обязанность в биологическом исполнении? Прежде всего это инстинкт. Колорадский жук не заботится о своем потомстве — нет у него такой обязанности. А у человека есть. Поэтому мы повсеместно наблюдаем материнский инстинкт, заставляющий женщину идти на все ради собственных детей. Но у людей наряду с инстинктами существуют и другие детерминанты поведения, такие как воспитание. Они формируются в процессе взросления и делают возможной социализацию. Чтобы получить преимущества, даваемые социумом, люди должны страдать, когда страдает их собрат рядом. Особенно если сами стали тому причиной.

Здесь кроется тонкость, которую часто упускают. Может показаться, что такое воспитание есть не у всех, ведь существует огромное количество преступников и просто эгоистов, которым плевать на других. Да, им плевать, но не до конца. Того, кто преследует исключительно свои интересы, вообще не считаясь с другими, общество отторгает ввиду бесполезности. И происходит это с самого раннего детства. Невозможно представить себе ребенка, не контактирующего с другими детьми. А постоянный контакт — это всегда взаимная выгода и взаимная безопасность. Человек вынужден соотносить свои интересы с интересами окружающих, а поскольку это происходит с детства, модель поведения не осознается, существуя на уровне автоматизма. Даже самый закоренелый преступник обязан считаться с интересами воровского сообщества и соотносить свое поведение с его законами. Иначе это же сообщество его и уничтожит, чтобы он своим "беспределом" не ставил под угрозу и без того хрупкое равновесие в преступном мире.

Люди пробуют перенастроить данный механизм столько, сколько существует человечество. Разное выдумывают. Например, что человек другой расы (национальности, культуры) это не совсем человек, и с его интересами как бы уже можно и не сильно считаться. Пробуют торговаться с собой — раз он первый начал, то я имею право, или применять знаменитую отговорку "Боливар не выдержит двоих".

В разные исторические эпохи проводились масштабные эксперименты с созданием целых культур, где непропорционально превозносилось искусство воина, а жалость и сочувствие считались едва лине самыми страшными грехами. Уважали такое отношение к жизни в Спарте, а викинги придумали специальный рай для воинов — Вальгаллу. Попасть туда можно было лишь погибнув с оружием в руках, а пребывание в нем представляло собой сплошную романтику — воины грелись у костров и непрерывно наслаждались отнятыми у оседлых племен скотом и женщинами. Интересен в этом отношении и Третий рейх — лютая мешанина из восточной и западной эзотерики, заквашенная на идее превосходства арийской расы, и, конечно же, включающая обязательным компонентом войну без всякой жалости и сострадания. Но где сейчас спартанцы? Исчезли без следа. Потомки викингов являются таковым лишь генетически, культура исчезла. Они перешли к эталонно оседлому образу жизни, а искусство воина забыли напрочь. Закономерно был разгромлен и Третий рейх. А как вообще может быть иначе с теми, кто объявляют себя первым сортом, а всех остальных — вторым?

Парадокс, но завоевали мир как раз те культуры, где порицается насилие, проповедуется сочувствие и необходимость помогать всем. Это еще один довод в пользу того, что где-то глубоко в человеке есть механизм самоуничтожения, запускающийся у безжалостных и эгоистичных, как у отдельных личностей, так и у целых сообществ. Поломать его получается только у единиц, отношение к которым у окружающих становится испуганно-мистическим. У остальных же в самый неподходящий момент вдруг объявляется казалось бы совсем вытравленное чувство вины, и начинает крушить психику вплоть до галлюцинаций. И ведь не все даже понимают, что это чувство вины, думают — переутомились в нелегкой борьбе за счастье для избранных. Ну да, как же…

Человек — единственное существо, наделенное способностью сопротивляться собственной природе. Дельфин до последнего будет поддерживать на поверхности воды своего раненого соплеменника, хочет он того или нет. А иной человек соплеменников может и утопить без особых проблем. Во всяком случае, как ему поначалу кажется. Проблемы, конечно же, будут, только потом. Как правило у убийц воображение не слишком хорошее, поэтому они вряд ли будут слышать из канализации укоризненные голоса утопленных. Зато проблемы со сном обеспечены почти наверняка. Точнее со сновидениями, которых они обычно не помнят. По утрам остается лишь смутное впечатление об экскурсии в ад, без подробностей. Нужно ли говорить, какие картинки приберегла природа для таких личностей в старческом и предсмертном самопогружении, в пограничных и измененных состояниях сознания? Шаманы, работающие с ДМТ и другими подобными веществами, предупреждают: духи благосклонны лишь к простым и чистым людям, а с отягощенными злом они могут выкинуть очень неприятные штуки. Что ж, можно и так сказать. Те же яйца, только в профиль.

Подобным предостережением служит и сцена суда Осириса над умершим, описанная в древнеегипетской Книге мертвых. "Подсудимый" отчитывается перед сорока двумя богами, в то время как его сердце лежит на великих весах Тота и Анубиса. "Я не творил несправедливого относительно людей. Я не делал зла. Не делал того, что для богов мерзость. Я не убивал. Не уменьшал хлебов в храмах, не убавлял пищи богов, не исторгал заупокойных даров у покойников. Я не уменьшал меры зерна, не убавлял меры длины, не нарушал меры полей, не увеличивал весовых гирь, не подделывал стрелки весов. Я чист, я чист, я чист, я чист." Как видим, раздел экономических преступлений был хорошо проработан местными богами, и о своей посмертной судьбе беспокоились не только потенциальные убийцы, но и заведующие древнеегипетскими складами.

Значительно дальше пошли авторы тибетской Книги мертвых. Она является не столько самостоятельным произведением, сколько учебным материалом по йоге бардо. Наряду с описанием приключений души умершего, в ней даются подробные инструкции, как избежать неприятностей. Только применить их могут лишь хорошо потренировавшиеся при жизни. Проблема в том, чтобы вспомнить наставления, когда уже подхватил и закружил ветер посмертной кармы. И только самых продвинутых ждет наилучшая участь — осознание иллюзорной природы происходящего, вхождение в ясный свет и освобождение из круговорота смертей и рождений навсегда. Все-таки молодцы тибетские йоги! Греши при жизни сколько хочешь, главное понять в смертный час, что все эти грозные чистилища, суды Осириса и прочие Страшные суды это всего лишь дешевый балаган — и получай высшую награду! Остальным же, как и везде, придется думать при жизни, что можно делать, а от чего лучше воздержаться.

В христианской культуре есть такое понятие — сделка с Дьяволом, периодически всплывающее в литературных произведениях. Бессмысленно пытаться осветить его коротко, не хватит и большой книги. Но об одном из аспектов я все же расскажу. Существуют люди, которым всегда мало. Говорят, когда не хватает, надо просить у Бога. Но это когда не хватает. А если хватает, но все равно мало, с такой проблемой к Богу обращаться вроде как не с руки, поэтому приходится искать других помощников. В самом легком случае всегда мало денег — простенький такой вариант, тут можно обойтись даже без высокого покровительства. Типовой для обращения к Дьяволу является задача средней сложности, когда хочется побеждать и повелевать. На местном уровне, разумеется. Например, нанести поражение соседу и пополнить свой гарем его женой и любовницей. Есть задачи посложнее — повелевать умами миллионов, стяжать восторг, поклонение и беспрекословное подчинение. Ну и задачи со звездочкой, когда хочется нарушить какой-нибудь совсем уж основополагающий закон общества, биологии или даже физики. Таких не много, у большинства банально не хватает воображения. Все эти задачи объединяет одно: без ущерба для окружающих они не решаются. Их решение нарушает равновесие в природе.

Говоря языком религии, дьявольская гордыня — вот что общего у всех мечтателей о подобного рода излишествах. Они ставят себя выше других. Они видят других людей не родными и близкими себе, а средством для удовлетворения своих желаний. И один из смыслов Сделки заключается в том, чтобы с этим можно было жить. Плохо спать и видеть дурные сны, избегать оставаться в одиночестве и даже лишний раз не смотреть в зеркало из опасения увидеть там монстра — пусть! Главное — всегда быть сверху. Самый богатый, самый влиятельный, самый уважаемый, самый-самый-самый… Проблема лишь в том, что очередь жаждущих чрезмерного бесконечна. И однажды статус "самого-самого" придется уступить, ведь у Дьявола ты не один. Вот тогда-то и наступает время исполнения второй части Сделки — падения в ад бессилия и пребывания наедине с собственной ненасытной и безжалостной натурой. И, конечно же, с "мальчиками кровавыми в глазах".

Ритуал аяуаски, как и любой другой подобный, выполняет в том числе и роль демоверсии второй части Сделки. Такой себе Судный день на минималках. После процедуры люди часто меняются радикально, особенно в части отношения к излишествам, уходят с ответственных постов, раздаривают свое имущество. Это не раскаяние и не замаливание грехов, а нечто куда более простое и практичное. Как бросают курить после осмотра легких курильщика в морге, так бросают пользоваться окружающими после осмотра последствий нравственных пороков. Аяуаска позволяет разорвать Сделку. Во всяком случае некоторые ее виды на некоторых этапах. Впрочем, есть мнение, что связь с Дьяволом может быть осуществлена к полному обоюдному удовольствию сторон, если глубоко понимать ее сущность и все сделать правильно. Что ж, этого тоже нельзя исключить. Ведь не на ровном же месте возникают истории о детях Дьявола, рождающихся после посещения им физического мира в человеческом облике. Наверное, в аду, как и везде, есть свои избранные, а дилетантство, как и везде, заканчивается плохо.

Самая важная психотехника

Я вас заинтриговал, и вам захотелось выпить что-нибудь крепче текилы и покурить что-нибудь крепче табака? Не советую! Одним разом дело наверняка не ограничится, а если вырабатывающиеся в организме вещества или их аналоги регулярно вносить туда извне, их естественная продукция и метаболизм нарушаются. Так бывает у наркоманов — лошадиные дозы поступающих извне опиоидов нарушают продукцию и действие эндорфинов, что приводит к ломке. В случае с галлюциногенами ломки, конечно, не будет, но с включением воображения и интуиции без помощи химии могут начаться проблемы.

Да и зачем кушать химию, когда все что надо носишь в собственном мозгу в натуральном виде? Впрочем, со временем оно портится. У молодежи эпифизы большие и сочные, они обильно выделяют ДМТ, отчего жизнь кажется загадочной, волнующей и очень интересной. Да-да, именно за это отвечает ДМТ — дает интерес к жизни, ощущение красочности и глубины, ощущение как бы дополнительного измерения и смысла. Детское ожидание чуда — это во многом действие ДМТ, как и невероятно яркие сновидения. Но это в норме. Если же вещества хлебнуть из ведерка с вареной лианой, то чудес, красочности и дополнительных измерений появится столько, что даже чересчур. С возрастом эпифиз усыхает, выработка ДМТ сокращается. И мы перестаем ждать чуда в Новый год, на Восьмое марта и во все остальные дни календаря. Жизнь из 3D фильма превращается в пожелтевшую фотокарточку, а счастье, по меткому выражению одного из героев братьев Вайнеров, становится все меньше и меньше, а затем совсем маленьким, как камень в почке.

Однако не стоит унывать! Вместо этого я предлагаю дать вторую жизнь своему подержанному эпифизу. Использовать для этой цели лучше всего старую добрую концентрацию на области между бровей. Или "открытие третьего глаза", если вам больше нравится язык метафор. Восстановление функциональности эпифиза сначала приведет к возврату юношеского восторженного видения мира, снова сделает жизнь волнующей и интересной. Уже только ради этого стоит попробовать. Затем проявится тот же эффект, что и у шаманов, употребляющих вещества, открывающие дорогу к бессознательному. Вы получите доступ к огромному пласту информации, хранящейся внутри, но недоступной для сознания. Таким образом, смутные подсказки интуиции превратятся в полноценное видение ситуации. Ну чем не открытие третьего глаза?

Приступать к концентрации (иногда я буду называть ее медитацией) следует с отсекания всех возможных источников отвлечения внимания. В девяностые, когда только-только появились мобильные телефоны, на занятия иногда приходили предприниматели с этим символом своего статуса. Я всегда должен быть на связи — говорили они со значением и поглядывали на окружающих без мобильников как боги с Олимпа на простых людей. Спустя время они понимали, что это символ совсем не того статуса, и настоящей привилегией является как раз возможность отключить телефон. Но это потом, а вначале приходилось их смиренно уговаривать сделать исключение на время занятий. Медитация категорически несовместима не то что с каким-нибудь другим делом, но и с одной лишь мыслью о чем-то другом, и даже с ожиданием чего-либо. Медитация требует психику без малейшего остатка, это ее особенность. Поэтому, приступая к ней, отключите все, вплоть до дверного звонка. А если кто-то живет вместе с вами, проведите ряд бесед и добейтесь, чтобы во время занятий вас не беспокоили вообще ни под каким видом.

Говорят, что не рекомендуется медитировать на постели, то есть на месте для сна. Трактуя рекомендацию шире, нежелательно медитировать в местах, связанных с какой-либо другой активностью, чтобы не попасть под действие ассоциации. При стесненных условиях медитировать рекомендуют в той же комнате, где происходит и все остальное, но в таком месте, где обычно не находятся, например, в углу, сидя на полу. В идеале для медитации отводится специальная комната или, еще лучше, отдельно стоящее помещение. При помощи соответствующего антуража в нем создают дополнительное настроение, и самое главное — там никто не беспокоит. Но, по большому счету, это все блажь. Кто по-настоящему хочет медитировать, тот будет делать это хоть в вагоне метро. Кстати, там здорово получается, попробуйте.

Однако беспокойство снаружи это только половина проблемы. Вторая половина — беспокойство изнутри. В старинных трактатах говорится, что перед занятиями желудок йога должен быть на треть заполнен едой, на треть водой, и на треть оставаться пустым. Конечно, это аллегория. Подразумевается, что йога не должны беспокоить ни голод, ни жажда, ни переполненный желудок. Понимая аллегорию глубже, приходим к тому, что ничего не должно беспокоить изнутри. Чешущаяся пятка, желание пойти в туалет или позаниматься сексом, ощущение холода или жары, тревожное ожидание известий или болезнь… Но ведь медитацию рекомендуют в том числе и как помощь в преодолении беспокойства и болезней. Противоречие? Нет! Только это работает на этапе мастерства, а на этапе освоения медитация в состоянии душевного или телесного раздрая бесполезна.

Считается, что медитировать надо в позе лотоса, именно в ней изображают медитирующих Шиву и Будду. Особенность позы в том, что это единственный способ сидеть на ровной поверхности с идеально прямым позвоночником. Некоторые горячие головы так и думают: не умеешь сидеть в лотосе, значит не йог. Но давайте будем разумными людьми, воспринимающими не только форму, но и содержание. Если вас приучали к лотосу с раннего детства, то вполне возможно, что в сознательном возрасте вы сможете просидеть в нем столько, сколько потребуется. В противном случае вы не высидите более получаса. А даже если и высидите, то ужасные ощущения не дадут вам думать ни о чем другом, кроме собственных затекших ног. Лотос — это не самоцель, как и сидение на идеально ровной поверхности. В качестве менее болезненной альтернативы лучше использовать полулотос, когда голени просто лежат одна на другой, или сидеть "по-турецки" со скрещенными ногами. Такие позы обязательно опрокидывают сидящего назад, но это не беда. Надо сесть спиной к стене, и не морочить себе голову идеей, "чтобы как на картинке". Позвоночник прямой, и хорошо, а найти стенку можно всегда. Голову следует держать ровно, то есть не запрокидывать и не облокачиваться затылком о стену. Ровный позвоночник в области шеи образуется когда подборок опущен чуть больше, чем мы привыкли в повседневной жизни.

Теоретически можно медитировать и сидя на стуле. Однако такая поза недостаточно устойчива, и, погрузившись в созерцание глубоко, есть риск банально упасть, особенно если ненароком задремать. Кстати, с целью профилактики засыпания не рекомендуют медитировать полулежа в удобных креслах или просто лежа. У человека есть два важнейших сигнала ко сну. Первый это темнота, провоцирующая выработку мелатонина (опять эпифиз!). Ночная активность была противоестественна для предков людей, в темноте им полагалось прятаться в укромных местах, замирать и засыпать. Второй сигнал — это полное расслабление мышц шеи, возникающее при бездействии. У предков людей не было дел, при которых шея расслаблена. Даже сексом они занимались в позе, где голову приходилось держать на весу обоим партнерам. Поэтому, чтобы не уснуть во время медитации, не следует сильно затемнять помещение и полностью расслабляться. Оптимальным является сидение у стены в полулотосе, при среднем освещении, с закрытыми глазами. Затекающие ноги вы рано или поздно научитесь выпрямлять по очереди, не выходя из медитации.

Теперь, собственно, о технике. Концентрация возникает в двух случаях — когда мы внимательно к чему-то присматриваемся (прислушиваемся), или когда мы делаем нечто сложное. Причем концентрация тем сильнее, чем выше важность. Одно дело, когда женщина прислушиваться, не началась ли по телевизору передача, и совсем другое, когда она же прислушиваться, не проснулся ли в соседней комнате больной ребенок. Хороший пример концентрации есть у Будды: представьте, что несете полную чашу воды, а сзади идет человек, который отрубит вам голову, как только вы прольете хоть каплю.

Начинайте прислушиваться к тому, что происходит между бровями. Может быть там чуть прохладнее, чем везде, или чуть теплее? Может быть там что-то едва заметно пульсирует или чешется? А если нет, то не упадет ли туда волосок? Хороший прием — прислушиваться и пытаться определить момент, когда воображаемый человек неслышно подойдет и едва заметно коснется пальцем области междубровья. Некоторые предпочитают получить опыт ощущений вне медитации, чтобы потом их воспроизвести. Например, закрепляют там повязкой горошину или приближаются лбом к морозному стеклу. Тоже годится. Только учтите, при медитации, как и при упражнениях на самовнушение, нельзя представлять в области головы тепло. А вот легкий холодок — самое то.

Однако классика внутренних практик — это визуализация. Вокруг нее ходит куча небылиц и яростных споров. Сторонники вульгарно-магического подхода утверждают: давайте что-то представим, и оно произойдет в реальности. Сторонники вульгарно-материалистического подхода возражают: давайте представим чемодан с миллионом, он произойдет в реальности? Истина, как всегда, где-то посередине. Невозможно получить нечто, используя лишь усилия разума, как и невозможно получить нечто, не используя визуализацию. Правильно будет ставить вопрос о соотношении вкладов того и другого, и здесь есть о чем поспорить.

Но сейчас мы займемся вещами, где визуализация работает бесспорно — внутренними ощущениями. Представьте, что вы дышите не через нос, а через область между бровями, и воздух доходит до самого центра головы. С выдохом возможны два варианта. В первом воздух выходит тем же путем, а во втором — полностью усваивается эпифизом. Обычно варианты чередуют. "Воздух" можно заменить чем-нибудь более мистическим, например, эфиром (квинтэссенцией) или, как сейчас любят говорить, "энергией". Главное, чтобы на уровне ощущений что-то происходило в области между бровей. И еще, чтобы концентрация была полной и всеобъемлющей, никаких мыслей и посторонних образов.

Последнее, это время и продолжительность упражнения. Лучшее время для медитации — сразу после пробуждения, если оно произошло само, а не по будильнику. В этот момент мыслей еще нет и обычно ничего не отвлекает, если сходить в туалет. Также появляется прекрасная возможность вспомнить сны для тех, кто работают со сновидениями. На втором месте идет медитация перед сном. Тоже хорошо, но есть недостаток — усталость, можно уснуть прямо в медитации. И эксклюзивчик — медитация во время ночных пробуждений, у кого такое бывает. Вообще же медитировать можно в любое время, при соблюдении описанных выше условий.

По поводу продолжительности, правило простое: на ранних этапах освоения делаем много подходов в день, но непродолжительных по времени, постепенно сокращая количество подходов и увеличивая время каждого. Обычно начинают с пяти-семи подходов в день минут по пять, и заканчивают одним, но от нескольких десятков минут до нескольких часов. Обратите внимание, если концентрация ушла, просто сидеть и тужиться смысла нет, прекращайте. Упражнение имеет смысл только в случае полного погружения в него. При регулярной практике эффект вы почувствуете в интервале от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от прошлого опыта, возраста, и особенно от желания получить результат.

Хороший знак, если вы действительно начнете что-то чувствовать телесно. Чаще всего это ощущение ломоты в области между бровей или ощущение обруча на голове на соответствующей высоте. Второй хороший знак, если перед закрытыми глазами вы начнете явственно видеть пульсирующее пятно, обычно синего, лилового или фиолетового цвета. Возникает оно во все поле зрения, а потом сужается так, как будто вы едете спиной вперед и удаляетесь от него. И картина эта циклически повторяется. Иногда бывает видение ослепительно яркой точки, как дуга электросварки, где-то посередине поля зрения. Причем оно может случаться и с открытыми глазами вне медитации.

Но гораздо более интересные вещи будут происходить с психикой. Должны появиться необыкновенно яркие сновидения, особенно на фантастические темы. Их размах поражает — вы можете увидеть целые миры со своей внутренней логикой, проживая в них большие временные интервалы всего за одну реальную ночь сна. Для современного человека сюжеты скорее всего будут космическими, часто с огромными и сложными межпланетными кораблями иных цивилизаций, а иногда и с их представителями. У людей старой мистической закалки, религиозных или совсем не интересующихся наукой, в снах скорее всего будут присутствовать ангелы, демоны и необычные животные. Почитайте Откровение Иоанна Богослова — яркий пример. На этом этапе нужно начинать придавать значение снам — через них уже может идти полезная информация. Только не впадайте в распространенную ошибку и не пытайтесь толковать увиденное напрямую. Чем менее искусен практикующий, чем больше в нем человеческих мыслей, страстей и планов, тем под более толстым слоем символов скрыт смысл. Только самые продвинутые и отрешенные могут видеть суть без символики. Увы, такова ирония — знают всё про этот мир лишь те, кому он уже не нужен. Это своего рода защитный механизм природы — сверхспособности если и даются, то лишь тем, кому они уже без надобности.

Появление ярких сновидений сопровождается и ощущением "мистичности" происходящего наяву. Вот это и есть признак начинающегося расторможения эпифиза и включения его на большую мощность. Приятные, надо сказать, получаются ощущения. Однако на этом интересное не заканчивается, и даже не это самое главное. В определенных кругах периодически муссируется тема "гуру-чакры", сосредоточение на которой якобы заменяет реального учителя. Некоторые считают, что она находится посередине лба, некоторые — что в верхней его части, ближе к темени. Может быть концентрацией на этих местах надеются добиться более точного включения конкретных функций эпифиза, например, связанных с продукцией ДМТ? Не знаю. Но могу смело утверждать, что концентрация между бровей подталкивает к пониманию базовых вещей о себе и своем поведении. То есть фактически исполняет роль наставника. До прямых "бесед с духами", как при аяуаске, обычно не доходит, но этого и не требуется. Важна ведь не форма подачи информации, а ее содержание.

И наставления духов и наставления "гуру-чакры" сходятся в одном — надо быть проще, скромнее надо быть. Подавляющее большинство телесных и психических болезней обеспеченной части человечества связано именно с излишествами. По какой-то непонятной причине люди вдруг решили, что чем больше, тем лучше. И это при том, что они уже обладают существенно большим, чем нужно для нормальной жизни. На уровне отдельной личности такой подход ведет к атрофии мышц, обжорству, сексуальным излишествам, опьяняющим веществам и деградации систем саморегуляции, а на межличностном уровне — к тяжелым конфликтам.

Плотно работающий с "третьим глазом" приходит к идее умеренности самостоятельно. Дело в том, что любые излишества, в чем бы они не заключались, лишают человека сил, это становится предельно ясно. Некоторые излишества напрямую портят здоровье, а остальные требуют большого количества энергии на поддержание, не говоря о том, что являются предметами зависти и привлекают внимание преступников и конкурентов. Обладатель стандартного жилья покрывает все свои потребности в этом отношении. Обладатель дворца точно так же покрывает все свои потребности, но вдобавок должен иметь штат прислуги, которой надо платить и которую надо контролировать. И штат охраны, чтобы отбиваться от желающих завладеть имуществом. А поскольку замок не бывает просто так, сам по себе, и к нему еще прилагается не самый маленький бизнес, вся жизнь превращается в одну непрекращающуюся битву. Битву за что? За бизнес, который нужен, чтобы побеждать в битве. Жизнь таких людей это — борьба за борьбу, и это было бы смешно, если бы не было так грустно, поскольку от сил и здоровья человека довольно быстро остается пустое место.

Время от времени приходится слышать мнение, что особо успешные в борьбе за деньги и власть личности все поголовно занимаются магией. Что она позволяет им, с одной стороны, побеждать, а с другой — не сходить с ума и не падать от усталости. И действительно, за многими очень богатыми и влиятельными людьми замечают необычные способности, такие как умение высыпаться за короткое время, исключительная память или выдающаяся, граничащая с невозможным интуиция. Напившись лианы или разогнав свой эпифиз до совершенно фантастических мощностей, можно "просить у духов" наставления в разных вещах. В основном люди просят счастья для себя, и, естественно, получают наставления умеренности во всем. Но можно попросить и чего-то конкретного. Например, денег, и побольше, чтоб самолеты и яхты, банки и нефтяные вышки. Вот этот самый акт прошения для себя конкретных благ и считают магией. Потому что человек перестраивается в соответствии со своей целью, после чего начинает получать инструменты для ее достижения. Причем некоторые инструменты столь сильны и необычны, что кажутся не иначе как чертовщиной.

Вы хотите такой судьбы? С банками и вышками? Это все равно, что хотеть быть самым сильным в мире — нельзя ничего, питание по расписанию, режим дня по науке, и тренировки, тренировки все время всю жизнь. А в итоге — операции на позвоночнике, инвалидность и некупирующиеся боли. Но мы видим, что недостатка в участниках чемпионатов мира по тяжелой атлетике не наблюдается, значит готовых пройти этот путь хватает. Как хватает и желающих поучаствовать в "чемпионатах мира" по нефтяным вышкам. Что ж, каждый выбирает себе судьбу сам, тем более что не все штангисты заканчивают больницей. Некоторым везет.

Но при чем здесь воля? Да, мы несколько отклонились от основной темы главы. Все сказанное выше относится, образно говоря, к "зрительной" функции "третьего глаза". Потенцирование эпифиза ведет к увеличению продукции ДМТ, который, среди прочего, открывает доступ к области бессознательного. В результате создается полное впечатление возникшего дополнительного видения. Или общения с духами-наставниками — у склонных к магическому видению мира.

Кстати, роль ДМТ в этом процессе может быть преувеличена. Поскольку расположение эпифиза затрудняет его исследование in vivo, и еще по ряду причин, другие механизмы еще попросту не изучены. Оказаться переоцененной может и роль собственно эпифиза, поскольку радикальное изменение личности в результате расширения области осознаваемого не может быть вызвано действием лишь одной системы. Поэтому все сказанное выше следует воспринимать не как истину в последней инстанции, и даже не как теорию, а, скорее, как добротную гипотезу, которая, надеюсь, послужит одним из элементов будущей теории.

Развитая воля как источник могущества

Непосредственное отношение к воле имеет близость к межбровью другой области мозга — лобной доли коры. Лобная доля — самая "человеческая" часть нервной системы, ее масса составляет от двадцати пяти до тридцати процентов массы мозга, и она формируется позже других как в филогенезе, так и в онтогенезе. Именно она-то напрямую и отвечает за выдержку, так как тормозит импульсивные проявления человеческой природы. Говоря образно, она является вместилищем того, что Фрейд называл сверхсознанием — совокупности всех условностей и запретов, формирующих социально приемлемое поведение человека.

Лобная доля исследована значительно лучше, чем эпифиз. С ней связаны высшие психические функции — наиболее сложноорганизованные психофизиологические процессы. Это речь, арифметический счет, планирование действий, чувство юмора… Но сейчас для нас интересен волевой аспект, который в самом широком смысле выходит далеко за рамки выдержки и настойчивости. Внезапно: есть психологи, считающие, что воли не существует. Вместо нее они предлагают оперировать таким понятием, как мотивация. Действительно, можно сказать, что студент напряг волю и сел за учебники, отвергнув распитие пива. Но можно утверждать, что мотивация учиться у него оказалась выше, чем мотивация развлекаться. То же самое, только с другой стороны. Однако такой взгляд на волю облегчает понимание некоторых вещей.

Например, таких, как тесная связь воли (мотивации) с целеполаганием, глобальным планированием жизни и, в конечном итоге, с личностью. Ведь неспроста все перечисленное имеет проекцию в одном и том же отделе мозга. Только редким фанатикам развития воли в чистом виде безразличны точки ее приложения. Им без разницы — до одурения бегать кросс или до одурения умножать числа в уме. Большинство же предпочитает расходовать время и силы для достижения некой значительной и сложной цели, и все их поступки, в том числе и волевые, так или иначе ориентированы в одном направлении. И именно в избранном направлении волевые акты существенно продуктивнее, как и любые действия вообще.

Это хорошо видно на изучении иностранного языка. Ребенок учит его в школе, потом в вузе, и по итогу десяти и более лет он способен максимум читать со словарем. Потому что хочет стать музыкантом, и нет в его глобальной цели такого элемента, где понадобился бы иностранный язык. Но вот он переезжает жить в другую страну, и, как по волшебству, овладевает языком на приемлемом уровне за год. Еще один хороший пример — бросание курить. Для того, кто хочет просто удалить сигареты из своей жизни, не затронув все остальное, задача неимоверно сложна. Ему некуда девать руки, он не может спокойно выпить чашку кофе или поговорить с приятелем, потому что добрая половина действий у него всю жизнь сопровождалась курением. Значительно проще тем, кто приняли решение изменить образ жизни в целом. Во время спортивной тренировки или занятия йогой не покуришь, и после занятия тоже как-то не очень. Да и новые товарищи не поймут. К тому же они показывают пример, как можно общаться, кушать и развлекаться без сигарет. Но самое главное — манящий целостный образ здоровой жизни, в который курение не вписывается как таковое.

Сосредоточение на области между бровей активизирует работу лобной доли вне всякого сомнения. Довольно скоро после начала регулярных занятий улучшается концентрация внимания. В школе и на первом курсе университета у меня был настоящий бич — я постоянно делал описки в словах и терял знаки в математических выражениях. Даже на вступительном экзамене я умудрился правильно решить задачу, но допустить описку в ответе. Однако уже на втором курсе, после пары-тройки месяцев яростной концентрации на области между бровями, проблема ушла полностью. Спустя время я получил еще один приятный бонус: мне стало существенно легче продолжать начатое дело, даже если делать его не хотелось. Я стал лучше "втягиваться", главное было начать. Говоря языком научной психологии, мне стало легче проявлять настойчивость.

Однако же все это мелочи по сравнению с главным: активизация лобной доли дает толчок интегративным процессам в области личности. Говоря простым языком, из отдельных фрагментов воспитания, образования и практического опыта начинает складываться целостная личность. Приобретенное за прошедший отрезок жизни начинает глубоко осмысливаться, и, что еще важнее, образуются связи между отдельными элементами — решающий фактор обретения целостности.

Помните вопрос, с которого начался наш разговор: вы кто? Так вот для осмысленного ответа на него требуется личность. И цель, на базе которой личность собирается. Говоря о том, кем он является, человек так или иначе обозначает собственную цель. Кто-то скажет: я женщина! Это может означать стремление к привлекательной внешности, желание любить и быть любимой, нацеленность на семью и детей. А определивший себя ученым, очевидно, ставит цели научных достижений выше остальных.

Личность собирается вокруг цели. Ни самоопределение, ни полноценная жизнь, ни личность невозможны без цели. И чем яснее она осознается, чем четче поставлена, тем более целостной является личность. А чем выше цель, тем больше зрелость личности. Воля, личность и цель связаны неразрывно. Высшее предназначение воли — стремление к цели, образующей личность, именно в этом стремлении ее потенциал раскрывается максимально. Вспомните депрессивные состояния, чаще всего они возникают либо на фоне утраты цели, либо на фоне невозможности ее достижения. Волевые свойства личности при этом приходят в упадок. И наоборот, когда желанная цель существует и достижима, появляется возбуждение, ажиотаж вплоть до маниакального состояния. И даже серьезные волевые усилия при этом совершаются легко и непринужденно.

Максимально продуктивное упражнение воли есть ничто иное, как упражнение цели. Кто хочет иметь сильную волю, тот должен постоянно работать над видением своей цели во всех мыслимых мелочах и со всей мыслимой ясностью. Легенда гласит, что однажды мальчик застал Микеланджело за работой и спросил, что происходит. Микеланджело ответил, что в камне заключен ангел, и он его освобождает. Цель примитивного индивида, живущего неосознанно, похожа на каменную глыбу, в которой угадываются грубые очертания примитивных желаний. Чем больше человек личность, тем четче и прекраснее "ангел", высеченный из этой глыбы. И тем выше потенциал его воли.

Интересный и неожиданный эффект в сумме дает увеличение продукции ДМТ и развитие волевых качеств, к чему как раз и приводит концентрация на области между бровями. Это проявляется в переживаниях так называемого внетелесного опыта. Не будем устраивать расследование, кажется это или происходит на самом деле, но констатируем факт: в результате определенных умышленных действий, а иногда и случайно, возникает ощущение "выхода из тела". Человек чувствует, что стоит посреди комнаты, где лежит его тело, причем может даже его видеть, что очень пугает. Но в некоторых случаях это лишь начало кошмара, потому что в окружающем пространстве могут быть обнаружены весьма странные сущности, настроенные не всегда дружелюбно. Раньше их, не долго разбираясь, называли демонами. Так вот человек с развитой волей воздействует на них прямо в том странном состоянии, в котором находится. Кто послабее, взывает к богам, читает мантры или молитвы. А наиболее сильные напрямую приказывают сущностям убираться или даже сослужить службу.

Вам это ничего не напоминает из народных колдовских традиций? Там ведь тоже предписывалось определенными действиями "вызвать" определенных сущностей и попросить или заставить их послужить колдуну. А типичный антураж — ночь, кладбище, дикие ритуалы — помогает изменить состояние сознания. Кстати, в тех же самых традициях есть совет для простых людей, внезапно увидавших во сне или наяву какую-то чертовщину: яростно послать ее матом. Но это для людей хоть и простых, но волевых. Теперь вы понимаете рекомендацию концентрироваться на области между бровей в момент смерти? По-настоящему волевой человек даже в предсмертных видениях поставит и богов и чертей по стойке "смирно". В том числе и поэтому в древности выдающихся йогов считали ровней богам.

В любой религиозной культуре утверждается связь человека с высшими силами, в каком бы виде они не представлялись — всемогущего единого Бога, пантеона богов или духов предков и сил природы. То есть любой человек вроде как может обратиться к ним напрямую и попросить помощи в своих делах. Обратите внимание — попросить, но ни в коем случае не потребовать! И лишь те немногие избранные, кого считают магами, могут именно требовать чего-то от высших сил, общаться с ними в приказном, ультимативном тоне. Бросать вызов богам — вот занятие, приличное для мифических героев древности. И чем значительнее сущность, на которую замахиваются, тем масштабнее герой. Вспомните того, кто бросил вызов самому Богу. Теперь вы понимаете, почему именно его считают главным покровителем всех магов и колдунов? Для них это образец высоты поставленной планки.

По древним поверьям число пять является символом магии, но в то же время и символом физической жизни. Разделив окружность на пять частей и обозначив линии внутри, мы получим пятиконечную звезду. Обращенная вершиной вниз, она символизирует черную магию: два козлиных рога, два уха и борода. А будучи обращенной вершиной вверх, она символизирует гармоничного человека: голова, две руки и две ноги. Помните витрувианского человека Леонардо да Винчи? Человек, вписанный в круг.

Задача магии — бросать вызов, но это же и задача жизни. Собственно, жизнь и есть вызов. Все процессы во Вселенной направлены в сторону увеличения энтропии. Движущееся останавливается, горячее остывает, сложное превращается в простое, стоящее вертикально стремится занять горизонтальное положение. Все эти процессы естественны, они как раз и происходят с мертвым телом. Но не с живым! Живое поступает в точности наоборот, то есть бросает вызов Вселенной.

Однако вызов можно бросать по-разному. Можно собирать плоды, охотиться на животных и тихо совокупляться по ночам, производя подобных себе "бросателей вызова". А можно заставить животных служить себе, заставить растения плодоносить в больших количествах прямо возле поселения, придумать одежду и строительство, чтобы жить там, где до этого жить не получалось. Можно смиренно просить богов о содействии в делах, а можно своей яростной, сметающей все преграды волей заставлять природу подчиняться.

Предпочитающим второй путь следует учесть важный момент. Напрягая волю, не надо делать страшное лицо и тужиться. И ни в коем случае не надо страстно желать результата. Природе наплевать на наши страсти. Результативно наорать можно только на того, с кем имеется взаимная эмоциональная связь. Наорать на постороннего человека значит только отдалить получение желаемого. А подталкивание эмоциями решения какой-либо задачи это вообще прямой путь к гипертонической болезни, за исключением задач самых простых, решение которых дается быстро, где напряжение тут же сменяется релаксацией.

Желать отстраненно, бесстрастно, желать, как бы и вовсе не желая — вот секрет продуктивного напряжения воли. Но при этом удерживая в сознании желаемое во всех аспектах, вплоть до мельчайших подробностей. Вы не поверите, но, простите за тавтологию, это и называется верой. Не той верой, когда жена говорит, что не изменяла, и муж ей верит. А Верой с большой буквы, фундаментальной, религиозной, магической. Той самой, про которую в Евангелии от Матфея написано: "…истинно говорю вам: если вы будете иметь веру с горчичное зерно и скажете горе сей: «перейди отсюда туда», и она перейдет; и ничего не будет невозможного для вас".

Действительно, было бы странно, если бы верующий человек хмурил брови и тужился, представляя, что Бог существует. Напротив, он уверен в этом факте спокойной уверенностью, не требующий никакого напряжения. Но самое главное — он и ведет себя так, как будто Бог есть. Это самый важный момент! Есть иудейская притча, где люди пошли просить святого сотворить чудо и вызвать дождь. На что святой ответил, что чуда не будет, потому что у них нет веры. Если бы вера была, они пришли бы с зонтиками.

Вот вам и разгадка тайны, почему один человек распространяет вокруг себя флюиды власти, и окружающие ему подчиняются, а другой хоть и напускает на себя важность, и раздувается как рыба-шар, но окружающих это только смешит. У первого есть Вера в свою власть, а у второго — нет. Вера спокойная, холодная, непререкаемая. Это яркий пример того, что ученые называют психологическим заражением, а именующие себя магами — магией власти. Человек так устроен, он следует за тем, кто больше других уверен в правильности пути. Этот рефлекс берет начало в первобытном прошлом, когда люди существенно меньше выясняли, кто главнее, потому что главнее всего было выжить. Когда доходило до дела, каждый транслировал степень своей уверенности в том, как надо поступать. Невербальные сигналы легко считывались, и все слушались самого уверенного в своем решении.

В еще большей степени это касается гипнотического дара. Не надо таращить глаза и страшным голосом приказывать спать. Надо быть интересным и симпатичным, но при этом верить в то, что клиент войдет в нужное состояние. Верить по умолчанию, на уровне подсознания. Так человек верит, что съеденная им картошка переварится. Верит настолько всеобъемлюще, что даже не думает об этом. И очень удивится, когда кто-то станет в этом сомневаться. Конечно, для гипноза нужно еще кое-что, но то уже мелочи по сравнению с главным.

Как же развить столь мощную и всеобъемлющую веру в себя? Делается это при помощи визуализации процессов силы. Сразу отмечу, что слово "визуализация" вводит в заблуждение, так как конструирование образа должно осуществляться сразу по всем каналам: зрительному, слуховому, тактильному, обонятельному, вкусовому, и даже на уровне внутреннего ощущения, эмоционального отклика. Но мы будем для простоты использовать общепринятый термин — визуализация.

На этом месте обычно возникает масса возражений, сводящихся к одному тезису: визуализация объекта не влечет за собой его появления в реальном мире. Что ж, давайте проведем эксперимент. Сядьте в спокойной обстановке, прикройте глаза и представьте себе лимон. Желтый, круглый, с упруго-мягкой поверхностью. Вы помещаете его на блюдце и острым ножом отрезаете кружок. Под ножом раздается характерное поскрипывание, капли сока вытекают на блюдце, и воздух наполняется ароматом лимона. Вы отправляете кружок себе в рот и начинаете жевать, ощущая во рту восхитительную кислоту и сладость одновременно. Ну что, у вас выделилась реальная физическая слюна?

Конечно, выделилась. При здоровой нервной системе иначе и быть не может. Потому что организм воспринимает реальность только через ее отражение в психике. На сетчатке глаза отображается картинка палки, лежащей в траве, но на этом этапе человек еще не знает, что это такое. Картинка транслируется в зрительную кору, где образ распознается. И если дело происходит в сумерках, палка запросто может быть распознана как змея, после чего человек будет уверен, что это именно змея. Потому что мы имеем дело не с реальным миром, а с его интерпретацией нашим мозгом. А поскольку весь мозг пронизан разветвленными взаимными связями между всеми участками, воспоминание, воображение и восприятие связаны между собой. В результате мы можем "помнить" то, что когда-то воображали. Или думать, что были в месте, которое нам давно, но очень подробно описывали. Слушая описание, мы визуализируем образы, которые потом попадают в память и при определенных обстоятельствах начинают восприниматься как воспоминание о реально увиденном.

Эффект будет кудабольшим, если ввести человека в состояние гипнотического транса. Все начинающие гипнотизеры восьмидесятых обязательно учились по книге Леона Шертока о гипнозе. В нашей стране в те годы это был чуть ли не единственный источник, где описывалась техника наведения гипнотического транса. Так вот в ней приводилась шкала глубины транса, состоящая, если мне не изменяет память, аж из тридцати пунктов. Высшей точкой Шерток указывал постгипнотические отрицательные слуховые галлюцинации. Это значит, что человеку внушали не слышать после выхода из транса определенных звуков, которые на самом деле есть. Затем он "просыпался" и действительно не слышал. О чем это говорит? Да все о том же — мы оперируем не реальностью, а нашими представлениями о ней. А гипнотический транс это всего лишь инструмент, при помощи которого одни связи в мозгу активизируются, а другие блокируются. Интересно и то, что негативные галлюцинации внушить сложнее, чем позитивные. То есть заставить человека не воспринимать то, что есть, труднее, чем заставить его воспринимать то, чего нет. Возьмите себе на заметку. Работа с отрицанием всегда сложнее для мозга, в каком бы виде она не осуществлялась. Внушая что-либо себе или другим, всегда формулируйте идею в утвердительной форме.

Но ведь эксперимент с лимоном — это воздействие на себя, а не на окружающий мир, скажут скептики и будут совершенно правы. Лимон-то в реальности не появился. Однако решение задачи по развитию безграничной веры как раз и требует воздействия на себя. А оно результативно, что и требовалось доказать. Большинство делает ошибку, не добиваясь полноты визуализации. Люди думают, что можно вернуться с работы, сесть в кресло, полчаса повнушать себе величие, и идти пожинать плоды. Некоторым даже удается через пару месяцев таких упражнений серьезно поднять самооценку. Это, конечно, здорово, но все равно мало. Чтобы механизм воздействия на окружающих заработал, необходимо довести осознание своей власти до уровня галлюцинации. Только не зрительной или слуховой отдельно, а, галлюцинации по всем модальностям одновременно. В психике не должно остаться даже мельчайшего островка, где таится скепсис по данному вопросу. Чтобы властность заработала, ее нужно ощущать ВСЕЙ ТОТАЛЬНОСТЬЮ СВОЕГО БЫТИЯ.

Но тогда вопрос: а не сумасшествие ли это, не стоит ли рассматривать такого самовнушателя как больного психически? Для этого сначала разберемся, что такое психическая болезнь. Функция психики — отражать действительность, чтобы правильно реагировать на нее, и таким образом выживать. Человек глазами видит нечто. Это нечто отражается в психике, и идентифицируется ею как хищник. В результате человек хватается за ружье, которое тоже отражается в психике и идентифицируется как средство защиты. Если же человек видит глазами хищника, но идентифицирует его как велосипед, он несомненно болен. Видеть не то, что существует в реальности, значит снизить свою способность к выживанию. А это и есть болезнь. У хромого ограничена способность бегать, у глухого — слышать, а у сумасшедшего — адекватно воспринимать действительность. Это все болезни, потому что они мешают выживать.

Мешает ли выживать тотальное осознание своей власти? Отчасти да, как в ряде случаев скорпиону мешает выживать наличие у него смертоносного жала. Вы когда-нибудь ловили скорпионов? Это просто, потому что скорпионы не убегают, будучи уверенными в собственной силе. Если завести такого зверька у себя дома, его можно выпускать погулять, а потом брать пинцетом и сажать обратно в террариум. Совсем другое дело — завести крайне скептически относящегося к своей мощи таракана. Почувствовав свободу, он рванет на полной скорости в ближайшую щель в полу.

Все как у людей: при виде агрессора трус бросится бежать со всех ног, а "настоящий мужик" примет вызывающую позу и станет ждать, глядя прищуренными глазами. "Настоящие мужики" попадают в беду намного чаще, но мальчикам хочется становиться именно такими. Стоит ли оно того? Вопрос на самом деле очень спорный. Трусы редко сожалеют о своей трусости, поскольку живут долго и без проблем, если не считать проблемой презрение со стороны храбрецов. Храбрецы же, напротив, сожалеют о своей храбрости часто. А в зрелом возрасте определяют ее не иначе как дурость, мучительно вспоминая моменты, когда надо было включить заднюю, а они проявили характер. К тому же человеческое общество отвратительно цинично. Люди обожают героя, пока он их защищает, но стоит ему получить увечье, что бывает часто, как интерес к нему сразу же пропадает. Так что трусость или храбрость — это дело вкуса.

Для желающих поэкспериментировать со своей судьбой я приведу некоторые техники. Базой для каждой из них является продвинутый уровень медитации на области между бровей, и усиленные характеристики воли и концентрации внимания в результате. С таким багажом можно приступать к следующему этапу. Поскольку у большинства ведущей является зрительная модальность, обычно начинают с собственно визуализации как таковой. Но если вы ярко выраженный кинестетик или аудиал, можете начинать со своего любимого канала восприятия.

Как обычно, следует сесть в позу для медитации и сосредоточиться на области между бровей. После наступления устойчивой концентрации представьте себе картину огромной, полностью замерзшей реки. И вдруг, от прикосновения вашей мысли метровый лед на ней начинает ломаться как нежное безе, только с совсем другим звуком — низким и громким, продолжительным и с раскатистым эхом. Многотонные льдины медленно вздымаются, наслаиваясь друг на друга, и начинают движение по течению. Вы проникаете мыслью в воду реки и становитесь ею — смывающей и сметающей глыбами льда все на своем пути. Прочувствовать все надо честно, во всей полноте: русло внизу, лесистые берега по сторонам, несущихся вместе с течением речных обитателей, парящих в высоте птиц…

Любители магической символики предпочитают работать, отождествляя себя со стихиями. В приведенном примере была стихия воды, но что-то подобное легко сконструировать для земли, воздуха и огня, а затем и для эфира. Процесс силы эфира есть воздействие на разум окружающих. Это более сложная в представлении и длительная по времени визуализация, где присутствуют толпы, испытывающие влияние мыслей практика.

Только не надо превращать данное действие в балаган, как поступают повсеместно. Не надо "поднимать кундалини", визуализируя шевеление в позвоночнике, или "воздействовать" на людей, мысленно посылая им добро и прочий вздор. Для впечатлительных граждан не составляет ни малейшего труда испытать "просветление" после представления какой-нибудь "волшебной" картинки перед закрытыми глазами, или получить другие потрясающие впечатления под руководством средней руки психолога. Но кроме яркого эмоционального отклика это не дает ровно ничего. С тем же успехом можно сходить в кино — эмоций много, практического результата ноль.

Пожалуй, ни одно упражнение не опошлено настолько, насколько опошлена визуализация, и все из-за ее кажущейся простоты. Подъем переворотом на перекладине не фальсифицируешь — ты либо сделал его, либо нет, и это видно всем. Но как быстро измерить качество того, что существует сугубо внутри психики? Никак! Потому что процесс не виден, а результат наступит через многие месяцы или даже годы. И поди знай, отчего пришел успех в делах — упражнение сработало или просто повезло. Оценку придется давать самостоятельно, объективную и честную.

Первыми в визуализации разочаровываются поклонники современных тренингов, считающие, что можно пройти курс в пятьдесят или сто часов, и получить результат. Увы, все курсы до единого дают лишь представление о предмете, и не более того. Если даже пятилетняя учеба в вузе дает лишь представление о специальности, то что говорить о более кратких курсах? Достижение мастерства в чем-либо требует концентрированных усилий и практики в течение существенно более долгого времени, чем даже самый продолжительный курс. Это как в спорте — теорию можно полностью объяснить в коротком курсе, а вот на получение результата уйдут годы тренировок. Любители тренингов не хотят годы тренировок. Они хотят быстро пройти один тренинг и записаться на следующий. Или найти себе еще что-нибудь новенькое.

Однако же, практикующие визуализацию процессов силы с должным старанием и в должных объемах, все-таки замечают воздействие на психику, оказываемое именно ею. Первой, конечно, увеличивается самооценка. Затем постепенно подтягивается изменение поведения. Осознающему свою силу не пристало суетиться, заискивать, угождать, поэтому все подобные элементы в поведении исчезают. Причем ценно то, что исчезают они сами собой, а не в результате самоконтроля. Когда человек, не меняясь внутри, пытается корректировать свое поведение, он неизбежно терпит неудачу, зачастую самым комическим образом. Невозможно изображать из себя в режиме 24/7 того, кем не являешься. Прокол обязательно случится, и по закону подлости произойдет это в самый неподходящий момент.

Вы думаете, что заискивать и угождать это какое-то редкое поведение? Ошибаетесь! Под эту категорию подходят абсолютно все усилия, направленные на то, чтобы кому-то понравиться. Красивая одежда, макияж, изысканность речей, располагающая улыбка, хорошо сложенное тело, приятные манеры и еще много всего попадает в этот малопочтенный разряд. Люди говорят, что подобные вещи они делают для себя, что им так комфортнее. На самом деле им комфортнее от того, что люди становятся к ним благосклоннее. Фактически они выпрашивают у окружающих расположение.

Вспомните, в чем Воланд вышел на бал. В рваной одежде и стоптанных туфлях! Потому что все присутствующие там зависели от него, в то время как сам он не зависел ни от кого даже на самую малость. Потом лишь он преобразился и стал темной фигурой со шпагой, являющейся символом концентрации воли, отдавая дань уважения происходящему, но не присутствующим. Впрочем, о ножах и шпагах как символах мы еще поговорим. Бывало, короли принимали своих подданных, будучи в исподнем, в то время как подданные не могли себе позволить при общении с монархом даже малейшую небрежность в одежде. Кстати, вспомните и как одевался Сталин. Доходило чуть ли не до скандалов, когда его упрашивали сменить заношенный до дыр френч на новый. На деле атрибуты абсолютной власти выглядят совсем не так, как представляет себе большинство. Максимальное удобство для пользователя и крайняя степень пренебрежения окружающими.

Но почему же в таком случае начальство не ходит поголовно в дырявых кальсонах? Происходит это от неполноты власти, которую и стараются компенсировать внешним видом. У внешней атрибутики есть два свойства, которые можно обозначить как магические, или психологические, в зависимости от терминологии. Во-первых, она оказывает влияние на окружающих. Самый примитивный пример — добавление роста при помощи высокого головного убора. Более высокого по росту бессознательно воспринимают и как более высокого по положению. А чтобы усилить эффект, надевают форму с погонами, шевронами, аксельбантами и прочей мишурой. На людей с примитивной психикой это действует безотказно. Ну как же молоденькой девочке не растаять при виде военного с таким количеством ярких деталей костюма?

Во-вторых, внешняя атрибутика действует на ее обладателя. В психологии никогда ничего не бывает на сто процентов. Сколь великим себя не ощущай, все равно где-то в необъятной глубине души отыщется подленький червячок сомнения, который при нехорошем стечении обстоятельств может испортить все дело. Потому-то маги и рядятся в черные балахоны, увешиваются перстнями и кулонами. Для "магов" из роликов в интернете это средство воздействия на доверчивых зрителей, а для серьезных практиков это дополнительное средство воздействия на себя, инструмент, улучшающий качество самоидентификации. Кстати, практикуя что-либо непростое в осознанном сновидении, не забудьте самоидентифицироваться как личность, наделенная властью. Ритуальной одежды и прочей атрибутики в реальном мире вы можете не иметь, но в осознанном сновидении потрудитесь выглядеть подобающе. Лишь не-человек, лишь чистый сгусток силы и власти может позволить себе рваную одежду и стоптанные туфли.

Упомянутый роман предельно насыщен серьезнейшей магической символикой. Чего стоят одни только угощения Воланда! После полученной папиросы Бездомный сошел с ума, а отведавший шашлычка буфетчик Соков скончался от рака. Как это изредка случается, обычным людям представилась возможность прикоснуться к высшим силам, символически разделить с ними трапезу. Именно так маги всех времен приобщались к Силе. Скандинавы отпивали пиво перед тем, как принести его в жертву богам, а современные поклонники кладбищенской магии прикуривают сигарету, прежде чем оставить ее в дар мертвецу в безымянной могиле. Только вот надо быть готовым к контакту. Простым людям категорически запрещалось есть подношения богам в храмах. И дело здесь не в жадности, а в технике безопасности, не все готовы отобедать с Одином или Шивой. Так-таки его самого? — переспросила Гелла, когда буфетчик выразил желание увидеть "господина артиста". Ты точно готов? — прочтет опытный практик. Оказалось, не готов. Вернувшемуся за забытой шляпой буфетчику Гелла протягивает шпагу. Не мое — отказывается Соков. Нет у него, и не желает он несгибаемой воли, потребной для общения с Дьяволом. Он, глупый, думал, что самое важное это деньги, за что и поплатился. Говорят, психические нарушения и онкология как раз и являются самыми распространенными последствиями для прикасающихся к силам, с которыми не способны совладать.

Этот роман является лучшим руководством по магии. В нем вы не найдете заклинаний, зато найдете фундаментальные принципы, изложенные в символической форме. Да и зачем заклинания на таком уровне близости к первоисточнику? Когда Маргарите предложили самой освободить Фриду, она не знала, как это сделать. А надо было всего лишь сказать. Вблизи такой мощи и власти слова обретают силу закона. Для любого серьезного исследователя феномена магии это настольная книга, при условии умения расшифровывать символы. Такие, например, как ответ Воланда на вопрос, прибыл он в Москву один или с супругой. Один, один, я всегда один — ответил Воланд. Всегда один! Первое, что дает ощущение пробуждающейся силы, это потеря потребности в поддержке со стороны окружающих. Чем сильнее человек, тем больше он одиночка, и тем комфортнее ему в одиночестве. Все логично: зачем гиганту помощь карликов?

Всех людей можно условно разделить на две большие категории. К первой относятся те, которым легко и удобно живется в сообществе. Они чувствуют себя в нем как рыба в воде, часто обращаются за мелкой помощью, но и сами не прочь ее оказать. Но самое главное — они получают от ближайшего окружения приятные эмоции и психологическую поддержку, их согревает человеческое тепло и ощущение, что они не одиноки. Такие не бывают и не стремятся быть лидерами, хотя некоторые из них пользуются большим авторитетом и воспринимаются в ближайшем кругу общения кем-то вроде локального патриарха. Но такая роль их обычно тяготит, поэтому они сопротивляются своей "канонизации", демонстрируя себя как равного среди равных, лишь иногда беря на себя роль знающего жизнь советчика.

Ко второй категории относятся люди принципиально иного склада. Они не желают быть частью какого-либо сообщества, потому что всегда и всюду чувствуют окружающих конкурентами. Они как коты, признают только полового партнера и маленьких детей, да и то до тех пор, пока те им беспрекословно подчиняются. В крайнем случае имеют пару-тройку психологически зависимых от них "друзей", которых уместнее было бы назвать свитой. Такие люди либо сверху, либо нигде, они часто отказываются от выгодных социальных позиций только потому, что там предполагается наличие начальства. Они скорее откроют свою точку на рынке и будут единолично командовать продавцами, чем станут топ-менеджерами и будут слушаться хозяина. Их трясет в присутствии тех, кто имеют право им указывать. Они бывают хороши для подчиненных им личностей, но совершенно невыносимы для остальных.

Разумеется, это две крайности, и каждый человек сочетает в определенной пропорции черты обоих типов. Однако выход на новый уровень смешивает карты и первым, и вторым. "Диктаторов" отпускает изнуряющее желание во что бы то ни стало единолично утвердиться на вершине, подчинив себе всех вокруг. Так гиперсексуальный мужчина облегченно вздыхает с возрастом, ощутив отсутствие необходимости каждый день напрягаться, чтобы обеспечить себе секс требуемого качества. Наконец-то появляется возможность прервать изнурительный бег по кругу и обратить внимание на разные интересные вещи, замечать которые раньше не было сил. У социально ориентированных личностей переход на новый уровень протекает тяжелее, поскольку им приходится отдаляться от любимых и привычных людей из окружения. Мало того, что им не комфортно в одиночестве, так еще и друзья тянут обратно. Они скучают по веселому времени, когда дни пролетали в приятных хлопотах и восхитительном общении, но понимают — его уже не вернуть. Уже не так пьется вино в компании, не так вкусны закуски и не так интересны разговоры. Наступает время одиночества.

И с этого же момента начинается магия воздействия на других людей. Есть девушки, тратящие минимум времени и сил на то, чтобы понравиться парням. Косметики практически нет, прическа на грани фола, но самое главное — начисто отсутствует сексуальный подтекст в поведении. Если у такой девушки крепкое здоровье и нет дефектов внешности и умственного развития, происходит чудо: мужчины просто сходят с ума в попытках ее завоевать. Они чувствуют силу, а это самый мощный феромон из всех возможных. В точности то же происходит и с мужчинами. Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей — говорит классик. Эту мысль пытаются неумело эксплуатировать пикаперы, рекомендуя чуть ли не хамское обращение с женщинами. Но секрет не в том, как мы себя ведем, а в том, что определяет наше поведение. Когда его определяют сила и вытекающая из нее самодостаточность, мужчина не хамит, а просто теряет интерес к тому, чтобы нравиться. Отчего сразу же воспринимается как обитатель вершин социальной иерархии.

В результате практикующий процессы силы все чаще получает от окружающих невербальные сигналы признания своего статуса. Его слова начинают значить больше и исполняться чаще. И это следующий уровень. Чтобы слова имели большую силу, требуется три компонента: говорить правду, быть умным и восприниматься как представитель высокой ступени в социальной иерархии. С говорением правды все понятно — когда белое всегда называешь белым, и оно действительно белое, твоим словам начинают доверять по привычке. Завоевать доверие умом несколько сложнее, но и результат побольше. Никто не хочет казаться дураком, но получить неприятности из-за своей глупости хочется еще меньше. Поэтому к словам умного человека прислушиваются, хотя часто этого не показывают. И не просто прислушиваются. Их ждут, ищут и запоминают.

С высоким статусом все еще интереснее. У психологов в ходу анекдот о том, как спорили психоаналитик с представителем гуманистического направления. Психоаналитик настаивал: важно, ЧТО говоришь. Гуманист настаивал: важно, КАК говоришь. А потом к ним подошел гипнотизер и подвел итог: все это мелочи, важно, КТО говорит. В представлении простого народа Бог вверху, на небесах. Защитник, советчик и в тоже время судья где-то там, наверху. Наверху своего роста и отец, защищающий и наставляющий маленького ребенка, но и наказывающий за шалости. Все, что наверху, в том числе и наверху социальной лестницы, неосознанно воспринимается большинством людей с дополнительным трепетом. Слова министра и слова дворника воспринимаются по-разному, даже если дворник и умный мужик. Идущее сверху всегда заряжено особым значением. Во всяком случае так считает большинство.

Приятно, когда слова начинают сильнее действовать на окружающих. Но это только половина бонуса. Куда более интересные вещи происходят, когда слова начинают сильнее действовать на самого говорящего. Бывает, это происходит, когда человек приказывает себе успокоиться и действительно успокаивается. Или приказывает себе что-то вспомнить. Или даже воздействует на органы своего тела, и это совсем не фантастика. Такое позволяет делать даже обыкновенный аутотренинг, суть которого в создании ситуации, где тело начинает слушаться слов. Есть даже рекомендации по отдельным органам, насколько мягко или жестко с ними нужно беседовать. С кишечником, например, можно не церемониться. Достаточно потребовать у него опорожниться. А самый капризный в этом смысле орган — сердце, обращаясь к нему, следует проявить максимум уважения. Его можно только просить, и ни в коем случае не приказывать.

На высоком уровне всегда возникает эффект снежного кома. Богатому заработать денег проще, чем бедному, а развивать волю человеку волевому куда проще, чем изначально безвольному. И в развитии воли однажды наступает следующий этап, когда психика и даже тело начинают подстраиваться под новую реальность, в которой человек имеет большую власть. Мы ведь помним: для организма реальность — это то, что отражается в психике. Хирургически точно, на небольшом, правильно определенном и хорошо локализованном участке мы делаем психику неадекватной, заставляя себя считать себя наделенными безграничной властью. То есть, фактически, производим хакерский взлом программы "человек". И этот взлом приводит к тектоническим сдвигам как в способности воздействовать на себя и окружающих, так и в судьбе в целом.

Сотворить такое, конечно, не очень легко, но, с другой стороны, и не запредельно сложно. У некоторых получается даже без всяких процессов силы, "мания величия" у них зашита на подкорке. Только вот заканчивают эти люди не слишком хорошо, потому что обычно не слишком хорошо начинают. Их не любят с детства. Будучи неосознанным и неуправляемым, ощущение своего величия приводит к тяжелым конфликтам с окружающими, начиная с игр в общей песочнице. Автоматизм и бесконтрольность приводят к главной ошибке: от окружающих ТРЕБУЮТ соответствующего отношения. В результате окружающие методично и с удовольствием "опускают" зазнайку всеми доступными способами. Отчего со временем формируется двойной дефект — психологическая травма и нарушение социализации.

Совсем другое дело, когда "мания величия" культивируется осознанно и технично. Первое, что надо понимать, это необходимость дать окружающим "созреть". То есть не заявлять вслух о своем величии и требованиях в связи с этим, а подождать, пока они догадаются сами. Мальчишка-хулиган забирается в чужой сад и ворует незрелые яблоки, получая в итоге гнев соседей и понос. Садовник обязательно дождется спелости ко всеобщему, в том числе и собственному, удовольствию. То, до чего человек дошел сам, никогда не вызывает у него отторжения и имеет для него статус максимальной достоверности. Надо всего лишь помочь ему в этом, подавая невербальные сигналы.

Для примера вспомним литературный персонаж — Атоса. Говорил ли он когда-нибудь о своем высоком даже для дворян происхождении? Нет! Требовал ли особого к себе отношения в связи с этим? Опять нет! Зато никогда не мелочился и не торговался, даже в трудные времена, отменно знал латынь, был абсолютно бесстрашен и обладал еще рядом качеств, заставлявших даже ровню выделять его как исключительно благородного человека. На литературном персонаже это видно выпукло, подчеркнуто. В жизни, конечно, все не настолько ярко, но по сути работает так же.

Однако есть и специальные приемы, заставляющие окружающих менять отношение. Самый действенный из них — управление вниманием. Каждый хочет внимания, даже в мелочах. Рассказывая самую пустячную историю или давая самый незначительный комментарий, человек хочет быть услышанным, а еще лучше — отмеченным. А уж если речь идет о чем-то серьезном, невнимание воспринимается очень болезненно. Этим беззастенчиво пользуются специалисты в области практической психологии. Когда кто-то хлопает вас по плечу, говорит "ты" и всячески демонстрирует панибратство, отреагируйте спокойно, без эмоций и проявления интереса. Вежливо поскучайте в ответ. Зато малейшее проявление уважения к себе сопроводите повышенным вниманием к собеседнику — чуть повернитесь к нему, немного наклонитесь в его сторону, направьте в его сторону носки своей обуви, спрячьте в карман мобильный телефон, если вы держите его в руках. Казалось бы, невелика хитрость, но она работает, причем очень сильно!

Только не надо ждать мгновенного результата. Сила приема в его незаметности, слабом воздействии, не вызывающем отторжения. А результат обязательно будет при длительном применении. Опытным специалистам удается таким образом "дрессировать" даже самых хамски воспитанных личностей. Впрочем, это еще большой вопрос — кто кого дрессирует. Находятся умники, замечающие такое поведение и пользующиеся им для получения внимания. Они начинают усиленно проявлять уважение, радуясь, что "вынуждают" собеседника больше сосредотачиваться на них. Но это ничего не меняет, поскольку результат достигнут. Причем для остальных это служит триггером. Уж если к вам уважительно относится записной хам, то остальные станут поступать подобным образом и подавно.

Повышая самооценку, транслируя властность и волю, вы неизбежно столкнетесь с одной неприятностью: это точно кое-кому не понравится, даже если все делать очень корректно. Прежде всего желающим "царствовать" в своем окружении единолично. Максимум остроты означенной проблемы приходится на подростковый возраст. Взрослые ведут себя спокойнее, но в определенном смысле это даже хуже. Большинство со временем успокаивается, сосредотачивается на работе и семье, зато единицы неуспокоившихся могут начать хорошо продуманную войну против конкурента. Также отряд ненавистников пополняют имеющие формальный статус лидера, но не являющиеся лидерами de facto. Действительно, зачем управляющему компанией или начальнику воинской части нужен подчиненный, оттягивающий на себя лидерство, пусть и не нарочно?

Данную проблему следует решать по двум направлениям — внутреннему и внешнему, причем первое важнее. Важнее всего не потерпеть поражение субъективно, внутри самого себя, не потерять ни единого пункта самооценки, даже несмотря на самые веские объективные основания для этого. Ваша "мания величия" не должна поколебаться ни на секунду, даже если вас публично заклеймят, предъявив неопровержимые доказательства вашей некомпетентности и отвратительных моральных качеств. Помните, что цель подобных судилищ, в каком бы виде они не проводились, одна — подорвать вашу самооценку, заставить вас раскаяться, опустить голову и стать в конец строя безмолвных и безропотных.

Чтобы выстоять, а заодно и довести "праведных судей" до белого каления, надо понимать сущность явления самооценки. Психологи утверждают, что в норме самооценка должна быть чуть выше средней. То есть в результатах теста, принимающих значение от 0 до 1 она должна быть где-то на уровне 0,6–0,7. А еще психологи любят говорить, что самооценка должна быть адекватной. Но это в норме, которая для нас в данном случае не ориентир. Нас интересует как раз ненормально сильная воля и ненормально большая власть, реализующаяся по невозможным с точки зрения нормального психолога механизмам. А для этого самооценка в любое время года, дня и ночи должна быть строго равна единице, без привязки к каким-либо объективным предпосылкам. Нужно всегда помнить, кто ВЫ, а кто они. Это правило универсально и работает везде — судят ли вас высшие судьи в посмертных видениях, или судит начальство на работе.

Неадекватная самооценка ведет к неадекватным поступкам — скажет практически любой психолог, и ошибется. Потому что смешивает понятия самооценки и оценки ситуации. Адекватно следует оценивать именно ситуацию, что ничуть не мешает оценивать себя по высшему разряду из всех возможных. Ситуация: большая лужа на дороге. Нужно правильно оценить свою способность ее перепрыгнуть. Но если я понимаю, что не перепрыгну лужу, почему я должен от этого уменьшиться в собственных глазах? И по какой причине я должен считать себя хуже того, кто может решать непосильные для меня задачи?

На самом деле причина есть. Природа заботится не только об отдельном представителе вида, но и о виде в целом. И далеко не все вещи, способствующие выживанию вида, способствуют выживанию отдельного его представителя. Здесь закономерность скорее обратная — общее благо чаще всего ущемляет интересы отдельной личности. Для общего блага необходимо определить лучших самцов и лучших самок, и обеспечить их спаривание. Таким образом получается наиболее жизнеспособное потомство, за счет которого вид сохранится с большей долей вероятности. У животных попроще все решается дракой, кто победил, тот и спаривается. У социальных животных драки не обязательны, там слабый самец может самостоятельно оценить себя и добровольно уступить право спаривания более сильному. Чувствуете, откуда растут ноги у самооценки?

Людей, как самых совершенных социальных животных, адекватная самооценка заставляет занимать адекватное способностям место в социальной иерархии. Это один из механизмов, обеспечивающих получение благ по чину. Причем механизм довольно сложный, поскольку самооценка отслеживается окружающими, которые под действием чужих самооценок корректируют свою. Получается такой цивилизованный, бескровный способ грамотно расставить всех по ступенькам социальной лестницы. Чтобы каждому по способностям, и без драки.

Но что делать тому, кто не является ни первым, ни вторым, ни даже двадцать вторым, но хочет то, что положено первому? Очевидно, выход один — взломать эту программу под названием "род человеческий", как хакер взламывает защиту лицензионной программы, чтобы она не напоминала о необходимости заплатить. Хакер компьютерный не желает платить из своего кармана и тем самым помогать развитию программного продукта. Хакер человеческий не желает платить своим благополучием, чтобы способствовать благополучию рода людского. Не говорите мне, что я должен сделать, и я не стану говорить, куда вам идти. Послать к черту род человеческий вместе с его хитросделанными механизмами сохранения вида! Ну, или самому сходить к черту. За консультацией.

В норме низкая самооценка должна побуждать человека к улучшению себя. Нормальный бегун, глядя на более быстрого спортсмена, по идее должен получить стимул для дополнительной тренировки. Но это не наш случай, как и слишком низкая самооценка, связанная с самобичеванием и прочими невротическими процессами. Наш случай — человек яростный, страстно желающий стать всесильным, даже если для этого придется поменять законы мироздания и перевернуть Вселенную. Ему не нужны дополнительные стимулы, поэтому и адекватная самооценка ему без надобности.

