Книга в формате epub! Изображения и текст могут не отображаться!
Дизайнер обложки Елена Осина
© Сергей Федоров, 2020
© Елена Осина, дизайн обложки, 2020
ISBN 978-5-0051-7830-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
«Использование МАК в трансформационных играх» —уникальная книга, с помощью которой вы узнаете как легко и эффективно использовать метафорические ассоциативные карты в «своих играх».
Из данной книги вы узнаете:
• Как использовать МАКи в формате знакомства участников между собой и знакомства ведущего игроков со своей игрой.
• Как эффективно использовать метафорические карты для прояснения, уточнения, определения актуального запроса на игру.
• Варианты работы в формате «маковый тимбилдинг»
• Как использовать данный инструмент для поиска (идентифи-кации, определения) необходимых ресурсов.
• Что делать, когда игра не запускает игрока в игру и как нам в этом могут помочь метафорические картинки.
• Фишки и нюансы проведения медитаций с помощью МАК.
• О различных играх, направленных на улучшение навыков «самопрезентации» и коммуникации.
• Как получить необходимые подсказки (напутствия, советы) для эффективной игры.
И многое другое.
Все права защищены. Любое воспроизведение материала
книги возможно только по письменному согласию
правообладателя и с указанием авторства.
В последнее время все больше и больше людей «обращаются» к трансформационным психологическим играм.
_______________________________________________________
ЧТО ТАКОЕ ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА?
Информация с сайта: https://psychosfera.kz/o-transformatsionnyh-igrah/
Это категория групповых настольных Игр, ориентированных на работу с личными запросами участников, и направленная на нахождение оптимальных решений и преодоление личностных кризисов и сложных ситуаций, и также на достижение персональных целей участников.
Результат в Игре достигается через более глубокую проработку и осознание участниками причин своей текущей ситуации, мотивов и сценариев своего поведения, личных психологических установок и убеждений и их корректировок.
В процессе самой Игры вы начинаете знакомиться с тем собой, которого вы чаще всего не замечали, с теми своими гранями и уникальными способностями, которые вам дарованы от рождения, но вы так и не начали ими пользоваться в полной мере. В процессе Игры происходит это погружение в себя настоящего и как бы «распаковка» спящих ваших внутренних ресурсов.
Вы можете задать резонный вопрос: «а как же литература, кинематограф, театр и всякие там кружки самодеятельности в том числе? Это же все инструменты самопознания! Да и, вообще, вся жизнь – инструмент самопознания!»
Трансформационная Игра – зеркало вашей жизни. В Игре все, как в жизни.
В этом то и есть особенность трансформационных Игр – они показывают вам, как в зеркале, именно ВАШУ (а не персонажа из литературы или кинематографа) УНИКАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ.
Игра дает возможность честно увидеть свои привычные маршруты с высоты птичьего полета. Понять, какие привычки мешают вам или помогают в жизни, принять решение и тут же в Игре его опробовать, понять: эти изменения Вам помогают или не помогают, и какие могут быть еще варианты – это, во-первых.
Большим плюсом я считаю возможность увидеть свои стратегии, потому что как бы вы ни хотели, вы будете использовать в Игре только те стратегии, которые используете в жизни.
Во-вторых, трансформационная Игра дает массу информации на тот ваш личный вопрос, решение которого вам не дает покоя. Информация приходит совершенно удивительным образом, как говорится, прямо «в яблочко». Приходят ответы на вопрос: «Какие внутренние препятствия, ограничения или «слепые зоны», мешают вам быть эффективным, структурированным, мотивированным, целенаправленным и так далее.
Ответы внутри, а не снаружи. Никто, кроме вас, не даст вам правильного ответа, просто потому, что его не существует.
Отдельно хотелось бы отметить феноменологический подход к Игре. А именно то, что в ходе Игры мы можем наблюдать явления, которые сложно объяснить научной точкой зрения, но которые, тем не менее, практически работают. Это относится, например, к слепому выбору участником символических карточек, которые впоследствии очень точно отражают его реальную ситуацию, перемещение в определенные области игрового поля в соответствии с запросом участников, к работе группового поля и многое другое.
В-третьих, что важно, в процессе прохождения Трансформационной Игры вам оказывают профессиональную психологическую поддержку. Обстановка уюта и доверия. Здесь вы можете себе позволить быть самим собой.
Особенно из-за нашей привычки погружаться в каждодневную суету, Трансформационная Игра – это уникальная возможность, никуда не спеша и не отвлекаясь на «срочные дела» осознать глубину важных вопросов и ответов про себя, про свою жизнь и свои цели. Осознание глубины тех уникальных особенностей себя и своей жизни, что сразу вам распахивает двери в жизни.
В-четвертых, так как это Игра – вы можете в легком игровом формате разобраться со своими внутренними ограничениями, встретиться со своими сомнениями и тревогами. Легче их встретить и проработать в игровой обстановке, чем в виде жестких граблей жизни. Это возможность в мягкой игровой форме увидеть границы своей системы, найти ограничивающие убеждения, то, что реально вас тормозит. Один из самых ценных опытов – это право на ошибку.
В Игре вы меняете фокус с проблемы на решение, с препятствия на цель. Любая Игра моделирует различные жизненные ситуации, ставит вопросы, с которыми вы сталкиваетесь в реальной жизни.
Игра, словно, создает лабораторные условия, где можно «протестить» изменения, прежде чем реализовывать их в жизни, этакий испытательный полигон, креативная платформа, где происходит масса откровений и озарений.
Если в реальной жизни ценой вашего решения могут быть годы, потерянные впустую, то в Игре вы можете смоделировать эту ситуацию и «прожить» сразу 5—10 лет. И уже тогда принять решение, а нравится ли вам такой путь.
Про Игры я могу говорить бесконечно, методы игротехники, с моей точки зрения, одни из самых простых и эффективных.
По поводу результатов. Каждый получит ровно то, зачем он пришел на Игру. Унесет ровно столько, сколько сможет взять. Это не тренинг, не тренировка навыков… Мастер обычно только показывает, куда можно идти… или нет – решать только вам.
Применять полученный опыт в своей привычной жизни, реализовывать трансформацию или продолжать не верить себе обновленному – ваш выбор и ваше право. Но мой вам совет – изменения происходят с теми, кто познает себя и действует.
Ваши решения. Ваша ответственность. Ваша Игра. Ваша жизнь.
_______________________________________________________
Одни приходят на игры из праздного любопытства, другие с настроем хорошо провести время, третьи желают поделиться своими мыслями и переживаниями, четвертые реально хотят найти ответы на свои вопросы, достичь поставленной цели, реализовать задуманное и улучшить качество жизни, пятые, шестые, седьмые и т. д. руководствуются своими принципами. Как бы то ни было равнодушных нет.
Специалисты, имеющие опыт работы с метафорическими ассоциативными картами давно и успешно используют данный инструмент при проведении трансформационных игр.
_______________________________________________________
ЧТО ТАКОЕ МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ?
Вот что пишет в своей книге « 50 техник с МАК» Татьяна Лемешко:
Метафорические ассоциативные картинки – это
проективный метод работы в психологической и
коучинговой практике, который помогает быстро, мягко,
максимально эффективно и, что не менее важно, экологично
заглянуть в подсознание и найти там необходимые ответы.
Все мы знаем, что наше подсознание общается с нами только
на языке образов, символов, метафор. Из этого следует, что
для того, чтобы найти ответы с помощью МАК, там, в глубине
нашего подсознания, очень эффективно их искать через
проекцию своих жизненных ситуаций на образы,
изображенные на картинках.
МАК – это набор картинок, на которых могут быть
изображены люди, портреты, ситуации, абстрактные линии,
сюжеты, взаимодействия между людьми.
Также на картинках могут быть надписи со словами или
фразами.
Бывает и так, что картинка может быть совершенно пустой.
_______________________________________________________
Так как же использовать метафорические ассоциативные карты в трансформационных психологических играх?
Вариантов великое множество, все зависит от специфики, механики и направленности игры, которую вы проводите.
В данном методическом пособии я делюсь своим личным опытом и показываю, как я сам использую «МАКи» в Т-играх.
У кого-то может возникнуть резонный вопрос: «А кто я такой, чтобы делиться опытом?»
С радостью отвечаю – меня зовут Сергей Федоров, я – кармолог, нумеролог, таролог, арт-терапевт, мотивационный тренер, коуч, специалист в сфере финансов и отношений.
Помимо всех остальных моих навыков, талантов и регалий, я автор и профессиональный ведущий трансформационных психологических игр.
Мною были созданы игры «Финансовый Магнит. Маленькое путешествие к БОЛЬШИМ ДЕНЬГАМ», «Магия Любви», «Xperience», «Император», «Healthy Way», «Сцена».
Также я являюсь международным экспертом по метафорическим картам.
Моему авторству принадлежат метафорические ассоциативные карты «ИллюзиЯ», «АрхетипиЯ», «Zoomfiki», колоды «Азбука Жестов» и «Денежная Азбука Жестов».
Плюс ко всему мною были написаны три книги с техниками работы с метафорическими ассоциативными картами – «Успешный сМАК», «Копилка МАК» и «Я♥МАК».
Теперь я думаю, вы убеждены, что определенный опыт в сфере трансформационных игр и метафорических карт у меня имеется.
С помощью данного методического пособия вы узнаете:
• Как использовать метафорические карты перед игрой.
• Как использовать МАКи в начале игры
• Как работать с МАКами в игровом процессе.
• Техники и нюансы работы с метафорическими картами в конце игры.
• Как использовать МАКи после игры.
Метафорические карты можно использовать перед игрой.
В данном случае карты используются для:
• Знакомства (представления себя) ведущего с участниками.
• Знакомства игроков друг с другом.
• Прояснения (уточнения, определения) запроса.
• «Сплочения команды»
• Настройки на позитивную, эффективную, плодотворную работу.
• Снятия напряжения.
• «Подстройки» ведущего под участников.
• Подготовки участников непосредственно к игровому процессу.
• Получения ресурсов, подсказок, напутствий.
И многого другого.
Довольно часто на трансформационные игры приходят люди не знакомые друг с другом.
Человек, который ранее не принимал участие в трансформацион-ных играх может испытывать некий дискомфорт, оказавшись в непривычной для него обстановке в компании «других людей».
Чтобы помочь игроку адаптироваться к обстановке и познако-мится с другими участниками игры используйте следующую технику.
Примечание: В своей практике я достаточно часто встречаю людей, которые приходят на трансформационные игры, не особо понимая, что будет происходить, как себя необходимо правильно вести и что вообще от них требуется.
Цель: Данная техника позволяет игрокам лучше узнать друг друга. Настраивает на позитивный лад. Улучшает навыки самопрезентации. Помогает игроку адаптироваться к «игровой обстановке». Позволяет раскрепоститься и чувствовать себя свободнее и увереннее.
Рекомендуемые материалы: Портретная либо архетипическая колода МАК.
Перед приходом игроков подготовьте колоды, которые на ваш взгляд соответствуют тематике игры и могут быть использованы для «презентации» игроков.
Я советую использовать портретные либо архетипические колоды, но вы можете использовать и другие типы колод на свое усмотрение.
Если в колоде присутствуют на ваш взгляд «негативные образы» их необходимо заранее убрать из колоды!
Алгоритм работы:
1— Предложите игрокам в открытую из представленных колод выбрать одну карту, которая, по их мнению, максимально соответствует им самим.
2 – После того как каждый игрок определился с картой, объясни-те участникам, что с помощью выбранной карты им необходимо будет рассказать о себе – представить себя другим участникам игры.
3 – Предложите одному из игроков начать «представление себя».
Чаще всего знакомство начинается с игрока, который сидит слева от ведущего игры.
СОВЕТ: Представление не должно быть слишком длинным. Достаточно 5—6 предложений на каждого участника.
Желательно ведущему этот момент оговорить заранее, чтобы не нужно было прерывать участника, увлекшегося рассказами о себе любимом!
4 – Знакомство может выглядеть следующим образом:
Добрый день! Меня зовут Светлана. Я добрая, общительная, веселая девушка. Я интересуюсь психологией, занимаюсь саморазви-тием и самопознанием. Вот сегодня пришла на игру «Название игры», чтобы поближе познакомиться…
Спасибо!
5 – После того как первый игрок «представил себя», ход переходит ко второму участнику и так далее до того момента, пока все участники не познакомятся.
Чаще всего вслед за первым игроком «свое представление» начинает игрок, сидящий слева от него и далее по часовой стрелке, но вы можете самостоятельно определить очередность «выступле-ний», либо отталкиваться от готовности участников.
6 – После представления всех участников поблагодарите их за то, что такие интересные и позитивные люди пришли к вам на игру.
P.S: Перед тем, как свое представление начнут участники игры, ведущий «может задать тон» и с помощью выбранной им карты рассказать о себе – кто он/а, чем занимается, как давно проводит игры, как оказался в данной профессии, какие изменения и улучшения посредством игр произошли в его жизни и тому подобное.
По такой же аналогии ведущий с помощью карт может рассказать об игре, которую он будет проводить
Цель: Презентация игры.
Рекомендуемые материалы: Любая колода метафорических карт, подходящая под тематику игры и задачи ведущего.
Алгоритм работы:
1 – Подберите 5—10 карт, с помощью которых вы сможете наилучшим образом презентовать «свою игру».
Вы можете заранее подготовить «шаблон текста» и уже под него подобрать подходящие карты. Данную заготовку вы можете использовать каждый раз или перед каждой игрой выбирать новые карты и рассказывать об игре с помощью них.
2 – С помощью карт презентуйте свою игру.
Вы можете рассказать о том, как игра появилась у вас, рассказать о преимуществах и плюсах данной игры, поделиться тем, какие результаты вы сами получили от игры и какие результаты могут получить игроки, познакомить участников с механикой и структурой игры и многое другое.
Как и в случае знакомства игроков не стоит слишком много рассказывать об игре – расскажите «основное».
Ваша презентация – это своеобразная реклама вашего продукта – основная задача заинтересовать игроков и подготовить их к игровому процессу.
СОВЕТ: 2—3 минут презентации будет достаточно!
Делитесь своим личным опытом, говорите о своих результатах, приводите примеры игроков, которые с помощью игры смогли улучшить качество своей жизни и т. п.
В некоторых случаях презентация игры может занимать и боль-шее время, но в любом случае это не должно превышать 10 минут, в противном случае игроки могут заскучать и «отключиться от процесса».
3 – На последней карте подведите своеобразный итог вашего
повествования.
Резюмируйте свою историю.
4 – После того как вы рассказали об игре, пожелайте игрокам
удачи и приступайте к игровому процессу.
_______________________________________________________
В своей практике я сталкиваюсь с тем, что на игру приходят игроки, у которых либо нет четкого запроса, либо он составлен неправильно (некорректно), либо запросов так много, что игроку сложно определиться с тем, что же для него является самым важным и актуальным на данный момент.
В данном случае нам также могут помочь метафорические ассоциативные карты.
Вы можете их использовать для определения, разъяснения, уточнения и поиска запроса.
Давайте рассмотрим несколько вариантов работы.
_____________________________________________________________
Описание: Данная техника используется в том случае, если на игру пришел человек, у которого нет запроса, либо запросов так много, что ему сложно определиться с тем, что же для него является наиболее важным и значимым на данный момент.
Здесь мы не берем в расчет вариант «игра в зеркало».