Однако хотеть быть всесильным и быть всесильным это разные вещи. Воспринимая себя самой глобальной личностью всех времен и народов, важно не перегнуть палку и не настроить против себя эти самые народы. То есть решить проблему противодействия на внешнем уровне, на уровне поведения. Чтобы понять, как это делается, давайте опять обратимся к мифологии и полистаем старинные наставления по магии. Первое, что мы обнаружим, это требование хранить тайну.

Подумайте, почему именно ночь считается лучшим временем для колдовских дел? С одной стороны, ночью люди спят, и, соответственно, находятся максимально близко к просоночному состоянию, в котором легче всего увидеть всякую чертовщину. Добавьте сюда страх пред темнотой и оживающие в колеблющемся свете свечи тени, и получите полный набор. Но это, так сказать, взгляд со стороны "потерпевшего". А если посмотреть со стороны исполнителя, ночью мы получим идеальное время для сохранения в тайне всего, что делается.

Теперь давайте обратимся к нашему любимому "учебнику по магии". Как появился в Москве Воланд? Отнюдь не в облике князя мира сего, а в образе скромного историка. А далее он явился москвичам и вовсе в образе артиста, каковая профессия в старину считалась презренной. Но если так ведет себя сам мэтр, то что говорить о персонах с более скромными возможностями? Колдунам предписывается хранить в тайне все, что так или иначе связывает их с силами "не для всех". Начиная от факта посвящения, и заканчивая даже самой безобидной магической атрибутикой. А об "открытых" на данный момент магических процедурах не говорят даже коллегам по цеху. Со словами уходит сила, как колдовская, так и обычная. И выздоравливающим после тяжелой болезни и магам надлежит хранить молчание.

Как считается, колдуны всегда стараются представляться кем-то другими — лекарями, травниками, изготовителями красивых предметов, которые как бы приносят счастье. Ну, или отнимают счастье. Фотографами, например, представляются. Много лет назад в моем родном городе, славившемся своей страстью к потустороннему, грянул нешуточный скандал. Затейник из фотоателье придумал делать фотографии здоровых и счастливых деток. Только вот он не уточнил, что с другой стороны портрета приделывал фотокарточки тяжело больных детей, причем так, чтобы зрачки на двух картинках точно совпадали. Говорят, мамочке одного из пострадавших "бабка" посоветовала поковырять фотографию. Поковыряли и обомлели… В самом крайнем случае чародеи заявляют, что хорошо молятся, и поэтому их просьбы в молитвах сбываются. Таким для конспирации приходится часто посещать храм. Говорят, что вероятность встретить человека с "дурным глазом" в храме на порядок выше, чем на улице. Вспомните Распутина. Но мы люди современные, и, конечно же, всяким сказкам верить не будем. Правда?

Выныривая из мрачных дебрей мистики и возвращаясь на светлый путь научной психологии, скажем простыми словами: не надо дразнить гусей. Не надо дразнить жирных гусей вроде начальства на работе и раздувшихся от денег бизнесменов, мнящих себя значительными, важными персонами. Больше того, их уверенность в собственной важности следует всячески подпитывать. Так рыбак подкармливает рыбу, которую желает поймать. И крючок его выглядит для рыбы не грозным, а привлекательным.

Начинающие, у которых возможностей еще не много, обычно выбирают серединный путь. Не создавая конкуренцию своему начальнику или альфа-самцу местного значения в его вотчине, они достигают совершенства в какой-нибудь особняком стоящей сфере. Например, в силовом тренинге. С одной стороны, это подпитывает их самооценку, еще нуждающуюся в объективных предпосылках. С другой — всегда есть возможность ненавязчиво показать свое превосходство. Но это все игры для недогулявших подростковый возраст. Как только появляется реальная сила, практик начинает проявлять параноидальную скрытность и осмотрительность. Так достигший серьезного уровня штангист никогда не жмет протянутые руки, а лишь слегка касается их. Потому что случайно сломает кости и даже не заметит.

А как жмут руки штангисты друзьям на тренировках, где все заведомо сильны? Да так же точно, едва касаясь. Во-первых, чтобы не портить привычку, а во-вторых, никогда не надо обнаруживать силу без насущной потребности. Вопрос общения с равными не менее актуален, и осторожности в нем следует проявлять не меньше, а возможно даже и больше. Одно дело задеть ничтожество, пусть и занимающее высокое положение в обществе, и совсем другое дело задеть обладателя определенного могущества. Начальство в таких необычных сообществах (там, где оно есть) ведет себя столь же необычно. Трюк в том, чтобы создать у подчиненных полную иллюзию равенства и демократии, предоставив им самостоятельно понимать истинное положение вещей. Ну а кто не хочет понимать, тот глуп, и значит с ним не по пути. Маскироваться приходится не только для чужих, но и для своих.

По мере развития воли и появления дополнительных возможностей, практик начинает совершенствоваться в искусстве прибедняться, и с ростом силы достигает в нем совершенно фантастических высот. Еще в советские времена мне приходилось мельком встречаться с тогдашним рублевым миллионером. По нынешним меркам это примерно миллиардер. Он ходил по улицам сгорбившись, с авоськой, в ушанке и старом пальто. У него были жигули такого вида, что, казалось, сейчас развалятся. И квартира, говорят, выглядела так же. Существуя без блеска, но ни в чем себе не отказывая и имея огромную власть, он пережил четырех генсеков, рэкет девяностых и передел власти нулевых. Думаю, он и сейчас ходит с той же авоськой и ездит на тех же самых жигулях. И объем его власти, я уверен, стал еще большим.

Вопрос маскировки своих возможностей это прежде всего вопрос экономии сил. Любая, даже самая пустячная возможность порождает как минимум завистников, а чаще желающих отобрать или подгадить. Причем чем больше возможность, тем длиннее очередь желающих поживиться или напакостить. На определенном этапе вокруг могущественной личности все становится токсичным, если она не принимает специальных мер. Друзья, жены, любовницы, домработницы, парикмахеры, проститутки, банкиры, шоферы, няни и даже дети либо сами играют в нехорошие игры, либо становятся пешками в играх персон покрупнее. Вместо того, чтобы наслаждаться жизнью и двигаться вперед, приходится держать круговую оборону, что иногда потребляет все силы без остатка. И, кстати, не факт, что кончается победой.

Лучшая охрана — это не бодигарды, не полиция и не бойцовые собаки. Лучшая охрана — это тайна. Причем такая тайна, о существовании которой даже не подозревают. Мало спрятать деньги там, где их никто не найдет, надо сделать так, чтобы никому даже в голову не пришло их у вас поискать. Это не только крайне эффективно, но еще и максимально дешево. Точнее, вообще бесплатно, как по финансам, так и по затраченному времени и силам.

Алгоритм очень простой. Для начала станьте интересным человеком, это поможет обзавестись кое-какими связями. Аккуратно инвестируйте в связи — приемы, рестораны, подарки. Но только так, чтобы это не было заметно со стороны. Ни в коем случае не сажайте несколько целевых персон или их знакомых за общий стол. Одно мероприятие — одна целевая группа. И спокойно ведите жизнь среднего во всех отношениях человека. Еще лучше — ниже среднего. А когда вам что-то понадобится, воспользуйтесь связями и подкрепите просьбу круглой суммой. Впечатление должно быть такое, как будто вы отдаете все свои накопления на черный день. Тогда с вас и возьмут дешевле, и не включат в список на регулярную дойку. Приблизительно так и поступал упомянутый мною советский миллионер. Во всяком случае, в начале карьеры.

То же касается и активной защиты. Вооружиться это только половина успеха. Вторая и большая половина — это сокрытие факта обладания и владения оружием. Возьмем, для примера, рукопашный бой, который обычно недооценивают. Несведущие люди считают его уделом маргиналов, полагаясь на пистолеты и прочее подобное. Между тем, на ближней и средней дистанции он не имеет себе равных, поскольку дает победу раньше, чем противник успевает достать пистолет. А зачастую работает и при наведенном оружии, потому что удар мастера быстрее, чем дилетант успеет среагировать и нажать на спуск.

Но ключевой момент во всей этой истории — сокрытие своего мастерства. Никто не станет убивать таракана нунчаками, это делают тапком. Никто не станет лупить нунчаками и дедушку с палочкой, никому не придет в голову окружать его и наводить на него пистолеты. За дедушкой идут вдвоем не от страха, а из опасений, что его придется нести. Каково же бывает удивление, когда под ношеным пиджаком "дедушки" вдруг просыпаются стальные мускулы, а "палочка" в доли секунды ломает кости в радиусе двух метров! И хорошо еще, если так. Некоторые "дедушки" придумывают монтировать в ручке палочки короткие стволы с патроном внутри. Такое оружие выгодно отличается от пистолета тем, что оно всегда в руке и всегда смотрит на цель.

Ну как тут опять не вспомнить наш любимый "учебник по магии". "Вы судите по костюму? Никогда не делайте этого, драгоценнейший страж! Вы можете ошибиться, и притом весьма крупно." Кстати, обратите внимание: на протяжении всего повествования силы зла поучают людей, озвучивая им то высокие истины ("Тот, кто любит, должен разделять участь того, кого он любит"), то простые нравоучения ("Хамить не надо по телефону. Лгать не надо по телефону"). Зачем? Зачем учить тех, кому, как считается, они действуют на погибель? Видимо, не все так прямолинейно. Одно из имен Дьявола — Люцифер. Хотя оно вошло в обиход довольно поздно, но все же… Люцифер в переводе означает "несущий свет". "Я — часть той силы, что вечно хочет зла и вечно совершает благо."

Скромность является признаком не только хорошего воспитания, но и ума. А скрытность является признаком изощренного ума и больших возможностей. Не мечите бисер перед свиньями, не выставляйте на всеобщее обозрение своих способностей, как это делают жонглеры в балагане. Лицезреть возможности серьезного человека — это еще надо заслужить. Ну, или напроситься. Сила максимально эффективна в момент перехода из скрытого состояния в явное, и чем резче этот переход, тем больше эффект.

Рассуждения о гипнозе и легенды о магах

На этом можно было бы и закончить краткий обзор развития воли. Для тех, кто держатся в русле научной парадигмы, этого вполне достаточно. Развившие свою волю по описанной схеме существенно увеличат личную силу, и у них получится переход на более высокую социальную ступень. У них вообще много чего получится, что было невозможно раньше. Другое дело те, кто принимают решение отточить свою волю до такого состояния, чтобы она могла воздействовать на мир непосредственно. То есть заняться магией в чистом виде. Чудес не бывает, как утверждает господствующая повсеместно точка зрения. Но также повсеместно встречаются люди, желающие проверить это лично. Я не буду никого отговаривать, уже хотя бы потому, что это бесполезно. Лучше расскажу, как такое обычно пробуют делать. Только, пожалуйста, учтите, что все написанное о магии в этой книге относится к категории гипотез, поверий и легенд.

Отчего люди идут в магию? Не от хорошей жизни! "Я стала ведьмой от горя и бедствий, поразивших меня." Интерес к мистике всегда дает всплеск в трудные времена. Табунчики изнеженных, до слез жалеющих себя личностей сметают с уличных прилавков наскоро отпечатанные копеечные пособия по "исполнению желаний". Глупые, ониищут помощи высших сил. Не понимают, что пойти в тайгу и поискать помощи у амурского тигра будет куда безопаснее, чем обращаться к магии. К счастью, высшие силы, как и амурские тигры, уклоняются от контактов с обывателями. Поэтому такие поиски обычно оканчиваются ничем.

Но, как гласят поверья, случается и по-иному. Случается, что доведенный до крайней степени отчаяния человек входит в нетипичное для большинства состояние ненависти, ярости и гнева, которое не разрушает, а наоборот, чудесным образом подпитывает личность. Психологическая наука однозначно относит гнев к разрушительным эмоциям и всячески рекомендует от него избавляться. Приводится масса реальных примеров, показывающих, что гнев не несет никакой пользы, зато вреда несет предостаточно. И да — это правда для подавляющего большинства. Но не для всех! Помните стадии принятия неизбежного? Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Так вот есть такие специфические личности, которые не переходят от гнева к торгу. Не работает у них этот механизм.

Обычный человек — это торговец в самом широком смысле. Он хочет жить хорошо. Если удается хорошо жить просто так, он и живет. Но бывает, приходится чем-то жертвовать, и тогда он начинает торговаться, в итоге выходя на максимально выгодную для себя "сделку" в сложившихся обстоятельствах. Однако существуют люди, не признающие сделок. Там, где другие переходят от гнева к торгу, они углубляются в гнев, открывая для себя его неизведанные грани. Они находят дорогу к океану гнева, вселенной гнева, который только усиливается и не проходит никогда. Но самое главное, их этот гнев не разрушает. Такой человек, подобно фениксу, стоит посередине пламени, и только радуется, расцветает в адской погибели. Его ненависть и его гнев так всеобъемлющи, что становятся самодостаточным смыслом бытия. Они собирают воедино расчлененную страданиями душу и исцеляют ее. Все остальные выгоды отходят на задний план, поскольку в своей все возрастающей ярости человек находит все.

Легенды гласят, что чем могущественнее и опаснее колдун, тем более он скромен и вежлив. Оскорбив простого человека, обычно нарываешься на грубость, а то и на оплеуху. Совсем иное дело — личность, склонная к специфической мистике. Такой потупит взгляд или заискивающе улыбнется, как бы даже поощряя к дальнейшей агрессии. На самом же деле в его душе кипит пламя куда более сильное, чем у других. Но он, как рачительный хозяин, старается сохранить каждую калорию этого дьявольского жара, не давая ему просочиться ни через взгляд, ни через интонацию, ни через мимику. Он не дает себе спустить пар. Колдуны говорят своим ученикам: никогда не мсти сразу, дай себя разозлить до белого каления, не показывая при этом ни тени неудовольствия. И тогда количество перейдет в качество. Бешеная, застилающая глаза ярость вдруг остынет, сгустится, сублимируется в какую-то неведомую субстанцию, ману. И только имея эту ману, можно браться за колдовство.

Обычные люди отходчивы. Как бы зол не был простой человек, его всегда можно задобрить, успокоить, пусть и не сразу. Маги же не прощают ничего и никогда, это их отличительная черта. Понятно почему — обычного человека гнев разрушает, он в глубине понимает это, и в итоге всегда дает себя успокоить. А долго не проходящий гнев и вовсе приводит к неврозу. У магов же все наоборот, гнев питает их, дает им силу и тонус, вкус жизни. А долго не проходящий гнев служит для них чем-то вроде заряженного аккумулятора или отложенных на черный день наличных денег. Они перебирают в памяти неотмщенные обиды, как филателист перебирает марки в своей коллекции. Месть не опустошает их души, как это бывает у остальных. Напротив, она питает, успокаивает, лечит. А оскорбить их очень легко, гораздо легче, чем обычных людей. Иногда достаточно просто ослушаться мага или не удовлетворить его просьбу, чтобы стать его врагом на всю жизнь, даже если никаких формальных оснований требовать у него нет. По этой же причине те, кто считают себя магами, подчеркнуто, рафинированно вежливы, что вызывает удивление у непосвященных. Просто они судят по себе и хорошо представляют, к чему может привести всего лишь одно слово, сказанное неверным тоном.

Впрочем, все это касается птиц невысокого полета. Личности посерьезнее замахиваются в своем гневе на вещи куда более серьезные, чем сведение счетов с обидчиками в человеческом обличье. Их "обидчиками" являются законы природы и общества, которым они и бросают вызов. Разумеется, любого, кто посмеет им в чем-то помешать, они сметут не задумываясь, причем не магическими методами, чтобы чересчур не утруждаться. Скорее всего они дадут денег кому следует, чтобы человек просто исчез с дороги. Так между делом включают фумигатор, чтобы комары не отвлекали. Получать удовольствие от агонии комаров они не будут. Они желают получить удовольствие от агонии закона, который ограничивает их вселенские амбиции.

История колдовства — преинтереснейшая дисциплина, ждущая своих исследователей. Историю эту творили незаурядные личности, наделенные несгибаемой волей, ярким умом и, конечно же, запредельной, мучительной гордостью. Говорят, что колдунами часто становились физически неполноценные люди. Это и понятно, поскольку отношение к ним всегда было хоть и жалостливым, но пренебрежительным. Ничего личного, обществу надо двигаться вперед, ему требуются обладатели стальных мышц и образцового здоровья. Кому нужен горбатый жених или хромой работник? Хорошо, если инвалид был человеком смиренным — покормили и спасибо. А если у него амбиции как у десяти здоровяков, если ему надо не просто участвовать в жизни общества, а быть лидером?

Аналогично ситуация складывалась и с сословиями. Дворяне редко шли в магию, а священники так и вовсе почти никогда. Зачем им это, если жизнь у них и так легка и приятна? Убежища в колдовстве искали люди низких сословий, измученные тяжким трудом и невыносимым бытом, особенно если им до судорог хотелось быть наверху, обладать властью. Только магия могла дать объем власти, недостижимый другими способами для крестьянина или даже купца. Когда человека можно вылечить или извести по своему усмотрению. Ну как тут не вспомнить Григория Распутина! Неприятный мужичок из самых-самых низов пробился на самый-самый верх. Неужели кто-то думает, что сотворить такое по силам обычному, пусть и гениальному, аферисту? Нет! Только ему удавалось останавливать кровотечения у Цесаревича Алексея, которые более не мог останавливать никто. Иначе выгнали бы его из дворца пинками без разговоров.

В магию, как и в психологию, женщины идут существенно чаще мужчин. Сравните частоту употребления слов "ведьма" и "ведьмак". Если бы не компьютерная игра с соответствующим названием, о существовании термина в мужском роде многие даже и не знали бы. В то время как его женская разновидность у всех на слуху. Обладая одновременно меньшими физическими возможностями и более низким социальным статусом, женщины естественным образом ищут могущества в манипуляции (психология) и колдовстве (магия). Но встречаются в этих областях и мужчины, как говорится, редко, но метко. Есть такая малочисленная и порицаемая обществом прослойка мужского населения, представители которой наделены совершенно немужской чувствительностью. Они трусливы и осторожны как многодетные мамаши, от волнения их начинает трясти, а от вида страданий они, бывает, падают в обморок. Ну кому нужен такой мужик? Мужик — это сила, мужик — это воин, умеющий сражаться до последнего, даже будучи раненым. Естественно, общество порицает и отторгает таких "недомужиков". И это одна из самых больших ошибок, потому что в их лице оно получает чрезвычайно могущественных врагов.

Дело в том, что перечисленные свойства присущи эмпатам, чья сверхвысокая чувствительность является и даром и проклятием одновременно. Полужеста, полувзгляда, малейшего нюанса интонации им достаточно, чтобы мгновенно и неосознанно выстроилась цепь заключений, в конце которой появляются потрясающие по своей точности и глубине выводы. Именно так работают тонкие психологи, которых считают экстрасенсами. Только вот расплачиваться за подобные способности приходится неадекватно мощной и некрасивой реакцией на обычные житейские проблемы. Хорошо, если эмпата в раннем возрасте разглядит талантливый педагог, оградит его от толпы жестоких сверстников и обеспечит соответствующее эксклюзивное воспитание. Тогда общество получит гениального психолога, который будет работать на его благо. Обратная ситуация выйдет, если начать делать из эмпата "настоящего мужика". Большинство от такой перековки ломается, превращаясь в забитых жизнью психологических инвалидов. Но бывает и по-иному, когда нежный и чувствительный мужчина находит в себе силы не только выстоять, но и сохранить свой дар. Вот тут-то общество и умоется горючими слезами за свою глупость, жестокость и недальновидность.

Изредка случается, что эмпатия сочетается с властностью, гордостью и внутренней силой. Тогда юноша под давлением социума не ломается, а сжимается как пружина, попутно строя нехорошие планы и осваивая нехорошие умения. И длится это годами, возможно все время с детства до вполне взрослого возраста. А потом, на горе окружающим, пружина начинает разжиматься. Это только кажется, что воздействие требует обладания большой силой. На самом деле эффективное влияние главным образом требует от исполнителя чувствительности. Ни одна структура, будь то отдельный человек или организация, не может быть защищена равномерно. Всегда существуют места, воздействие на которые даже с незначительной силой приводят к краху системы. Это же касается и времени, обязательно возникают временные интервалы, когда уровень защищенности снижается практически до нуля. Для внимательного и чувствительного человека не составит труда обнаружить уязвимость и нанести слабый, но смертельный удар в самый подходящий для этого момент. Вот так "недобитые" эмпаты и сводят свои счеты с обществом. Со стороны это выглядит как будто сглазили или навели порчу. А могут поступить и по-иному. Если чувствительность не позволяет стрелять и драться, то отравить могут со всем своим удовольствием. Без грубого выяснения отношений, без отвратительного травматизма, чинно и культурно. И клиента не стыдно потом хоронить в открытом гробу.

Отравительство и целительство шли рука об руку с магией с древнейших времен. Раньше вообще между этими тремя дисциплинами границ не проводили. А еще был довольно большой раздел мастерства, посвященный воздействию на растения и скот. Считается, что животные гораздо более чувствительны к магическому воздействию, чем люди. А растения еще чувствительнее. Обычная история: есть женщины, у которых домашние растения цветут пышным цветом, даже если за ними не ухаживать, а есть такие, у которых все сохнет, хоть убейся. Или появляется в доме мужчина, и все растения тут же начинают чахнуть. Представьте себе объем власти того, кто в старину мог влиять на стада и посевы.

Клянусь, я никогда в жизни не поверил бы, что такое возможно, если бы не видел сам своими глазами. В девяностые я соприкасался с командой, работавшей с растениями, скажем так, не совсем научными способами. Часть поля засевали обработанными семенами, а часть поля была контрольной. Всего через межу две части поля по всходам отличались примерно как заливной луг от скупой на влагу степи.

Однажды влип в мистическую историю с ними и я. Мы наведались в деревню осуществить контрольные замеры своих художеств и остановились в так называемой гостинице, с сортиром на улице. Естественно, телеграф в сарафанах молниеносно разнес новость: приехали экстрасенсы. Пасторальную томность вечера нарушила вбежавшая тетка, слезно просившая помочь — умирает свинья. Чтоб вы понимали, свинья в тех краях это не просто свинья, это монстр. Это уличная пивная бочка на ножках. Это чудовище из сказок. И вот это чудовище умирает, грозя унести в скотомогильник сотни килограмм мяса и сала, лишив хозяев прибыли. Умирает по-настоящему, лежит, а другие свиньи ей уже объедают уши и топчут ее, что служит верным знаком близкой кончины. Я был тогда на пике увлечения народной медициной, и черт меня дернул начать "лечение". Я важно поводил руками, предварительно состроив таинственное и одухотворенное лицо. Через несколько минут пассов свинья закрыла глаза и перестала дышать. В голове у меня возникло всего одно бранное слово, исчерпывающе характеризующее сложившуюся ситуацию. Я смущенно ретировался, выдав напоследок идиотский совет "пусть полежит", и стал гадать, убьют меня сразу или сначала заставят возместить ущерб. Однако все окончилось неожиданно хорошо. После моего ухода свинья каким-то непонятным образом воскресла, продемонстрировала прилив жизненных сил и здоровый аппетит. Но меня все-таки чуть не убили. Самогоном. Его и закусок всем нам принесли столько, что работу пришлось отложить на долгих два дня. Но это уже совсем другая история.

Чересчур ярых поборников научного подхода очень раздражает идея воздействия на что-либо без посредства видимого материального носителя. Если лечить, так скальпелем или таблеткой, которую хорошо видно в пузырьке. Ну, в самом крайнем случае, полем, только обязательно электромагнитным, и чтобы приборами оно четко фиксировалось. Я не буду сейчас говорить о возможном существовании пока недоступных для фиксации полей, которые гипотетически могут генерироваться и восприниматься живой материей. Существует пример намного более понятный и наглядный. Чтобы ограничить рождаемость крупных хищников, вовсе не обязательно воздействовать на них материальным носителем. Достаточно им просто кое-что ПОКАЗАТЬ. А именно забор. Дело в том, что персональная территория того же тигра по площади примерно равна городу-миллионнику. А в год он сжирает до семидесяти крупных копытных, которые тоже не живут как селедки в бочке, а предпочитают просторы. Поэтому, видя вокруг себя забор зоопарка, тигр "понимает", что дополнительные особи его вида на такой территории не поместятся, и у него выключается механизм размножения.

Информация является тем самым нематериальным носителем, который воздействует не слабее носителя материального! Человеку с расстояния в десять тысяч километров сообщают по телефону о смерти родственника, и у него случается инфаркт, хоть он и находится под охраной в бункере, способном выдержать ядерный удар. Это ли не черная магия, это ли не "порча на смерть"? Самые сильные яды убивают микроскопическими дозами, потому что избирательно воздействуют на элементы обменного процесса, присутствующие в организме в сопоставимых количествах. Но есть яды, доза которых вообще не важна, потому что они наносят вред информацией. Так действуют аллергены — они несут сообщение, получив которое, организм начинает разрушать себя сам. Вот вам и тонкая, исчезающая граница между химией и психологией. Можно передать сообщение словом, а можно молекулой.

Довольно долго мальчиков и девочек в школах обучали раздельно. Такой подход до сих пор имеет своих приверженцев, потому что созревающие подростки обрушивают на своих одноклассников противоположного пола просто водопад сигналов, заставляющих терять голову. Выросшие груди и сформировавшиеся бедра, округлившиеся мускулы и огрубевшие голоса. И, конечно же, море запахов. А что делают ведьмы, желая приворожить мужчину? Подмешивают ему в еду или питье секреты своих гениталий. Идея так себе, но принцип тот же — количество не важно, нужно лишь подать сигнал.

Не знаю, как людям, с которыми я сотрудничал, удавалось влиять на растения, уговаривать их давать более дружные всходы и даже уговаривать сахарную свеклу хоть и незначительно, но все же статистически значимо повышать сахаристость по сравнению с контрольной партией. Но то, что удавалось, это правда. Возможно это был какой-то трюк, но тогда это был чертовски ловкий трюк. Точно так же никто не знает, почему после пары телевизионных сеансов известного гипнотизера восьмидесятых годов у меня вдруг бесследно исчезли сильно мешавшие мне бородавки, с которыми я безуспешно боролся много лет.

Этот известный гипнотизер утверждает, что все дело в сигналах, заставляющих организм реагировать, и в этом я с ним полностью солидарен. Вот только что это за сигналы, и почему один может их подать, а другой — нет? Он утверждает, что его метод полностью научен, однако это странно, потому что важнейшим признаком научности является возможность обучиться и повторить результат. А, насколько мне известно, его результаты никто не повторил, и никаких учеников у него нет. Хотя результаты ошеломляющие, в чем я убедился лично. От мехматского студенчества мне в наследство досталось заядлое курение, я выкуривал по пачке "Беломора" в день. Был такой шик на мехмате — забористо курить во время штурма неприступных задач. После сеансов я курить бросил. Ничего удивительного, скажете вы, внушение. Но почему такое внушение не смог сделать никто другой, причем просто словами с экрана, не погружая в гипнотический транс? Сказать, что я верил в этого человека, тоже нельзя, я всегда был скептиком. Еще примечательно, что воздействие угодило именно в зависимость, потому что время от времени я могу закурить сигарету, но потом не курить несколько дней или даже месяцев без всякой борьбы с собой. Много специалистов в мире могут похвастаться таким мастерством? И это не считая бородавок, бесследно растворившихся у меня на коже.

В современной науке принято недооценивать влияние информации. Во всяком случае, она не считается силой, как сила тяжести, упругости или трения. До сих пор над научным познанием довлеет аура конца девятнадцатого века, когда физика казалась почти полностью изученной, а прогресс связывался почти исключительно с машинами. Конечно, ни у одного ученого не повернется язык назвать психологию не наукой. Но в умах большинства она именно так и представлена. Что такое физик-ядерщик? Это ученый, вне всякого сомнения. А что такое психолог? Девочка после вуза, проводящая раздражающее тестирование, очкастый дядька с бородой, который сочувственно выслушает вас за сто баксов в час, малахольная тетка с незакрывающимся ртом, которая будет поучать вас, пока вам не сделается дурно… Меня терзают смутные подозрения, что психологию так и не признали бы наукой, если бы она не работала с околофизиологическими процессами вроде ощущения, восприятия или памяти. Мировоззрение, убеждения, жизненная позиция и прочее подобное кажется "настоящим ученым" чем-то эфемерным, чем-то из области литературы, искусства, досуга.

Феномен гипнотического внушения медицина признает в силу его неоспоримой очевидности. Но! Официально гипнозом можно заниматься только имея медицинское образование и только в медицинских учреждениях. Чтобы защитить господствующий подход к лечению, наука наворотила вокруг гипноза горы физиологической мишуры. Видите ли, в гипнотическом трансе у пациента часть коры головного мозга возбуждена, а часть заторможена, поэтому внушение и действует. И вызывать такое состояние смеет только тот, кто окончил медицинский институт и интернатуру, и только в специально отведенных местах. Правда, даже красный диплом медицинского вуза и самое глубокое понимание процессов, происходящих в нервной системе, никак не помогают стать гипнотизером. Хоть сколько-нибудь сносно работать по этой специальности может в лучшем случае один из сотен, а то и из тысяч выпускников, и это никак не коррелирует с цветом диплома. А среди женщин — и вовсе никто. Вы когда-нибудь слышали о врачах-гипнотизершах?

При этом уважаемое научное сообщество нисколько не смущает тот факт, что цыганки, не окончившие даже школу, могут произвести крайне результативное внушение прямо на улице, и не догадываясь, что у мозга есть кора. А о том, что можно произвести внушение с терапевтическим эффектом и вовсе без предварительной гипнотизации, наука вообще слышать не желает. Особенно внушение, после которого исчезают бородавки. Этого не может быть потому, что этого не может быть никогда.

Кстати, упомянутый известный гипнотизер в википедии обозначен как шарлатан, несмотря на его результативность. Только среди моих знакомых было несколько человек, у которых наступили различные изменения после телесеансов. Однако его "грех" существенно перевешивал все его достижения в глазах медицинского сообщества. Он покусился на святое — на фундамент, на подход. То, что люди останутся без помощи, это не важно. Куда важнее задвинуть выскочку, из-за которого, возможно, придется перестраивать такое уютное здание современной медицины, а то и науки вообще. Его никто не трогал четверть века, пока он делал то же самое, но "по правилам", работая психиатром в больнице. Он и сейчас числился бы нормальным, хорошим врачом, если бы продолжал принимать больных по одному у себя в кабинете, важно рассуждая о физиологических основах психотерапии.

Сила воздействия информации знакома каждому, но наука упорно не желает считаться с этой силой, окружая ее бесконечными оговорками и отводя ей роль второго плана. Наука крайне скептически относится к тому, что трудно измерить, и особенно к тому, что при одинаковом использовании дает разные, порой противоположные результаты. У ученого обязательно возникнет когнитивный диссонанс, когда несколько разных экспериментаторов получат разные результаты при проведении идентичных экспериментов. Он рефлекторно объявит исследуемый феномен несуществующим.

Лучше всех понимают психологов химики. Когда я работал в университетской химической лаборатории, у меня за стеной трудился синтетик от Бога. Так вот для нужд органического синтеза он пользовался немецкими книгами выпуска тридцатых годов двадцатого века. Потому что стадии синтеза в них были описаны с подробностями, которые считаются несущественными и опускаются в современных изданиях. Бывали случаи, когда к нему приходили аспиранты и говорили, что ничего не получается. Тогда он советовал брать другую воду. Какую другую, она же вся одинаковая, из дистиллятора? А он настаивал, возьми ДРУГУЮ воду. Я представляю лицо программиста, которому посоветуют сесть за другой компьютер, если у него что-то не получается. Кстати, именно среди ученых-химиков наиболее высок процент интересующихся мистикой. Они регулярно сталкиваются с ситуацией, когда в одном и том же помещении работаешь с одними и теми же реактивами, а результат получается разным. Для химии нужно иметь "хорошие руки", которые также не коррелируют с глубиной знания предмета. Эту загадочную способность невозможно ни измерить, ни оценить на экзамене. Химия, как и психология, это лишь отчасти наука. По большей части это искусство, для которого главным требованием является талант.

В психологии, особенно когда речь идет о суггестии, критически важным является наличие врожденной способности считывать и подавать сигналы. Почему врожденной? Да потому что, я уверен, никто не знает и одного процента сигналов, которыми обмениваются люди, а, следовательно, не может научить с ними работать. Сигналом может быть все что угодно — прищур глаз, обертон голоса, едва заметный наклон тела… Сигнал может передаваться с веществами, испаряющимися с кожи и слизистых оболочек. Также вполне возможно, что роль играет не только формула вещества, но и пространственное расположение частей молекулы. То есть сигнальным может быть вещество, представленное стереоизомерами в определенном процентном соотношении.

Да, пахнут далеко не все, но "пахнет" это обозначение осознанного восприятия, а для действенного сигнала, наоборот, лучше быть неосознаваемым. Проходящая девушка обдает стоящих мужчин шлейфом феромонов, которых они осознанно не фиксируют, но все равно начинают волноваться. Количество молекул в послании не важно, важно качество. Ключами одинакового размера можно открывать и маленький сейф, и большую квартиру. Размер ключа значения не имеет.

Но наибольший ужас для исследователя в том, что ключом чаще всего является комбинация сигналов. Фактически это приговор для попыток научного исследования феномена. Подобрать ключ к известному шифру иногда бывает возможно, во всяком случае можно попытаться. Но подобрать ключ к шифру, алгоритм которого неизвестен, даже не стоит и пробовать. Какая молекула, срывающаяся с кожи, нужна в дополнение к интонации голоса? И какой ширины должна быть полуулыбка в дополнение к ноге, закинутой за ногу? И под каким углом при этом должна быть голова? Также не забудьте, что все эти мелочи различны для разных людей. Среди успешных гипнотизеров вы не найдете похожих как две капли воды. Скорее наоборот, все они будут очень разными.

Самый результативный гипнотизер всех времен и народов — Милтон Эриксон — выглядел совсем не внушительно, не чеканил слова твердым голосом и никого не подавлял своей волей. Но при этом он за свою жизнь помог примерно тридцати тысячам человек. Однажды он навсегда избавил от некупирующихся медикаментами болей раковую больную, мимиходом, идя по коридору клиники по своим делам. Его упросили заглянуть в палату, где он провел всего несколько минут и сказал всего несколько фраз. Какая тут, к черту, медицина, научная психология и глубокое понимание процессов, происходящих в мозгу! Да были люди в сто раз больше него знавшие о мозге, но при этом не умевшие сделать ровно ничего похожего. Учеников, хоть сколько-нибудь приблизившихся к нему по мастерству, у него, кстати, тоже не было.

Многие пытаются копировать известных гипнотизеров в надежде повторить их достижения. Как ни странно, толку в этом больше, чем в академическом знании. Копируя умельца во всех мыслимых мелочах, можно случайно скопировать и те решающие комбинации сигналов, которые он подает. А если копировать не только поведение, но и подход, получится в какой-то степени овладеть ремеслом. Так можно научиться водить автомобиль, не получая инструкций, а лишь тщательно копируя поведение опытного водителя. Но, конечно, все это не то. Подобные действия выглядят убого и приводят, в лучшем случае, к самым незначительным результатам. Для результатов серьезных надо эксплуатировать свои особенности, формировать свой стиль.

В молодости я тоже "переболел" гипнозом. Сейчас мне хочется обхватить голову руками и закрыть глаза, когда я вспоминаю размах нелепости моих первых экспериментов. Гораздо позже, уже будучи дипломированным специалистом, я изредка применял гипноз в терапевтических целях. Но, несмотря на всю его классическую правильность (каталепсия, амнезия), результаты были весьма скромными. Вначале мне казалось, что это я такой неумелый, но потом стало понятно, что гипноз как метод имеет очень ограниченную область применения. Он работает только тогда, когда у человека есть какой-то "заскок", вредность которого он осознает всем своим существом и от которого хочет избавиться. Но гипноз по определению не способен повлиять на убеждения человека, заставить его изменить видение и подход. А поскольку в основании девяноста девяти процентов психологических проблем лежит именно мировоззрение человека, его подход к жизни, следовательно, в девяноста девяти процентах случаев даже самый качественный гипноз проблем не решает. Несмотря на красочные внешние эффекты, он не затрагивает глубинные слои психики. Выйдя из транса, человек короткое время может вести себя так, как ему внушили (с очень большими оговорками), но потом из глубины поднимается его истинная природа, его многолетняя привычка на базе миллионов устоявшихся нейронных связей в мозгу, и без следа смывает старания гипнотизера.

К тому же, мне всегда казалась какой-то искусственной идея гипнотизации перед внушением. Это как пригласить в гости любимую женщину, начать с ней страстно целоваться, а потом вдруг сказать: давай перед сексом немного постоим на голове. Меня привлекала и до сих пор привлекает идея раппорта, возникающего естественным образом, а не от того, что человеку перевернули мозги гипнозом или еще чем-то. Интересно во время самой обычной беседы подать сигнал, который "зацепится" в психике и станет методично преобразовывать ее на протяжении месяцев и лет. У меня нет ни титулов, ни наград, и, судя по моему характеру, вряд ли будет. Но однажды со мною произошло то, что стоит ящика грамот и сертификатов. Как-то днем на пустынной конечной станции метро ко мне подошла женщина и сказала: вы даже не представляете, насколько сильно ваши слова меняют жизнь человека.

Итак, дело не в количестве воздействия и не в его силовой составляющей. Не нужно пытаться кого-то переделать, подробно и навязчиво проговаривая ему новую модель мировосприятия и поведения. Вместо этого нужно подать ему выверенный сигнал, посеять зерно, которое будет прорастать в нем, питаясь его прежними идеями, перерабатывая их и развиваясь в большое "растение" с новыми характеристиками. Но вопрос остается прежним: как же научиться подавать эффективные сигналы? Чем отличаются люди, умеющие воздействовать, от тех, кому это не дано?

Да, существуют специфически одаренные личности, ничем другим особо не отличающиеся от среднестатистического человека. Но большинство исключительных специалистов подобного профиля нормальностью жизни похвастаться не может. Тот же гениальный Милтон Эриксон начал свою жизнь в инвалидной коляске, в нее же и пересел в старости. К тому же он от рождения не различал звуки по тону, был дальтоником и имел большие проблемы с речью. Проследив жизненный путь людей, способных оказывать влияние на других, мы чаще всего обнаружим некоторое количество отклонений и огромное количество страданий. Отклонения так или иначе толкают на поиск необычных способов достижения целей, которые иногда выглядят как магия, особенно если наблюдатель не отягощен интеллектом. Страдания же рассматриваются как своего рода плата за дар. Они выбивают человека из колеи, дают ему встряску такой силы, что в его психике начинаются тектонические сдвиги. И он либо сходит с ума, либо научается пользоваться особыми инструментами, при помощи которых только и можно решить образовавшиеся проблемы.

В определенных кругах бытует теория избранности. Она утверждает, что можно сколько угодно пытаться обрести необычные способности, но все будет бесполезно, если некие силы не начнут рассматривать стремящегося как избранного. При всей пафосности и эзотеричности, теория не так уж бессмысленна с практической точки зрения. Действительно, при огромном количестве страдающих и страстно желающих обрести необычные инструменты, успеха достигают единицы. Но "избранность" можно разложить на несколько составляющих, после чего аура таинственности немного развеется.

Отклонения как в теле, так и в психике, создают проблемы. Мало того, что человеку объективно труднее делать некоторые вещи, так еще и окружающие стараются побольнее его укусить. Ну прямо как те свиньи, которые топтали свою больную подружку и объедали ей уши. Само собой, возникают сложности и с приобретением полового партнера. "Гон" у людей мало чем отличается от гона у животных, особенно в молодом возрасте. В вопросах половой конкуренции люди так же циничны и жестоки, как и животные. Естественно, чем больше отклонений у человека, тем больше ему достается гадостей в борьбе за полового партнера.

Отклонения и вызванные ими страдания дают третий компонент "избранности" — озлобленность. Тут возможны варианты. У одних ярость направлена на себя и свою судьбу, а у других, особенно тех, кому больше досталось от окружающих, злость направлена на людей. Есть и третьи, у которых злость вообще не возникает, вместо нее появляются смирение и бесконечная жалость к себе. Такие приобретают только одну "сверхспособность" — ныть и постоянно выпрашивать что-то у людей и Бога. А жалость к себе коррелирует с трусостью, которая рубит возможность прорывных достижений на корню. Лишь страдание может обеспечить мотивацию необходимой для развития неординарных способностей силы. И лишь ярость способна направить эту силу в русло конкретных действий.

Четвертым компонентом "избранности" является наличие наставника. В идеале это человек, обладающий искомыми умениями и желающий этому обучать. Особенно если с ним возникли близкие отношения. Но такая удача выпадает редко, это слишком жирно. Обычно приходится таскаться по бесконечным семинарам и тренингам, половина из которых — беззастенчивая выкачка денег, а вторая половина представлена ведущими, которые "вроде что-то могут", но обычно не совсем то, что надо, и явно не в желаемой степени. К тому же формат тренинга в принципе не годится для обучения чему-то серьезному. На тренинге можно успеть натаскать участника на какие-нибудь примитивные действия, вроде ответов на телефоне горячей линии, не более. Для передачи серьезных вещей требуется Школа и нахождение в ее орбите на протяжении ряда лет. Такие Школы с большой буквы собираются вокруг выдающихся ученых, музыкантов, художников, актеров.

Как нетрудно догадаться, пятым и ключевым элементом служит воля. Собственно, после всего написанного в этой главе добавить о ней что-либо сложно. Она как цемент скрепляет здание любого усилия, не давая затее развалиться. Только в отличие от других точек приложения, здесь она является одновременно и средством достижения цели, и самой целью. Поэтому ее значение определяется как ключевое.

До сих пор мы говорили о методах, суть которых все же укладывается в русло современной науки, пусть иногда и не очевидным образом. А сейчас я хочу рассказать про совершеннейший магический хардкор, не имеющий никакого научного обоснования на сегодняшний день. Помните, мы говорили, что у некоторых людей поломан механизм принятия неизбежного, и они никогда не переходят от гнева к торгу? Так вот не делают они этого потому, что твердо знают — для них нет ничего неизбежного.

Некоторые принимают решение сделать свою волю плотной, осязаемой. Безо всяких психологических уловок, без подачи сигналов, вообще без какого-либо контакта с объектом воздействия. Или еще жестче — выбрать объектом воздействия нечто неодушевленное, чему подавать сигналы в принципе бессмысленно. Например, ветер или молнию. Самые же бескомпромиссные в качестве объекта воздействия выбирают нечто не только неодушевленное, но еще и абстрактное. Как же они пробуют решить поставленные антинаучные задачи?

В простейших случаях пытаются "вытянуть" на личной силе, пользуясь для трансляции воли вспомогательными предметами. И первый из них — атам. Классический атам это обоюдоострый нож. Часто его не затачивают, чтобы случайно не порезаться во время ритуала, поскольку попадание крови на определенные магические предметы крайне нежелательно. С другой стороны, некоторые ритуалы как раз требуют крови, поэтому атам должен быть острым, только обращаться с ним нужно осторожно. К тому же острота, как лезвия, так и острия, символизирует концентрацию воли мага. Помните шпагу Воланда? В более широком смысле атамом может служить любая острая железяка. В народной традиции "бабки" заговаривают воду, касаясь ее обычным кухонным ножом. Они и не слыхали его правильного магического названия, но сути это не меняет. Главное, чтобы атам был сделан из сплава железа. Современные модники щеголяют атамами из серебра и даже золота, имея разные инструменты из наиболее подходящих для сути ритуала металлов. На мой взгляд это баловство. Мифология связывает железо с волей и числом пять — символом магии. Для трансляции своей воли символически грамотно использовать именно железо.

В более продвинутых случаях именующие себя магами применяют специальные символы, а также специальные наборы слов — формулы, известные в простонародье как заклинания. Символы как раз и чертят атамом. Это переходная ступень от использования силы личной к использованию силы коллективной. Отдельный участник процесса как бы приобщается к силе всех, кто использовал данные знаки и формулы. И тут нас ждет пренеприятный сюрприз. В интернете очень легко быть учителем магии, поэтому каждый претендующий на такую роль считает своим долгом создать свои собственные знаки и формулы, имеющие в себе силы куда меньше, чем всем известные надписи на заборах. Доходит до смешного — они крадут эти "шедевры" друг у друга, слегка их видоизменяя, а потом яростно спорят, чья формула правильнее. Чтобы не вышло конфуза с изучением таких новоделов, надежнее всего получить посвящение из проверенного источника. Мне приходилось общаться с "бабками" и видеть старинные тетради, в которых нетвердым почерком записаны молитвы столетней давности. Особые молитвы, которых ни в одной церковной книге не встретишь. И лечили эти "бабки" так, что очередь стояла аж на улицу. Самовнушение действовало на их пациентов, как объяснили мне врачи.

В самом серьезном случае именующие себя магами призывают в союзники сторонних сущностей: святых, ангелов, демонов, чертей, бесов и даже самого Дьявола. Говорят, эффект получается несравненно более сильный. Однако же за это надо платить. Считается, что легче всего расплатиться с чертями — озорными пакостниками тонкого мира. Положил на перекрестке монетки-сигаретки, и все довольны. Да вот толку, говорят, от них немного, так, напакостить вражине по мелочи. Бесам формально подойдет такой же откуп, только им дело не ограничится. Бесов нужно постоянно "кормить" совместным участием в гадостях покрупнее. "Проголодавшись" по страданию, они начинают покусывать самого мага, и если дать слабину — тут же и сожрут. Интересно, а что по колдовской традиции бывает с магами в старости, когда они теряют силу? Не пожирают ли их бесы со всей неизбежностью? Или же им удается передать "живность" ученикам вместе с посвящением? Но везде подчеркивается одно и то же: связавшись однажды с бесами, отделаться от них потом крайне затруднительно. Со светлыми силами, как считается, свои проблемы. Говорят, в "белую магию" очень высок порог входа, и, если не быть чуть ли не святым, высшие силы останутся глухи. Так что и там приходится платить.

Ну и, само собой, Дьявол за монетки на перекрестке помогать не станет, с ним все сложнее. Сейчас я попробую немного систематизировать вещи, известные мне из устных преданий. Начнем с того, что многие "общающиеся с Дьяволом" только думают, что общаются с ним. На самом деле им подсовывают сущности куда более низкого порядка. Все правильно — если ты не можешь отличить хозяина от слуги, то грош тебе цена и как магу, и как просто умному человеку. Значит не достоин ты общаться с хозяином, тебя можно и нужно дурачить. У Дьявола нет рогов и звероподобной физиономии. У него ВООБЩЕ НЕТ ЛИЧНОЙ ФОРМЫ, как и у Бога. Рисовать Дьявола в шерсти и с хвостом — такая же глупость, как и рисовать Бога в виде дедушки, сидящего на облаке.

Дьявол, как и Бог, это прежде всего идея, суть, концепция. Если она и приходит к человеку, то в форме отнюдь не пугающей, а наоборот — неотразимо манящей. Передающий идею не должен выглядеть недосягаемо и грозно. Напротив, он должен быть максимально понятен и близок. Лишь в самых примитивных сказках Бог вещает с неба громовым голосом. В жизни он скорее скажет мимолетным прикосновением близкого человека, открывающим путь к пониманию любви. И Дьявол вполне может использовать тот же инструмент, когда мужчина, глядя на женщину, понимает, что ради нее можно и убить. А интереснее всего то, что все это прекрасно сочетается в одном сосуде под названием человек. Поистине, удивительный коктейль наливает природа в эти сосуды.

Дьявол — это не страшная рожа, возникающая в зеркале во время выполнения ритуала. Скорее это интересный собеседник, с которым хочется общаться еще и еще. И, как гласят поверья, за свои услуги просит он зачастую самую незначительную малость с точки зрения человека. Какой-нибудь пустяк, выполнить который совсем не сложно, а чаще всего даже приятно. Однако пустяк этот похож на камешек, сброшенный с вершины горы и порождающий лавину. Вся игра строится на невозможности для глупца просчитать далеко идущие последствия выполнения своей части договоренности. А также на нежелании ничего просчитывать по причине крайне соблазнительных условий. Это не Дьявол обманывает человека, а человек обманывает себя сам и радуется этому обману. Именно в этом коварство Сделки. Впрочем, никакого эксклюзива здесь нет. Точно так же поступают юристы, прописывая в договорах самое интересное внизу мелкими буквами. Да что там юристы! Так поступают целые правительства, указуя путь к обществу демократических свобод и равных возможностей, что на деле оборачивается финансовой кабалой, травлей инакомыслящих и в итоге — кровавой бойней.

Верующий человек верит в Бога и просит у Бога, поэтому, ничего плохого в результате получится не может — система заблокирует неразумную просьбу. Маг точно так же безгранично верит в себя, все делает сам, а значит и несет за свои художества личную ответственность. В этом принципиальная разница. Но, как гласят поверья, и у магии есть свои ограничения. Переломить ход истории не получится, это точно. Скорее всего не получится изменить и гораздо более мелкие, но закономерные вещи. Колдуны часто жалуются, что на одного порчу получается навести, а на другого никак, хотя он и не ставит никаких защит, и вообще является атеистом. Просто он не должен быть испорчен, и все тут. Почему? Никто не знает. Образно говоря, у каждого магического действия есть свой "вес", с которым приходится соразмерять свои силы. Кто посильнее, тот и "вес" может взять побольше. Но есть такие "веса", которые не взять никому. Это называется судьба. За такие "веса" лучше не браться, можно надорваться.

Считается, что для достижения успеха в магии, как, кстати, и в религиозных практиках, нужно неукоснительно следовать традиции. А традиция это в первую очередь система описания мира. Для индуиста само собой разумеется, что все во Вселенной происходит в результате активности трех богов: Брахмы, Вишну и Шивы. Точно так же для верующего христианина непреложной является истина о Троице. Для христианина языческие боги есть мерзость и ничего более. Индуисты занимают более выигрышную с философской точки зрения позицию, ничего не отрицая, но находя место всему в рамках своей системы. "Не волнуйся, твой Бог конечно же существует, и Дьявол, и ангелы… Все существует в этом лотосе мироздания, созданном Брахмой." Но всякий, кто начинает проводить параллели и смешивать одно с другим, приходит в никуда. Точно так же и в магии: русское чернокнижие это одно, а вуду — совсем другое, и смешивать их не стоит.

Однако же все это лишь попытки описать происходящее. С точки зрения упражнения ума — это, конечно, очень интересно. Но сколько бы мы не прочли о магии, магами мы не станем, и насколько бы хорошо мы неизучили богословие, это тоже никак не расширит наши возможности. Лично я перестал интересоваться описаниями. В свое время я изучил их столько, что, как говорят программисты, у меня возникла ошибка переполнения стека. Или, выражаясь по-простому, я сыт ими по горло.

Но, с другой стороны, я не могу игнорировать все те не совсем обычные явления, которым я был свидетелем. В этой книге я вскользь упоминаю лишь о некоторых из них. На большее не рассчитывайте, потому что я не хочу клейма фантазера, мистика и мракобеса. И если вы думаете, что я легковерный простак, не знакомый с казусами физики и не умеющий считать вероятности, то это как раз наоборот. Именно мой бесконечный скепсис заставил меня надолго отставить все дела и погрузиться в попытки систематизации и объяснения. Когда-то я даже входил в состав группы искателей подтверждения существования паранормальных явлений. Подтверждение получили быстро и очень смешно. Однажды мы пришли в гости к человеку, называющему себя экстрасенсом. Он без долгих предисловий предложил присутствующим описать то, что изображено на фотографии, предварительно запечатанной им в конверте. Очередь дошла до меня, и я описал. Совпало почти все, даже увлечение изображенного на фото человека угадал. Что это — случайность, кураж, влияние экстрасенса или одна из шуточек судьбы, которая так любит потешаться над серьезно настроенными личностями? Инквизитор пришел искать черта и в итоге чертом оказался сам.

Сейчас мне безумно жаль лет, потраченных на попытки объяснить необъяснимое. Хотя, конечно, было интересно и весело. Теперь же, ощущая скорость течения времени, я всецело сосредоточился на практике. Меня очень мало волнует, что как называется и что чем является в различных картинах мира. Я вообще стал склоняться к мнению, что любая картина мира приносит вреда больше, чем пользы. С одной стороны, легко и удобно жить, имея мировоззрение, особенно такое, которое разделяет большинство вокруг. Но оно же является и приговором, клеткой, поместив себя в которую, человек превращается в запряженную в конку лошадь, обреченную тянуть вагон только вперед и только по раз и навсегда проложенным рельсам. Не надо теорий, не надо картин мира! Просто сделайте. А потом мы сядем и придумаем красивое объяснение, хоть с магией и чертями, хоть с электромагнитными полями. Объяснение придумать не сложно, сложно сделать.

Надеюсь, вы понимаете, что все написанное выше о магии является не истиной в последней инстанции, а всего лишь точкой зрения, распространенной в некоторых кругах. Как говорится, может не совпадать с мнением автора. Но в тех же кругах почти единогласно утверждают: воля и магия не являются чем-то самодостаточным, и работают они только в связке с обычными физическими действиями. Еще одна иудейская история прекрасно иллюстрирует этот факт. Некий праведник сорок лет просил у Бога выигрыш в лотерею. Наконец Бог не выдержал, разверзлись небеса и грянул голос: КУПИ ХОТЯ БЫ ОДИН ЛОТЕРЕЙНЫЙ БИЛЕТ!

Глава 3. Тело

Тело как база для любого развития

Когда тело здорово и полно сил, его не замечаешь. Зато, когда что-то заболит, оно становится самым важным объектом в мире. Это как фундамент дома — когда он крепок, о его существовании вообще никто не думает, но стоит ему разрушиться, как здание идет трещинами, и все начинают думать только о фундаменте. А еще в теле примечательно то, что воздействие на него дает результат быстрый и ощутимый. Улучшение самочувствия дает прилив сил, это факт. Однако, работая с телом, вы ярко ощутите изменения лишь в случае недостаточно крепкого здоровья на момент начала практики. Но, как показывает опыт, результат наблюдается у всех. Это значит только одно — идеально здоровых людей нет. Что же случилось с телами?

Сейчас принято во всем винить экологию и образ жизни, далекий от естественного. Отчасти это верно, особенно про образ жизни. Даже такая мелочь, как унитаз, и та оказывает влияние. Естественная поза для дефекации — сидя на корточках, а незначительное отклонение приводит хотя и к едва заметным, но все-же осложнениям в работе кишечника. Что уж говорить об остальном, таком, как гиподинамия? Десятки тысяч лет люди в массе своей были заняты тяжелым физическим трудом. Это стало нормой, на которую рассчитан организм, и отклонение от которой чревато нарушениями.

Но, как это не парадоксально, львиную доля ответственности за происходящее несет медицина. О нет, я не стану рассказывать о фармацевтической мафии, закармливающей всех без разбору дорогими сильнодействующими лекарствами. Проблема гораздо глубже и глобальнее. Как было всегда, за исключением последних сотни-другой лет? Тяжело заболевшие люди просто умирали. Из дюжины детей доживали до совершеннолетия три-пять, и это считалось нормой. Выживали только имеющие колоссальный запас здоровья и сил. И, соответственно, передавали по наследству свою могучую генетику. За процессом зорко следили родители и свахи, недостаток знаний у которых с лихвой компенсировался природной осторожностью. Не вдаваясь в тонкости, семьи с подозрительно больными даже старшими родственниками считали "порчеными", и держались от них подальше. А уж если непосредственно у жениха или невесты что-то не в порядке, такого и даром не надо было.

Этими же соображениями диктовалась и мода на девственность. В эпоху до антибиотиков и презервативов венерические заболевания представляли собой серьезную угрозу. Отюда и выражение "испортить девку". Заразили половые партнеры или не заразили — кто ее разберет? Но на всякий случай "чистой" ее уже не считали. Из осторожности. Кстати, доказано, что субъективное восприятие лица как красивого связано с его симметрией. Чем симметричнее, тем лучше. И наоборот — "кривое" лицо отталкивает, что отражено даже в образах колдунов и злодеев из сказок и представлений ярмарочных балаганов. Но что означает симметрия? Во-первых, это маркер душевного равновесия. Кто постоянно кривит лицо, тот несчастлив, у того проблемы, которые запросто могут перекинуться и на окружающих, что окружающим, естественно, не нужно. Поэтому умные мамы всегда строго одергивают дочек: не кривись, улыбайся, покажи, что ты всем довольна. Во-вторых, это может служить признаком нарушения работы нервной системы, от незначительного до тяжелого, вроде инсульта. В-третьих, асимметрия лица появляется в результате воспалительных процессов, что говорит о плохом иммунитете. В древности высоко ценили хороший иммунитет, хотя и не знали такого слова. Обладатели плохого иммунитета были обречены, поэтому "кривые" женихи и невесты однозначно выбраковывались. Такими вот варварскими методами и выживали.

В современную эпоху торжества презервативов, медицины и гуманности заострять внимание на телесных изъянах стало не принято. Более того, за неуместную констатацию чужой патологии можно и под суд попасть. Лица с различными формами отклонений от физической и психической нормы все чаще появляются на рекламных плакатах, приучая людей к мысли, что ничего такого в этом нет. Разумеется, ничего "такого" в этом нет. Общество обязано помогать своим членам, особенно тем, кому и так тяжелее других. Но у всего есть оборотная сторона. Волна современной культуры смыла у молодежи присущую древним параноидальную осторожность в выборе супругов. И это привело к лавинообразному увеличению риска возникновения патологий у детей. Современная девушка может вполне серьезно рассуждать: а почему бы не выйти за парня, болеющего шизофренией? Тем более что новые медикаменты легко купируют обострения. Так как же все-таки правильно — быть современной и наплевать на ксенофобские предрассудки, или, как прабабушка, придирчиво обследовать будущего отца своих детей на предмет даже самых мелких изъянов?

Этот вопрос относится к сфере этики, поэтому требует особого подхода. Для примера давайте рассмотрим простенькую задачку по этике. Дано: в охваченном пламенем доме мечется кошка. Первое возможное решение: не подвергать риску драгоценную человеческую жизнь, и оставить все как есть. Второе возможное решение: рискнуть жизнью, но попробовать спасти животное. Какое решение является верным? Не трудитесь над поиском правильного ответа, потому что его не существует! Да-да, в этических вопросах общепринятого правильного решения не существует по определению. Суть этических вопросов как раз в том и заключается, что каждый делает для себя выбор самостоятельно. Но от череды подобных выборов неявно зависит вся судьба, вся незримая ткань жизни человека. Даже если речь идет о мелочи вроде безымянного зверка, о смерти которого никто и не вспомнит на следующий день.

Плачевному состоянию современных человеческих тел мы обязаны в том числе и гуманному выбору, который мы делаем. Такова плата за гуманизм. Ну не запрещать же, в конце концов, размножаться людям, находящимся в более-менее приемлемом состоянии только благодаря достижениям медицины! Хотя некоторые настойчиво предлагают именно так и поступать. Однако многие из них при этом забывают, что сами не без грешка. Большинство из них сами являются "ходячими мертвецами". Любой, кто болел воспалением легких или аппендицитом, и есть мертвец среди живых, поскольку умер бы, родись он лет двести назад. И подобных заболеваний, которых мы сегодня даже не замечаем, десятки. Впрочем, мы увлеклись философией. Давайте перейдем в практическое русло и подумаем, что делать с тем материалом, который de facto имеется в наличии.

Отношение людей к собственному телу, как правило, полярно. Существует категория, назовем ее так, спортсменов. Это граждане, с детства приученные к умышленной физической активности и считающие ее нормой. Перед ними не ставились задачи каких-то великих достижений в этой области. Просто родители требовали, чтобы зарядка по утрам делалась, летом был футбол и прочие подобные занятия, а зимой лыжи. Для них совершенно естественно загнать мальчика на бокс или самбо, чтобы "становился мужиком", а девочку изматывать танцами. При этом особого контроля не было, ходишь, и хорошо. Но олимпийский принцип абсолютно верен — важна не победа, а участие. У ребенка формировалось восприятие специально создаваемых нагрузок как неотъемлемого элемента жизни. И это давало результаты куда лучшие, чем профессиональный спорт, а иногда даже полностью противоположные. Потому что, как известно, физкультура лечит, а спорт калечит.

Вторая категория имеет другие взгляды на физкультуру. А точнее, вообще никаких взглядов. Не существует здоровых людей, и особенно детей, прицельно ненавидящих физическую активность. Зато есть такие, для которых весь спорт и вся физкультура, что называется, прошли мимо. Такие вещи обычно передаются по наследству. Если папа и мама никогда не занимались спортом, то отдать ребенка на спортивную секцию им просто не придет в голову. Всегда найдутся, как им кажется, более важные занятия. Бывают и случаи гиперопеки, и высокой тревожности, когда ребенку достаточно чихнуть, чтобы мама заметалась, требуя для него пожизненного освобождения от уроков физкультуры. Лыжи? Какие лыжи, там же дышат холодным воздухом! А если мячом по голове попадет, или с турника сорваться?..

Аналогичная ситуация проигрывается и на более высоком философском уровне, когда речь заходит о практиках саморазвития. Некоторые видят совершенствование исключительно в телесном плане. Мужчины накачивают горы мышц, становясь похожими на племенных быков, а женщины пытаются довести себя физкультурой до состояния сушеной воблы с сексуально торчащей попой. Самые мистически настроенные из этого отряда делают упор на хатха-йоге, видя цель в способности закинуть ногу за голову или час просидеть в лотосе. Но существуют и другие, не только не уделяющие должного внимания телу, но и презирающие его и его потребности. Материалистически настроенные граждане ходят по бесконечным тренингам коммуникации, релаксации, прокрастинации, и еще тысячи туманных вещей с невнятным результатом. О теле при этом забывают начисто. А мистики так и вовсе считают тело обременительным, всецело делая ставку на развитие духа и сверхспособностей. Проблемы со здоровьем они надеются однажды решить магией, проведя пару ритуалов вместо многолетнего посещения спортивного зала. Или вообще, сменить тело на новое в следующем рождении, и не морочить голову.

Мы же не станем ввязываться в бесконечный спор о роли тела и количестве внимания, потребном для него. Для нас важно другое: правильное воздействие на собственное тело приводит к очевидному увеличению личной силы в кратчайшие сроки. Воля, эмоции, разум и прочие вещи, о которых речь идет в этой книге, все они требуют гораздо более длительного времени для развития, чтобы прирост личной силы стал явно заметным. А вот приступив к работе с телом, вы почувствуете результат в течение нескольких недель или даже дней. В сравнении с другими практиками это бесспорный рекорд.

Простые способы поддержания телесного здоровья

Самое простое и быстрое, что можно придумать, это силовой тренинг. Да-да, вот так вот просто взять и начать таскать железо. Если все сделать правильно, то довольно быстро почувствуется состояние, именуемое мышечной радостью. В ответ на физическую нагрузку с большими для конкретного человека весами произойдет выброс гормона роста и прочих веществ, вызывающих эйфорию. С другой стороны, начнет быстро увеличиваться физическая сила, что придаст дополнительный импульс хорошему самочувствию. Но следует учитывать ряд тонкостей.

Во-первых, силового тренинга не надо бояться женщинам. Некоторые дамы считают, что работа со штангой изуродует их тело мышечными буграми. Особо напуганные вообще избегают брать что-то тяжелое в руки, чтобы не дай Бог… Даже не мечтайте! Чтобы начали визуально увеличиваться мышцы, необходим мужской уровень тестостерона, недостижимый для женщин. Если вы дама и у вас нормальный гормональный фон, то хоть целыми днями поднимайте штангу, не вырастет практически ничего. А культуристки, у которых вырастает, все поголовно сидят на гормональных препаратах.

Во-вторых, начинать надо очень плавно. Гораздо более плавно, чем кажется даже самым осторожным. Первые два-три месяца надо тренироваться малыми весами, делая упор на количество повторений. Это неправильно с точки зрения развития силы, зато очень правильно с точки зрения безопасности и здоровья. Такие тренировки подготовят мышцы к будущим целевым нагрузкам, направленным на развитие силы, как физической, так и личной в целом. И не забывайте уделять внимание гибкости, хорошенько растягивая все мышцы во время разминки и в конце тренировки.

В-третьих, имейте в виду, что тренировки в зале — это не панацея и не волшебная палочка. Яркий эффект вы будете получать только в первые полгода-год, после чего прирост силы затормозится и интенсивность переживаний снизится. Потому что тренировка это всего лишь компенсация недостатка физических нагрузок в жизни, и как только вы выйдете на уровень нормы, волшебство прекратится. Но сам по себе выход на уровень нормы дорогого стоит, плюс приятные бонусы в виде ощущений. Не ставьте задачу сделаться мастером спорта, просто закройте проблему недостатка нагрузки и связанной с этим дряхлости мышц. И это будет отлично.

Что же такое правильный тренинг в контексте увеличения личной силы? Давайте очень схематично обрисуем ситуацию. Существует три подхода к тренировкам с железом. Первый — работать с малыми весами, но большим количеством повторений. Второй — наоборот, брать максимально возможные веса, но делать по два-три повторения и долго отдыхать между подходами. Третий является срединным, когда берут вес, позволяющий произвести восемь-двенадцать повторений и делают три-четыре сета с перерывом в минуту-две. Первый подход дает увеличение объема, второй — прирост силы, а третий, будучи промежуточным, и результат дает промежуточный. Прошу не злиться знатоков силового тренинга! Я понимаю, что все намного сложнее, и повторяю — данное описание схематично.

Помимо перечисленных подходов существует еще спортивное питание (которое по важности ставится едва ли не выше самих тренировок), интервалы между тренировками, чередование схем и задействование разных отделов мышц разными вариантами одного и того же упражнения… Очень много чего есть! А еще постоянно проводятся исследования, опровергающие еще недавно считавшиеся незыблемыми постулаты, и выдвигающие постулаты новые. Поэтому вам придется либо глубоко разбираться самостоятельно, либо нанять честного тренера, который не станет морочить голову красивостями, а даст понятные правильные указания.

Впрочем, если вы не планируете спортивную карьеру, не усложняйте себе жизнь. Приступайте к тренировкам, как уже было сказано, по первой схеме — с малыми весами и большим количеством повторений. Через пару месяцев начинайте плавно наращивать веса и сокращать количество повторений, выйдя, таким образом, на "промежуточный" подход. А еще через несколько месяцев переходите к большим весам (большим лично для вас!) с малым количеством повторений. Только при этом наличие страхующего партнера обязательно. Так у вас вырастет сила без обременительного обрастания чрезмерной мышечной массой.

О мышечной массе надо сказать подробнее, поскольку мужчины часто стремятся именно к ней. Чтобы нарастить огромные мышцы, надо иметь врожденную предрасположенность. Не вдаваясь в дебри генетики и физиологии, скажем просто: существует два полярных типа телосложения, каждый из которых лучше приспособлен для определенного вида нагрузок. Есть мужики крупные, с широкой костью и быстро отрастающим пузом. Им тяжело бегать, но зато, когда они начинают качаться железом, мышцы у них образуются моментально. Посмотрите на штангистов-тяжеловесов, это они. Неграмотные люди считают, что жир превращается в мышцы, и чтобы накачаться, нужно сперва растолстеть. Это противоположно действительному положению вещей, поскольку жир нивелирует действие тестостерона. Но у тех, кто легко жиреют, и мышцы растут также легко. Естественно, речь идет не о больных ожирением, а о здоровых, склонных к избыточному весу. У второй категории, напротив, жира нет ни капли. Они стройны и подтянуты, но мелковаты, и кость у них потоньше. Радость от плоского живота у них омрачается тем фактом, что и мышцы практически не растут, а если и растут, то мгновенно сдуваются при отсутствии упорных тренировок. Яркие их представители — марафонцы. Между этими двумя полюсами есть и промежуточный тип, сочетающий признаки первого и второго.

Какой тип лучше? Никакой! Если бы какой-то давал однозначные преимущества, то второй не закрепился бы эволюционно. Создавая "пузатых мужиков" природа делала ставку на силу, позволяя быть эффективными в бою и охоте. Создавая "дрищей", природа делала ставку на выносливость и способность к изнурительным переходам. Одно другого стоит. Если вы принадлежите ко второму типу, избыточная мускулатура у вас не нарастет, как не старайтесь. Конечно, если кушать ложками специальные препараты, то и вы превратитесь в шар, но подобную глупость я вообще не рассматриваю. Зато принадлежность к первому типу дает соблазн раскачаться до состояния "поперек себя шире". Не надо этого делать! Избыточная мышечная масса — это проблема. Придется много есть и слишком много времени проводить в зале. Ускоренный обмен веществ приведет к быстрому изнашиванию организма и раннему старению. Появятся и другие проблемы, свойственные пауэрлифтерам и штангистам, например, с суставами, сердцем, опущением внутренних органов. Даже при небольших перерывах в тренировках мышцы будут дряхлеть и уродливо провисать, а жир накапливаться. Не изводите себя, чтобы в итоге получить неприятности. Лучше просто подтяните мышцы умеренной тренировкой, а остальные силы потратьте на борьбу с лишним весом. Толку будет больше.

Реально эффективных упражнений совсем немного. Это так называемые базовые или многосуставные упражнения. Во время их выполнения задействуется несколько групп крупных мышц, и именно они вызывают желаемые процессы в организме. К ним относятся: приседание со штангой, становая тяга, жим лежа, жим стоя, подтягивание на перекладине, тяга гантели одной рукой в наклоне. В комплекс также следует включить упражнения на пресс. Уверяю вас — перечисленного более чем достаточно, и в первый год вообще ничем другим заниматься не стоит. Охваченные желанием визуально увеличить бицепсы, мужчины пыхтят по полтренировки, сгибая в локте руку с гантелью. Это не даст ничего, не тратьте время. В первый год — только базовые упражнения!

Но их не следует повторять в точности, делая все тренировки идентичными. Чтобы мышцы росли более качественно, необходимо слегка варьировать характер нагрузки. Жим лежа иногда делайте на наклонных скамьях, меняйте ширину хвата. Жим стоя иногда делайте из-за головы. Точно так же подтягивание или его аналоги иногда делайте за голову, подтягивайтесь на разных снарядах разными хватами. Время от времени пользуйтесь брусьями, не побрезгуйте рычажными тренажерами, если они есть у вас в зале. Вносите вариации в однотипные по сути движения. Чередуйте и типы тренировок. Делая упор на развитие силы и работая с большими весами, все же иногда переключайтесь на малые и средние веса с большим количеством повторений. Обескураживайте свое тело, помещая его в разные условия, и оно ответит более интенсивным развитием.

Ваша задача — найти тренера, который бы поставил вам именно эти упражнения, добившись абсолютной правильности выполнения. Ну и, конечно же, дал бы грамотную схему тренировок. После этого тренер не нужен, потребуется только самодисциплина. Ходить в зал достаточно пару раз в неделю, давая отдых мышцам не менее сорока восьми часов. Во время тренировки следует пить довольно много воды, но маленькими глотками. После тренировки некоторые рекомендуют съесть комбинацию белков с быстрыми углеводами, например, творог с бананом, или выпить гейнер. Также существует довольно много рекомендаций касаемо приема безвредных компонентов спортивного питания — креатина, левокарнитина, BCAA, витаминов, рыбьего жира… Это все можно, но не нужно, если вы не идете на рекорд. Будьте естественнее, не развращайте свое тело даже такими вполне безопасными бустерами! Просто хорошо питайтесь, делайте базовые упражнения в разных вариациях, и вы получите нормальный, уверенный результат без лишних хлопот и больших затрат времени.

Нет, все-таки есть один способ, позволяющий добиться резкого улучшения самочувствия и поднятия тонуса еще быстрее, чем физическая нагрузка — буквально за секунды. Это обливание холодной водой. Куда там до него кофе и даже энегретическим напиткам! После окатывания ледяной водой из ведра появляется такое количество энергии, что море становится по колено, и это на фоне мощной эйфории. Умеющие потерпеть краткий дискомфорт во время собственно процедуры, в итоге получают настолько сильные ощущения, что образуют даже своего рода секты, где закаливание холодом возведено в культ.

Однако же я не стану рекомендовать к регулярному применению такое чудо-средство. По той же причине, по которой нельзя рекомендовать применение стимуляторов на постоянной основе. Любители ежедневных ледяных обливаний только в первые пару месяцев получают сильный эффект. Потом он становится все менее выраженным, а бодрости хватает уже не на целый день, а на все меньшее время. Рано или поздно наступает момент, когда организм адаптируется, и эффект практически исчезает. Но заплаченная за эти изощрения цена не возвращается, а она велика. Дело в том, что в ответ на шокирующий раздражитель организм выделяет ударную дозу гормонов-адаптогенов, позволяющих организму, так сказать, в режиме форсажа приспособиться к новым очень необычным условиям. То есть, опять же говоря образно, из самых глубоких хранилищ извлекаются ресурсы, служащие неприкосновенным запасом. Когда такое происходит редко, это нормально, зато при частом использовании организм стремительно изнашивается и разрушается. Ни человек, ни машина не могут находиться в режиме форсажа на постоянной основе. Сердце или мотор откажут очень быстро.

И упражнения со штангой и обливание ледяной водой это стресс. Ничего хорошего не происходит, когда стрессовая ситуация делается повседневной. В случае со штангой замедляется рост силы, в случае с обливанием блекнет ощущение бодрости. А при передозировке того и другого ускоряется разрушение тела. Раз в неделю посетить парную баню с последующим холодным обливанием значит закалиться и получить массу удовольствия, но делать это каждый день вредно. В зал также можно ходить раз в неделю, и от этого вы получите ненамного меньше, чем от хождения через день. А в стратегической перспективе даже больше. Да, чемпионом вам не стать, зато стать нормальным крепким человеком с хорошим самочувствием, сэкономить кучу здоровья и времени.

Существует много вещей, которые полезно делать время от времени, и вредно делать регулярно. Точнее, их большинство. Даже самые обычные витаминки нельзя принимать регулярно. В норме их нужно пропить курсом весной и положить в дальний ящик стола до следующего года, иначе организм несколько растеряет запас прочности и способности функционировать при скудном питании. Массаж — казалось бы, ничего кроме пользы он не дает. Но делать его тоже нужно курсами, с большими перерывами между ними. В противном случае организм частично утратит способность восстанавливаться самостоятельно. Кофе, алкоголь, никотин, массаж, секс, обливание ледяной водой, потребление деликатесов и многое-многое другое дарит восхитительные ощущения только при относительно редком употреблении. Чрезмерное увлечение подобными вещами вызывает привыкание, ослабление получаемого удовольствия, а в большинстве случаев еще и вред.

Отдельно стоит сказать о беге. Бегать можно, но не всем, не везде и не в любое время. Если ваш вес приближается к центнеру, забудьте об этом упражнении для собственного же блага. И совсем не обязательно, чтобы это был жир. Высокие крепкие мужчины могут иметь не избыточный, а нормально большой вес, но это ничего не меняет. Коленям все равно, от чего разрушаться, от массы жира или от массы мышц. Разрушаются не только колени, но и позвоночник, и чем больше дистанция, тем страшнее разрушительный эффект. Даже если ваш вес невелик, и вы относитесь к описанному выше типу "обезжиренных" личностей, тоже подумайте десять раз — такой тип телосложения часто сопровождается тонкими костями и нежными суставами.

Бегать можно только по грунтовым дорогам и лишь в обуви с толстой мягкой подошвой. Если вы все-таки решили заняться бегом, то вам придется регулярно покупать специально предназначенные для этого кроссовки, и выбрасывать их после набега обозначенного в инструкции количества километров. Выйдет довольно дорого, но в итоге намного дешевле, чем потом обойдется лечение. Бегать в тонких резиновых кедах по асфальту это прямой путь в больницу. Не говоря уже о том, что рядом с асфальтовыми дорожками обычно в изобилии ходит транспорт, что даст бонус в виде ингаляции выхлопными газами.

Тщательно изучите технику бега, это вопрос не столько рекордов, сколько безопасности. Многие люди рассуждают так: я же не чемпион, пробегу как-нибудь, а если неправильно, то даже лучше, больше сил потрачу. Нет, логика в корне неверная! Неправильный бег наряду с растратой лишней энергии растрачивает и здоровье. При беге нельзя подпрыгивать. Вообще. В идеале во время бега ваша макушка должна находиться на одном уровне над землей. А этого можно достичь, только используя очень короткие шаги. Не прыгайте гигантскими шагами как лев, преследующий добычу, это приведет к резкому возрастанию ударной нагрузки на стопы, колени и позвоночник, к тому же стопа будет принимать ее под не слишком удачным углом. Вместо этого делайте шаги совсем маленькими и быстрее перебирайте ногами. Не топайте, ляпая прямой подошвой по дороге. С пятки на носок нужно перекатываться. И поднимайте пальцы ног вверх, чтобы уменьшить длину стопы. Расправьте плечи, не дергайте туловищем и не крутите им вокруг вертикальной оси. Со стороны все должно выглядеть так, как будто на макушке у вас стоит драгоценная ваза, и ваша задача — принести ее на финиш и не разбить по пути. Аллегория вполне точна, ваши суставы и являются "драгоценной вазой", которую нужно донести до старости, не разбив по пути.

Некоторые поступают так: вскакивают спозаранку по будильнику, и после стремительного посещения туалета пулей вылетают на пробежку. Не надо этого делать! Быстрый переход от сна к нагрузкам вреден. Ну как же так — спросит читатель — ведь в армии миллионы солдат бегают по утрам, и ничего? Да, разумеется, если вам восемнадцать и у вас нормальное здоровье, то ничего. Только вот обычно на гражданке бегом занимаются не сильно молодые и не идеально здоровые люди, которым может получиться очень даже чего. Кроме того, если у солдата не наступают заметные патологические изменения за один-два года службы, это не значит, что их нет. Они проявятся позже. Армия предназначена не для оздоровления, а для выполнения боевых задач, и вредные вещи, которые там делаются, это элементы тех самых пресловутых тягот, которые солдат обязан мужественно переносить. Марш-броски с полной выкладкой обязательно аукнутся в пояснице, когда стукнет под сорок. И романтическая профессия летчика-истребителя тоже аукнется в пояснице, регулярные перегрузки — это не кот чихнул.

Вообще, выбирая спорт и род деятельности, надо очень хорошо понимать, как они отразятся на состоянии тела. Например, работая грузчиком, надо отдавать себе отчет, что рано или поздно останешься без позвоночника. Ну работа ладно, что делать, если так судьба сложилась. Удивление вызывают люди, добровольно уродующие себя в свободное от работы время. Есть откровенно вредные и опасные виды спорта. Фигурное катание, хоккей, велоспорт и гимнастика славятся травматизмом, тяжелая атлетика приносит вреда несопоставимо больше, чем пользы, а еще бездумный бег… Так как же бегать правильно?

Правильный ответ — никак. Приобретите орбитрек, и получите всю пользу от бега, не поимев при этом целого букета неприятностей. Нагрузка, возникающая на орбитреке, очень физиологична, более физиологичным является разве что плавание. Орбитрек задействует гораздо больше мышц, чем бег, давая более сильный кардио эффект, но самое главное — он не повреждает суставы. И заниматься на нем можно независимо от погоды на улице. Но если вы все же решились побегать, то нелишне соблюдать следующие правила.

Во-первых, подготовьте правильную обувь и продумайте маршрут вдали от асфальта и автотрасс. Изучите технику бега и двигайтесь правильно, перекатываясь с пятки на носок, полностью исключив подпрыгивание. Этим вы отдалите момент разрушения суставов. И будьте внимательны в лесах и парках, там свои сюрпризы. Клещи, собаки и хулиганы набрасываются на одинокого бегуна с одинаковой яростью. К тому же пробежка в парке является излюбленным процессом киллеров. Убить человека безнаказанно на самом деле очень просто, и одним из многих способов это сделать служит натравливание на него специально тренированной собаки. Профессионального киллера, конечно, заслужит не всякий, тут постараться надо, зато желающих "навалять" хватает у каждого третьего. Вопрос лишь в том, насколько планы мстителей близки к своему воплощению. А если вы девушка, маньяки к вашим услугам. Да-да, тяжело и страшно жить тому, кто знает тонкости расправы над человеком. Зато безопасно.

Во-вторых, времени в сутках, подходящего для бега, не так уж много, как кажется. Нельзя бегать сразу же после сна и перед сном. В первом случае возникает опасность нанести вред сердцу и мышцам, во втором — нарушить сон. Также необходимо выждать минимум два часа после еды, а после плотной еды и того больше. В жару и мороз бегать тоже нельзя.

В-третьих, не бегайте долго, полчаса вполне достаточно, если делать это регулярно. Но в любом случае желательно бегать не более часа за раз. Чтобы получить максимальный эффект, применяйте так называемую рваную нагрузку, когда две минуты довольно резвого бега чередуются с минутой ходьбы. Так вы разгоните обмен веществ гораздо сильнее, чем за полчаса или даже за час обычного бега. Это же объясняет и рекомендацию бегать по пересеченной местности — вы автоматически получите не только грунтовую дорогу вдали от автотрасс, но и подъемы-спуски, обеспечивающие чередование нагрузок разной интенсивности. Такой прием подходит и тяжелым людям, они могут чередовать быстрый и медленный шаг по той же схеме, что безвредно. Или вообще делать любые другие упражнения, вызывающие одышку. Эффект будет в точности тем же.

Однако, несмотря на все сказанное об именно беге, кардионагрузку давать необходимо, потребность в ней никогда не покроется нагрузкой силовой. Более того, если без силовой нагрузки худо-бедно можно обойтись, и это не скажется критически на состоянии здоровья, то без регулярных тренировок на выносливость в теле обязательно начнутся неприятности. Обычно говорят, что кардионагрузки необходимы для тренировки сердца. Ну, это как бы понятно из самого слова. А что конкретно скрывается под округлой формулировкой? На самом деле тренируется не только и не столько сердечная мышца, сколько эндотелий — самый большой эндокринный орган в теле. Для тех, кто немного подзабыл анатомию, это клеточный слой, выстилающий внутреннюю поверхность кровеносных сосудов.

Эндотелий играет ключевую роль в терморегуляции организма и регуляции артериального давления, поскольку управляет тонусом сосудов. Почему для сердца полезна баня, ведь в ней не бегают? Потому что на повышение температуры тело отвечает расширением сосудов, которое осуществляется под действием оксида азота, в продукции которого участвует эндотелий. С возрастом и накоплением поражения сосудов (атеросклероз) эндотелий частично утрачивает эту способность (эндотелиальная дисфункция), поэтому для экстренного расширения коронарных сосудов приходится применять нитроглицерин — внешний поставщик оксида азота. Атеросклероз, эндотелиальная дисфункция и следующая за ними гипертоническая болезнь развиваются медленно, поэтому организм не считает нужным реагировать на них в авральном порядке. Зато повышение температуры — ситуация неотложная, и тело из последних сил мобилизует остатки эндотелия, чтобы срочно расширить сосуды. И неважно, чем вызвано это повышение — баней или бегом. После первого, как и после второго, кожа становится красной, в конечностях ощущается пульс, давление падает. Это все расширение сосудов. Подвергая себя перегреву в бане или во время тренировок на выносливость, мы вынуждаем организм принимать неотложные меры по восстановлению эндотелия.

Вторая важнейшая функция кардионагрузок это профилактика и лечение ожирения, которое стало настоящим бичом обеспеченной части человечества. Если вы генетически не принадлежите к эктоморфам, которые могут есть что угодно и сколько угодно, и не наберут при этом ни килограмма, то перед вами так или иначе встанет проблема лишнего веса. В обеспеченных странах она уже встала настолько мощно, что медики начинают пересматривать понятие нормы, сдвигая ее в сторону ожирения. В военной технике подумывают сделать люки шире, чтобы ее могли эксплуатировать жирные солдаты. Да и самих жирных в этих странах теперь нельзя называть жирными — засудят. Конечно, с точки зрения этики — это правильно, зато неправильно с точки зрения здоровья. Когда страдающий ожирением думает, что он здоров, это лишает его шансов на исправление ситуации.

Не слишком глубокомысленные любители бега рассуждают прямолинейно: побегаю, калории потрачу и от этого похудею. Так-то оно так, но есть нюансы. Жир "сгорает" в митохондриях, которых больше всего в клетках мышечных волокон. В молодости митохондрий много, поэтому молодой организм сбрасывает вес легко под действием даже небольшой нагрузки. С возрастом их количество уменьшается, и для сброса веса требуется существенно больше времени, да еще и при условии жестких ограничений в питании. Кардионагрузки, особенно высокой интенсивности, увеличивают количество митохондрий, что делает человека не только выносливее, но и дает ему возможность сбрасывать вес так же легко, как и в молодости. Короче, без кардио — никуда.

Говоря об энергии, спорте и здоровье вообще, невозможно не коснуться темы питания. По совести, с нее и следовало бы начать, но правильное питание дает результат спустя продолжительное время, а в начале всегда хочется чего-нибудь быстродействующего. Я не стану чересчур углубляться в эту тему, поскольку базовых, фундаментальных истин тут совсем не много. Их понимание и реализация на практике даст не менее девяноста процентов всей пользы, которую только можно выжать из идеально правильного рациона, что для здорового человека более чем достаточно. И еще одно уточнение — не ждите от правильно подобранных рецептов слишком много. Нет такого набора продуктов, потребляя которые, вы станете сильнее других. Но если вы питаетесь отвратительно, и твердо решили с этим покончить, то к вам вернется ваша естественная, положенная от природы сила, которая раньше утекала как в дыру.

Начнем с присказки, истинная глобальность которой понимается лишь единицами: мы есть то, что мы едим. Обычно рассуждают прямолинейно и с магическим душком — поел мяса, и ты вроде как уже немножко хищник, поел овощей и уже чуть-чуть кролик. Но давайте вспомним, чем в организме переваривается пища. А переваривается она ферментами, выделяемыми нашим телом, и микроорганизмами, обитающими в нашем кишечнике. Первое имеет лишь незначительное отношение к упомянутой присказке. Обильное отделение желчи в ответ на увеличение количества жиров в рационе, конечно, как-то меняет нас, но не до такой степени, чтобы об этом говорить. Зато второй фактор значительно интереснее.

Кишечник образно называют вторым мозгом. Отчасти по количеству нейронов, отчасти по важности психоактивных веществ, им выделяемых. А отчасти по количеству живности, в нем обитающей, которой приписываются разнообразные, иногда очень неожиданные свойства. Дело в том, что количество клеток чужеродных организмов, обитающих внутри нашего тела, существенно превышает количество клеток собственно нашего тела. И в этом свете вовсе не однозначно ясно "кто в домике хозяин". Если на секунду представить себе, что в теле взять и заменить все обитающие в нем микроорганизмы на такие же "человеческие", но другие, не получим ли мы другую личность? Некоторые биологи и врачи уверены, что получим.

Исследователи, балансирующие на грани лженауки и оперирующие такими понятиями, как биополе, считают, что микробный ансамбль, обитающий в нас, формирует свой психологический фон, возможно даже перекрывающий фон, создаваемый клетками нашего тела. Звучит не слишком научно, но некоторым удается частично обосновать эту теорию, не прибегая к сомнительным понятиям и тезисам. Я же хочу обратить внимание на вещи бесспорные, а именно на то, что разный состав двух килограмм микрофлоры, которые мы носим в кишечнике, определенно дает разное физическое и психологическое состояние. А состав этот определяется прежде всего пищей. Не надо сложностей вроде убийства одних бактерий и глотания в капсулах других. Это даст кратковременный эффект, и после прекращения процедуры все вернется на круги своя. Управлять бактериями довольно просто — надо создать подходящую среду для одних и неподходящую для других, и тогда первые размножатся, а вторые погибнут. То, что мы едим, есть не мы, а наша кишечная микрофлора. А уж насколько наша кишечная микрофлора это мы, вопрос остается открытым.

Делать плохое обычно легче и веселее, чем хорошее, и разведение гадости у себя в кишечнике не исключение. Для эксперимента можете съездить на пикник, покушать шашлыка с хлебом и закусить тортом. Запить все это пивом или сладкой газировкой будет особенно эффективно. Поверхностно обработанное термически мясо, да к тому же не измельченное должным образом, соединится с быстрыми углеводами, а также с труднодоступными углеводами взявшегося комом хлебного мякиша, который попадет в неусвоенном виде в глубину кишечника. И все это даст эффект разрывающейся бомбы в вашем животе в прямом и переносном смысле. Патологические процессы пойдут ударными темпами, особенно если пища имеет тенденцию задерживаться в вашем кишечнике надолго. Станет очень нехорошо. А если не станет, значит все совсем плохо. Значит этот внутрикишечный биологический ужас является для вас привычной средой. То есть вам плохо все время, но вы этого не замечаете, потому что уже забыли, как выглядит хорошо.

Делать хорошее, даже для себя, существенно труднее. Наш аппетит на те или иные блюда формирует в том числе и наша микрофлора, а будучи гнилостной, она станет диктовать ненормальные пищевые пристрастия. Здоровая еда покажется совершенно невкусной, зато сладкое и мучное захочется не просто есть, а буквально пожирать, заталкивая его в себя по поводу и без повода. А чтобы не было слишком приторно, закусывать все это дело жареной белковой пищей. На очистку кишечника, исправление пищеварительного процесса и формирование более или менее нормальной микрофлоры уйдут годы борьбы со своими порочными пристрастиями.

Однако даже самая чудовищная комбинация самым чудовищным образом обработанных естественных продуктов не принесет такого вреда, как употребление синтезированных в лаборатории добавок. О степени вреда каждой из них можно спорить вечно, но давайте включим элементарный здравый смысл. Любое вещество, введенное в организм, требует ответной реакции — усвоения и/или выведения. За десятки тысяч лет организм научился взаимодействовать с естественными продуктами питания и усваивать их, какие-то лучше, какие-то хуже. Но он совершенно не понимает, как себя вести в ответ на поступление неведомых ранее веществ, да еще и на регулярной основе. В итоге даже на относительно безобидные, но незнакомые предкам пищевые добавки он реагирует непредсказуемо и дико. Конечно, видимый деструктивный эффект наступает не сразу, и даже не за один год. Но от этого только хуже. Люди продолжают травить себя и искать причины тотального ухудшения здоровья в чем угодно, только не в ядах, которые они едят ложками. Переходя к практике, сформулируем главное: полностью, безоговорочно, раз и навсегда исключите потребление продуктов, содержащих консерванты, красители, ароматизаторы, подсластители, усилители вкуса и прочие "дары" химическойпромышленности.

Питание должно быть максимально естественным. Вы удивитесь, но это все, что надо знать о еде. Только эта истина, говоря языком кулинарии, сырая и твердая, ее надо приготовить. То есть разложить на составляющие, годные к применению на практике. Для современного человека совершенно естественно купить в супермаркете колбасы, белоснежного хлеба, кетчупа в упаковке, и с удовольствием съесть это дома в виде вкусных бутербродов. Только ни один из перечисленных продуктов, как и сотни других из магазина, естественными не являются. В колбасу добавляют такое, чему до слез позавидовали бы египтяне, бальзамировавшие тела своих фараонов. "Мумии" некоторых колбас могут храниться вечно, это же касается и кетчупа. А хлеб, который ели в народе испокон веков, представлял собой серую субстанцию с высоким содержанием зерновой шелухи и прочего, что сегодня понижает сортность изделия.

Естественное питание предполагает не только отказ от химии в продуктах, но и отказ от антибиотиков и гормонов, которыми под завязку наталкивают фабричную живность. А еще отказ от неприродных технологий обработки, иногда очень изощренных. Например, до меня доходили слухи, что кое-где белизны в хлебе добиваются при помощи хлора. А как делают сухой корм для людей в виде чипсов и снеков, мне даже не хочется представлять. Как и растворимый "кофе", который полностью делается в пробирке и к нарисованным на этикетке зернам не имеет даже опосредованного отношения.

Но что значит естественность в более глубоком смысле этого слова? Когда мы говорим о естественном ходе вещей, предполагается продолжение какой-то линии событий, происходивших долгое время без заметных эксцессов. Касательно физиологии это века, не меньше, поскольку она не может кардинально меняться на протяжении жизни, как не и может быть кардинально иной и у потомства. Отсюда следует очевидный вывод: надо питаться так, как это делали предки на протяжении веков. Именно к такой схеме организм приспособлен максимально, и именно она наименее чревата патологиями.

Быть первопроходцем почетно, а переселяться в лучшие места выгодно. Но чем дальше переселение, тем больше адаптационная нагрузка на организм. Другой климат, другие микроорганизмы, другие паразиты. И, конечно же, другие продукты. Иногда случается даже такой казус, как диарея путешественников. Переезжает человек во вполне благополучную страну, ест чистые продукты хорошего качества, практически те же самые, что и раньше, но все равно у него понос, стойкий и сильный. Понос рано или поздно проходит, но это только хорошо видимая верхушка айсберга, в глубине организма могут при этом происходить не менее драматические события. А теперь представьте сложности ребенка, предки которого проживали в разных уголках планеты. Как подобрать для него естественное меню? Борщ с ананасами, тюленье мясо с кукурузой? Понятно, что сердцу не прикажешь, но для блага будущих детей лучше выбирать спутника жизни из родных мест, а также из близкой культурной среды, чтобы избежать еще и психологических осложнений. И жить желательно там, где жили предки, наиболее широко представленные в генеалогическом древе.

В вопросах питания есть одна тема, служащая камнем преткновения для целых лагерей непримиримых спорщиков — употреблять мясо или нет. На самом деле спорить тут не о чем, правы и вегетарианцы, и мясоеды. Только правота их измеряется в процентном соотношении. Если говорить об эвенках и чукчах, то мясоеды правы на сто процентов. А рассуждая о китайцах и индусах, почти на сто процентов правы вегетарианцы. У китайцев даже казнь такая была в старину — приговоренного кормили только мясом, и через определенное время он умирал в страшных муках. Бессмысленно и вредно пытаться причесать всех под одну гребенку, отталкиваться нужно от генетически обусловленной реальности.

Давайте посмотрим на зубы человека. И увидим передние зубы и клыки как у хищника, чтобы отрывать и откусывать плоть. А также зубы в глубине, явно предназначенные для перемалывания растительной пищи. Заглянем глубже в тело и увидим, как механизмы прямого усвоения глюкозы, так и способность получать глюкозу из белка и усваивать жиры. Это дает гибкость, способность выживать в любых условиях, будучи всеядным.

Есть теория, что единственно естественной пищей для человека служат овощи, фрукты и зелень, а все отсутствующие в них вещества синтезируются либо самим организмом, либо микрофлорой, обитающей в кишечнике. Что ж, это не исключено и довольно остроумно. Но где гарантия, что все эти механизмы удастся запустить до наступления крайней степени дефицита некоторых необходимых компонентов, особенно для потомственных северян? Для обычных людей, не горящих желанием превратить себя в площадку для экспериментов, вопрос надо ставить не об отказе от определенного продукта или полном переходе на него, а об употреблении различных продуктов в процентном соотношении.

Чтобы понять место мясоедства в истории славян, можно обратиться хотя бы к творчеству Есенина, знавшего реалии лично. "У каждого крашены ставни, / По праздникам мясо и квас. / Недаром когда-то исправник / Любил погостить у нас." Это поэтическое описание довольно благополучного села Радово, богатого "лесом и водью", с пастбищами и полями, приятного для жителей и гостей. Мясо в нем ели по праздникам, а учитывая, что праздник в те времена это обычно воскресенье, то можно сделать вывод: мясо ели в среднем один раз в неделю. Это и есть народный славянский компромисс между мясоедением и вегетарианством.

Однако же самое главное в питании это не отношение к мясу, а отношение к быстрым углеводам. Важное уточнение — все плохое, что будет сказано далее о быстрых углеводах, не касается фруктов, включая самые сладкие. На сегодняшний день достоверно установлено, что регулярное употребление фруктов даже в неразумно больших количествах не только не наносит вреда здоровью, но и увеличивает продолжительность жизни. При условии, что не превышается дневная норма потребления калорий, то есть фруктами частично замещают другие продукты, а не едят их сверх нормы. Злодеями являются кондитерские изделия, мучное, крахмальное, крупы из очищенных зерен и, конечно же, все виды добавленных сахаров.

Ничто так ощутимо не повышает энергетику клеток в краткосрочной перспективе и не понижает ее в перспективе долгосрочной, как глюкоза и все сходное с ней по действию. Рекламисты позиционируют шоколадные батончики как надежное средство быстрого поднятия тонуса и стимуляции мозговой деятельности. И в этом они абсолютно честны — сочетание карамели, шоколада и орехов дает максимальный эффект, особенно под кофе. Проблема в том, что они умалчивают о последствиях регулярного употребления подобных продуктов.

В последнее время в мире с возрастающей настойчивостью идут разговоры об ограничениях на сладкие газировки. Их даже предлагают обложить акцизным сбором, как табак или алкоголь. Потому что физиологам ясно — вред сладостей ничуть не меньше вреда от упомянутых легких наркотиков. А говоря строго, сладости и являются легким наркотиком в прямом смысле этого слова. В них есть для этого все: эйфория, зависимость, вред и даже ломка при ограничении. Я абсолютно серьезно. Попробуйте сесть на низкоуглеводную диету, и вы узнаете, что такое самая настоящая ломка, хотя и в легкой форме. Настроение и энергетика упадут, мозг будет работать с трудом, а все мысли закрутятся вокруг кондитерских изделий или хотя бы куска хлеба.

Сейчас мы не будем подробно останавливаться на многочисленных механизмах вредоносного действия сладкого на организм. Желающие без труда найдут публикации на эту тему, начиная строго академическими, и заканчивая объяснениями на пальцах. Нашей задачей является не столько поиск обоснований, сколько выработка практических рецептов. Так вот если бы меня попросили в трех словах сформулировать самый главный совет по питанию чистыми от химии продуктами, то я бы не колеблясь сказал: ИСКЛЮЧИТЕ БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ. Кстати, ужасающим запахам кишечника и обилию газов в нем мы обязаны в первую очередь не мясу, как принято считать, а именно углеводам. Попробуйте резко сократить их количество, и ваш живот перестанет быть похожим на готовый взорваться дирижабль, а зашедший в туалет после вас не будет выскакивать оттуда в поисках противогаза.

Впрочем, для обоснования определенных вещей, касающихся организма, не надо обладать глубокими познаниями в физиологии, достаточно обычного здравого смысла. Давайте подумаем, содержал ли рацион предков какие-либо быстрые углеводы, кроме фруктов? Исследователей в свое время поразил тот факт, что тибетцы вообще не знали кариеса. Сгоряча даже подумали, что это дают о себе знать тайные мистические практики. Реальность оказалась проще и логичнее — тибетцы не знали кариеса потому, что не знали быстрых углеводов. И сразу же его узнали, как только познакомились со сладостями. Переселившиеся в более приятные места тибетцы сегодня болеют кариесом не меньше других. Впрочем, любители тайного могут усмотреть и здесь мистику — карма сразила не желающих жить по заветам предков.

Чтобы и нас с вами не сразила карма, всем рекомендую кушать так, как это делали наши предки. Основу их питания составляли каши из необработанных зерен, грубый хлеб и овощи, а разнообразие вносилось мясом, рыбой, яйцами, молочными продуктами и фруктами. Немаловажную роль играли также "народные" добавки к питанию, такие как орехи, грибы и ягоды, полезность и даже необходимость которых в рационе показывают современные исследования. И еще обратите внимание: ели гораздо больше сырого, а продукты, нуждающиеся в обработке, варили, и практически никогда не жарили. А поскольку сырые продукты хуже усваиваются, их очень долго жевали. Необходимость тщательно разжевывать пищу подкреплена биологически — человеку приятно долго месить во рту еду, а когда она готова к усвоению, вкус блекнет и ее глотают.

Техника лечебного голодания

Никакой рассказ о питании не будет полным без упоминания его противоположности — голодания. Стараясь подражать манере питания предков, надо учитывать, что употребляли они значительно меньше еды, чем принято сейчас, а по религиозным и медицинским соображениям нередко голодали, частично или полностью. Сегодня узнать настоящего православного очень просто — спросите человека, как он встретил Новый год. На эту дату у православных приходится рождественский пост, и по-настоящему верующий не станет в нее ни праздновать, ни, тем более, объедаться. Но дело не только в религии. Голод является самым первым, естественным и общедоступным методом лечения множества заболеваний.

Голод выполняет две важнейших функции, каждая из которых напрямую связана с личной силой. Во-первых, это чистка — самая мощная и радикальная из всех возможных. Люди любят худеть, но все подразумевают, что уйти должен именно жир. Разумеется, и жир тоже. Но если бы удалось взвесить всю гадость в виде нерастворимых солей, слизи, бесполезного белка и прочего, которая суммарно будет "демонтирована" и уйдет по итогу серии голоданий, то вполне может получиться несколько килограмм. Да и сам жир содержит в себе достаточно посторонних неприятных вещей, которые также выйдут в процессе голодания. Во-вторых, организм вспоминает прочно забытое в современном комфортном мире искусство мобилизации. Это как тренировка, только если в зале упражняются лишь мышцы, голодание — это тренировка всего. Организм вспоминает, что значит быть максимально эффективным в целом. Больше всего это напоминает ситуацию, когда старый двигатель полностью разобрали, каждую деталь отмыли, собрали, смазали и отрегулировали до максимума эффективности, на который он способен.

Различают два вида голодания — сухое и на воде. Некоторые к этой классификации добавляют голодание на соках или даже на протертых супчиках, содержащих не более пятисот килокалорий в суточной порции. Но на мой взгляд это не серьезно. Чтобы получить эффект, голодать можно только употребляя воду — на воде, или не употребляя вообще ничего, то есть насухо.

Сухое голодание — штука крайне жестокая, и начинать с него я категорически не рекомендую. В случае не очень чистого организма шлаки и токсины устремятся наружу в таких концентрациях, что причинят вред больший, чем лежа себе спокойно в дальних уголках тела. Если вы уже пробовали как-то чиститься и уверены в себе, можете дерзнуть. Но не перегибайте палку — летом даже при небольшой, но длительной нагрузке, например, ходьбе, можно запросто загустить кровь вплоть до летального исхода. Не стоит и оперировать четкими сроками сухого голодания, поскольку его продолжительность относительна. Одно дело целыми днями не пить осенью, когда воздух холодный и мокрый, отчего влага не только не теряется с потом, но еще и поступает из воздуха. И совсем другое дело летом, когда пот течет литрами.

Голодать насухо лучше зимой, так как в теле появляется жар, в отличие от голодания на воде, которое охлаждает. И только в том случае, когда голодание на воде как метод очищения себя уже исчерпало. То есть когда длительное, неделями, голодание на воде перестало давать эффект, но вы чувствуете, что все равно не весь мусор еще выведен из организма. Говорят, что сухое голодание длительностью в семь-девять дней способно вылечить некоторые заболевания, считающиеся неизлечимыми.

Кроме оздоровительного эффекта, у сухого голодания есть еще один эффект — мистический. Или психиатрический, смотря какими терминами вам привычнее оперировать. Однажды у меня на пятые сутки без воды начало по-другому восприниматься окружающее пространство. Возникло чувство еще одного измерения — какого-то звенящего и мощного, как под высоковольтной линией электропередачи. Затем появилось стойкое ощущение, что мне сейчас оттуда что-то скажут. Пикантность заключалась в том, что на голодании я продолжал работать, и среди моих клиентов были такие, кому тоже что-то сообщали из "других измерений". Ситуация анекдотическая: кто первый надел халат, тот и доктор. Ну вы поняли…

Сейчас я применяю сухое голодание исключительно как способ легкого входа в голодание на воде. Когда резко бросаешь не только есть, но и пить, голод чувствуется значительно меньше. Сутки потерпел, и можно начинать пить. Есть после этого уже не хочется вообще. Физиологически воздержание от воды гораздо быстрее перестраивает организм на питание собственными резервами. Хотя кто знает, может быть если, как Христос, провести в пустыне сорок дней без еды и воды, то можно действительно услышать Бога?

Голодание на воде просто и естественно, никаких особых неприятностей оно не несет, если, конечно, соблюдать меру. В медицине оно считается безопасным не более пяти дней. В переводе на понятный язык это значит, что даже самые лютые перестраховщики не видят ничего плохого в том, чтобы среднестатистическому организму отдохнуть от обжорства в течение пяти дней. Однако это "средняя температура по больнице". Здоровый человек может легко обойтись без еды месяц. Причем легко в прямом смысле слова, так как во время процедуры действительно появляется легкость. Зато некоторые падают в обморок уже к концу первых суток. Это плохо. Значит за молодым и красивым фасадом скрывается набор физиологических проблем, хищно ждущих своего часа.

Не старайтесь поразить себя и окружающих, сразу замахнувшись на длительность в несколько недель. Выберите жаркий летний день, перед которым вы не объедались тяжелой пищей и не подвергали свое тело иным видам экстрима. Желательно выходной, и особенно важно, чтобы следующий день также был выходным. Перезапущенное пищеварение может преподнести весьма неприглядные сюрпризы, так что лучше посидеть дома. Очень хорошо иметь на это время какое-то интересное занятие, которое бы отвлекло от навязчивых мыслей о еде. И просто не поешьте одни сутки. Лучше от завтрака до завтрака, но это не принципиально. Воду пейте все время, по глотку, но не через силу.

На следующий день начинайте есть. Что именно — вот это вопрос! Некоторые эксперты (особенно те, которые сами никогда не голодали) советуют невероятно сложную систему выхода из голодания. Это целое шоу. Сначала пьем томатный сок пополам с водой. Через пару часов чистый томатный сок. Еще через несколько часов едим салат из сырой капусты без ничего. И только к вечеру можно поклевать кашки, тоже без ничего. Вздор! А для суточного голодания — вздор, помноженный на самого себя трижды. Сутки — это вообще не голодание, а перерыв в еде, причем совсем небольшой. После него можно есть что угодно и сколько угодно, здоровый организм ничего не заметит.

В принципе, если нет заболеваний пищеварительной системы, даже после трех суток голодания можно есть сразу все что угодно, главное не перебрать еды в первые часы. Как-то мне случилось выходить из трехдневного голодания в автобусе дальнего следования, не имея с собой вообще никакой еды. Пришлось во время остановки посетить буфет и ухватить там сомнительную пиццу. Задача осложнялась еще и тем, что туалета в автобусе, естественно, не было. Я стал откусывать толстый, скупо присыпанный сыром блин из теста небольшими кусками, пережевывая каждый до состояния киселя, и понемногу сглатывать жидкость. Во-первых, это было восхитительно! Признаюсь, пиццы вкуснее я не ел никогда. Я не спеша наслаждался, и у меня даже не возникали позывы сожрать ее всю и побыстрее. Во-вторых, этот выход из голодания прошел просто идеально.

А однажды я попал на праздник и вышел из четырехдневного сухого голодания на жареной курице с картошкой и нескольких рюмках водки под соленые огурчики и хрустящую квашеную капустку. Мой организм был в восторге! Хотя еду приходилось таскать со стола изподтишка, так как присутствующие пророчили мне желудочно-кишечный апокалипсис. Кстати, маленькая зарисовка о продуктах, к которым все привыкли, и реакциях чистого организма на них. Когда я понюхал сервелат, на меня повеяло уборной, которую кто-то только что основательно посетил. А когда я понюхал тот же кусок через пару дней, уже не на голодании, запах перестал определяться мною как неприятный.

Конечно, на более длительных сроках лучше так не баловаться. После недели можно начинать с хорошо пережеванной капусты, а после нескольких недель — томатный сок, жидкая разваренная каша и такие же овощи. Учтите, что после нескольких недель без еды пищеварительная система включится на нормальную мощность далеко не за один день, поэтому первое время питаться нужно будет несколько раз в день небольшими порциями все той же легкой пищи — геркулес, гречневая размазня, пюре, тушеные овощи, фрукты. Жиры и белки подключайте постепенно, на всякий случай держа под рукой препараты для улучшения усвоения пищи, вроде фестала или мезима.

Перед первым приемом пищи непременно промассируйте живот, особенно область правого подреберья, там, где находится луковица двенадцатиперстной кишки. Сначала легкими, а затем глубокими, но мягкими движениями ее следует подготовить к предстоящему выбросу желчи. Лично мне понравилось выходить из трехнедельного голодания на жидком и очень остром домашнем (!) лечо — пищеварительная система включилась моментально. Я выходил ранним утром, съедая по маленькой чашке раз в час и ложась обратно в постель. Вместе с волнами перцового жара по телу разливались волны бесконечного блаженства. Это было самое счастливое утро в моей жизни.

Также интересным представляется выход из голодания с одновременным входом в кетодиету. Дело в том, что, выходя на углеводах вроде соков, лечо и каши, мы провоцируем выброс инсулина и резкие колебания его уровня с отвычки от пищи. В результате начинаем испытывать мучительные приступы голода и объедаемся. Эта проблема решается исключением на выходе углеводов, особенно быстрых. Я пробовал выходить из не слишком длительного голодания, сначала употребив салат из сырой капусты, затем через время мясной бульон, а затем отварное мясо с салом. С классической точки зрения это безумие, но эффект был потрясающим. Пищеварение восстановилось мгновенно и так мягко, как будто я и не голодал вовсе. И самое главное, мне после этого вообще не хотелось есть, хоть снова входи в голодание. Не рискну рекомендовать этот метод всем подряд, но тут определенно есть над чем подумать и поэкспериментировать.

Кстати, потребляя жиры на выходе из голодания, можно заодно произвести и чистку печени. Вообще, при нормально функционирующем кишечнике никакие особые чистки печени не требуются, все происходит автоматически. Грубо говоря, печень — это фильтр, а любой фильтр надо время от времени менять или чистить. Поскольку менять этот фильтр на новый противоестественно, его приходится чистить, причем не извлекая из тела. У печени есть только один способ очистки — форсированный выброс желчи в кишечник, а вместе с ней и всей накопившейся гадости. Вопрос лишь в том, сколько времени потом будет находиться в кишечнике это добро. Если от момента приема пищи до выхода отходов ее переработки из прямой кишки проходит часов десять-пятнадцать, то все нормально. Однако если пища находится в кишечнике сутки и более, то мало того, что она там неправильно переваривается, так еще и все выведенное из печени всасывается обратно в кровь, и опять попадает в печень. Замкнутый круг. После непродолжительного голодания, особенно на фоне хотя бы относительно пустого кишечника, прием в пищу жиров вызывает сильнейший выброс желчи, которая действует как слабительное и выходит из организма довольно резво, увлекая за собой и все залежавшееся содержимое кишечника. Особенно хорошо сочетание жирного и кислого, например, капустный салат с уксусом и большим количеством растительного масла. Главное, не забывайте держаться поближе к туалету.

Как говорится, где выход, там и вход. Считается, что вход в голодание важен не менее, чем выход из него. Для людей с нормально работающим кишечником это не актуально. Узнать, что ваш кишечник работает хорошо вы можете по наличию стула на первый и даже второй дни голодания, а также изредка и позже. (Надо сказать, что стул на третьей неделе у неочищенного человека это нечто! Перед тем, как пойти в туалет, будет гуманно раздать всем находящимся в помещении противогазы.) Если с вами такого не происходит, следует хорошо понимать, что вы кушаете перед началом голодания. Кушать надо только то, что не будет отравлять вас после остановки кишечника. То есть исключительно сырую пищу растительного происхождения, причем овощи лучше перемалывать в блендере или тереть на мелкой терке. Оставшиеся в кишечнике фрагменты пищи животного происхождения обеспечат на голодании не чистку, а стабильное поступление токсинов в организм. Как вариант, можно принять слабительное, но это не лучшее решение.

Освоив однодневное, переходите к голоданию на более долгие сроки, но тоже плавно. Проведите несколько раз трехдневное, так как первые три дня самые сложные. Приступая к длительному голоданию, лучше находиться под медицинским наблюдением, но будем реалистами — кто станет этим заниматься? Однако я вас предупредил. Пара недель обычно проходит без эксцессов, день на девятый-двенадцатый вообще начинается сумасшедший прилив сил и появляется отличное настроение. Но к концу третьей недели уже могут начаться проблемы. И главная из них — электролиты.

Для нормального функционирования организму требуется определенное количество ионов натрия и калия, причем в правильной пропорции — калия должно быть примерно вдвое больше, чем натрия. Считается, что избыток натрия в пище, когда злоупотребляют поваренной солью, ведет к ряду неприятностей вроде гипертонии, мочекаменной болезни и заболеваний суставов. (Разумеется, растворимая поваренная соль не может отложиться в почках или суставах, она всего лишь участвует в образовании кристаллов совсем других солей.) Но дело не столько в количестве натрия, сколько в его соотношении с калием. Поэтому для оздоровления не обязательно резко сокращать натрий, иногда достаточно просто увеличить калий.

Однако на голоде ни того, ни другого взять негде. Очень крепкое тело выдержит испытание, но в ряде случаев баланс нарушается, что чревато серьезными осложнениями. Дефицит натрия вызывает слабость мышц, дополнительное снижение артериального давления и особенно досаждающее пересыхание всех слизистых оболочек. Ощущение как будто в глаза песка насыпали. Дефицит калия оборачивается еще большими ужасами, вроде нарушения работы сердца. Недостаток ионов калия организм пытается компенсировать всегда имеющимися в наличии ионами кальция, что приводит к молниеносному образованию оксалатных камней в почках, иногда критически крупных. Впрочем, не стоит отчаиваться. Потребляя много воды и делая определенные упражнения, конкременты можно эффективно выводить на ранней стадии.

Проблема решается питьем слабого раствора обычной поваренной соли и дополнительным приемом препаратов калия и магния, таких, например, как аспаркам. Однако соль провоцирует чувство голода, поэтому лучше использовать раствор пищевой соды, в который надо добавить лимонной кислоты до нейтрального вкуса. Так можно потребить гораздо больше натрия, и при этом получить бонус в виде лимонной кислоты, о ней я еще скажу дальше. Вообще это миф, что на голодании нельзя пить таблетки. Еще как можно! Желающих поголодать часто останавливает необходимость регулярного приема медикаментов, потому что некоторые умники авторитетно рассказывают о полном воздержании от всего, кроме воды. Такой вот идиотски-спортивный подход — выдержишь или нет. Прописанные врачом лекарства во время голодания принимать можно и нужно, просто надо подумать над дозировкой — скорее всего ее лучше несколько уменьшить. А еще при возможности таблетки лучше измельчить, так как контакт желудка с твердым вызовет приступ голода. Если сильно болит голова, можно принять обезболивающее. Вопрос с поливитаминами и рыбьим жиром остается открытым — я иногда их принимаю, но тут не все однозначно.

В питье для голодания разумно добавлять мед из расчета две-три чайные ложки на сутки. Но это, конечно, если мед течет. Когда он густой и набирается с горой, такой ложки хватит и одной. Подслащенную воду нужно пить равномерно в течение дня, следя, чтобы разовая доза сладкого не оказалась слишком большой. Как ни ограничивай поступление углеводов, нервная система все равно питается глюкозой, ничем другим она не умеет. Поэтому на голодании хоть и сгорает жир, для нужд нервной ткани все равно осуществляется глюконеогенез — синтез глюкозы из белка. Белок в достатке имеется в мышцах, но мышцы жалко, поэтому организм зорко выискивает всякую содержащую белок дрянь, питаться которой он в сытое время побрезговал бы. Это и есть та самая знаменитая аутофагия, речь о которой пойдет чуть ниже. В случае недостаточной эффективности процесса, нервная система может столкнуться с острым дефицитом питания, что даст о себе знать головной болью, тогда надо выпить чуть больше подслащенной воды. В целом питье медовой воды на голодании уменьшает расход мышц, но и снижает эффективность аутофагии, поэтому надо искать разумный баланс.

Есть мнение, что в воду для питья следует добавлять немного яблочного уксуса и лимонного сока для борьбы с закислением крови, образованием камней в почках и не только в них. Однажды я провел эксперимент — выпивал на голодании за сутки около четырех-пяти литров воды, содержащей сок двух больших лимонов. Уже на второй день шея у меня стала поворачиваться абсолютно бесшумно, что было рекордом, обычно такое происходило гораздо позже. Лимонная кислота и ее соли щелочных металлов предотвращают образование оксалатов и способствуют растворению уратов, что подтверждено исследованиями. Не исключено, что на голодании (скорее всего не первом и не втором) она частично растворяет и оксалаты, возможно не напрямую, а в результате сложных биохимических процессов. Это особенно актуально для тех, у кого в организме много кальция в неприличных для него местах, например, на стенках сосудов. При длительном голодании происходит "демонтаж" атеросклеротических бляшек, и естественно, изъятый из сосудов кальций надо куда-то девать. А это главным образом в почки.

Кроме того, лимонная кислота предотвращает бактериальную адгезию и разрушает матрицу биопленки бактерий, что способствует очищению организма от застарелых колоний болезнетворной живности, угнездившейся в укромных уголках тела. Те же оксалатные камни в почках могут пусть и не раствориться, но разломиться на фрагменты под действием лимонной кислоты. Во-первых, они могут иметь смешанный уратно-оксалатный состав, и растворение уратной части может привести к разламыванию камня. Во-вторых, к разламыванию теоретически может привести воздействие на матрицу биопленки бактерий, присутствующих в составе камня. Эту гипотезу стоило бы проверить исследованиями.

Но почки способны выводить только водорастворимые отходы, против жирорастворимых они почти бессильны. Жирорастворимые отходы жизнедеятельности выводятся преимущественно кишечником и частично кожей. Включаясь, потовые и сальные железы образуют липкий пот, который охлаждает, смягчает кожу и защищает ее, образуя противомикробную пленку на ее поверхности. Вот почему нельзя часто мыться с мылом — разрушение защитного слоя на коже делает организм уязвимым. К тому же, жировая пленка на поверхности кожи, наряду с солнечным светом, играет ключевую роль в метаболизме витамина D3. Так, представители северных народностей, переселившись из чумов в квартиры и начав регулярно купаться, резко заболевали. Ситуацию усугубляло употребление углеводов, которых они раньше не знали, но это уже другая история. А есть ли какой-нибудь способ избавляться от жирорастворимых отходов во время голодания, когда кишечник практически не работает?

Оказывается, есть! Это полоскание рта растительным маслом. Через тонкую кожу языка, десна и слюнные железы масло "вытягивает" из организма всю гадость, частично отдавая содержащиеся в нем витамины. Обычно рекомендуют брать какие-то экзотические масла, но в этом нет смысла, если мы говорим об очищении, а не о питании. Подойдет самое дешевое растительное масло из ближайшего супермаркета. Процедура очень простая: набираем в рот примерно столовую ложку масла, полощем не более десяти минут, выплевываем и тщательно промываем рот водой. Самое главное — не сглотнуть ни капли этого полоскания. Впрочем, вам и не захочется, обстановочка во рту будет тошнотворной.

Не набирайте много масла за один раз, потому что оно будет смешиваться со слюной, и смесь довольно скоро перестанет помещаться во рту. Также игнорируйте советы полоскать по пятнадцать, двадцать минут и более. Это противно и бессмысленно. Чем больше слюны и шлаков окажется в смеси, тем меньше эффективность процедуры. Лучше пополоскать два раза по пять минут, чем один раз десять. А еще лучше — три раза по три, все упирается лишь в расходы на масло. Оптимальным на мой взгляд будет полоскание несколько раз в день по пять-семь минут с равными интервалами.

Данной процедуре уже тысячи лет, она описана еще в аюрведе. И пользы от нее масса, в основном касательно ухода за полостью рта. Она особенно актуальна на голодании, когда шлаки и токсины стремятся вон из организма, что называется, во все дыры. Соответственно, запах изо рта бывает такой, что окружающим хочется куда-нибудь спрятаться. Проблему пытаются решить чисткой зубов и корня языка, но тут следует знать меру. На языке живут микроорганизмы, играющие важную роль в усвоении пищи. Не нужно пытаться на голодании отдраить зубной щеткой язык до блеска. Во-первых, это не получится, а во-вторых, полезные микробы будут недовольны. С зубами другая история — слишком частой чисткой на голодании можно нанести вред эмали. А если пить воду с лимонным соком, то рот после этого желательно сразу же полоскать. Как вариант, можно иметь две бутылки — с лимонной водой и с обычной. И запивать лимонную воду обычной, попутно полоща рот.

Важнейшим физиологическим процессом, включающемся на голодании, является аутофагия. Самоедство, в переводе на русский. Сталкиваясь с недостатком питательных веществ, организм начинает лихорадочно искать, чем бы поживиться из уже имеющегося. Как голодный человек начинает шарить по помойкам в поисках пусть и отвратительной, но все-же пищи, голодный организм начинает хищно посматривать на внутренний мусор. Шлаки, токсины, старые клетки, мертвые клетки и органеллы, паразиты, бактерии, вирусы, нефункциональные белки и даже раковые клетки — все это "пробуется на зуб" в надежде получить хоть что-то, пригодное для питания, хоть микроэлемент какой завалящий. Ну и попутно наружу выводится все лишнее, что мешает эффективной работе организма.

Вопрос о сроке голодания, на котором включается аутофагия, остается открытым. Некоторые исследователи считают, что достаточно восемнадцати часов, откуда и проистекает диета, при которой ежесуточно воздерживаются от еды непрерывно на протяжении восемнадцати часов. По задумке авторов очищение организма таким способом минимально мучительно, и идет хоть и медленно, но верно. Более радикальной является диета, при которой едят всего однажды в сутки. Во-первых, таким образом получается ежедневное однодневное голодание, а во-вторых, кушать можно вообще все что угодно, за один раз все равно не влезет столько, чтобы растолстеть. И аутофагия включится вернее и меньше времени уходит на возню с едой. Для занятых людей это настоящее спасение — никаких вредных бутербродов, никакой подозрительной шаурмы, никакой беготни по ресторанам в ланч. Спокойно и со вкусом поел один раз дома, и все остальное время свободно. При этом худеешь и оздоравливаешься. Конечно, целый день не есть с непривычки несколько мучительно, однако войти в такой режим и держать его все же легче, чем периодически голодать по несколько дней.

Но дело тут не только в аутофагии. Если кишечник отрегулирован хорошо и пища не задерживается в нем надолго, то при одноразовом питании мы каждый день будем получать период, на протяжении которого кишечник пуст. То есть можно утром поесть, вечером сходить в туалет и всю ночь провести с пустым кишечником. Или второй вариант, немного хуже — поесть вечером, часов за четыре-шесть до сна, утром сходить в туалет и обеспечить себе пустой кишечник на день. В это время он отдыхает, что само по себе уже ценно, но главное не это. Главное, что в период пустоты и отдыха, когда ничего не всасывается из кишечника, начинается обратный процесс — всасывания грязи из крови в кишечник. А со следующим сформировавшимся калом все это выходит из организма. Подобные процессы, конечно, не сравнить по силе с процессами на голодании, но нахождение в таком режиме питания в течение месяцев суммарно даст не меньший эффект.

Пожалуй, последняя рекомендация касается физических нагрузок на водном голодании. Надо много ходить каждый день. Все то время, которое экономится на приготовлении и поглощении пищи желательно посвятить ходьбе. Это самая естественная нагрузка для организма, в процессе которой вы ускорите обмен веществ, а значит перестанете мерзнуть, будете быстрее худеть и самое главное — увеличите эффективность вывода шлаков из организма. Важно не переусердствовать со скоростью, потому что использовать только жиры на пиковых нагрузках не получится, и может ускориться распад мышечной ткани. Также возможен резкий упадок сил и даже обморок на фоне критического снижения артериального давления. Ходите много, но не очень спешно.

Во время голодания самое важное происходит на клеточном уровне. Решающий фактор старения — это преобладание замусоривания организма над очисткой. Под действием укорачивания концевых участков хромосом, снижения активности сиртуинов и антиоксидантов, а также прочих "радостей" старения, в организме растет количество мертвых клеток и клеток-мутантов, от которых надо избавляться. Пока очистка идет активнее, чем замусоривание, все нормально. Но в какой-то момент (обычно годам к сорока) эти процессы уравниваются по интенсивности, затем эффективность очистки падает все больше, и однажды организм погибает, захлебнувшись в отбросах. Вы когда-нибудь видели мусорные баки, которые давно не вывозили? Это наиболее точная по сути картинка старости. Так вот голодание не только чистит организм напрямую, но и активизирует механизмы корректного считывания генетической информации, что в перспективе уменьшает интенсивность замусоривания. То есть, говоря совсем уже простым языком, омолаживает.

Следующий эффект омоложения при помощи голодания связан с гормоном роста, выделяющемся на голоде в гигантских количествах. С одной стороны, это предохраняет органы и мышцы от разборки на питательные вещества, с другой — обеспечивает им предпосылки для роста. Ну, мышцы — это отдельная история, для их строительства дополнительно потребуется нагрузка и много белка, а вот рост желез внутренней секреции может осуществляться в покое и на голоде. Дело в том, что с возрастом они "усыхают", и продуктивность их функционирования снижается, что дает лавинообразный эффект разрушения организма. Возвращая им функциональность, мы буквально переживаем новую молодость, как по ощущениям, так и по возможностям. Главное, не пропустить момент выхода из голодания. Пока расходуется жир, тело молчит. Но как только на еду начинают разбираться органы, человека настигает так называемый волчий голод, когда вдруг начинает хотеться есть с необычайной силой. Оно и понятно — если перерыв в еде наступает на фоне запасенного жира, голод это всего лишь намек, что неплохо бы подкрепиться. Но когда все ресурсы израсходованы, организм становится на край гибели, о чем он и сообщает максимально красноречиво.

Раковые клетки, кстати, больше других страдают от голодания, так как, в отличие от здоровых, могут питаться только глюкозой. Также есть данные, что химиотерапия на голодании проходит с минимальными побочками. На голоде, особенно на сухом, тормозятся и другие патологические процессы. Интересный опыт мне довелось провести над собой. Однажды я подцепил какой-то вирус, который довольно быстро перешел в бронхит с удушающим кашлем, разрывающем легкие. А кашлять мне тогда было категорически нельзя, так иногда бывает. И я вошел в сухое голодание. Бронхит как рукой сняло, легкие задышали как у спортсмена на курорте — ни малейших признаков воспаления, мокроты или кашля. Период, когда нельзя было кашлять, закончился, я начал пить воду, и бронхит тут же возобновился.

Если вдуматься, старение — это жуткое хамство со стороны природы. В каждом из нас заложен и взведен механизм, отвечающий за наше убийство, естественный механизм. Чтобы не задерживались надолго в живых и давали пожить другим. Причем убивает этот механизм медленно и мучительно, заставляя клетки воспроизводиться с ошибками, что приводит к богатейшему набору болезненных патологий. Вообще, если внимательно понаблюдать за живой природой, становится очевидно, что никакой гуманности в ней нет в принципе, а есть какой-то оголтелый, изощренный садизм. В ней непрерывно кого-то рвут, кусают, отравляют, заражают, заставляют мучиться всеми известными способами. Совсем не хочется думать, что этот натуральный ад был кем-то создан. И можно понять тех, кто возненавидели естественный порядок вещей и прибегают к сомнительным приемам его взлома. Какая уж этика в этом аду…

Особый интерес представляет изменение психологического состояния на водном голодании. Нет-нет, никаких дополнительных измерений, все проще, понятнее и печальнее. Организм, лишенный пищи, проходит через довольно большое количество стадий, каждая из которых сопровождается определенными эффектами. Очень схематично и пропуская большие куски, выглядит это так. Где-то на третий день он перестраивается полностью на потребление собственных ресурсов. В этот момент исчезает чувство голода, организм понимает, что оно бессмысленно. Где-то на восьмой день он, что называется, входит во вкус и дорывается до этих самых ресурсов без ограничений. Это сопровождается чувством общего подъема и эйфории. И только спустя плюс-минус три недели после начала голодания он понимает, что праздник скоро закончится, и начинает экономить по-взрослому. Вот тогда-то и начинается искомая трансформация личности.

Первый реально большой кусок в психике, который "отваливается", это сексуальность. Вы даже не представляете, насколько многолика, велика и всепронизывающа человеческая сексуальность! И длительное голодание поможет понять это методом исключения. Для простоты я опишу происходящее с позиции мужчины, но у женщин все происходит точно так же, за исключением некоторых анатомо-физиологических подробностей. То, что исчезает эрекция и полностью прекращаются сексуальные фантазии, это само собой. На более глубоком уровне появляется совсем иное восприятие женского тела. Точнее, оно тоже исчезает. Воображая прикосновение к женской груди или ягодице, пронзительно ясно понимаешь, что ничего, кроме собственно тактильного ощущения, за этим нет. Вообще ничего. Ощущения будут такими же, как если погладить кошку или арбуз — легкая приятность от мягкого, теплого или округлого, и ровно ничего более. Такое бывает в очень глубокой старости. Только старость наступает медленно, поэтому острота изменений не чувствуется. А при голодании изменение происходит за считанные недели, и контраст получается разительным.

Вообще, длительное голодание — это модель старости в миниатюре, оно знакомит с проблемами и опасностями, которые ждут на склоне жизни. Так, будучи человеком физически сильным, я всякий раз испытывал существенный дискомфорт от слабости, начинающей прогрессировать где-то после третьей недели голодания. А когда я однажды посреди улицы понял, что едва передвигаю ноги и могу не дойти до дома, мне перестало хотеться задерживаться в этом мире слишком долго. Но самой большой угрозой и в старости, и на длительном голодании является привычка к высокому уровню физической активности. На длительном голодании, как и в старости, надо много гулять. Однако стоит пройтись в молодецком темпе или подбежать, как сердце начнет выпрыгивать из груди, причем продолжаться сердцебиение может достаточно долго. Свои сюрпризы преподносят и когнитивные функции. Временами мышление бывает удивительно ясным, но случаются и неприятные моменты затмения. Голодание — отличный способ потренироваться жить в таком состоянии.

Окончательно угасшая сексуальность в старости диктует полное безразличие к своему внешнему виду, да и к внешнемувиду вообще всего. Наряжаясь, делая прическу и пользуясь украшениями, люди стремятся показаться лучше, чем они есть на самом деле. И делается это для того, чтобы получить как можно более качественного сексуального партнера, оттеснив конкурентов. Причем это работает даже опосредованно — дед, к внуку которого пришла девушка, старается выглядеть получше, чтобы не подпортить сексуальные процессы внуку. Но это только не очень старый дедушка, у которого еще не полностью угасла сексуальность. По-настоящему старому дедушке плевать на внешний вид и сексуальность, как собственную, так и внука. Глядя на своих стариков, люди часто в сердцах говорят, что не хотели бы дожить до такого безразличия. Это в них говорит их сексуальность, требующая всех мыслимых форм борьбы за продление рода до последнего вздоха.

Появившееся безразличие к собственным детям, и особенно внукам, часто обижает родственников. Однако обижаться не на что. Это просто старость угасила их сексуальность, уравняв и обезличив всех окружающих, родственников и не родственников. Глубокому старику, как и длительно голодающему, становится безразлично собственное место в видовой иерархии, как и места его детей и внуков. Как утренний туман под струями бодрого дневного ветра рассеивается желание быть лучше самому и способствовать продвижению потомства. Актуальной остается одна задача — просто быть, уже хоть как-нибудь. Поэтому, кстати, стариков никогда не задирают, ведь они никому не конкуренты.

В старости, как и при длительном голодании, меняется характер мыслительных процессов. Старость — время подведения итогов с целью поделиться опытом с подрастающим поколением. Если мышление молодого человека носит деятельно-практический характер, то мышление старика созерцательно. Словно шахматист, он анализирует партию, сыгранную давным-давно, в которой уже ничего нельзя изменить. И эта холодная позиция над схваткой, лишенная всякой заинтересованности, позволяет видеть то, что не способны увидеть сражающиеся из гущи борьбы. Здоровая старость, как и длительное, на грани жизни и смерти голодание, это время ясности и свободы. Когда понимаешь все, но применять понимание уже некуда и незачем, не можется, и самое главное — не хочется.

Однако же основная магия голодания начинается при выходе из него. Старик не станет снова молодым, и все, что он может, это донести свое понимание до близких, если, конечно, удастся до них достучаться. А длительно поголодавший снова возвращается к деятельной жизни, привнося в нее весь опыт своего экзистенциального путешествия. Это похоже на то, как если умереть и родиться снова, сохранив память о прошлом рождении. При выходе из длительного голодания символически происходят те же процессы, что и при взрослении ребенка, только очень быстро. Истощенный человек чувствует свою беспомощность так же остро, как и ребенок. И точно так же, как наливаются силой мышцы у мальчика, когда он становится юношей, наливаются силой мышцы выходящего из голодания. Тугой, упругой мощью наполняется низ живота, и женское тело, женский голос снова обретают дополнительные волнующие смыслы. Созревающий мальчик, сталкиваясь с таким впервые, погружается в смятение. Не зная тайн сексуальности, он тонет в ней, словно в бурном море, совершая ошибки и страдая от них. Не зря ведь либидо в сновидении символизируется водой. А вышедший из длительного голодания теперь воспринимает свою сексуальность как конструктор, который он может собрать и разобрать с закрытыми глазами. И получается мачо. Такой креативный продвинутый мачо с бонусами в виде понимания физиологии и психологии процесса. Если, конечно, после всего пережитого его все еще будет интересовать роль мачо.

Но самое важное для нас то, что покинувшая во время длительного голодания сила возвращается, так сказать, с процентами. Если вы не зашли слишком далеко и не спровоцировали необратимые негативные изменения в теле, вы почувствуете себя значительно помолодевшим и окрепшим после выхода из голодания. К тому же буквально фонтанирующий после процедуры гормон роста создает максимально благоприятные условия для развития мышц. Только есть один нюанс: чтобы получить все описанные эффекты, связанные с осознанием, во время голодания следует целенаправленно размышлять и практиковать медитацию.

Вообще голодание тесно связано с медитативными практиками, точнее является важнейшей предпосылкой успеха в любой из них. Оно очищает сознание от животных импульсов вроде вспышек агрессии или сексуального чувства, требующего немедленного удовлетворения. Практикующий голодание становится очень спокойным, то есть без ментальных усилий получает плоды начального этапа медитации, облегчая последующие достижения.

Не обходятся без длительных периодов пищевого воздержания и работающие со всевозможными "энергиями", поскольку, как считается, "энергии" не могут полноценно циркулировать в загрязненном теле. Поэтому и йоги и даосы и называющие себя магами регулярно постятся, частично и полностью. Есть даже такое понятие — черный пост. Считается, что черномагический ритуал принесет более ощутимый результат, если совместить его с длительным голоданием. По задумке практиков, помимо очищения оно также выполняет роль своего рода жертвы, которую приносит маг. С мифологической точки зрения это очень грамотно, поскольку жертва по определению должна быть мучительной для того, кто ее приносит. Бесполезно и даже оскорбительно приносить в жертву то, об утрате чего не будешь жалеть. Аналогичные процессы есть и в "белой магии", представленной, в частности, религиозными ритуалами. Обыватель воспринимает религиозный праздник как повод вкусно поесть и пьяно попить, может быть посетив для приличия храм. В то время как верующий человек идет к празднику постясь, чтобы получить максимум духовных выгод от события. Не пойдут на грязное тело и тантрические практики. Но о них мы поговорим позже, а сейчас обсудим кое-что попроще.

Тонкости древнейшей оздоровительной системы

Следующий метод воздействия на тело, как и голодание, дает весьма ощутимый прирост внутренней силы. Это та самая пресловутая хатха-йога, о которой сегодня нагородили столько чудовищной дичи, что и не перечесть. Не будем всерьез останавливаться на продуктах умственной деятельности помраченных личностей, приравнивающих выполнение упражнений к религии или даже черной магии. Гораздо больший вред приносят страстные почитатели хатха-йоги, желающие ее улучшить. Йога как система настолько стара, что естественный отбор "вылизал" все ее элементы до абсолютного совершенства. Судя по археологическим находкам, она использовалась хараппской цивилизацией еще в доарийские времена, более пяти тысяч лет назад, а индийцы получили ее "в наследство" уже в готовом виде. Поэтому желание усовершенствовать йогу это примерно то же, что желание усовершенствовать кота, приделав ему пятую лапу или второй хвост. Вне всякого сомнения, знакомиться с хатха-йогой надо под руководством инструктора. Вопрос лишь в том, как из множества преподавателей выловить такого, который преподавал бы именно хатха-йогу, а не винегрет из всего, что только можно себе вообразить. Вот с этим вопросом мы и разберемся, а заодно и остановимся на основных моментах вероятно самой древней системы физической культуры.

Первое, что надо иметь в виду: в йоге нет упражнений высокой интенсивности, движений с большой амплитудой и упражнений с какими-либо предметами. Поэтому если вам предложат аэробную нагрузку, быстро меняющиеся положения тела, упражнения с гантелями или мячиком, это все что угодно, только не йога. Система разрабатывалась в условиях лютой жары, следовательно, все упражнения в ней были статическими или близкими к ним. Естественно, ни о каких тренажерах и вспомогательных предметах не могло быть и речи, поскольку ориентировались в том числе и на людей, не имеющих вообще никакой собственности. Кроме того, с точки зрения йоги тело является самодостаточным инструментом, не требующим никаких дополнительных предметов для поддержания в должном виде.

Упражнения хатха-йоги часто называют асанами, хотя это и не совсем верно. В хатха-йоге есть асаны, бандхи и мудры, которые являются ее основными рабочими инструментами. Есть еще пранаямы — дыхательные упражнения. Их обычно включают в хатха-йогу, но в восьмиступенчатой йоге Патанджали ступени асана и пранаяма разделены. Пранаяма требует более серьезного подхода и практикуется обычно теми, кто намерен реализовать йогу в целом, а не только ее "физкультурную" часть. Поэтому надо четко понимать, чего именно вы хотите от йоги, и тут требуется уточнение.

Йога целиком, а не отдельный ее элемент хатха, является системой духовного совершенствования, имеющей вполне ясные духовные цели и вполне ясный путь их достижения. Однако эта система ни в коем случае не является религией по целому ряду причин. Во-первых, в ней полностью отсутствует миссионерство. Считается, что йога — это удел избранных с особенной кармой, и совершенно бессмысленно тянуть в нее того, кто не готов. Во-вторых, и это главное, в йоге начисто отсутствует социальный контекст. Йог в принципе не может иметь никаких социальных целей, с обществом он взаимодействует исключительно в силу необходимости. Но, надо сказать, взаимодействует виртуозно. Быть "настоящим" йогом, по которому видно, что он йог, можно только в Индии и еще в нескольких странах поблизости, потому что там есть такой социальный статус. Там же, где такой прослойки официально не существует, вы никогда не поймете по человеку, что он йог. Догадаться можно только по косвенным признакам, которые сами по себе довольно интересны.

Считается, что для вхождения в йогу нужна хорошая карма. Говорят, что некоторые наставники не берут в ученики тех, у кого есть даже небольшой физический дефект, например, шрам. Действительно, какая же это хорошая карма, когда человек поцарапался? Но если и не рассматривать подобный экстремизм, очевидно, что после начала занятий карма должна стать еще лучше. Отбросив отдающее мистическим душком слово "карма", мы получим на простом языке следующее: с йогом никогда ничего не происходит. Он не болеет, с ним не скандалят, не дерутся и не судятся, он не проваливается в канализационные люки и не получает на свою голову еще массы удивительных приключений. Вы узнаете йога по исключительно ровной и спокойной жизни без даже намека на малейшие эксцессы.

Следующее, по чему вы сможете судить о возможной принадлежности человека к йоге, это настроение. Оно у него в точности такое же, как и жизнь — всегда ровное, спокойное и слегка позитивное. Обратите внимание, он не делает вид, что спокоен и доволен, держа себя в руках, он реально спокоен и всем доволен. Отличить первое от второго очень просто. Искреннее постоянное спокойствие и довольство умиротворяет окружающих, воздействуя по механизму психологического заражения. Во второй главе Йога-сутр Патанджали говорится: "При утверждении [йогина] в ненасилии в его присутствии исчезает враждебность." Вот это оно и есть.