При варианте «игра в зеркало» игрок заходит в игру без четкого запроса и смотрит, на что укажет игра (к чему она его/ее подводит), анализирует подсказки, которые она дает и в итоге сам для себя определяет какая сфера (направление, запрос, цель) разбирается в игровом процессе.
Данный формат идеально подходит для «универсальных игр» – тех, в которых можно играть с различными типами запросов – отношения, деньги, карьера, предназначение и т. п.
Если вы используете «специализированную игру» – направленную на решение определенных задач – денежные игры, игры про отноше-ния, игры, работающие с родом и тому подобное, данный формат предполагает, что у игрока заранее уже есть какой-то запрос (направление, определенная задача) с которым он пришел на игру. В таком случае вы можете для уточнения (корректировки) запроса использовать технику «Уточнение запроса».
Цель: Помочь игроку найти (осознать) волнующий (актуальный) для него запрос на игру.
Рекомендуемые материалы: Любая колода метафорических карт, подходящая под тематику игры и задачи ведущего.
Вы можете использовать любые типы колод, но мой личный опыт подсказывает, что в данном формате не желательно использовать «абстрактные», либо очень сложные для восприятия колоды. Данные колоды могут еще больше запутать игрока, и ему сложно будет определиться с запросом.
Используйте красочные, позитивные образы и изображения.
Алгоритм работы:
1 – Предложите игроку, у которого нет запроса, мысленно задать вопрос: «Что для меня является самым важным на данный момент?»
С каким запросом мне важно зайти в игру?
Какая сфера моей жизни нуждается в улучшении?
И т. п.
Вопрос можно задавать и вслух.
2 – Держа в голове вопрос (сфокусировавшись на нем) игроку необходимо в закрытую выбрать одну карту из колоды.
Вы можете использовать от 1 до 3 карт в зависимости от клиента. Кому-то достаточно всего одной карты для того чтобы идентифицировать (определить) запрос, другим же может потребоваться большее количество карт.
Научитесь находить правильный подход к каждому, кто приходит на ваши игры!
3 – С помощью карты попросите игрока ответить на вопросы:
«Что вы видите на карте?»
«Какие мысли и идеи приходят вам в голову глядя на изображе-ние?»
«Как данная карта относится к вам и вашей жизни?»
«Содержится ли в карте прямой ответ на ваш вопрос?»
Если ответ «Да», объясните, что именно в карте указывает на это?
«К какой на ваш взгляд сфере жизни более всего соответствует данная карта – отношения, здоровье, деньги, карьера, саморазвитие, семья, предназначение?»
В зависимости от направленности игры, задач и клиента вы можете, как убирать лишние сферы жизни, так и добавлять!
«Получили ли вы ответ на свой вопрос?»
Ведущий может дополнить список своими вопросами.
4 – Если игрок получил ответ на свой вопрос – отлично. Если же он ответа не получил, вы можете предложить ему вслепую выбрать из колоды дополнительные карты.
5 – Техника продолжается до того момента, пока игрок не «осознает» запрос на игру.
6 – После того как игрок «нашел актуальный для него запрос», поблагодарите его за выполнение техники и приступайте к игровому процессу.
Вы можете проводить работу поочередно с каждым игроком, у которого сложности с запросом или сразу выполнять технику со всеми игроками без запроса!
Цель: Помочь игроку найти (осознать) волнующий (актуальный) для него запрос на игру.
Рекомендуемые материалы: Любая колода метафорических карт, подходящая под тематику игры и задачи ведущего.
Алгоритм работы:
1 – Предложите игроку, у которого нет запроса, взять лист бумаги и нарисовать на нем круг.
2 – Далее нарисованный круг необходимо разбить (поделить) на 6 секций.
Каждая секция – это одна сфера жизни человека.
Затем подписываем каждую секцию:
1 – Здоровье.
2 – Деньги.
3 – Карьера и бизнес
4 – Отношения с окружающими.
5 – Любовь. Семья. Дети.
6 – Личностный рост.
Игрок может использовать как меньшее, так и большее число секций для определения «своего запроса».
Вы можете добавить такие секции как – «Духовность», «Хобби и развлечения», «Предназначение», «Повседневные дела», «Самореа-лизация», «Самооценка», «Любовь к себе» и тому подобное.
В некоторых случая достаточно и четырех сфер – «Здоровье», «Деньги», «Отношения», «Саморазвитие – предназначение».
Шаблон колеса баланса ведущий может подготовить заранее и выдать игроку (участникам) готовый вариант.
3 – После того как игрок нарисовал «колесо баланса», ему необ-ходимо вслепую (в закрытую) выбрать по одной карте для каждой сферы.
Выбранные карты игрок, располагает в заданных секциях рубашками вверх.
К примеру, первую карту участник кладет в сектор «здоровье», вторую в сектор «деньги» и так далее.
4 – Предложите игроку «перевернуть» выбранные карты.
5 – Глядя на изображения (картинки, образы) игроку необходимо определить 3 наиболее привлекательные на его взгляд.
К примеру, это могут быть карты, лежащие в секторе 1,2 и 6.
6 – Выбранные карты оставьте в секторах, остальные можете убрать обратно в колоду.
7 – Предложите оставшиеся три карты оценить по 10-балльной шкале.
«Критерии оценки» игрок определяет самостоятельно.
Также можно предложить игроку оценить карты по принципу – 1 место, 2 место, 3 место.
Игрок может руководствоваться принципом «самая привлекатель-ная», «менее привлекательная» и «самая непривлекательная из трех».
Игрок также может отталкиваться от того, какая карта «отзывается» у него более остальных и т. п.
P.S: В случае, если участнику сложно определиться, вы можете предложить ему перевернуть карты, перемешать их и выбрать таким вслепую одну из трех карт!
8 – Посмотрите, какому сектору соответствует карта с самым высоким баллом (занявшая первое место, выбранная вслепую).
9 – Поинтересуйтесь у игрока, хотел бы он поработать с той сферой, которой соответствует данная карта?
Если игрок согласен с выбором – отлично.
Если игрок сомневается, либо высказывает несогласие, спросите, с каким в таком случае сектором из трех определенных он хотел бы поработать в игре и почему.
10 – Определившись со сферой, предложите игроку сформулиро-вать запрос и можете приступать к игровому процессу.
Дополнительно для определения (идентификации) запроса вы можете использовать следующую технику.
Цель: Поиск важного (значимого, актуального) запроса на игру.
Рекомендуемые материалы: Портретная либо архетипическая колода.
Алгоритм работы:
1 – В открытую найдите в колоде образ, который напоминает вам себя.
2 – «Всмотритесь в карту» – постарайтесь запечатлеть все тонкости и детали образов. Отпечатайте в сознании всю картинку целиком.
3 – Примите удобное положение, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
4 – Закройте глаза, успокойте ум, расслабьтесь.
5 – Представьте, как вы «растворяетесь в карте» – сливаетесь воедино. Вы и карта не два отдельных образа, а одно целое.
6 – Сфокусируйтесь на своих ощущениях. Постарайтесь понять (прочувствовать) о чем думает, что ощущает, о чем мечтает, чего хочет, к чему стремиться данный образ. Что для данного образа на данный момент является самым актуальным. Что для него важно, а что второстепенно? С каким вопросом/и хотел бы он разобраться. Какие цели он/а хотел/а бы достичь и т. п.
7 – Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
8 – Откройте глаза и запишите на бумаге все, что смогли понять и прочувствовать.
9 – Ответьте на вопрос:
«Удалось ли вам с помощью выбранного образа найти (определить) запрос с которым вы хотели бы войти в игру»
10 – Если актуальный запрос на игру определен – отлично.
Если игрок все еще сомневается и не может окончательно определиться с тем, что для него является актуальным на данный момент, предложите ему задать образу дополнительные вопросы для прояснения.
Также довольно часто на игру приходят люди, у которых уже есть готовый запрос, но они либо сомневаются в его актуальности, либо хотели бы его «перепроверить».
В таком случае я предлагаю таким игрокам выполнить следующую технику.
Цель: Понять, актуален либо нет для игрока, предполагаемый запрос. Научиться правильно, формулировать запрос на игру. Убрать все ненужное и оставить самое важное.
Рекомендуемые материалы: Любая колода метафорических карт, подходящая под тематику игры и задачи ведущего.
Алгоритм работы:
1 – Предложите игроку, желающему уточнить (сверить) свой запрос вслепую выбрать из колоды одну карту.
2 – Сфокусировавшись на изображении игроку необходимо ответить на вопросы:
«Что вы видите на карте?»
«Какие мысли и идеи приходят вам в голову глядя на изображение?»
«Согласуется ли данная карта с вашим изначальным запросом?»
Если игрок говорит «Да», попросите его дать развернутый ответ, почему он так считает и сказать, что именно в карте подтверждает его запрос.
В случае если игрок отвечает «Нет», посоветуйте ему подумать, с чем это может быть связанно. Как бы он расшифровал «это послание»? О чем это заставляет его задуматься?
«Отталкиваясь от изображения, хотел бы игрок что-то изменить в своем запросе (как-то его скорректировать, видоизменить)?»
3 – Спросите игрока, получил ли он необходимый ответ.
Если игрок соглашается – хорошо.
Если игрок считает, что ответа все еще нет, предложите ему выбрать дополнительно вслепую еще две карты.
С дополнительными картами игроку также необходимо ответить на приведенные выше вопросы.
Если игрок работает с тремя картами, вы можете предложить ему рассматривать их не по отдельности, а вместе, составив общую картину (историю, послание) из трех карт.
В таком случае на вопросы игрок может отвечать исходя из «общего послания карт»
4 – Поблагодарите игрока за проделанную технику.
Для разъяснения, определения и уточнения вы можете использовать собственные наработки, добавлять вопросы в техники, трансформировать (адаптировать) их под себя (свои цели и задачи)!
_______________________________________________________
Метафорические карты очень хорошо работают в формате «командообразования», сплочения коллектива и объединения участников.
В данном ключе отличные результаты дают игры с использованием метафорических ассоциативных карт.
Я называю такой формат взаимодействия – «маковый тимбилдинг».
Игры с использованием МАК – помогают игрокам расслабиться, снимают напряжение, знакомят ближе с другими игроками и помогают настроиться на полноценную, эффективную игру.
Если вы считаете необходимым, перед началом игры вы можете предложить участникам выполнить одну из следующих техник.
_______________________________________________________
Описание: В данном формате все описание должно касаться главного героя (выбранного персонажа).
Не допускается «переключение», переход истории на друзей, коллег, близких, детей и тому подобное.
Цель: Командообразование. Улучшение навыков взаимодействия. Развитие навыков составления «цельной», связной истории.
Рекомендуемые материалы: Портретная либо архетипическая колода МАК.
Задача: Игроки совместно создают интересную историю о выбранном персонаже.
Алгоритм работы:
1 – Выберите одну карту из колоды.
Ведущий может выбрать карту самостоятельно или предложить это сделать одному из игроков.
Карты можно выбрать как в открытую, так и вслепую.
2 – Определите игрока, который «начнет игру».
Чаще всего игру начинает игрок, сидящий слева от ведущего, и далее игра идёт по часовой стрелке. После того как первый игрок «сделал ход» – начал рассказ о персонаже ход переходит к игроку, сидящему слева от него и так далее.
В зависимости от количества игроков и времени, которое вы хотите уделить игре, определите количество «игровых кругов»
Один круг игры – это цикл от первого игрока до последнего.
После того как все игроки «высказались» можно либо завершить игру, либо продолжить начав второй круг.
Количество кругов может определить ведущий либо все игроки сообща.
3 – Игроки составляют рассказ поочередно. Начинает первый,
затем ход переходит ко второму игроку и так далее.
Описания в одно-два предложения достаточно.
4 – Игра может выглядеть следующим образом:
Первый игрок глядя на карту говорит: Это мужчина. Его
зовут Олег.
Передает карту второму игроку.
Продолжает второй игрок: Олег очень общительный и дружелюбный.
Передает карту третьему игроку.
Третий игрок: Ему 47 лет, у него есть жена и дети.
Четвертый игрок: Его дочке 22 года, а сыну 17.
Пятый: Олег работает IT-шником в крупной компании.
Шестой: Он увлекается резкой по дереву и компьютерными играми.
Седьмой: Он даже выиграл несколько соревнований в Москве по WarCraft.
И так далее.
5 – После того как игра завершена поблагодарите участников.
Описание: В отличие от предыдущей техники задача данной игры заключается в том, чтобы опровергнуть заявление предыдущего игрока и добавить что-то новое.
Цель: Развитие навыков коммуникации. Сплочение коллектива.
Задача: Поставить игрока, следующего за тобой в тупик.
Тот, кто долго не может придумать продолжение истории, выбывает из игры.
Время на ответ может установить ведущий, либо определить совместными усилиями.
Рекомендуемые материалы: Портретная либо архетипическая колода МАК.
Алгоритм работы:
1 – Повторите пункты 1, 2, 3 из предыдущей техники.
2 – Возможный вариант истории в данном формате:
Рассмотрим на примере приведенной выше истории об Олеге.
Первый игрок глядя на карту говорит: Это мужчина. Его
зовут Олег.
В данном формате игроки могут также передавать карту по кругу, либо вначале игры положить ее в центр.
Бывает и так, что карта нужна только для начала истории первому игроку, далее участники уже отталкиваются не от самой карты, а от истории (описания) предыдущего игрока.
Первый игрок глядя на карту говорит: Это мужчина. Его зовут Олег.
Второй участник: Нет, это не мужчина, а женщина, которая сделала операцию по смене пола и раньше ее звали Светлана (отрицание, опровержение). Светлана-Олег общительный и дружелюбный (дополнение).
Третий игрок продолжая: На самом деле он замкнутый и ему достаточно сложно сходится с людьми (опровержение, отрицание). Ему (в прошлом ей) 47 лет (дополнение).
Четвертый: В действительности данному персонажу не 47, а 64 года (опровержение, отрицание). У него двое детей и один внук (дополнение).
Пятый включаясь: Детей у него не двое, а шестеро, а внуков трое (отрицание, опровержение). Работает он в IT компании (дополнение).
И так далее.
3 – В конце игры поблагодарите участников.
P.S: Вы можете проводить данную игру определенное время (определенное количество кругов), играть на выбывание до того момента пока не останется один игрок, либо самостоятельно придумать другие правила и задачу на игру.
Цель: Развитие креативности и творческого мышления. Обучение построению историй и рассказов. Улучшение навыков импровизации. Увеличение нейронных связей.
Задача: Как и в предыдущей технике в данной игре задача игрока своим рассказом поставить в тупик игрока, которых идет следом за ним.
Рекомендуемые материалы: Портретная либо архетипическая колода МАК.
В данном формате карта используется для начала (старта) истории, дальше игроки импровизируют, составляя рассказ.
После первого игрока вы можете оставить карту «на поле», либо убрать ее обратно в колоду.
Алгоритм работы:
1 – Также повторяем пункты с 1 по 3 из техники «Мистер Х».
В данной технике допускается использование более двух предложений одним игроком.
2 – Разберем вариант истории на том же «образе Олега»
Каждый свой рассказ игрок заканчивает «недосказанностью», которую необходимо будет продолжить игроку, следующему за ним.
Игрок заканчивает мысль предыдущего игрока и добавляет свое незаконченное предложение.
3 – Примерный ход истории.
Первый игрок начинает рассказ: Это мужчина. Его зовут Олег. Свое имя он получил в честь известного… (недосказанность)
Второй игрок продолжает: Свое имя он получил в честь известного вождя викингов Олега-бесстрашного (завершение мысли первого игрока), который жил на острове… (недосказаность).
Третий игрок: А жил он на острове «Хакибуки», именно на нем он прославился такими подвигами как: «Похищение сандалий дракона», «Игре на кабадошах» и многими другими. Но конечно самый интересный подвиг – это «Похищение сандалий дракона». А случилось это… (недосказанность).
Четвертому игроку в свою очередь необходимо продолжить предложение и придумать что-то такое, что сможет поставить в тупик пятого игрока.
И так далее.
4 – Вы можете также выбрать формат «игра на время», «игра на выбывание», количество кругов игры и тому подобное.
Цель: Развитие креативности. Обучение построению историй и рассказов.
Задача: Создание интересного, увлекательного рассказа (сказки, истории, сюжета)
Рекомендуемые материалы: Несколько разноплановых колод метафорических карт.
Для данной техники желательно использовать от 2 до 5 колод.
Вы можете использовать портретные, архетипические, пейзажные, абстрактные и другие типы колод.
Алгоритм работы:
1 – Расположитесь за столом или сядьте в круг на полу.
2 – В центр перед игроками положите колоды карт.
Колоды должны лежать рубашками вверх.
3 – Определите игрока, который начнет рассказ.
Как и предыдущих вариантах чаще всего игру начинает игрок, сидящий слева от ведущего, и далее игра идёт по часовой стрелке.
4 – Первый участник вслепую выбирает одну карту из любой колоды и кладет ее изображением к себе.
5 – Перед тем, как игрок начнет свой рассказ, определите «рамки одного выступления».
Формат может определить ведущий, либо группа.
Как и в других представленных играх, я советую отводить одному игроку одно-два предложения.
6 – С помощью изображения (образа) игрок начинает свой рассказ.
Представим, что игрок выбрал карту с изображением феи.
Его рассказ может начинаться так:
В давние-давние времена жила-была одна маленькая фея.
В данном случае игрок использовал одно предложение.
«Ход» – история переходит ко второму игроку.
7 – Второй игрок также не глядя выбирает карту из любой колоды, переворачивает ее и кладет рядом с картой первого игрока.
Расположение карт (развитие истории) идет слева направо.
8 – Предположим, что второй участник выбрал карту из пейзаж-ной колоды, на которой изображен лес.
Он продолжает рассказ: И вот однажды она отправилась в волшебный лес. Об этом лесе ходили разные слухи и лишь немногие осмеливались туда пойти.
В данном случае игрок использовал два предложения.
«Ход» – история переходит к третьему игроку.
9 – Третий игрок включается в игру. Он также вслепую выбирает карту из представленных колод и кладет ее изображением вверх рядом с картой второго участника, тем самым продолжая «историю карт».
10 – Допустим, что ему досталась карта из портретной колоды, на которой изображен мужчина.
История третьего: По дороге к волшебному лесу она повстречала мужчину. Это был не простой мужчина, а волшебник, который владел различными заклинаниями и знал ответы практически на все вопросы.
11 – В таком же ключе в рассказ включается четвертый участник и так далее.
12 – Ведущий (группа) могут определить время на игру, определенное количество кругов и тому подобное.
Также в качестве иллюстрации хочу привести технику-игру, которую я довольно часто использую перед проведением своих трансформационных игр.
Цель: Развитие креативности и творческого мышления. Расширение свободы ассоциаций. Обучение построению историй и рассказов. Улучшение навыков импровизации и подачи информации.
Количество участников: Оптимальное число участников от 3 до 8.
Инструментарий: Любая колода метафорических ассоциативных карт. Листочки бумаги, ручки.
Для данной игры лучше всего использовать несколько разноплановых колод.
Ход игры:
1 – Сядьте за стол или расположитесь в круг на полу.
2 – Участникам раздаются листочки бумаги и ручки.
3 – Перетасуйте колоду и положите ее в центре.
Если вы используете несколько колод, положите их так, чтобы всем участникам было удобно, до них дотянутся.
4 – Участники по очереди вытаскивают вслепую (в закрытую) по одной карте из колоды (вытягивают 1 карту из представленных колод)
5 – Глядя на карту необходимо придумать самую фантастическую (сумасшедшую, неподходящую) ассоциацию к карте (одно слово) и записать ее на листке бумаги.
Чем более абстрактной (невероятной, невозможной и т.п) будет ассоциация, тем лучше.
Позвольте своей фантазии проявиться на полную мощь.
6 – После того как участники написали слова, они складывают бумажечки и закидывают их в (это может быть коробочка, пакет, мешочек, шапка и т.п)
7 – Один из участников перемешивает бумажки.
8 – Участники по очереди не глядя вытаскивают по одной бумажке.
9 – Получив ассоциацию игроку необходимо связать ее со своей картой и придумать интересную, захватывающую историю.
Время на создание истории обговаривается участниками до начала игры. Также время может устанавливать ведущий (если он есть).
Дополнительно можно использовать песочные часы для отсчета времени.
Рекомендуемое время от 2 до 5 минут.
10 – Участники по очереди рассказывают «свою фантастическую историю»
Время на рассказ также устанавливается до начала игры.
P.S: По мере развития навыков сочинения время на создание истории можно сократить до 30 секунд или вообще работать без предварительной подготовки. Работая без подготовки, участники дополнительно развивают «спонтанность мышления», улучшают творческие способности и овладевают навыками импровизации.
Можно также оценивать истории игроков, и ставить балы (оценки может ставить как ведущий, так и все игроки путем голосования)
Количество раундов, до скольких очков будет идти игра, критерии оценки и т. п. игроки устанавливают сами.
В начале игры вы можете использовать метафорические ассоциативные карты для того чтобы:
• Понять, почему игра может не запускать игрока в игру.
•Определить ресурсы необходимые (имеющиеся у игроков) игрокам для игры
• Определить последовательность ходов игроков.
• Увидеть каким/ой игрок входит в игру.
• Уточнить (если это необходимо изменить) запрос.
• Получить необходимые подсказки и напутствия.
И многое другое.
Во многих играх для того чтобы «войти» (родиться в игре) игроку необходимо выбросить определенное число.
Нужно кинуть кубик так, чтобы выпало необходимое число.
Бывает так, что игра сразу (достаточно быстро, в течение нескольких ходов) запускает игрока, но бывает и такое, что игрок бросает кубик и никак не может войти в игру.
Если на своей игре вы столкнулись с тем, что игрок долгое время не может «войти», используйте следующую технику, которая поможет игроку понять, почему же игра его не запускает.
РЕКОМЕНДАЦИИ
Игра может не запускать игрока по следующим причинам:
• Игрок выбрал неактуальный (не самый актуальный) для него запрос.
• Запрос участника составлен некорректно и требует изменений и дополнений.
• Игрок слишком «яростно» хочет войти в игру и решить свой вопрос.
• Игрок недостаточно расслаблен.
• Игрок не настроен на игровой процесс.
• Участник просто-напросто не верит в то, что игра может ему помочь.
• Клиент пришел на игру, чтобы доказать ведущему (себе, другим), что подобный формат не работает.
Настроен отрицательно (враждебно) по отношению к игре.
• У участника активизировались «внутренние блокировки», мешающие ему войти в игру и приступить к решению своего запроса.
Довольно часто «вторичные выгоды» не позволяют игроку успешно войти в игру и мешают игровому процессу.
И многое другое.
P.S: Если вы понимаете, что «проблемы входа» так или иначе связанны с запросом клиента, вы можете предложить ему выполнить либо техники на определение либо уточнение запроса.
Цель: Проанализировать (увидеть, осознать) причины, почему игра не запускает игрока с его запросом.
Инструментарий: Любая колода метафорических ассоциативных карт.
Используя колоды с негативными образами, перед игрой «удалите из колоды» все «нелицеприятные образы»!
Алгоритм работы:
1 – Предложите игроку, который не может зайти в игру, взять в руки колоду МАК.
2 – Держа в руках колоду игроку необходимо сконцентрироваться на вопросе: «Почему игра меня не запускает?»
Можно предложить игроку закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.
3 – Почувствовав «внутренний импульс» (желание) игроку нужно вслепую вытащить одну карту из колоды и положить ее перед собой рубашкой вверх.
В некоторых случаях вы можете предложить и большее количество карт, но не более трех.
4 – Попросите игрока перевернуть карту, изображением к себе
5 – С помощью изображения (сконцентрировавшись на образе) участнику необходимо ответить на вопросы:
«Что вы видите на карте?»
Что на ней изображено?
«Какие мысли и идеи приходят вам в голову, глядя на изображение?»
«Какой основной посыл заключен в карте?»
«Видите ли вы на карте ответ на свой вопрос?»
«Если бы карта умела говорить, то, что бы она вам сказала (ответила) в ответ на ваш вопрос?»
«Можете ли вы выделить основную деталь в изображении?»
«С чем у вас ассоциируется данная деталь?»
«Представьте, что вы и есть эта карта, что бы вы сами себе в таком случае посоветовали?»
6 – Спросите у игрока, удалось ли ему получить напутствие (ответ, рекомендации) на свой вопрос?
Если игрок говорит, что он получил ответ – замечательно, може-те переходить к другим игрокам, либо непосредственно к игровому процессу.
В случае если игрок так и не понял (не расшифровал, не осознал) послания карты, предложите ему дополнительно выбрать еще две карты.
Повторите действия с вопросами.
7 – Если игрок получил необходимый ответ, предложите ему еще раз бросить игральный кубик.
8 – В случае «удачного броска» поздравьте игрока и двигайтесь дальше.
Если и вновь игроку не удалось выбросить необходимое число, предложите игроку самостоятельно поработать с картой/ами в то время как вы будете взаимодействовать с другими участниками игры.
Дополнительно (в качестве альтернативы) для получения ответа на вопрос: «Почему игра не запускает?» вы можете использовать технику «Совет наставника». Данная техника описывается в главе «Использование МАК в игровом процессе».
Если вы проводите игру, в которой нет четкого указания, в какой последовательности «ходят игроки»…
1 – В игре может быть описано, что игроки «ходят по часовой стрелке», начиная с игрока сидящего слева от ведущего.
2 – Начинает тот, кто с помощью кубика выбросил наибольшее число, а далее движение также идет по часовой стрелке, начиная с данного игрока.
3 – Игроки ходят в той последовательности, как они «вошли в игру». Первым начинает ход тот, кто первым вошел в игру, за ним идет второй, кто выбросил необходимое число на кубике и так далее.
4 – Могут быть описаны и другие условия и рекомендации.
…в таком случае для определения очередности ходов игроков вы можете использовать следующую технику.
Цель: Определить очередность ходов игроков. Развитие навыков самопрезентации. Раскрытие креативного потенциала.
Задача: Игроку с помощью выбранной карты необходимо объяснить (доказать, убедить) ведущему (остальным игрокам) почему именно он должен первым начинать игру.
Инструментарий: Архетипическая колода МАК.
Вы также можете использовать колоды со сказочными персонажами, героями из фильмов и мультфильмов и т. п.
Используя колоды с негативными образами, перед игрой «удалите из колоды» все «нелицеприятные образы»!
Алгоритм работы:
1 – Перетасуйте колоду.
2 – Положите колоду в центре перед игроками.
3 – Предложите участникам поочередно выбрать вслепую по
одной карте из колоды.
4 – Определите очередность «выступлений игроков» – кто за кем
будет проводить презентацию.
Для упрощения вы можете предложить начать игроку, сидящему слева от вас, далее продолжает игрок сидящий слева от начинавшего и так далее.
5 – Начинает первый игрок.
Следите за тем, чтобы рассказ игрока не затягивался.
Предположим, ему досталась карта с изображением рыцаря.
Его рассказ может выглядеть следующим образом:
Именно Я должен начать игру, так как на моей карте изображен рыцарь. Это говорит о том, что я настроен «воинственно» (смех). У моего рыцаря есть щит и меч – это мои ресурсы, которые будут помогать мне в игровом процессе. Также я как рыцарь буду «стоять на страже» и следить за тем, чтобы игра проходила в соответствии с правилами и рекомендациями, данными нам ведущим.
И так далее.
6 – Ход переходит ко второму участнику.
Представим, что ему досталась карта с изображением мага.
Его предполагаемый рассказ (объяснение, убеждение):
На моей карте изображен маг. Я считаю, что именно Я должен первым начать игру. Маги всегда знали (ведали) больше, чем все остальные. У них всегда имелся ответ на любой вопрос. Начав игру с меня, мы привнесем в нашу игру волшебство и запустим «сказочные трансформации», которые изменят жизнь каждого из вас в лучшую сторону.
7 – Далее «в дело» вступает третий игрок и так далее.
8 – У ведущего есть несколько вариантов определения
очередности ходов игроков:
1 вариант – простой.
Ведущий после всех выступлений выбирает одного «самого убедительного». Именно с него начнется игра. Далее движение игроков идет по часовой стрелке.
2 вариант – более сложный.
Ведущий определяет начинающего, затем выбирает того, кто будет ходить вторым и так далее.
_______________________________________________________
При проведении своих игр я люблю использовать МАКи в качестве инструмента поиска (идентификации) ресурсов, необходимых игрокам.
Несколько примеров подобной практики представлены ниже.
_______________________________________________________
Описание: В данной технике мы определяем ресурсы, необходимые игроку с помощью положительных характеристик цвета.
Цель: Диагностика внутреннего состояния клиента. Поиск внутренних сил и ресурсов для решения проблемы (запроса, цели). Знакомство с психологией цвета.
Инструментарий: Любая колода метафорических ассоциативных карт, ручка, лист/ы бумаги.
Для данной техники идеально подходят колоды – «Азбука Жестов», а также «Денежная Азбука Жестов»
При выборе колоды для данной техники отдавайте предпочтение колодам с яркими, красочными изображениями.
Алгоритм работы:
1 – Перетасуйте колоду.
2 – Предложите игрокам по очереди выбрать вслепую по одной карте из колоды.
3 – Сконцентрировавшись на изображении каждому игроку необходимо из всей цветовой палитры карты выбрать тот цвет, который для него/нее является самым привлекательным.
4 – После того, как игроки определились со «своим цветом», используя информацию по цветам, зачитайте каждому участнику положительные характеристики выбранного им цвета.
Положительные характеристики – это те ресурсы, которые могут помочь игроку в решении его запроса.
Вы можете использовать данную технику отдельно, либо совмещать в игровом процессе с техникой «Цветовые якоря», которую можно давать в конце игры.
Техника «Цветовые якоря» описана в главе «Использование МАК после игры»
P.S: В случае если игрок выбрал цвет, описание которого нет в списке, вы можете воспользоваться помощью интернета и найти положительные характеристики необходимого цвета.
ИНФОРМАЦИЯ ПО ЦВЕТАМ:
КРАСНЫЙ:
Положительные характеристики:
Лидерство. Упорство. Борьба за свои права. Созидание. Динамичность. Настойчивость. Целеустремленность.
Красный цвет олицетворяет могущество, прорыв, волю к победе, он всегда добивается того, чего хочет. Он всегда в движении, всегда источник энергии.
ОРАНЖЕВЫЙ:
Положительные характеристики:
Сила. Неиссякаемая энергия. Свободолюбие. Стремление к поставленной цели. Терпимость. Дружелюбие.
ЖЕЛТЫЙ:
Положительные характеристики:
Ловкость. Сообразительность. Оригинальность. Радость жизни. Восприимчивость. Терпимость. Честностью. Уверенность в себе. Справедливость. Свобода. Счастье. Веселье.