Но откуда у йога берутся такая судьба и такое настроение? А берутся они от полного и окончательного отказа конкурировать с другими людьми. Или, как уже было сказано, от полного отсутствия социальных целей. От современного мира не так уж трудно взять необходимый прожиточный минимум. За это никто не осудит, его никто не отнимет. Проблемы начинаются лишь тогда, когда возникает потребность иметь больше, особенно если предполагается утереть этим нос другим. Превосходство, высокий материальный и социальный статус — вот за что сражаются люди, не жалея ни себя, ни, тем более, своих конкурентов. И это то, что всегда порождает проблемы, в том числе и не связанные на первый взгляд с социумом. Не любой пьяница проваливается в люк, а лишь тот, кто пить пошел куда-то в компанию, а значит имеет хоть и убогие, но все же социальные цели. Кто пьет один у себя в квартире, тот никуда не провалится, по физиономии не получит и в полицию не попадет. Такая вот простая разгадка тайны кармы йогов.

Разумеется, йог не сидит круглогодично дома и, тем более, водки не пьет. Он образован и имеет непыльную работу, что позволяет ему брать необходимый минимум за небольшое количество времени в день, и освободить побольше времени для своей практики. И он вписан в социум, чтобы общество не имело к нему неудобных вопросов. Но вписан особым образом, не конкурируя ни с кем. И люди за это благодарны. Всегда приятно пообщаться со спокойным добряком, который ничего не замышляет.

Однако некоторых такое поведение раздражает, преимущественно любителей поработать чужими руками. Есть такая категория граждан, для кого жизненно важно неравнодушие окружающих. Им нужно, чтобы все вокруг чего-то хотели и чего-то боялись, кого-то любили и кого-то ненавидели, к чему-то стремились, на худой конец. Тогда появляется возможность ими манипулировать, подстрекать их к определенным поступкам и ненавязчиво извлекать из ситуации собственную выгоду. А вот на йога где сядешь, там и слезешь, раскачать его какое-нибудь действие под влиянием эмоций невозможно. Поэтому любителям манипуляции ничего не остается, кроме как тихо ненавидеть уравновешенного и самодостаточного человека, называть его скользким типом, эгоистом и даже предателем.

Впрочем, у опытных практиков и на такое поведение есть свои контрмеры. Это только начинающие йоги щеголяют постными лицами с резиновой улыбкой, демонстративно не едят мяса и не менее демонстративно проверяют каждую секунду своей жизни на предмет соблюдения закона кармы. Настоящие мастера умудряются вообще ничем не отличаться от окружающих. Если все вокруг мечутся, то и они будут метаться, если все сквернословят, то и они будут поступать так же, а если все кого-то ненавидят, то будет полное впечатление, что они заодно со всеми. Но внимательный наблюдатель почувствует, что все эти действия как бы пусты изнутри, не имеют внутреннего содержания, не подпитаны эмоциями и желаниями. Поэтому и толку от них ноль, хотя формально придраться не к чему. Йога в социуме проявляется как искусство мимикрии на всех уровнях, доведенное до абсолютного совершенства. В текстах и устных наставлениях об этом иносказательно говорят, как об искусстве делать не делая и желать не желая. Как считается, такое поведение не создает никакой кармы, к чему, собственно, и стремится йог.

Если, читая эти строки, вы вдруг почувствовали какой-то внутренний резонанс, какое-то сродство к описанному, то вполне возможно, что вам подойдет йога как цельная философско-практическая система. Но учтите, тут легко обмануться. Дело в том, что подобный стиль жизни кажется привлекательным для слабых и психологически травмированных людей. Желание отречься от социальной жизни чаще всего обусловлено недостатком решительности и силы, в то время как йога, напротив, требует психологической состоятельности и высочайшего уровня внутренней силы. Йогам даже приписывают сверхспособности (сиддхи), настолько велика их внутренняя сила. Если допустить, что сиддхи существуют, то надо признать — возможны они лишь для тех, кто никогда не станет их использовать, кроме как в самых неотложных случаях спасения себя лично. Потому что в противном случае мир бы уже давно превратился в поле битвы магов и пошел бы вразнос. Такой вот парадокс йоги: сидеть на сокровищах, но жить на минимальную зарплату. Делать не делая, желать не желая, жить не живя…

Уж не знаю, к счастью или к сожалению, но большинству читателей йога в целом не подойдет. Людей с потребными для этого наклонностями, или, как бы сказали сами йоги, кармой, не так уж много. В процентном соотношении их немного даже в Индии, где, казалось бы, для этого существуют все условия. Однако это не мешает остальным взять на вооружение определенные методы из арсенала йоги. Хотя здесь есть одна важная тонкость: брать надо правильно. Поясню на примере. Предположим, некто собрался снять с автомобиля двигатель и приделать его к генератору электрического тока, то есть сотворить небольшую любительскую электростанцию. Технически задача вполне решаемая, только надо точно знать, что именно в автомобиле является двигателем, чтобы снять его в полной комплектации, не прихватив при этом ничего лишнего. Так и с йогой. Нужно точно знать комплектацию того "моторчика", который мы хотим использовать для увеличения личной силы без углубления в пугающие дебри. Это как раз и есть хатха-йога.

Итак, никаких гантелек, мячиков и скакалок. Хатха-йога — это почти на сто процентов статичные асаны и мудры, в которых надлежит находиться неподвижно длительное время. Исключение составляет наули — обязательное упражнение, представляющее собою особого рода движение животом. Овладение им начинают с уддияна-бандхи — максимально глубокого втягивания живота с одновременным сокращением сфинктеров в нижней части туловища. Затем учатся втягивать только половину живота, потом две половины, оставляя посередине невтянутую часть. В конечном итоге начинают перемещать эту невтянутую часть круговыми движениями слева направо и наоборот, слегка помогая себе движениями тазом.

Важность этого упражнения трудно переоценить. Мистики утверждают, что оно сбрасывает все виды "подселившихся сущностей", особенно если при этом носить на теле много украшений — булавок и застежек из железа. (Помните совет носить в одежде булавку?) Но что такое "подселившаяся сущность" с точки зрения физиологии? Такой "диагноз" ставят колдуны, когда видят пациента с резко сниженным уровнем энергии, проявляющимся в виде заторможенности, сонливости, апатии, дисфории и даже суицидальных мыслей. Так и говорят: "Ты, мил человек, мимо кладбища прошелся, мертвяк к тебе и прицепился. Теперь он из тебя соки тянет, к себе в землю зовет." Так вот в результате регулярной практики наули все "мертвяки", суккубы, инкубы, лярвы и прочие курвы разбегаются от практика как черт от ладана. Ну или, другими словами, восстанавливаются физиологическая норма и должный уровень энергии. Это как вам больше нравится. Кроме быстрого восстановления энергии есть у наули еще одно бесценное свойство. Помните, мы говорили, что во время длительного голодания в почках и желчном пузыре могут образовываться камни, которые надо выгонять специальным упражнением? Вот это и есть то самое упражнение. При помощи него и асан на скручивание камни выходят из почек на стадии мелкого песка или даже взвеси, не создавая проблем. В целом наули идеально массирует все органы брюшной полости, улучшая кровообращение и профилактируя застойные явления, что серьезно увеличивает их "срок службы".

Что касается собственно асан, то, вопреки распространенному мнению, ничего сложного в них нет. Для правильного понимания йога вообще и хатха-йога в частности требуют несколько непривычного для современного западного человека ракурса. Например, в спорте есть четкая градация — пробежал стометровку за столько-то, и ты перворазрядник, пробежал на столько-то быстрее, и ты мастер спорта. В йоге такая логика не работает. Там нет степеней и разрядов, поэтому нельзя сказать: сел в лотос, и ты йог, не сел — не йог. А еще не нужно думать, что асана начинает работать только при ее исполнении "как на картинке". На каком этапе овладения асаной вы бы ни находились, она будет на вас действовать. Даже наоборот — кривая прироста результата при выполнении асан новичками существенно круче, чем у мастеров. Это закономерно вообще для любой деятельности.

Первое, что делают асаны, это растягивание мышц. Растягивание единственно правильное — медленное, почти статическое. Что очень сильно улучшает состояние мышц и позволяет им не деградировать даже при минимальных нагрузках в течение дня. Но не это главное. При возникновении правильно дозируемого дискомфорта от растягивания, в мозг поступает сигнал, на который дается сложный и до конца не изученный ответ. Частью этого ответа является последующее глубокое расслабление мышцы. Настолько глубокое, что снимается преследующий как проклятие современного человека гипертонус, являющийся одновременно и причиной, и следствием хронического стресса, и сердечно-сосудистых заболеваний. На этом стоит остановиться подробнее.

Давайте схематично рассмотрим механизм возникновения гипертонической болезни в результате хронического стресса. Предположим, некто решил поднять тяжелую штангу. Посмотрел, примерился, взялся, крякнул… Организм в это время устраивает ему экспресс-разминку — осуществляет выброс припасенных на такой случай гормонов, повышает давление и температуру, приводит мышцы в тонус, увеличивает частоту сердечных сокращений. И вдруг следует команда прекратить так и не начавшийся полноценный подъем. Штангу-то поднимать прекратили, а вот все физиологические спецэффекты остались, их по команде не остановишь.

Если бы спортсмен реально поднял штангу несколько раз, все было бы нормально. Делать это бесконечно невозможно, наступила бы усталость, снизился тонус, изменился гормональный фон. А вот задергивать указаниями "приступить" и "отставить" можно бесконечно, что, собственно, и происходит в жизни большинства среди населения мегаполисов. Это касается не только работы, но и быта. Когда жена говорит мужу, что надо сделать ремонт, у мужа слегка повышается давление, если, конечно, ему не полностью наплевать на нее. Подобная реакция следует на любое "надо", из какого бы источника оно не поступило. В результате раздражительное состояние постоянной полуготовности непонятно к чему и полуожидания непонятно чего закрепляется вместе с сопутствующими явлениями. Человек не может полноценно расслабиться, и часто использует алкоголь как доступное бытовое средство поддержания собственной нервной системы на плаву. А также развод с женой, саботаж на работе и пакостную месть начальству.

Асаны как раз и разряжают эту напряженность, вырывая из круга постоянной нервной готовности непонятно к чему. И получается, что они оказываются для сердца и сосудов полезнее бега. Делать асаны и полностью сбрасывать напряжение гораздо продуктивнее, чем нервничать и бегать. Но есть у асан и второе свойство. Статические позы йоги обычно сдавливают или растягивают внутренние органы, провоцируя регенеративные процессы в них. Представьте ситуацию — лежит себе спокойно поджелудочная железа, лениво выделяет гормоны. И вдруг ее скручивают и сдавливают. Она думает — ну ладно, чего не бывает, сейчас хозяин примет нормальное положение, и все будет отлично. А хозяин и не думает менять позу, продолжая растягивать и сдавливать. Надо что-то делать. И стартуют процессы компенсации, похожие на происходящее в мышцах при физических нагрузках. Только поджелудка не увеличивается, подобно мышцам, поскольку это никак не решает проблемы. Зато улучшается питание, разрастается капиллярная сеть, начинают поступать вещества и сигналы для усиления работы органа. Что-то похожее происходит при массаже внутренних органов, который суть то же растягивание и сдавливание, только в более быстром темпе. Продолжая разговор о поджелудочной железе, я совершенно не удивлюсь, когда будет научно доказана эффективность асан в профилактике и даже лечении диабета.

Следующее важнейшее свойство асан заключается в воздействии на позвоночник. Крайне сложно найти сорокалетнего человека, который мог бы похвастаться полным отсутствием проблем с, как раньше говорили, становой жилой. Но это только надводная, видимая часть айсберга ситуации. Подводная, значительно большая и коварная часть — это осложнения, возникающие даже при не беспокоящем болями позвоночнике. Для примера возьмем ту же гипертоническую болезнь. Проблемы в шейном отделе в совокупности с нарушенной осанкой уменьшают количество крови, поступающей в мозг. Естественно, мозг дает сигнал повысить давление для компенсации недостачи. Вместо того, чтобы ликвидировать причину, люди садятся на пожизненный прием препаратов, снижающих давление, создавая себе еще одну неприятность. И таких примеров множество. Асаны оказывают максимально деликатное воздействие на суставы, поскольку они статичны. Эффект получается не быстрый, зато безотказно надежный. По всей видимости, хатха-йога является самым действенным способом поддержания позвоночника в достойном состоянии.

Особую группу составляют так называемые перевернутые асаны и мудры. Самые известные из них — сиршасана (стойка на голове), сарвангасана (березка) и випарита карани мудра. В них ничего не сдавливается и не скручивается, зато кардинальным образом перераспределяется циркуляция крови в теле. Действие их настолько мощно, что сарвангасану иногда называют королевой асан. Что происходит при нахождении в перевернутом положении? Кровь сильнейшим образом приливает к голове, создавая повышенное давление. Естественно, организм начинает бить тревогу и всеми силами стремится понизить кровяное давление. Что и требовалось доказать! Регулярная практика подобных асан дает отличную профилактику гипертонической болезни, потому что за годы тренировок организм отточил применение естественных инструментов снижения кровяного давления. Обратным действием обладает матсиасана (поза рыбы). Прогиб тела назад с сильным запрокидыванием головы вызывает отток крови от головы, и организм наоборот стремится повысить кровяное давление. Что является профилактикой гипотонии.

Но гораздо более интересным и загадочным свойством обладает випарита карани мудра. Это что-то вроде "недоберезки", когда тело не ровно выпрямлено вверх, а согнуто так, что подпертый руками таз находится в паре десятков сантиметров над полом, ноги прямые, а пятки расположены в вертикальной проекции точно над носом. Название данной мудры обычно и переводят мудрено, именуя ее то позой согнутой свечи, то перевернутым озером. Однако секрет ее кроется непосредственно в дословном переводе. "Випарита" значит перевернутый, "карани" значит действие. Таким образом, випарита карани можно перевести как перевернутое или обратное действие. Обратное действие! Давайте подумаем, что имеется в виду. Вместе с выполнением этой мудры предписывается концентрация на области яремной впадины, что вкупе с приливом туда крови сильно влияет на щитовидную железу. А она, как известно, отвечает за скорость обменных процессов. Горловую чакру, связанную с ней, йоги иногда поэтически называют чакрой времени. Объединим факты, и — вуаля — паззл сложился! Воздействуя на горловую чакру и связанную с ней щитовидную железу, йог воздействует на скорость обменных процессов в организме, вызывая то самое "обратное действие", проявляющееся в замедлении старения, которое вкупе с чистками организма выглядит как омоложение.

Последнее, о чем хотелось бы рассказать в главе о теле, это дыхание. Последнее по очереди, но далеко не последнее по силе воздействия. Не исключено, что по силе воздействия даже первое. Самые древние дыхательные упражнения относятся к разделу пранаяма в йоге. Слово "прана" можно перевести не только как силу, энергию, но и как дыхание. Слово "яма" здесь будет уместно перевести как обуздание. Обуздание дыхания получается. За редким исключением, все упражнения из раздела пранаямы представляют собой разновидности замедления дыхания и уменьшения количества вдыхаемого воздуха.

Конечно, йога была бы просто физкультурой, если бы ограничивалась чисто физиологическими аспектами. Поэтому при выполнении дыхательных упражнений предписывается довольно изощренная концентрация как на идеальных объектах, так и на объектах, имеющих физическую проекцию. Описание пранаям немыслимо без введения такого понятия, как тонкое тело, имеющее свою "анатомию" и "физиологию". Подробный рассказ об этом уведет в глухие дебри мистики, что сейчас не входит в наши планы. Вместо этого я предлагаю сосредоточиться лишь на некоторых, зато имеющих научное обоснование аспектах пранаямы. А для этого удобнее будет обратиться не к древним йогам, а к современным исследователям.

Первый, чьи труды хотелось бы отметить, это Константин Бутейко. В своих работах и интервью он довольно эмоционально высказывался о вреде кислорода, а за одно и о вреде медицинской бюрократии, щедро вставлявшей палки в колеса его исследований. Он настойчиво предлагал сделать дыхание неглубоким, поверхностным, сократив таким образом объем вдыхаемого воздуха где-то на четверть. Отчего, по его жарким заверениям, полностью или частично излечивалось около ста пятидесяти болезней. Причем замахивался он даже на раковые опухоли. И да, исследования подтвердили эффективность метода при лечении легочных заболеваний. Правда, насколько мне известно, никто не озаботился серьезными комплексными исследованиями организма людей, в течение длительного времени дышащих по Бутейко. Логика простая: если упражнения дыхательные, то и исследовать надо легкие, если болит голова, то и уколы надо делать в голову…

Однако гораздо более интересными и революционными представляются исследования Владимира Фролова и его метод дыхания. Фролов заглянул глубже и ополчился не на глубокое, а на частое дыхание. Он утверждал, что растягивание нижних долей легких умеренно глубокими вдохами очень даже полезно, и все самое интересное происходит именно там. Главное, вдыхать как можно реже. Это, кстати, полностью соответствует рекомендациям йогов. Но изюминкой метода служит сверхдлинный порционный выдох, осуществляемый под небольшим (совсем небольшим!) давлением. По внутренним ощущениям, с такой силой дуют на полную ложку с горячим чаем, когда не хотят его расплескать. Еле заметное такое дуновение. Зато эффект анонсируется заметный, сверх всех ожиданий.

По идее Фролова, такое дыхание активизирует принципиально новую схему взаимодействия организма с кислородом воздуха. Подобно тому, как в отсутствие углеводов в пище организм переключается на схему питания жирами, превращая их в кетоновые тела, при устойчивом дефиците воздуха организм переключается на древнюю схему усвоения кислорода, свойственную обитателям моря. Этот тип дыхания Фролов называет эндогенным. При эндогенном дыхании происходит ряд фундаментальных физиологических изменений, одним из которых является снижение температуры тела в среднем на полтора градуса, что по статистике резко увеличивает расчетную продолжительность жизни. Еще одно важное новшество — радикально улучшается снабжение клеток, находящихся на самой дальней периферии кровеносной системы. И, как следствие, улучшается работа иммунитета и регенерация тканей. Особенно полезно такое дыхание на кетодиете, худшим из побочных эффектов которой является довольно сильное закисление крови. Дыхание по Фролову, напротив, ощелачивает и разжижает кровь.

Что объединяет дыхание по Бутейко, дыхание по Фролову, и большинство йогических пранаям? Сокращение объема вдыхаемого воздуха и значительное повышение уровня углекислого газа в крови, резко улучшающее питание клеток кислородом. Казалось бы, для улучшения дыхания необходимо увеличивать количество кислорода, но все как раз наоборот. Кислорода мы вдыхаем на порядок более, чем достаточно, а проблемой является именно его усвоение. То есть дело не в количестве кислорода, а в качестве клеточного дыхания, которое как раз и увеличивают описанные методы. Желающим улучшить здоровье, но при этом не погружаться в мистические глубины старинных пранаям, я рекомендую методы дыхания Бутейко и Фролова. Главное, не торопитесь с результатами. Дыхательные техники испытывают терпение практикующего как ни что иное, заставляя месяцами топтаться на одном месте. Зато однажды совершенно неожиданно случается прорыв, и словно вырастают крылья.

Интересен и период, когда новые механизмы усвоения кислорода еще не включились, и организм испытывает его недостаток. Первое, что происходит, это разрастание коллатеральной кровеносной сети и увеличение коллатерального кровотока. То есть кровь устремляется по уже имеющимся мелким кровеносным сосудам, параллельным магистральной артерии. Одновременно с этим стартует процесс появления новых коллатералей. Так бывает, например, при атеросклерозе, когда уменьшается просвет артерий. Но не менее важно, что при кислородном голодании включается механизм аутофагии точно так же, как он включается при голодании пищевом. Ведь с точки зрения организма природа недостатка чего-либо, будь то еда или воздух, одинакова — он начинает искать дополнительный источник внури. Что ему еще остается делать? А аутофагия, как мы уже знаем, подавляет механизмы, отвечающие за старение клеток. Для получения эффекта рекомендуют каждый день на десяток-другой минут давать аэробную нагрузку, сопровождающуюся выраженной одышкой. Но можно зайти и с другой стороны — меньше дышать. Конечно, бегать до одышки более естественно, однако для этого требуется хорошая погода, здоровые легкие и здоровое сердце. А ограничить собственное дыхание можно в любых условиях.

Обобщая все, что сказано выше об оздоровительных техниках, определяется одна универсальная закономерность: чтобы клетки тела работали надежно и долго, их надо ограничивать в ресурсах. То есть заставлять быть более эффективными. Ограничивать в питании, периодически голодая и давая физическую нагрузку, ограничивать в дыхании. Формула здоровой жизни смешна и трагична одновременно — не есть, не дышать… Юмористы сюда еще добавляют, что не заниматься сексом, но, увы, это не шутка. Ограничение половой жизни также является элементом здорового образа жизни. Работает все та же закономерность: сила всегда дается под что-то. Клетка голодает и получает силу под цель выжить, а изобилие, напротив, лишает ее сил, поощряя "лениться" и замусориваться. Сексуальная пресыщенность делает человека слабее и глупее, в то время как отсутствие секса подталкивает быть сильнее и лучше, чтобы, наконец, заполучить партнера. Главное, не переусердствовать в аскезе и не переступить границу, отделяющую здоровую нагрузку от чрезмерной.

Пожалуй, в главе о теле на этом можно ставить точку. Перечисленных методов более чем достаточно для приведения здоровья в идеальное состояние. Теперь настало время поговорить еще об одном источнике блага и зла, еще об одной сфере жизни, способной как начисто лишить человека сил, так и вознести его на пик могущества.

Глава 4. Эмоции

Эмоции как источник энергии

Как узнать, что хорошо, а что плохо? Есть подробные наставления, например, религиозные книги, кодексы разных обществ, сочинения философов. Но вот беда — везде по-разному пишут, а зачастую встречаются и вовсе противоположные мнения по одному и тому же вопросу. Да и все это как-то сложно, слишком сложно, чтобы брать и непосредственно применять в реальной жизни. И касается в основном высоких материй, бесконечно далеких от повседневности. А нет ли инструмента более простого, быстрого и однозначного для того, чтобы внятно разобраться в подобном вопросе? Оказывается, есть. Это эмоции.

Механизм эмоций стар и прост. Сталкиваясь с чем-либо, животное как бы сканирует накопленную в генах и жизненном опыте информацию, и в качестве ответа получает эмоцию. Далее, в зависимости от характера эмоции и свойств объекта, из памяти извлекается инструкция к действию. У людей все сложнее, но принцип остается тем же. Эмоции показывают отношение к происходящему, и в этом смысле они работают быстро и точно. Здоровый человек не может боятся просто так. Если ему страшно, значит точно не происходит ничего хорошего. С положительными эмоциями примерно то же — не станет нормальный человек радоваться, когда кругом горит и рушится. Эмоции недвусмысленно показывают, чего надо избегать, и к чему стремиться. Однако не все так прямолинейно, и человек, в силу сложности устройства психики, попадает в ряд ловушек, часть которых связана с эмоциями.

В конце сороковых и в пятидесятых годах XX века Уайлдер Пенфилд провел серию экспериментов по электростимуляции мозга посредством вживленных электродов. Помимо прочего, это позволило обнаружить так называемые зоны "рая" и "ада". При стимуляции первых человек испытывал эйфорию, а вторых — полный комплект ужасных переживаний. Самое интересное то, что зон "ада" оказалось на порядок больше, чем зон "рая". Если вдуматься, то это закономерно. Несмотря на нежелание их испытывать, максимальную ценность представляют именно негативные эмоции. Взять, например, тот же страх, который можно определить, как продвинутый или вынесенный в пространстве и времени вариант боли. Примитивные существа, не способные испытывать эмоции, дают ответ не раньше, чем происходит воздействие на их тело. Высокоразвитые животные вооружены эмоциями, что позволяет им быть значительно более эффективными в выживании. Кот не станет дожидаться, пока собака вцепится в него зубами, страх загонит его на дерево раньше, чем собака успеет приблизиться.

Польза отрицательных эмоций велика и очевидна, однако же всем хочется испытывать эмоции положительные. В чем их суть и эволюционный смысл? Они являются наградой за достижение. Допустим, человек поел, что очень способствует выживанию. Организм поздравляет его с этим достижением и дарит приятное чувство сытости. Вторая после выживания и не менее важная задача для любого существа — размножение. Мужчина увидел молодую девушку и ему стало слегка приятно. Тем самым организм как бы намекает — молодец, движешься в правильном направлении. Мужчина обнимает девушку, и ощущения становятся более интенсивными, организм продолжает указывать направление. И, наконец, половой акт дарит самые сильные переживания, знаменуя важнейшее с точки зрения биологии свершение.

Делу время, потехе час — гласит известная поговорка. В старые времена у подавляющего большинства так и было. Удовольствия были краткими, зато труд — тяжелым и длительным. Это вполне соответствовало процентному соотношению зон "рая" и "ада" в мозгу. В норме человек рассчитан на большое количество ежедневных трудностей и страшностей, лишь иногда сдабриваемых краткой эйфорией. Но, как говорится, красиво жить не запретишь. В странах и прослойках общества, где воцарилось изобилие, люди стали целенаправленно нарушать установленный природой баланс. Действительно, зачем работать в поле за еду целый день, если есть возможность полчаса понажимать кнопки клавиатуры, и вырученных денег хватит, чтобы роскошный обед принесли прямо домой? А ведь бывает и того хуже, когда на счету столько денег, что и нажимать ничего не надо. Я сказал "хуже" и не оговорился. Это реально хуже, поскольку мало кто понимает, что работа — гигиеническое требование для психики, как душ для тела. Желающих заставлять себя ежедневно испытывать массу трудностей, связанных с работой, если этого можно избежать, практически нет.

Мир изобилия — это мир расстроенной психики, мир психики, подорванной культивируемым дисбалансом между страданием и удовольствием. И, пожалуй, самое страшное в этом дисбалансе то, что он портит качество удовольствия. Чтобы отдых принес удовольствие, нужно устать, это очевидно. Пассажир поезда дальнего следования имеет возможность лежать на полке хоть всю дорогу, но вместо приятных ощущений он испытывает их прямую противоположность. Точно так же и со всем остальным. Еда радует по-настоящему лишь голодного, а пребывание на пляже восхитительно только тогда, когда целый год надрывался где-нибудь на стройке в северных широтах. Не сможет, ну никак не сможет получить удовольствие от пляжа тот, кто торгует на нем пирожками каждый день. Рассуждая подобным образом, мы добираемся до экзистенциального корня: жизнь остро радует лишь в том случае, когда существует реальный шанс внезапно ее лишиться.

Раз есть проблема, ее надо как-то решать. В результате каждый пятый в Европе и каждый седьмой в США являются пациентами психоаналитика. И это данные только по психоанализу, без учета других направлений в психотерапии. Но разве психоаналитик в состоянии вернуть в жизнь пациента трудности, от пониженного количества которых и случилось расстройство? И послушается ли кто-нибудь отважного психолога, проповедующего подобные истины? Впрочем, про пятого и седьмого это несколько устаревшие данные. В связи со стремительным обнищанием недавно блиставшего золотого миллиарда, эти цифры сегодня уже наверняка меньше, и будут уменьшаться дальше. Пациенты психоаналитиков будут искать психологов других направлений — подешевле, побыстрее и не хуже по конечному результату. Трудотерапия, например, интересное направление. В разговорах о трудотерапии почти всегда присутствует сатирическая нотка. Но я скажу вам без тени улыбки: трудотерапия намного эффективнее психоанализа, во всяком случае, в обществе изобилия. Устройте "страдальца" на работу в литейный цех, и его моментально перестанет волновать, кто как на кого посмотрел, и кто что при этом почувствовал.

Часто идут к спортивным тренерам, что тоже хорошо. Но дело в том, что мало кто пожелает заставить себя изматываться в зале так, как это делают профессиональные спортсмены. То есть причинить себе должное количество страданий. А без этого психотерапевтическая функция спорта снижается почти до нуля. Однако большая часть населения не ходит ни в зал, ни к психологам, предпочитая гораздо более простые и доступные суррогаты удовольствий. Это всевозможные шоу, ночные клубы, секс в запредельных количествах и, конечно же, алкоголь и наркотики. Довершая тем самым фатальное нарушение равновесия собственной психики.

Малоизвестные эффекты действия алкоголя на психику

О вреде опьяняющих веществ и их нехимических аналогов можно говорить долго, но необходимо понимать самое главное: все они разрывают естественную и жизненно важную связь между достижением и наградой за него. В норме положительная эмоция возникает тогда и только тогда, когда совершенное действие ценно. Потребляя купленное в алкогольном отделе счастье в чистом виде, мы наносим удар по собственной мотивации. Зачем упорно трудиться, стараться быть первым и лучшим, если награду можно потребить без всего этого, недорого и в любое удобное время? Это одна из самых частых и страшных ловушек, в которые попадают люди. И это напрямую связано с личной силой.

Увы, но факт: силу дают нам правильно работающие эмоции, причем преимущественно негативные. Проложат ли дорогу к достижениям благодушие, сытая леность и расслабленное благополучие? Нет! Достижение — это продукт ярости и боли, продукт вкуса пота и крови на закушенных губах. Любое достижение это в первую очередь продукт негативных эмоций. Сколько подростков записались в секцию бокса идостигли успеха в спорте только потому, что однажды наполучали на улице и испытали крайне стойкие неприятные эмоции! Сколько девушек жестко сели на диету и стали упорно тренироваться после того, как однажды не влезли в брюки и испытали непередаваемую гамму чувств! Любой рост начинается с неудовлетворенности текущим состоянием, дающем мучительные переживания. Даже мышцы растут исключительно под действием страдания, причиняемого поднятием тяжестей.

Позитивные эмоции тоже дают силу, только более сложным путем. Они поощряют к достижениям не при их переживании, а при их предвкушении. Получается этакая схема "тяни-толкай". Отрицательные эмоции как бы выталкивают человека из нехорошей ситуации, в которой он находится. Говорят, найди выход, и мы перестанем тебя донимать. Положительные, напротив, дразнят и тянут в хорошую, правильную ситуацию. Людей условно можно разделить на две категории: те, кто больше боятся страданий, и те, кто больше жаждут удовольствий. Но к какой категории не относись, эмоции все равно сделают свое дело.

Однако, важно не перегнуть палку. У всего есть предел прочности, в том числе и у психики, которая обязательно испортится при значительной передозировке эмоций, особенно отрицательных. Искусство состоит именно в правильном сочетании эмоций разного характера и интенсивности. Точно, как в спорте: увеличение тренировочной нагрузки до бесконечности приведет к травме, а не к бесконечному увеличению силы. Мастерство тренера как раз и нужно для того, чтобы создать максимально соответствующую конкретному спортсмену схему тренировок, максимально эффективный график работы и отдыха. Но как правильно поступить в этом отношении с эмоциями на практике?

Многолетний опыт работы с группами по развитию личной силы показывает: оптимальным является сочетание длительных периодов неудовлетворенности собой (волнений, опасений и т. д.), и обусловленных этим упорных тренировок, с короткими периодами празднования достигнутых результатов. Технология эта не нова, она научно оформлена бихевиористами еще век назад и используется довольно широко в самых разных вариантах. Именно оформлена, а не создана, поскольку применялась на протяжении всей обозримой истории человечества. Например, во всех земледельческих культурах существовал праздник урожая. Длительно и тяжело работавшие люди переходили к отдыху, обозревали накопленное и получали двойной позитив — от расслабления и осознания собственных достижений. Но этого было мало, позитив усиливали выступлениями артистов на площадях, и, конечно же, обильными возлияниями.

Алкоголь — штука сильнодействующая, просто мы перестали это замечать в силу обыденности его присутствия в нашей жизни. А любую сильнодействующую вещь при определенной ловкости можно приспособить для своей пользы. Но надо помнить, что чем мощнее действие, тем выше цена ошибки. "Жидкое счастье" — идеальный вариант подкрепления в поведенческой терапии. Я понимаю, что в меня сейчас полетят помидоры, но все-таки расскажу. Некоторых своих клиентов я вылечил от боязни поездок в лифте с помощью простого и надежного, как автомат Калашникова, приема — катаясь в лифте, принимаем сто пятьдесят и вкусно закусываем. После трех процедур лифт вызывал уже совсем другие ассоциации и ожидания, перемещаться в нем становилось почти что приятно. Конечно, это не панацея, и этим терапия не ограничивалась. Были разъяснения (когнитивная составляющая), релаксация (телесно-ориентированная составляющая) и другое. К "запрещенному приему" я прибегал только в экстренных случаях, когда пользоваться лифтом клиенту было необходимо, но страшно до потери сознания.

Если вы не пьете, то и не начинайте, если бросили — не возвращайтесь к привычке. Но давайте будем реалистами: большинство хотя бы изредка употребляет спиртное, и ломать свои жизненные устои не намерено. В таком случае пользуйтесь алкоголем правильно! На протяжения периода работы и упражнений воздерживайтесь, а когда выйдете на какое-то достижение, отдохните, отпразднуйте, поощрите себя в том числе и разумной дозой спиртного. Тогда вы не только не сломаете себе механизм награды за работу, а наоборот — усилите его. С алкоголем можно произвести и более интересные трюки, но не сочтите описанное ниже рекомендацией. Просто порассуждаем и, как говорится в подобных случаях, не пытайтесь проделать самостоятельно.

Алкоголь разрушает мозг и пагубно воздействует на память, это бесспорно. Казалось бы, как вообще можно извлечь из этого эффекта хоть что-то полезное? Однако жизнь слишком сложна, чтобы в ней все работало прямолинейно. Разрушать-то разрушает, только вот вопрос — а что разрушает в ПЕРВУЮ очередь? Оказывается, в первую очередь разрушаются связи, обуславливающие страдание от свежих травмирующих воспоминаний.

У психологов, как и у врачей и у полицейских, есть советы для "людей с улицы", а есть советы для "своих". Потому что "свои" потом не затаскают по судам. Если вы придете к незнакомому психологу по записи и пожалуетесь на невыносимые страдания от смерти близкого человека, он будет говорить с вами длинно и умно, и, возможно, вам даже станет чуть легче. Но если вы придете с аналогичной проблемой к "своему" психологу, он молча протянет вам стакан водки, и будет тысячу раз прав. Об этом нельзя говорить, но все специалисты знают: несколько раз напиться в состоянии острого горя значит не только сильно облегчить состояние здесь и сейчас, но и частично предотвратить уход психологической травмы в область бессознательного со всеми вытекающими неприятностями. Особенно если при этом еще и высказаться, выплакаться, выплеснуть свою беду на собеседника. Что ж, пусть потерпит, пусть вспомнит, чему его учили на психфаке и умело послужит контейнером для пьяных рыданий, на то он и "свой" психолог.

Люди пьют, чтобы получить доступное без всяких условий удовольствие, это факт. Люди пьют, чтобы уменьшить душевные страдания, это тоже факт. Но ограничиться этим было бы слишком мелко для истинного размаха бога виноделия Диониса, которого также почитают богом вдохновения, религиозного экстаза и оргий. Возможно, вы удивитесь, но вдохновение и распущенность имеют сходную природу, обретению которой как раз и способствует алкоголь. Что лежит в основе творчества, которое считают гениальным? В его основе лежит способность посмотреть на мир под таким углом, под которым на него не смотрит большинство, а в идеале вообще никто не смотрит. И, конечно же, способность сделать то, что не делает большинство, а лучше вообще никто не делает. Но почему большинство так не видит и не делает? Да потому, что НЕ ПОЛОЖЕНО.

Мы уже говорили, что лобная доля коры головного мозга служит "вместилищем" для сверхсознания — совокупности условностей и запретов, делающих поведение социально приемлемым. Так вот алкоголь как раз и воздействует на эту область, угнетая ее и тем самым делая поведение импульсивным и менее контролируемым. Иными словами, освобождая человека от запретов в самом широком смысле и всесторонне раскрепощая его. Разумеется, официальная позиция всех социальных институтов гласит, что это зло. В подтверждение приводится статистика правонарушений, спровоцированных алкогольным опьянением. И действительно, многие, заблокировав алкоголем тормозящие центры в мозгу, начинают радостно предаваться непотребству в виде разврата и драк. Но многие это еще не все, тут, как говорится, кто на что учился. Пока не прошло алкогольное опьянение, примитивный индивид торопится вступить в неуместную сексуальную связь и поколотить всех, кто этому мешает. В то время как личность посложнее пользуется опьянением как средством облегчения понимания нетривиальных вещей. Неспроста ведь говорят о трудных задачах: без поллитра не разберешься.

Если целый день думать над какой-то проблемой, а потом быстро, в течение не более двадцати минут принять правильно рассчитанную дозу крепкого алкоголя, может наступить внезапное озарение. Причем озарение не как ответ на вопрос, а комплексное, которое является скорее видением ситуации в многомерном пространстве, с разветвленными цепочками вероятностей, причин и следствий. Беда лишь в том, что озарение это до обидного краткое, иногда длящееся на пике всего с десяток секунд. Поэтому ключевым здесь будет умение кратко и емко сформулировать понятое блоками тезисов, очень быстро, на диктофон. И если нет такого умения, полученный удар по печени и мозгу не окупится полученными знаниями — откровение растворится, не оставив следа.

Считается, что для стимуляции психической деятельности еще лучше подойдет комбинация алкоголя с кофеином, называемая "энергетическим напитком". Да, эффект может быть побольше, но я категорически не советую. Алкоголь увеличивает продукцию катехоламинов, что дает не только всплеск психической активности, но и учащает сердечный ритм. Кофеин действует на сердце сходным образом, и в итоге оно может не выдержать. К тому же похмелье от такого сочетания просто убийственное. Все правильно — энергия берется не из бутылки, а из резервов организма, опустошение которых переживается как острая депрессия и такой же острый упадок сил. Поэтому если уж и насиловать свой организм, то делать это лучше максимально естественным способом. Алкоголь без примесей окатит волной возбуждения, которую можно правильно использовать, а затем обеспечит приятную релаксацию. Конечно, при условии грамотно организованного процесса.

Пытливыми гражданами регулярно предпринимаются попытки так называемого расширения сознания с использованием наркотических веществ. Однако практика показывает, что во время наркотического опьянения возникает лишь иллюзия озарения, хоть и весьма натуральная. Находящийся "под кайфом" просто уверен, что переживает настоящее откровение, но, когда прослушивает диктофонную запись сказанного им в измененном состоянии, всякий раз с сожалением вынужден констатировать, что это обыкновенный бред. И только некоторые ритуалы, вроде аяуаски, способны обеспечить конструктивный результат. Но в них не используются наркотики, и их применение переживается достаточно тяжело, поэтому и охотников немного. Алкоголь в этом смысле занимает промежуточную позицию. Не стоит надеяться на получение сногсшибательных знаний, но как инструмент для мозгового штурма он вполне подойдет. Такой себе "недонаркотик" и "недогаллюциноген", но зато без разрушительных последствий при правильном применении.

Кстати, о печени. Не думайте, что такие "сеансы откровения" удастся устраивать себе часто. При регулярном употреблении алкоголя организм к нему адаптируется, и ничего кроме зависимости и подорванного здоровья вы не получите. Эффект будет только после солидного перерыва и непременно при резком поступлении алкоголя в кровь. Некоторые умники советуют принять пятьдесят грамм водки часа за два до предстоящего возлияния. Помилуйте, но это же сумасшествие! Вы натренируете свою печень на вещество, которым собираетесь себя отравлять, и сядете за стол во всеоружии соответствующих ферментов. Поступающий медленно, особенно с обильной закуской, алкоголь будет мгновенно расщепляться печенью, можно будет пить и пить, при этом не сильно пьянея. Но дело в том, что ацетальдегид — промежуточный продукт метаболизма этилового спирта — токсичнее последнего на порядок, а его дальнейшая метаболизация сильно не ускорится. Соответственно, вы получите ужасное отравление в расплату за урезанное удовольствие. Пить много и не быть пьяным — верх глупости. Если уж вы решили себя отравить в обмен на удовольствие, то задача должна быть поставлена зеркально — выпить как можно меньше и при этом опьянеть как можно сильнее.

Для этого принимают всю дозу раньше, чем печень "сообразит" в чем дело, и именно так получают максимальную концентрацию в крови при минимальном количестве выпитого. Только учтите, что, если выпить свою обычную дозу таким образом, можно серьезно отравиться, поэтому ее необходимо уменьшить. С этим связано большинство случаев тяжелого отравления у лиц молодого возраста, не имеющих опыта и ума. Алкоголь категорически противопоказан несовершеннолетним в том числе и по этой причине. Лучше, конечно, вообще никогда не начинать пить, ну а если вам уже стукнуло сколько надо, и вы твердо решили предаться пороку пьянства, начинать это лучше в компании опытных и, главное, доброжелательно настроенных товарищей. Кстати, маленькое юридическое отступление. Совершеннолетие наступает в ноль часов СЛЕДУЮЩЕГО дня после дня рождения. Поэтому праздновать с возлияниями такую знаковую дату законно лишь на следующий день.

Лучшая закуска — фрукты, вареная в мундире картошка, квашеная капуста и другие соления, причем плотно закусывать следует начинать лишь после того, как все уже выпито. Обильная и особенно жирная закуска затормозит усвоение алкоголя, чем испортит весь эффект. Но самое главное это лимон, причем не долька-другая, а парочка полновесных плодов на человека, не менее. Удобнее всего перекрутить их в блендере. Только поедая такое пюре, обязательно тут же полощите рот каким-нибудь некислым напитком, иначе можно остаться без зубов. Лимон является центральной и обязательной закуской, так как именно он служит антидотом к ацетальдегиду — главному виновнику большинства проблем при приеме алкоголя. Сделайте себе привычку НИКОГДА не пить спиртного, не имея под рукой должного количества лимона.

Имейте в виду, что опьянение, достигнутое быстрым введением уменьшенной дозы, проходит быстрее, но это и хорошо. Даже если не рассчитать, свинское состояние пройдет за обозримое время, и домой после мероприятия можно будет отправиться практически трезвым. Кстати, этот эффект еще более выражен при приеме неразведенного спирта. В случае же, когда желание пролонгировать эйфорию непреодолимо, делать это лучше особым образом. Для таких случаев надо держать про запас коньяк. С целью продления состояния его пьют мельчайшими глотками, очень подолгу задерживая во рту. Даже не пьют, а скорее рассасывают. Смысл в том, чтобы пустить алкоголь, опять же, мимо печени, обеспечив его всасывание не через желудок, а через слизистую под языком. При определенной сноровке так можно растянуть удовольствие надолго очень небольшой дозой.

Конечно, надо сказать пару слов и о нормализации состояния утром. Запомните, что похмелье ВСЕГДА указывает на неправильный прием алкоголя. Либо вы выпили слишком много, либо пили не те напитки. Сухие и полусладкие вина можно пить лишь в дозах, исключающих опьянение, так, бокальчик для аппетита, не более. А крепленое и того меньше — рюмку-другую. Можно пропустить кружку пива в жару. Если же вы хотите достичь выраженного опьянения, то для этого подойдет только чистая водка, и ничто другое. Для дам и изнеженных сверх меры субъектов скажу: качественная, охлажденная в морозильной камере водка противного вкуса не имеет, а если после ее выпивания вдохнуть, а не выдохнуть, то и запаха тоже. Любой другой алкогольный напиток будет больше отравлять, чем опьянять. Разумеется, кроме чистого спирта, но пить его без знания правил я не советую категорически.

Самый опасный симптом на утро — это повышение артериального давления. Причем у людей в возрасте оно может быть повышено даже через двое суток после употребления алкоголя, так как ацетальдегид метаболизируется очень долго. Это лучше всего заметно по отравлению метиловым спиртом, которое может наступить даже не на утро, а только на второй день. Опасен не столько сам метанол, сколько производный от него альдегид, как и в случае с этанолом. Поэтому смерть от него наступает не сразу, как показывают в неграмотных фильмах, и всегда есть возможность принять антидот. Мои друзья-химики пару раз принимали по ошибке метанол, причем в хороших дозах. Но всякий раз получалось так, что они потом "догонялись" магазинной водкой, что их и спасло — этиловый спирт является противоядием от метилового.

Одного из них буквально спасла драка. Выпив настойки, опрометчиво сделанной на метиловом спирту, он отправился в общежитие химфака, в здании которого располагалось также и общежитие радиофака, только этажом выше. Этажи разделяла лестница, на которой и происходили "ученые диспуты" между факультетами. В процессе "диспутов" лестница время от времени орошалась кровью, за что получила прозвание кровавой. На этой самой лестнице доблестный химик, подбодренный метанолом, и принял неравный бой с превосходящими силами физиков. Но физикам тоже не чуждо ничто человеческое, после драки все ее участники пошли пить водку, что и нейтрализовало действие уже начавшегося образовываться в организме муравьиного альдегида.

Проснувшись с похмелья, необходимо сразу же измерить давление — это первое. Цифры на тонометре могут очень неприятно удивить и даже шокировать. Повышенное давление следует немедленно снизить медикаментами. И, конечно же, никакого кофе и сигарет. Именно так и происходят инсульты — похмелье, кофе, сигарета. А если вам за сорок, то давление нужно контролировать и на второй, и на третий день после пьянки. В случае повышенного давления и головной боли хорошо работают спазмолитики. При отсутствии противопоказаний и угрозы кровотечения хорошо принять аспирин для разжижения крови, но только после того, как давление будет снижено до умеренных значений.

Далее необходимо выровнять солевой баланс. Конечно же, это знаменитый рассол с утра. Лучше всего капустный, но подойдет и другой. Жидкости нужно пить много, но не залпом, а небольшими порциями. За неимением рассола или вместе с ним стоит принять препараты калия и магния, а также комплекс витаминов B и ударную дозу аскорбинки, лучше с глюкозой. Что касается классической опохмелки водкой, я бы не советовал, но если вам хорошо помогает, то можно. Строго не более тридцати-пятидесяти грамм, в зависимости от массы тела. Закусить все это дело лучше наваристым бульоном или супом на его основе. Отлично, если с вечера остался холодец, его нужно разогреть и съесть как суп.

В тяжелых случаях придется использовать мочегонное, только не забудьте вместе с этим пить много жидкости, увеличить дозу препаратов калия и магния, поваренной соли или рассола, и глюкозы. Бывает, что нарушается работа психики. Признаком этого служит появление с похмелья гипертрофированного чувства вины и стыда, а также другие эффекты, которые вы точно заметите. Тогда надо применять ноотропы. Самый доступный способ — рассосать под языком несколько таблеток глицина. Но если дело идет к белой горячке, то тут глицином не отделаешься, придется использовать препараты потяжелее. Вот, собственно, и все основные рекомендации. Именно так "выводят из запоя на дому" за бешеные деньги. Все это ровно с тем же успехом вы можете проделать и самостоятельно, причем практически бесплатно.

Радикальный метод лечения самой смертоносной болезни

А сейчас — внимание! Я поделюсь поистине чудодейственным рецептом, плодом моих упорных изысканий, способным остановить и обратить вспять развитие одной из самых опасных патологий. Дело в том, что похмелье, кроме прочего, это еще и указание на деградацию эндотелия кровеносных сосудов. С возрастом у ВСЕХ людей появляется пренеприятнейшая связка: эндотелиальная дисфункция — уменьшение пластичности артерий — атеросклероз, которая часто проявляется в виде гипертонической болезни. В сущности, это и есть убийца номер один, опережающий с большим отрывом онкологию и прочие неприятности. А учитывая связь между нарушением кровоснабжения и раком, отрыв окажется еще большим. Так что, если вы на следующий день после пьянки обнаружили ужасы на тонометре, самое время начать употреблять описанное ниже зелье.

В чашу блендера кладем нарезанные кусочками следующие компоненты: небольшой лимон, половинку большой сырой свеклы и средних размеров яблоко. Если свекла совсем огромная, берите меньше. Туда же засыпаем пару столовых ложек очищенных сырых семян подсолнечника, подливаем немного воды и молотим до самого мелкого состояния. Сверху на выложенную в миску смесь давим три-шесть зубков чеснока, в зависимости от размера и реакции организма, и даем постоять минут десять, после чего сдабриваем оливковым или аналогичным по действию маслом. Для вкуса можно подсолить, но соль лучше использовать с добавлением калия и натрия. Однако соль ни в коем случае не должна быть йодированной. Свеклу старайтесь брать как можно краснее и больше по размерам, именно в такой больше всего нитратов. Чеснок обязательно давите специальным прессом для чеснока и дайте постоять, чтобы содержащийся в нем алиин максимально полно перешел в алицин.

Теперь физиологические подробности. Содержащиеся в свекле нитраты восполняют недостаток их производства эндотелием, развивающийся с возрастом. Это влечет за собой ощутимое снижение артериального давления, а в долгосрочной перспективе восстанавливает эндотелий и возвращает артериям пластичность. Лимон выполняет сразу две функции. Во-первых, содержащаяся в нем аскорбинка снижает токсическое действие нитратов (увы, у всего есть оборотная сторона). Во-вторых, сочетание лимона и чеснока снижает "плохой" холестерин и запускает ликвидацию атеросклеротических бляшек. Содержащийся в семенах подсолнечника витамин E также снижает токсичность нитратов, а кроме того является мощным антиоксидантом. Кстати, антиоксидантная активность сока свеклы очень велика, существенно превышая таковую у зеленого чая и даже у красного вина. Яблоко также способствует снижению холестерина, плюс улучшает вкус смеси. Масло провоцирует выброс желчи, что критически важно при лечении атеросклероза и восстановлении здорового холестеринового обмена.

Следует упомянуть и о важном бонусе данного блюда — оно кардинальным образом улучшает работу кишечника. Люди пугаются, когда начинают ходить в туалет по большому два-три раза в день, однако это и есть норма, в отличие от привычного одного раза. Работа кишечника — яркий пример того, как патология стала настолько распространенной, что ее начали считать нормой. Даже при однократном в сутки опорожнении, токсичное содержимое кишечника успевает частично всосаться в кровь, образуя порочный замкнутый круг ядов в организме. Так что радуйтесь, когда уединяетесь в "кабинете задумчивости" третий или даже четвертый раз за сутки. А радоваться вы буде чаще, поскольку нормализация работы кишечника заметно улучшит эмоциональный фон. Как символично, что рассказ о слабительной свекле находится именно в главе об эмоциях!

Однако есть одна маленькая неприятность — в свекле довольно много оксалатов, что при регулярном ее употреблении может привести к образованию оксалатных камней. Частично эффект нивелируется лимоном, но надежно предотвратить это можно тремя доступными способами. Во-первых, добавляя в смесь свежую петрушку. Но ее потребуется очень много, до ста грамм, от чего можно поймать серьезный передоз витамина C. Во-вторых, добавляя пару-тройку чайных ложек кунжута, где много биодоступного кальция. Но надо следить, чтобы он хорошо перемололся, поскольку цельным он вообще не усваивается. Это же касается и петрушки, и зерен подсолнечника. Сырая свекла, кстати, тоже не усваивается в виде кусков, поэтому и ее следует размолоть помельче. Можно, конечно, использовать сок свеклы, но тогда мы потеряем ценную клетчатку и существенно сократим время гипотензивного действия.

Поэтому я настоятельно советую третий вариант — употреблять свекольную смесь с жидкой овсяной кашей, сваренной из цельных или давленных цельных зерен, но только не из очищенного от всего полезного геркулеса. Овес — это настоящее чудо! В нем нет глютена, а содержащиеся в нем глютеноподобные вещества не провоцируют хроническое системное воспаление, как это делает глютен. Он крайне благотворно влияет на всю пищеварительную систему. Он способствует снижению уровня холестерина. Наконец, в нем очень много биодоступного кальция, что полезно как само по себе, так и для предотвращения образования оксалатных камней, если есть его одновременно с богатой оксалатами пищей. Овсяная каша перемешивается в кишечнике со свекольной смесью, и медленно высвобождающийся кальций связывает оксалаты, предотвращая их поступление в кровь и далее в почки.

Это сочетание подойдет и для сыроедов. Если овес вымочить сутки, а затем закинуть в блендер вместе со свеклой, то его можно не варить. Кстати, за время вымачивания он ферментируется и приобретает особый вкус и улучшенные свойства. Вымачивать можно и больше суток, только менять при этом воду каждый день. Но без фанатизма. Ориентируйтесь на свои ощущения. Ферментированный овес можно и варить, сварится он при этом буквально за несколько минут. Оптимальный вариант — залить его кипятком и дать настояться в подушках или в термосе с металлической колбой и очень широким горлом.

Взаимодействие свеклы и ее сока с другими продуктами довольно сложно, поэтому свекольную смесь с овсянкой нужно употреблять отдельно от любой другой еды. А еще весь ее эффект сводит на нет курение. Табачный дым серьезно нарушает метаболизм нитратов и нитритов в организме, поэтому вполне обоснованно считается главным фактором риска возникновения атеросклероза. Идеальным будет завтрак из овсяной каши со свекольной смесью (да-да, та самая овсянка, сэр). Чеснок на завтрак могут позволить себе не все, тогда придется сделать изолированный по времени ужин. В принципе, лимон с чесноком можно употреблять отдельно от свеклы, в любое другое время, как и яблоко. Главное ежедневно съедать хотя бы одно яблоко и две связки продуктов: лимон-чеснок и овсянка-свекла, причем изоляции от других продуктов требует только свекла. Питаясь ежедневно таким образом, вы уже через пару месяцев с удивлением обнаружите стойкое снижение среднесуточного артериального давления. Конечно, если ваша гипертоническая болезнь обусловлена патологией артерий, что, впрочем, бывает в девяноста процентах случаев.

Рассмейтесь в лицо безграмотному врачу, который скажет вам, что гипертоническая болезнь неизлечима и пропишет пожизненный прием лористы. Излечима, и еще как! Для желающих всерьез заняться своими сосудами у меня есть большая программа, не ограничивающаяся свекольной смесью. Регулярное употребление ряда продуктов (при отказе от некоторых других) способно дать эффект вполне сопоставимый с эффектом от лекарств. Вместе с этим обязателен ежедневный контрастный душ, который не только снижает давление в краткосрочной перспективе, но и напрямую тренирует сосуды, восстанавливая эндотелий. Только не используйте сразу очень горячую и очень холодную воду. Действуйте осторожно и постепенно, особенно при сильно повышенном давлении, а при болях в сердце водные процедуры вообще противопоказаны. Гипотензивный эффект контрастного душа бывает настолько сильным, что человек буквально ползет от ванной до кровати. Также в программу входят упражнения для восстановления мозгового кровообращения и тока лимфы, специфический вид аутогенной тренировки и, конечно же, голодание.

Вы должны быть очень осторожны. Прежде чем применять описанные выше средства, необходимо проконсультироваться с ДУМАЮЩИМ врачом, которого интересует ваше выздоровление, а не механическое прописывание гипотензивных препаратов. Больное сердце и сосуды — это не то, с чем можно экспериментировать без оглядки. Также не советую налегать на алкоголь после выздоровления. Восстановление артерий открывает в этом деле "второе дыхание", и можно снова пить как в молодости. Можно, но не нужно.

Говорят, что Дьявол больше всех любит пьяниц. Но почему именно их, а не, например, наркоманов, чья привычка еще разрушительнее? Потому что алкоголь способствует самому дьявольскому из действий — снятию запретов. Являясь наркотиком слабым, он, тем не менее, оказывает сильнейшее направленное действие на систему самоконтроля. На бытовом уровне это выводит личность за границы нравственности, а на уровне более высоком позволяет уничтожить границы, в которых протекают психические процессы. Грамотно (чтобы не впасть в зависимость!) "упражняющийся" с алкоголем человек постепенно проникается мыслью о вседозволенности. Точнее даже не проникается ею, а она произрастает в нем совершенно естественным образом. Это опасно и захватывающе перспективно одновременно. Личность примитивная в результате таких "упражнений" попадает в тюрьму либо спивается, в то время как у персон посложнее есть более конструктивные варианты.

И все же, несмотря на все интригующие эффекты, я бы не советовал применять алкоголь всем и каждому, даже имея высокие цели. Здесь я вынужден согласиться с позицией минздрава и всех остальных организаций, на него ориентирующихся — употребление алкоголя следует всячески ограничивать для широких масс населения. Статистика неумолима, а в части заболеваний и противоправных действий она недвусмысленно указывает на алкоголь как на источник больших проблем.

Уверенные в своей принадлежности к меньшинству, на которое не распространяется массовая статистика, конечно, будут пробовать, в этом я не сомневаюсь. Но прошу учесть коварство наркотиков, даже слабых. Волевым личностям кажется, что они легко справятся с возникающей тягой повторить приключение. И это верно, но лишь в том состоянии, в котором их воля находится в данный момент. Воздействуя на лобную долю коры, алкоголь разрушает не только запреты, но и волю, и этой самой воли может значительно убавиться со временем. Именно поэтому в магии существует строжайший запрет даже на минимальную степень опьянения во время практики. Но и без всякой магии очевидно, что цена, которую придется заплатить за употребление алкоголя, в среднем больше выгод от него.

Сексуальные практики для увеличения личной силы

Рассуждая об употреблении алкоголя, мы рано или поздно, но со всей неизбежностью, придем к теме половой распущенности. Когда-то давно строгие партийные дяди предупреждали: где пьянство, там и аморалка. Они знали, что говорили, поскольку имели огромный опыт и в том и в другом. Их отличие от простых смертных состояло в умении делать и то и другое правильно, без ошибок. Содрогнитесь, педагоги, вскипите священным гневом, моралисты! Только что я рассказывал, как управляться с алкоголем, а теперь расскажу, как управляться с… ну вы поняли с чем. Но первым пусть бросит в меня камень тот, у кого за всю жизнь был всего один сексуальный партнер, и кто ни единого разу не попробовал и капли спиртного. Итак, мы переходим к первой важнейшей технике увеличения личной силы с использованием эмоций.

Все прекрасно осведомлены о могуществе полового инстинкта, но далеко не все представляют, НАСКОЛЬКО он силен. Вдумайтесь — стремление к размножению может потеснить даже стремление к самосохранению! Защищая котят, кошка без раздумий кинется на собаку, в разы большую, чем она сама. Вы много знаете вещей, умеющих "выключать" инстинкт самосохранения? Так почему бы не воспользоваться имеющимся могучим механизмом, так сказать, в личных целях? Люди научились взламывать цепочку достижение-награда при помощи "жидкого счастья". Так может быть стоит попробовать взломать и механизм размножения, разобрав его на пригодные для других нужд ценные "запчасти"? Решительно невозможно пройти мимо такого подарка природы!

Собственно, взламывать его люди научились довольно давно. В один прекрасный момент они, наконец, заметили, какое именно событие влечет за собой беременность, и по мере необходимости стали его избегать. Так появилась контрацепция. Сначала это были специфические формы полового акта, затем стали пробовать считать дни, применять различные снадобья и вытравливать плод. Думаю, не стоит перечислять все достижения современной профилактики появления нежелательного потомства, к которым наука пришла в итоге. Тем более что нас сейчас интересует не это. Нас интересует, как "отобрать" у полового инстинкта выделенную на его работу колоссальную энергию, и использовать ее в целях увеличения личной силы.

И эту задачу люди также пробуют решать давно. Ну кто же не слышал о пресловутой "тантре"? Слово "тантра" я взял в кавычки потому, что к сексу оно никакого отношения не имеет. Если опустить не относящиеся к делу варианты значений, то его правильно будет перевести как "наставление" или "руководство". Индус или тибетец совершенно не удивились бы таким словосочетаниям, как тантра завязывания галстука или тантра выращивания огурцов в теплице. Но все же гораздо привычнее воспринимать тантры как священные тексты, в которых изложены определенные философские воззрения и эзотерические практики. В более широком смысле под этим термином может подразумеваться тантрический буддизм, или ваджраяна. Как известно, буддизм представлен тремя основными ветвями: хинаяна, махаяна и ваджраяна. Хотя это как считать, потому что многие исследователи склонны причислять к основным ветвям только первые две. Кроме того, широкую популярность приобрела буддийская секта чань (в японском прочтении — дзен).

Термин "хинаяна" переводится как "малая колесница", и его также исследователи понимают по-разному. С одной стороны, им объединяют все ранние буддийские школы, преобладавшие до укрепления более поздней разновидности буддизма — махаяны. Собственно, махаянисты и ввели его, чтобы отличаться от предшественников. С другой стороны, такой подход не совсем корректен, поскольку не все школы малой колесницы возникли раньше махаяны. Поэтому некоторые исследователи относят к хинаяне не столько старые, сколько южные буддийские школы. Колесница называется малой, так как в хинаяне не принято спасать никого, кроме себя. Практики скромно сидят по монастырям, никого не трогают, медитируют и терпеливо ждут освобождения из круговорота смертей и рождений.

В махаяне (большой колеснице), которую еще называют поздним или северным буддизмом, дела обстоят несколько веселее. Там на первый план выходит фигура бодхисаттвы — просветленного, давшего обет не уходить в нирвану до тех пор, пока все живые существа не достигнут просветления. С одной стороны, все как бы очень благородно, но некоторые и на Солнце найдут пятна. Так злопыхатели утверждают, что обетом бодхисаттвы махаянисты прикрывают свое неискорененное желание подольше наслаждаться жизнью на этой грешной земле. Так или иначе, этот подход дает более активную жизненную позицию и располагает к миссионерству. И конечно же, он не мог не породить практики, позволяющие получить преимущества не только после смерти, но и при жизни. Например, шао-линьские боевые искусства.

Возникшее еще позже учение ваджраяны (алмазной колесницы) многообразно, разнородно и эклектично. Однако все многообразие школ объединяет один важнейший момент, а именно акцент на практику. Хинаяна и особенно махаяна — это в основном про поговорить. Литературы по теории буддизма накоплено столько, что в сравнении с ней многотомный талмуд покажется справкой на половинке листа А4. Излюбленное времяпрепровождение адептов нетантрического буддизма (и кроме, конечно, чань) это многочасовые диспуты, в процессе которых выясняются мельчайшие детали природы Будды и прочие красивые, но совершенно бесполезные в жизни вещи. Такой подход регулярно высмеивается практиками, что, в частности, отражает следующее стихотворение. "Если ты чаньского мастера встретил в пути, / Слов понапрасну не трать, но и молча не вздумай пройти. / Дай ему в челюсть, и пусть объяснится кулак. / Истинный мастер поймет, а иной обойдется и так."

Изначально тантрический буддизм был не то чтобы бунтом против бесконечного теоретизирования, просто он возник по необычной для религий схеме. Он возник именно как практика, а теорию подтянули потом. Его основу заложили странствующие по северу Индии йоги — люди крайне суровые, которым было недосуг умствовать на отвлеченные темы. Предметом устремлений и мерилом успешности у них были не познания, а сверхспособности — сиддхи. Все просто и прозрачно: ты либо умеешь, либо нет, а насколько красиво ты говоришь, никого не волнует. Так, например, известный йог Миларепа однажды из-за непогоды застрял в горах, в результате чего ему пришлось фактически перезимовать в пещере без еды и в одной только хлопковой одежде. Не околел он в таких условиях исключительно по причине владения йогой внутреннего огня — туммо, после чего его и стали называть Миларепой, что в переводе значит "хлопковые одежды".

В том виде, в котором мы знаем его сейчас, тантрический буддизм оформился в конце первого тысячелетия в Тибете. В начале седьмого века правивший там царь Сонгцэн Гампо принес на родину буддизм, после чего в Тибете воцарилась ядреная смесь местных верований бон, буддизма махаяны и разношерстных школ, образуемых последователями наиболее успешных странствующих йогов. Порядок в этом плавильном котле эзотерических практик решил навести правивший позже царь Тисонг Децэн, организовав предположительно в 790 году исторический диспут между Хэшаном и Камалашилой. Хэшан представлял китайский буддизм, а Камалашила — индийский. С разгромным счетом победил Камалашила, после чего в Тибете официально провозгласили индийский буддизм, а проповеди китайского были запрещены. Впрочем, как считают историки, победа Камалашилы была предрешена. Дело в том, что уже тогда Китай внимательно поглядывал на Тибет, и эти плотоядные взгляды не укрылись от местных царей. Кто захочет сменить статус монарха на статус наместника? Никто, поэтому Тисонг Децэн решил подстраховаться и на всякий случай запретить у себя все китайское. В общем, все как всегда.

Разнообразие школ тибетского буддизма необыкновенно. Причем различия в них носили отнюдь не косметический характер, как в хинаяне. Одни медитировали непосредственно на Пустоте и шли к просветлению, что называется, напролом. Другие работали с божествами-покровителями (идамами), но, пожалуй, самыми удивительными и будоражащими воображение являются практики школы "красной шапки", или кагью (каджупа), которые включают в себя так называемые шесть доктрин Наропы. Одну из них я уже упоминал — йогу внутреннего огня. До сих пор в Тибете устраиваются своеобразные чемпионаты, где голые люди на зимнем ветру высушивают на себе мокрые простыни. Кто больше высушит за ночь, тот и выиграл. Не менее впечатляющей является йога сна, где адепты учатся сохранять непрерывность потока сознания во сне. Самой "волшебной" частью этого умения полагают посещения ярких и удивительных миров в снах, нередко сопровождающиеся получением ценной информации. Однако цель данной йоги не в созерцании красот, а в способности, как считается, сохранить поток сознания в смерти, что позволяет либо мгновенно достичь просветления в промежуточном состоянии (бардо), либо выйти на следующее воплощение без потери памяти о предыдущем. Также йога сна вместе с йогой бардо считаются надежной профилактикой перерождения в адских мирах. Хотя в узких кругах практиков есть шутка, что наш мир как раз и является одним из адских. А может это и не шутка совсем?

Интересна также техника работы с идамом. Адепт визуализирует божество-покровитель у себя над макушкой и концентрируется на нем, что по истечении определенного времени, как считается, позволяет приобрести свойства избранного божества. Вам это ничего не напоминает? Помните, как во второй главе я описывал преображение личности посредством воли? Однако в работе с идамом интереснее всего другое. Божество визуализируется не где-нибудь, а над макушкой.

Доморощенные эзотерики упорно твердят о семи чакрах, однако число последних (как и расположение) варьируется в различных источниках. Конечно, удобно считать, что на теле есть семь жестко закрепленных мест, концентрация на которых должна дать определенный результат. Но ведь на это можно посмотреть и по-другому. А что если существует множество самых разных мест, концентрация на которых приводит к различным результатам? И кто сказал, что все они обязаны располагаться непременно в теле? Некоторые исследователи эзотерических практик указывают на существование высшей чакры, располагающейся над макушкой. И заметьте: свечение у святых тоже принято изображать над макушкой. Так может быть идам это уловка, заставляющая практикующего концентрироваться на "секретной" чакре?

Однако же вернемся к волнующей теме секса. Наиболее известен в этом смысле ритуал панчамакара, или, как его еще называют, практика пяти "м". В процессе его проведения используется пять вещей, каждая из которых начинается с буквы "м": мадья (вино), мамса (мясо), матсья (рыба), мудра (жареные зерна) и майтхуна (совокупление). Чтобы понять эффект от него, нужно немного погрузиться в исторические реалии.

Употребление опьяняющих напитков запрещено для практикующих. Таким образом, распитие вина приводило к двум вещам: во-первых, сердце йогина начинало трепетать от прикосновения к запретному, во-вторых, вино с непривычки сильно било в голову даже в небольших количествах. А учитывая, что у индусов и народов вокруг генетически слаба алкогольдегидрогеназа, эффект получался еще большим. Употребление мяса в йоге запрещено, тем более что физиология индусов прекрасно позволяет обходиться без него, да и стоит оно в тех местах довольно дорого по сей день. Что опять-таки давало чувство приобщения к запретному и деликатесному. Рыбу, честно говоря, вообще не знаю, где они брали в Гималаях. С жареным зерном все прозаичнее, оно не являлось запретным. Зато было деликатесом, потому что зерна в основном варили или жевали сырыми. И, наконец, самое главное — ритуальное соитие. Вообразите ситуацию: взрослый мужик энное количество лет сидит в монастыре или в одиночестве в горах, и тут ему приводят девицу. Да не какую попало, а неприлично юную, двадцатилетние и старше уже совсем не котировались. Только от одного этого уже можно было достичь просветления!

И еще одна небольшая, но важная для понимания внутренней механики процесса деталь. Лучшим местом для практик считалось кладбище. Но кладбище — это только одно название, потому что в Тибете с закапыванием трупов особенно не заморачивались. Землю делали пригодной для возделывания, поколениями вынося с участка камни. Естественно, никому и в голову не пришло бы устраивать на таком сокровище кладбище. Часто трупы просто выносили подальше и без лишний помпы оставляли в скальных тупичках, где никто не ходит. Вот в таких тупичках и отправляли йоги свои ритуалы. Зачем? Да все с той же целью "взбодриться", всколыхнуть дремлющие внутри и не желающие просыпаться силы.

У живых с мертвецами отношения особые, сложные. На протяжении миллионов лет мертвец — это грозноепредупреждение живым, своего рода учитель. Вспомните надписи на стенах в морге: "Hic locus ubi mortui docent vivos" — здесь мертвые учат живых. Учат они живых не только в моргах. Когда первобытный человек натыкался на останки своих соплеменников, он моментально напрягался внутренне. Кто знает, от чего они умерли? Может недалеко затаился хищник, и уже готовится к прыжку? А может здесь гнездо ядовитых змей, и визитера прямо сейчас рассматривают холодные глаза-бусинки?

Беспокояще действует на людей и запах разлагающейся плоти. По двум причинам. Во-первых, он сигнализирует о наличии ядов в разлагающейся белковой пище, и от способности его различать зависит жизнь. Во-вторых, разлагающийся труп может заразить живых какой-нибудь дрянью, поэтому его надо немедленно похоронить или сжечь. А чтобы человек что-то сделал быстро, это должно его сильно беспокоить. Мертвые беспокоят живых своим видом и запахом, и это беспокойство закреплено на генетическом уровне. Судебные медики и патологоанатомы ("доктора мертвых") не боятся своих пациентов, как их боятся некоторые посетители моргов. Но генетически закрепленное беспокойство они не в силах преодолеть до конца. Поэтому чаще других прибегают к самому распространенному средству снижения тревожности — алкоголю.

В снах и видениях мертвецы сообщают живым что-то важное. Ну, по крайней мере, так считается. Мистически настроенные граждане убеждены, что основная функция призрака — предупредить живых. И если отбросить мистическую подоплеку, то по большому биологическому счету они правы. Предупредить и взбудоражить, разбудить дополнительную энергию. Разбудить силу — вот и ответ, почему йоги практикуют на кладбищах, особенно тибетских, где можно для созерцания выбрать по вкусу любую стадию трупного разложения.

В начале девяностых, когда все делали деньги, я страстно увлекся тибетской йогой. И однажды в рамках планового мероприятия отправился ночью на кладбище, чтобы в тишине и без суеты провести ритуал. Сейчас я уже точно не помню, что именно это было, по-моему, что-то связанное с дакини. И в один прекрасный момент я услышал голоса. Спокойные такие, как будто разговаривают на бытовые темы. Причем это были перемещающиеся голоса в разных местах. Акустическая обстановка в целом стала напоминать гуляние народа в городском парке. Я тогда не придал этому значения, решил — алкоголики. Но вернувшись домой, подумал, какие к черту алкоголики в непролазной глубине старого кладбища в три часа ночи? И самое главное — почему их ТАК МНОГО?!! По прошествии лет мне приятно воображать, что это все-таки были дакини, шедшие вонзить в меня свои копья великого сострадания, всеобъемлющей любви, а также остальные, полагающиеся по ритуалу. Но не дошли. Жаль.

Точно такую же роль извлекателя припасенной для особых случаев энергии играет секс. Собственно, выживание и размножение это и есть два самых главных особых случая. О первом нам напоминают мертвецы, о втором — сексуальные партнеры. И вот тут мы подошли к самому главному, чего категорически не желают понимать доморощенные "тантрики" и их многочисленные поклонники. Половой акт, доведенный до своего логического завершения — оргазма — абсолютно бесполезен для йогической практики. С эзотерической точки зрения оргазм энергетически опустошает. А что с биологической точки зрения? Пока оргазм не наступил, тело стремится к нему из всех сил, и чем ближе концовка, тем яростнее организм расходует свой неприкосновенный энергетический запас, как это делает бегун на завершающей части дистанции. Но когда цель достигнута, независимо, оргазм это или финиш, энергетическая мобилизация резко останавливается. Более того, она переходит в свою противоположность — крайнюю степень экономии. После оргазма наступает расслабление и сонливость, да и марафонец после финиша вряд ли решит пробежать дистанцию еще разок. Нет смысла.

Природа ловит нас на свой крючок, заставляя направлять всю энергию сначала на завладение наилучшим сексуальным партнером, а затем на обеспечение своего потомства вплоть до самопожертвования. А в качестве наживки используются позитивные эмоции, сопровождающие некоторые стадии этого процесса. Вся суть тантрического секса в том, чтобы объесть наживку, не заглотив крючок. Как школьник просит у мамы денег на учебники, а сам покупает на них мороженое, так и тантрик "просит" у матушки-природы энергии на размножение, а сам использует ее для своих личных целей. Это хак, это взлом естественной природной программы живи-размножься-умри.

Однако воздержаться от оргазма это только половина дела, далее следует внутренняя часть ритуала. За деньги, выпрошенные на учебники, можно купить столько мороженого, что оно встанет поперек горла. Поэтому правильно будет их частично отложить, и устроить пир несколько раз. То же самое делают и с возбуждением, с избытком возникающем в преддверии оргазма. Но как и куда его отложить? Самый простой и доступный способ — это массаж как некоторых специфических мест, участвующих в процессе, так и тела в целом. Физиологическое обоснование очевидно — как минимум восстанавливается равномерное снабжение кровью всех участков тела. Но этого мало. Параллельно (или вместо массажа) применяется последовательная концентрация на определенных участках тела, известных в тибетской медицине как каналы тум-мо (ду-май) и жум-мо (жень-май).

Еще одно интересное местечко для "запасания" сексуальной энергии — это так называемое тонкое тело. Если в период прилива сил (например, после выхода из голодания) лечь и глубоко расслабиться, то через определенное время может появиться ощущение, что руки лежат не так, как их положили. А то и вовсе приподнялись и зависли в воздухе. В определенных кругах считают, что это "тонкие" руки отделились от своего физического носителя и "зажили" своей собственной жизнью. Проблема лишь в том, что происходит это исключительно на иллюзорном уровне, то есть все просто кажется, и никакого экстрасенсорного ощупывания реальных предметов такими отделившимися руками не произведешь. Можно даже полностью "вывалиться" из физического тела и попутешествовать по комнате в призрачной оболочке. В интернете полно инструкций и инструкторов, как это сделать каждому без особых затруднений. Но проблема та же — все это будет только казаться, посетить удаленные места и получить достоверную информацию о них не получится.

Однако говорят, что тонкое тело, парящее в воображаемом пространстве, можно напитать силой, "уплотнить" и сделать реально путешествующим в реальном мире. То есть создать такой себе классический призрак, который даже могут увидеть восприимчивые люди или почувствовать животные. И используется для накачки именно сексуальная энергия, или возбуждение, возникающее в процессе любовных утех. Подобные практики выглядят весьма интригующе с точки зрения сексуально озабоченных граждан. Один из партнеров ложится на спину, глубоко расслабляется и входит в просоночное состояние, а другой принимается его весьма недвусмысленно ласкать. Главное, чтобы лежащий при этом не начал двигаться. Возникающее возбуждение следует волевым усилием "затягивать" в тонкое тело, контуры которого сначала совпадают с контурами физического тела, а затем могут и не совпадать. "Улетать" при этом никуда не надо, следует сосредоточиться и напитать двойника силой.

Очень интересные "спецэффекты" возникают во время сеанса танатотерапии (о ней речь будет дальше), когда несколько операторов одного пола производят расслабление клиента другого пола без прикосновений к эрогенным зонам. Если операторы в детородном возрасте, здоровы и полны сил, у клиента может произойти то, что иначе как "взрывом мозга" не назовешь. Но что для обычного человека является "взрывом мозга", то для практика самые сливки, которые надо незамедлительно собрать и "упаковать" в тонкое тело. "Астральные выходы" во время таких сеансов танатотерапии — обычное дело. Главное, чтобы у участников процесса было понимание сути происходящего и не было глупых комплексов.

Убедиться в существовании связи сексуального возбуждения и тонкого тела можно и в индивидуальном порядке. Практикуя "выходы из тела" самостоятельно, в просоночном состоянии следует предаться эротическим фантазиям, и дело пойдет существенно быстрее. Во всяком случае переживания волн, разрядов и вибраций сразу же усилятся. Причем как при групповом, так и при индивидуальном исполнении возникает внятное ощущение "перетекания энергии" в тонкое тело. То есть возбуждение ослабевает, а тонкое тело как бы "напитывается" и "уплотняется". Впрочем, не стоит верить всему безоглядно. В таком деле чрезвычайно сложно отделить кажущееся от реально существующего.

Даосы говорят: "кровь — тень чи". Это значит, что где происходит приток энергии чи в результате концентрации ума, там происходит и приток крови. Любой, кто занимался аутотренингом, знает это наверняка. Достаточно как следует сосредоточиться на пальцах рук, чтобы почувствовать жар и пульсацию от прилившей к ним крови. Или энергии чи, как сказали бы даосы. Так что концентрация может заменить массаж, только вместе с этим делает гораздо больше. Что именно? Право, не стоит гадать. Тысячи лет люди безуспешно пытались подвести теорию под процессы, которые можно условно назвать мистическими. В результате на свет появились тысячи различных систем объяснения, ни одна из которых так ничего внятно и не объяснила. Разрозненные группы людей (иногда огромные, как в случае религий) живут внутри различных ментальных пространств, порожденных различными мифологическими картинами мира. И любая попытка привести эти пространства хоть к какому-то подобию общего знаменателя неизбежно терпит крах.

Я предлагаю не тратить время на теоретизирование и обвинения в шарлатанстве, а посмотреть на дело сугубо с практической точки зрения. Это будет непросто в силу менталитета. Если вы читаете эти строки, то почти наверняка окончили школу, корни системы преподавания в которой уходят в далекие советские времена, когда подготовка кадров для науки была делом государственной важности. А это значит, что даже в самом паршивом исполнении пьющего сельского учителя школа все равно заставляла думать и идти от теории к практике. Мы все (клан бывших советских и постсоветских школьников) не доверяем тому, что не имеет объяснения. Так получилось. Но я предлагаю в данной конкретной области поступать так, как поступают выпускники школ большей части мира, а именно просто пользоваться знаниями, не требуя теоретического доказательства их правильности. Докажите их правильность практически, этого будет достаточно.

Единственно правильной техники тантрического секса не существует, как не существует и единственно правильной техники пошива обуви. И то и другое различается от мастера к мастеру, а кто лучше, можно спорить до бесконечности. Наличествует и море разновидностей того и другого. Самый простой вид — это флирт. Полюбуйтесь привлекательным представителем противоположного пола, поговорите с ним, вслушайтесь в его голос, смех. Этого уже будет достаточно, чтобы дремлющие внутри вас силы начали пробуждаться. И даже на таком этапе уже можно переходить к концентрации. Но, конечно, это слабовато будет. Срединный (еще приличный и тем самым пригодный для групповых тренингов) вариант, когда партнерша садится партнеру на бедра, обхватывая его ногами и руками сзади. Мужчина может сидеть как на стуле, так и на полу в лотосе или полулотосе. Все в одежде.

И, наконец, мощный, "неприличный" и самый что ни на есть тантрический вариант. Позиция та же, что и в предыдущем случае, только без одежды, что позволяет максимально качественно замкнуть контуры каналов партнеров снизу. Ду-май начинается в нижней точке копчика, проходит сзади по коже посередине спины, огибает голову по поверхности, проходит через макушку, середину лба, и оканчивается в точке под носом. Но это для иглоукалывания. Для практики он проходит дальше внутрь и оканчивается в области нёба. Жень-май начинается в промежности спереди от ануса, поднимается по коже посередине передней части туловища, входит в точку под нижней губой и оканчивается на кончике языка. Обратите внимание на важнейшую деталь. В некоторых даже очень далеких друг от друга практиках рекомендуют прикасаться кончиком языка к нёбу, тем самым (в тибетской терминологии) замыкая ду-май и жень-май вверху. А внизу их в йоге замыкают мулабандхой, сокращая сфинктер ануса, тем самым сближая копчик и промежность.

Что же происходит между партнерами дальше? О, нет, отнюдь не страстное соитие! Снизу вводится сами понимаете что сами понимаете куда, или не вводится, а лишь соприкасается. А сверху партнеры соприкасаются кончиками языков или губами. Некоторые пробуют взаимно достать кончиками своих языков до нёба партнера, чтобы замкнуть каналы совсем уж точно, но на мой взгляд это перебор, так долго не высидишь. Вот в такой позиции и осуществляется медитация и различные виды концентрации, перемежаемые легким эротическим "подбадриванием" партнера, чтобы не спадало сексуальное возбуждение. Процесс похож на происходящее в ядерном реакторе. Реакции не дают угаснуть, но и допустить взрыва (оргазма) тоже нельзя.

Если вас раздражает терминология, где присутствуют каналы, по которым движется энергия чи, не сердитесь на старых даосов и йогов. Не судите слишком строго людей, создавших рабочие медицинские, боевые и политические системы тогда, когда по Европе еще бегали с дубинами и в шкурах. Не нравится энергия в каналах — придумайте что-то другое. Неважно, как это назвать, лишь бы работало на практике. А оно работает, что подтверждается иногда самыми неожиданными примерами. Так, у северных народов принято отогревать замерзшего, помещая его голым между двумя голыми же соплеменниками противоположного пола. Они оперировали совершенно другими представлениями, живя без каналов и чи, зато в тесной компании духов природы и предков. Они называли вещи совершенно другими именами, но суть от этого не менялась. И если соприкосновение тел в сексуальном контексте мобилизует скрытые ресурсы организма, то это происходит независимо от языка и терминологии. Жизнь коротка, не тратьте ее на бесконечные споры о том, чья теория правильнее. Лучше попробуйте на практике удивительные вещи, дающие удивительные результаты. Даже если они, мягко говоря, не совсем научны.

Можно оперировать терминами обмена энергией, а можно академически корректно высказаться о включении механизмов психологического заражения, групповой динамики, феромонов и черт знает еще чего. У человека существует довольно много "точек входа", получая информацию на которые он меняет свое поведение и даже мироощущение. И не только у человека. В биологии есть такое понятие, как феромон тревоги. Прихлопнутая оса выделяет его моментально, что заставляет сородичей всем роем наброситься на обидчика. У мирных представителей фауны он действует наоборот, как сигнал срочно делать ноги. Или плавники. Так, от раненой мирной рыбки друзья и подруги по косяку тут же бросаются врассыпную. Естественно, у людей все сложнее, но принцип тот же. Молодой девушке достаточно вдохнуть запах маленького ребенка, чтобы ей вдруг очень сильно захотелось замуж. То же и с мужчинами — вдыхая запах пота других мужчин, они становятся более эффективными в тяжелой физической работе. Этим, кстати, можно пользоваться на тренировках. Мужчина с хорошим обонянием без особого труда различит по запаху девочку, женщину и старушку. И каждый из запахов настраивает его на определенную модель поведения, даже если обоняние посредственное, и он не осознает происходящего.

С прикосновениями тоже все очень интересно. Успокаивая фонтанирующего эмоциями клиента, психолог может до него дотронуться, но только до руки, и ни в коем случае не выше локтя. Поглаживание головы или спины успокаивает сильнее, но только в исполнении близкого человека. И, конечно же, всем известно действие прикосновений к эрогенным зонам. Причем специалисты этого дела знают, какая именно эрогенная зона дает какой именно оттенок ощущения, умеют находить активные эрогенные зоны и пробуждать "спящие". И не только эрогенные зоны. Любители походить на массаж знают, что у одного массажиста "хорошие" руки, а у другого так себе. И дело не в технике, потому что приятные ощущения от "хороших" рук начинаются от одного лишь прикосновения. Мистики скажут: это энергия! Вы же можете подобрать любое другое слово на свой вкус.

Каков идеальный сексуальный партнер? Он правильно выглядит, правильно разговаривает, правильно прикасается, правильно пахнет и правильно отвечает на раздражители. Но самое главное, он делает все это в идеально выверенном сочетании. Он, словно дирижер, заставляет нужным образом сыграть огромный и капризный оркестр организма своего партнера. Точно так же, только в более универсальном ключе, действует гипнотизер. Умело и вдохновенно нажимая на клавиши смыслов своего клиента, он вызывает к жизни мелодию, называемую гипнотическим трансом. Можно ли этому научиться? И да, и нет. Гипнотизер, как и любовник, это лишь наполовину умение. И наполовину талант.

Обмен энергией, запахами, касаниями, или как там его еще назвать, это, конечно, здорово. Только вот вопрос: а все ли одинаково хорошо для обмена? Захочет ли замуж девушка, понюхавшая ребенка, больного идиотией, и будет ли более эффективным мужчина, вдыхая пот пыхтящего рядом диабетика? И захочет ли мужчина, чтобы ему громоздилась на руки и лезла в рот языком первая попавшаяся девка? Понятно, кому и кобыла невеста, но если брать психологическую норму, то не все так просто. И ладно еще если не хочет человек как личность, хуже, когда отторжение идет на уровне тела. Часто встречаются случаи, когда после смены полового партнера резко улучшается физическое самочувствие. Иногда при этом сами собой проходят даже некоторые не слишком тяжелые заболевания. Тело кого-то хочет, а кого-то нет, и дает понять о своем выборе доступным ему способом.

Размножение — дело тонкое. Здесь не работает прямолинейная логика мужчина плюс женщина равно ребенок. Критически важно выбрать такого партнера, с генетикой которого было бы максимально продуктивное сочетание. На самом поверхностном уровне это выглядит так: коротышки выбирают рослых, склонные к полноте — худышек, ну и далее по тому же принципу. Чтобы ребенок получился без лишних крайностей. Но это только верхушка айсберга. Основная его часть, как и прилично айсбергу, таится в глубине бессознательного и биологического. Бывает, встречается девушка с мужчиной, и всем вроде бы кавалер хорош. Но внезапно — какой-то поворот головы, какой-то ракурс, жест, нотка в голосе, и он вдруг становится отвратительным. Не то чтобы совсем, а так, мимолетно, но этого достаточно, чтобы остудить страсть. Это и есть проявление того самого айсберга. У тела есть свой разум, и оно внимательно "рассматривает" партнера, пугаясь, когда находит в нем несоответствие своим генам. И тут есть чего испугаться. Шутка ли — некачественный ребенок!

Кстати, у мужчин такой отбор происходит проще и жестче. Когда юношеская гиперсексуальность остается позади, с разными партнершами наблюдается совершенно разная сила эрекции и половая выносливость. Иной раз мужчина сильно тревожится и в панике думает, что у него началась импотенция. Но потом встречает "ту самую", и как по волшебству превращается в полового гиганта. Опытные же мужчины не паникуют, а кивают на свой детородный орган и философски резюмируют: "у него своя голова". Пошловато, конечно, но точнее и не скажешь.

Дополнительную сложность в процесс вносит и параллельно идущий отбор по культурному признаку. Девушка наблюдает, как ее избранник жадно жрет (не ест, а именно жрет) жареную картошку, чавкая и густо поливая кетчупом. И ей становится противно, несмотря на полное биологическое соответствие. Аналогично может подействовать и разница в положении в обществе и другие социальные тонкости. Вспомните бесчисленное количество раз обыгранную в литературе ситуацию страстной любви между барином и служанкой, или барыней и ее холопом. Ромео и Джульетту вспомните в конце концов! Девушка из религиозной семьи должна выходить замуж за "своего", даже если испытывает страсть по отношению к живущему по соседству атеисту. И примеров можно приводить без счета.

Отбор по культурному признаку исключает целый ряд идеально подходящих с биологической точки зрения партнеров, что, несомненно, плохо. Но это мера вынужденная, так как сегодня социальная составляющая жизни значит много, и тяжелый культурный конфликт приносит проблем не меньше, чем конфликт биологический. Вместе с тем существует и одна глупость, не только исключающая подходящих партнеров, но и включающая в список рассматриваемых кандидатур партнеров совершенно неподходящих. Мужской вариант ее исполнения — это покупка максимально красивой с общепринятой точки зрения женщины. Причем желательно, чтобы красота была зафиксирована документально, например, в виде места на конкурсе красоты или послужного списка в модельном бизнесе. Такие мужчины выстраиваются в очередь и начинают бодаться друг с другом кошельками, как самцы животных делают это рогами. Самому богатому и влиятельному достается мисс мира, ну и дальше по списку. В женском исполнении эта глупость зеркальна. Недостаточно глубоко понимающие суть вещей барышни рассуждают так: найду себе богатого мужчину, и будет мне счастье, и чем богаче, тем больше счастья. А для этого диета, зал, силикон, брендовые тряпки, элитная косметика, и вперед на конкурсы красоты и в модельный бизнес. Ну а там уже выстроились в очередь те самые, что бодаются.

Что плохого, спросят меня, в том, что успешный мужчина решил обзавестись такой же успешной, но по-женски, подругой? А плохого вот что. Процент богатых мужчин мал, как мал и процент моделей. При таких малых выборках, с точки зрения теории вероятностей, шанс найти биологически и психологически подходящего партнера ничтожен. Поэтому в подавляющем большинстве случаев дальше события развиваются по одному и тому же сценарию. Подруга мужчину терпит, возможно даже уважает, но не любит. А значит не подает должного количества сигналов, возбуждающих мужчину и дарующих ему удовольствие. Мужчина негодует: ты обязана меня любить, потому что я лучший, к тому же я тебе плачу. Одновременно ищет недополученного удовольствия на стороне, а задорого приобретенную подругу начинает изощренно унижать как обманутый покупатель. Подруга тоже не остается в долгу, у нее тоже имеется запас унижений, который она с удовольствием тратит на не оправдавшего надежды донора. Ну и, конечно, коронный прием — дележ денег сожителя при расставании. У нас с этим сильно не разгонишься, зато на Западе к услугам хитрых и жадных женщин целая индустрия изъятия накопленных мужчиной денег. Естественно, институт брака находится там в предсмертном состоянии, поскольку брак на Западе является самым верным способом испортить себе жизнь.

Некоторые девушки думают, что можно поднапрячься, прокачать актерские навыки, и достоверно изобразить любовь. У хороших проституток всегда наготове внимательные томные взгляды, озорные улыбки и прочие инструменты. Но увы! От нужных сигналов все это отличается примерно так же, как разбавленный соком самогон от коллекционного вина. Дело в том, что добрая половина требуемых сигналов носит рефлекторный характер, например, покраснение кожи, расширение зрачков, увлажнение гениталий и изменение тембра голоса. Такое может вызвать в себе разве что совершенно гениальная актриса, работающая по системе Станиславского. Да и с нефизиологическими проявлениями дело обстоит не радужно. Всем известен феномен критика: даже не умеющий петь человек легко различит фальшь, когда поет кто-то другой. А тут все намного серьезнее, тут не песенки, а размножение! Обмануть несуществующей любовью можно только очень глупого мужчину и только в тот момент, когда он сам страстно влюблен. Глупость, конечно, штука стойкая, зато влюбленность проходит быстро, и шоры падают с глаз.

Пойти на конкурс красоты и прикупить себе там королеву — очень странная логика. Это все равно что пойти в самый дорогой магазин и купить самый дорогой костюм, при этом не заботясь такими мелочами как цвет, фасон и размер. Женщина должна быть не просто красивой, она должна ПОДХОДИТЬ. И это в тысячу раз важнее красоты, даже если в планах только сплошные развлечения и секс без обязательств. Потому что мобилизовать скрытые резервы, или, говоря поэтическим языком, вдохновлять на свершения, может только ПОДХОДЯЩАЯ женщина, независимо от внешних данных. В том числе и на свершения сексуальные. Секс с телесно чуждой, пусть даже и запредельно красивой женщиной принесет ровно столько же ощущений, сколько и секс с резиновой куклой или проституткой. А может быть и того меньше. Где смысл?

Но еще лучше для мужчины не только выбрать женщину, но и дать ей выбрать себя. Добиваться взаимности, прилагая значительные усилия — еще одно занятие для не слишком умных. Грамотные люди ценят не только свои чувства к партнеру, но и чувства партнера к себе, причем последнее даже важнее. Взаимная любовь — это двойная гарантия того, что партнеры подходят друг другу. Когда любовь безответна, тут пятьдесят на пятьдесят. Один считает, что они подходят друг другу, второй считает, что нет. Значит кто-то из них ошибается. Зато когда притяжение взаимно, голосуют "за" двумя голосами из двух.

А может быть не стоит так гоняться за идеальной совместимостью? Ну как-то подходит, и хорошо, зачем стремиться к идеалу, который, к тому же, исключительно субъективен? Определенно стоит! Любовь (не секс с красивой куклой или денежным мешком, а именно любовь!) дарует ощущения совершенно особого характера, заменить которые невозможно ничем. Даже тонна перловой каши не заменит всего лишь одного полноценного стола, на котором присутствуют балыки и фрукты, икра и шампанское, изысканные крем-супы и тающие во рту стейки из мраморной говядины. Единственный доступный человеку суррогат настоящей любви — это морфий и его производные. Коктейли, содержащие именно такие вещества, вырабатываются в организме во время качественной, правильной влюбленности. Знаете, в чем сложность лечения морфиниста? В том, что он не желает лечиться. Ему говорят — ты умрешь! А он отвечает, что за ТАКИЕ ощущения и умереть не жалко. Но зачем же употреблять наркотики, если можно то же самое получить легально и безопасно? И к тому же бесплатно. Да-да, за настоящую любовь платить не надо. Точнее, надо, но только любовью, другие валюты не принимаются. Если, конечно, любовь настоящая.

Сексуальная разборчивость — это не только путь к особого рода удовольствую, но и тонкий инструмент выживания человеческого рода. Она позволяет произвести на свет максимально жизнеспособное потомство с наилучшим набором генов. Поэтому все методы ее снижения опасны, и самый распространенный из них — алкоголь. Цензурно перефразируя известную поговорку, скажем так: пьяная гейша своей сакуре не сёгун. Это же в полной мере касается и мужчин. А значит не стоит вступать в интимную связь под действием алкоголя и других веществ с теми, с кем не слишком хочется делать это в трезвом виде. Причем не только планируя обзавестись потомством. Для максимального раскрытия потенциала тантрических сексуальных практик также необходимо выбрать подходящего партнера.

Ну, про индивидуальную совместимость все более или менее понятно — надо прислушиваться к собственному телу. А есть ли какие-нибудь универсальные признаки годного для качественного секса партнера? В этом деле обычно оперируют понятием красоты. Однако же доподлинно известно, что для успешной карьеры в современном модельном бизнесе красоты недостаточно. Не счесть красоток с точеными фигурками и кукольными личиками, в отчаянии восклицавших: ну что им еще нужно?! А нужна, как бы странно это не звучало, личная сила, внутренняя энергия, сочащаяся из пор кожи и льющаяся потоком из глаз, которые у сильных людей похожи на порталы в другие миры. Да, грудь, попа и прочее должно быть хотя бы на твердую четверочку, но глаза! Они должны обещать силу для полета в миры запредельного удовольствия. И не только глаза. В осанке, в повороте головы, в положении рук и еще в массе мелочей проявляется то, что называют породой. И даже лучше, когда формы тела и черты лица не идеальны. Это придает неповторимость. То же самое касается и мужчин. Правда, фотографии сильных мужчин вы скорее найдете не на страницах модных журналов, а в других местах.

Очень трудно в научных терминах описать то, что по-простому называется "передачей личной силы" и "обменом энергией". Обычно я избегаю подобных определений, чтобы не быть обвиненным в шарлатанстве. Но как пользователь языка вынужден признать их удобство, позволяющее изъясняться кратко. Впрочем, ученые сами не без греха в этом смысле, потому что частенько признают и произносят слова, научность которых под большим вопросом. К ним относится, например, такой термин, как гипноз. Вы можете показать мне человека, понимающего, что это такое? О, да, легко цитировать википедию! Но кто способен повторить то, что делал Милтон Эриксон? Почти никто. А кто может, тот честно признается, что не имеет ни малейшего представления, чем на самом деле является гипноз. Или максимум найдет какие-нибудь образные художественные сравнения, не более.

"Передачу личной силы" я осуществляю регулярно, на профессиональной основе. Только никому ни слова, это секрет! Ко мне регулярно приходят клиенты в подавленном настроении, неуверенные в себе и крайне пессимистично смотрящие в будущее. А уходят существенно ободренные, иногда вплоть до полной неузнаваемости. Интересующимся природой содеянного я сообщаю о психологическом заражении под действием аффективного компонента межличностной аттракции, и люди успокаиваются, понимая, что я настоящий психолог. А как же я сам для себя называю подобное явление — заумно и длинно, зато научно, или коротко, но по-шарлатански? Я сам уже давно никак не называю для себя то, что делаю, как борец не называет для себя способ, который он собирается применить для победы над соперником. А когда требуют объяснений, смотрю на человека и говорю ему то, что он ожидает услышать. Однажды, беседуя с дзюдоистом, я получил исчерпывающее объяснение того, как надо действовать на татами. Цитирую дословно: "хватаешь за что попало и кидаешь куда попало". Не слишком профессионально? А он мастер спорта, между прочим. На определенном этапе профессионального развития в любом деле наступает момент, когда ничего не объясняешь, в том числе и себе, а просто делаешь.

Но что же все-таки происходит на самом деле? (Да-да, это пресловутое "самое дело".) Если не брать к рассмотрению совсем уж клинику, то во всех случаях подавленного состояния так или иначе присутствует растерянность, неопределенность будущего, отсутствие видимой цели и внятных планов на тему что делать сейчас, чтобы будущее стало не таким пугающим. А растерянный человек — внушаемый человек. Он бессознательно ищет того, кто точно знает, что надо делать, это совершенно логично. И вдруг он видит такого всего из себя могучего и уверенного меня (или другого психолога). Ну как тут не прислушаться к советам и не захотеть стать таким же, хотя бы в краткосрочной перспективе? А хороший психолог он и рекомендации дает хорошие. Но главное не это. Главное — из этих рекомендаций складывается хорошо видимый мостик из мрачного настоящего в светлое будущее. Ну, по крайней мере, светлее того, каким оно рисовалось раньше. И каждая "ступенька" этого мостика прочно увязана логикой и зацементирована личным примером абсолютно уверенного в себе человека. А когда становится понятно, что делать, заканчивается "внутренняя спячка" — консервация сил, субъективно ощущаемая как депрессивное состояние. Разумеется, это лишь схема, в реальности все сложнее и вариативнее, но в целом где-то так. Вот вам и "передача личной силы". Или "пробуждение личной силы", если так нравится больше.

С "обменом энергией" все несколько сложнее, но принцип тот же. Только в этой процедуре как влияние, так и восприятие идут в обе стороны одновременно. Рассказчики о людях любят повторять, что человек — существо социальное, назидательно поднимая при этом указательный пальчик вверх. Часто таким образом обосновывается необходимость быть членом команды, заниматься тимбилдингом и прочими новомодными вещами, позволяющими корпоративному психологу намазать свой кусок хлеба толстым слоем масла. Однако у социальной природы человека есть куда более глубокие следствия. Например, возможность и потребность обучаться у соплеменников, тесно сопряженные с внушаемостью.

Внушаемость принято считать качеством вредным. Тут и там охваченные чувством собственной исключительности личности заявляют, что на них гипноз не действует, как бы не напрягался гипнотизер. Хотя ни один гипнотизер не станет напрягаться, и уж точно не станет гипнотизировать кого-то против его воли. Чтобы быть загипнотизированным, надо попроситься на прием, заплатить деньги, а иногда и выстоять длинную очередь, и то, если есть показания к лечению гипнозом. Зато эти же "сверхустойчивые" к гипнозу личности, не смущаясь, садятся перед телевизорами и безропотно дают себя программировать, что называется, во все дыры. В их представлении внушение действует только если предварительно дать команду "Спать!", в противном случае опасаться нечего. Ну что ж, как однажды сказал Малыш из саги о Карлсоне, не всем же быть умными. Впрочем, он тут же получил за это пощечину, что как бы намекает…

В реальности внушаемость и ее высшая точка в виде эмпатии — это самый настоящий дар божий. Потому что чем она больше, тем выше обучаемость. Нечувствительный, а тем более настроенный на навязывание собственного мнения человек слеп и глух. В самом лучшем случае он сможет прочесть инструкцию и худо-бедно применить ее на практике, не более. Но понимающие люди всегда стараются попасть на личное обучение к выдающимся мастерам, или хотя бы на их лекции. Почему? Ведь по большому счету любой учебный материал можно изложить в печатном виде. А потому, что их интересует, как в этом учебном материале известный профессор расставляет акценты, каким голосом и тоном он говорит о том и этом, и еще масса тонкостей, показывающих именно его видение предмета. Самые умные приходят на лекцию известного человека, уже зная материал. Им интересно не содержание лекции как таковое, а ее исполнение. Так ценители с удовольствием смотрят на Гамлета или князя Мышкина в исполнении разных актеров, прекрасно зная содержание произведения. К выдающимся личностям стремятся ради приобщения к мельчайшим деталям их видения и подхода, что возможно только при развитой восприимчивости или, если хотите, внушаемости.

Но полностью раскрыть потенциал восприимчивости позволяет правильно организованный сексуальный контакт как реализация максимально возможного приближения к другому человеку. Он сопровождается, во-первых, высокой плотностью невербально передаваемой информации, и во-вторых, пиковыми эмоциями, существенно расширяющими горизонты восприятия. Часто спрашивают — где же йоги брали юных девиц для своих ритуалов, какая же семья предоставит дочь для такого неприличного, по нынешним меркам, предприятия? В те времена и в той культуре — любая, да еще и упрашивали, а потом благодарили! Например, тогда считалось, что самый бюджетный способ обеспечить себе удачное перерождение — это предоставить после смерти свой череп для изготовления капалы — чаши, используемой в некоторых тантрических ритуалах. Ну а самый короткий путь получения посвящения — это сексуальный контакт с практиком высокого уровня. Причем сошествие благодати обещалось всему семейству, а не только девушке, исполнявшей роль шакти в тантрическом ритуале.

Сказать, что этим злоупотребляли, значит ничего не сказать. Болтуны утверждают, что в отдельных случаях доходило до того, что ученики мужского пола получали посвящение вместе с проглатыванием "белой бодхичитты" учителя, если вы понимаете, о чем я. Мы им, конечно, верить не будем. Но и без этого вытворяли такое, что за дело взялся великий реформатор тибетского буддизма Атиша. Он задал хорошей философско-дисциплинарной трепки погрязшим в разврате монахам-красношапочникам (кагью) и основал школу желтой шапки (гелуг). В ней монахам предписывалось строжайшее целомудрие, а освободившееся время полагалось тратить на чтение священных текстов и ученые диспуты. И лишь самые продвинутые допускались к участию в ритуалах с использованием секса. В результате пошатнувшаяся монашеская дисциплина была восстановлена, повальное заражение венерическими заболеваниями прекратилось, а кривая количества девственниц в Тибете резко взмыла вверх.

Однако же, как гласит древняя поговорка, abusus non tollit usum — злоупотребление не отменяет употребления. Если чем-то злоупотребляют, это еще не значит, что оно вредно в любом виде и количестве. Конечно, проникновение профессора в тело студентки не влечет за собой автоматического проникновения матанализа в ее сознание. Зато искренняя любовь к нему, проживание под одной крышей с ним, постоянное слушание его суждений, криков и брюзжания на математические темы определенно позволит изначально подкованной математически "шакти" проникнуть в дисциплину на новую глубину. И секс здесь совсем не обязателен. Можно быть дочерью, внучкой или племянницей. Или просто очень близкой ученицей. Впрочем, кого я обманываю? Какая может быть "очень близкая ученица" без секса? Ну, по крайней мере, в фантазиях этой близкой ученицы и профессора. Даже будучи бесконечно далекими от психологии и тантры, они, конечно, интуитивно чувствуют, что потребно для максимальной передачи мастерства. И это если говорить о математике и естественных науках. А если говорить о передаче знания более тонких материй, то надо все умножать на десять или на сто.

Как ни сложна математика в ее самых заумных областях, она все равно остается точной наукой, в которой все обязано быть определенным точно. Однако в жизни существуют явления, природа которых основана на длиннейших, ветвящихся и переплетающихся цепочках неоднозначностей, для операций с которыми требуется особый талант и подход. Это социальные явления, а особый талант называется эмоциональным интеллектом. Очевидно, что для решения задач, относящихся к сфере эмоционального интеллекта, необходимо эмоциональное взаимодействие. Сначала с наставником и внутри студенческой группы, а затем с клиентами и, возможно, группами, в отношении которых выполняется заказ.

И, наконец, существует еще один класс задач, требующих максимальной плотности эмоционального взаимодействия. Они объединяются несколько спорным понятием "личностный рост". Спорным не только потому, что им прикрываются психологи, продающие тренинги непонятно чего, но и потому, что никто не знает, что такое личность. Точнее, знают многие, но по-разному, вследствие чего существует более сотни определений этого понятия. Проще всего увидеть воочию личностный рост, наблюдая развитие маленького ребенка. С каждым годом (а в раннем возрасте с каждым месяцем) зримо увеличиваются его возможности действовать самостоятельно. Затем в какой-то прекрасный момент родители вдруг понимают, что их чадо стало личностью. Что оно не только умеет само себя обслуживать, но также способно само себе ставить цели и составлять программу для их достижения. И что это уже не игра, как было пару лет назад, а настоящая жизнь. Вопрос лишь в том, качественно ли новоиспеченная личность все это делает?

Вопрос этот актуален не только в юном, но и в любом другом возрасте, ведь совершенству нет предела. Вот к этому совершенству, по задумке, и должны вести бесконечные тренинги личностного роста. А они невозможны без глубокого эмоционального контакта между ведущим и участником. Точно так же, как стоматолог выискивает кариес с помощью зеркальца и своей ужасной иголки на палочке, психолог выискивает несовершенство личности с помощью эмоциональных инструментов проникновения в душу клиента. И то и другое бывает болезненно в случае неумелого специалиста, но и то и другое одинаково полезно. Наконец, понятие личностного роста удобно использовать как замену понятию духовного развития, если последнее сильно коробит материалистически ориентированных собеседников. Но как первое, так и второе требует взаимодействия гораздо более глубокого, чем просто передача инструкций. Чем, собственно, и пользовались в буддизме ваджраяны — одни для удовлетворения похоти, другие для добросовестной реализации ритуала. Как говорится, разврат развратом, но честную передачу оттенков опыта посредством сексуального взаимодействия никто не отменял.

Профессор, студентка… Все это, конечно, здорово, но похоже на эксклюзив. Вряд ли природа стала бы городить такой механизм ради редких случаев слияния восприимчивых женщин с выдающимися мужчинами. Еще одна проблема в том, что жены лишь в ничтожном количестве случаев имеют одинаковую специальность со своими мужьями. А раньше это и вовсе было невозможно, поскольку подавляющее большинство женщин имело одну профессию — домохозяйка. К счастью, в природе не все прямолинейно, она изобилует дополнительными обходными механизмами в самых разных областях. Помните, в первой главе мы говорили о "голубой" дворянской крови — передаче потомкам наследственности, обуславливающей бесстрашие? Дворянки не бросались в бой, а тихо сидели по домам, как и положено приличным дамам. И незаметно для стороннего наблюдателя несли в себе соответствующий набор генов и паттернов взаимодействия с ребенком, дожидающихся рождения мальчика. Приблизительно то же происходит и на уровне научения. Тысячу лет назад жена, к примеру, строителя, тесно наобщавшись с мужем, формировала у малолетнего потомства мужского пола определенные качества, способствующие становлению будущего профессионала. Пример кажется несколько надуманным — какие там особые качества у строителя? Но, совершив поправку на древность, когда одно лишь умение читать считалось едва ли не чудом, все покажется не таким уж бессмысленным. В те времена люди в массе своей мало чем отличались от животных, и даже пара-тройка чисто "человеческих" привычек резко выделяла личность на фоне толпы, в том числе и в профессиональном плане.

До сих пор мы говорили о женщинах как о некоем передаточном звене, что-то вбирающем в себя от мужа (поведение, гены) и передающем его потомству. А где же "обмен энергиями", который пока наблюдается только в одну сторону? Давайте присмотримся повнимательнее. В норме секспроисходит с женщиной, которая прожила на этом свете не менее шестнадцати лет (плюс-минус, в зависимости от культуры и местного законодательства). Естественно, все это время она провела не в вакууме, а в тесном окружении родственников, методично передававших ей свое видение мира и свои наработки поведения в нем. И если среди родни случилось быть глобальной фигуре, осуществлявшей длительное, мощное и, главное, последовательное воздействие, то такая девушка оказывается не столько "впитывающей" стороной, сколько "передающей". В деле "приема-передачи" того, что ненаучно и непонятно называют энергией, пол не главное. Чем более мощной и сформированной личностью является участник ритуала, тем больше перейдет от него к партнеру. Просто у женщин в силу врожденных особенностей и более молодого возраста "прием" чаще преобладает над "передачей". Что, кстати, существенно интереснее. Обогащаться всегда приятнее, чем обогащать, о чем бы ни шла речь.

Впрочем, существуют и такие вещи, "передать" которые способна только женщина, и которые очень востребованы мужчинами. Дело в том, что существуют два мира — мужской и женский. Не то чтобы они совсем не пересекались, и вход на другую половину был категорически воспрещен. Просто есть занятия и стили жизни, в большинстве случаев практикуемые либо мужчинами, либо женщинами. Так, например, крайне редко можно встретить мужчину, работающего воспитателем в детском садике, как не часто встречаются и женщины-военные. По образу жизни, темам для разговоров и увлечениям примерно то же самое. Конечно, есть мужчины, готовые часами обсуждать одежду и внешность, но все-таки это редкость. Как редкостью является и женщина, проводящая свободное время среди любителей оружия и автомобилей.

Такое разделение, как и все в природе, имеет глубокий смысл. Появившийся на свет таракан сразу знает и умеет все, что ему положено знать и уметь, ему не нужны воспитание и поддержка в раннем возрасте. Новорожденный котенок уже требует хотя и непродолжительной, но поддержки со стороны матери. В обязательном порядке ему требуется и "воспитание". Кошка играет с котятами не ради собственного удовольствия, а для того, чтобы сформировать у них навыки, необходимые для самостоятельного выживания. Но в целом это не отнимает много времени и труда, поэтому жизнь кошек и котов не сильно отличается, и они прекрасно обходятся друг без друга вне брачного сезона. А вот новорожденный человеческий ребенок требует такого количества помощи, времени и сил на свое превращение во взрослого, что у людей уже не получается встретиться для случки и разбежаться, как коты. Даже если отец детей куда-то и девается, их матери все равно требуется поддержка, она не выживет одна в лесу со своим потомством. И если (или пока) женщина не находит себе нового мужа, ей вынуждены помогать родственники и общество в целом. В связи со сложностью устройства человеческой психики у природы не было другого выбора, кроме как разделить людей на тех, кто будут заботиться преимущественно о выживании, и тех, кто будут заботиться преимущественно о размножении. То есть на мужчин и женщин с их характерными вкусами, профессиями и подходами к жизни.

Как поступают совсем глупые женщины? Они поступают прямолинейно. Раз мне природой отведено сосредоточиться на потомстве, думает дура, то я вот так прямо и сделаю. Конечно, до свадьбы я буду вся из себя милая, красивая и сексуальная, ну и до первой беременности тоже, так уж и быть. Зато потом я скажу мужу честно — нечего ерундой заниматься. Твоя задача — обеспечивать меня и потомство, вот этим и займись, а про все остальное забудь. Точка. Реакция на подобный спич следует незамедлительно. В современном цивилизованном мире муж просто уходит. Часто к такой же точно, только пребывающей в состоянии "до первой беременности", отчего история повторяется. В старину, когда развод был практически невозможен, муж прикладывался к бутылке, и, поднабравшись храбрости, начинал воспитывать у жены уважение к себе вожжами или другими подходящими для этой цели предметами.

С умными женщинами ничего подобного не происходит. (Спойлер: умные люди изначально избавлены от огромного количества самых разных неприятностей.) Умная, полноценная, состоявшаяся женщина не просто заботится о потомстве, она создает целый мир. Мир, в котором есть почетное место для каждого, кто входит в его орбиту. Помните квартиры бабушек? Убрано чисто, пахнет вкусно, на телевизоре вышитая салфеточка, чтобы не запылился. Крупы в мешочках тщательно перебраны, чтобы ни единого камушка, ни соринки. И дедушка тут же возлежит на ухоженной пуховой перине, а внукам строго наказано не шуметь — дедушка отдыхает. Бабушка понимает, что если дедушка не выспится, он не сможет продуктивно работать или, чего хуже, получит производственную травму. А еще бабушка выгребет массу проблем, если он сломает зуб, накусив камень в каше. Ничего личного, только выживание. Таких бабушек все очень любят, вследствие чего они очень счастливы.

Впрочем, для этого совсем не обязательно быть бабушкой, даже наоборот. У умной молодой женщины все то же самое (кроме внуков), плюс мужчины, пылающие к ней нешуточной страстью. Потому что чувствуют силу и стремятся к ней не только женщины, но и мужчины тоже. Только их привлекает особая сила — мягкая, всепрощающая и всепринимающая, созидающая целый мир, в котором светло и легко.

Многие женщины, на которых мужчина имеет серьезные планы, проходят через странное явление, объяснить которое они не могут. В какой-то момент мужчина начинает всести себя, мягко говоря, странно. То вдруг напивается, говорит и делает неприятные вещи, то начинает плакаться, выглядя некрасивым и жалким, то жадничает в неподходящий момент. Казалось бы, такое поведение несовместимо с серьезными намерениями. Но это на первый взгляд. Мужчина просто испытывает свою избранницу на способность принять его не только успешным красавцем. Он проводит "краш-тест" ее внутреннего мира, который выглядит некрасиво, как, впрочем, и любой краш-тест. Конечно, большинство делает это неосознанно, однако так или иначе женщине придется пройти через целую серию проверок, иногда явных, но чаще неосознаваемых и скрытых. Опять же — ничего личного. Надо знать, хватит ли ее душевных сил тянуть на себе многочисленное потомство в не идеальных условиях. А заодно и узнать, насколько она хочет именно конкретную личность, а не мужчину вообще. Справедливости ради отметим, что аналогичные испытания устраивают и женщины. Они прекрасно могут покушать дома, но тянут мужчину в дорогой ресторан и побуждают покупать им ненужную дорогую ерунду. Им тоже необходимо знать, потянет ли мужчина семью, только не в психологическом, а в материальном плане.

Что нужно, чтобы успешно пройти испытания? Одно и тоже, хоть для мужчин, хоть для женщин — достаточная личная сила. Когда она реально большая, никаких "краш-тестов" не требуется, потому что видно, как она буквально хлещет через край. Раньше у молодых ребят от избытка сил шла кровь из носу, а еще они начинали "дурью маяться" — бессмысленно драться и прочими бестолковыми способами применять свою физическую силу. Тогда родители шли к свахам и ставили вопрос ребром — пора женить парня, пока он не наделал дел. Регулярная половая жизнь быстро снижала уровень энергии, ведь ему никто не рассказывал о тантрическом сексе, где оргазм бывает только по праздникам. По вошедшим в силу девицам также было все видно — неуемный хохот, танцульки без остановок и сократившееся время сна дополняли сигналы в виде начавшихся месячных и налившихся грудей.

Сегодня сил у народа поменьше, да и демонстрировать их принято более сдержанно. (Хотя может быть второе как раз и является следствием первого?) Однако ситуация по сути своей не претерпела изменений. По-прежнему ценится именно избыток силы, и привлекательнее всего те, кто его демонстрируют. Мускулистый и умный мужик — это здорово. Но особенно ценится, когда он еще и заботливый, то есть направляет энергию на других, что свидетельствует о ее избытке. Небогатый мужчина, сорящий деньгами, куда привлекательнее богатого, но прижимистого. Все по той же причине — ценится именно сигнал избытка. Женские сигналы избытка, как и все женское, несколько менее очевидны, но от этого не менее привлекательны. Доблесть женщины в бесконечном принятии и безусловной поддержке. Да, она не может поднять тяжелое, разогнать агрессоров или сделать еще какое-нибудь по-мужски яркое действие. Зато она может проследить, подстраховать, разузнать, договориться… Накормить в конце концов! И это совсем не мало, а если сложить все мелочи, то еще и поболее мужского получится. Заботливых женщин обожают везде и в любом качестве — в дворовых компаниях и трудовых коллективах, как сестер, жен, любовниц. Вот эта самая женская забота, этот потенциал создания надежного уютного мира и есть то, что чувствуется мужчиной на инстинктивном уровне во время ритуала. Это и есть сила уникального качества, которую может передать женщина, так сказать, лично от себя.

Итак, универсально привлекательный партнер — это партнер с избытком личной силы. Именно такого хочется заключить в тантрические объятия и начать с ним обмениваться всем подряд. Всегда приятно обмениваться с тем, у кого много. Но именно здесь и кроется одна из самых опасных ловушек, в которые можно угодить как в личной жизни вообще, так и в тантрическом сексе в частности. Помните, мы говорили, что мужчина и женщина должны подходить друг другу? Давайте уточним, в чем именно. Конечно, на самом деле во многом, но один аспект хочется выделить особенно.

Никакой буддизм и никакая тантра не мыслимы без понятия "карма". Еще одно словечко, на которое моментально делают стойку поборники научной чистоты. А давайте скажем: "судьба". Так с чуть меньшей яростью хочется обвинять в шарлатанстве, да? А давайте скажем: "совокупность врожденных характеристик нервной системы и особенностей мировоззрения, обуславливающая поступки". Вот уже и вовсе не хочется бросаться на человека, правда? А ведь это всего лишь различные описания одного и того же.

"Карма" — обычное санскритское слово, обозначающее одно из базовых понятий индийской философии. В нем нет ничего туманно-мракобесного, несмотря на то, что его плотно оседлали шарлатаны и люди с не вполне здоровой психикой. Проблема лишь в том, что на другие языки оно не переводится. Ситуация вполне штатная, так как в разных языках не полностью совпадают переводы даже самых простых слов. Поинтересуйтесь, сколько переводов на английский язык найдется у слова "прыгать". Я насчитал десять. С точки зрения англоговорящего человека, когда прыгает танцор это одно, когда прыгает лягушка это другое, а когда прыгает из засады тигр это третье. Есть и обратный пример. Для того же англоговорящего человека и друг, и товарищ и приятель и шапочный знакомый — все френды. Ясно, что со сложными понятиями дело обстоит еще хуже. А санскрит как раз характерен тем, что в нем присутствуют термины из индийской философии, не имеющие прямых аналогов в философиях европейских.

Самый близкий перевод слова "карма" на русский язык — судьба, но он очень неточный. Судьба это нечто статическое, данное свыше, ведь говорят — от судьбы не уйдешь (хотя, конечно, тезис спорный). Карма, напротив, есть нечто динамическое, находящееся в постоянном изменении. Более того, понятие кармы как раз и введено для того, чтобы практикующему было чем заняться в жизни — улучшать свою карму. И самое главное, карма это прежде всего действие, и только потом положение, в котором оказался человек. Карма — это причинно-следственная связь между поступками человека и тем, к чему они привели. Как видите, никакой мистики нет и близко, одна сплошная философия, причем вполне понятная на бытовом уровне. Посмотрите в интернете ролики под названием "мгновенная карма". Смешно, но по сути абсолютно верная, хорошая иллюстрация.

Дополнительную глубину понятию "карма" дает такое ее свойство, как инерционность. Допустим, некто регулярно выпивает и дерется. Естественно, под действием кармы он будет так же регулярно ходить с синяком и попадать в полицию. Но это лишь верхушка айсберга. Дело в том, что со временем у него сформируется круг общения, где все поступают аналогичным образом, а другие социальные слои его отторгнут. Это, в свою очередь, обусловит продолжение линии его деструктивных поступков. Получается как в песенке: "меня засосала опасная трясина". Карма затягивает, и выйти из колеи, какой бы она ни была, сложно, в этом проблема. Именно поэтому так важна работа реабилитационных центров. Зачастую после выхода из мест заключения человеку по сути некуда идти, кроме как в свою старую криминальную компанию. Потому что в любом другом месте ему будут не рады. Окружающие скажут — карма у него такая, не успел выйти из тюрьмы, как снова среди своих старых дружков. А они предложили ему другие варианты?

Но и это еще не все. Главным источником поступков и их последствий (кармы) является мировоззрение человека. Один считает, что успех в жизни — это интересная работа, приносящая пользу людям. Другой считает, что успех в жизни — это деньги. Очевидно, что это две совершенно разные кармы, два совершенно разных комплекта поступков с соответствующими последствиями. Первый стяжает легкую и счастливую карму всеобщей благодарности, а второй накапливает тяжелую карму зависти и прицела на свой капитал. И однажды появляется третий, с совсем черной кармой, сажающий второго в подвале на цепь до тех пор, пока не получит "все, что нажито непосильным трудом". Впоследствии он тоже соберет плоды своей кармы, только в еще более жесткой форме. Чем более настойчиво борется человек за ресурсы, тем страшнее и опаснее его окружение, которое мгновенно сожрет его при первой же ошибке.

Существует насекомое — африканский бронированный кузнечик, размером с крупную саранчу, только потолще. Он не прыгает и не летает, зато питается мясом. Вид его ужасен, мощный экзоскелет с шипами наводит на мысли о демонах ада. Учуяв свежевылупившихся птенцов, он медленно взбирается по дереву, проникает в гнездо и пожирает их. Но случаются и осечки, когда безобразие замечают птички-родители. Они начинают яростно долбить его клювами, а кузнечик, в свою очередь, опрыскивает их своей едкой кровью, выталкивая ее из-под панциря. Обычно дело оканчивается тем, что птичка лапами сбрасывает хищника с дерева, и тут начинается самое интересное. Запах крови пробуждает у его соплеменников нешуточный аппетит, и они методично, "всем колхозом" сжирают своего неудачливого товарища. Вам это ничего не напоминает из жизни людей?

Есть такие люди — "бронированные" со всех сторон. И здесь у них связи, и тут, и вон там тоже, и денег немеряно. Любую проблему они могут решить, поэтому никогда не отказывают себе в удовольствии "полакомиться свежим мясом". Например, отобрать чье-то имущество, изнасиловать кого-то, или побаловать себя еще какими-нибудь приятными мелочами. Но случаются и осечки, когда у "птенчика" обнаруживаются чересчур активные "птички-родители". Связей и денег у них пусть даже в тысячу раз меньше, зато волну они могут поднять размером с цунами. И тогда "бронированная" личность превращается для своих контактов в токсичный актив. Некоторое время они терпят вонючее бурление в опасной близости от себя, но в один прекрасный момент дружно "сливают" своего неудачливого товарища. И тогда те, кто должны были все порешать, не моргнув глазом возбуждают уголовные дела.

Лестница восхождения от благополучной жизни ко все более крупным неприятностям выглядит так: хороший достаток — большие деньги — очень большие деньги — политика. Продвигаясь по ней, идущий обнаруживает, что старые друзья куда-то деваются, зато появляются новые, которые хуже врагов. Словно компьютеры, они, не прерываясь ни на секунду, высчитывают самый подходящий момент для предательства. И чем выше взойти по этой лестнице, тем выше ставки и мучительнее проигрыш. Люди попроще, напротив, платят за свои ошибки не слишком больно. Вспомните классика: "Я люблю сидеть низко — с низкого не так опасно падать."

Об одной необычной ступеньке этой ужасной лестницы хочется рассказать особо. Вы, вероятно, слышали байки об экстрасенсах, сотрудничающих со спецслужбами. Но вы точно не знаете пикантных подробностей подготовки соответствующих кадров. Находили выраженных эмпатов, и шаг за шагом вводили их в волшебный мир половой любви под чутким руководством штатных развратников и развратниц из "конторы". Поскольку юные эмпаты обычно очень застенчивы и опыта разнузданного секса не имели, эффект получался сногсшибательным. Гормоны, романтика, опасность, любопытство, необычный секс и сумасшедшая любовь — все перемешивалось в термоядерную кашу, и молодые люди иногда "вскрывали" то, что было сокрыто профессионалами с максимальной тщательностью. Неожиданное применение тантрического секса, не правда ли?

Впечатлительных и чутких девиц влюбляли в себя мужественные кураторы-мачо, после чего легко реализовывались даже самые глубокие уровни гипнотического транса. Девица ради любимого готова была Луну с неба достать, а уж "вытащить" из какого-нибудь товарища его гнилое второе дно — и подавно. А к юноше-эмпату приставлялась вышколенная особым образом барышня, умеющая доводить мозг до состояния готового взорваться ядерного реактора. Когда на тебе сидит неземной красоты обнаженная девушка и в решающий момент предлагает немного поработать — это впечатление на всю оставшуюся жизнь. Только жизнь может оказаться несколько короче, чем хотелось бы. Как со шпионской, так и с эзотерической точки зрения есть вещи, которых лучше не знать. Даже если процедура их узнавания щедро оплачивается.

Впрочем, заработать "черную карму" вполне можно безо всякой борьбы за власть и сверхприбыль. Есть люди какие-то несчастливые, нескладные, которые если не потеряют, то уронят, если никого не поранят, то сами поранятся обязательно. По статистике девяносто процентов несчастных случаев на производстве происходит с десятью процентами работников. Это как раз они. Их родители не научили в детстве, что каждое действие состоит из двух этапов — собственно действия и контроля. Заперев дверь, они никогда ее не подергают, а зажигая газ под чайником, не проверят, есть ли в нем вода. Не надо быть великим индийским философом, чтобы догадаться, какую карму порождает такой подход к жизни.

Простая и верная пословица гласит: с кем поведешься, от того и наберешься. Приближая к себе человека, необходимо прежде понять — чего от него можно набраться. Особенно приближая его на дистанцию интимной близости, с тантрической подоплекой или без нее. Ужаснее всего бывает, когда человек бесхитростный и светлый приближает к себе обладателя "тяжелой кармы". Невольно подражая своему партнеру, он приобретает большие аппетиты, не имея при этом опыта вращения в гнусной людоедской среде. Хуже того, он проецирует на эту среду те простые отношения, которые всегда были свойственны его окружению. Фатальный итог неизбежен, поскольку для своих новых "друзей" он служит свежим мясом, и ничем иным. Зато его "черному" партнеру становится существенно лучше. Он вдруг начинает понимать, что счастье в жизни достижимо и без миллиарда. И даже (о ужас!) без миллиона в кармане. И что можно сделать перерывчик и получить какое-нибудь простое удовольствие, а не рубиться за каждую копейку каждую секунду своей жизни. Для этого, собственно, и заводят наивных дурочек-любовниц, перед которыми ставится одна задача — радоваться жизни. Получается такой лучик света в мрачной судьбе людоеда.

Мне приходилось общаться с женщинами, чьи сексуальные партнеры (практически все) заканчивали очень плохо. На первый взгляд, никакой мистики здесь нет, а есть одна сплошная психология — мужчин, склонных к саморазрушению, притягивает определенный тип партнерш. Таким образом, "роковая женщина" в качестве любовницы — это лишь зеркало, отражающее внутреннюю деструктивную суть мужчины. Но вы можете гарантировать, что это исчерпывающее объяснение, и никаких других факторов здесь нет? Я вот, например, сомневаюсь. Уверен, что такая барышня, как минимум, служит катализатором процесса саморазрушения, и наверняка это далеко не всё. Помните, мы говорили о дворянах, которые не утруждались глубоким биологическим анализом для обоснования годности жениха или невесты? Для сохранения чистоты крови они применяли чисто практический прием — выбирали тех, чьи родственники ничем себя не запятнали. Применимо к нашей ситуации, скажем так: выбирайте себе половых партнеров, вокруг которых не творится всякая чертовщина. Ну, или наоборот, если вы точно знаете, что происходит, и вам это нужно.

Не стоит приближать к себе и людей неудачливых. Невезение заразно, и это психологический факт. Набраться от своего партнера невнимательности, несобранности и отсутствия контроля вполне реально, что в итоге обязательно проявится в виде участившихся неудач. Не повезти может раз, два, ну три. Когда же не везет все время, это уже не каприз Фортуны, а разрушительная философия жизни на расслаблении. И философия эта не только разрушительна, но также заразна и очень устойчива. Ведь жить на расслаблении куда приятнее, чем постоянно контролировать себя и ситуацию.

И, наконец, у термина "карма" есть еще один смысл, пожалуй, самый высокий и сложный. Вдобавок ко всему перечисленному, карма — это еще и предназначение человека, его призвание, талант, склонность. Или еще жестче — долг. Можно войти в эту жизнь с талантом художника, и это карма. А можно пойти служить в армию, и тогда, если начнется война, придется идти воевать. Это тоже карма. Этот смысл не так критичен, когда мы говорим о приближении кого-то к себе, то есть художница вполне может быть в близких отношениях с военным. Хотя если художница из рафинированной богемы, а военный — явный солдафон, настоящая близость едва ли состоится.

Учтя все факты, делаем тривиальный, но от этого не менее важный вывод: надо быть разборчивым в связях. И чем более близкой предполагается связь, тем придирчивее нужно рассматривать потенциального кандидата. Подбирая себе партнера просто для развлечения, многие впадают в заблуждение, думая, что опасность представляют только венерические заболевания и нежелательная беременность, да еще муж или жена, если таковые имеются. Однако и без всего этого можно "натянуть" от партнера столько всякого разного, что перечисленное покажется сущим пустяком. Причем "натянуть" чисто психологически, без всякой мистики.

Прирожденные эмпаты или просто чуткие люди при виде носителя разрушительных для них качеств испытывают что-то вроде страха. Их интуиция предвидит последствия теоретически возможной связи (не обязательно интимной), и выдает сигнал тревоги. Выбирая партнера для чего угодно, никогда не обманывайтесь его объективными преимуществами вроде красоты, талантливости или деловой хватки. Всегда старайтесь прочувствовать, как эта связь отразится лично на вас, что лично вы можете "натянуть" от этого человека. Причем не обязательно в плохом смысле. Бывает и наоборот, когда объективно партнер так себе, зато лично на вас он влияет как бальзам на рану. Не ищите лучшее, ищите свое. Свое и есть самое лучшее.

Итак, мы подробно рассмотрели один источник личной силы — секс, причем не доведенный до своего логического конца в виде оргазма. Можно ли практиковать исключительно такую форму секса? Скорее всего нет. Во всяком случае я не знаю ни одного человека, которому бы это удалось, не говоря уже о спорных физиологических последствиях такого полового экстремизма. На практике обычно чередуют "нормальный" секс с тантрическим, и это разумный компромисс. Однако, обсуждая эту пикантную тему, мы вскользь коснулись второго, еще более изобильного источника силы — смерти.

Работа с чувством смерти для увеличения личной силы

На первый взгляд может показаться, что смерть — безусловный и безоговорочный враг, с которым надо сражаться, извините за тавтологию, насмерть. Однако при ближайшем рассмотрении выясняется, что это верный друг. Только друг особый, с которым нужно постараться достичь максимальной близости, и ни в коем случае не прикоснуться к нему. Точно, как в тантрическом сексе — нельзя доходить до самого конца. Но как может быть другом то, что стремится нас уничтожить?

Всем хороши древние греческие боги, только вот была у них одна неприятная особенность — бессмертие, по поводу которого они жутко комплексовали и завидовали людям. Дело в том, что вечность стирает все смыслы, уравнивая всё со всем. Может ли бессмертный чувствовать боль, голод, страх? Нет, потому что эти переживания как раз и существуют для того, чтобы отдалить человека от смерти, а если ее нет, они становятся полностью бессмысленными. А чувствовать влечение, страсть? Тоже нет, потому что продление рода — это тоже борьба со смертью, теряющая смысл в вечности.

Глупо ценить песок в пустыне или соленую воду в океане, поскольку этого добра сколько угодно. Ценят золото, которого мало. Но еще больше понимающие люди ценят время, так как, если вдуматься, его тоже мало. Критически, катастрофически мало. Но, в отличие от золота, его запас невозможно пополнить, каждая ушедшая секунда уходит навсегда. И ценным его делает именно смерть, жестко ограничивая количество. В "Идиоте" Достоевского описана сцена, в реальности пережитая самим писателем. Ощущения приговоренного к смерти человека, которому осталось до казни несколько минут. О, как же он ценил эти минуты, как он расписал свои планы на них! А когда казнь вдруг отменили, и времени снова стало много, ценность отдельных минут ушла, и человек продолжил транжирить время так же, как он делал это раньше. Есть похожая притча и у Будды. Некто, за кем гнался тигр, сорвался с обрыва, зацепился за ветку и увидел, что внизу его поджидает крокодил. А еще увидел, что как раз напротив его лица растет спелая земляника. До чего же вкусными были эти ягоды!

Ограниченность количества материального ресурса делает его дорогим. А ограниченность времени до смерти делает удовольствия максимально острыми. Любители астрологии знают, что секс и смерть относятся к одному и тому же объекту в натальной карте — восьмому дому. Символически это дверь, для одних оттуда сюда, для других — отсюда туда. Хотя некоторые умудряются сбегать туда-сюда как, например, умершие новорожденные или прошедшие через клиническую смерть и вернувшиеся к жизни. Практический смысл этого символизма откроется, когда мы проанализируем остроту сексуальных переживаний в экстремальных условиях. Именно с этим связаны некоторые ролевые игры, и именно с этим связана подчеркнутая сексуальность военных. Ничто не делает секс таким желанным, а оргазм таким полным, как перспектива лишиться жизни в скором будущем. Биологическое обоснование здесь также очевидно — надо успеть.

Но еще большую услугу чувство смерти оказывает в роли уборщика. Словно самая добросовестная домохозяйка, оно выметает из жизни все, что не является важным. Это в молодости хочется поскакать в клубах, попутешествовать, заработать кучу денег, погонять на статусных автомобилях, похвастаться шикарным половым партнером и высоким положением в обществе. Чем ближе зрелость, тем большей шелухой начинают казаться подобные занятия. Тем больше заботит вопрос: а что мне надо СДЕЛАТЬ в этой жизни? Да, вот именно так — большими буквами.

Мы уже говорили о глупости мужчин, ищущих самую красивую женщину, и о глупости женщин, ищущих самого успешного мужчину. В этом аспекте жизни нет лучшего или худшего, есть только "мое" и "не мое". Поэтому ищущие объективно лучшего спутника неизбежно выгребают полный комплект неприятностей. Точно так же дело обстоит и с занятиями. Что лучше — работать каменщиком или адвокатом? Объективно, конечно же, адвокатом, потому что у него доход больше. Но что-то внутри нам подсказывает — выбирать работу, руководствуясь величиной оплаты труда, мягко говоря, не совсем правильно.

Когда-то давно, на заре моей карьеры психолога, ко мне на прием пришел студент выпускного курса, специализирующийся на радиоэлектронике. Среди прочего он пожаловался, что живет на деньги родителей и не видит пути зарабатывать достаточно. Решение было очевидным, так как выпускников именно этого вуза охотнее всего брали в программисты, что я ему и посоветовал. А он ответил, что программирование это "не мое". Вот дурак — мысленно разозлился я, — практически имея в кармане высокооплачиваемую специальность, сидит на шее у родителей и еще жалуется. Но вечером, размышляя о загадочном молодом человеке, я понял, что дурак на самом деле это я. Надеюсь, что он не предал себя, продавшись подороже, и у него сейчас мастерская по ремонту электроники, как он и мечтал. И что он копается в электронной начинке бытовой техники и получает удовольствие от своего занятия.

Универсальными могут быть только самые примитивные ценности, относящиеся к обеспечению жизни тела, такие как еда или крыша над головой. Когда речь заходит о чем-то выходящем за пределы животных потребностей, мы всегда сталкиваемся с явлением персонализации ценностей. То есть важное и чрезвычайно нужное для одного оказывается совершенно бесполезным для другого. И чем дальше мы уходим вверх от животных потребностей, тем ярче персонализация. Бухгалтеру совсем не интересно в магазине для стоматологов, где врач с горящими глазами будет бегать от одного товара к другому, потеряв счет времени. А стоматологу плевать на выход исправленной версии программы учета, увидев которую, бухгалтер станет прыгать от счастья.

Было проведено исследование, в котором глубоким старикам задавали вопрос: что бы они изменили в жизни, если бы ее удалось прожить заново. Никто не заявил о желании заработать больше денег, сделать лучшую карьеру или побороться за престижного сексуального партнера. Все так или иначе сказали одно: хотелось бы прожить жизнь больше для себя, делая то, что хочется, и общаясь с теми, с кем хочется. Иными словами, никто не хотел большего количества универсальных ценностей, хотели ценностей своих личных, индивидуальных для каждого. Близость смерти отбивает вкус к ширпотребу и выводит на первый план индивидуальность, ее потребности и задачи. Иногда только перед лицом смерти человек понимает, что ему в действительности надо от жизни. Некоторые считают, что ради такого откровения не грех и рискнуть жизнью.

Я не люблю риск. Не столько потому что страшно, сколько потому что он обычно малоэффективен. Для понимания сложных вещей и достижения больших результатов необходима длинная последовательность действий, развернутая в значительной временной перспективе. Если рисковать, то дойти до конца не получится, потому что потребуется везение на каждом из множества этапов, а так не бывает. Попробуйте бросить монетку сорок раз так, чтобы все время выпадал орел! Вместо глупой беготни по краю крыши небоскреба, я хочу предложить ряд безопасных, но при этом куда более результативных процедур.

Методика извлечения силы при работе со смертью та же, что и при работе с сексом. В сексе мы приближаемся к оргазму, но не достигаем его, точно так же поступают и со смертью. Некоторые делают это совсем прямолинейно — носятся на мотоциклах, болтаются по опасным местам высотных конструкций, развлекаются на глубине. Пожалуй, самый цивилизованный и технически грамотный способ — прыжок с парашютом. В нем есть и безопасность, и четкий регламент. Шаг в бездну по ту сторону люка и свободное падение — неотвратимая смерть, а хлопок купола вверху — воскрешение. Иным это дарит ощущения посильнее оргазма. Однако, если бы все было так просто, парашютисты как на подбор были бы могучими личностями, чего, к сожалению, не наблюдается в массе. Как не наблюдается этого ни у мотогонщиков, ни у руферов. А все потому, что метод слишком прямолинеен. Надо действовать хитрее, изощреннее. И безопаснее, кстати.

Во времена без войны и прочих подобных ужасов первое соприкосновение человека со смертью происходит в спокойной, камерной и торжественной обстановке, когда у ребенка умирает бабушка или дедушка. Много гостей в непривычно черных нарядах, тихие голоса, строгий запрет на баловство, и комната, в которую не пускают детей. Тихие слезы, возня в служебных помещениях, странные запахи и обстановка общей загадочности и торжественности.

Похороны — процесс важный и сложный, отточенный народной традицией до мелочей, как и свадьба. Отточенный так хорошо именно по причине его важности. Вдова не должна сидеть и предаваться скорби, ей положено больше всех суетиться на кухне. Почему? Что, больше некому? Нет, конечно. Просто ничто так не успокаивает, как концентрация на кропотливых бытовых действиях.

Чем больше народу на свадьбе, тем стыднее потом разводиться. На похоронах смысл другой — поддержка. Чем больше народу на похоронах, тем спокойнее женщины и дети, что их не бросят. В этом же и смысл запрета на созерцание похорон из окон. Любопытствующим следует выйти из дома и создать хотя бы видимость поддержки.