ЗЕЛЕНЫЙ:
Положительные характеристики:
Спокойствие. Четкость. Постоянство. Рациональность. Созидание. Зрелость. Сострадание. Обязательность. Стремление к прогрессу. Исцеление.
ГОЛУБОЙ:
Положительные характеристики:
Доверие. Уважение. Стабильность. Успокоение. Развитие ораторских способностей. Мотивация. Эффективность.
СИНИЙ:
Положительные характеристики:
Организованность. Интуиция. Разум. Порядок. Дисциплина. Верность. Преданность целям. Четкое следование цели.
ФИОЛЕТОВЫЙ:
Положительные характеристики:
Стремление к Высшим идеалам. Концентрация. Знания. Жертвенность. Величие. Глубинное понимание вещей.
РОЗОВЫЙ:
Положительные характеристики:
Романтичность. Дружелюбие. Любовь. Страстность. Женственность. Зрелость.
ЧЕРНЫЙ ЦВЕТ:
Положительные характеристики:
Мотивированное применение силы. Созидание. Способность к предвидению. Содержательность.
Дополнительно ведущий может провести цветовой анализ одежды игроков и зачитать положительные характеристики (ресурсы) цвета, исходя из цвета одежды каждого участника.
_______________________________________________________
Также вначале игры я очень люблю использовать технику «Какой/ая я вхожу в игру».
Данная техника поможет вам идентифицировать внутреннее состояние игрока, понять с чем и для чего он пришел на игру, какие результаты хотел бы получить от игрового процесса и многое другое.
Проводя вначале игры данное упражнение, в конце игры вы можете предложить игроку выполнить технику «Какой/ая я выхожу из игры».
В таком случае игрок сможет сравнить (проанализировать) две карты (два своих состояния) и оценить свое «До и После».
_______________________________________________________
Цель: Диагностика внутреннего состояния клиента.
Рекомендуемые материалы:
Алгоритм работы:
1 – Предложите игроку в открытую выбрать из колоды образ, который на его взгляд максимально соответствует ему (его внутреннему состоянию, эмоциям, мыслям и ожиданиям).
P.S: Существует два варианта проведения данной техники.
1 вариант простой.
В простом варианте вы просто предлагаете игроку в открытую выбрать карту из колоды, которая будет отражать его состояние вначале игры (то с чем он пришел, его мысли, мечты, желания и т.п.). В конце игры в закрытую из колоды игрок выбирает карту, которая будет отражать то, с чем он уходит (образ, который укажет на то «какой/ая я выхожу из игры»).
Далее игрок «сопоставляет» два образа и самостоятельно делает необходимые выводы (проводит анализ изменений, записывает осознания и т.п.)
2 вариант – усложнённый.
В таком случае помимо того, что игрок выбирает карту, ему еще необходимо будет немного рассказать о выбранном образе.
Именно такой вариант работы приводится в данном упражнении.
2 – Глядя на изображение игрокам необходимо рассказать о своем образе (себе).
Эта техника напоминает технику «Знакомство», с тем отличием, что в данном случае игроку необходимо рассказать о том, каким он входит в игру (что он чувствует, о чем думает, с чем он сегодня пришел на игру, что хотел бы в итоге получить, его ожидания от игрового процесса и тому подобное).
3 – Определите, в какой последовательности игроки будут «вести рассказ».
Также заранее озвучьте «лимит» предложений отведенный на рассказ.
Небольшого повествования будет достаточно!
Ведущий может предложить игрокам «выступать» по очереди слева направо либо отталкиваясь от готовности игроков.
4 – Рассказ игрока может выглядеть следующим образом:
Как вы помните меня зовут Светлана. Глядя на свою карту, я понимаю, что пришла на эту игру с ожиданием кардинальных, позитивных перемен в собственной жизни. Моя карта немного грустная, потому что она пока не понимает, как может сделать свою жизнь более яркой и красочной.
Надеюсь, с помощью игры я смогу «расставить все по полочкам», найти ответы на волнующие меня вопросы и понять, что мне необходимо сделать, чтобы моя жизнь стала более счастливой и успешной. Карта мне подсказывает, что я готова к переменам и сегодняшняя игра – верный шаг навстречу позитивным и радостным изменениям.
Желаю всем удачи!
5 – После того, как все игроки высказались, поблагодарите их,
пожелайте успеха в игре и переходите к дальнейшим действиям.
P.S: Если игроку сложно описывать карту, сопоставляя ее с самим собой, можно предложить ему описать карту как будто он смотрит на образ со стороны.
«Какой это образ?»
«Какой у него характер?»
«Что его волнует?»
«Почему он пришел на данную игру?»
«С какими вопросами он хотел бы разобраться?»
«Какие мысли и ожидания у данного образа касательно предстоящей игры?»
«Что на ваш взгляд он хотел бы в итоге получить от игрового процесса?»
«С какими чувствами и эмоциями он приступает к игре»
И тому подобное.
Ведущий может самостоятельно дополнить список вопросов.
В игровом процессе вы можете использовать метафорические карты для:
• Идентификации (диагностики) имеющихся у игрока ресурсов.
• Определения необходимых ресурсов.
• Работы с ограничивающими убеждениями, родовыми установка-ми, негативными эмоциями, внутренними блоками и другими негативными аспектами, мешающими достижению цели (получению желаемого, благополучному решению ситуации).
• Получения дополнительных подсказок (напутствий, рекоменда-ций).
• Избавления от…
• Увеличения уровня самооценки.
• Осознания собственных навыков, талантов, умений.
И много другого.
Метафорические карты хорошо работают во всех аспектах игрового процесса. Все зависит от механики, тематики и общей направленности каждой отдельно выбранной игры.
_____________________________________________________
Я лично убежден, что метафорические ассоциативные карты можно использовать (при необходимости) на любой (каждой) клетке игры. Довольно сложно проанализировать все игры и дать какие-либо действенные рекомендации, которые будут подходить ко всем играм. Поэтому в данном методическом пособии я делюсь техниками и наработками, которые вы в дальнейшем можете подстроить под свои задачи и игры.
______________________________________________________
Довольно часто в процессе игры игрок осознает какой-либо страх, который мешает ему достичь цели (получить желаемое, успешно решить ситуацию).
Если в своей практике вы столкнулись с подобной ситуацией, можете воспользоваться техникой, представленной ниже.
Совет: Работать с данной техникой необходимо очень бережно и осторожно. Если вы не имеете опыта проведения терапии (работы в терапевтическом формате), в таком случае воспользуйтесь ресурсными колодами (колодой) и предложите игроку, который столкнулся со страхом выбрать от 1 до 5 ресурсных карт, которые помогут ему в преодолении (снижении влияния) страха.
Также я не советую использовать для данной техники карты с негативными изображениями (образами).
Цель: Найти первопричину страха. Определить вторичные выгоды, скрывающиеся за личиной боязливости. Найти ресурсы, способные помочь избавиться от данной негативной эмоции.
Рекомендуемые материалы: Лист/ы А4 либо блокнот, ручка.
Алгоритм работы:
1 – Предложите игроку (который столкнулся с пониманием своего страха) перетасовать колоду.
2 – В закрытую участнику необходимо выбрать одну карту и поло-жить ее перед собой рубашкой вверх.
3 – Перевернув карту и сфокусировавшись на образе, изоб-раженном на карте (изображении) участнику нужно ответить на вопросы:
Игрок отвечает на вопросы, отталкиваясь от изображения (послания выбранной карты).
«С чем связан мой страх?»
«Как он выглядит?»
Здесь вы можете предложить игроку в открытую выбрать из колоды более позитивный образ (изображение) и положить его рядом с выбранной картой.
Спросите игрока – стало ли более комфортно ему, понимая, что на самом деле его страх выглядит более позитивно?
«Как я воспринимаю свой страх?»
«Как я к нему отношусь?»
«Какие чувства и эмоции я испытываю, осознавая присутствие
страха в моей жизни?»
«Что я думаю, понимая, что он есть в моей жизни?»
Игроку необходимо как можно детальнее ответить на каждый вопрос.
Все осознания участнику важно отобразить в блокноте, либо записать на листе бумаги для дальнейшего анализа и разбора.
После ответа на вопросы вы можете предложить игроку вытащить (выбрать) по 1 ресурсной карте на каждый вопрос. Данные ресурсы помогут игроку понять, что любое проявление страха можно нивелировать, активизировав (подключив, задействовав) внутренние и внешние ресурсы и силы.
4 – Предложите игроку вслепую вытащить вторую карту.
Глядя на карту игроку необходимо ответьте на вопрос:
«Какие вторичные выгоды я получаю, когда испытываю страх (когда страх появляется в моей жизни)?»
Отобразите осознания на листе бумаги, либо занесите в блокнот.
5 – Осознания (выводы) игрок также отображает на листе
бумаге, либо заносит в блокнот.
6 – С помощью третьей карты, также выбранной вслепую,
игроку необходимо ответить на вопрос:
«Какова основная (глубинная) причина моего страха?»
7 – Четвертая карта поможет найти ответ на вопрос:
«Что мне поможет избавиться от моей тревоги и стать более
целеустремленным и бесстрашным?»
В данном пункте вы можете работать как с исходной колодой, так и добавить дополнительно ресурсную колоду.
Количество карт может быть от 1 до 3.
Вы можете предложить игроку начать работать с одной картой, а в последующем добавлять карты по мере необходимости.
8 – Дополнительно вы можете предложить игроку вытащить еще
несколько карт, и ответить на вопросы:
«Как я могу использовать свой страх в качестве ресурса?»
«Кто мне может помочь на пути избавления от страха?»
9 – Предложите игроку в открытую из колоды выбрать
позитивный образ (более приятное изображение) и заменить данной картой карту выбранную вначале.
10 – Если это необходимо проведите с игроком анализ его
выводов и осознаний, озвучьте свои рекомендации и советы.
10 – Предложите игроку ответить на вопрос:
Какие 2—3 действия он готов предпринять в ближайшие три дня, чтобы побороть (преодолеть, уменьшить) влияние «определившегося страха» на его жизнь?
12 – Живите без страха!
_______________________________________________________
P.S: По такой же аналогии вы можете проводить работу с чувством обиды, вины, стыдом, раздражением, непринятием и другими негативными (отрицательными) эмоциями.
_______________________________________________________
Дополнительно в качестве примера привожу технику, которую я использую в своей игре «Финансовый Магнит», когда игрок попадает на клетку «Страхи».
Адаптация техники взятой из книги «Успешный сМАК. Рецепты изобильной жизни»
Цель: Определение глубинных страхов, связанных с тематикой денег. Найти ресурсы и отработать внутренние блоки, мешающие человеку быть изобильным, успешным, богатым.
Инструментарий: Лист/ы А4 либо блокнот, ручка.
Ресурсная, мотивационная либо коучинговая колода.
Для данной техники вы также можете использовать любые другие колоды с посланиями и подсказками.
Алгоритм работы:
1 – Предложите игроку, оказавшемуся на клетке «Страхи» взять лист бумаги и записать все страхи, касательно денег, которые как ему кажется присутствуют в его жизни.
Возможные варианты:
• Страх остаться без денег
• Страх не суметь обеспечить свои повседневные нужды
• Страх потери заработанных денег
• Страх, что деньги украдут
• Страх больших денег
• Страх осуждения
• Страх озвучивать стоимость свои услуг
• Страх оказаться должным
• Страх необеспеченной старости
• Страх потери вложенных средств и др.
2 – Написав «список страхов» игроку необходимо взять в руки
колоду и мысленно задать вопрос:
«Что мне поможет избавиться от…?»
Игрок может вытаскивать по одной карте на каждый пункт или сразу вытянуть 3-4-5 карт для отработки всех страхов.
3 – Предложите участнику проанализировать карты и послания,
которые они в себе несут.
4 – Выводы, осознания, мысли, идеи игроку необходимо записать в блокнот, либо отразить на листе участника.
5 – Попросите игрока дополнительно ответить на вопросы:
«Кто мне может помочь на пути избавления от страха/ов?»
«Какие 2—3 действия я готов предпринять в ближайшие три дня, чтобы побороть (преодолеть) влияние страха на мою жизнь?»
Ведущий может дополнить технику своими вопросами!
Также в игровом процессе бывает так, что игрок «осознает» негативное влияние, оказываемое на него со стороны друзей, коллег, близких и родных. «Токсичные отношения» могут быть причиной:
Низкой самооценки.
Отсутствия (снижения) мотивации.
Истощения внутренних ресурсов.
Эмоциональной неуравновешенности.
Долгого движения к цели.
Неудач.
И многого другого.
Для анализа окружения и выявления негативного влияния «извне» вы можете использовать технику, представленную ниже.
Данная техника взята из книги «Успешный сМАК. Рецепты изобильной жизни»
Существует теория, что мы – это нечто среднее от пяти человек, с которыми мы проводим большую часть времени. В материальной сфере все обстоит примерно также. Чтобы посчитать свой максимально возможный на данный момент доход, можете сложить доходы пяти людей из своего ближайшего окружения и поделить на 5.
Бывают, конечно, исключения из правила, но это всего лишь исключения, и они встречаются достаточно редко.
Хотите быть успешным и богатым – общайтесь с успешными и богатыми людьми.
Цель: Проанализировать свое окружение. Научиться разбираться в людях. Освободиться от чужого влияния. Избавиться от людей, мешающих нашему развитию, богатству и счастью.
Инструментарий: Лист бумаги, ручка. Любая денежная колода метафорических ассоциативных карт.
Алгоритм работы:
1 – Возьмите лист бумаги и составьте список вашего
ближайшего окружения: выпишите имена и фамилии всех, с кем вы чаще всего общаетесь.
Чем большее количество людей из своего окружения вы проанализируете, тем лучше.
2 – Возьмите в руки колоду. В закрытую выберите карту из
колоды и положите ее напротив первого имени из вашего списка.
3 – Проанализируйте выпавшую карту.
Исходя из послания (контекста) карты, ответьте на вопросы:
Как данный человек влияет на мою жизнь, мои успехи, мое здоровье, мои отношения и мое финансовое благосостояние?
Варианты ответов:
Очень хорошо.
Хорошо.
Нейтрально (никак).
Плохо.
Очень плохо.
Можете прописывать дополнительные пояснения к ответам. Что именно он делает и каким образом?
Поставьте оценку «имени» от 1 до 5, если 5 – это «самое сильное позитивное влияние», а 1 – «самое сильное негативное влияние».
4 – По такой же аналогии проведите «разбор» всех имен в
списке.
Для каждого имени используйте (вытаскивайте) новую карту.
5 – Возьмите лист бумаги и выпишите все имена и фамилии с
отметкой «5», ниже запишите имена с отметкой «4», ниже «3» и так далее.
6 – Постарайтесь прекратить общение со всеми, кого вы
«наградили» отметкой «1» – это самые «токсичные люди» из вашего окружения. Если по какой-то причине вы не можете это сделать, попытайтесь свести общение к минимуму.
То же самое относится к двоечникам – людям из списка с оценкой «2».
С людьми, подходящими под определение «троечники», ваше общение должно быть незначительным, как говорится, «от случая к случаю».
Увеличивайте общение с людьми «4 категории». Они оказывают благотворное влияние на ваше самочувствие, здоровье и уровень жизни в целом.
От них вы в хорошем смысле можете «заряжаться» энергией и оптимизмом, стремлением жить и становиться лучше.
Разумеется, с «отличниками» из вашего окружения старайтесь общаться еще чаще. Это та категория людей, которые больше остальных помогают вам двигаться вперед, расти и развиваться.