Вообще смысл похорон и кладбищ в том, чтобы придать смерти менее страшный вид, чтобы не так панически боялись умирать. Особенно культура смерти развита у народов-воинов, в которых умирали много, часто и в молодости. Узнать их просто: зайдите в холл какого-нибудь учреждения и оглядитесь вокруг. Если с торжественных каменных плит на вас строго смотрят фото погибших героев, а рядом списки золотом, то да, это народ-воин, у которого трусость — худший из пороков, а погибать в бою не страшно, но почетно. Судьба таких народов трагична, но полна фантастических взлетов. Периоды благоденствия влияют разлагающе на их представителей, плодя изнеженных лентяев, пьяниц и золотую молодежь. Но когда случается беда, происходит волшебство. Что-то древнее, глубокое и невообразимо могучее просыпается в душах, и народ совершает то, что твердо считается невозможным.

Чтобы умирать было не так страшно, к покойнику принято относиться как к живому. С ним нужно разговаривать, его нужно посещать в его новом "доме" — красиво обустроенном кладбище, оставлять ему закуски. Покойника нельзя бросать. Пока он в доме, рядом с гробом обязательно должен кто-то находиться, и даже первую ночь на кладбище некоторые проводят на могиле. Как ему там, на новом-то месте? Я знавал одну старую ведьму, которую охотно приглашали обмывать покойников. Она относилась к делу гиперответственно и проводила одну ночь на кладбище у свежей могилы. Ее услуги пользовались большим спросом, ее очень уважали. Местные урки даже пометили ее погреб, чтобы случайно не обокрасть.

И, конечно же, одной из важнейших функций кладбищ и похорон является тренировка детской психики, приобщение ее к культуре смерти. Некоторые считают такую постановку вопроса недопустимой, пытаясь оградить ребенка от явления смерти по максимуму. Но это такая же глупость, как и по максимуму ограждать ребенка от явления секса. Однажды он обязательно столкнется и с тем и с другим, и несомненно все пройдет более гладко у подготовленного. Не ограждать надо, а правильно воспитывать, прививать культуру первого и второго. И когда он увидит аккуратного дедушку в гробу в торжественном присутствии родственников, ему будет легче столкнуться впоследствии со смертью в ее гораздо более лютых проявлениях.

Но есть у дел кладбищенских и другая опция — секретная. Прикосновение к смерти, в чем бы оно не проявлялось, будоражит, пробуждает скрытые ресурсы. Есть граждане, любящие совершать прогулки по кладбищам. Официальная версия такова: они получают эстетическое удовольствие от созерцания красивых надгробий. Они утверждают, что это их успокаивает. Лгут! Ну или совсем не разбираются в собственных ощущениях. Кладбище, как и все, что связано со смертью, придает сил. Впрочем, некоторыми оно действительно может восприниматься умиротворяюще, но это особого рода чувство, оно сродни удовольствию после сытного обеда, в итоге придающего сил.

На этом же основана и так называемая кладбищенская магия. Некоторые понимают творящееся при ее отправлении буквально — к мертвецам обращаешься, и мертвецы помогают. Но на это можно посмотреть и с чисто научной точки зрения. Особо чувствительным личностям может не хватать всего лишь небольшого толчка, чтобы добраться до бездонных хранилищ собственного бессознательного, и кладбище дает им этот толчок. Мой дед умер, когда мне было четыре года, и родители сочли за благо не повести меня на похороны. Но затем в течение нескольких лет ровно в эту дату и ровно на один день у меня безо всяких причин поднималась температура. Очень высоко, надо сказать, поднималась. И до сих пор понимание некоторых глубоких и сложных вещей предваряется у меня сном, где в сумерках разворачиваются фантастические и волнующие события на "родном" кладбище. Можно поискать этому научное объяснение, а можно поискать объяснение мистическое. Но я не советую ни первого, ни второго. Объяснялка сломается, точно вам говорю. Вместо этого берите и пользуйтесь.

Прогулки по кладбищу и различные мистико-психологические "шалости" на нем — это, конечно, здорово. Но для большинства все же малопродуктивно. Чтобы прочувствовать смерть получше и получить соответствующие бонусы, люди выдумывают занятия куда более рискованные и экзотические. Но я воздержусь от их описания, потому что после таких откровений ко мне могут возникнуть вопросы у полиции. Да и не нужно это по большому счету, так как на одного продвинутого подобными практиками приходится несколько мертвых и еще больше искалеченных физически и психически. Вместо этого я предлагаю метод проверенный, безопасный и эффективный — уже упомянутую танатотерапию.

Пусть вас не вводит в заблуждение "терапия". Да, действительно, этот метод применяется как терапия, и он особенно хорош при горевании и страхах различной природы, но его воздействие распространяется куда дальше терапии. Я бы приравнял его к духовной практике, не менее. Помимо ощутимого оздоравливающего эффекта, он позволяет прикоснуться к смерти и извлечь силу из этого прикосновения. Силу особого свойства, глубинную и мощную.

Суть метода в максимальной релаксации, которой невозможно достичь, просто лежа и расслабившись. Когда человек как бы расслабился, это ему только кажется, на самом деле мышцы его продолжают находиться в тонусе, иногда выраженном весьма сильно. Проблема в том, что он не осознает этого, ему кажется, что он действительно отдыхает. Убедиться в этом просто — достаточно в положении лежа на спине аккуратно поставить его руку на локоть перпендикулярно полу. И она останется стоять, хотя по всем законам физики должна бы упасть. Причем у подопытного возникнет чувство некоторой дезориентации, он не понимает, что происходит с рукой. А происходит обыкновенный гипертонус, незаметно для человека сопровождающий его всю жизнь и являющийся одновременно причиной и следствием хронического стресса. Замкнутый круг: стресс приводит к гипертонусу, а гипертонус усиливает стресс.

Да что там поставить руку на локоть! У многих руку или ногу вообще удается задрать вверх, отпустить и она не упадет. Выглядит смешно и грустно одновременно: человек лежит на спине с закрытыми глазами, руки и ноги его торчат вверх в положении "перевернутое на четвереньках", и при этом он заявляет, что вполне расслаблен. Такое часто бывает у ответственных работников, которым расслабляться не положено по долгу службы. Потом удивляются — откуда это вдруг в сорок лет инфаркт?

А между тем у полного расслабления есть множество признаков, незнакомых большинству в обычной жизни. Например, физиологический поясничный лордоз (естественный изгиб позвоночника в пояснице) при глубокой релаксации должен исчезать, в то время как он сохраняется почти у всех, даже если лежащему на спине помочь и медленно потянуть его за руки в направлении головы. Сохраняется и естественное выражение лица, в то время как при расслаблении должна возникать так называемая маска релаксанта — приоткрытый рот и полуприкрытые глаза. У по-настоящему расслабленного человека лицо должно выглядеть как у идиота или мертвеца.

Кстати о мертвецах — у них единственных на сто процентов выражены все признаки расслабления в первые минуты после смерти. Вы когда-нибудь трогали труп человека, умершего буквально пару минут назад? Потрясающее, доложу я вам, впечатление. Однажды мне пришлось присутствовать при смерти человека, чья рука при жизни находилась в состоянии постоянного напряжения. Я пощупал ее — это была самая расслабленная рука из всех, которые мне приходилось трогать до и после. Да простит мне покойник, но я попробовал поставить ее на локоть как у живого. Ничего не вышло! Она уверенно падала, не давая даже намека на малейшую устойчивость. А еще ноги, у живых они выглядят совсем не так, как у мертвых. У мертвых, лежащих на спине, носки обуви разворачиваются в стороны до конца, практически на сто восемьдесят градусов друг относительно друга. Вспомните киношных мертвецов, у которых ноги стоят чуть ли не по стойке "смирно". Живому человеку надо специально напрягаться, чтобы развернуть носки как у мертвеца, и еще не факт, что получится. Гипертонус мышц в области таза у живых людей выражен чрезвычайно.

В греческой мифологии Танатос — бог смерти. Теперь понятно, откуда такое название? Физиологическим ключом ко входу в требуемое состояние психики является экстремально глубокая релаксация, визуально напоминающая расслабление в первые минуты после смерти. Сама по себе она уже дает прорыв в улучшении психического состояния, позволяя взрослому человеку по-настоящему отдохнуть впервые за многие годы. Но запредельное расслабление — это не только отдых. Это еще и принятие.

Что такое гипертонус? Это физическая манифестация нашего несогласия с происходящим. Когда идет дождь, мы не согласны, чтобы вода затекала за шиворот, и втягиваем голову в плечи. То же самое случается, когда мы ждем не только порцию холода на нежные места, но и любую атаку, в том числе и психологическую. Организм не очень разбирается, какая там атака — психическая или физическая, тем более, что первое имеет тенденцию переходить во второе. Он слегка втягивает голову, чтобы на всякий случай защитить уязвимую шею, для этого же опускает подбородок, заодно выставляя навстречу возможной агрессии самую толстую часть черепа — верх лба. А также немного заворачивает в окружающие мощные ткани области паха, живота и груди. Руки и ноги при этом поддерживаются в тонусе. Тоже на всякий случай, вдруг придется драться или убегать.

Надо признать, что подобные действия имеют смысл, они действительно могут помочь в случае реальнойопасности. Встречаться с угрозой лучше находясь в боксерской стойке, чем блаженно вытянувшись на диване пузом кверху. Но есть нюанс: готовность отразить атаку обходится организму довольно дорого. Дело не ограничивается одним лишь напряжением мышц, вместе с этим меняется гормональный фон, повышается давление и температура. Когда такое происходит время от времени, это даже полезно. Но перманентная готовность к атаке причиняет вреда существенно больше, чем сама гипотетическая атака. Если сравнить, сколько народу гибнет от нападений и сколько от последствий хронического стресса, числа будут отличаться на несколько порядков.

Искусство жизни в обстановке опасности и ответственности включает в себя не только умение быстро мобилизоваться, но и умение быстро расслабиться. И если с первым обычно справляются, то со вторым дела обстоят печально в большинстве случаев. Классика жанра — работа в правоохранительных органах. Полицейских учат стрелять и драться, прятать документы в сейф, не поворачиваться спиной к задержанному и еще массе премудростей как обезопасить себя и победить преступника. Но никто и никогда не учит полицейских расслабляться. Разумеется, кроме старших сослуживцев, тихо и с юмором приобщающих молодого специалиста ко всем известному способу снятия напряжения. А что остается делать? Алкогольная интоксикация по итогу оказывается менее вредной, чем хронический стресс.

Самый простой рецепт выживания без алкоголя для ответственных работников таков: четко разделять службу и остальную жизнь. На службе напрягаемся, а в остальное время не воспринимаем себя как ответственных работников. Метод, вообще-то, довольно спорный. Давным-давно, в лихие девяностые, я тренировал будущих полицейских, тогда еще милиционеров. Как проходили тренировки везде? Переодевались, строились, инструктор показывал прием, а затем все его отрабатывали. Я же принципиально не обучал технически сложным элементам. Вместо этого мы оттачивали простейшие, даже примитивные движения, но на максимальных скоростях. И самое главное, я вбивал в головы курсантов необходимость ПОСТОЯННОЙ готовности "взорваться" и мгновенно пустить в ход кулаки или ствол. В любой ситуации, в любое время, посреди любого процесса. Подход оказался чрезвычайно продуктивным, но в то же время приводил к хроническому стрессу, профессиональной деформации и выгоранию. Лишь прирожденные таланты могли удерживаться на тонкой грани, сохраняя постоянную собранность, но при этом не скатываясь в невроз. Для остальных спустя годы была разработана система снятия хронического напряжения, важным элементом которой явилась танатотерапия.

Есть у танатотерапии еще одно применение, делающее ее почти что незаменимой. Когда ситуация напрягает бесполезно. Когда хоть напрягайся, хоть нет, все равно ничего не добьешься. Самый яркий пример — смерть близкого человека. Можно сколько угодно втягивать голову и зажиматься, закрывая уязвимые места, но он все равно не воскреснет. А отсутствие результата не позволяет выйти из замкнутого круга и, наконец, расслабиться. Требуется принятие. Танатотерапия как раз и обеспечивает принятие сложившихся обстоятельств, дает внутреннее смирение.

Вообще-то тема принятия довольно щекотлива, поскольку граничит с пораженчеством, предательством и коллаборационизмом. Обществу выгодны люди, полагающие для себя только два варианта развития событий — победу или смерть. Подобная формулировка в разных вариациях служит лозунгом различных объединений, выводится на штандартах и эмблемах. Такой подход героизируют в книгах и фильмах, а портретами его сторонников украшают видные места. В почете даже спортсмены, которые проиграли, но боролись до самого финала. Обществу выгодно, чтобы отдельные его члены боролись за команду, за общие интересы до последнего.

В то время как ощущения отдельных членов общества интересуют главным образом психологов и психиатров, отчаянно пытающихся восстановить психику не пожелавших мириться с поражением. Вы когда-нибудь сталкивались со статистикой психических расстройств, возникающих во времена тяжелых кризисов? Скорее всего нет, потому что ее не выставляют напоказ, да и собирать ее сложно. Пойди разберись, что считать психическим нарушением, а что "просто перенервничал".

Есть и другой неприглядный аспект, связанный с тем, что психические расстройства считаются в обществе чем-то постыдным. Комфортно рассевшиеся по диванам обыватели полагают, что себя возможно контролировать в любой ситуации. А если человек этого не делает, то он не столько болен, сколько "напускает на себя", создавая проблемы окружающим. Ну никак не могут понять находящиеся в безопасности сытые граждане, что можно не иметь телесных повреждений и при этом болеть. Не уважают они, тех, у кого раненой оказалась психика, и все тут. Когда боец ранен в грудь, это имеет вид героический, о таком и рассказать можно. А когда у бойца начались проблемы с головой, это как-то не очень героически смотрится. Естественно, такую статистику повсеместно в мире занижают по разным причинам. Руки-ноги целы? Ну и молодец, здоров значит!

Мне как психологу много приходилось работать с посттравматическим стрессовым расстройством, и я ответственно заявляю: танатотерапия служит одним из самых действенных способов восстановления психики бойца. И не только восстановления. Она же является и мощнейшим методом профилактики ПТСР. Дело в том, что наиболее уязвима как раз психика личностей героически ориентированных. Они не приемлют поражения, и в этом их слабое место. Потому что поражения бывают часто, причем не только на войне, но и в жизни вообще. Говорят, надо уметь проигрывать. Но мало кто правильно понимает смысл этой сентенции.

Лет сорок назад кинематографические герои-милиционеры были как близнецы-братья. Все как один в идеально подогнанном, чистом и выглаженном мундире, с одухотворенным лицом и аккуратной прической, чуткие и умные, всегда готовые к самопожертвованию, но самое главное — применяющие в работе исключительно законные методы. А как выглядит на экране современный полицейский на главной роли? Это противоречивая личность, не брезгующая алкоголем и аморалкой, не упускающая шанса спихнуть проблемы на кого-то другого, и самое главное — применяющая сомнительные с точки зрения закона методы раскрытия преступлений. Но (!) преступления раскрывающая очень продуктивно, не подставляясь при этом под пули.

Самый опасный для врагов тип силовика, к какому бы ведомству он не относился, это совсем не герой. Напротив, это тип двуличный и скользкий, не имеющий себе равных в изворотливости и вранье, у которого на каждое возможное падение подстелена соломка. Такой точно не станет расстраиваться из-за поражения. И, как это не удивительно, побеждать будет ощутимо чаще других. Потому что для победы требуется солдат живой, здоровый и психологически благополучный. Не самурай, который после позора вскрывает себе живот, и не неврастеник, впадающий от поражения в депрессию, и уж точно не мертвый герой. Наоборот, требуется циник с изрядной долей эгоизма и черного юмора, который посмеется над ситуацией и пойдет дальше делать свое дело.

Некоторые начинающие шахматисты стремятся по возможности сохранить все фигуры, болезненно переживая потерю каждой. В то время как шахматист опытный легко идет на размен, если это дает позиционное преимущество. Больше того, ради позиционного преимущества он готов даже пожертвовать фигурой. Что в итоге чаще приводит к победе. Умение проигрывать это умение разменивать и жертвовать фигуры, не впадая в отчаяние по поводу каждой потери. Умение проигрывать это умение выигрывать. Такой вот парадокс.

В реальных жизненных "шахматах" фигуры терять очень не хочется. Потому что ими являются ценные для нас люди и вещи. Но ни одна партия, ни в жизни, ни в шахматах, не складывается без потерь. Напротив, чаще всего к концу игры остается король и несколько уцелевших фигур. К концу жизненной партии мы неизбежно потеряем родителей, часть друзей, возможно супругов и даже детей. Нам придется не раз расставаться с насиженным местом и выбрасывать вещи, которые мы помним с детства, оставлять на прежних квартирах книги, которые кирпичиками легли в фундамент нашей личности. А как порою хочется снова взять в руки книжку, в которой знаешь каждую черточку, которая когда-то была праздником и откровением! Иногда жертвовать приходится "фигурами" любимой работы и любимого досуга. Что делать, так складывается партия. А ее надо выиграть, несмотря ни на какие потери. Для этого надо уметь проигрывать фигуры, не скорбя по каждой вечно. Умершей маме точно не станет лучше, если ее ребенок от скорби подорвет себе здоровье алкоголем или психотропными препаратами.

Танатотерапия как раз и учит выигрывать, обучая искусству потери. Находящийся в состоянии скорби и от этого бессмысленно зажатый физически человек получает помощь извне, когда операторы помогают его телу расслабиться. Причем расслабиться так глубоко, как он никогда не делал этого ранее. Достигается это двойным воздействием медленного пассивного движения.

Пассивное движение происходит, когда конечностью движет не сам человек, а его берут за конечность и перемещают ее. Ни людям, ни зверям не знаком этот вид воздействия. Даже в глубоком детстве, когда мама двигает ручками и ножками ребенка, ребенок подключает собственные движения, в чем, собственно, и состоит смысл. Получается такая своеобразная тренировка. Но чтобы кто-то долго и целенаправленно двигал чьей-то полностью расслабленной конечностью, так не бывает. Второй фактор — скорость. Есть смысл в движении плавном, когда надо сделать что-то аккуратно. Большой смысл есть в движении быстром, люди даже состязаются в быстроте. Но нет никакого смысла в движении медленном, как у минутной стрелки часов. Поэтому оно также не встречается в естественных условиях. Сочетание факторов сверхнизкой скорости и пассивности движения дезориентирует организм, парадоксальным образом заставляя его отреагировать глубоким расслаблением.

Выглядит это следующим образом. Клиент ложится на спину на ровном полу в теплом помещении. Температура принципиально важна, так как на холоде расслабиться невозможно. Идеален пол с подогревом. Можно использовать умеренно мягкие подстилки, чтобы не возник дискомфорт от долгого лежания на твердом. В помещении должно быть тихо или играть спокойная медитативная музыка без выраженного рисунка. Возможно применение легких ароматов. Только и музыка, и ароматы должны быть ненавязчивыми и нравиться клиенту. Очень желательно боковое освещение, чтобы лежащему на спине не бил в глаза свет с потолка. Еще важно, чтобы двери были закрыты, а лучше демонстративно заперты. Должно быть ощущение уюта, покоя и безопасности. Телефоны всем присутствующим надлежит перевести в полностью бесшумное состояние, чтобы не было даже виброзвонков. И смотреть на них тоже не надо, ожидание сообщений извне портит настрой. Посмотреть телефон можно только после завершения занятия целиком. Задача в том, чтобы создать островок покоя, капсулу безопасности, куда ни что тревожащее не может прорваться извне. Это очень помогает начинающим.

Оператор садится рядом с клиентом возле руки, ноги или головы, в зависимости от того, пассивное движение какой части тела он собирается осуществлять. Затем он, к примеру, берет руку клиента и начинает поднимать предплечье, оставляя локоть лежащим на полу. Но поднимать так медленно, что со стороны это выглядит как просто держание за руку. Путь от лежания на полу до постановки вертикально на локоть предплечье преодолевает минут за пять или даже десять.

На самом деле техника значительно сложнее, чем линейное движение. Нужно чувствовать клиента и буквально общаться с его телом. У некоторых сильно сопротивление, и рука "борется" с попыткой ее пассивного перемещения. Другие, наоборот, неосознанно пытаются помочь оператору и сами перемещают руку в направлении движения. Поэтому оператор меняет направление движения и вместо сгибания руки начинает ее разгибать. А поскольку это происходит сверхмедленно, клиент не сразу замечает подвох, дезориентируется и расслабляется.

Приемов довольно много. Помимо подъема головы или конечности применяют вращение. Например, за пять-десять минут поворачивают лежащую на полу голову. Если сделать все правильно, клиент вообще может не заметить, что его голову развернули. Очень интересно разворачивать стопы, чтобы носки смотрели в противоположные стороны, как у свежего мертвеца. Стопа обычно разворачивается едва заметными рывками, поддаваясь движению как бы ступеньками. Это и есть тот самый неосознаваемый тонус, который преследует людей всю жизнь, как проклятие.

Важное место занимают техники вытяжения, скорректированного с дыханием. Тянут за одну или обе руки, или ноги, а бывает, что два оператора тянут за ноги и руки одновременно. Это позволяет работать с труднодоступным для воздействия тонусом мышц туловища. Кстати, работа с одним клиентом двух или даже трех операторов дает еще более замечательные результаты. На групповых занятиях участники иногда разбиваются на тройки и исполняют по очереди роли операторов и клиентов. Выходит немного долго, но именно эта часть занятия вызывает наибольший интерес.

При работе следует соблюдать несложные правила. Первое и главное из них — клиенту должно быть комфортно. При вытяжении приходится довольно сильно сжимать кисти и стопы, поэтому надо браться очень мягко, равномерно распределяя сжатие по как можно большей поверхности. В случае возникновения дискомфорта клиент должен сразу об этом сказать, поскольку расслабление и боль несовместимы. Также не следует прикасаться к горлу, области паха и молочных желез. К лицу нужно притрагиваться с осторожностью. И еще помните: в танатотерапии нет ничего резкого, все движения и касания выполняются плавно в любом случае.

Несмотря на кажущуюся незатейливость метода, результаты иногда бывают самые что ни на есть ядерные. Случаются внезапные истерики с натужными рыданиями, ручьями льются слезы, накрывают воспоминания небывалой реалистичности, посещают так называемые внетелесные переживания. Катарсис, ради которого посещают психоаналитика месяцами, при использовании танатотерапии может произойти уже на первом занятии. Тело помнит каждую психологическую травму, всякий раз оставляя на себе мышечный зажим, как зарубку на дереве. Проработка таких "зарубок" довольно быстро приводит к катарсису. Но даже при отсутствии ярких эффектов терапевтический результат достигается быстро.

Однако, чтобы не произошло скатывания с достигнутого уровня и не было нужды вновь обращаться к специалисту, необходимо научиться расслабляться самостоятельно, без оператора. Органичным дополнением танатотерапии является аутогенная тренировка. Этому методу уже почти сто лет, и исследован он довольно хорошо. Практиковавший гипноз немецкий психиатр Иоганн Шульц столкнулся с проблемой нехватки времени для обслуживания пациентов и задумался над "автоматизацией" процесса. Он заметил, что уже подвергавшиеся гипнозу пациенты входят в нужное состояние гораздо легче, и разработал систему, благодаря которой они могли бы самостоятельно достигать гипнотического транса и делать себе внушение.

По аутогенной тренировке существует большое количество понятно изложенного материала, и ничего принципиально сложного в ее освоении нет. Поэтому расскажу совсем кратко. На первом этапе надо лечь на спину или сесть в удобное кресло и часть за частью просканировать собственное тело на предмет расслабления. При этом проговаривая мысленно формулы вроде: кисти рук расслаблены, предплечья расслаблены, плечи расслаблены, и так далее по всем без исключения уголкам тела. Проговаривать можно и вслух, некоторым так удобнее. В самом начале будет полезен партнер, который пошевелит соответствующими частями тела практикующего, мягко потрогает их, чтобы проконтролировать процесс расслабления.

Первый этап практикуется несколько дней, после чего можно переходить ко второму. Когда первичное расслабление достигается уверенно, перечислять зоны начинают быстрее, чтобы пройтись по всему телу еще раз, не спеша внушая тяжесть. Это ловкий ход, поскольку чувство тяжести в естественных условиях возникает в натруженной мышце, что ассоциируется с расслаблением более глубоким. Это займет еще от нескольких дней до пары недель.

На третьем этапе расслабление и тяжесть внушают быстро, чтобы пройтись еще раз по всему телу, внушая себе тепло. А вот это уже серьезно. Ощущение тепла в процессе аутогенной тренировки возникает в результате согревания тепловых рецепторов кожи кровью, циркулирующей по сосудам вблизи кожи. Такое становится возможным лишь в случае их существенного расширения. А расширение сосудов наступает вследствие расслабления мускулатуры их стенок.

Как известно, мышечная ткань бывает гладкой и поперечнополосатой, и еще отдельно выделяют сердечную мышечную ткань. Поперечнополосатая мускулатура управляется сознанием, мы можем вызывать ее сокращение произвольно, например, сгибая или разгибая руку. С мускулатурой гладкой все сложнее, она сокращается и расслабляется непроизвольно, и считается, что управлять ею напрямую нельзя. Она входит в состав стенок внутренних органов, поэтому человек не может вот так вот просто взять и расширить кровеносные сосуды. Но это как раз тот случай, когда если нельзя, но очень хочется, то можно. Посредством аутотренинга мы расслабляем не только поперечно-полосатую, но и гладкую мускулатуру, выходя на принципиально новый уровень релаксации.

Далее в аутогенной тренировке следуют еще этапы, призванные сделать наиболее продуктивным самовнушение каких-либо корректирующих формул, к чему, собственно, и стремился Шульц. Долгое время и у нас, и в западных странах аутотренинг был единственным не заклейменным клеймом шарлатанства способом саморегуляции, и его адепты достигали потрясающих результатов. Явное облегчение и даже полное исцеление при некоторых физических и психических недугах, обезболивание, симуляция, мобилизация скрытых ресурсов организма и многое другое. Некоторые фанатики даже на таком простом инструменте умудрялись врываться в области, которые принято относить к мистике вследствие невозможности объяснить полученные результаты.

Наверняка мы еще обратимся к тонкостям этого метода при обсуждении других вопросов, но сейчас нас интересует исключительно расслабление. Поэтому остановимся на чувстве тепла. В финале его следует вызвать в области живота, добившись таким образом расширения крупных кровеносных сосудов. Тепло должно расходиться от живота по всему телу, отзываясь пульсацией даже в самых отдаленных его уголках. Так мы замыкаем цикл, расслабляя при помощи оператора поперечно-полосатую, и самостоятельно — гладкую мускулатуру.

Однако где же здесь смерть, кроме как в названии и внешнем сходстве, где же источник могучей силы? Источник начинает работать на продвинутых этапах, когда появляется способность по-настоящему глубоко расслабляться, особенно в неподходящих для этого условиях. Для человека, настроенного на борьбу, качественное расслабление психологически воспринимается как смерть. Где-то глубоко на уровне бессознательного он уверен, что только смерть заставит его смириться с вот этим и не реагировать на вон то. А полностью расслабиться это и значит смириться, то есть в его логике — умереть.

Это потрясающее чувство — переживать смерть. Вдумайтесь в формулировку: переживать смерть, то есть умереть, одновременно оставаясь живым! Это и есть максимально возможное приближение к смерти, но без прикосновения к ней. Такой "умерший заживо" открывает для себя совершенно новые возможности. Условно говоря, он открывает для себя черный ход, по которому можно пройти к победе. Не в лучах славы под овации, как уцелевший герой, а как "чудище поганое", которое убили и отпраздновали победу, а у него выросли новые головы взамен отрубленных, и оно воскресло. И самое захватывающее, что таких воскресений будет бессчетное количество. Умереть и воскреснуть — вот смысл танатотерапии.

Ходит много рассказок о людях, переживших клиническую смерть. Соблазн приукрасить реальность делает большую часть из них малодостоверными. Но и оставшихся в меньшинстве достоверных историй вполне достаточно, чтобы выделить общее. Тот, кому довелось увидеть нечто ТАМ, обновляет свои жизненные ориентиры. У него происходит девальвация множества ценностей, актуальных для большинства, и в то же время повышается ценность второстепенных для большинства идей. В частности, он понимает, что надо успеть сделать определенные вещи, и это явно не деньги, не карьера и не количество совокуплений. Можно, конечно, сказать, что к нему откуда-то из мистических далей пришла сила осуществить самореализацию, но я бы сформулировал проще. Все дело в перераспределении своей энергии, изъятии ее из дел мелких и суетных, и концентрации на вещах серьезных, экзистенциальных. Это и есть то туманное, что ищут, блуждая на кладбищах, носясь на мотоциклах и скача по краям крыш небоскребов. Это и есть сила, даруемая чувством смерти.

Глава 5. Разум

Выход за границы дозволенного

Мы уже обсудили массу аспектов развития внутренней силы — хитроумные тонкости работы с эмоциями и телом, волю, без которой вообще никуда. Но начали мы, по большому счету, с разума, позволяющего осознать и поставить высокие цели. Им мы и закончим, замыкая символический круг. Потому что именно разум служит ключом к силе, без которого все остальное будет хоть и красивой, но оторванной от реальности теорией. Дело в том, что в живой природе не предусмотрена опция накопления избыточной силы. Ни волк, ни носорог, ни индюк не станут заниматься подобными вещами, и в этом есть глубокий смысл. Природе не нужно и даже вредно решающее превосходство отдельно взятого индюка над остальными. Ей нужно, чтобы у каждого было свое место и время, чтобы каждый отыграл свою скромную партию в симфонии жизни и вовремя ушел со сцены, давая место другим. И только люди, точнее некоторые из людей, не намерены мириться с отведенным для них местом и временем, желая иметь существенно больше предусмотренного.

Если вникать глубоко, в разуме непременно обнаружится что-то дьявольское. Не в смысле зла, а в смысле вызова заведенному порядку вещей. В отличие от стареющего животного, мужчина не мирится со слабеющей половой функцией. Он пользуется достижениями фармацевтической "магии" и продолжает получать удовольствие. Ну чем не Фауст? Аналогичным образом поступает и стареющая Гретхен. Ее морщины намекают мужчинам — уже не надо бы рассматривать ее как сексуальный объект. Но нет, она при помощи медицинской "магии" придает коже молодой вид и возвращает внимание мужчин к себе. Хотя, может быть это и есть зло? "По плодам их узнаете их". И действительно, кое о чем можно догадаться, наблюдая плод пятидесятилетней женщины и семидесятилетнего мужчины.

Переходя от аллегорического объяснения происходящего к объяснению биологическому, получим следующее. Инстинкты живых существ можно разделить на две группы. К первой относятся те, что отвечают за выживание отдельной особи. Они понятны и незамысловаты как, например, страх высоты, диктующий поведение, способствующее самосохранению. Ко второй группе относятся инстинкты, отвечающие за выживание не отдельной особи, а вида в целом, вот с ними-то все и обстоит очень интересно. Самый простой пример — крик боли. Экспериментаторы попросили добровольцев подержать кисти рук в ледяной воде столько, сколько возможно терпеть. Причем одним разрешали кричать, а другим — нет. Выяснилось, что кричавшие смогли продержать руки в холоде в среднем на пять процентов дольше. Биологическая логика очевидна: сообщи соплеменникам об опасности и получи скидку на боль в пять процентов.

Однако есть примеры и куда более сложные. У сусликов, живущих в норах на открытой местности, принято выставлять часового, стоящего столбиком и издающего пронзительный свист в случае приближения опасности. Конечно, все происходит инстинктивно, а не осознанно, как в человеческих сообществах, но суть от этого не меняется. Точно так же, как первый удар в армии принимает на себя человек-часовой, первый удар хищника принимает на себя и суслик-часовой. Он самый заметный, и к тому же тратит больше времени, чтобы скрыться. Но обратите внимание: за всю историю сусликов ни один не "откосил" от роли часового, невзирая на смертельную опасность. В отличие от людей, в огромных количествах "косящих" от армии. В чем же дело?

Все дело в разуме, позволяющем частично ослаблять и корректировать работу инстинктов. В разуме, которого нет у сусликов, что не оставляет им выбора, и который есть у человека, переводя для него данный вопрос из области инстинктивного автоматизма в область нравственного выбора. А выбор очень непростой, поскольку действия для самосохранения и действия для блага ближнего зачастую противоположны.

Про кого в народе говорят "святой человек"? Про того, кто живет для других, часто напрочь забывая о собственной выгоде. Противоположными "демоническими" характеристиками награждают эгоистов, живущих для себя и игнорирующих интересы окружающих. Помните гениальную сцену, где Воланд утверждает, что каждое ведомство должно заниматься своими делами? Там же Маргарите задается и ключевой вопрос магии — что вы хотите для СЕБЯ?

"Святой" случай можно рассматривать как преобладание механизмов выживания вида в целом над механизмами выживания отдельной личности. "Демонический" случай, соответственно, наоборот. Для человека — именно сложных комплексных механизмов, а не инстинктов, как для животного. Может ли животное быть грешным или в чем-то виноватым? Определенно, нет, поскольку оно не имеет выбора и действует строго по указке инстинкта. По той же причине оно не может быть ни праведником, ни героем. А человек может, поскольку имеет некоторую свободу выбора, даруемую разумом.

Итак, кем же надо быть: праведником, героем, или же наоборот, внять совету "специалиста по черной магии" и сосредоточиться на получении благ исключительно для себя? Ну конечно же, всюду вам будут предлагать именно первое. Социальная реклама и все виды нравоучений настойчиво подталкивают нас быть как можно более альтруистичными, человеколюбивыми и жертвенными. Вам охотно предложат с кем-нибудь поделиться или кому-нибудь помочь, но ни от одного священнослужителя, педагога или плаката социальной рекламы вы не узнаете, что надо искать выгоду для себя во всем без исключения. Правильно ли это?

Существует немало людей, придерживающихся правила: послушай, что проповедуют, и сделай наоборот. В этом подходе присутствует циничный практический смысл, поскольку проповедуют, рекомендуют и нравственно поучают представители общества. Соответственно, выражают они интересы общества, а не отдельного человека. Зато если вы послушаете советы от кого-нибудь, дорожащего лично вами, они во многом окажутся противоположными. Психолог, получающий зарплату от государства, скажет одно, а получающий оплату лично от вас, вполне возможно, посоветует совсем другие вещи.

Посвятить себя служению, раздавать без счета и жертвовать собою без оглядки, конечно, очень почетно. Но, увы, такое быстро заканчивается могильной плитой, правда очень красивой, к которой приносят цветочки. Или, что страшнее и чаще, существованием полубомжа на копеечную подачку от облагодетельствованного общества. А все потому, что оно состоит преимущественно из людей хоть и порядочных, но прагматичных, которые никогда не станут платить там, где можно просто сказать спасибо.

Так может быть стоит впасть в другую крайность, и всю жизнь грести под себя, зорко следя, чтобы ни одна потраченная секунда, ни один потраченный джоуль мускульной энергии не остался без вознаграждения? Причем вознаграждения приличного, что требует постоянного торга. Или пойти еще дальше и посчитать себя личностью исключительной, достойной большего, нежели остальные. Взять и поделить людей на сорта, отнеся себя к первому, а большинство — ко второму. С разными правилами для первого и второго сортов.

Несколько сокращенная, но не исказившая смысл цитата из Бальзака гласит: "За всяким большим состоянием кроется преступление". Копнув поглубже так называемые старые деньги, мы не более чем в одном проценте случаев обнаружим в качестве источника выдающегося человека, чью гениальность по достоинству оценило общество. В оставшихся девяноста девяти с хвостиком процентах мы обнаружим разбойников, грабивших отдельных людей, и колонизаторов, грабивших целые народы, предприимчивых граждан, умевших вынудить других работать на себя за копейки, а также не менее предприимчивых поставщиков дешевой и безропотной рабочей силы. Путем несложных размышлений приходим к формуле успеха: отобрать и заставить работать. Не обязательно силой, можно хитростью. И непременно потом собраться в кучку, называемую элитой, чтобы удобнее было делать и первое, и второе.

Вряд ли этично наказывать ни в чем не повинных, мирных и вежливых молодых людей за социально-экономические изнасилования, совершенные их далекими предками (хотя все настойчивее голоса тех, кто требуют поступать именно так). Вопрос в другом: насколько вообще этично жить лучше, чем большинство? Когда человек спокойно ест, наблюдая голод другого, это норма или патология? Мы уже знаем, что этические вопросы не имеют однозначного ответа по определению. Это работает по-другому: каждый делает выбор для себя сам, и его дальнейшая жизнь складывается в зависимости от сделанного выбора. Вот тут-то и начинается самое интересное.

Известно — гусь свинье не товарищ. По такому же принципу дела идут и внутри человеческого сообщества. Теоретически ничто не мешает трезвеннику-профессору дружить с алкоголиком-воришкой, но что-то нам подсказывает, что такая дружба скорее исключение, чем правило. Да и не с любым профессором станет дружить профессор, потому что для дружбы требуется большее, нежели близкий социальный статус. Требуется тесное сродство душ, предполагающее одинаковый взгляд на многие вещи, и самое главное — сходный выбор при решении задач нравственного характера. Кто не может спокойно наблюдать за чужой бедой и отдаст последнее, чтобы помочь постороннему человеку, тот и дружит с такими же. Эта же закономерность дружбы на сходстве верна и для циничных эгоистов и вообще для всех.

Почему такой оглушительный успех случился у христианского проекта? Да потому что вместе собрались люди, готовые отдать последнее ради ближнего. И эта общность в готовности помочь или, по крайней мере, в неготовности навредить и предать, позволила действовать сообща, не ожидая удара в спину от соседа. Вдумайтесь, и вы сильно удивитесь, осознав, сколько ресурсов приходится тратить людям вне религиозных общин на профилактику потенциальных угроз от всех вокруг, включая членов семьи. Уверенность в лояльности близких позволяет перенаправить невероятное количество энергии на дополнительные достижения. И это не говоря о такой важной стороне жизни, как психологическое благополучие. Только представьте, насколько комфортнее чувствует себя человек, уверенный, что супруг(а) не станет пилить его имущество при разводе, а друг не настрочит донос в полицию.

Ситуация полностью зеркальна для ставящих во главу угла собственную выгоду. Потому что и окружение у них точно такое же, со всей неизбежностью. Более того, существует даже градация по готовности совершить мерзость той или иной степени отвратительности ради собственной выгоды. И чем ближе мы подберемся к деньгам и власти, тем циничнее, больнее и подлее будут пакости. Чем выше статус, тем больше энергии приходится тратить на защиту от собственных коллег, родственников и друзей, тем больше возникает ощущение бега под водой. А на определенной ступени это поглощает все силы без остатка, и тогда предприниматель или политик сходит с дистанции.

Природа не терпит крайностей, вот в чем фокус. Быть эгоистом или альтруистом — не вариант. Альтруисты в большинстве своем остаются ни с чем. Да и обещанного великого удовольствия от самопожертвования тоже не происходит, потому что они не реализуют в должной степени инстинкт самосохранения. Быть эгоистом значит иметь особый нюх на сволочей и особый талант дружить только с ними. К тому же роскошь довольно быстро приедается, переставая приносить острое наслаждение. Острое наслаждение это когда окружающие восхищаются. А восхищаются они, когда с ними делятся. А если делиться, то перестаешь быть эгоистом. Механизмы обеспечения собственного благополучия и благополучия общества одинаково настойчиво требуют своей реализации, и природа всегда найдет способ отомстить "отказникам". Тогда что же делать?

Очевидно, искать баланс, в этом и заключается тонкое искусство жизни. Задачи, в которых нужно достичь максимума по какому-то одному параметру, тривиальны, сложности возникают, когда появляется несколько параметров. Если вы еще не совсем забыли математику, попробуйте решить задачу об оптимальной консервной банке. Каким должно быть отношение радиуса основания цилиндрической консервной банки к ее высоте, чтобы при максимальном объеме на ее изготовление ушло минимальное количество жести? Очень похоже на нашу с вами задачу: каким должно быть соотношение эгоизма и альтруизма, чтобы жизнь стала максимально качественной? Только эта задача несоизмеримо сложнее, потому что для нее нет ни формул, ни однозначно верного решения. Только иносказательная исповедь великого поэта: "Розу белую с черной жабой я хотел на земле повенчать".

Первым попытался рассмотреть данную проблему с научной точки зрения Зигмунд Фрейд. Он условно выделил в психике человека три составляющих: бессознательное, сознание и сверхсознание. В бессознательном сосредоточены "демонические" проявления, основным из которых является сексуальность. Идущие из бессознательного импульсы прямолинейны, физиологичны и пугающе асоциальны. Их надо чем-то уравновешивать, в противном случае человеческое сообщество превратится в дикую стаю в ее худшем проявлении. Эта функция как раз и возложена на сверхсознание. Не посвященные в теорию Фрейда иногда думают, что сверхсознание это что-то мистическое, связанное с высшими силами. По Фрейду же оно служит вместилищем всех сдержек и противовесов, формируемых социумом в процессе развития личности. Именно в нем находятся такие структуры, как стыд, совесть, долг. А сознание — это как раз то место, где, условно говоря, встречаются бессознательное и сверхсознание, обуславливая поведение человека. Их противоборство и порождает проблемы в случае негармонично организованной психики. Равнозначные по важности "ангел" и "демон" вечно препираются внутри такой личности, не желая идти на конструктивное взаимодействие или хотя бы на взаимные уступки. В результате ткань жизни становится рваной, дикие импульсивные поступки чередуются в ней с периодами тяжелого раскаяния и гнетущего чувства вины. Или же импульсы, идущие из бессознательного, блокируются сверхсознанием, диктуя образцовое поведение и приводя к неврозу.

Для начала XX века идеи Фрейда были революционны и совершенно скандальны. В Англии только-только начали говорить слова "нога" и "рука", ранее считавшиеся неприличными и заменявшиеся более нейтральным словом "конечности". А чтобы в приличном обществе сказать "член" или "секс", нужно было являться совершенно отчаянным человеком. В СССР секса не было — гласит расхожая шутка. Но это ничто по сравнению с тем, насколько его не было в Европе начала XX века. Им занимались все, но при этом он считался неприличным, низменным и греховным. И Фрейд первым обратил внимание общественности на то, что такая ситуация сама по себе уже чревата неврозом. По ночам люди массово занимались тем, о чем днем нельзя было говорить категорически. Не побоюсь взять на себя смелость утверждать, что одной только "легализацией" секса Фрейд произвел первый массовый сеанс психотерапии. Я уверен, что огромное количество неуравновешенных личностей резко успокоилось после одного лишь прочтения его трудов.

Однако в жизни Фрейд был, мягко говоря, человеком тяжелым. Единолично утвердившись на психологическом Олимпе, он решительно пресекал не только любую критику своей теории, но и даже самые робкие попытки ее улучшить. Он был уверен, что его теория объясняет решительно все, а если нет, то надо не менять теорию, а искать объяснение в ее рамках. Тем самым незаметно превратившись из локомотива психологии в ее тормоз. Но со временем уже всем стало очевидно, что в психике точно все не сводится к либидо и сексуальности. Появились неофрейдисты, которые не смели отрицать психоанализ (это было немыслимо!), но все же набрались храбрости его дополнить. И только во второй половине XX века возникли теории, показывающие, что концепция Фрейда освещает лишь некоторую часть происходящего в психике.

При всей неоднозначности личности Фрейда, следует признать, что он был великим человеком, сделавшим великое дело. Великим и не побоявшимся заявить о естественности и легитимности скрываемого и почти что осуждаемого ранее. Но вот вопрос — а нет ли в недрах бессознательного еще чего-нибудь такого, что просится быть проявленным, но старательно замалчивается и осуждается обществом? С сексом все понятно, однако же есть одна штуковина, которая относятся к недопустимым гораздо более обоснованно, и стремится проявиться не менее настойчиво, чем сексуальность. Это агрессия.

Психоаналитики утверждают, что агрессия является неотъемлемой частью любого человека. Но, несмотря на это, в современной психологии существует что-то вроде молчаливого консенсуса, рассматривающего агрессивность как отклонение от нормы. На агрессивность идет наступление по всем фронтам, начиная от философского и педагогического, и заканчивая жестким полицейским. В результате чего вырастают целые поколения, целые культуры энергетических кастратов — людей, больше похожих на мягкие игрушки, нежели на полноценных личностей. В пресловутом балансе "божественного" и "дьявольского", альтруизма и эгоизма, в настоящее время наблюдается явный идеологический перекос в сторону механизмов, обеспечивающих благополучие общества в целом, но не отдельной личности.

Некоторые психологи рассматривают агрессию не как самостоятельную составляющую психики, а как реакцию на возникшие внешние или внутренние проблемы. Например, представители гуманистического направления убеждены, что человек по природе своей добр, и если настроить психику как следует, то никакой агрессии личность проявлять не будет. Психоаналитик может истолковать агрессивность как следствие сексуальной неудовлетворенности. Действительно, не надо быть академиком, чтобы заметить связь сексуальности и агрессивности, достаточно понаблюдать поведение животных. И практикующие специалисты прилагают усилия для нормализации сексуальной сферы у своих клиентов, что по задумке должно привести к уменьшению агрессии.

Эти методы часто помогают, но не всегда и точно не навсегда. Дело не только в том, что гармония существует лишь в моменте, и удерживать ее непрерывно на протяжении всей жизни невозможно. Плохая новость для психологов, пытающихся побороть агрессию, заключается в самой сути гармонии. В том, что гармония — это состояние динамическое, включающее в себя в том числе и борьбу, а следовательно, и агрессию. Да, конечно, вряд ли мужчина будет проявлять агрессию непосредственно после оргазма. Но в долгосрочной перспективе оргазмом не удалить его желание обладать другой женщиной, возможно замужней. Или желание подвинуть начальника и стать начальником самому. А для этого требуется агрессия, которая в фоновом режиме появится уже на следующее утро. Потому что в норме она так же естественна для человека, как и сексуальность. И проявляется она не только в связи с сексуальностью, но и в связи с процессами, обеспечивающими выживание индивидуума. И сама по себе она не является злом, злом является отсутствие культуры агрессии.

Бескультурный, дикий секс в первозданном виде неприемлем в современном обществе. Точно так же неприемлема бескультурная неконтролируемая агрессия. Только о воспитании культуры всех аспектов сексуальности говорят много и настойчиво, а о воспитании культуры агрессии почему-то молчат. Существует масса рекомендаций психологов на случай, когда хочешь создать семью. Но я что-то не припомню социально одобряемых рекомендаций на случай, когда хочешь уничтожить своего конкурента. Точнее, рекомендация одна — СРОЧНО прекратить. Но прекратить, собственно, что? Желание обладать сексуальным партнером, за которого борется еще кто-то, или стремление устроить собственных детей получше? Желание сделать карьеру или увеличить доходы? Прекратить то, чем занимается большинство большую часть своей жизни?

В лице специалистов по социальной психологии общество предлагает два способа как бы решения данной проблемы. Первый — это направление агрессии в цивилизованное русло. Хочется тебе драться, так пойди займись боксом, и все будет культурно, без тяжелых конфликтов и жертв. Или вообще потрать свою избыточную энергию на что-нибудь мирное — порисуй, на пианино поиграй. В качестве второго способа предлагается использовать исключительно цивилизованные способы конкуренции. Можно рассказывать, какие плохие твои конкуренты, а можно рассказывать, какой хороший ты сам. Первый вариант считается нецивилизованным и называется черным пиаром, а второй — цивилизованным, и называется самопродвижением. К нецивилизованным вариантам конкуренции относятся все усилия, направленные на причинение ущерба конкурентам. В то время как цивилизованный вариант только один — показывать себя с лучшей стороны.

Но давайте подумаем, насколько эти предложения реалистичны. Сколько боксеров тренируются лишь для того, чтобы "спустить пар", сублимировать свои агрессивные импульсы? С детства занимаясь единоборствами и посетив десятки различных групп, секций и клубов, а также проводя занятия лично, я не встречал такого ни разу. Изредка попадались желающие сделать карьеру в спорте да любители красивого кунг-фу, но это были единицы. Боксом и прочими похожими вещами практически все занимаются чтобы научиться "боксировать" на улице. А по поводу направления агрессии в мирное русло совсем смешно. Выходит, я должен уступить кому-то свою девушку и пойти сочинять красивуюмузыку?

С цивилизованной конкуренцией еще смешнее. А давайте договоримся не подглядывать! Сядем играть на деньги, и не будем подглядывать в карты. Как вы думаете, никто из миллионов игроков не станет подглядывать? Вот прямо никто-никто? Подглядывать будут, и передергивать будут обязательно. Более того, выигрывать на постоянной основе будут лишь те, кто подглядывают и передергивают. На этом, собственно, и зиждется бизнес игры. И чем больше процент честных игроков, тем выше доход узкого круга шулеров. Можно сколько угодно договариваться конкурировать лишь цивилизованными методами, но обязательно найдутся такие, кто ударят конкурентам в спину самым бесстыдным образом. И именно они победят в конкурентной борьбе.

Нехорошо, нечестно, несправедливо? Да, но так устроена природа — ей плевать на договоренности. Пчелам не объяснишь, что надо собирать пыльцу с цветов, а не лететь на уже готовый мед. Знаете, как поступают пасечники, когда несколько пчел залетят в сарай, где хранится мед? Их убивают всех до единой, иначе они сообщат остальным координаты сладкого местечка, и начнется пчелиный штурм сарая. Правила придумывают люди, облегчая себе определенные процессы. Но горе тому, кто уверует в незыблемость правил, почувствует себя уверенно под их защитой! Чтобы в жизни и в психике все было хорошо, надо иметь увесистую дубину на случай, когда правила действовать перестанут. И достаточный уровень агрессии, чтобы пустить ее в ход яростно и умело.

Конечно, есть руководства по карате, где написано, как ударить побольнее. Но это не совсем то, что хотелось бы увидеть. Хотелось бы увидеть толстые учебники, где обстоятельно написано, что и как делать, когда тебя подавляют психологически, травят в коллективе, душат экономически, избивают физически, клевещут и разворачивают кампании по черному пиару, промывают мозги тебе и твоим детям или применяют еще массу разных способов уничтожения, по поводу большинства из которых невозможно пойти в суд или полицию. Чтобы дать отпор эффективно и квалифицированно, с минимальным ущербом для себя и ни в чем не повинных посторонних. И не просто эффективно, а еще и со вкусом, как со вкусом едят мастерски приготовленное блюдо или наслаждаются правильно организованным сексом. Но самое главное, чтобы в учебниках было написано большими буквами: проявление агрессии в таких случаях — это нормально и правильно.

И не только в таких. Если отвлечься от навязчивой сексуальной подоплеки термина "либидо" и посмотреть на вещи несколько шире, многое встанет на свои места. В широком смысле либидо это что-то вроде энергии жизни вообще, что-то вроде батарейки, от которой питаются наши инстинкты, желания, жизненные устремления. Следовательно, в него входит и агрессия как важнейший инструмент выживания. Откусывая бутерброд, споря с товарищем или добиваясь женщину, мужчина, строго говоря, проявляет агрессию — пищевую, интеллектуальную или сексуальную. Участие в конкурсе, где соискателей много, а приз один, это также недвусмысленный акт агрессии. Собственно, сама жизнь это и есть бесконечная череда конкурсов, где участников больше, чем призов.

Из бессознательного пытаются прорваться наружу не отдельные сексуальные или агрессивные импульсы, а либидо в целом. Нечто единое, желающее жить полнокровно и вечно, завоевывать все новые ресурсы и новых сексуальных партнеров, размножаться до бесконечности и при этом никогда не уступить главенства даже собственным детям. То самое, что в древних традициях символизируется числом пять, пятиконечной звездой, обозначающей гармоничного человека, но при легком повороте превращающееся в козлище. Этого монстра уравновешивают законы природы и общества, ограничивая его волю двумя клетками — естественной (законы природы) и рукотворной (мораль).

Мы живем в эпоху, когда суперэго уже не сильно мешает нам заниматься сексом, и тем самым не вызывает массовых неврозов (спасибо Фрейду). Но мы живем в эпоху, когда суперэго диктует нам жесткую зависимость от воли общества и тотальную толерантность. Или, выражаясь простым и понятным уголовным жаргоном, делает из нас терпил. О какой личной силе можно говорить в такой ситуации? О какой личной силе можно говорить у того, кто после плевка в лицо утирается и бежит плакаться к психологу, по пути гордясь своей цивилизованностью? А ведь плевок в лицо бывает не только в буквальном смысле слова, и не только от конкретного человека. "Плюнуть в лицо" может группа или организация, а также идея, концепция или идеология общества. А на определенном градусе самолюбия и готовности к вызову под эту категорию может попасть даже закон природы.

Разум и только разум дает разрешение разрушить стеклянные стены комнаты, за пределы которой нам не позволяют выходить суперэго и "социальные инстинкты". Да что там комнаты! У некоторых чересчур воспитанных личностей пространство допустимого по размерам скорее напоминает гроб. Возможно, вы подумали, что я погорячился, говоря о вызовах законам природы? Ничего похожего! По всем законам природы жалкие обезьяноподобные предки человека должны были уступать хищникам и находиться где-то ближе к низу пищевой цепочки. Но разум смешал карты естественному ходу вещей и вознес человека на самый верх, позволив ему уничтожать самых грозных зверей настолько легко, что это стало развлечением. Точно так же разум способен вознести отдельного человека на вершину внутривидовой иерархии, позволяя ему "уничтожать" самых влиятельных соплеменников. Если, конечно, хватит сноровки выбраться из стеклянного гроба.

Разум — извечный бунтарь и соблазнитель, извечный бросатель вызова естественному ходу вещей. Продолжая цитировать Булгакова, вспомним еще один диалог. "Ах, не слушайте бедную женщину, мессир. В этом подвале уже давно живет другой человек, и вообще не бывает так, чтобы все стало, как было … Не бывает, вы говорите? … Это верно. Но мы попробуем." В этом вся сущность разума — пробовать невозможное, гранича с магией по фантастичности выставляемых целей. И чем выше магия разума, тем невероятнее становятся вызовы. Разбить стеклянные стены и высвободить всю ярость, отмеренную природой, чтобы обрести ярость еще большую — отличный вызов. Замахнуться на обладание личной силой существенно большей, чем отведено природой — отличный выбор точки приложения ума и воли.

Только делать это надо аккуратно. Чем мощнее задействованные силы, тем выше требования к технике безопасности. В физике принято разделять классическую и квантовую механику. Первая оперирует объектами крупными, ее законы хорошо изучены, там едва ли можно наткнуться на какой-нибудь сюрприз. Вторая имеет дело с внутренностями атомов, ее законы далеки от полного изучения, и сюрпризы в ней получаются сплошь и рядом. Но самое главное, несопоставимы количества энергии, высвобождаемой в процессах первой и второй. К примеру, при делении ядер килограмма урана энергии выделяется примерно столько же, сколько при сгорании двух миллионов килограмм бензина, не сопровождающегося разрушением атомов. Нечто аналогичное справедливо и для процессов увеличения личной силы. Ее можно пробовать наращивать в мягком "классическом" варианте, а можно попробовать и жесткий "ядерный". С соответствующими размерами выгод и ценами ошибок.

Мягкий вариант изучен хорошо, как и классическая механика, рекомендаций по нему море. Отказ от вредных привычек и правильное питание, занятия физкультурой и режим отдыха, оздоровительные процедуры и пищевые добавки, своевременное медицинское обследование и грамотное лечение даже мелких болезней в самом их начале… В общем все то, что судорожно делают люди с достатком, озабоченные желанием пожить подольше. Но что это по сути? По сути это всего лишь технология аккуратного использования имеющегося, и не более того. Помню, как в детстве отец моего товарища изредка подвозил нас на своей "копейке". Он ездил настолько медленно и аккуратно, насколько это вообще возможно. Итог: спустя сорок лет я случайно увидел в том же дворе ту же машину (с тем же номером) в абсолютно ТОМ ЖЕ состоянии. Мягкие приемы увеличения личной силы по большому счету ничего не увеличивают, а лишь позволяют "законсервировать копейку". Но они не позволяют пересесть с легковушки на самолет.

На более высоком уровне мягкий вариант позволяет добраться до резервов, недоступных для использования обычным человеком в обычной жизни. Каждый из нас приходит в этот мир с возможностями, воспользоваться которыми у большинства не получается. Более того, существует целая философия, предостерегающая от их использования. Она универсальна и многолика, и хорошо сочетается с любой доминирующей идеологией. В религиозном обществе попытки добраться до скрытых резервов сочтут греховными и осудят. В светском обществе станут давить на понятие нормы, уходом от которой сочтут взлом барьеров, выставленных на пути к скрытым ресурсам. Ни в праведности, ни в норме не нужен человек особенный, с особенными возможностями. Родись, размножься, обеспечь потомство и упокойся с миром — вот и вся незатейливая дорожка праведности и нормы.

Однако же советы адептов усредненной нормальности отнюдь не безосновательны. Следуя им, вы отыграете маленькую пьеску маленькой жизни и получите свое маленькое законное удовольствие. Скромно и со вкусом, без излишеств. Правильно питаясь и занимаясь физкультурой, вы будете получать хоть и небольшую, но только пользу, и ничего не нарушите ни в теле, ни в психике, ни в жизни. Вступая же на хакерскую дорожку взлома естественного хода вещей, вы рискуете попутно нарушить и то, что хотелось бы сохранить. Например, не слишком умело "поковырявшись отверткой" в собственных механизмах социального регулирования, вроде стыда или совести, вы можете навлечь на себя осуждение со стороны окружающих. Но если бы только это! Психика похожа на кубик Рубика, где собирать цвет на каждой грани нужно так, чтобы не поломать картину на остальных. Выполнив работу по собственной трансформации недостаточно тщательно, вы рискуете (возможно через годы) испытать жестокие приступы раскаяния.

Что такое элита и как ею стать

Почему взлом человеческой природы осуждается повсеместно? Ответ прост до неприличия: потому что каждого человека намереваются использовать. Мягче или жестче, справедливее или с обманом, но непременно использовать. Нигде не требуются люди как таковые, нужны "руки", "штыки", "мозги"… Вы прочтете тысячи объявлений о том, что требуются программисты и няни, продавцы и шоферы, но никогда не найдете объявления, где требуется персона, от которой нет никакой отдачи. Пока человек ведет здоровый образ жизни, учится и занимается физкультурой, его увлечения приветствуются, потому что в итоге от него получается больше толку. Но по мере того, как он заходит в своем развитии все дальше, на него начинают смотреть все более подозрительно. Потому что, выйдя на определенный уровень возможностей, однажды он обязательно скажет: а не пошли бы вы к черту со своими планами на меня? Или, что намного страшнее: теперь Я буду вас использовать, теперь ВЫ будете моими "руками" и "штыками". По науке это называется переходом в статус элиты.

Впрочем, возможности здесь не главное, они подтянутся потом. Куда важнее изначальное осознание своей принадлежности к элите, не дающее размениваться на мелочи. Был у меня знакомец, испытывавший в молодости серьезные материальные затруднения. Точнее, живший в отчаянной нищете. Однажды его, голодного и тощего, угостил в столовой пельменями добрый человек. А потом предложил устроить рабочим на хорошую зарплату. Так мой тощий знакомец вместо спасибо ему чуть в лицо не дал. Я — рабочим на завод? Это шутка такая? Интересно, что в девяностые, когда все ринулись в торговлю, он и этого не попробовал сделать, поскольку презирал бизнес не меньше, чем физический труд. Он вообще презирал деньги, ему нужна была только власть, много и сразу. И что вы думаете? В итоге так и вышло! Спустя время акулы местного бизнеса дышать боялись без его разрешения. Кушать он стал хорошо, но полагающуюся ему по статусу роскошь так и не полюбил. Брезговал.

Каждый хочет принадлежать к элите, но мало кто понимает это слово правильно, поэтому с ним производят интересный трюк. Вы наверняка слышали такое словосочетание, как "элитное подразделение". А когда-нибудь задумывались, что по сути это нонсенс, как деревянное железо? Любое подразделение выполняет задачу, в этом его смысл. В то время как элита задачи ТОЛЬКО СТАВИТ. Она по определению лишь отдает приказы, но никогда и ни при каких обстоятельствах не будет ничего исполнять. Называя исполнителей элитой, льстят их самолюбию, что облегчает перекладывание на них самой неблагодарной работы.

Увеличение численности элиты — самый страшный кошмар для ее представителей, и самое страшное табу. Причем это справедливо как на уровне отдельных личностей, так и на уровне больших групп. Яснее ясного видна реакция "развитых" стран, когда какое-нибудь государство желает пополнить ряды центров силы и влияния. Переход отдельных личностей в статус элиты сильно раздражает тех, кто в этом статусе уже находятся. Если шофер пополнит ряды элиты, то кто будет возить? Поэтому шоферу нужно создать условия, в которых он будет зарабатывать достаточно, чтобы жить, но при этом недостаточно для перехода в новое качество. А также принять ряд мер, чтобы он даже не думал о повышении своего статуса выше начальника гаража.

Существует множество социально-экономических методов сдерживания исполнителей от перехода в статус элиты. Но самыми мощными являются методы психологические. В наиболее прямолинейном варианте это передающийся по наследству тезис о необходимости знать свое место. Идеологически обработанный отец так и говорит сыну: ты крестьянин, твое дело пахать землю, нечего тебе в университетах делать. Однако не надо думать, что такое бывает лишь у забитых представителей низших сословий. Камергеру даже мысль в голову не придет занять место государя. А, собственно, почему? Да все по той же причине забитости и идеологической обработки. Не обработанных при дворе не держат.

В более сложном варианте речь идет о неком кодексе поведения, которого надо придерживаться, чтобы не утратить собственную идентичность. Чужого брать нельзя — гласит аксиома, и полностью перекрывает путь в элиту. Однако же еще одна аксиома, которую стыдливо замалчивают, гласит, что своим трудом можно заработать лишь прожиточный минимум, и не более того. Элита только тем и занимается, что берет чужое — труд, а если понадобится побороться с себе подобными, то и жизни. Да, конечно, рабочему дадут зарплату, чтобы не сдох. Так собаке дают косточку после удачной охоты. Всю остальную тушу убитого зверя присваивают охотники. Попахивает марксизмом, не так ли? А вы когда-нибудь задумывались, почему марксизм считают маргинальной философией, особенно в странах золотого миллиарда? Потому что это очень неудобная правда. Посчитайте, сколько процентов от стоимости произведенного на фабрике товара получает рабочий, и вы испытаете шок. А если подсчитать то же самое в странах, которые фактически являются колониями более развитых стран, то шок будет двойным.

Брать чужое действительно нехорошо, если речь идет о воришках, крадущих кошельки из карманов. Потому что ничего хорошего из этого не выходит ни для потерпевшего, ни для воришки. Совсем другое дело — брать чужое в индустриальных масштабах, играть отдельными личностями и группами как фигурками на шахматной доске. Объявить себя субъектом, а людей-фигурок — объектами. А потом объявить одни правила для субъектов, и другие для объектов. Что позволено Юпитеру, то не позволено быку. И — вуаля! — готово разделение на элиту и простых смертных.

Обратите внимание на главный секрет: в элиту можно войти либо по праву крови, либо самолично объявив себя элитой. Очень глупые люди напрягаются из последних сил, чтобы поступить в Гарвард, Йель или Принстон, думая, что это даст возможность продвинуться в верхи общества. Они не понимают, что образование здесь ни при чем, что престижные университеты это всего лишь место "тусовки" уже сформировавшихся верхов, которые с тем же успехом могли бы собираться на лесной опушке или в пивной.

Много слухов ходит о так называемых студенческих братствах, распространенных в университетах Лиги плюща, члены которых впоследствии становятся исключительно влиятельными персонами мирового уровня. Молодые люди поумнее (как они сами о себе думают), прилагают максимум усилий, чтобы непременно вступить в такое братство, считая, что это обеспечит их карьеру. Но они путают причину со следствием. Не братство помогает достичь высокого положения, а в братство принимают лишь тех, чей взлет уже предрешен и расписан на годы вперед. Отсюда и разговоры о диких ритуалах, сопровождающих инициацию. Никто не станет валять в экскрементах будущего президента США, себе дороже выйдет. Зато обычного претендента можно и избить и в грязь помакать, как бы напоминая ему, кто он есть. А потом в братство не принять. Люди для элиты — это просто материал. Его обычно используют для дела, но от скуки с ним могут и позабавиться.

Разум запускает механизм преображения человека, в том числе и как члена общества. Сначала он дает понимание того, как работает система. Затем отыскивает бреши, ошибки и уязвимости в ней. Он вскрывает механизмы, которые делают его обладателя винтиком системы, называемой обществом, деталью, которой уготовано строго отведенное место. Затем дает старт волевому усилию по накоплению личной силы и других ресурсов, потребных для изменения социального статуса. В итоге человек получает возможность самостоятельно выбрать новую социальную роль. Точнее объявить свою новую роль и таким образом поставить общество перед фактом. Для этого зачастую приходится кого-то "снимать" с занимаемой должности, чтобы освободить место. Как правило, жесткими и отвратительными способами. А также не менее отвратительными способами вынуждать вышестоящих одобрить новое назначение. И не надо униженно проситься в какие-то там братства. Обладатели развитого ума образуют СВОИ братства, членов которых верхи общества воленс-ноленс вынуждены воспринимать как равных.

Оптимальная модель взаимодействия с социумом

Получив возможность выбора, обычно стремятся в ряды элиты, и это типичная ошибка новичков. Повелевать хотят, повелевать и ловить завистливые, подобострастные и боязливые взгляды. Но у всего есть своя изнанка. Во-первых, управлять людьми это тяжелый труд с высокой ценой ошибки, отнимающий слишком много времени и сил. Увиливать от него долго не получится, потому что однажды конкуренты непременно подвинут, и это во-вторых. Бытие в рядах элиты предполагает не только получение разнообразных удовольствий, но и постоянную борьбу за сохранение своего статуса. Причем борьбу с хищниками такого масштаба и такой степени опасности, которые в самом кошмарном сне не приснятся обычному работяге. Ставки выше, выше опасность, мастерство, напор и подлость. Так может быть карабкаться на самый верх и не стоит, поскольку там объективно тяжелее и страшнее, чем в золотой середине? Может быть правильнее "ни жертвой быть, ни палачом, ни барином, ни попрошайкой"? Но самое главное: элита — это тоже элемент системы. Быть электронным мозгом автомобиля, наверное, почетнее, чем колесом, но разница, в общем-то, не велика. А что если вообще перестать быть деталью, что если совсем выйти из системы?

Выйти из Системы! Впервые это словосочетание я услышал в восьмидесятых годах от одной весьма неоднозначной личности, именовавшей себя экстрасенсом. И по совместительству борцом с Системой. Он натаскивал меня и еще пару человек на разные экстрасенсовские штучки и пытался "вывести из Системы". Правда, что такое Система, он объяснял весьма туманно, а методы выхода из нее отчетливо отдавали идиотизмом, но в целом было интересно. Второй раз к этой теме меня, как и миллионы людей, вернул знаменитый фильм "Матрица". Это сказка, аллегория. Но аллегория чего? Не громить же мистеров Смитов в реальности, живя в подводной лодке, как капитан Немо!

В том-то и секрет, что громить ничего не надо, разве что кроме собственной глупости. С Системой не надо бороться, надо сделать так, чтобы она сама вас отторгла. Не надо становиться ей врагом, иначе она обрушит на вас всю свою мощь, тягаться с которой едва ли возможно. Но и не надо быть для нее чем-то привлекательным, иначе она с той же мощью возжелает вас заполучить. Станьте безвредным балластом, и она перестанет обращать на вас внимание. Надо быть для нее не токсичным, но и не вкусным, это полностью решит вопрос.

Люди же обычно поступают с точностью до наоборот. Одни вечно ищут справедливости и норовят устроить переворот, создав новое общество всеобщего счастья и благоденствия. Правда, для себя они в этом новом обществе присмотрели места в рядах элиты, но об этом сильно не распространяются, вероятно из скромности. Другие кричат, что есть мочи: смотрите, что у меня есть, смотрите, что я могу, смотрите, какой я умный, смелый, богатый и успешный! Они как спелые плоды, видные своей краснотой на большое расстояние. Что ж потом удивляться, когда их начинают поедать? Ах, ты богатый, ну так поделись! Ах, ты умелый, ну так иди и сделай! Ах, ты не хочешь, ну тогда мы примем меры!

Ошибка большинства людей в том, что они мыслят масштабами социума в целом, то есть, в нашей терминологии, масштабами Системы. Они думают, что есть какое-то универсальное качество, какой-то универсальный набор достоинств, обретя которые, можно стать лучшим среди ВСЕХ. В древнейшие времена, когда люди жили небольшими и практически полностью однородными сообществами, это было возможно, однако в современных реалиях дело обстоит, опять же, с точностью до наоборот. В условиях высокой численности населения, раздробленности общества на огромное количество групп и возможности общаться внутри этих групп удаленно, людям стало наплевать на всех, за редким исключением каких-то своих глубоко локальных кумиров. Паркурщик уважает друга, который перепрыгивает забор, вор — кореша, что ловко открывает замки, филолог — коллегу, выучившего финский язык, и так до бесконечности. Универсальных достоинств, за которые бы уважали все, или хотя бы большинство, сегодня не существует!

Но самая большая глупость — это требовать от Системы благодарности в более практичной валюте, нежели всеобщее почитание. Здесь все еще строже, Система всегда стремится потребить больше, чем отдать, причем больше всего она потребляет за счет самых успешных. Впрочем, есть специалисты, пробующие обхитрить Систему, прикидываясь инвалидами, нищими, матерями-одиночками и прочим уязвимым элементом, претендующим на пособие. У многих даже получается, но я не советую, оно того не стоит. Я вообще не советую играть в какие-либо игры с Системой. Из нее лучше выйти на взаимно-полюбовной основе. И у меня были учителя этого дела несравненно мощнее сомнительного экстрасенса.

Я помню людей, заставших непростые тридцатые и войну сороковых, и то, как они построили свою жизнь. Они получили доступное и востребованное тогда техническое образование и засели в лаборатории на территории большого завода, которая к заводу отношения не имела, являясь подразделением института, расположенного в другой республике. В пропусках у них стояло "02", что означало свободный вход и выход в две смены. Работягу, входившего через ту же проходную, наказывали за опоздание и ранний уход, а их — нет. Хочешь, в двенадцать дня приходи, а хочешь — в шесть вечера. И уходи хоть через пять минут. В лабораторию посторонние не совались, местные такого права не имели, а начальство находилось за тысячу километров. Научной работой занимались в свое удовольствие, ни шатко ни валко, дружили, ходили друг к другу в гости, ездили в лес за грибами, пили вино и наслаждались жизнью. "Куда следует" друг на друга не стучали, потому что стучать было нечего — за границу не ездили и не хотели, жили на зарплату и в политику не лезли. А зарплата нормальная такая была, ни в чем не нуждались. Было у них свое необременительное разделение социальных ролей, свои умники, умельцы, скандалисты и клоуны. И все всех уважали, всем было хорошо вместе. И все умерли в своей постели в окружении семьи. И ни разу в жизни не попали в милицию, ни с кем не судились и даже не подрались на улице. Вот это мастерство! Это вам не олигархом быть. Чтоб так жизнь прожить, особое умение требуется.

Выходя на высокий уровень личной силы и возможностей, не надо стремиться покорить Систему. Не надо показывать и тем более доказывать всем, насколько ты велик и могуч, особенно если это так и есть. Лучше скрыться в своей "лаборатории", там, куда никто из посторонних не доберется. Там, где все свои, и всем хорошо вместе, где каждый уважает каждого уже хотя бы потому, что в состоянии оценить достоинства своих товарищей.

В биологии есть прекрасный термин — скрадывать добычу. Берите свое от Системы тихо, являйтесь за своим ночью, из засады, без свидетелей. Скрадывайте добычу как леопард — бесшумный бросок, и нет больше зверька, только ветка закачалась в темноте. Разумеется, это не означает воровства в уголовном смысле слова, тем более что воровство в интересных масштабах никогда не бывает без следов. Существует масса методов, не являющихся противозаконными. Главное, чтобы тихо. Как среди прыгунов в воду выигрывает тот, кто поднимет меньше брызг, так в жизни выигрывает тот, кто берет свое с наименьшей оглаской.

Но насколько бы незаметно вы не наловчились брать свое, Система все равно время от времени будет вас сканировать, так сказать, устраивать плановый обход владений. Ведь невозможно физически устраниться из социума — все равно придется перемещаться по улицам, обслуживаться в банках, состоять на различных неизбежных учетах. В конце концов, бдительный участковый обязательно поинтересуется вами как жильцом на вверенной ему территории. Поэтому важно регулярно устраивать себе аудит на предмет крючков, за которые Система может зацепиться и идентифицировать вас как сущность враждебную или представляющую интерес. Отсутствие крючков означает выглядеть "как все" — забитым существом, полностью поглощенным решением собственных мелких, никому кроме него не интересных задач, у которого нет ни желания, ни времени, ни сил даже на малейшую выходку, неприятную для Системы. А еще лучше выглядеть немного маргинальнее, чем "как все", чтобы не появилось соблазна каким-либо образом вас использовать. Здоровья нет, денег нет, ничему такому не обучен…

Но куда же девать свою социальную сущность? Попробуйте некоторое время совсем ни с кем не общаться, и вы почувствуете, мягко говоря, дискомфорт. Конечно, пара-тройка недель отдыха для вынужденных по долгу службы постоянно контактировать с людьми это желанный отпуск. Но дальше будет появляться и все более нарастать дискомфорт, со временем перерастая в невроз. Душе человеческой необходимо общение, как телу необходима еда. Причем общение полноценное, оффлайн, с телесным контактом, спорами, сочувствием, юмором, сексом в конце концов. А еще работает все та же чертова самооценка, с которой борешься полжизни, а потом обнаруживаешь себя в поисках подходящего местечка в структуре общества. Обнаруживаешь, что сравниваешь себя с другими, кому-то, пусть и по-хорошему, но завидуешь, с кем-то состязаешься, кому-то хочешь что-то доказать… И самое главное, что в этом вся соль, весь вкус жизни. Кажется, что обречен идти обратно в Систему, чтобы не сдохнуть от одиночества и тоски.

Не переживайте, у меня есть отличная новость для тех, кто еще не стали совсем великими, и еще нуждаются в человеческом обществе с его играми. Решение состоит в замене социума целиком на некоторое его подмножество. Реализуйте свои социальные потребности, зарабатывайте имя и уважение не среди восьми миллиардов населения планеты, а среди близких вам по духу людей. Это гораздо приятнее уже хотя бы потому, что возможно. Потратьте всю отпущенную вам любовь и доброту на тех, кто это оценит, помогайте тем, кто с большей вероятностью потом помогут вам. Или хотя бы не отплатят злом за добро, как это принято повсеместно.

Идея не нова и не замысловата, однако от этого не теряет в эффективности. Так живут своими мирками геймеры и фанаты, религиозные и этнические общины, байкеры и коллекционеры. Самое главное в этих структурах то, что они не обязаны никого интегрировать через силу, и в этом их важнейшее отличие от социума в целом. Государство не может взять и выбросить куда-то гражданина, родившегося и живущего в нем, будь он даже самый гнусный негодяй из всех возможных. Оно будет до последнего пытаться как-то интегрировать его в себя, пусть и насильственными способами. Группы по интересам свободны от этой чрезвычайно энергозатратной головной боли. Чужеродные элементы удаляются из них естественным образом.

Конечно, сообщества бывают разными, и членство в некоторых принесет проблем больше, чем выгод. Чтобы не попасть в такую неприятность, нужно знать: группа не должна вступать в конфронтацию ни с кем и ни в какой форме. Государство, церковь и прочие гиганты болезненно воспринимают существование групп, живущих по собственным правилам. Глобальные структуры видят в них конкурентов и внимательно наблюдают за ними. При малейшей неосторожности государство обвинит в экстремизме, а церковь — в сектантстве. Избавьте от лишних хлопот и себя и бдительных гигантов, будьте нейтральны настолько, насколько это вообще возможно.

В следующий раз мы обязательно обсудим все тонкости групп по интересам. А сейчас я хочу, чтобы вы понимали самую главную вещь: тайна хранит силу, защищает ее от рассеивания. Как на уровне отдельной личности, так и на уровне сообщества. Умный производитель танков никогда не заявит, что производит танки. Он будет говорить, что производит вагоны, соответствующим образом и назовет свое предприятие. Сибирьвагонзаводом, например, или как-то в этом роде. С магической и психологической точек зрения это правильно: несоответствующее сути название "отводит дурной глаз" и концентрирует силу. Броня будет крепче.

Эталоном тайной организации считается масонство, но это в корне неверно, поскольку тайной эта организация не была никогда. Более того, она создавалась для решения явной и вполне назревшей социальной проблемы. Во времена зарождения масонства занимать хоть сколько-нибудь заметное положение в обществе могли исключительно персоны знатного происхождения. С одной стороны, они не всегда блистали умом, часто уступая в этом своим слугам. С другой — их было не так много, и в некоторых местах ощущался кадровый голод. Членство в масонской ложе как раз и позволяло людям талантливым, но не особенно знатным, занимать высокие руководящие посты.

По-настоящему тайная организация не имеет названия — это главный ее признак. Когда она попадает в разработку, спецслужбы вынуждены сами давать ей название, а потом гадать по каждому фигуранту — принадлежит он к ней или нет. Также на порядок усложняются следственные действия. А ну-ка отвечай: ты принадлежишь к организации, которую мы сами придумали? Нет у тайных структур заявленной программы, головного офиса и места собраний, списка членов и каких-либо отличительных знаков для них. Вы знаете, как в недрах спецслужб создаются секретные группы? Сотрудников разных подразделений выдергивают в индивидуальном порядке и ставят узкую задачу в устной форме. По всем ведомостям они продолжают трудиться на своих прежних местах, никакого бумажного следа!

Но если всего этого нет, то что же тогда есть? Есть идея и набор методов для ее реализации. В остальном участникам программы предоставляется полная свобода действий, убеждений и внешних проявлений. Более того, им рекомендуется быть разными и встраиваться в любые структуры, чтобы реализовать идею в максимальном количестве вариантов, самим при этом находясь в позиции "над схваткой" по отношению к активности структуры, в которую они встроились. Это почти как йога. Почти, потому что йог совсем не имеет социальных целей, в то время как мы говорим о людях, еще нуждающихся в компании, хоть и не так сильно, как остальные. Им рекомендуется найти себе круг единомышленников, увлеченных общей идеей и соблюдающих стандартную социальную гигиену: не болтающих лишнего и не вступающих в конфронтации.

Мягкие способы увеличения личной силы

Однако же вернемся к обсуждению мягкого варианта раскрытия собственных возможностей. Какие приемы и методы позволяют их реализовать? Многие удивятся, но начинать следует с признания права своего существования в самом широком смысле этого слова. Причем равного права с остальными. Это значит чувствовать (не просто понимать, а именно чувствовать!), что ваши вкусы, желания, идеи и ваша картина мира в целом не менее ценны, чем то же самое у других людей и сообществ. Кажется, что означенная проблема встречается лишь у самых закомплексованных и забитых личностей, но это не так. Практически все в той или иной мере оглядываются на окружающих, даже самые, казалось бы, независимые и вознесшиеся к вершинам. Возвысившиеся над другими не понимают простой вещи — они ничто без тех, над кем они возвысились. Отделите короля от придворных и народа, и вы получите жалкую ничтожную личность с тяжелой психологической травмой. За любым стремлением к публичному превосходству стоит зависимость, внутренняя неуверенность в собственном праве на существование и постоянная потребность в его доказательстве.

Одна из причин, почему люди любят кошек, кроется в их независимости. Если хозяин зовет собаку, а ей не хочется идти, она будет крутиться на месте, поскуливать и другими способами "оправдываться" перед хозяином. Совсем другое дело — позвать кошку. Если вы ей в данный момент не интересны, у нее не дрогнет ни один мускул. Почти все ведут себя в жизни по-собачьи, они все время "крутятся и поскуливают" — посмотрите, какой я успешный, посмотрите скорее, потому что без вашей зависти и восхищения я никак не могу понять, стою я чего-то или нет. И лишь избранные, полностью отвязавшие себя психологически от социума, получают истинную свободу проявления собственной личности. А заодно и мягкую кошачью власть. Говорят, что фелинологи насчитали у кошек семнадцать разновидностей "мяу". И только две они используют в общении между собой, остальные же предназначены для управления людьми.

Психологическая независимость от окружающих — это база, без которой ваша энергия будет течь куда угодно, только не туда, куда нужно вам. Это как умение держаться на поверхности воды. Если его нет, ты тонешь, если есть — плывешь. Насколько правильно, красиво и быстро плывешь, это уже второй вопрос. Главное, плывешь. Обратите внимание: психологически отвязаться от людей вовсе не значит делать им что-то плохое. Вы же не делаете гадости бомжам! Нормальный человек и к бомжу будет относиться по-человечески, но с одной поправкой — ему абсолютно безразлично, что о нем думает бомж. Самые легкие, спокойные и сберегающие энергию отношения это когда люди вообще никак не зависят друг от друга, даже на уровне мнения. Среди по-настоящему великих личностей вы не найдете таких, кого сильно волновало бы мнение окружающих. Потому что в противном случае у них просто не хватило бы сил на выдающиеся достижения. Львиная доля их энергии ушла бы на приобретение статусных вещей и знакомств, участие в статусных клубах и мероприятиях, а также на прочие способы показать всем, кто есть кто.

Обретя эту базу, можно приступать к перенастройке своих психологических механизмов, отвечающих за социальное взаимодействие, таких как стыд, совесть, нравственность, мораль, этика, долг. Для чего? Для того же, для чего производится и психологическая отвязка от других людей — чтобы позволить течь своей энергии туда, куда нужно ВАМ, а не кому-то другому. Меня с детства поражала такая социальная категория, как долг. Сделка потрясающая: моего согласия никто не спрашивал, я не подписывал никаких договоров, но все равно должен, просто потому что я есть. Причем должен столько и такого, что при определенных обстоятельствах это может вообще сожрать всю мою жизнь без остатка.

Вот пример. Все детство я слышал от отца: ты должен быть мужиком! За этой комплексной формулировкой стоял целый ряд требований что-то терпеть и куда-то ввязываться с ущербом для себя. И, конечно же, заниматься единоборствами, поскольку мой отец был на то время одной из знаковых фигур в мире бокса. Я еще толком ходить не умел, а отец уже таскал меня за собой на соревнования и тренировки. Мои первые воспоминания в жизни: зал, полный сильных потных парней, колотящих мешки. Черные мешки из натуральной кожи, каплевидной формы, такие сейчас не делают. Отец сам их наполнял, и это было целое искусство. А еще собирал косточки от вишен для наполнения небольших боксерских груш. Если кто не знает — это лучшая начинка снарядов для отработки точности удара. И каждый праздник были соревнования, с медалями на ленточках и кубками, с пьедесталом для первого, второго и третьего мест.

Я честно ходил на бокс, а потом и на другие виды единоборств. Вдоволь наполучав по голове на бесконечных тренировках, я возненавидел спорт. Я все время ходил с выбитыми пальцами, а край моей большеберцовой кости наощупь стал напоминать пилу. Мне столько раз ломали ребра, что я до сих пор по привычке стараюсь дышать аккуратно. Я возненавидел спорт, радостных мускулистых мужиков с медальками и на дурацкой тумбе с номерами один, два, три. Я возненавидел так сильно, что даже уходил из дома, когда отец смотрел по телевизору свой любимый бокс.

Удивительно, однако даже сейчас я испытываю брезгливое чувство, когда приходится увидеть на экране драку, перестрелку или военные действия. Как будто обнаружил в тарелке гусеницу или наступил в дерьмо. Еще в далекие девяностые я сформулировал основное правило воинского искусства: чистой является только та победа, в которой победитель остается неизвестным. Противник так и не должен понять, от чьей руки он погиб, и никто в мире также не должен знать этого наверняка. А в идеале неизвестным должен оставаться даже инструмент, при помощи которого живое сделали мертвым.

Фрейд порадовался бы правоте своих концепций, не в последнюю очередь в отместку отцу с его чертовым боксом я создал свою собственную боевую систему, настолько неспортивную, насколько это вообще возможно. Основной идеей в ней было использовать для причинения ущерба противнику все, от кухонного штопора до бледной поганки, от умения притвориться до умения оклеветать. Я был поглощен созданием шедевров разрушения — препаратов, приспособлений и многоходовых комбинаций, в результате которых противник оказывался бы в дьявольской ловушке. Возможностей кулаков и кинетического оружия было для меня слишком мало, моя ярость толкала меня исследовать самые изощренные технологии уничтожения всего живого. Я продолжал мстить уже непонятно кому и за что, обучая желающих все более подлым и страшным вещам. Мои ученики и особенно ученицы делались способны на такое, от чего даже мне становилось не по себе. Я создавал монстров, подобно Франкенштейну.

Правда, со временем я занялся совершенно противоположными вещами, бросившись исцелять тела и души столь же яростно, сколь яростно желал их разрушать ранее. Когда-то я даже думал, что во мне проснулось чувство вины, и я таким образом хотел "исправить карму". Но нет, это была не вина и не раскаяние. Это был поиск гармонии, по неопытности сопровождавшийся метанием от крайности к крайности. Нет ничего плохого в умении сотворить отменную пакость, являющуюся настоящим произведением искусства. Плохо если приходится это умение применять. Значит нет гармонии, значит допущены ошибки, которые приходится исправлять чудовищным способом. Значит не смог ты удержать линию жизни в состоянии счастья, и уж тем более не смог даровать счастье другим.

В тот "бойцовский" период моей жизни, разумеется, никакого счастья у меня не было, а была его полная противоположность, которой я и делился с окружающими. А чем мне еще было делиться? И поскольку этот мрачный период пришелся на лихие девяностые с их менталитетом, однажды случилось вполне ожидаемое: мне предложили осуществить убийство за деньги. А дальше произошло одно из тех странных событий, которыми наполнена вся моя жизнь. Размышляя, не взять ли заказ, я садился в вагон метро. Вдруг вор сдернул с моего плеча сумку, и нас разделила закрывшаяся дверь. Ирония заключалась в том, что в сумке не было вообще ничего кроме необычных и страшных инструментов понятно какого ремесла. Представляю лицо вора, когда он открыл сумку!

С пронзительной ясностью я понял, что это ЗНАК. Очевидно, у судьбы были на меня другие планы. Я не стал заниматься глупостями и не жалею об этом. Однако злость на "настоящих мужиков" с их вонючим во всех смыслах спортом не прошла. Лишь спустя годы я целиком осознал, что именно бесило меня в этой истории. Витающее во всей обстановочке чувство долга, причудливо замаскированное под разными соусами. Ты должен уметь драться, потому что ты мужик! Ты должен драться честно, чтобы доказать, что ты лучший по всем правилам! И, наконец, самый цимес: ты должен защищать слабых, а быть слабым самому ты не имеешь права! Вот так, за меня решили, что я должен делать и каким я должен быть. Хорошо хоть я не увлекался традиционными японскими штучками, а то бы еще и сенсею отдать свою жизнь должен был по первому требованию.

Вы удивитесь, но женщины особо не интересовались мною, когда я был "героем". Зато все переменилось, как только я стал "плохим мальчиком". Женщинам не нужен герой с честными глазами и поломанными ребрами. Им нужен плохой мальчик, независимый и неуправляемый, идущий к СВОЕЙ цели без оглядки на чье-либо мнение. Им нужна сила. Женщины чуют силу как акулы чуют кровь — за несколько миль. И никогда не ошибаются. Для мужчин женщины являются самым точным индикатором их силы. Если вы мужчина, и они в вас не влюбляются без памяти, то вы слабы, будь вы хоть чемпион мира по всему сразу.

Сейчас у меня все встало на свои места. Я точно знаю, что быть настоящим мужиком значит полностью уничтожить все рычаги воздействия на собственную личность. По сути, мне предлагали быть сильным, но управляемым. Достаточно сильным, чтобы осадить любого агрессора (воля, мускулы, бокс), но совершенно беззащитным перед манипуляторами, которые могли бы направлять мою силу по своему усмотрению. Ты же мужик, а значит… Ну и дальше по тексту.

Кнопки, на которые можно успешно нажимать, есть у верующих и атеистов, фашистови антифашистов, воров, бизнесменов, офицеров… В общем у всех, у кого имеется образ, которому надо соответствовать. И лишь в высшей степени гибкая, текучая личность таких кнопок не имеет. Я довел искусство прибедняться до совершенства. Я мог спокойно заявить девушке, что у меня мало денег, поэтому в кафе не пойдем, а посидим на скамейке и скушаем мороженое на палочке. Окружающих шокировало, когда перед ними стоял высокий спортивный парень с тяжелым взглядом рэкетира, сбитыми костяшками на кулаках, и говорил: вы на меня не рассчитывайте, я — патологический трус, у меня от страха кишечник непроизвольно работает, бывали случаи.

Я упивался психологической свободой, невозможностью повлиять на мои эмоции и мое поведение со стороны, стал почти что асоциальной личностью, явно перегибая в этом палку. Впрочем, тогда такое было модно. Это была эпоха доморощенных мастеров дзен, собиравшихся на прокуренных кухнях и пугавших друг друга нарочито неадекватными поступками. Но, по всей видимости, я умел играть на грани фола и не заходил слишком далеко. Юмор, с которым я относился к себе и другим, не позволял усомниться в моей нормальности.

И все это вместе дало результат — трансформация из "героя" в "плохого мальчика" принесла мне популярность. Тренироваться шли ко мне, а не к титулованным спортсменам с черными поясами, хотя у меня не было даже завалящего третьего разряда. Прозанимавшись всю жизнь единоборствами, я умудрился ни разу (!) не выступить на соревнованиях. В юности на боксе я наотрез отказывался выступать. Обычно таких выгоняли, но меня терпели из уважения к отцу. Думали, что я трус, но на деле все было еще хуже. Уже в детстве я презирал саму идею соревнований. Одна только мысль, что кто-то будет судить, какого места я достоин, вызывала у меня непреодолимое отвращение, я чувствовал себя племенным животным на выставке. То же было и с олимпиадами по химии. В школе я увлекался химией и учил ее по вузовским учебникам. Но когда меня отправили на олимпиаду, я демонстративно сдал чистые листы.

У меня все ученики были на первом месте, вот в чем был мой секрет. Пожизненно, с первой минуты в школе. Помимо техники я давал самооценку высшей пробы, которая возвращала к жизни неудачников и превращала тощих очкариков в бойцов куда более грозных, чем "настоящие мужики" из секции бокса. Моя "мания величия" оказалась штукой заразной. Моя экстремальная независимость действовала магнетически, буквально принуждая учеников подражать мне. И чем легче я был, чем больше я наслаждался жизнью и искусством причинения вреда, тем выше был мой авторитет.

Сейчас мне теперешнему неприятен тот странный мальчик, каким я был тогда. При всей своей харизме, я был нелеп и склонен к диким выходкам, что, впрочем, придавало своеобразный шарм. Но самое главное, я был склонен к насилию, пусть и упакованному в оболочку искусства. И даже придав этому искусству сложную высокоинтеллектуальную форму, я все равно оставался в плоскости достижения превосходства, мыслил категориями победы и поражения. Это был, как говорил Остап Бендер, низкий класс, нечистая работа. Впрочем, меня можно понять, на мои спортивно-боевые восьмидесятые наслоились дикие девяностые, когда романтизировалась профессия бандита, а с экранов лились потоки низкосортной криминальной дряни. Меня спасла моя основательность. Я не хотел становиться обычным убийцей, я возмечтал явить в этом смысле нечто особенное, уникальное и доселе невиданное. А это требовало многих лет подготовки. В результате я поумнел раньше, чем успел наделать глупостей.

Говоря высокопарным языком, я ушел с пути Зла. Точнее, прошел его до конца или исчерпал его для себя, это как посмотреть. По счастью во многом лишь теоретически, так и не оставив за собою длинного шлейфа криминала, а то и чего похуже. По дороге я метался от Зла к Добру и обратно, что позволило мне увидеть интересную вещь. Пути Добра и Зла похожи на две боковые лестницы, ведущие к одному входу. По ним невозможно двигаться вечно, рано или поздно поднимешься на верхнюю площадку, где расположена дверь в пространство по ту сторону добра и зла. Находясь слишком долго на одной из лестниц, можно успеть достичь больших практических результатов, став великим святым или великим грешником. А можно пройти побыстрее, не отвлекаясь на то, чтобы кем-то становиться. Там, за дверью, никто не восхитится вашим искусством великого убийцы или великого целителя, никого не впечатлит ваша репутация доброго волшебника или злого колдуна.

Продвигаясь по своему извилистому пути, я искал недосягаемости, стремился к ней. Я сознательно обезвредил "мины", закладывающиеся в фундамент личности в процессе воспитания. Или, говоря языком айтишников, выпилил из программы собственной личности бэкдоры, через которые автор мог получить доступ ко всем ее функциям в обход защиты. Ведя себя прилично на самом поверхностном уровне, я, тем не менее, никогда не давал ожидаемых реакций, чем полностью дезориентировал всех, кто от меня чего-то хотели.

Возможно, кто-то решит, что произвольное изменение содержания нравственных категорий — это ужасно. В воображении сразу же встают психопаты, маньяки, диктаторы, беспринципные циники, готовые ради собственной прихоти перечеркивать чужие жизни. Вздор! Это похоже на суждение, что каждый владелец автомобиля будет давить всех подряд. Разумеется, такая возможность у него есть, но кто в реальности этим занимается? Автомобиль требуется для нормальных бытовых действий, как и способность произвольно регулировать свои психологические механизмы взаимодействия с обществом.

Простой, но вечный как мир пример: "стучать" или не "стучать"? Разумеется, если вы стали свидетелем подготовки преступления с ожидаемой гибелью людей, сообщить об этом куда следует необходимо без вариантов. А если преступление помельче? Например, ваш брат не заплатил налог. Надо на него "настучать" или нет? А если ваш друг выпил во дворе бутылку пива (в общественном месте!), надо поставить в известность участкового, или все-таки нет? В Европе провели масштабное исследование данного предмета. Респондентам задавали вопрос: сообщите ли вы в полицию, если ваш друг совершил незначительное правонарушение? Ответ ожидаемо разделил Европу по линии север-юг. Греки, итальянцы и иже с ними отвечали, что скорее нет, а немцы, шведы и народы по соседству отвечали, что скорее да. Соответственно, страны условно разделились на комфортные вольницы с менее высоким уровнем жизни, и "зоны строгого режима" с хорошим материальным достатком. Но для нас сейчас важно другое: этическая норма является величиной переменной, что доказано научно. В противном случае надо было бы признать, что одни народы молодцы, а другие — мерзавцы, что само по себе уже не этично. И если вы хотите интегрироваться в общество, то при переезде из Германии в Грецию или наоборот, свое понимание этической нормы необходимо перенастроить.

Многих идея возможности произвольно менять морально-этические принципы, мягко говоря, раздражает. Почему? Потому что это дает чрезвычайную свободу, а слишком свободные люди никому не нужны. Спрос существует как раз на людей максимально зажатых, внутренне закрепощенных. Для брака ищут однолюбов, которые, женившись единожды, не допустят мыслей о других женщинах. Для работы ищут сотрудников, которые, устроившись на место, не помышляют о его перемене. И так во всем. Потому что на таких легко ездить. Жена однолюба знает, что можно расслабиться, перестать следить за внешностью, сделаться сварливой, и муж все равно не посмеет посмотреть налево. А работодатель может увеличить нагрузку и уменьшить зарплату, зная, что работник все равно никуда от него не денется.

Хуже того, гибкость нравственных принципов часто рассматривают как предпосылку или даже первый шаг к предательству. И это в корне ошибочно. Раньше рабов приковывали цепями к веслам на галерах. В морских боях такие "воины" демонстрировали чудеса лояльности, потому что понимали — они либо победят, либо отправятся на дно. Но можно ли считать это верностью? Нет, потому что это зависимость и порождаемые ею ненависть и страх, а не какая не верность. И совершенно не важно, прикован человек цепью или собственной психологической ригидностью, результат один. Верность зависимого человека — это такой же обман, как и любовь проститутки, отдающейся от безысходности и нищеты. Если хотите верности, не говорите людям, что они что-то должны, и не рассказывайте им страшные истории о судьбах предателей. Вместо этого будьте харизматичны, великолепны, мощны, щедры в самом широком смысле. Одним словом, увеличьте свою личную силу и свободу вместо того, чтобы ограничивать их у окружающих. И тогда вам не будет нужды опасаться, что кто-то изменит свои нравственные ориентиры и предаст вас. Напротив, люди будут "подкручивать" свою мораль таким образом, чтобы быть рядом с вами и похожими на вас. И тогда вы в полной мере осознаете, что верность — это не обуза, а честь.

Беда в виде плохо настроенной системы ценностей не приходит одна. Рука об руку с ней идет проблема псевдоценностей и псевдоморали. Опыт показывает, что, помогая человеку стать продуктивнее, именно ей приходится уделять максимум внимания. Что такое псевдомораль? Это система выдуманных самим человеком или группой в его окружении условностей, невыполнение которых карается не менее, а иногда и более строго, чем отход от норм морали общепринятой. Особенно ярко это проявляется у детей. В качестве игры они договариваются носить тайные опознавательные знаки и определенную одежду, в то время как определенные элементы одежды запрещены, запрещены некоторые слова и темы. Бывают запреты на посещение определенных мест, на общение с некоторыми людьми.

Также обычно бывает принято кого-то любить и кого-то ненавидеть, что выводит проблему на принципиально новый уровень опасности. По прошествии времени мало кто из участников игры уже помнит событие, запустившее механизм обожания или отторжения. А пришедшие в компанию после события и вовсе не знают, по какой причине Людмила Федоровна — тетка плохая, а Вячеслав Дмитриевич — дядька хороший. Но так принято, и это становится моралью, точнее, псевдоморалью. "Хороших" стараются копировать, про "плохих" сочиняют дразнилки и делают им мелкие пакости. В конечном итоге детские сообщества часто начинают жить в тесном и сложном мирке псевдофилософии, псевдоценностей и псевдоморали, всего немного не доходя до псевдокульта. Или доходя.

Талантливые педагоги умеют этим пользоваться. Именно по умению встраиваться в причудливую, малопонятную и жестокую псевдореальность детских и подростковых коллективов отбираются воспитатели в интернаты. Они умеют поиграть с трудными детьми в их диковинные психологические игры, им удается встроиться в их специальную реальность, а затем выполнить норматив на "хороших" и постепенно стать законодателями новой, здоровой моды. Но где же на всех напастись гениальных педагогов? В итоге по всему миру вырастают сотни миллионов взрослых, чье формирование прошло под влиянием набора неуниверсальных и нефункциональных ценностей, образовавшихся в результате детских фантазий и череды случайностей.

Конечно, взрослея, люди отказываются от большинства своих детских причуд. Но ужасно другое — они наследуют подход, позволяющий выдумывать правила и возводить их в ранг реальной системы ценностей. Гипертрофированная иллюстрация таких личностей — это киношный маньяк, решивший, что необходимо каждую вторую среду месяца убивать по одной проститутке на четной стороне улицы, названной в честь писателя. К счастью, таких деятелей в реальной жизни мало. Но если исключить из формулы убийство и наделить условия хоть каким-нибудь подобием смысла, то мы получим минимум девяносто процентов населения. Не верите? Тогда я перечислю несколько идиотских условностей, а вы оцените, сколько примерно народу может носить у себя в голове подобный мусор.

Звонить первому неудобно, подумают — напрашиваюсь. Мужчина никогда не должен плакать. Есть надо с хлебом. Говорить "спасибо" надо несколько раз, иначе подумают — неблагодарный. Мастурбировать плохо. После посещения кладбища необходимо немедленно вымыть руки. Лгать стыдно. К тридцати годам надо непременно состоять в браке. Пить спиртное раньше определенного часа нехорошо. Туалетную бумагу нельзя бросать в унитаз. У кого нет машины, тот лузер. Для ребенка вредно, если на него попадет табачный дым на улице. К психологу ходят только психи. Девочкам нельзя пользоваться косметикой до определенного возраста…

Мелочи — скажете вы? Да, мелочи. Но у большинства этих мелочей так много, что жизнь превращается в один сверхсложный ритуал исполнения выдуманных правил, соблюдения выдуманных приличий и соответствия выдуманным требованиям. Работа психолога это по большей части разгребание завалов псевдоморали, псевдоценностей и псевдоцелей, заставляющих клиента бежать как белка в колесе без остановки и сжирающих всю его энергию без остатка. Поработайте над собой самостоятельно — подвергните ревизии каждое свое убеждение, каждое правило, каждую привычку. И безжалостно выбросьте на помойку весь хлам. Станьте гибким, текучим, научитесь подстраиваться под любую ситуацию, да так, чтобы не только быть максимально эффективным, но еще и получать удовольствие. Откажитесь от сформированных заранее установок, и тогда вы сможете идти к цели по прямой, а не по сложному лабиринту ментальных конструкций.

Показателем достижений человека в области очистки психики от псевдоценностей является его уровень конфликтности. Разумеется, бывают противоречия экзистенциальные, которые никакой психологией не разрешить. Например, борьба за кусок хлеба в условиях тотального голода. Но на практике такое встречается крайне редко. Причиной подавляющего большинства конфликтов служит наличие у сторон сложных систем ценностей, не совпадающих друг с другом. Зато, когда одна из сторон не имеет предубеждений и готова поиграть в любые условности, конфликта не возникает. С такими многие дружат, и редко кто враждует, что ощутимо экономит силы.

Мало того, бесконфликтная сторона получает широкий спектр выгод от своей гибкости. Она может торговать ею, обменивая лояльность к абстрактным условностям на вполне реальные ценности. Например, работодатель отдает предпочтение веганам, требует особой толерантности к определенным слоям общества или следования какой-нибудь религиозно-философской системе. Дайте ему это! Кушайте в обеденный перерыв морковные котлеты, обозначьте свою приверженность к его мировоззрению и получите хорошее место и высокую зарплату. Некоторые считают такое поведение бесчестным и даже унизительным, но это лишь свидетельство их собственной ригидности и бараньего желания пободаться. Подыграйте блуждающему в своих фантазиях человеку и получите реальные, а не выдуманные бонусы.

Переводчику платят за умение поговорить с человеком на его языке. Психологу тоже платят за умение поговорить с человеком на его языке, только в переносном смысле. Но никто не заплатит тем, кто заставляют других разговаривать на своем языке. Таких не любят и всячески создают им проблемы. Гибкость, способность меняться произвольно, виртуозное умение подстраиваться это не предательство и не потеря собственной индивидуальности. Переводчик никого не предает, а психолог не теряет своей индивидуальности. Гибкость — это величайшее искусство, которое служит не только источником выгоды, но и предметом гордости, источником удовольствия от собственного мастерства.

Вдумайтесь в сущность профессии актера. Практически в каждом фильме есть антагонист, наделенный социально осуждаемыми чертами характера и совершающий нехорошие поступки. Но ведь это не значит, что играющий его актер разделяет его взгляды и повторяет его поступки в реальной жизни. Мастерство как раз и состоит в том, чтобы сыграть совершенно чуждую для себя личность, изобразить на лице и в поведении такое, чего никогда не будешь делать в реальной жизни. Больше того, актер обычно недоволен, если ему постоянно предлагают похожие роли, он избегает становиться заложником какого-то одного типажа. Напротив, он стремится сыграть персонажей как можно более разных по сути, чтобы раскрыть все грани своего мастерства. И при этом получает удовольствие. Профессия актера находится наверху списка профессий, от которых получают наибольшее удовольствие.

Будьте актером! Настолько умелым, чтобы самый требовательный последователь Станиславского воскликнул: верю! Не цепляйтесь за отдельные убеждения, осознайте ценность умения искренне разделять любые убеждения в зависимости от ситуации. Это более высокий уровень. Станьте тем, кого любая система "свой-чужой" вынуждена будет идентифицировать как своего, и вы обретете неуязвимость. Причем играючи, в прямом смысле этого слова.

Вместе с очищением ума займитесь и очищением тела. Эти "чистки" желательно проводить синхронно, поскольку они являются двумя сторонами одной медали и отлично помогают друг другу. Единственное, что я советую сделать резко и полностью — прекратите употреблять пищу, содержащую синтетические компоненты, а также продукты с высоким гликемическим индексом. Для свежих сладких фруктов делается исключение, но и ими не стоит увлекаться. Постепенно откажитесь от варки овощей, употребляя их сырыми в виде салатов или размолотыми в блендере. А если вареные каши вы замените орехами, семенами и сырыми пророщенными зернами, будет совсем хорошо.

В идеале обработанными термически на ваш стол должны попадать только продукты животного происхождения, причем их количество постарайтесь свести к минимуму. Вообще сыроедение — штука очень полезная, если относиться к нему не как фанатик, а с умом. То есть не ставить себе задачу полного отказа от всего жареного и пареного любой ценой, а просто сделать свежую сырую пищу преобладающей в рационе. Ну а для настроенных совсем уж решительно у меня есть совет: употребление сырых яичных желтков и сырой (соленой) рыбы позволит оставаться на чистом сыроедении бесконечно долго. Сокращайте как количество приемов пищи, так и количество пищи на один прием. Посмотрите в сторону интервального голодания, сейчас все больше исследований подтверждают его чрезвычайную полезность.

Питаясь некоторое время таким образом, вы очистите свой организм достаточно, чтобы начать практиковать голодание. О нем я подробно писал в главе о теле, сейчас напомню важное — не хватайтесь за голодание, особенно длительное, на фоне зашлакованного организма. Гадость может устремиться наружу настолько рьяно, что создаст "транспортный коллапс" в выделительных системах. Наряду с правильным питанием попробуйте различные чистки — в интернете можно найти вменяемых авторов, рассказывающих разумные вещи на эту тему. Также рекомендую углубить свои знания в области физиологии человека чтобы случайно не последовать дурацким советам.

Почистившись, попробуйте несколько раз поголодать от одних до трех суток, внимательно наблюдая за собой. Если процесс покажется вам чрезмерно мучительным, значит вы очистились еще недостаточно. В случае относительно безболезненного прохождения приступайте к более длительным срокам. И прошу вас, не гонитесь за рекордами, они здесь не уместны. От серии коротких спокойных голоданий результат скорее всего будет большим, чем от одного сверхдолгого и ужасного. Лучший рекорд — это телесное и душевное здоровье.

А душевное здоровье также прибывает в процессе голодания. Отпускает агрессия, нетерпимость и нетерпеливость, стремление получить желаемое сию секунду во что бы то ни стало. Появляется стратегическое мышление, способность видеть ситуацию с разных сторон. Это логично. С избытком обеспеченный питанием организм легко жертвует эффективностью, чтобы не нагружать себя излишними расчетами. На голодании же, напротив, организм экономит силы, что заставляет ум придирчиво анализировать действия на предмет эффективности. Таким образом, голодание представляет собой естественный биологический путь к мудрости.

Идя этим путем, вы неизбежно будете оптимизировать самые разные аспекты своей жизни, сберегая и накапливая таким образом все больше сил. И одним из важнейших аспектов является половая жизнь. Люди с зашлакованным организмом обычно неразборчивы в выборе полового партнера, поскольку их чувствительность снижена, и они не всегда осознают вред от интимного общения с неподходящим партнером. А если человек к тому же молод, употребляет мясо и алкоголь, это дополнительно заставляет его "бросаться" на всех подряд представителей противоположного пола. Таких бедолаг определить легко — они судят о потенциальном партнере по внешности и даже не брезгуют проститутками, если те выглядят хорошо. С точки зрения очищенного мужского организма совершить половой акт с проституткой все равно что погрузить свой член в содержимое деревенского сортира.

Но и с подходящим половым партнером не всегда все бывает гладко, здесь тоже есть материал для оптимизации. Очистившись, человек начинает слышать и чувствовать других, тем более самых близких. Как следствие, он отказывается от некоторых своих раздражающих партнера привычек, принести которые в жертву совсем не сложно, и добавляет в поведение элементы желаемые, которые, опять же, добавить не обременительно. В результате таких буквально косметических действий отношения улучшаются на порядок.

Отношения улучшаются не только с половым партнером, но и с любыми людьми вообще. Сочетание умения услышать и почувствовать с отсутствием желания что-то доказать действует потрясающе. Исчезают трения с окружающими. Обратите внимание на слово "трения", оно точно передает суть. Так же, как в несмазанном механизме возникает разрушающее его трение, трения в отношениях между людьми возникают, когда никто никого не слышит, но всякий стремится что-то доказать. На такое "трение" уходит впустую огромное количество сил, которые есть возможность сберечь и накопить.

Несколько очистив ум и тело, приступайте к упражнениям хатха-йоги. Почему не сразу? Ну, во-первых, не все же сразу. А во-вторых, и это главное, на замусоренные ум и тело йога скорее всего "не пойдет", даже в отдельно взятой ее части хатха. Переполненное шлаками тело теряет гибкость, поэтому большинство поз не удастся принять хоть в сколько-нибудь удобоваримом виде. А торчащее у каждого второго пузо (состоящее как минимум на половину из грязного и раздутого кишечника) сделает невозможными все перевернутые, наклонные и скрученные позы.

Но дело не только в этом. Неочищенный ум не приемлет статики, остановки, потребной для достижения эффекта. По меткому выражению индийских мудрецов, ум неподготовленного человека похож на обезьяну, безостановочно скачущую по деревьям. Он переполнен хотелками разной степени мелочности, наслаивающимися друг на друга как грязь на обочине трассы. Причем реализация этих хотелок предполагается сложной и запутанной, с непременным соблюдением целой кучи выдуманных условностей. И, конечно же, ему необходимо все время кого-то побеждать, кому-то что-то доказывать, о ком-то судачить. Такой вот тухловатый ментальный бульончик плещется в голове большинства. Какая уж тут йога…

Что касается нагрузок, как силовых, так и кардио, тут особо говорить нечего. Они представляют собой обыкновенную гигиену, как, скажем, душ или чистка зубов. Много ходите пешком, очень быстрым шагом. В идеале километров десять ежедневно, но сгодится и три, это минимум. И посещайте тренажерный зал хотя бы один-два раза в неделю, следя, чтобы все мышцы получали достойную нагрузку. Дополнительный бег или занятия на кардиотренажерах будут отличным бонусом. Если не стремиться к рекордам, будет вполне достаточно.

Уже на этом месте возникает вопрос: где же взять столько времени на занятия исключительно собой? Йога, зал, ходьба, бег, особое питание явно не в столовой… Тренеры по фитнесу обычно приводят аргумент — сколько на свое здоровье не потрать, расходы в итоге все равно окупятся. Но у нас есть особый дополнительный ресурс — свободный от мусора ум, высвобождающий просто невероятное количество времени. Когда человек худеет правильно, то есть не только за счет жира, но и за счет шлаков, склеротических бляшек, воспалений, старых клеток и всяких неудаляемых в обычной жизни осколков физиологических процессов, у него появляется удивительное ощущение уменьшившегося тела. Становится не только легче двигаться и думать, но и появляется чувство, что тело стало как бы чуть меньше во всех направлениях, в том числе и изнутри. Как будто долго носил несколько слоев одежды со множеством набитых карманов в каждом слое, а потом методично начал выбрасывать все из этих карманов. Такой же фокус происходит и со временем, когда чистке подвергается не тело, а ум. Само собой отваливается огромное количество действий, контактов, разговоров, конфликтов и суеты, занимавших львиную долю в сутках. После чего время, потраченное на свое здоровье, покажется совсем незначительным.

Кстати, еще о времени. В нынешнем обществе (особенно западном) ценится желание зарабатывать много. О людях вообще часто судят по размеру дохода. Считается, что чем больше доход, тем большие удовольствия можно себе позволить. На самом деле это уловка, призванная заставить людей как можно больше работать и, соответственно, вносить как можно больший вклад в экономику. Архитекторы современного общества лезут из кожи вон чтобы доказать, что чем дороже товар или услуга, тем большее удовольствие они принесут. И на это ведутся даже неглупые люди. Но если очистить организм от физического и ментального мусора, становится понятно, что это ложь. А правда в том, что самые большие и качественные удовольствия либо бесплатны, либо стоят очень дешево.

Возьмем для примера ресторанный бизнес. Давайте рассуждать строго и сугубо логически — что такое три мишленовские звезды, за которые готов отдать полжизни любой ресторатор? Отбросив предрассудки, мы придем к единственно возможному выводу: это умение максимально изуродовать пищу, угождая людям, ушедшим максимально далеко от нормальных потребностей. В норме человек должен испытать сильный голод, прежде чем приступить к еде. Сильный! Именно голод является сигналом, что пища будет усвоена как надо. И именно он делает нормальную, полезную, естественную пищу вкусной. Настоящее удовольствие это после суток без еды наконец укусить спелый помидор, отправить в рот ложку простой, только что сваренной каши, и вслед за ней кусок свежего, минуту назад снятого с огня мяса. Кому от еды нужно что-то большее, тот, увы, не здоров, и делает себя своими привычками еще более нездоровым. Он ест, когда не сильно голоден, и для того, чтобы сделать этот противоестественный процесс приятным, требует издевательств над едой. И чем дальше он ушел от нормы, тем больших извращений он требует от повара.

Это же в полной мере относится и к сексу. Секс превратился в фетиш, в символ благополучия. Даруемое им удовольствие стало обязательным, как и бестолково дорогие часы на руке крупного предпринимателя или политика. Половыми партнерами хвалятся друг перед другом, выбирая их так же, как выбирают породистых животных. По моим несколько устаревшим данным, в одних только США двадцать миллионов мужчин ежедневно (!) употребляли виагру. Не думаю, что статистика изменилась в сторону уменьшения. Люди пресытились сексом сверх всякой разумной меры, пресытились настолько, что для возбуждения им нужны стимуляторы потенции и половые извращения сродни тем, какие повара вытворяют над продуктами. Они в упор не видят, что половые и пищевые излишества фатально разрушают их стонущие от натуги кишечники и гениталии, их поизносившиеся организмы в целом.

Люди покупают в общем-то не нужные им вещи, переплачивая в некоторых случаях в сто раз и более только для того, чтобы доказать, что они "не лохи". Если бы они знали, как потешаются над ними в своем узком кругу производители и продавцы товаров люксового сегмента, какими идиотами считают своих покупателей! Действительно, кем можно считать человека, отдающего за тряпку с элитной этикеткой десять тысяч, когда рядом лежит точно такая за тысячу, но с другой этикеткой? А потом они читают себе мантры вроде: она совсем не так стирается, совсем не так носится, совсем не так чувствуется на теле. Ну да, конечно… Помните сказку "Новое платье короля"?

И все это детальки одного большого механизма по выкачиванию из человека сил, конвертации бесценного времени его жизни в экономические показатели. Работать, работать и еще раз работать! Нужно каждого выжать досуха, до упаду. А взамен дать значок ударника труда, как это было раньше, или позволить человеку считать себя успешным, как это принято сейчас. Надо внушить ему, что тратить большие деньги это и есть успех. Не важно, как тратить, хоть в печи жечь. Потому что прежде чем потратить, их придется заработать. Одна моя знакомая, выбирая кофточку в магазине, сказала продавцу: а у вас есть точно такая, только дороже?

Очень странный экономический показатель — внутреннее потребление. Выходит, что если человек ест в пять раз больше, чем нужно, и ездит на пяти машинах вместо одной, то дела идут хорошо? Но вдумавшись, становится понятно, что бессмысленные траты — это издержки, побочный эффект, главное — психология. Склонность к излишествам на самом деле является индикатором зомбированности населения, показателем того, насколько средний человек готов работать на износ. Именно эта готовность к самопожертвованию ради вещей с накрученным ценником и является целевой характеристикой.

Я не спорю, деньги — хорошая, нужная штука. Вопрос лишь в том, каким куском жизни за них придется заплатить. Это как сдавать кровь за деньги. Изредка и понемногу — ничего страшного. Страшное будет если пожадничать и сдавать каждый день. Или захотеть срубить деньжат по легкому и сдать сразу пару литров. Обладатель пяти машин не становится счастливее в пять раз, даже если они достались ему бесплатно. А уж если за них пришлось заплатить трудом до седьмого пота или криминалом, он точно станет несчастнее. Счастливым становится тот, кто ест здоровую еду и совокупляется здоровым образом по достижении сильного голода, кто много и весело проводит время с друзьями, кого любят и считают нужным. И все это либо бесплатно, либо совсем недорого, если, конечно, здоровым образом.

Время — это единственный абсолютно невосполнимый ресурс в нашей жизни. Поэтому дружащие с головой люди ценят его куда больше, чем деньги, и уж точно больше, чем статусные приобретения. Если роскошь досталась бесплатно, то почему бы и нет. Но надо быть полностью сумасшедшим, чтобы ради излишества пожертвовать даже несколькими часами своей жизни, потратив их на заработок.

Однако это идеальное положение вещей в идеальном обществе. В обществе реальном "божьего человека" с одним грошом в кармане непременно сожрут. Найдут тысячу способов поймать его и заставить работать, причем работать почти задаром, так как к деньгам он не привычен. На кого не действует пряник, того заставят работать кнутом. Поэтому часть своего бесценного времени все-таки придется потратить, чтобы заиметь некоторую финансовую подушку безопасности. Но еще больше времени придется потратить на то, чтобы самому стать опасным, чтобы подавился любой, кто захочет сожрать. Ловить бабочку это одно, а ловить шершня — совсем другое. Но самое страшное это ловить шершня, который кажется бабочкой.

Естественно, эта идея была реализована в истории. Пожалуй, самым ярким примером такой реализации является сообщество ямабуси в Японии. Горные отшельники Страны восходящего солнца быстро поняли, что жизни им не дадут. Если феодалы хотя бы через одного испытывали некоторое уважение к особам духовным, то у разбойников такое уважение отсутствовало начисто. Напротив, они очень радовались, встретив странствующего монаха, потому что его без проблем можно было обобрать до нитки.

Чтобы закончить с этим непотребством, ямабуси начали тихо вооружаться и тренироваться. Затраченные усилия довольно быстро принесли плоды — через некоторое время разбойники стали нападать на ямабуси даже с меньшей охотой, чем на самураев. Защищенность вышла на новый уровень, когда ямабуси, благодаря искусству воина, превратились в сословие, имеющее влияние при дворе. После этого с ними вынуждены были считаться не только разбойники, но и феодалы. Но самое главное, они нашли способ совместить приятное с полезным. Оказалось, что упражнения с мечом весьма благотворны для духовной практики. Мы еще немного поговорим об этом ниже.

Обустраивая свою жизнь, имейте в виду сказанное. Постарайтесь не перенапрягаться, чтобы однажды не обнаружить себя старой развалиной с жизнью, прошедшей в погоне за высоким материальным статусом. Переключайтесь на здоровые удовольствия, это приятнее и дешевле. Но и не забывайте о безопасности. Любой, кто захочет вас "нагнуть", должен получить неприемлемый для себя ущерб. И дело не только в кулаках и оружии, есть и другие, не менее эффективные инструменты.

Настроив таким образом все основные процессы, почистив организм и укрепив его упражнениями, можно приступать к реализации воли. Раньше просто не получится, потому что приложение воли требует здорового тела, ясного ума и очищенного от суеты быта. Когда в голове и в жизни все скачет как стая блох, серьезный волевой акт невозможен. Он требует концентрации, которая, в свою очередь, требует минимального количества объектов в уме и в жизни. С этим связан тот факт, что желающие достичь необыкновенно больших результатов ведут аскетический образ жизни. Они либо знают, либо интуитивно чувствуют, что каждая вещь в собственности, каждый контакт и каждое удовольствие крадут у них потенциальное достижение.

Вообще, аскеза является не только помощником в достижении чего-либо, но и наиболее часто используемым методом развития воли. Уже хотя бы потому, что не требует никаких затрат, инструментов и условий. Напротив, она позволяет сэкономить. Помимо собственно развития воли аскеза дает прирост в других полезных показателях. Ограничение в питании (правильное!) приводит к глубокому очищению организма, половое воздержание придает сил уму и телу, а ограничение дыхания является самостоятельным разделом со своими бонусами, известным как пранаяма. Одним из результатов аскезы также является возникающее чувство внутренней чистоты.

Интересна процедура, называемая в христианстве молчальным постом — воздержание от общения. Потрясающая, скажу я вам, штука! Позволяет додуматься до таких вещей, до которых болтуну не додуматься никогда. Со словами уходит жизненная сила. Еще раз подтверждается важнейшая истина о том, что недержание информации снижает успешность любого предприятия. Чтобы не сглазить, не болтай — гласит народная мудрость, и в этом совершенно права.

Кстати, молчальный пост подразумевает воздержание не только от передачи информации, но и от ее получения. Сотни лет назад беседа являлась почти что единственным способом получения информации. Были еще книги, но редкие, в малом количестве и доступные далеко не всем. К тому же ученому человеку старого времени вполне было под силу прочесть все имеющиеся в распоряжении книги. Поэтому воздержание от беседы практически полностью перекрывало доступ к информации. В современном мире молчальный пост предполагает в том числе и ограждение себя от книг, газет, радио, телевидения и интернета. Так что правильнее было бы назвать его информационным постом.

Главное, что нужно учесть при реализации аскетических практик — нельзя ограничивать себя во всем, что связано с очищением. Главным образом это посещение туалета, гигиенические процедуры и сон. Да-да, сон выполняет в том числе и очищающую функцию, во время него удаляются продукты жизнедеятельности нервных клеток. Ну и, конечно же, аскеза высвобождает гигантское количество времени, жаловаться на недостаток которого сейчас так модно.

Аскеза является хоть и важнейшим, но далеко не единственным способом развития воли. Здесь каждый выбирает точку приложения сам. Кто-то начинает волевые тренировки с большими весами, символически это очень грамотно. Помните, что символизирует железо? Кто-то предельно нагружает ум, а кто-то ставит и вовсе невообразимые задачи. Главное — выход на более высокий уровень, недоступный для большинства. А виртуозное овладение инструментом этого выхода открывает перспективы в любых направлениях. Так умный кадровик при прочих равных обязательно отдаст предпочтение спортсмену. Кто умеет побеждать в одном, тот сумеет победить и во всем остальном. Победа — это тоже своего рода навык.

Ну и конечно же, комплексным методом развития воли является переход в более высокий социальный слой, о чем говорилось в первой главе. Здесь потребуются все аспекты и тонкости волевого усилия: выдержка и настойчивость, умение собраться и точечно сосредоточить волю, а также способность совершать непрерывное волевое усилие на протяжении длительного времени.

Последним приемом из набора мягких методов увеличения личной силы является изменение круга общения. Происходить это начнет автоматически, главное не мешать самому себе отсекать лишнее и не цепляться за проблемные связи только потому, что к ним сложилась привычка. Люди любят получать искусственные, избыточные удовольствия, прекрасно понимая в глубине души, чем за большинство из них придется заплатить. Подорванным здоровьем придется заплатить. Когда все вокруг одинаково не думают о последствиях, создается иллюзия нормальности такого подхода. В психологии это называется социальным доказательством — когда все делают что-то одинаково неправильно, они начинают думать, что на самом деле это и есть норма. Но вот появляется делающий действительно правильно, и ломает всю конструкцию. И его за это начинают активно не любить. Как минимум подсмеиваться начинают, а в тяжелых случаях могут и подвергнуть травле. Посмотрите на сектанта, себя морит голодом и нас заморить хочет! А если его дети наслушаются?!

Особенно тяжело получается, когда преимущества "сектанта" становятся очевидны. Ну не имеет права человек в семьдесят выглядеть на сорок, не имеет и точка! Иначе все вокруг начнут чувствовать себя плохо. А уж если у "сектанта" получается то, что по идее никак не должно было получиться, то все, тушите свет. Обязательно найдутся такие, кто не уймутся пока не докажут, что успех является результатом преступной деятельности. А доказать, как известно, можно все что угодно, было бы желание.

Чтобы подобных конфузов не возникало, умный человек говорит, что он такой же как все — обжирается токсичным мусором, покуривает и попивает, имеет твердые убеждения и врагов, судит о половой привлекательности по внешности, а в зал ходит только так, за компанию. Главное, все свои достижения объяснять везением и хорошей генетикой. Тогда все будет нормально. Везение-невезение — это любимое объяснение безвольных людей. А поскольку генетика тоже вопрос везения-невезения, такое объяснение также принимается благосклонно.

Однако маскировка требует усилий, притворяться и объяснять хочется поменьше. Поэтому волей-неволей начинаешь окружать себя если и не единомышленниками, то хотя бы людьми, настроенными хоть как-то работать над собой. Таким свойственна "белая" зависть, они хотят не унизить объект своей зависти, а наоборот — подняться до его высоты. Они не ударят в спину, по крайней мере без веских причин. А это уже очень много.

Первым делом из круга общения уходят личности конфликтные. Конфликтные люди — настоящие волшебники. Они как алхимики, только еще круче. Алхимики делают золото из свинца, а они делают неприятности вообще из ничего. С таким можно выйти на прогулку и без малейших усилий со своей стороны получить по лицу от гуляющей рядом компании. Он все сделает сам. На ровном месте. Даже если он является старинным приятелем, в процессе физической и ментальной чисток организм отторгнет его как токсичный элемент. Ну подумайте сами — зачем такое счастье?

Продвинутой версией личности конфликтной является личность идейная. Сторонники разного рода "-измов", как правило, на людей не бросаются, но представляют собой мины замедленного действия. Потому что рано или поздно они натыкаются на сторонников противоположного "-изма", и происходит взрыв с последствиями куда более тяжелыми, чем обычный бытовой конфликт. Стремясь очиститься от всего для себя вредоносного, организм сворачивает общение с "-истами". Действует при этом осторожно, как и положено обращаться с минами. Отторгнутый "-ист" не должен понять, что его отторгли потому, что он "-ист". Иначе запишет очищающийся организм в скрытые "-исты" противоположного лагеря и затаит злобу.

Вообще-то, конфликтность совсем не обязательно подразумевает наличие противоположной стороны. Конфликтовать возможно и с обществом в целом. Есть такая категория конфликтных граждан, которых один конфликтный писатель метко назвал перманентными революционерами. Им неважно, против чего протестовать, им доставляет удовольствие сам процесс протеста, в котором они никогда не останавливаются. Даже когда им реально удается разрушить что-то старое и совершить настоящую революцию, они все равно продолжат протестовать, уже против того, что сами же и сделали. Есть мнение, что проницательный Сталин уничтожил ленинскую гвардию в том числе и по этой причине. Варясь десятилетиями в их кругу, он со всей ясностью понял, что они умеют только разрушать, и не оставят своих привычек даже после полной победы революции. Если на вас не лежит бремя управления государством, уничтожать никого не надо. Надо просто научиться видеть таких людей, и держаться от них подальше.

Конфликтовать возможно и с самим собой. Такое поведение характеризуется как саморазрушительное и является высшей точкой конфликтности. Если всевозможных "-истов" и революционеров чаще считают нормальными, то по поводу саморазрушенцев мнения не делятся, их психологическое и медицинское сообщество почти единодушно считает больными. Прежде всего это алкоголики, наркоманы и склонные к суициду личности. Ими же, только в скрытой форме, являются хронические неудачники.

Фортуна — богиня ох какая непростая. Я бы сказал — самая загадочная из всех богинь. Удача является величайшей силой, которой упорно хотят овладеть некоторые личности, склонные к мистическому видению мира. Только вот овладеть ею невозможно по определению, ибо Фортуна столь же изменчива, сколь и могущественна. В лучшем случае удастся выигрывать чаще, но ни в коем случае неполучится выигрывать всегда. Настроенные материалистически граждане используют теорию вероятностей, чтобы побеждать чаще. Образно говоря, теория вероятностей есть легализованная материалистами часть культа Фортуны. Эта область математики завораживает, в ее основе лежит тайна. Все знают, что чем больше раз подбросить монету, тем более равным будет соотношение выпавших орлов и решек. Но кто сможет объяснить, почему? Так заведено в природе, вот и все объяснение.

Но если есть те, кто используют теорию вероятностей чтобы побеждать, то есть и те, кто используют ее чтобы проигрывать. Существуют разные уровни завуалированности суицида. Когда человек намылил веревку и лезет привязывать ее к люстре, все понятно. Однако же не у любого саморазрушенца хватит смелости для такого. У кого смелости поменьше, начинает пить запойно или употреблять наркотики. В итоге эффект тот же, только не так быстро, что позволяет обманывать себя и делать вид, что все нормально. А у кого смелости еще меньше, тот начинает вредить себе на уровне вероятностей. Что будет, если на важную встречу надеть галстук с пятном? В явной форме не случится ровно ничего. Но все понимают, что это пусть и немного, но снизит шансы на успех. Желающий разрушить себя, но не имеющий для этого достаточной смелости, вредит себе незаметно для самого себя. Постоянно вредит себе на тонком вероятностном уровне и становится хроническим неудачником.

Тема саморазрушения занимает одно из важнейших мест в практической психологии. Отчасти потому, что данный феномен встречается нередко, а отчасти из-за катастрофических последствий не только для саморазрушенца, но и для окружающих. А также еще и потому, что из великих творцов почти каждый склонен к саморазрушению. И у такого явления есть внятное объяснение. Сотворение поистине великого требует непомерно большой цены. Это за произведенные на станке гайки человек расплачивается лишь собственным временем, и больше ничем. Поистине великое творение пожирает своего творца, напитывается его страданиями, его жизненной силой. Без склонности к саморазрушению человек просто не способен пойти на такое. Чтобы спасти Мастера, Маргарита пожертвовала своей человеческой природой. Бал Сатаны есть ни что иное, как визуальное представление процесса выпивания жизни, сил и души Маргариты и гостей: "Я пью ваше здоровье, господа." Но ведь и реальный Мастер, создавший великий роман, также был выпит своим творением, напитавшимся адскими страданиями утонченной души автора. Кстати, актрисе, исполнявшей роль Маргариты в единственном достойном сериале по книге, тоже пришлось пострадать на балу. Ее бутафорское облачение было сделано из настоящего железа, было тяжелым и очень больно впивалось в тело остряками. Случайность, или режиссер что-то знал?

Иметь великого человека другом или возлюбленным — тяжелая ноша. Отчасти потому, что великие часто не приспособлены к быту и к тому же имеют дурной характер. Но главным образом потому, что их творения требуют в жертву не только их самих, но и их близких. Творя на пределе человеческих возможностей и даже более, гиганты беззастенчиво опираются на окружающих карликов, калеча их жизни. Но, с другой стороны, и давая им бессмертие: "Помянут меня, — сейчас же помянут и тебя!" Если среди ваших близких есть великий творец, то лишь вам решать, становиться ли частью его творения со всеми последствиями такого шага. Но от обычных саморазрушенцев все же стоит дистанцироваться.

Следующими под метлу попадают личности несчастные. Нет-нет, не подумайте, что я рекомендую мгновенно отвернуться от человека, попавшего в беду. Речь идет о людях, имеющих в беде постоянную регистрацию. Они тошнят всегда и всюду своими отвратительными историями, которые рассказываются до тех пор, пока не испортится настроение у всех вокруг. А после этого рассказываются с удвоенным вдохновением. Из великого множества событий они кропотливо выискивают и запоминают лишь те, где кто-то умер, заболел, покалечился, потерял, проиграл или как минимум опозорился. Еще больше их интересуют события, предвещающие всеобщую беду — катастрофы, эпидемии, войны, а лучше светопреставление. Дело не только в их вербальном зловонии, которое отравляет атмосферу как нечищеный нужник в жару. Дело в том, что они манипуляторы, пусть и самые примитивные. Логика простая: человек в хорошем настроении склонен к праздности, в то время как взвинченный склонен к действию. Так давайте взвинтим всех, может и удастся что-то поиметь с их активности.

Никогда не доверяйте несчастным, а также людям, которых не радуют простые человеческие удовольствия! Чаще всего они озлоблены на весь мир и в тайне мечтают наказать его. Но дело не только в этом. Страдание сильно размывает границы дозволенного и обесценивает нравственность. Страдалец искренне может посчитать себя в праве что-то украсть или кого-то предать. Ведь он так страдает! А значит ему уже как бы и можно то, чего нельзя другим.

Очищающимся организмом манипуляторы воспринимаются как паразиты, каковыми они, собственно, и являются. Перефразируя уже упомянутого героя Ильфа и Петрова, скажем так: манипуляторов нам не надо, мы сами манипуляторы. Точно так же, как в чистом кишечнике не может быть глистов, в окружении очищенной от психологических паразитов личности не может быть манипуляторов. Любых: девушек, за подарки изображающих любовь, страдальцев, выставляющих напоказ свои болезни, ораторов, призывающих не жалеть сил и самой жизни на то и это, моралистов, которые точно знают, что правильно, а что нет… Если надо, мы сами расскажем, что правильно, и не хуже любого умника.

Распознать манипулятора довольно просто, надо лишь знать, куда смотреть. А смотреть надо на свои эмоции. Находиться рядом с нормальным и порядочным человеком всегда спокойно, но немного скучно. Зато рядом с манипулятором скучать не придется точно! Чем грубее и неискуснее манипулятор, тем более яркие негативные эмоции он вызывает. Самые примитивные играют на жалости: сами мы не местные, остались без кормильца, помогите люди добрые. Чуть более продвинутые эксплуатируют страх: приходи на собрание нашей общины, а то скоро конец света, и ты попадешь в ад. Или: мы из киберполиции, сообщите номер на обороте вашей банковской карты, а то мошенники хотят похитить ваши деньги. Специалисты классом повыше играют на убеждениях: посмотри, что делают эти мерзавцы, с ними надо покончить! (Кончать, само собой, придется тебе, а я буду вдохновлять и руководить. А заодно кончим еще кое-кого, кто мне мешает.) Ну и далее по списку: жадность, любопытство, тщеславие… Чем тоньше манипулятор, тем тоньше и позитивнее эмоции, которые он вызывает. Но суть от этого не меняется — манипулятор всегда вызывает изменение эмоционального фона. И чем резче изменение, тем продуктивнее манипуляция.

Не стоит радоваться, если вызываемые эмоции позитивны. В итоге жертва манипуляции все равно окажется в проигрыше. Если манипулятор прагматический, то есть использует манипуляцию для извлечения выгоды, жертве придется поработать бесплатно. И это еще в лучшем случае, в худшем ей придется еще и понести ответственность за сделанное. Если манипулятор гедонистический, то есть использует свое искусство для получения удовольствия, то однажды он превратит все положительные эмоции жертвы в их полную противоположность, наслаждаясь посеянной разрухой. Очищающийся организм очищается в том числе и от потребности в ярких эмоциях, играть с которыми так навострились манипуляторы. В ходе очищения из вашего круга общения постепенно будут выпадать люди, раздергивающие вашу эмоциональную сферу. Не мешайте этому процессу.

Чем чище становится организм, тем больше грязи он замечает вокруг. Точнее, тем больше привычных вещей начинают восприниматься как грязные или негодные к употреблению. Так, например, после продолжительного периода правильного питания кондитерские изделия на полках магазинов начинают восприниматься не как еда, а как красивые муляжи, не вызывающие ни малейшего аппетита. Как что-то вроде искусственных цветов — красиво, но несъедобно. Мясо воспринимается как труп, которому место не в желудке, а в могиле. А колбаса и того хуже, как неаппетитный продукт жизнедеятельности, на который она похожа.

Многие не желают начинать чиститься в том числе и по причине предстоящей потери аппетита ко многим столь любимым ими продуктам. Действительно, зачем жить, когда водку пить нельзя, а колбаса и пирожные станут невкусными? Но это разочарование от физической очистки организма ничто по сравнению с разочарованием от очистки психологической, когда люди, с которыми раньше общался с удовольствием, начинают восприниматься как глупые и противные. При болезни Альцгеймера в тканях мозга накапливаются нефункциональные белки, затрудняющие передачу нервных импульсов с дальнейшим развитием слабоумия. Образно говоря, в психике не работающего над собой человека происходит аналогичный процесс. В ней накапливается такое количество условностей, ритуалов и ценностей разного уровня, что вся эта "грязь" начинает существенно тормозить и затруднять все процессы. Одним из самых шокирующих результатов очистки ума является возникающее восприятие многих людей как грязных.

Очень сложно сказать, что под этим подразумевается конкретно. Это некое обобщенное ощущение человека в целом. Умом понимаешь, что не хорошо так думать, но ничего с собой поделать не можешь — противно становится, и все тут. Так бывает, когда девушка отказывает очень хорошему и достойному мужчине, который ей не нравится. Она извиняется и говорит, что он классный и обязательно найдет себе такую же классную, как и он сам. Но не ее. Корит себя, что ей противен такой мужчина, но ничего с собой поделать не может.

Первый вклад в "грязный" образ вносит собственно загрязненное тело. Когда торчит пузо и слышно, как в нем что-то гниет и бродит, рыхлая кожа неестественного цвета, когда угадываются подтертые выделения из разных мест и вонючий запашок, забитый парфюмом и частым приемом душа. Недалеко от физиологии находятся и животные проявления в психологии — грубая сексуальность и склонность к насилию. Интересно, как в процессе очищения меняется отношение к персонажам книг и фильмов. Такой весь из себя могучий герой, метко стреляющий и сворачивающий челюсти направо и налево, как-то незаметно из примера для подражания у мужчин превращается сначала во что-то назойливо-досадное, а потом и вовсе отвратительное. Его самого начинает хотеться прихлопнуть как таракана, чтобы не суетился и не "вонял" своей самцовой гиперактивностью. Приблизительно такой же путь "из князя в грязи" проходят и женские персонажи-суперсамки. Очистившимся женщинам уже не хочется подражать экранной героине, способной совратить кого угодно и в любой ситуации. Ну а от порнографии представителей обоих полов начинает тошнить в буквальном смысле.

Меньше, но все же начинают раздражать личности физиологически ориентированные, пусть и не в крайних проявлениях. Есть такие граждане, сердце которых сразу же начинает биться чаще, как только речь заходит о еде или сексе. Не то чтобы они были помешаны на том и другом, просто остальные темы их затрагивают не так сильно, и это видно. И это противно. Дальнейшее упорство в очистительных и аскетических практиках приводит к тому, что в разряд неприятных попадают все люди, чьи интересы лежат в материальной плоскости: одежда, предметы роскоши, автомобили, недвижимость…

Я понимаю, что это звучит ужасно, однако вынужден сказать правду: на определенном уровне физической и ментальной чистоты становится отвратительной ВСЯ человеческая активность. Вероятно, тезис об изначальной греховности человека был в сердцах сформулирован "дочистившимися" аскетами. Именно это чувство отвращения толкает наиболее продвинутых становиться отшельниками и монахами. Исчезают искажения, создаваемые личными пристрастиями, появляется способность видеть людей насквозь с их нехитрым набором хочулек. Соответственно, появляется и способность неограниченно манипулировать ими. Только не хочется. Потому что противно, как давить жаб каблуками. Так у красивой и обаятельной женщины часто спрашивают, почему она с ее данными не подцепила себе кого-нибудь побогаче. Не понимают, что если от богача тошнит, то никаких денег не захочется.

Всевозможные "маги" и "экстрасенсы" непрерывно борются за власть над миром или хотя бы над некоторой его частью. Получается не очень. Даже если допустить, что магия и экстрасенсорика действительно существуют, то все равно не будет получаться. Потому что у того, кто борется за власть, по определению нет ВИДЕНИЯ, так как нет необходимой для этого чистоты. А когда необходимая чистота появляется, власть становится омерзительной, как и все бонусы, к ней прилагающиеся. Разум подталкивает нас к дьявольским методам расширения возможностей, но проходя по этому пути до конца, мы обретаем божественную чистоту. Не для того ли Бог создал Дьявола, чтобы открыть путь к себе для самых упрямых?