Общение с «отличниками» будет позитивно отражаться на всех сферах вашей жизни.
7 – ПУСТЬ ВАС ОКРУЖАЮТ ТОЛЬКО УСПЕШНЫЕ,
ЗДОРОВЫЕ, СЧАСТЛИВЫЕ И БОГАТЫЕ ЛЮДИ!
_______________________________________________________
Как вы видите, полноценные техники очень легко встраиваются в игровой процесс.
В своей практике вы можете использовать любые техники работы, с метафорическими картами предварительно адаптировав их под свою игру (игры) и «задания клеток».
_______________________________________________________
Использование мак в качестве инструмента получения советов (подсказок, напутствий).
_______________________________________________________
Порой случается так, что игроку в игровом процессе бывает недостаточно подсказок (напутствий, рекомендаций), которые дает игра. В таком случае вы можете обратиться за помощью к техникам, приведенным ниже.
_______________________________________________________
Цель: Помочь клиенту найти выход из ситуации (найти ответ на интересующий вопрос), сделать правильный выбор, увидеть, услышать, понять.
Рекомендуемые материалы: Портретная либо архетипическая колода МАК.
Данная техника называется «Совет наставника» и не предполагает использование детских образов.
Работая с изображением «ребенка» вам подсознательно будет сложно воспринимать его в качестве наставника.
Алгоритм работы:
1 – Вытащите одну карту из колоды.
Вытаскивать можно как вслепую, так и в открытую.
Выбирая карту в открытую, выберите «самую симпатичную» на ваш взгляд.
2 – Сфокусируйтесь (сконцентрируйте внимание) на образе.
3 – Представьте (придумайте, прочувствуйте):
«Кто он/а?»
«Как ее/его зовут?»
«Сколько ей/ему лет?»
«Чем он/а увлекается? Что любит?»
«Где живет?»
«Какие люди ее/его окружают?»
«Какими качествами и талантами обладает?»
(постарайтесь максимально детально представить жизнь персонажа, представленного на карте)
Описывайте персонаж, словно это ваш хороший знакомый, которого вы давно знаете.
Ведущий может дополнить список своими вопросами!
4 – «Вспомните» как вы познакомились. «Представьте» как он/а
неоднократно помогал/а Вам в сложных жизненных ситуациях. Как давал/а подсказки, которые меняли вашу жизнь к лучшему, как был/а дружелюбен/на, открыт/а и отзывчив/а.
5 – Четко сформулируйте волнующий вас вопрос и попросите
«своего наставника» помочь вам в поиске ответа (решении ситуации, нахождении правильного пути и т.п).
6 – Расслабьтесь и ждите ответа.
7 – Получив ответ (ы) запишите их на бумаге.
8 – Прочитайте все, что вы записали. Ответьте на вопрос: —
«Смог/ла ли я найти решение?»
Если ответ утвердительный, закончите практику. Если ответ все еще не найден, либо недостаточно полон, можете задать дополнительные вопросы образу.
Цель: Помочь игроку получить желаемое, ускорить воплощение мечты, найти выход из ситуации, сделать правильный выбор.
Рекомендуемые материалы: Архетипическая колода МАК.
Для данной работы вы можете использовать также портретные колоды МАК, но личный опыт говорит о том, что все-таки лучше в данном формате работают карты с волшебными (сказочными, фантастическими) персонажами.
Алгоритм работы:
1 – Вытащите одну карту из колоды.
Вытаскивать можно как вслепую, так и в открытую.
Выбирая карту в открытую, выберите ту, которая привлекает ваше внимание более остальных
2 – Сфокусируйтесь на изображении.
3 – Представьте, что данный образ живет в волшебном,
сказочном мире, где все мечты, цели и желания исполняются просто, легко и без напряжения
4 – Представьте, что у него/нее есть все то, о чем вы так давно
мечтаете и к чему стремитесь – хорошее здоровье, счастливая семья, любимая работа, стабильный финансовый поток, успех, изобилие, внутренняя гармония и т. п.
(выберите то, что важно для вас)
5 – Мысленно задайте образу вопросы:
«Как тебе удалось всего этого достичь?»
«Что ты сделал/а для того, чтобы получить…?»
«На что ты делал/а основной упор, двигаясь к цели?»
«Сколько времени потребовалось?»
«Какие качества и ресурсы тебе помогли в этом?»
«Кто были твоими „союзниками“ на пути движения к цели?»
«Что ты мне можешь посоветовать касательно моего запроса (озвучьте волнующий вас вопрос)?»
«Что самое важное, исходя из твоего опыта, было в твоем движении к цели (мечте, желанию)?»
(Вы можете задавать любые вопросы в зависимости от ситуации и контекста того, что вас интересует).
6 – Скажите слова благодарности и ждите ответа.
7 – Если вы получили ответ (ы) сразу – отлично. Если нет, не
расстраивайтесь, иногда на это может потребоваться некоторое время.
Вы получите ответ в самое лучшее и благоприятное для вас время.
8 – Откройтесь миру, следите за знаками и помните – «Мы
получаем то, во что верим!»
Цель: Помочь клиенту найти выход из ситуации (найти ответ на интересующий вопрос), сделать правильный выбор, увидеть, услышать, понять.
Рекомендуемые материалы: Портретная колода метафорических карт, блокнот либо лист бумаги, ручка.
Алгоритм работы:
1 – Выберите в открытую из портретной колоды образ, который
более остальных напоминает образ вашего отца.
Если вы не знали своего отца, можете выбрать тот образ, который как вам, кажется, максимально соответствует вашему представлению о нем.
Если же отношения с отцом «оставляли желать лучшего» можете подобрать «идеальный образ отца»
2 – Определившись с картой, положите ее перед собой.
3 – Сконцентрируйтесь на образе, изображенном на карте.
4 – Расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких
вдохов и выдохов.
5 – Мысленно задайте вопрос «отцу.
Если того требует ситуация, можете озвучить свой запрос вслух.
Если вам сложно работать с открытыми глазами, можете на время «мысленной беседы» закрыть глаза.
Внутреннее обращение может выглядеть следующим образом: «Любимый папочка прошу помочь мне с волнующим меня
вопросом – озвучьте в чем именно заключается ваш вопрос?»
«Отец, что бы ты мне посоветовал в данной ситуации? – кратко опишите ситуацию»
«Как ты думаешь, что мне стоит предпринять, чтобы…?»
«Папа, как бы ты поступил, если бы…?»
«Отец скажи на что мне стоит обратить внимание в первую очередь?»
«Папа в чем заключен (где находится) ключ к решению моей проблемы?»
«Батя, если бы ты был на моем месте, ты…?»
И тому подобное.
6 – Внимательно выслушайте все советы, напутствия,
предложения, указания и рекомендации.
Не пытайтесь анализировать то, что будет приходить вам в голову. На этом этапе работы для вас главное, слушать и запоминать все, что может сообщить вам «образ»
Советы могут иметь позитивный (вдохновляющий) характер, также вы можете услышать конструктивную и негативную критику в свой адрес, возможно даже, что вам в голову придет информация, которая будет полностью противоречить вашему представлению о проблеме и на первый взгляд не будет укладывать в «вашу картину мира»
7 – Возьмите лист бумаги и запишите все, что вам удалось
узнать.
Чем большее количество пунктов вы запишите, тем лучше.
8 – Проанализируйте полученные ответы (советы, рекомендации)
9 – Ответьте на вопросы:
«Что из предложенного вы можете применить к своей ситуации?»
«Какие советы вам кажутся странными и неприемлемыми?»
«Повлияли ли полученные ответы на ваше представление о проблеме?»
«Почему как вам кажется, вы услышали именно эти напутствия?»
«Рассматривали ли вы подобные варианты решения своего запроса?»
Можете дополнить список своими вопросами!
10 – Распределите полученные ответы по степени их
актуальности для вас.
Желательно начинать «сортировку ответов» с цифры «1». Цифра «1» будет означать, что совет для вас очень актуальный, далее будет идти цифра «2» – менее актуальный и так далее по убывающей.
11 – Живите в гармонии со своим внутренним родителем!
По такой же аналогии вы можете обратиться за напутствием к образу мамы, образу друга/подруги и т. п.
_____________________________________________________________
В некоторых играх есть такое, что оказавшись на определенной клетке (клетках) игрок либо пропускает ход/ы, либо спускается вниз на предыдущий уровень, либо «откатывается» на несколько клеток назад.
В трансформационной игре «Финансовый Магнит» присутствует клетка «Денежная тюрьма», оказавшись на которой игрок либо пропускает ход, либо может «откупиться от тюрьмы» заплатив N сумму ведущему.
В игре «Лила» участник, вставший на голову змеи – спускается к основанию ее хвоста.
В Т-игре «Император» подобным образом «работает» клетка «Ждун». Чтобы не пропустить два хода игроку необходимо выполнить задание, предложенное игротехником.
И т. д.
_______________________________________________________
Чтобы разобраться с тем, что привело игрока к «такому итогу» можно воспользоваться следующей техникой.
Технику «Выход из тупика» желательно использовать в тех случаях, когда игрок не единожды, а периодически (часто) оказывается на «негативных клетках игры»!
Данное упражнение достаточно простое и не займет много времени.
Инструментарий: Любая колода МАК, ручка, блокнот.
Алгоритм работы:
1 – Определяемся с причинами.
2 – Предложите игроку, «оказавшемуся в тупике» взять в руки колоду и тщательно ее перетасовать.
3 – Перед тем, как участник вытащит карту, ему необходимо задать вопрос (вопрос можно озвучивать вслух или про себя):
«Какова основная причина/ы того, что я оказался/ась в негативной ситуации?»
Почему я раз за разом попадаю на «отрицательные клетки игры?»
С чем связано то, что я оказался в тупике (пропустил/а ход, «упал/а вниз», скатился/ась назад и т.п.)?
4 – Держа в голове вопрос, игрок, полагаясь на внутреннее ощущение, в закрытую выбирает одну карту из колоды.
5 – Сконцентрировавшись на изображении, с помощью карты игроку необходимо найти ответ на свой вопрос.
Попросите игрока давать полные (развернутые) ответы.
Вы можете дополнительно проанализировать (рассмотреть) данный вопрос с точки зрения эмоциональной составляющей, мыслей, поступков и т. п.
6 – Идеи, выводы, осознания необходимо занести в блокнот, либо отразить на игровом листке.
7 – Поиск «скрытого потенциала».
8 – С помощью второй карты, также выбранной вслепую, игроку необходимо найти ответ на вопрос:
«Для чего это ситуация мне дана?»
Почему это для меня важно?
Что игра этим хочет мне сказать?
Чему данная ситуация меня должна меня научить?
Что я должен/на осознать?
И т. п.
Если игроку сложно найти ответ с помощью одной карты, можете дополнительно предложить ему вытащить из колоды еще две.
9 – Идеи, выводы, осознания также необходимо записать.
10 – Если игрок нашел причину/ы «своих откатов» и понял послание/я игры, он может продолжать игровой процесс.
Если же посредством техники ответы так и не были найдены, вы можете предложить участнику выбрать от 1 до 5 карт, которые помогут ему определить ресурсы, необходимые для выхода из «кризисной ситуации»
Игрок может использовать как «рабочую колоду», так и взять дополнительно ресурсную колоду, если таковая имеется.
Если выбранные (определенные с помощью карт) ресурсы у игрока уже есть – отлично.
Если же данных ресурсов у него (как ему кажется) нет – предложите ему подумать, как (где) он может их «получить».
11 – Выводы, осознания, идеи отображаются в блокноте.
Не дай хорошему кризису пропасть даром!
(Сериал «Под куполом» – «Under the Dome»)
Использование мак в качестве инструмента поиска необходимых и имеющихся ресурсов.
_______________________________________________________
В игровом процессе вы также можете с легкостью использовать метафорические карты для определения (идентификации) ресурсов необходимых участнику для более успешного достижения своей цели (решения своего запроса, прохождения игры и т.п.)
_______________________________________________________
Для поиска (идентификации) ресурсов вы также можете воспользоваться техникой «Цветовой ресурс», представленной в главе «Использование МАК в начале игры», либо предложить участнику выполнить технику «Эталон».
Вы также можете с легкостью адаптировать другие известные вам техники, направленные на анализ внутренних и внешних ресурсов человека!
Цель: Поиск ресурсов для воплощения желания, реализации целей, увеличения уровня дохода. Усиление качества мотивации. Обретение источника вдохновения.
Инструментарий: Лист/ы А4 либо блокнот, ручка.
Ресурсная, мотивационная либо коучинговая колода.
Алгоритм работы:
1 – Определяемся с эталоном.
Расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Отключите посторонние мысли.
2 – Подумайте о своем эталоне – о том, кто вызывает у вас
восхищение.
Является примером для подражания, кого вы считаете своим кумиром, на кого вы хотели бы быть похожи.
Желательно, чтобы ваш эталон был реально существующим (существовавшим) человеком – это может быть известный бизнесмен, актер (актриса), певец (певица) и т.п., но вы также можете в качестве эталона выбрать – любимый персонаж из фильма, героя/героиню рассказа, действующее лицо из сказки и т. п.
Если у ведущего в наличие есть портретная либо архетипическая колода МАК, можете воспользоваться ей для поиска «своего эталона».
В таком случае, вам в открытую необходимо выбрать (найти) образ, который максимально похож на вашего эталон (является его олицетворением).
3 – Закройте глаза. Представьте на внутреннем экране свой эталон. Сконцентрируйтесь на нем.
Если вам легко визуализировать с открытыми глазами, можете их не закрывать!
4 – Подумайте о том, какими положительными качествами
обладает (обладал) ваш «образчик».
5 – Возьмите лист бумаги и запишите все качества, которые
будут приходить вам в голову.
6 – Ответьте на вопросы:
«Какие из этих качеств помогли ему стать тем, кем он стал (был)?»
«Какие из перечисленных качеств есть у вас?»
«Какими качествами своего эталона вы пока не обладаете?»
«Что вы можете сделать, чтобы развить (усилить) в себе необходимые свойства характера?»
«Что вам в этом может помочь?»
С помощью ресурсной/ых колоды выберите на каждое качество вслепую от 1 до 3 карт подсказок!
Также в качестве дополнительного инструмента можете использовать колоды-оракулы с посланиями и напутствиями.
«Кто вам может помочь развить необходимые навыки?»
Чем более детально вы будете отвечать на каждый вопрос, тем лучше!
7 – Инсайты (озарения) запишите в блокнот или отразите на
листе бумаги.
8 – Станьте для себя и других эталоном!
_______________________________________________________
Трансформационные игры направленны на то, чтобы игрок самостоятельно нашел (увидел, осознал) ответ/ы на свой запрос, но бывает так, что игроку сложно в одиночку разобраться со сложившейся ситуацией и необходима помощьдругих игроков, в таком случае вы можете обратиться к формату «коллективного решения вопроса».
Вы можете, конечно, и просто попросить каждого участника высказать свое мнение (дать совет, рекомендации, подсказки), но чтобы работа была более эффективной и интересной, я все же советую подключить к работе метафорические ассоциативные карты.
_______________________________________________________
Следующая техника идеально совмещает в себе работу с метафорическими картами и метод «мозговой штурм»
Данная техника совмещает в себе работу с метафорическими картами и метод «Мозговой штурм»
Цель: Стимулирование активности участников. Раскрытие креативного потенциала. Поиск путей решения вопроса (проблемы, задачи). Запуск процессов работы коллективного бессознательного.
Инструментарий: Архетипическая (ие), либо портретная (ые) колода (ы) карт.
Если вы используете портретную колоду, желательно выбирать такую в которой есть как мужские и женские образы, так и изображения детей и пожилых людей.
Как вариант советуем использовать колоды – «Архетипы и тени», «Субличности», «AlterEgo».
Очень хорошо работает данная техника с колодами, в которых есть сказочные персонажи.
Дополнительно можно использовать колоды с изображениями животных, богов, персонажей из фильмов и т. п.
В данном формате вы можете использовать песочные часы, либо секундомер. В таком случае игрокам необходимо будет называть варианты (идеи, предположения) в течение определенного времени. Время на ответ/ы устанавливает ведущий.
Задача: Увидеть различные пути достижения цели (решения задачи, реализации задуманного)
Ход игры:
1 – Игроку, который хочет получить подсказку (напутствие, совет, решение) от группы необходимо громко и четко озвучить свой вопрос (направление, описание проблемы, цель).
2 – Игроки, принимающие участие в игре в закрытую выбирают по одной карте из колоды (представленных колод).
В зависимости от количества игроков, «сложности запроса игрока», открытости других участников вы можете использовать и большее количество карт, но не более трех на каждого участника.
3 – Все участники кладут карты перед собой рубашками вверх.
4 – Выберите первого, кто будет начинать.
5 – Первый участник берет карту, лежащую сверху
поворачивает ее к себе лицом.
Участник, отвечающий за время, дает «старт»
6 – Участнику, необходимо сконцентрировавшись на
изображении (за отведенное время) называть варианты, которые будут приходить ему в голову.
Если игроков у вас в игре много, можно предложить каждому называть по одной идее (варианту) на одну карту!
Варианты могут быть самые фантастические (нелепые, смешные и т.п.), главное постараться назвать максимально возможное количество вариантов решения ситуации.
Участник начинает перечисление вариантов с фразы: – «Если б я был…»
Желательно каждый вариант начинать с данной фразы!
К примеру, если игроку попалась карта с изображением пожилого мужчины, он начинает игру со слов: – «Если б я был пожилым мужчиной…» – и дальше продолжает перечисление вариантов.
Повествование может быть следующим – «Если б я был пожилым мужчиной, то я бы предложил…» или «Если б я был престарелым, я бы сделал…», «Если б я обладал опытом и знаниями человека в возрасте, я бы посмотрел на данную ситуацию…»
Или:
«Если б я была феей…»
«Если б я был ангелом…»
«Если б я был медведем…»
«Если б я была Бэтменом…»
И так далее.
7 – По истечении времени (по окончанию идей у игрока, после того, как он высказал свой совет) ход переходит к игроку, сидящему справа.
Вы можете анализировать варианты ответов после каждого участника, либо оставить детальный разбор на конец игры!
Второй игрок выполняет все те же действия, что и первый. После второго в игру вступает третий, затем четвертый и так далее.
8 – Игра может продолжаться до того момента, пока у всех участников не закончатся карточки, либо пока не будет найдено достаточное количество вариантов (ответов, путей решения), удовлетворяющих поставленной задаче (желанию игрока, попросившего группу о помощи)
Как вариант вы можете проводить данную технику немного в другом формате.
1 – Карты кладутся одной стопкой рубашками вверх в центре круга.
2 – Выбирается первый участник, который будет начинать игру.
3 – Участник, засекающий время дает команду «Старт»
4 – Первый игрок переворачивает верхнюю карту и кладет ее рядом с не открытыми картами. Участник, начиная со слов «Если б я…» называет один вариант. Затем ход переходит к участнику справа. Ему также глядя на туже карту необходимо начав со слов «Если б я…» предложить другой вариант. Далее ход переходит к третьему игроку и так далее.
Участникам по очереди необходимо за отведенное время назвать максимальное количество вариантов (высказать наибольшее количество идей)
5 – По истечению времени, участник, сидящий справа от «начи-навшего игру» переворачивает карту и вновь запускает ход игры.
6 – Игра, как и в предыдущем варианте, может продол-жаться до тех пор, пока не закончатся карточки – количество карт вы можете определить индивидуально перед данной техники. Либо пока не будет найдено достаточное количество вариантов (ответов, путей решения), удовлетворяющих поставленной задаче.
7 – И пусть хороших идей будет больше!
Идеи воспламеняют друг друга, подобно электрическим искрам.
(Фридрих Энгельс)
_______________________________________________________
Я знаю, что многие ведущие используют в своих играх различные медитации и визуализации.
Вы также можете использовать в своей практике медитации с помощью метафорических ассоциативных карт.
Несколько примеров подобной практики представлены ниже.
_______________________________________________________
Ведущий в качестве наставника комментирует, что необходимо делать игроку, желающему выполнить медитативную технику.
Техника взята из книги «Копилка МАК»
Описание: Данная техника является модификацией медитации «Единение с деньгами» взятой из книги О. Н. Романовой «Медитации, мантры, руны и мудры на привлечение денег»
Цель: Наладить более тесный контакт деньгами. Научиться воспринимать энергию изобилия посредством зрения, слуха, обоняния и осязания. Запустить процессы увеличения уровня дохода.
Инструментарий: Денежная колода МАК.
Для данной техники можно также использовать и фотоколоды с денежными образами.
Важно использовать колоды только с положительными (позитивными) значениями.
Алгоритм работы:
1 – Возьмите в руки колоду. В открытую просмотрите все карты.
Выберите ту, которая производит на вас самое сильное позитивное впечатление, кажется наиболее привлекательной.
Это должна быть карта, которая в вашем понимании является олицетворением «удачи, успеха, изобилия»
2 – Займите удобное положение. Расслабьтесь. Сделайте
несколько глубоких вдохов и выдохов.
3 – Сфокусируйтесь на выбранной карте: постарайтесь
запечатлеть все тонкости и детали изображения. Отпечатайте в сознании всю картинку целиком.
Рассмотрите все мельчайшие детали ее рисунка и запомните, как можно больше их.
Таким образом, вы настроитесь на волну энергии денег.
Вы можете выполнять данную медитацию как с открытыми, так и с закрытыми глазами.
4 – Воспринимайте энергию, исходящую от карты всеми
органами чувств – зрением, слухом, кожей, обонянием.
Представьте, что вы наполняетесь энергией этой карты и превращаетесь вместе с ней в желто-зеленое облако.
5 – Побудьте в данном состоянии несколько минут (несколько секунд), затем сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. После этого не спеша можете открыть глаза.
6 – Пусть ваши доходы растут день ото дня!
Техника взята из книги «Копилка МАК»
Цель: Наполниться энергией изобилия. Увеличить уровень материального благосостояния.
Инструментарий: Денежная колода МАК.
Для данной техники можно также использовать и фотоколоды с денежными образами.
Вы можете использовать как одну, так и сразу несколько денежных колод.
Важно использовать колоды только с положительными (позитивными) значениями.
Алгоритм работы:
1 – Удобно расположитесь.
Сесть необходимо так, чтобы вокруг вас было достаточно пространства для того чтобы расположить карты.
2 – Возьмите в руку колоду (ы) – разложите карты вокруг себя
по кругу изображением вверх.
Вы должны оказаться внутри этого волшебного круга.
Если в игровом формате места не так много, можете предложить игроку выбрать несколько понравившихся карт и положить их перед собой!
3 – Внимательно посмотрите на карты, лежащие вокруг вас
(перед вами).
Постарайтесь запомнить образы.
4 – Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и
выдохов. Расслабьтесь. Отключите все посторонние мысли.
5 – Сосредоточьтесь на желании привлечь деньги (изобилие,
богатство, успех).
6 – Представьте, что вы – это огромный магнит, который
притягивает к себе изобилие, успех, счастье, радость, процветание.
Мощь магнита настолько сильная, что может притянуть все, что только вы пожелаете.
Почувствуйте «силу притяжения» заключенную внутри вас.
Побудьте в таком состоянии несколько минут.
7 – Представьте, как из каждой карты, которая вас окружает
(лежит перед вами) начинает исходить энергия золотого цвета. Они в прямом смысле начинают светиться.
Эта энергия несет в себе заряд (потенциал) того, что на ней изображено.
Энергия денег в виде световых лучей начинает проникать в вас со всех сторон.
Ощутите эту энергию каждой клеточкой своего сознания, всеми фибрами своего естества (увидьте, почувствуйте, унюхайте, ощутите на вкус).
Представьте, что эта волшебная энергия золотым потоком вливается в ваше тело.
С каждым мгновением энергия, исходящая от карт становиться все более плотной, яркой, насыщенной.
Вообразите, что вы с легкостью и спокойствием притягиваете к себе все образы, изображенные на картах – это могут быть золотые слитки, дорогие автомобили, роскошные дома, деньги, сложенные в стопки, драгоценности и другие предметы роскоши.
Ощутите, как вы все больше и больше наполняетесь (образами) энергией. Вы настолько полны, что начинаете сами излучать богатство и счастье в окружающий мир.
8 – Представьте, что карты передали вам все, что только могли
всю свою силу, всю свою энергию, весь свой потенциал.
Вы чувствуете наполненность, уверенность в себе, вы полны сил и оптимизма. На вашем лице сияет улыбка, а в душе спокойствие и умиротворенность.
9 – Побудьте в расслабленном состоянии несколько минут.
10 – Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните.
11 – Не спеша откройте глаза (вернитесь в настоящее).
Постарайтесь запомнить состояние, которое вы испытывали,
будучи «магнитом изобилия»
Адаптация техники взятой из книги «Копилка МАК»
Цель: Наполниться энергией изобилия. Ускорить воплощение желание в реальности. Увеличить уровень материального благосостояния и т. п.
Рекомендуемые материалы: Любая денежная колода метафорических ассоциативных карт.
Алгоритм работы:
1 – Выберите в открытую одну карту из денежной колоды.
Выберите ту, которая вызывает у вас максимальный эмоциональный отклик.
Это должна быть карта, которая в вашем понимании является олицетворением «удачи, успеха, изобилия»
2 – Положите карту перед собой. Постарайтесь максимально
сконцентрироваться на изображении – постарайтесь увидеть карту целиком – замечая все тонкости и детали.
Ваша задача установить устойчивый эмоциональный канал связи между вами и изображением.
3 – Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
4 – Расслабьтесь.
5 – Представьте, что в центре карты открывается воронка и из
нее начинает исходить энергия золотого цвета. Эта энергия, проникая в вас, начинает заполнять ваше тело энергией успеха и изобилия. Поток энергии усиливается, и она не только проникает «внутрь вас», но уже окутывает ваше тело со всех сторон.
Прочувствуйте, как вы словно воздушный шарик увеличиваетесь в размерах (раздуваетесь).
Продолжайте выполнение техники до тех пор, пока поток золотой энергии, идущий от карты, совсем не иссякнет.
6 – Поблагодарите карту за помощь.
_______________________________________________________
P.S: В данных примерах представлены «денежные медитации».
Вы легко можете адаптировать данные упражнение под свои задачи и запросы игроков.
Если, к примеру, игрок зашел в игру с запросом «улучшение и гармонизация отношений» вы можете ему предложить выбрать карту/ы, которые для него являются олицетворением счастливых, успешных, крепких отношений. То же самое и с запросами касательно здоровья, самореализации, карьеры и т. п.
_______________________________________________________
В конце игры вы можете использовать метафорические карты для:
• Подведения итогов игры.
• Получения обратной связи.
• Составления «истории будущего успеха» (рассказа либо сказки достижения цели).
• Выбора (определения) нужных (имеющихся) ресурсов.
• Определения необходимых действий и составления поэтапного плана реализации задуманного.
• Идентификации (диагностики) имеющихся у игрока ресурсов.
• Получения дополнительных подсказок (напутствий, рекомен-даций).
И много другого.
Для получения обратной связи от игрока и подведения итогов, вы можете воспользоваться техникой «Какой/ая я завершаю игру».
Данная техника является аналогом (продолжением, завершением) упражнения «Какой/ая я вхожу в игру».
Данные две техники вы можете использовать совместно, так и по отдельности.
Используя обе техники (вначале и в конце игры) у вас получится «своеобразный завершенный цикл».
Но также вы с легкостью можете воспользоваться при проведении игры одной из них – то есть можно отдельно использовать технику вначале (не проводя вторую технику в конце), либо только в конце игры (в таком случае не проводя аналогичную технику в начале игрового процесса).
Цель: Диагностика внутреннего состояния клиента завершающего игровой процесс. Получение обратной связи от игрока. Подведение своеобразного итога работы.
Рекомендуемые материалы: Портретная либо архетипическая колода МАК.
Алгоритм работы:
1 – В отличие от техники «Какой/ая я вхожу в игру» в данном случае игрок выбирает карту из колоды не в открытую, а в слепую (в закрытую).
2 – С помощью выбранной карты игроку необходимо рассказать о своем образе (о своих впечатлениях, эмоциях, мыслях, озарениях и т.п.).
Игрок с помощью образа может подвести своеобразный итог работы, дать обратную связь ведущему по поводу его работы, рассказать о своих озарениях и инсайтах, которые посещали его во время игрового процесса и т. п.
Не ограничивайте полет фантазии участника. Кто-то может рассказать только о своих мыслях, другой же может с помощью образа поведать «историю трансформации человека», третьи же только вскользь коснуться выбранного персонажа.
3 – Определите очередность «выступления игроков».
Вы можете самостоятельно определить, кто за кем будет вести рассказ, либо предложить первым начать игроку, сидящему справа от ведущего (вас).
Если первым начинает участник, который сидит справа от игротехника, то в таком случае движение (очередность выступлений игроков) идет против часовой стрелки.
Начинает первый, далее ход переходит к игроку, сидящему справа от первого, далее выступает игрок, сидящий справа от второго и так далее.
Также можете озвучить лимит на выступление, чтобы ограничить себя и других участников от ситуаций, когда «игрока понесло».
4 – Если в начале игры вы проводили с участниками технику «Какой/ая я вхожу в игру», в таком случае:
1. после «выступления игрока», можете предложить ему провести сравнительный анализ двух карт (выбранной вначале игры и той, которую он не глядя определил сейчас).
2. пропустить второй пункт данной техники и перейти сразу к сравнению того, каким игрок входил игру и каким он заканчивает ее.
В данном случае игрок также сопоставляет между собой карту, с которой он входил в игру, и ту с которой он ее покидает.
Подобный вариант является упрощенной версией первого и используется в том случае, если ведущий не хочет (не имеет возможности) затягивать завершение игры.
5 – Вы также можете предложить игроку во время своего выступления включить диктофон и записать свою речь, для того, чтобы запечатлеть свои выводы, инсайты, озарения, подсказки и напутствия.
Для определения ресурсов, необходимых для более быстрого, комфортного и экологичного достижения цели (решения волнующего вопроса, реализации задуманного) можете воспользоваться следующей техникой.
Цель: Структурирование (компоновка) ресурсов полученных (открытых) во время игры.
Алгоритм работы:
1 – Предложите игрокам из карт, которые они получили во время игры выбрать три на их взгляд самые ресурсные (позитивные, наиболее привлекательные и т.п.).
2 – От каждой карты участнику необходимо взять один ресурс.
Ресурс может символизировать собой некое позитивное качество, действие, положительную эмоцию, которая может помочь успешно получить желаемое, предмет, способность (талант, навык, умение) и тому подобное.