Не переживайте, вряд ли вы дочиститесь до такого состояния, когда вам опротивет мир. К тому же никакая чистка не происходит настолько быстро, чтобы не успевать привыкать к новым уровням. Вы ведь не страдаете от того, что у вас исчезло желание играть в песочнице? А чтобы все шло гладко, создайте себе круг общения, в котором не будет "вредных" и "грязных" в вашем восприятии личностей. Чтобы некому было тянуть вас назад, смущать, отвлекать и дергать. Лучше, чтобы наоборот, туда входили люди, до уровня которых вам хотелось бы дотянуться. Или хотя бы стремящиеся достичь вашего уровня.

Жесткие способы увеличения личной силы

Итак, мягкие методы увеличения личной силы просто предотвращают ее неоправданную растрату. Фактически, они ничего не увеличивают, а лишь позволяют сэкономить и накопить. И достигается это главным образом за счет выноса из тела, психики и окружения токсичного мусора, оттягивающего ресурсы на свое обслуживание. А что же делают жесткие, "ядерные" методы увеличения личной силы? Они дают доступ к возможностям, о существовании которых большинство даже не подозревает. Они позволяют достичь невозможного.

Центральным, обязательным и присутствующим всюду элементом в жестких практиках является остановка ума. Не на какие-то жалкие пару часов медитации, а капитальная, надолго. До того, что на какое-то время утрачивается способность разговаривать. Это удивительное и пугающее чувство, когда после длительного периода затворничества выходишь на люди, хочешь переброситься парой слов и вдруг обнаруживаешь, что не можешь произнести ничего. И самое главное — ВООБЩЕ НЕТ МЫСЛЕЙ. На начальных этапах медитации приходится прилагать усилия, чтобы убрать мысли, а на продвинутом этапе приходится напрягаться, чтобы их вернуть. Но бояться не надо, после этого мышление не притупляется, а наоборот, приобретает особую остроту и пронзительную ясность. Вот тогда-то и начинаешь понимать крылатую фразу: чтобы научиться говорить, надо научиться молчать.

Я уверен, что внутреннее молчание является еще одним способом работы ума, еще одной формой функционирования психики, не менее важной, чем традиционный внутренний диалог. Сон является не выпавшим куском жизни, как думают многие, а важной и полноценной ее частью. Точно так же, как здоровый сон служит предпосылкой продуктивного бодрствования, периоды внутреннего молчания служат предпосылкой ясного и продуктивного мышления. Но это не все. Сон можно превратить не только в полезную, но и в активную часть жизни, об этом речь пойдет ниже. А сейчас поговорим о способах эффективно действовать в состоянии внутреннего молчания.

Как я уже писал, в детстве мне пришлось позаниматься боксом. Тренировки у отца проходили интересно, так как он был интеллектуалом и народ вокруг себя собирал аналогичный. Но ездить в его зал надо было через весь город и к тому же в неудобное время, поэтому тренироваться приходилось в других местах. А там процент интеллигенции был явно ниже среднего, часто будучи равным нулю, что меня очень огорчало. Родился и рос я в рабочем поселке крупного города. Чтобы получить представление о нравах рабочих поселков того времени, советую прочесть автобиографическое произведение Эдуарда Лимонова о бытности подростком в таком месте. Сам же скажу коротко: ничего хорошего. Меня всегда шокировали грубость и глупость — две основополагающие черты большинства моих соседей. А будучи помноженными на регулярные "разборки", они делали жизнь и вовсе несносной.

Кстати, тренером я потом работал в районе, входившем в рейтинг ста самых криминальных мест мира. Поэтому что такое отборная, породистая шпана я знаю, так сказать, из первоисточника. Несколько лет назад, охваченный приступом ностальгии по старым недобрым временам, я приехал прогуляться по местам былой славы. Вид у меня тогда был очень богемный, приглашающий дать в морду. И что вы думаете? Я таки встретил мужика, моего ровесника, из тех самых, шпанских. Развязной как на шарнирах походочкой он подошел ко мне и невежливо попросил денег. Сердце мое затрепетало от воспоминаний. Мы молча постояли, мечтательно глядя друг на друга, вспоминая каждый свою давно ушедшую юность. Дать мне в морду он так и не решился. Ничего удивительного — благополучно дожить до таких лет в таком районе можно только с нечеловечески развитой интуицией.

Однако вернемся к моему нежному возрасту. В один из особо черных дней я, ко всему прочему, попал на тренировку, где присутствовала старшая группа. Естественно, я стал выхватывать "звездюлей". И от всего вместе, творящегося с самого утра, мне вдруг стало нестерпимо противно и как-то удивительно безразлично. Я словно бы увидел происходящее со стороны, как будто все это было не со мной лично, а с абстрактным мальчиком в трусах, майке и несоразмерно больших перчатках. У меня остановился внутренний диалог, мой ум погрузился в молчание, и дела сразу пошли лучше. Не могу сказать, что я продемонстрировал что-то сверхъестественное, но меня хвалили.

Второй раз, уже осмысленно, я ощутил подобный эффект во время занятий филиппинским боевым фехтованием. Обычно этот вид единоборств ассоциируется с ножевым боем как с наиболее практичной частью. Однако же в программу входит еще и фехтование на палках. Правда, на тренировках вместо палок мы пользовались обрезками водопроводных труб, что служило источником нескончаемых шуток, но не суть. Фехтовать двумя палками одновременно чрезвычайно тяжело, особенно если ты начинающий. Мы становились в пары и выполняли заученные последовательности. Первый номер наносит два оговоренных удара, второй номер отражает, потом наоборот, и так по кругу. Мотивация была на высшем уровне, поскольку сбиться с ритма означало больно получить по пальцам.

Вот тут-то я и понял секрет. По пальцам получаешь сразу же, как только начинаешь думать! Пока ум находится в безмолвии, телу ничего не мешает раскрыть все, на что оно способно. Многие великие фехтовальщики практиковали дзен, точно так же, как многие мастера дзен проводили параллель между искусством владения мечом и искусством владения умом. Привожу отрывок из книги Тэйтаро Судзуки "Дзен и фехтование", который, в свою очередь, является цитатой из письма Такуана к Дзягю Тадзима-но-ками.

"Взять, к примеру, фехтование: когда противник хочет вас ударить, ваши глаза сразу ловят движение его меча, и вы пытаетесь следовать за этим движением. Но, как только вы это делаете, вы себе уже не хозяин, и, будьте уверены, вас настигнет удар. Это называется «останавливание». Но есть и иной способ встретить меч противника. Вы, конечно, видите, как меч стремится нанести удар, но не позволяете уму «остановиться» на этом. Не думайте отвечать атакой на угрожающее движение противника, не лелейте никаких преднамеренных мыслей. Просто воспринимайте движение противника, не фиксируя ум на этом, двигайтесь навстречу противнику таким, каким вы являетесь, как всегда. Этим вы направите его нападение против него самого. Тогда его смертоносный меч станет вашим и падет на голову вашего противника."

Конечно, фехтование на обрезках водопроводных труб выглядит не так эффектно, как на самурайских мечах, однако принципы того и другого универсальны. Тогда я вывел для себя четкую формулу разделения мысли и действия. Все нужно обдумать заранее, но приступая к действию, необходимо прекратить мыслительный процесс. И чем более концентрированная активность предстоит, тем выше требования к качеству внутреннего молчания. Позже, занимаясь уже со своими учениками, я заставлял их во время поединка смотреть на середину груди противника, где-то на уровне линии, соединяющей соски. Так в поле зрения попадали ноги, что критически важно, а собственные глаза не выдавали планов и чувств. Но самое главное, такой взгляд помогал находиться в состоянии внутреннего молчания, этому способствовала концентрация на периферии поля зрения. Примерно то же, но на свой лад, советуют японские фехтовальщики: скользить взглядом по всему вокруг, не останавливаясь ни на чем. Это тоже приводит к остановке внутреннего диалога.

В этом же смысле интересны и различные формы динамической медитации. Мне нравится ходьба, при которой сосредоточение идет на подошвах, соприкасающихся с землей. Это чувствуется так, как будто сквозь обувь хочешь максимально детально ощупать почву и даже каким-то образом проникнуть в ее глубину. Помимо того, что это способствует оттоку крови от головы к ногам и перемещению внимания от уровня глаз к животу, это отлично позволяет остановить ум. Внимание, словно маятник, перемещается от одной подошвы к другой, вызывая чувство парения.

Использовать молчание ума можно не только для повышения продуктивности сложных телесных усилий, но и для получения информации. Если вы уже имеете опыт продолжительной медитации, попробуйте сделать следующее. Коротко и внятно сформулируйте вопрос, и тут же резко остановите ум. Через несколько секунд к вам придет наиболее удачный ответ. Этот же прием годится и для изложения мыслей, после нескольких секунд молчания придет наиболее удачная формулировка. В конце концов можно наловчиться даже беседовать в состоянии внутреннего молчания. Сосредоточиться на тезисе, который хочешь донести до собеседника, остановить внутренний диалог и дать языку самому сказать все, что надо. Для этого требуется большой опыт, однако произносимая подобным образом речь производит впечатление откровения. Как будто говорит не человек, а некая сущность через него. В какой-то степени так оно и есть — начинает говорить глубинная, скрытая сущность человека. Если при этом говорить нормальным голосом, не закатывать глаза и не подвывать, все будет выглядеть очень даже пристойно и симпатично.

Но, пожалуй, самое главное применение внутреннего молчания состоит в выводе волевых процессов на принципиально новый уровень. Дело в том, что в полной мере качество волевого усилия раскрывается только на фоне остановки ума. Мышление — процесс чрезвычайно затратный, к тому же он требует определенного комфорта, способствующих условий. Продуктивно мыслить не получится на фоне телесного дискомфорта, стресса или сильных эмоций. Иными словами, мышление требует глубокой вовлеченности в процесс, оно стремится оттянуть на себя все имеющиеся ресурсы. В точности так же "эгоистично" ведет себя и волевое усилие, являясь конкурентом мышления.

Чтобы выжать максимум, коротко и четко сформулируйте намерение, и тут же остановите ум. Это похоже на выстрел из лука. Пока натягивается тетива, осуществляется концентрация на центре мишени. Когда же стрела отправляется в полет, лучник в полном внутреннем молчании продолжает концентрацию на идее попадания стрелы в самый центр мишени. Любая стрельба — это искусство конценртации, все остальное в ней малосущественно. Если упражнение с мечом развивает способность останавливать внутренний диалог, то стрельба развивает способность реализовать волю в этом молчании.

Стрельба — лучший пример применения магии в жизни. Мистически настроенный стрелок думает, что своей мыслью он корректирует полет стрелы, помогая ей попасть в самый центр мишени. Материалистически настроенный стрелок думает, что при помощи концентрации он направляет лук так, чтобы стрела попала точно в цель. Но это не важно. Важно, что делают они при этом одно и то же! Магия это не когда мечтают и визуализируют, магия это когда действуют. Причем действуют в состоянии глубокого внутреннего безмолвия. Магия — это то, что ПРОИСХОДИТ. Объяснения шедевра мастерства неуместны и неприличны, как драка на защите диссертации. Не надо ничего объяснять! Просто сделайте.

В представлении обывателя маги, если конечно они существуют, должны уметь пользоваться сверхспособностями постоянно и произвольно — читать мысли, узнавать будущее и двигать взглядом предметы в любой момент, когда им заблагорассудится. Это, примерно, как думать, что чемпион может продемонстрировать свой рекорд в любой момент. Проснулся, зевнул, вышел на стадион во дворе, пробежал стометровку за девять секунд. А потом перед обедом, и вечерком тоже…

Потрясающее необъяснимое происходит за жизнь всего однажды, и то не у всех. Лишь изредка такое случается несколько раз, и только в исключительных случаях многократно. Не растрачивайте себя на ерунду, живите осознанно и сосредоточенно. Иначе вы невзначай откроете бутылку пива усилием мысли, и тем самым исчерпаете весь запас чудес, отведенный вам на жизнь. Подготовка к реализации непостижимого продолжительна и кропотлива, причем в большинстве случаев происходит неосознанно. Годами мы копим нечто, чему нет названия, что ощущается лишь краем сознания. Сосредотачиваясь на цели, мы годами сжимаем невидимую пружину, чтобы она распрямилась в секунду, ошеломив всех свидетелей свершившегося таинства. У каждого Стрелка есть один Выстрел, ради которого он живет, который попадет точно в цель, невзирая ни на что и вопреки всему. Накопить неведомое нечто для второго выстрела можно не успеть.

Еще одно отличие магии реальной от магии воображаемой состоит в непредсказуемости пути реализации поставленной цели. Это большая ошибка — представлять себе, КАК все должно произойти. Пути господни неисповедимы, гласит поговорка. Мы бросаем наше намерение в бездонный колодец молчания, и ровно никому не известно, где, когда и в каком виде нас настигнут последствия. Именно настигнут, поскольку это может произойти неожиданно и в совершенно диком для нас виде. И эта непредсказуемость обстоятельств является частью платы за могущество.

В поверьях о магах есть повторяющийся сюжет о цене болью, которую придется заплатить за колдовство. Пресловутый договор с Дьяволом подписывается кровью. А чтобы добыть кровь, нужно причинить себе боль — вот один из скрытых смыслов данной процедуры. Больше всего колдуны опасаются за своих детей, потому что, как считается, именно на них отыграется природа за художества родителей. Опасения настолько велики, что именующие себя магами часто бывают сознательно бездетны — стараются откупиться меньшей кровью. Ну как тут еще раз не процитировать: "по плодам их узнаете их"! Практикующие руническую магию всегда уточняют в оговоре става, чтобы он действовал без вреда для мага. Но возможно ли такое в полной мере? Маг должен высказываться с предельной осторожностью, особенно формулируя намерения. Зайдя в магазин все-таки будет правильнее поинтересоваться ценой товара, прежде чем приложить карту к аппарату.

Совершить невозможное это лишь половина дела. Магия высшего порядка состоит в умении предвидеть ВСЕ последствия. И, конечно же, есть люди, пробующие специализироваться на предсказании. Не на глупых попытках "предсказать судьбу", а на глубоком видении связи между активностью и ее неочевидными далекими последствиями. Но, увы, они тоже платят страданием, только несколько иного рода. Когда у них начинает получаться, знание будущего портит им все удовольствие от жизни. А чтобы знать будущее, хотя бы в общих чертах, не обязательно практиковать магию, достаточно быть просто умным человеком. Причем выглядеть это будет именно как предсказание судьбы, потому что люди в массе своей движутся по накатанным воспитанием рельсам, и ничего менять в голове и в жизни не желают. Предсказать конечную остановку таких биологических трамвайчиков не так уж сложно, особенно если речь идет о больших группах. Вот вам и "во многой мудрости много печали".

Точно так же не обязательно заниматься магией, чтобы огрести полную панамку страданий в довесок к своим свершениям. И чем значительнее свершение, чем оно больше похоже на результат действия магии, тем больнее будет. Одно дело поднять пакет с продуктами, и совсем другое — поднять чемпионский вес. За второе точно придется заплатить здоровьем. Одно дело решить школьную задачку и пойти гонять в футбол, и совсем другое дело решить одну из семи математических задач тысячелетия. Попытки осуществить второе обычно сочетаются с очкасто-курящей физиономией, сгорбленной спиной и социальной дезадаптацией. За все придется заплатить, а за высший сорт придется заплатить дорого.

Реализация высокого уровня внутреннего безмолвия требует не только несгибаемой воли, но и преодоления ряда технических сложностей. Придется как-то не ходить на работу и не общаться с родственниками, что поймут далеко не все. Даже в облегченном варианте медитации дома в течение нескольких часов обязательно кто-то из близких будет толочься на голове, слушать музыку, просить вынести мусор. "Ладно, медитируй, но мусор-то ты можешь вынести? Вынеси и медитируй дальше…" Приходится весьма непочтительно требовать закрыть рот и не открывать его вообще ни при каких обстоятельствах. Обижаются.

Тяжелее всего приходится по утрам. Утро — время особенное, поскольку молчание сохранялось на протяжении всего сна, и это хороший старт для начала медитации. Но как выскочить в туалет, чтобы не услышать по пути радостное "Доброе утро!" И как объяснить милым хорошим людям, что они только что своим приветствием испортили тебе все? Утро идеально и для творчества, пока еще не погрузился в пачкающие чистое зеркало ума совместные трудовые или бытовые процессы. Практически всю эту книгу я написал порциями, садясь в безмолвии к ноутбуку сразу же после пробуждения. И лучшие мысли я приносил из безмолвия сна, пока меня никто не беспокоил.

Впрочем, окружающие могут не только мешать, но и помогать, при условии правильного их отбора. Вопрос окружения является решающим в начале практики. Социальное доказательство никто не отменял, поэтому находящиеся рядом люди формируют уровень нормы, к которой мы неосознанно стремимся. Это работает даже в психиатрии — люди с незначительными психическими отклонениями становятся нормальными после длительного и плотного общения с психически нормальными людьми. Обратное тоже верно, что особенно заметно по психиатрам, прилагающим усилия для сохранения собственного психического здоровья. А уж если говорить о манерах, жизненной позиции и целеполагании, то они перенимаются от окружения еще вернее.

И чем мы моложе, тем сильнее это влияние. Наиважнейшая задача каждого родителя — создать для ребенка правильное окружение. Как бы ни усердствовали родители с воспитанием, и как бы велик не был их педагогический талант, все неминуемо пойдет прахом, если ребенка окружают примитивные индивиды за пределами дома. Детей отдают в элитные школы не потому, что там лучше образование. Зачастую учат там как раз хуже, чем в обычных школах. Родители чувствуют решающую роль среды и стараются создать среду получше.

Правда, часто случается неприятный казус — в большинстве элитных школ учатся дети состоятельных родителей, в результате чего в их среде расцветает культ денег. Там принято судить о человеке по его материальному статусу, что приводит к уродству еще большему, чем учеба в школе с хулиганьем. У хулиганья, как это не парадоксально, инстинкты и жизненная позиция здоровее, чем у детей, мечтающих заниматься не важно чем, лишь бы побольше денег. В элитных школах дети так и рассуждают, сбившись в кучки. Один говорит: надо свой бизнес. Второй ему возражает: ерунда, лучше в прокуроры чтобы взятки брать. Третий спорит: нет, ребята, за бугор валить надо, бабло там. Они даже не подозревают, насколько быстро и сильно "бабло" изуродует их жизнь. Точнее уже изуродовало, но они и этого не видят. Так что если хотите хорошего будущего своему ребенку, отдавайте его в школу, собирающую талантливых и голодных. Именно такая среда формирует личностей по-настоящему влиятельных и при этом счастливых.

Человек, начинающий менять свою жизнь, омолаживается в прямом и переносном смысле. При прочих равных, тот, кто регулярно пробует что-то глобально новое, выглядит моложе движущегося в рамках одной колеи. Организм понимает, что для освоения чего-то очень непривычного требуется мозг, быстро рвущий старые нейронные связи и создающий новые. А это способность именно юной нервной системы. Мы уже не раз говорили, что все в природе выдается по требованию, в том числе и молодость. В этом смысле показательны многочисленные примеры, когда бабка или дед, уже готовившиеся от старости перейти в мир иной, вдруг резко омолаживались и даже вновь устраивались на работу после гибели детей и возникшей в связи с этим необходимости содержать и воспитывать внуков.

Столкнувшись с вызовом радикальных перемен, мозг молодеет, а за ним и тело. И это не гипотеза, тезис имеет научное подтверждение. Люди, начинающие изучать иностранный язык в преклонном возрасте и говорить на нем, делаются здоровее и выглядят моложе сверстников, а риск наступления деменции у них существенно уменьшается. Но исследования проводились только на изучающих иностранный язык. А теперь представьте себе, насколько более мощным будет эффект у тех, кто меняют не язык, а ценности и подход к жизни.

Естественно, омоложение влечет за собой и повышение чувствительности к социальной среде. И в этот переломный момент можно как сильно помешать себе, так и сильно помочь, формируя окружение. Преимущество омолодившегося взрослого перед ребенком в том, что он может выбирать себе круг общения сам, причем осознанно. Вот и выбирайте себе в друзья тех, кто будут поощрять ваши практики и не станут ломать ваше внутреннее безмолвие. А еще лучше — будут сами его практиковать. Выбрав себе "профильных" друзей, вы получите доступ к такому мощному инструменту, как групповая медитация.

Сосредоточенность, медитация и внутреннее безмолвие — это такие же состояния, как и любые другие. А значит могут передаваться путем психологического заражения, что повышает их продуктивность. Делающие упражнение вместе взаимно заражают друг друга, получая эффект синергии и резонанса. Больше того, в некоторых случаях возникает эмергентность, когда группа получает возможности, качественно превышающие возможности каждого ее члена. А это открывает горизонты совершенно иного порядка.

Но еще более "заразной" является система ценностей. Чем больше людей в группе имеют сходное мнение по какому-либо вопросу, тем легче начнет разделять это мнение вновьприбывший в группу. Одно дело бросать курить в обществе курцов, и совсем другое дело — в обществе спортсменов. Начиная делать что-то новое, человек испытывает разные неудобства, и одно из них — сомнения. Это естественно, поскольку невозможно быть уверенным в том, чего раньше не делал, даже если умом понимаешь, что принял верное решение. Подобное положение вещей порождает подспудное, но очень неприятное чувство беспокойства. Так вот общение с единомышленниками это беспокойство убирает.

Практикующие что-либо, не только загадочное и мистическое, любят собраться вместе просто так, попить чайку. И в этом есть глубокий смысл. Водитель такси чувствует себя комфортно, когда вокруг одни водители такси. Это посылает ему сигнал, что в жизни он все делает правильно, и он успокаивается. А для того, кто решил бросить вызов естественному течению жизни и накопить избыточную личную силу, регулярное "распитие чайка" в обществе себе подобных является процедурой почти что обязательной. Возьмите себе за правило не реже одного вечера в неделю проводить в компании стремящихся к расширению собственных возможностей.

Впрочем, в такие вечера есть чем заняться помимо возни с чайниками. Например, танатотерапией, которую не сделаешь себе сам. Берите спортивную форму, коврики, и вперед! Хотя бы раз в неделю пройти глубокую релаксацию дорогого стоит, а если совмещать ее с групповыми упражнениями на концентрацию, то эффект будет на порядок большим. Найдется дело и для любителей игр разума. Так по запросу можно сообща поискать решение актуальной для кого-то проблемы. Во-первых, это реально может помочь, а во-вторых, сам факт, что твою проблему целенаправленно пробуют решить несколько человек, дает колоссальную психологическую поддержку. Кроме прчего, на таких "посиделках" есть возможность невзначай получить важную информацию для себя или завести перспективное знакомство. Знакомство с любым человеком, одержимым идеей расширения возможностей, по определению перспективно.

Более высоким уровнем подобного рода встреч являются совместные мероприятия. Жалкой пародией на них служат командообразующие тренинги, на которые палками загоняют персонал и заставляют делать вид, что всем нравится. Потому что командообразующий тренинг нужен руководителю чтобы выжать из трудового коллектива побольше, а совместное мероприятие, наоборот, идет на пользу непосредственно его участникам. Или на удовольствие. Лучше всего это видно на студенческой жизни. Для студентов, поступивших в "свой" вуз и находящихся на своем месте, посещение лекций — это не просто учебный процесс, это удовольствие, которое они получают совместно, а затем собираются и обсуждают лекции и лекторов, не забывая и о других развлечениях. Мне никогда не забыть, как перед Новым годом я лез по связанным простыням в окно второго этажа химфаковской общаги. Настолько велика была притягательность предстоящего "совместного мероприятия".

Большую роль играют и совместные поездки, например, на природу или по интересным местам. В эзотерических кругах муссируется идея так называемых мест силы, посещение которых якобы дает прирост личной силы. Но ведь на это дело можно посмотреть и с сугубо научной точки зрения. Дело в том, что психологически заражаться идеей или состоянием можно не только от ныне здравствующего и находящегося рядом человека, но и от того, кого уже давно нет. Главное, чтобы идеи его были живы, хорошо известны и привязаны к определенным местам. Кстати, это хорошо понимали в советские времена, когда людей пытались "заразить" нужными состояниями, выпуская книги серии Жизнь Замечательных Людей и создавая музеи выдающихся личностей.

Добросовестно изучающие историю обязательно побывают на местах событий, проведут много часов в музеях, чтобы не просто абстрактно знать нечто умом, но и напитаться атмосферой, "съесть" глазами предметы, которые держал в руках исторический персонаж, пройтись по улицам, где он ходил, посмотреть на окружавшую его обстановку как бы его глазами. Психологическое заражение состоянием исторического персонажа наступает на определенной глубине погружения в предмет, которая и достигается исследованием, казалось бы, незначительных мелочей.

Желающие увеличить личную силу должны изучать персоналии великих людей. Заметьте, не обязательно диктаторов, повелителей тайных сил и гипнотизеров. Подойдет любой, кто оставил существенный след в истории — ученый, общественный деятель, писатель. Особенно удобно работать с писателями, поскольку в своих книгах они преподносят себя как на блюдечке. А что касается силы, то она проявляется опосредованно гораздо чаще, чем прямо. Лев Толстой никем не повелевал, у него вообще не было прямой власти. Но какой диктатор может сравниться по мощи, глубине и продолжительности влияния с его книгами?

У всякого, кто ищет силу, рано или поздно вырабатывается на нее чутье. Вы довольно скоро научитесь видеть людей пустых, тратить время на контакты с которыми бессмысленно. Зато немногие иные, интересные, будут сообщать вам толчки в правильном направлении — вперед и вверх. И не важно, как именно проявляется сила этих людей. Совсем не обязательно они должны проводить время в медитации и оперировать такими терминами как личностный рост или духовное развитие. Стремитесь к ним, а еще лучше соберите их вокруг себя. Именно для этих целей раньше создавались так называемые салоны, когда хозяин вечерами приглашал к себе в дом людей чем-то замечательных. Не собирайте марки и монетки, собирайте интересных людей! Это самое большое сокровище в мире.

Без сомнения, групповые практики значительно результативнее практик индивидуальных. Но есть еще большая степень близости, еще более "ядерный" способ увеличить личную силу. Речь идет, конечно же, об интимной связи. Мы уже неоднократно касались темы важности сексуального партнера, его иногда решающей роли в движении вверх или скатывании вниз. Сейчас я хочу коротко подытожить разрозненные тезисы и привести их к единому практическому знаменателю.

Вот картина стандартного танго на граблях, которое исполняют пары: мужчина ищет женщину покрасивее, а женщина ищет мужчину побогаче. Красивые женщины часто бывают стервами и стремятся продать себя подороже. Разумеется, далеко не все, но многие. Жизнь с ними похожа на бесконечный аукцион, где любой желающий может перебить цену и тогда, милый, ничего личного. Богатые мужчины часто циничны до крайности. Иначе как бы они тогда стали богаче других? Женщин они между собой называют мясом или материалом. Или даже станками. Действительно, одним станком побрился, другим получил сексуальное удовольствие. Опять же — ничего личного. Самым догадливым я предлагаю догадаться о результатах такого отношения к жизни.

Человек хотя бы с небольшим количеством действующего мозга понимает, что интимная связь она на то и интимная, что позволяет другому проникнуть туда, куда первого встречного не пускают, причем не только в телесном смысле. И не просто проникать, но еще и активно действовать внутри, вызывая сильнейшие изменения. Совокупляться с продажной женщиной все равно что обедать жевательной резинкой — вкус есть, а сытости нет. Сытости нет потому, что нет близости, есть лишь трение тел, приносящее мимолетное поверхностное переживание. А организм-то хочет намного большего. Он ничего не знает и не хочет знать об экономических и социокультурных реалиях, о том, что секс все большерассматривается как элемент контракта. Он не хочет контракта, он хочет любви, даже если принадлежит самому прожженному в мире цинику, считающему что ни какой любви не существует. Пользующиеся услугами проституток часто входят во вкус, резво скачут с одной на другую. Им кажется, что у них разгорается аппетит. На самом же деле это просто не утоляется голод, который копится в душе годами. Такие мужчины часто бывают чересчур активны, вспыльчивы и даже агрессивны. Со стороны это выглядит как предприимчивость и активная жизненная позиция, а на самом деле это голод. Не покормите любого, и он станет агрессивным.

У женщин все еще хуже, поскольку любовь и близость для них еще важнее. На протяжении всей истории для женщины остаться одной с маленькими детьми было катастрофой. В последнее время стали как-то помогать социальные службы, но что для инстинктивной сферы несколько десятков лет по сравнению с тысячелетиями? Женщине нужна гарантия не на бумаге, которая легко обходятся, ей нужна гарантия эмоциональная. Она желает быть уверенной, что ее любят настолько, что не бросят никогда. Без такой любви она будет испытывать перманентное чувство незащищенности.

Но некоторым сильно хочется усидеть на двух стульях, получая и любовь, и дорогие подарки за секс. Вот представьте: вы купили у человека автомобиль, а он предъявляет вам претензии, что вы его не любите. Где логика? Очевидно там же, где и логика женщин, обменивающих секс на что-либо, а затем обижающихся, что с ними обходятся как с посторонними. Секс в обмен на рестораны и брендовые вещи — это сделка. При чем здесь чувства?

Подобные сделки калечат психику и мужчины, и женщины. Фастфуд зачастую вообще не содержит естественных компонентов, отчего полный переход на него приводит к быстрому разрушению тела. Любовный "фастфуд", не содержащий нужных природных компонентов, точно так же быстро разрушает душу. Можно легко найти клинику, где на основании анализа точно скажут, какого витамина не хватает, и выпишут этот витамин. Куда сложнее найти специалиста, который поставит диагноз: острая нехватка любви. Особенно если больной убежден, что любовь — это фикция.

Мы уже приводили пример с физикой, где самые высокие энергии высвобождаются в результате внутриядерных процессов. По аналогии самые мощные переживания, вызывающие тектонические сдвиги в психике, происходят в результате межличностного взаимодействия на близкой, "внутриядерной" дистанции. Бессмысленно пробовать сексуальные практики с равнодушным партнером. Для результата нужна искра, от которой вспыхнет пламя страсти у обычного человека или резко увеличатся возможности практика. Найдите себе партнера, исходя не из объективных признаков красоты или статуса, а из потребностей своего организма, который точно знает, кто ему подходит, а кто нет. Он просигнализирует вам возникающим иррациональным чувством притяжения к другому человеку, даже если тот не удовлетворяет общепринятым критериям качества партнера.

В жизни, как и в магазине, никогда не выбирайте, руководствуясь ценой и брендом. Всегда выбирайте то, что нравится лично вам. Только так можно получить максимум и от предмета, и от человека. Дети очень чувствительны к эмоциям в семье. Чтобы психика ребенка сформировалась нормально, недостаточно отсутствия негатива в виде ссор и ненависти родителей друг к другу. Необходимо сильное иррациональное чувство притяжения между родителями, необходима любовь между ними, даже если она возникает вопреки объективным предпосылкам. Психологические калеки и моральные уроды рождаются преимущественно в семьях, созданных по расчету. Женщины больше сфокусированы на детях и всем, что с ними связано, поэтому они лучше чувствуют это, даже если не понимают умом. Поэтому они так нацелены на любовь — инструмент создания психологически здорового ребенка.

Но даже если вы и не планируете заводить детей, любовь сослужит службу лично вам. Всем известно — она окрыляет. Но что же это, как не прилив личной силы? Используя ее в качестве естественного допинга, совершайте невозможное, творите великое, формулируйте гениальное. А если вам повезло, и ваш партнер сам по себе является мощной личностью, то процесс будет на порядок быстрее и продуктивнее.

Определенно, в сексе есть мистическая составляющая. Ведь он позволяет извлечь существо из небытия, возможно очень высокоорганизованное существо. И задача практика — эту составляющую отделить. Обычные люди наловчились отделять от полного цикла секса самую интересную для них часть — оргазм. Они научились получать его без последующего зачатия. Практику следует поступать еще тоньше, отбросив еще и оргазм, по крайней мере доходя до него не каждый раз. Что же тогда останется? Давайте не будем упражняться в словоблудии и просто определим оставшееся как "нечто". Если вы его не чувствуете, то расслабьтесь и получайте удовольствие от оргазма, как это принято повсеместно. Если чувствуете, то перечтите предыдущую главу и используйте "это" для увеличения своей личной силы.

Особый уровень осознанных сновидений

Настойчивая практика внутреннего безмолвия, особенно в сочетании с правильными сексуальными техниками, неминуемо подведет практикующего к самому волнующему и самому загадочному явлению в жизни, обычно называемому осознанными сновидениями. Сказать "осознанные сновидения" значит не сказать вообще ничего. Это все равно что назвать высшую математику рисованием черточек на бумаге, хотя со стороны все выглядит именно так. В собственно осознанных сновидениях, как и в переживании нахождения вне тела, нет ничего особенно редкого или сложного. По разным данным до трети населения хотя бы однажды имели подобный опыт. А для желающих испытывать подобное на постоянной основе существуют учебники и даже доступная аппаратура, позволяющая превращать собственные сны в удивительное шоу, где сновидец является и актером, и режиссером одновременно. Однако же все это не то.

"То" начинается, когда осознанное сновидение приобретает дополнительное измерение, описать которое не представляется возможным. Лично для меня это похоже на ощущения при наведении гипнотического транса. Вы сидите напротив клиента, что-то говорите ему, и он слышит. Но это просто разговор. Его веки подрагивают, как у бодрствующего человека, он сглатывает слюну, покашливает и возится, стараясь устроиться поудобнее. Но в какой-то момент все неуловимо меняется, и вы вдруг понимаете, что происходит НЕЧТО. Его тело неуловимо застывает, а веки лежат на глазах как у глубоко спящего. Но самое главное, вы физически чувствуете, что ваши слова начинают действовать совсем по-другому. Они перестают "отскакивать" от фильтров и защит, проникают прямо и глубоко, приводя в действие могучие механизмы, добраться до которых человек сам не в состоянии. Подобным же образом в осознанном сновидении вдруг возникает чувство, что увлекательное приключение покатилось по каким-то принципиально иным рельсам, что игры закончились, и все происходящее НЕ ПРОСТО ТАК.

Это "не просто так" проявляется в виде возникающей сцепки сновидения и реальности, причем действует она именно в реальности, в бодрствовании. Мое первое осознанное сновидение с такой сцепкой потрясло меня просто сверх всякой меры возможного. Тогда я был молодым начинающим практиком и пробовал все подряд. И вот однажды во время медитации перед сном я решил сконцентрироваться на известном красивом созвездии. Даже не знаю, почему мне это пришло в голову. Сконцентрировался и отправился спать. В ту ночь я попал на обучение в Школу, где провел в реальности сновидения около трех недель. Если быть точным, то это было чем-то вроде курсов повышения квалификации. Несколько раз я просыпался, пил воду на кухне, потом снова засыпал и видел сон с того же места. За одну ночь я не просто обучился, я даже умудрился сдать выпускной экзамен в виде зачетной практической работы.

Ничего удивительного, скажете вы, бывает, снится еще и не такое. И будете абсолютно правы. Сильно не смешно мне стало на следующий день. На дальнем краю круга моих знакомств был некий человек, которого я периодически видел, но лично с ним ни разу не общался. В моем ночном приключении он фигурировал как один из студентов, правда, другого факультета. Так вот на следующий день он неожиданно подошел ко мне наяву и пригласил в гости, чтобы я растолковал ему кое-что для него непонятное на тему бытовую и лишенную всякой таинственности. Я пришел, растолковал. А в качестве благодарности он достал откуда-то с верхней полки тетрадку и протянул мне. И сообщил, что там написано, как оказывать воздействие на людей. А информация эта получена не откуда-нибудь, а из одного красивого созвездия. ТОГО САМОГО созвездия!

Я выскочил из квартиры как битый пыльным мешком по голове. Был зимний вечер, и упомянутое созвездие висело надо мною в полнеба, алмазно сияя в морозной синеве. Тетрадку я спрятал у себя дома, подержал несколько дней и вернул, так и не осмелившись открыть. Эх, дурак я, дурак! Потом я долго жалел об этом, пока не понял, что в ней не было и не могло быть ничего особенного. Особенным было лишь то, что мои сновидения вышли на принципиально иной уровень. Уровень сцепки с реальностью.

Будучи в душе скептиком, я устроил самое настоящее расследование в попытках объяснить произошедшее с научной точки зрения. Тогда я еще болел детской болезнью объяснятельства всего и вся. Я придирчиво вспоминал, что и кому говорил, кто и что говорил мне, и не могло ли произошедшее явиться плодом круговорота запущенной информации, причудливой цепочки ассоциаций. Но увы, до случившегося я вообще не вспоминал о пресловутом созвездии много лет и ни разу не говорил о нем вообще ни с одним человеком. Может быть по телевизору говорили или книжка вышла? Но нет, в те времена таких книжек не печатали и уж тем более по телевизору ничего похожего сказать не могли. Я даже мысленно возвращался в школьные уроки астрономии, где созвездие также ни разу не упоминалось. И, естественно, наутро я не обмолвился о сне не полусловом, так что никакой информацией, даже неосознанно, хозяин тетрадки и по совместительству "студент соседнего факультета" обладать не мог. В общем, будем считать это совпадением. Как говорил Малыш, когда ряженый привидением Карлсон замычал в шкафу, будем считать, что это теленочек.

Несомненно, почти в каждом случае можно найти рациональное объяснение связи сна с реальностью. Больше того, одной из функций сна как раз и является "переваривание" психикой произошедшего наяву, что субъективно переживается в виде сновидений, причудливых, но непременно связанных с реальностью. Да и совпадения бывают такими, что трудно даже вообразить. Однако же всему есть предел. Если некто выиграл главный приз в лотерею, то это вероятное событие, и не более того. Но если он выигрывает главный приз КАЖДЫЙ РАЗ, то это уже нечто иное.

Признаком того, что сновидения начали работать в принципиально ином ключе, служит устойчивая перемена мест причиной и следствием. В норме сначала происходит событие наяву, а затем уже оно как-то отражается в сновидении, пусть и преломляясь необыкновенно причудливо. Обратный случай, когда начинающееся во сне получает продолжение наяву, называется совпадением. Но как назвать ситуацию, когда такое "совпадение" происходит регулярно?

Еще раз прошу — никак не называйте! Стоя на твердой позиции научного познания мира, как это было со мной, в попытках объяснения вы впустую потратите годы драгоценного времени своей жизни. А в итоге либо скатитесь в вульгарную мистику, либо приметесь с болезненной яростью называть мошенниками и лгунами всех, кто осмелятся рассказать о произошедшем с ними необъяснимом. Но гораздо больше вы повредите себе как практик. Дело в том, что осознанное сновидение и все в нем происходящее чрезвычайно чувствительны к уровню внутреннего безмолвия. Все рушится тотчас, как запускается процесс мышления, называния и объяснения. Это видно даже на таком примитивном явлении, как сонный паралич. Достаточно начать решать в уме какое-нибудь уравнение, и он тут же отпустит. Тревога всегда имеет трансцендентную составляющую, частичку тоски о чем-то далеком и смутном. Поэтому психологи так любят рекомендовать вести дневник. Письменная речь является квинтэссенцией мыслительного процесса, а значит лучше прочего убивает тревогу. Неведомое не живет там, где все залито светом строгой логики. Как не живут там и великие свершения, непосильные для среднего человека.

Можете понимать слово "магия" в прямом смысле или в аллегорическом, как вам будет удобно. Но, пожалуйста, запомните: магия это не когда думают или воображают, это когда действуют. Величайший парадокс заключается в том, что для правильного действия нужно все хорошо обдумать, а для ЕДИНСТВЕННО правильного действия нужно не думать вовсе. Причем не думать в высшей степени качественно. Крадитесь в своих снах мимо неведомых существ и конструкций, затаив мышление, как затаивают дыхание. И чем лучше вы затаите мышление, тем глубже вам удастся зайти. Аналогично поступайте и наяву, намереваясь совершить невозможное. Подкрадитесь в безмолвии ума и совершите бросок, вложив в него всего себя без остатка. Так вершится магия.

По моему глубокому убеждению, осознанное сновидение является естественным ключом к дверям, за которыми скрыты основные возможности человека. Но просто осознавать себя во сне мало, потому что есть опасность заиграться. Осознанное сновидение — идеальный наркотик. В нем вы легко сможете исполнить все то, чего вам хотелось в реальной жизни, но не получалось. В нем можно получить вообще все, там ваши возможности ограничены только вашим воображением. Но продвинуться к возможностям наяву получится лишь у тех, кто нашли в себе силу и дисциплину покончить с этим вселенским онанизмом и пойти дальше.

Начинающие думают, что сложнее всего научиться осознавать себя во сне, полагая, что все остальное пойдет легче. На самом деле сложнее всего заставить осознанное сновидение перестать быть замкнутой в себе вещью и перекинуть из него мост в жизнь наяву. Здесь мы уже вторгаемся в область малоисследованную и неопределенную, поскольку очень мало кто достигает такого уровня. Кроме того, об этом легко наврать, а обладатели реальных достижений чаще всего помалкивают. Даже обычные человеческие дела учат держать рот на замке, а уж в таких высотах развивается паранойя куда более жесткая.

Хотя я лично знал граждан, у которых подобный дар проявлялся спонтанно, без тренировок. Чего стоит только просмотр во сне как в кино завтрашней внезапной проверки из налоговой, картинка в картинку, слово в слово! Но увы, управлять этим даром они не могли, как не могли и на него полагаться. Не было никакой гарантии, что следующий визит контролирующих органов будет показан во сне заблаговременно. Зато подобные подарки хорошо выбивают дурь из головы. Достаточно пару раз не прислушаться к предупреждению, чтобы стало плевать на официальную точку зрения науки. Это как раз тот случай, когда за неверие в сверхъестественное полагается денежный штраф.

Проблема с продвинутыми сновидениями не только в их ненадежности и непредсказуемости, но и в их бесполезности в большинстве случаев. Не стоит надеяться, что возведенный из сна в реальность мост сразу же даст какие-то выгоды, вроде вещих снов или даже чего покруче. К великому разочарованию многих перешагнувших этот предел, полученную информацию использовать не удается. Подобно тому, как это проявилось у меня в сновидческих "курсах повышения квалификации" с последовавшим наяву продолжением. Не было на этих курсах ничего такого, что кардинально расширило бы мои возможности. Ну узнал я пару фактов из палеоистории, частичное подтверждение которым дали генетики лет через десять. И что из того? Даже если бы я был историком, что бы я мог об этом написать? Что мне все приснилось?

Систематизируя связанные со снами необычности, как у меня, так и у других людей, я понял одну важную вещь. Смыслы, с которыми соприкасаешься в особых снах, отличаются от общепринятых смыслов. Люди стремятся выжить, а затем победить в конкурентной борьбе себе подобных. Им нужны деньги, им нужна власть, им нужны самые лучшие вещи и самые лучшие половые партнеры. Наконец, им нужно уважение, почитание и преклонение, позволяющие закрепить элитный статус. Однако, вырываясь в особых снах из душного мирка этой возни, сталкиваешься с новыми смыслами, которых понять не можешь, поскольку продолжаешь по инерции нести идеи выживания и превосходства. Впечатление такое, как будто попал в мастерскую, полную интереснейших инструментов, назначение которых тебе неизвестно. Но ты настойчиво пытаешься этот приспособить к зарабатыванию денег, а тот — в качестве оружия. Иногда получается, но ненадежно, поскольку они для другого. Вот только для чего?

Тренироваться в искусстве особых снов сложно по причине их "воздушной" природы. С одной стороны, нужна железная воля, а с другой — игривость и безмятежность, и совместить эти вещи трудно. Мобилизуя волю, практик становится тяжеловесным и мрачным, что убивает прогресс. Искусство сновидца чем-то похоже на актерское по характеру упражнения. Актер должен много работать, но при этом не терять остроты и задора. Несмотря на нагрузку, актер обязан получать удовольствие от своей игры, чтобы удовольствие получил зритель. Сновидец должен быть спокоен и доволен жизнью. Так летают во сне: это всегда связано с восторгом, и никогда — с напряжением. Чем легче и "воздушнее" вы будете, тем дальше вы зайдете в своих снах.

Мрачность сновидца может привести и к довольно неприятным, если не сказать больше, последствиям. Пока сны — это просто сны, тяжелые сцены в них оборачиваются лишь плохим настроением по утрам. Но когда такой сновидец доходит до уровня сцепки сна с реальностью, он может вытащить свои ночные кошмары в мир бодрствования. Я не знаю, как это работает, я даже не знаю наверняка, может ли такое быть вообще. Но не исключено, что часть необъяснимой чертовщины, которая периодически случается наяву, является продолжением чертовщины в снах мощных и мрачных личностей.

Впрочем, вытащить из мрачных снов можно не только ужасы и чертовщину, случаются и полезные приобретения, таинственные инструменты, которые непонятно каким образом, но все же удается применить. Любой, кто серьезно увлекался эзотерическими практиками, так или иначе соприкасался с феноменом "астральных войн". Начинающие обычно впадают в вульгарную трактовку происходящего и считают, что их атакуют магически подкованные враги. "Смирьте гордыню!", как любил орать в таких случаях мой учитель йоги, доводивший своей экстравагантностью окружающих до полной прострации. Кому вы нужны, чтобы тратить на вас магическую силу, даже если вообразить, что таковая существует!

На самом деле все проще. Проблема состоит в разрушительных психологических состояниях, которых следует избегать. В снах им соответствуют области, куда заходить не нужно. Для себя я их условно обозначаю как области хаоса. Подходя к границе таких областей, замечаешь, что сновидение начинает распадаться. Но не так, как это бывает, когда утрачиваешь ясность, а распадаться страшно, когда ясность максимальна, но в образах появляется зловещий смысл, непостижимый с человеческой точки зрения. Я бы даже сказал, античеловеческий смысл, тотально враждебный всему живому. Углубляясь далее в этот кошмар, понимаешь все меньше, зато становится все страшнее. В итоге начинаешь чувствовать себя деревом, стремительно теряющим листья на пронзительном ноябрьском ветру. Только эти листья — ты сам, часть тебя, твоей души. Непередаваемое, надо сказать, ощущение.

Во время одного из таких свиданий с хаосом я и получил инструмент противодействия ему. В том сне я видел приближение сущностей, уносящих людей в места, которым нет названия, и это в равной степени вызывало беспредельный ужас и беспредельный восторг. Под влиянием неизвестно откуда взявшегося, но непреложного знания, я прямо в сновидении лег лицом вниз, скрестив выпрямленные ноги в щиколотках, а руки под грудью. Находясь в этой позе, я сосредоточился на бесконечности так, как мог представить ее в тот момент. И вдруг почувствовал себя полностью защищенным, ветер перестал срывать листья с дерева. Впоследствии я иногда пользовался этим приемом и всякий раз чудесным образом успокаивался.

Если вы желаете усовершенствоваться в искусстве особых снов, начните с толкования сновидений. Практика эта подойдет даже самым материалистически ориентированным гражданам, ничего мракобесного в ней нет. У обычного спящего сон является причудливым отражением реальности. Причудливым потому, что, во-первых, реальность в нем не проигрывается напрямую, как отснятая пленка, а зашифрована символами. А во-вторых, потому что в одну символическую сцену может быть втиснуто сразу несколько переживаемых эпизодов. Например, некто наяву подвергся смертельной опасности, и независимо от этого расстался с другом. Во сне два переживания могут соединиться в одну сцену, где он едет в поезде с этим другом. Поездка по железной дороге символизирует как расставание, так и смерть. Просто же расставание с другом может присниться как прогулка с ним по заснеженной равнине.

Сразу предостерегаю: не надо думать, что сны обязательно к чему-то. Сны это прежде всего результат чего-то уже случившегося либо происходящего. У обычного среднестатистического человека причина всегда наяву, а следствие во сне, и не надо переставлять их местами. По меткому выражению Фрейда сны — это королевская дорога к бессознательному. Рассматривайте сновидения только так, во всяком случае до тех пор, пока не начнете регулярно сталкиваться с чем-то более сложным.

Толкование сновидений занятие чрезвычайно увлекательное. Это самое настоящее расследование, диковинный детектив, затягивающий с неимоверной силой. Свой путь в психологию я начинал с психоанализа, который пленил меня именно работой со снами. Почитайте "Толкование сновидений" Фрейда, чтобы получить представление о научном подходе к этому делу. Почитайте разные сонники. Ясное дело, в них вы найдете много ерунды, но на дельные мысли они вас натолкнут точно. Сейчас я работаю над сонником, который собираюсь выпустить по частям в форме коротких видео, а каталог разместить у себя на сайте. Может быть он тоже натолкнет вас на дельные мысли.

Углубляясь в предмет все дальше, вы постепенно будете фокусироваться на сновидениях. А это, в свою очередь, сделает ваши сны более яркими. Вы начнете их лучше запоминать и откроете для себя тот факт, что человек за ночь видит множество снов. Следующим вашим этапом станет дневник сновидений. Вести его очень просто, главное не лениться. Каждое утро, просыпаясь, тут же садитесь к столу и записывайте свои сны. Писать желательно ручкой по бумаге, но компьютер тоже подойдет. Вы сразу же почувствуете, как сон буквально "вытягивается" на бумагу ручкой во время письма. Вы обнаружите, что с каждым записанным предложением проясняется все больше деталей. В итоге сон предстает уже не кратким невнятным видением, а полноценной частью жизни, причем часто более красочной и эмоционально насыщенной. Вы станете с нетерпением ждать ночи, чтобы поскорее пережить волнующие приключения. Со временем реальность сновидений потеснит реальность жизни наяву по причине ее все возрастающей яркости. Это абсолютно нормальный процесс для упражняющегося в снах.

Почти все интересующиеся загадочным и необъяснимым уделяют большое внимание снам. Они интуитивно чувствуют, что ключ к разгадке там. И они обязательно собираются вместе и обсуждают свои сны. Идеальным является вариант, когда сновидцы спят в одном помещении, просыпаются и, никуда не торопясь, еще не отошедшие от сна, сползаются в общую комнату обсудить уведенное ночью. Телефоны, телевизоры и компьютеры, само собой, остаются отключенными с вечера, никто посторонний не врывается и не портит настрой. Такое времяпрепровождение имеет двоякий смысл. Во-первых, можно получить взгляд на свои сны со стороны и помощь в толковании. А во-вторых, и это самое главное, такие собрания резко усиливают концентрацию на сновидческой стороне жизни. Фактически они служат социальным доказательством значимости части жизни, относящейся к снам.

Когда реальность сновидений становится сопоставимой с реальностью яви, приходит время задуматься о выходе на новый уровень — осознанных сновидений. Смысл термина надо понимать правильно, особенно в свете того, что английское его прочтение — lucid dream — вносит дополнительную путаницу. Осознанное сновидение это не просто красивый, яркий и удивительный сон. Это сон, в котором сновидец понимает, что он сейчас видит сон, а телесно в это время лежит на кровати по такому-то адресу. При входе в осознанный сон нет ни малейшего сомнения, что это сон, а дальше надо добиться его максимальной реальности, при этом не утрачивая понимания, что это все равно сон.

Если предыдущий этап пройден качественно, осознать себя во сне не так уж сложно. Самый "лобовой" метод заключается в развитии так называемой проективной памяти, когда надо вспомнить о чем-то в будущем или при наступлении определенных обстоятельств. Например, завтра в час дня вспомнить, что надо позвонить клиенту. Или в ситуации выхода из дома вспомнить о необходимости выключить плиту. Только в нашем случае нужно вспомнить провериться на предмет нахождения во сне. Привычку проверяться вырабатывают наяву, отчего со временем это станет возможным во сне. Более изощренный метод состоит в использовании специальных очков, которые отслеживают нужную фазу сна и подают в нее световой сигнал. Вспомнить о необходимости провериться по такому сигналу обычно легче.

Хороший метод проверки описан у Кастанеды. Он состоит в том, чтобы пристально смотреть на какой-нибудь предмет и ждать, не начнет ли он изменяться. Особенностью реальности сновидений является чрезвычайная ее изменчивость. Удержать окружающую обстановку неизменной во сне практически невозможно без тренировки, чем следует пользоваться. Также проверки можно привязать к определенным событиям. Например, проверяться каждый раз при виде двери, будь то наяву или во сне.

Впервые осознавший себя во сне обычно теряется. Он чувствует, что открылись новые огромные возможности, но при этом не может быстро сообразить, как ими воспользоваться. Это все равно что поймать золотую рыбку, которая исполнит любое желание, но не позже, чем через несколько секунд, и время пошло. Чтобы не случилось подобного досадного казуса, надо иметь домашние заготовки. Точнее одну домашнюю заготовку, потому как распыляться в сновидении негоже. Если на изменчивость и скоротечность сновидения наложатся еще и метания сновидца, каша гарантирована. Напротив, попытайтесь всеми силами закрепить, стабилизировать сон, в том числе и собственными действиями.

Любую индивидуальную практику, которую вы осуществляете наяву, можно делать и во сне, при этом ее результативность повышается. Если вы занимаетесь хатха-йогой, попробуйте сделать асаны в осознанном сновидении. Аналогично и с любой китайской гимнастикой. Также считается, что в осознанном сновидении можно практиковать магию. Очень удобно — не надо ни алтаря, ни атама, ни свечей на физическом уровне, все имеется в сновидении. И "вешать" рунические ставы хоть на людей, хоть на предметы в сновидении очень удобно. Причем оформить все это получится максимально красиво.

Но все же я не рекомендую размениваться на мелочи. Не будьте чересчур прагматичны, это вас утяжелит, утянет вниз. Понимающие толк сновидцы обычно либо стараются уйти в своем путешествии как можно дальше, либо концентрируются на силе, что, в общем-то одно и то же, только с разных сторон. Личности деятельные и авантюрные пробуют путешествовать в невообразимые дали, причем, конечно же, имеется в виду не расстояние. И это увеличивает их силу. Более спокойные и склонные к созерцанию "собирают" желаемый образ себя могущественного, что автоматически позволяет им все дальше и дальше уходить в своих снах.

Многим подобное применение осознанных снов кажется нелепым. В их понимании осознанное сновидение имеет смысл если, например, подсмотреть в нем будущее, а затем наяву купить акции, которые "выстрелят" на следующий день. Они похожи на детей, мечтающих вырасти и купить себе сто порций мороженого сразу. Но хоть кто-нибудь, став взрослым, сделал такое? Взрослая жизнь — это не только возможность купить себе полный шкаф сладостей, это прежде всего новые смыслы, недоступные ребенку. Акции это, конечно, замечательно, но их должно быть ровно столько, сколько нужно для свободы, а это совсем немного. Еды нужно такое количество, чтобы не думать о ней, в большем смысла нет.

Взрослея как личность, человек понимает, что мирского могущества нужно ровно столько, чтобы этот мир не мешал, не путался под ногами. Зрелый и здравомыслящий человек всегда внимательно следит, чтобы не обладать лишним, не "светиться" и не вступать ни с кем в конфронтации, чтобы не пробудить силы противодействия и не превратить свою жизнь в изнурительную войну. Мир не надо побеждать, гораздо эффективнее стать для него недосягаемым. Нелепо желать завладеть всей водой мира и подчинить ее себе, чтобы никогда не попасть под дождь. Гораздо умнее, естественнее и проще оборудовать укрытие от дождя. Эпитафия Григория Сковороды гласит: "мир ловил меня, но не поймал", он хотел, чтобы эти слова были высечены на его надгробии. Как и положено знаковым высказываниям великих людей, эта фраза имеет несколько смысловых пластов. Но, я уверен, один из них в том, что философу таки удалось построить свое "укрытие от дождя".

Величайшие практики живут среди нас, ничем не выдавая себя, да и практики попроще тоже. Зачем им обнаруживать себя? Чтобы люди, как назойливые мухи, лезли в их жизнь, все время требуя от них чего-то, причем иногда в весьма непочтительной форме? Чтобы государственные и религиозные функционеры сделали стойку на потенциального конкурента? Настоящего практика вы узнаете по простой формуле: он ни в чем не участвует, и у него все хорошо. По большому счету сновидцу все равно, где и как жить, лишь бы его не беспокоили. Явь для него служит всего лишь одной из форм существования, причем далеко не самой важной и интересной. Жизнь для него как кубик Рубика с бесконечным количеством граней, понять который невозможно, но понимать который — самое большое наслаждение в жизни. Понимать во внутреннем безмолвии.

Пронзительно-ясные, кристально-чистые сны начинают сниться практикующему безмолвие. В них вы попадете в иные миры, где проживете целые жизни, пообщаетесь с удивительными существами, узнаете потрясающие тайны. Душа человеческая для вас разложится на свои атомы, как музыка раскладывается на ноты, а картина на цвета. И у каждого атома будет свой сон — сон ярости и гнева, грусти, ностальгии, тихой спокойной радости и буйного восторга… Вы узнаете самую суть летнего дождя с его восхитительной симфонией меланхолии и радостного ожидания готового выглянуть солнца, ощутите тайну запаха его сырости, уводящую в самую глубь воспоминаний о том, чего, быть может, никогда и не происходило. Вы будете парить вместе с метелью над заснеженным городом, где каждый дом, каждое окно содержит яркую насыщенную жизнь, стать частью которой вас приглашают…

А однажды вы попадете в безмерное, всеобъемлющее СЧАСТЬЕ. Возможно, вы, как в свое время я, издалека увидите лес. Такой родной, словно дом души, где ждет все самое лучшее, что может подарить мир. В этом лесу каждое дерево будет своим особым видом безмерного счастья. Можно наслаждаться бесконечно, созерцая каждое, но переходя к другому, вы будете испытывать такое же безмерное счастье, только уже иного рода. И деревьев будет бесконечно много. Во сне вы увидите друзей, чтобы насладиться самой сутью дружбы, вы всем своим существом ощутите мир, где вас любят и ждут. Всеми чувствами, включая те, которых нет наяву, вы ощутите финальную точку всего и одновременно портал в бесконечное количество бесконечностей.

И тогда вы поймете, что если человек что-то и должен, то должен он только одно — быть счастливым. Каждый. Без всяких исключений, без всяких условий, без разделения на достойных и недостойных. В счастье содержится непреложная иррациональная цель, необходимость достижения которой не вызывает ни малейшего сомнения у прикоснувшихся к нему. Вам перестанет хотеться мстить и повелевать, а справедливость покажется вам попросту неприличной. Не нужно справедливости! Нужно только счастье, бесконечное и для каждого.

Мудрость и Сила

Впрочем, пережив подобное, вы, скорее всего, не сможете удержать состояние и вернетесь к повседневной жизни, которая, по меткому выражению Маркса, есть борьба. Но только борьба эта отныне будет восприниматься по-другому. Она перестанет носить тотально самоценный характер, как у животного. У вас появится новый смысл, лежащий за ее пределами, далекий ориентир, движение к которому обусловит ваше дальнейшее существование.

И тогда вы столкнетесь с уже упомянутым парадоксом: у вас исчезнет желание победить в борьбе любой ценой, но побеждать от этого вы станете чаще. В психологии есть закон Йеркса-Додсона, гласящий, что наилучшие результаты получаются при мотивации средней интенсивности, а отнюдь не максимальной. И это не нечто умозрительное, а научный факт, подтвержденный экспериментально, в том числе и на животных. Крысам надо было пройти лабиринт, в противном случае их наказывали ударом тока. При увеличении силы удара мотивация росла, и улучшались результаты, но только до определенного предела. Когда удары током становились чересчур болезненными, продуктивность прохождения лабиринта падала. У людей подобное часто называют "эффектом бревна". Человек легко пройдет по толстому бревну, лежащему на земле, но начнет испытывать серьезные затруднения, если то же самое бревно закрепить между крышами домов. Чрезмерная цена ошибки убивает результат.

Еще более интересны тонкости этого закона. Дело в том, что задачи разных классов сложности требуют разного уровня мотивации для достижения максимальной эффективности при их решении. Простые задачи требуют высокой мотивации, условно процентов семьдесят-восемьдесят от максимума. Но чем сложнее задача, тем меньшая мотивация ее решить даст самую высокую продуктивность. Для самых сложных задач она может составлять двадцать и менее процентов. Что это значит простыми словами? А то, что жить надо играючи, почти без привязки к результату, тогда и результат будет высоким. Потому что жизнь — это задача высшего уровня сложности.

Обесценивание того, что большинство считает успехом в жизни, дает бонус к результативности и по другому механизму. Позиция "над схваткой" позволяет видеть то, чего не видят борющиеся и одержимые победой, а также не привязывать себя намертво к определенной идее или способу действия. Она позволяет "оседлать" нужное течение и достичь цели с минимальными усилиями. Взломать человеческую природу, быть многоликим, но безликим по сути, равно играя за белых и черных, быть везде.

Победа, добытая умом, считается не такой почетной, как добытая доблестью. А иногда и вовсе постыдной, нечестной. Это потому, что ум гораздо опаснее доблести, настолько опаснее, что на определенном уровне развития его считают чем-то запрещенным, вроде оружия массового поражения. Личность, которую чистый ум выводит за все мыслимые рамки, объявляют вне закона по причине невозможности ею управлять. Ею невозможно управлять прямо, потому что она обойдет любые ограничения, выстроенные начальником-дураком, да еще и так, что виноватым в итоге окажется начальник. Но самое страшное то, что ею невозможно управлять косвенно, посредством психологических механизмов. Жизнь для нее как партия в шахматы, и если есть возможность осуществить выгодный размен, она его осуществит. Ее только насмешит заявление, что разменивать пешку на слона "не по-мужски", а объявлять шах — безнравственно. Кстати, на ответственные должности, где критически важным является выполнение приказов, слишком умных не берут. Психологи выявляют их при помощи тестов и отсеивают. Рано или поздно в чересчур умной голове непременно появится вопрос: а почему я, собственно, должен подчиняться, особенно идиотам? И последствия не заставят себя ждать.

Самыми страшными всегда считались преступления против заведенного порядка вещей. То есть не единичные преступные акты под влиянием жадности или гнева, а явления системные, подрывающие основы. Самые суровые наказания предусмотрены за действия, направленные на подрыв государства — шпионаж, государственную измену, попытку военного переворота. А поскольку церковь всегда являлась аналогом государства в духовной сфере, то самые страшные грехи те, которые подрывают основы веры: неверие, вероотступничество, ересь… То есть поступки, которые по плечу лишь людям с неординарными умственными способностями. Но нигде, ни в одном перечне грехов вы не встретите глупость. Наоборот, недостаточное умственное развитие часто ассоциируется с чем-то вроде благодати. Глупого жалеют, ему многое прощают именно потому, что он не опасен.

Однако же есть мнение, что именно глупость является самым страшным грехом. Ну подумайте сами — за что еще расплата следует столь скоро и неотвратимо? Чревоугодию нужно предаваться годами, чтобы пожать его отвратительные плоды, а с еретиками будут разбираться не раньше, чем на том свете, если он вообще есть. Зато результат сделанной глупости можно ощутить уже через секунду, причем результат потрясающей силы!

Продолжая наши упражнения в прикладной теологии, замечу, что есть еще один грех, воздаяния за который долго ждать не придется. Это, конечно же, непочтительность. Как сказал Сервантес, ничто не обходится нам так дешево и не ценится так дорого, как вежливость. Верно и обратное: отсутствие вежливости может обойтись грубияну слишком дорого, при этом не дав вообще никакой выгоды. Но грубость является следствием глупости, поэтому рассматривать ее как нечто самостоятельное едва ли будет правильно.

Рассуждая дальше, мы обнаружим, что большинство бед любой личности в основании своем имеет глупость. Как выглядит истинное, искреннее раскаяние, совершаемое не по настоянию духовных особ, а добровольно? "Ах, если б я тогда понимал…" — вот универсальная часть его формулы. Блудить нехорошо вообще, с абстрактно-нравственной точки зрения, зато очень приятно. В блуде раскаиваются по необходимости, потому что так надо. А вот о собственной глупости сожалеют искренне и страстно.

Глупость — прародительница большинства пороков, но не всех, или не всецело она одна. Возьмем для примера то же чревоугодие. От одного лишь знания последствий оно не прекратится. Да и грубить человек продолжает по привычке, даже осознав, что это глупо. После достигнутого понимания требуется волевое усилие для преодоления привычки, причем иногда весьма существенное. Мало знать, как правильно, надо еще найти в себе силы сделать правильно. Там, где нет силы, знание превращается в мертвый груз.

В начале главы о воле я поставил волю выше разума в свойствах человеческой природы. Что и говорить, тезис спорный, если смотреть с теоретической точки зрения. Зато его истинность очевидна при взгляде с точки зрения практики. Для начала пути ума требуется совсем немного. Ума нужно ровно столько, чтобы понимать необходимость развития ума, необходимость вывода его за горизонт, за все возможные рамки, чтобы он потом помог выйти туда личности целиком. Так человек научился летать. Сначала он позволил себе сделать это в уме, то есть вышел умом за рамки, очерченные его физической природой. А затем упражнялся в математике и механике до тех пор, пока не стало ясно, как удастся полететь практически.

Это универсальная схема любого достижения, и касается она не только интеллекта, но и любой другой части психики и жизни в целом. Так же человек решает усовершенствоваться в работе со сновидениями, чтобы выйти на принципиально новый уровень существования. Если препятствие в виде скепсиса преодолено, и мы позволяем себе быть искусными сновидцами в своих устремлениях, все остальное лишь дело техники. Точнее, дело нашей воли и личной силы, которой обычно не хватает.

Лишь немногие приходят в этот мир переполненными яростью и силой, ультимативно требующими своей реализации на протяжении всей жизни. Большинство же предпочитает тратить свой и без того скудный запас времени и сил на удовольствия. Почему личностей выдающихся так мало? Да потому, что почти никто не хочет ими быть. Потому, что жизнь выдающейся личности — это перманентный вызов и непрекращающаяся борьба, в то время как хочется лечь на диван и посмотреть что-нибудь интересное в интернете.

Человек слаб. Это выражение часто используют как оправдание, однако смысл его совершенно в другом. Оно указывает на порочность. Изначальную врожденную порочность, лежащую, как и глупость, в основе множества бед человека. Анатомируя любой порок, мы рано или поздно докопаемся до глупости и слабости, составляющих его основу в определенной пропорции. Какую беду не возьми, обнаруживается, что человек либо не знал, как правильно, либо не нашел сил сделать правильно. А чаще всего и то и другое сразу.

Зло не лишено очарования, в нем есть своя прелесть. Зло бывает притягательно, но лишь в тех случаях, когда злодей либо очень умен, либо необыкновенно могущественен. Злодей слабый и глупый вызывает лишь раздраженное желание поскорее с ним покончить. Причем не только злодей. Гладиатор, демонстрирующий нечто необычное и борющийся отчаянно, всегда любимец публики, его требовали оставить в живых даже в случае поражения. В то время как посредственность и слабость бойца заставляли трибуны показать опущенный вниз палец. Мы можем сочувствовать мыши, явившей чудеса проворства, спасаясь от кота, но мы не сочувствуем пожираемому планктону, единственным делом жизни которого является движение по течению, питание и выделение. Безвольный глупец — вот самое отвратительное зрелище из всех возможных, особенно если это существо возомнило себя личностью.

С раннего возраста меня шокировала жестокость детей, с которой они набрасывались на ущербных сверстников. Но с годами я понял истину столь же непреложную, сколь и ужасную — в этих нападках есть эволюционный смысл. Именно жестокость, с которой природа выталкивает из жизни неприспособленных к ней, не позволяла мне принимать этот мир. Но в итоге я понял, что страдание — это плата за жизнь, и чем глупее и слабеечеловек, тем дороже его билет, только и всего. Я перестал проклинать создателя этого кошмара и сосредоточился на том, что можно сделать здесь и сейчас.

А сделать можно всего-то две вещи: поумнеть и набраться силы, причем именно в такой последовательности. Чтобы не болеть, не бедствовать и не дать себя использовать. Если когда-то будет создано учение, выражающее исключительно интересы своих последователей, а не кого-нибудь еще, то его девизом несомненно будут два слова: Мудрость и Сила. SAPIENTIA ET POTENTIA.

Пришло время расставаться, а жаль! Я привык к Вам, привык делиться своими воспоминаниями и мыслями, все более входя во вкус от главы к главе. Очень много чего еще хочется рассказать, не всему нашлось место. Впрочем, надеюсь на недолгую разлуку, поскольку уже работаю над следующей книгой. Ну и, конечно же, всегда есть возможность пообщаться со мною лично. Самая удобная площадка для этого сейчас — ВКонтакте, но, если Вам так привычнее, пишите в телеграм. И непременно заходите на мой сайт, где найдете актуальные контакты, а также свежую информацию о моих текстах и видео.

Сайт: psypp.ru

ВКонтакте: vk.com/valentin.rykov

Почта: psypp.ru@yandex.ru

Телеграм: @psypp_ru

Оглавление

Глава 1. Самосознание

  Универсальный стимул роста силы

  Глубинная сущность различных слоев общества

  Техника повышения социального статуса

Глава 2. Воля

  Техника развития воли

  Об участках мозга, обуславливающих рост возможностей

  Самая важная психотехника

  Развитая воля как источник могущества

  Рассуждения о гипнозе и легенды о магах

Глава 3. Тело

  Тело как база для любого развития

  Простые способы поддержания телесного здоровья

  Техника лечебного голодания

  Тонкости древнейшей оздоровительной системы

Глава 4. Эмоции

  Эмоции как источник энергии

  Малоизвестные эффекты действия алкоголя на психику

  Радикальный метод лечения самой смертоносной болезни

  Сексуальные практики для увеличения личной силы

  Работа с чувством смерти для увеличения личной силы

Глава 5. Разум

  Выход за границы дозволенного

  Что такое элита и как ею стать

  Оптимальная модель взаимодействия с социумом

  Мягкие способы увеличения личной силы

  Жесткие способы увеличения личной силы

  Особый уровень осознанных сновидений

  Мудрость и Сила