3 – После того как каждый игрок определил для себя 3 основных (необходимых на данном этапе ему) ресурсов, их необходимо презентовать (озвучить) ведущему.
К ПРИМЕРУ: У игрока три карты – на первой изображена летящая птица на фоне чарующего голубого неба, на второй карте ананас, на третьей счастливая девушка, играющая с детьми в парке.
В данном случае ее рассказ может выглядеть следующим образом:
Я для себя определила эти три карты. Они как мне кажется, являются самыми ресурсными. Я уверена, что с помощью ресурсов, которые они в себе содержат я смогу максимально быстро и легко достичь поставленной цели. Смотря на эти карты, я уже внутренне ощущаю себя счастливой и жизнерадостной. Я верю, что у меня все получится. Итак.
С первой карты, на которой изображена прелестная птица, я беру в свою копилку ресурсов – чувство легкости и ощущение полета.
Я знаю, что в Китае ананас символизирует деньги и удачу. Я понял, что мне нужно твердо верить, что удача будет на моей стороне, научится разумно расходовать деньги, правильно вкладывая и инвестируя их в свое будущее.
Третья карта говорит мне о том, что, несмотря на свои цели и желания не надо забывать и о своих близких и родных. Именно они, их любовь, поддержка и вера в меня являются для меня самым ценным и важным ресурсом.
Если это будет уместно, после того, как игрок высказался, ведущий может дать несколько рекомендаций и советов.
4 – ПоБлагоДарите участников за проделанную работу!
При проведении своих игр я довольно часто после техники «Ресурсы» провожу следующую технику.
Цель: Получение дополнительных ресурсов от других участников игры. Получение важных напутствий и пожеланий.
Алгоритм работы:
1 – Предложите каждому игроку выбрать из всех участников того, кому они хотели бы сделать подарок.
2 – Из карт, неиспользованных в предыдущей технике участнику необходимо выбрать одну ресурсную карту, которая и будет являться презентом для выбранного игрока.
Если у игрока достаточно карт, он может подарить по одному ресурсу каждому участнику игры.
3 – По очереди игроки озвучивают свое решение и предлагают принять в дар ресурс тому участнику, которого они выбрали.
Вы можете самостоятельно определить очередность «ходов игроков», либо предложить начать игроку, сидящему слева от вас (от ведущего). Затем ход переходит к игроку, сидящему слева от первого и так далее по часовой стрелке.
4 – Дарителю необходимо кратко прокомментировать свое действие (желание).
Предложите игроку, отдающему в дар ресурс ответить на несложные вопросы:
«Кому вы хотите сделать подарок в виде ресурса?»
«Почему вы решили подарить ресурс именно этому игроку?»
«Что это за ресурс?»
Что изображено на выбранной карте?
«Как на ваш взгляд этот подарок может помочь получателю ускорить (упростить) получение желаемого?»
«Если бы вы могли подарить ресурс еще одному участнику, то кто это бы был и почему?»
Ведущий, если это необходимо может сократить список вопросов, либо дополнить его своими вопросами!
Выступление игрока может выглядеть следующим образом:
Я хочу преподнести подарок в виде ресурса (имя игрока). Я считаю, что именно ему/ей он придется как нельзя кстати. На выбранной мной карте изображены часы. Мне кажется, что часы указывают на четкое планирование своих действий (правильное управление временем). Я уверен, что если (имя игрока) усилит (разовьет) в себе качество планирования (воспользуется данным ресурсом), то ему удастся более быстро и эффективно получить желаемый результат.
Если бы я мог/ла подарить еще один ресурс, я бы подарил его (имя игрока), потому что…
И так далее.
5 – Получатель же в свою очередь может принять подарок (ресурс), либо любезно от него отказаться.
Игрок может отказаться от подарка без объяснения причины.
Если на ваш взгляд это имеет значение для дарителя (его транс-формации), можете поинтересоваться у него почему, как ему кажется выбранный подарок (ресурс) не был принят?
6 – Далее о своем желании преподнести подарок заявляет второй участник и так далее.
_______________________________________________________
Если вы хотите, чтобы игроки ушли с игры не только с понима-нием необходимых (имеющихся) ресурсов, но и осознанием «возможных препятствий», предложите им после «ресурсных техник» выполнить следующее упражнение.
_______________________________________________________
Описание: В отличие от техники «Цветовой ресурс», в данном упражнении мы работаем с негативными характеристиками цветов.
Цель: Идентификация негативных качеств, способных помешать достижению цели
Данные якоря могут не только откладывать решение вопроса и тормозить вас на пути к заветному результату, но и в некоторых случаях полностью нивелировать все ваши усилия!
Инструментарий: Любая колода метафорических ассоциативных карт, ручка, лист/ы бумаги.
При выборе колоды для данной техники отдавайте предпочтение колодам с яркими, красочными изображениями.
Для данной техники идеально подходят колоды – «Азбука Жестов», а также «Денежная Азбука Жестов», в силу того, что в них представлены карты различных цветов и вам нет необходимости просить игроков выделять доминирующий цвет каждой карты.
Дополнительно для данной техники вы можете самостоятельно изготовить разноцветные картинки (использую представленные цвета) и использовать их как альтернативу метафорическим картам.
Для изготовления карт вы можете взять разноцветный картон (либо бумагу) и вырезать карты необходимого размера.
Алгоритм работы:
1 – Перетасуйте колоду.
2 – Предложите игрокам по очереди выбрать вслепую по одной карте из колоды.
3 – Сконцентрировавшись на изображении каждому игроку необходимо из всей цветовой палитры карты выбрать один цвет.
Определить (выбрать) цвет игрок может по следующим критериям:
1. Это может быть цвет, который более остальных приглянулся игроку.
2. Это может быть доминирующий цвет представленной карты.
3. Выбранный цвет, является любимым цветом игрока.
4. Цвет, который определил участник, присутствует в цветовой гамме, надетой на него одежды.
5. Данный цвет вызывает «максимальный отклик игрока».
Ведущий может самостоятельно придумать дополнительные критерии выбора (идентификации) созвучного цвета.
4 – После того как игроки определились со «своим цветом», используя информацию по цветам, зачитайте каждому участнику негативные характеристики выбранного им цвета.
Негативные характеристики – это именно те «якоря», которые могут отдалять (тормозить) игрока от исполнения своего желания (решения вопроса, достижения цели и т.п.).
КРАСНЫЙ:
Негативные характеристики:
Физическое насилие. Похоть. Нетерпимость. Жестокость. Разрушение. Упрямство.
ОРАНЖЕВЫЙ:
Негативные характеристики:
Всепрощение. Нарочитость. Высокое самомнение (демонстративное поведение)
ЖЕЛТЫЙ:
Негативные характеристики:
Язвительность. Сарказм. Вероломство. Рассеянность. Любовь к болтовне. Критичность. Нетерпимость. Склонность к осуждению других.
ЗЕЛЕНЫЙ:
Негативные характеристики:
Эгоизм. Непринятие. Ревность (зависть). Недовольство. Осуждение.
ГОЛУБОЙ:
Негативные характеристики:
Критика. Осуждение. Пессимизм. Невозможность сконцентрироваться и сосредоточиться. Ступор.
СИНИЙ:
Негативные характеристики:
Фанатизм. Зацикленность. Чрезмерный рационализм. Неумение находит компромисс. Эгоизм.
ФИОЛЕТОВЫЙ:
Негативные характеристики:
Непринятие всего и всех. Завышенная самооценка. Зацикленность на собственной персоне. Иллюзорность. Ложные цели и идеалы.
РОЗОВЫЙ:
Негативные характеристики:
Легкомысленность. Несерьезное отношение к жизни. Выставление себя напоказ.
ЧЕРНЫЙ ЦВЕТ:
Негативные характеристики:
Разрушительность. Подавление. Депрессия. Пустота. Использование силы как проявление слабости и эгоизма.
5 – После того, как все игроки познакомились с возможными «подводными камнями», если это необходимо, можете предложить каждому участнику выбрать по одной карте в закрытую (вслепую) из ресурсной колоды.
Данная карта будет отражать тот ресурс, который поможет игроку справиться с негативными характеристиками.
Выбранный ресурс можно использовать, чтобы не попасться на удочку к отрицательным качествам (будет помогать обходить их стороной), либо обращаться к нему за поддержкой в тех случаях, когда данные негативные характеристики уже присутствуют в вашей жизни!
6 – ПоБлагоДарите игроков за проделанную работу.
7 – ЖИВИТЕ БЕЗ НЕГАТИВА!
В конце игрового процесса вы можете воспользоваться МАКами для составления «истории своего успеха»
Приблизительно это может выглядеть следующим образом.
Цель: Овладение навыками составления позитивной истории.
Алгоритм работы:
1 – Предложите игрокам из карт, которые они получили во время игры выбрать 3—5 карт для составления своей истории успеха.
Карты необходимо выбирать так, чтобы игроку было легко составить (придумать, вообразить, рассказать) удачный сюжет.
Не рекомендуется использовать для составления истории (сказки, рассказа) более пяти карт, так как это будет растягивать общее время игры и усложнять задачу игроку.
В случае, если игрок за время игры не получил хотя бы трех карт, предложите ему в закрытую выбрать из представленных колод недостающее количество карт.
2 – После того как каждый игрок определился с картами, для своего рассказа выделите от трех до 10 минут игрового времени на составление истории.
Важно: При составлении истории важно, чтобы в ней было начало, середина и конец (поэтому для данного упражнения и используется минимум 3 карты).
Начало и середина могут быть любыми (как позитивными, так и негативными), но история всегда должна заканчиваться на позитиве. В сказке (рассказе, повествовании) всегда должен быть happy end.
Игроку в конце своего выступления нужно не просто подвести некий итог, но и максимально эффективно прочувствовать момент своей позитивной трансформации.
Через рассказанную историю участник в прямом смысле проживает (примиряет на себя) желаемый результат.
Чем более успешную (живую) историю удастся поведать игроку, тем более ощутимый результат он и получит в реальности.
3 – По истечении времени определитесь, в какой последователь-ности «будут выступать игроки».
Вы можете самостоятельно определить, кто за кем будет вести рассказ, либо предложить первым начать игроку, сидящему справа от ведущего (вас).
Также очередность выступлений может зависеть от готовности игроков – сначала выступает тот, кто первым подготовил историю, далее идет второй «готовый игрок» и так далее.
4 – Если это будет уместно, ведущий после истории будущего успеха каждого игрока может давать свои рекомендации, дополнять рассказ, делать необходимые и важные акценты в сюжете и т. п.
5 – В конце техники поБлагоДарите игроков за проделанную работу.
В конце игры, после того, как все участники дали обратную связь, подвели итоги, определились с дальнейшими действиями и составили список необходимых ресурсов, я люблю проводить технику «Аффирмац и Я».
Данная техника помогает игрокам понять, как правильно составлять позитивные утверждения и эффективно использовать их в своей жизни для достижения наилучших результатов.
Если данная техника «придется вам по вкусу», с радостью берите ее «на вооружение».
Цель: Научиться создавать позитивные утверждения. Сделать аффирмации спутником своей успешной жизни. Улучшить качество жизни.
Инструментарий: Лист/ы А4 либо блокнот, ручка. Любая денежная колода метафорических ассоциативных карт.
В данном примере рассматриваются варианты составления «денежных аффирмаций».
Если, проводимая вами игра имеет другую направленность, либо запрос игрока, связан с другой сферой жизни – используйте те колоды, которые максимально подходят в данном конкретном случае!
Алгоритм работы:
1 – Перетасуйте колоду. Вытащите вслепую 1 (одну) карту из
колоды и положите перед собой.
2 – Сфокусируйтесь на карте, постарайтесь разглядеть все
детали изображения.
3 – Опишите карту с помощью существительных.
Возможные варианты:
Успех.
Изобилие.
Жизнь.
Целеустремленность.
Любовь.
Вдохновение.
Самореализация.
Спокойствие.
Активность.
4 – Начните создавать аффирмации.
Советы:
1. Аффирмации всегда составляются в настоящем времени.
2. Чем четче и лаконичней утверждение, тем лучше.
3. В создании аффирмаций избегайте использовать слова с нега-тивным значением, такие как: частица «не»; нет; никогда; а также «смогу», «сделаю», «избавился», «перестал». Подсознание не воспринимает частицу «не», и все слова, сказанные с позитивным значением, приобретают негативную окраску и ведут к прямо проти-воположному результату.
4. На начальных этапах начинайте каждую аффирмацию со слов «Я», «Мне», «Мое» и т. п.
Можете также добавлять к слову «Я» свое имя.
Допустим: Я, Сергей, с открытым сердцем и любовью встречаю радостные события моей жизни!
5. При создании аффирмации важно не пытаться втиснуть все свои желания в одну фразу. Одна аффирмация должна быть ориентирована на решение единственной задачи, а не множества разных.
6. В построении аффирмации нужно использовать слова, вызыва-ющие сильные положительные эмоции.
К примеру, вместо «Я успешно достигаю желаемого» лучше использовать «Я с огромным удовольствием, легко и успешно достигаю желаемого».
7. Аффирмация должна быть созвучна вам. Используйте привыч-ные слова и словесные обороты.
ПРИМЕРЫ:
Я легко превращаю свои возможности в успех!
Я с радостью купаюсь в потоке изобилия.
Я – Творец своей жизни!
Моя целеустремленность делает мою жизнь лучше каждый день!
Я Есть Любовь!
5 – Запишите все аффирмации, которые придумаете, на лист
бумаги или в блокнот.
6 – Постоянство – залог успеха. Работайте с написанными
позитивными утверждениями каждый день. Произносите каждое утверждение 10—20 раз. Работайте минимум 30 дней или до достижения желаемого результата.
Произносить аффирмации можно как вслух, так и про себя. Позитивные утверждения работают лучше, если их прописывать.
7 – БУДЬТЕ УСПЕШНЫМ, БОГАТЫМ, СЧАСТЛИВЫМ!
После завершения игры также не возбраняется проведение игр с использованием МАК.
Один из таких вариантов представлен ниже.
Цель: Развитие коммуникативных способностей. Улучшение навыков самопрезентации. Научиться в легкой и доступной форме доносить информацию до других. Наработка лидерских качеств. Овладение способностью отстаивать свои интересы (взгляды, проекты, права, позицию и т.п)
Инструментарий: Портретные и архетипические метафорические карты. Листы бумаги, ручки.
Ход игры:
1 – Сядьте за стол или расположитесь в круг на полу.
2 – Перетасуйте колоду и положите по центру.
3 – Выберите ведущего, который будет выступать в роли
работодателя и оценивать резюме и презентации участников.
Ведущий по ходу игры может меняться. Можете самостоятельно определить очередность (последовательность) ведущих.
4 – Игроки по очереди в закрытую (вслепую) вытягивают по
одной карте из колоды и кладут ее перед собой рубашкой вверх.
5 – Начинается «первый раунд»
Ведущий объявляет название вакансии, которая открыта в данный момент.
Ведущий может придумывать профессию (должность) самостоятельно, либо вы можете для упрощения работы воспользоваться колодой Алексея Ураева «Профессии»
6 – Участники знакомятся с выпавшими им картами
(переворачивают карты).
7 – Глядя на карту игрокам необходимо составить резюме соиска-теля.
Время на составление резюме устанавливает либо ведущий, либо участники совместными усилиями.
В резюме необходимо придумать ФИО выпавшему образу, образование, опыт работы, достижения, профессиональные навыки, личные качества и т. п.
Перед началом игры структуру и пункты составления резюме можно обсудить между участниками.
8 – После того, как участники составили резюме они по очереди
(очередность определяется самостоятельно) начинают презентовать кандидатуру своей карты ведущему.
Время, отведенное на презентацию, также устанавливается участниками согласованно.
9 – Ведущий задает дополнительные касательно кандидатуры,
просит озвучить желаемую заработную плату и т.п
10 – После того, как проведено собеседование со всеми
кандидатами, ведущий выносит свой вердикт и озвучивает имя того, кто лучше всех справился с заданием – того, кто «принят на работу»
Чтобы сделать игру более веселой можно дополнительно приду-мать шуточные номинации – «Лучший соискатель», «Самое фантас-тическое резюме», «Мы вам перезвоним» и т.п
11 – Ход переходит к игроку слева, который начинает «второй
раунд» – теперь он (а) выступает в роли нанимателя (специалиста по подбору кадров)
12 – Повторяются пункты с 4 по 10.
Участники сообща определяют время игры или количество раундов.
Авторы: Сергей Федоров, Люсьена Токарева.
«Успешный сМАК» – это уникальная в своем роде книга, в которой представлена коллекция авторских денежных техник, разработанных на основе работы с метафорическими ассоциативными картами (МАК).
Вы получаете копилку готовых техник, которые помогут:
• установить доверительный контакт с клиентом;
• преодолеть сопротивление и ограничивающие убеждения по отношению к деньгам;
• выявить истинные и ложные потребности материального благо-получия;
• увидеть и проработать родовые и семейные денежные сцена-рии;
• преодолеть страхи и разработать поведенческие стратегии в постановке и реализации денежных целей;
• найти наилучшие варианты разрешения внутреннего финан-сового кризиса и разработать пошаговый план выхода из него;
• разрешить изобилию и процветанию войти в ваш мир.
Пособие будет интересно практическим психологам, психотерапевтам, коучам, бизнес-тренерам, ведущим психологических трансформационных игр, специалистам по работе с МАК, а также людям, занимающимся личностным ростом и саморазвитием, специалистам, которые только начинают свою работу с МАК, так и опытным практикам.
Автор: Сергей Федоров.
В данном методическом пособии представлены техники, медитации, игры, визуализации, направленные на решение различных финансовых вопросов.
Уникальные авторские техники, которые помогут вам:
• Исследовать причины отсутствия денег.
• Проанализировать свои отношения с деньгами.
• Найти свой индивидуальный путь к изобилию и процветанию.
• Увидеть и проработать родовые и семейные денежные уста-новки, и сценарии.
• Научиться любить деньги (увеличить уровень своей любви)
• Избавиться от страхов, лени, негативных убеждений и других «блокираторов» процветания.
• Поменять НПУ (негативные психологические установки) на ППУ (позитивные психологические установки).
• Повысить самооценку – научиться верить в себя, свои силы и способности.
• Увеличить уровень материального достатка.
• Обрести финансовую стабильность.
• Получить необходимые ресурсы для реализации целей.
С помощью специальных медитаций вы сможете:
• Установить более тесный контакт с подсознанием и энергией изобилия.
• Освободиться от стрессов и негативных эмоций.
• Почувствовать себя настоящим сосудом для Счастья, Богатства, Любви и Удачи.
• Усилить денежный поток.
• Очистить сознание и подсознание от «энергетического мусора»
• Запустить процессы привлечения денег.
Игры будут способствовать:
• Раскрытию творческого потенциала.
• Улучшению коммуникативных способностей.
• Активной генерации новых (успешных) идей.
• Развитию навыков «самопрезентации»
Визуализации в свою очередь сбалансируют работу ваших энергетических центров, научат вас видеть, слышать, чувствовать появляющиеся финансовые возможности, а также насладиться вкусом благосостояния и получать удовольствие от «аромата изобилия»
«Копилка МАК» – счастливый билет в мир изменений!
Автор: Сергей Федоров.
В данном методическом пособии представлена коллекция уникальных авторских техник, направленных на улучшение, гармонизацию и укрепление различных типов отношений.
Упражнения разработаны на основе работы с метафорическими ассоциативными картами (МАК).
В книге представлены упражнения и методики, направленные на гармонизацию и улучшение различных видов отношений.
Рассматриваются:
• Детско- Родительские отношения.
• Семейные.
• Отношения в паре (с партнером)
• Отношения с самим собой и своим истинным «Я».
• Отношения с друзьями, коллегами.
И т. п.
Данные техники помогут вам:
• Проанализировать эмоциональный фон отношений.
• Увидеть возможные пути решения конфликтов.
• Найти точки соприкосновения с партнером (родными, близкими, детьми, родителями и т.д.)
• Провести работу с ограничивающими убеждениями.
• Идентифицировать глубинные страхи, связанные с темой отно-шений.
• Осознать основные причины и отследить «вторичные» выгоды одиночества
• Найти ресурсы для построения гармоничной связи.
• Убрать внутренние блоки, мешающие быть счастливым и люби-мым.
• Трансформировать негативные установки в позитивные.
Провести анализ совместимости партнеров.
• Развязать (разорвать) энергетические связи с бывшими партне-рами.
• Найти силы и ресурсы «пережить» расставание.
• Увидеть все «За» и «Против» сохранения и завершения отноше-ний.
• Провести инвентаризацию своих позитивных (положительных) качеств, талантов и способностей.
• Отследить, осознать, понять, как влияет окружение на коли-чество любви к себе.
• Увеличить уровень самооценки.
• Диагностировать причины возникновения «любовного треуголь-ника»
• Освободиться от «токсичных» разрушающих отношений и нега-тивного влияния окружения
• Улучшить качество отношений и жизни в целом.
И многое другое.
Данное методическое пособие станет отличным инструментом в работе семейного консультанта; психолога, работающего с тематикой отношений; специалиста, работающего с МАК; арт-терапевта; коуча; тренера.
По вопросам приобретения печатных и электронных версий книг вы можете обратиться:
Facebook: https://www.facebook.com/sergey.fedorov.9250
Instagram: fedorov_coach
Или связаться по телефону:
Тел: +77012774081
(whatsapp, viber)
МАК «ИллюзиЯ»
Автор: Сергей Федоров
Художник: Яна Цахес
Метафорическая ассоциативная колода «ИллюзиЯ» предназначена для быстрого и экологичного подключения к бессознательному человека. Активно включает правое полушарие и позволяет работать с творческой частью клиента.
Образы карт созданы специально, чтобы пролить свет на глубинные установки человека, разобраться со страхами и убеждениями, а также открыть спящие таланты и пробудить внутренние силы. Колода обладает успокаивающим, гармонизирующим, восстанавливающим эффектом.
Карты помогут разобраться в любой жизненной ситуации и найти ответы на все интересующие вас вопросы.
Метафоры отлично работают в сфере отношений, бизнеса, здоровья, предназначения, самореализации и самопознания.
МАК «Азбука Жестов»
Автор: Сергей Федоров
Дизайнер: Александра Безверхая
Ресурсно-мотивационная колода «Азбука жестов» предназначена для обретения «Истинного Я», подбора необходимых ресурсов,поиска личного вдохновения (мотивации), для решения жизненных вопросов, на саморазвитие и самопознание личности.
Колода состоит из жестов, которые дают четкие, понятные рекомендации и напутствия.
В колоде использованы как общеизвестные жесты (те, которыми мы пользуемся в повседневной жизни), так и универсальные инструменты самопознания, перерождения и оздоровления «Мудры».
Каждая карта является глубинным инструментом для развития личности, обретения внутренней гармонии, очищения сознания и пробуждения внутренней Силы и Света.
МАК «Мир Женщины»
Автор: Татьяна Федорова
Художник: Яна Цахес
Метафорические карты «Мир Женщины» такие же удивительные, как и сама женщина: в них надо вглядываться, вслушиваться, внимать и открывать свои душу и сердце навстречу. Они – сама тайна, в них много знаков, символов и ассоциаций, которые переплетаются неимоверным образом, предлагая нам разобраться в себе и окружающем мире.
МАК «Воспоминания о детстве»
Автор: Татьяна Федорова
Художник: Нино Чакветадзе
И у вас появилась уникальная возможность снова вернуться в детство при помощи метафорических карт «Воспоминание о детстве» и заново прожить те минуты… минуты радости и счастья, …минуты обид и разочарований, которые до сих пор могут сидеть в нас и быть главным камнем преткновения в наших устремлениях к счастью, достатку и успеху.
МАК «Времена года»
Автор: Татьяна Федорова
Художник: А. Колодин
Метафорические карты «Времена года» – это картинки с пейзажами, которые помогают спроектировать настроение человека на изображение, позволяют выявить внутренние проблемы человека, проанализировать их и сделать выводы, и/или предпринять необходимые действия.
Ассоциации, которые у нас вызывают пейзажи, характерны для нашего внутреннего душевного состояния. И именно картины пейзажей способны зацепить за живое, вызвать воспоминания и всколыхнуть прошлую боль.
МАК «Калейдоскоп души»
Автор: Татьяна Федорова
Колода «Калейдоскоп души» состоит из авторских рисунков – мандал. Работая с мандалой, мы встречаемся с нашим внутренним «Я» и эта встреча – самое ценное и важное, что может быть в нашей жизни. Перерабатывая травмирующий опыт, осознавая истинные желания и потребности, мы исцеляем и обновляем себя, и тогда нам становится легче найти новые цели и ресурсы для дальнейшего развития.
Заказать колоды, получить консультацию и связаться с нами вы можете по ссылкам:
Facebook: https://www.facebook.com/sergey.fedorov.9250
Facebook: https://www.facebook.com/fyodorovatanya
Instagram: zbs_games
Instagram: fedorova_tatyana_kz
e-mail: zbsgames@mail.ru
Тел: +77012774081
Тел: +77077959911
«ИМПЕРАТОР»
Каждый человек должен действовать в соответствии со своей природой и той ролью, которая ему предназначена судьбой. Иначе обрести счастье в этом мире будет просто невозможно.
Если у мужчины мало энергии, он никому неинтересен, неуспешен, небогат, не здоров! Окружающие всегда однозначно реагируют на людей с избыточной энергией: они слетаются к тем, кто «светит».
Харизматичный человек – это, прежде всего, человек, наполненный энергией, который с радостью ею делится! Большинство людей не умеют наполнять себя энергией, поэтому ищут других, в поле которых можно чувствовать себя «наполненными».
В наше время большое количество мужчин живут в несвойственных им женских энергиях (инь), а женщины – в мужских (ян). Одних это устраивает, других, напротив, но всем людям чего-то не хватает.
А не хватает баланса между энергиями, гармонизирующей силы, искры в отношениях мужчин и женщин. Люди забыли о принципе золотого сечения.
Так как же удерживать баланс между инь и ян? Как и главное где найти в себе силы и энергию для трансформации? Как женщине научится быть «слабой», открыть в себе истинную женщину, любящую, заботливую, доверяющую своему императору?
Как мужчине обрести уверенность в себе, научится брать ответственность за ситуации и окружающих его близких людей, как иметь внутренний стержень, но оставаться чутким, заботливым, справедливым императором?
Чтобы ответить на эти и многие другие волнующие представителей двух полов вопросы была создана игра «Император»
«ФИНАНСОВЫЙ МАГНИТ»
Наверно, нет человека в мире, который ни разу не сталкивался с финансовыми проблемами. Но что делать, если финансовые проблемы затянулись и стали хроническим состоянием?
Если в жизни остро встает вопрос нехватки денег и непонятно, что с этим делать, то в этом случае человеку стоит задуматься не просто о том, как увеличить количество денег, а о своем отношении к деньгам. Известно, что любая материя в нашем мире представляет из себя определенный вид энергии, так вот деньги – это тоже энергия определенного рода. И на ее количество в жизни человек воздействует сам. Если денег не хватает, значит, есть что-то внутри их владельца, что ограничивает поступление к нему такого вида энергии, как деньги.
Бедность не добродетель, это – болезнь сознания. И если люди по-прежнему ищут лекарства от этой болезни, значит, есть надежда на выздоровление.
Еще мудрецы древности говорили: Кто понимает, что болен, уже наполовину здоров.
Гиблой психологии нищенства необходимо противопоставить внутреннюю мощную позицию изобилия.
Богатство – это не деньги, а состояние сознания, способ мышления.
Мы предлагаем Вам действенный способ привлечь деньги в Вашу жизнь. Привлечь столько, сколько сами сочтете нужным.
И поможет вам в этом трансформационная игра «Финансовый Магнит»
«МАГИЯ ЛЮБВИ»
Это игра-проживание, игра-трансформация, игра-осознание, игра-преображение. Игра олицетворяет собой идеальный синтез ведических знаний, психологических техник, кармических практик и современных реалий.
Мы – все разные, мы – все уникальные, и отношения у нас строятся по разным принципам и стратегиям. У каждого своя модель поведения, свое отношение к жизни, уникальные цели, устремления, идеалы.
Кто-то хочет наладить отношения с близкими и родными (родителями, детьми, братьями, сестрами и т.п.).
Другие мечтают обрести истинную любовь, свою вторую половинку, родственного близнеца.
Третьи, напротив, стараются наладить более тесные и гармоничные отношения с самим собой (найти, пробудить, осознать себя).
Четвертым необходимо во что бы то ни стало улучшить отношения с коллегами, начальством, подчиненными.
Пятых интересуют отношения с Создателем, Вселенной, Высшими силами.
Шестые всячески пытаются найти средство для улучшения отношений с деньгами и другими материальными проявлениями внешнего мира.
В этих и многих других вопросах вам поможет разобраться трансформационная игра «Магия Любви». Игра о Любви, Отношениях, Совместимости, Поиске идеального партнера и конечно же земном Счастье.
«XPERIENCE»
Уникальная в своем роде чувственно-эмоциональная трансформация, показывающая, как чувства и эмоции влияют на нашу жизнь, достижение целей, поведение в социуме, взаимодействие с людьми, уровень благосостояния, здоровья и т. п.
Игра поможет решить все волнующие вас вопросы.
«Xperience» дает отличные результаты при работе со сферой отношений, бизнеса, здоровья, предназначения, самореализации и самоактуализации.
Игра поможет также избавиться от негативного восприятия действительности и внедрить в ваше сознание эмоции успеха, изобилия, счастья, долголетия, любви. Наш мозг устроен таким образом, что практически любая его деятельность сопровождается эмоциональными переживаниями. Так получается вследствие уникальных анатомо-физиологических особенностей строения и функционирования мозга человека. Те отделы мозга, которые отвечают за формирование эмоциональных реакций расположены таким образом, что практически постоянно вовлечены в любые процессы, которые происходят в нашем мозге. Стоит нам о чем-то подумать, на что-то посмотреть, услышать звук, сфокусироваться на телесных ощущениях – будь то вкус пищи или ощущение холода – все это сопровождается возникновением эмоциональных реакций. Они могут отличаться по силе или содержанию: что-то вызовет у нас раздражение, что-то интерес, но они появляются всегда.
Нет неэмоциональных людей. Можно говорить только о силе эмоциональных реакций: кто-то реагирует более сильно, кто-то слабее. Ели человек не испытывает эмоциональных переживаний, то это возможно только при наличии какой-либо психической патологии.
Разобраться в чувствах и эмоциях вам поможет инструмент самопознания и саморазвития «Xperience».
По вопросам приобретения игр и за дополнительной информацией обращайтесь:
e-mail: zbsgames@mail.ru
Instagram: zbs_games.
Телефон: +77012774081
